EP185: 人生第一双跑鞋应该怎么选(国际品牌篇)
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今天我们跟大家一起来选鞋了聊一聊大家如何选购人生的第一双路跑鞋其实也算比较精准就是如果说你开始跑步了想买一双跑鞋而且是路跑鞋我们今天来大概的聊一聊咱们应该是怎么选各个品牌都有什么型号

可以来选择对我觉得这期应该是对于新手比较有指导意义的一期我们顺势也会给大家讲一讲简单解释一下吧一些跑鞋里面用的名词就是大家在选购一双第一双跑鞋的时候可以用得到的然后包括我也去逛了一些实体店当然不是我们提到的所有的品牌我都逛到了但是大部分吧其实也不是大部分我感觉就是 50%逛到了然后也可以给大家讲讲实体店选鞋的感受或者也给大家支支招吧

对是我们其实整体的思路就是按照大概的就是按照体重来对吧正常体重的就比如说是 BMI 小于 26 的还有大体重的 BMI 大于 26 的像这么一个大概的分类因为大家可以对应一下你可能是一个大体重跑者还是稍微的轻一些的跑者你

对的或者说大家可以对应一下自己的体重可能女生对比一下

以 65 公斤为分界线吧如果 65 公斤以上你可能就勉强算个大体重跑者然后如果是 65 公斤以下其实你可能算不上太大的体重然后另外可能大家再结合刚才说的 BMI 也去综合一下不要自己判断啊就你说我 60 公斤我就是个大体重跑者你真不一定啊你 60 公斤你 1 米 65 的身高其实你不算大体重如果说你 60 公斤可能你怎么说你如果 1 米 5 我

那这个体重可能 BMI 就相对大一些你勉强也可以把自己归到大体重的那个跑车里面去然后男生可能就是以 75 公斤为分界线吧如果你比 75 重好多那你就可以算一个大体重然后同时也要再综合身高就这个它其实没有一个特别明显的界限但是你可以按是不是超重这个去简单评判一下综合多个因素来考虑吧

就是它比较模糊无法给出一个特别明确的定义对吧博神对对对所以说 BMI 只是一个相对来说大家普通一般人不用太复杂的手段就能够了解到或者自我评估到的一个数据然后尽量就是参考这个 BMI 的数据吧但它不一定对那比如说

可能一些专业的运动员或者从事健身健美的运动员他的肌肉质量就比较好比较大但他的肌肉能力肌肉强度肌肉力量又比较强

所以说又不能完全的去参考还是说只是因为咱们这期还是针对一个初跑者所以对于一个运动基础相对比较少比较小的然后可能作为一个能够有一定参考价值的数据是的那咱们就开聊开聊按照品牌来吧行咱们这个就啥也不说也不先科普各种名词反正咱就是先上来就先讲品牌哈哈哈

如果碰到一些名词需要解释的话我们大概的就跟大家说一下子对的对的就是我们不想说上来就给大家先一顿科普什么大底中底这个什么高足弓斜旋什么这些词咱先不转了咱还是先聊点基础的都在斜里了对对对都在斜里好好好来吧咱们也品牌也分析一下吧先国际后国产好吧如果有漏了的话大家到时候也可以提醒一下我们

那就先说 Nike 吧最大的也不能说是最大就是相对来说很大的一个品牌了 Nike 的路跑鞋里面我们应该怎么选针对于初跑者来说

在那去逛了吗最近我有逛 Nike 我其实是集中的逛了两次但是这两次逛到的都不太多第一次我是去了大型的综合体商场然后它的运动品牌相对多一点我就先逛了 Nike 然后 Nike 其实去 Nike 之后人不是特别多所以我就上来就问我说我就是跑个三五公里有没有什么适合的跑鞋推荐

他上来就给我推荐了迈柔 18 然后跟我说这个鞋适合跑 6 到 8 公里我相信大家最近也有看到迈柔 18 铺天盖地的推广包括长公园甚至把它好多的路牌都换成了迈柔 18 的推广对然后还给我推荐了说如果是跑半马的话可以去穿 Zoomfly6

然后说如果是跑全马那可以买 Vaporfly Next%丝带大概是这么一个情况另外还有一双应该是 Invisible 3 是不是然后就这个也跟我推荐了一下说比较适合日常的跑步基本上它的推荐重点是在 Maro 18 和 Invisible 3 上另外两个它觉得不太适合初跑者

对然后他的评论重点或者说他的推荐重点是在讲说哪个支撑好啊哪个软就是鞋比都比较软弹呀整个的介绍是比较基础跟简单的其实也没有特别实质性的会跟你讲说你是什么样的脚会适合什么样的鞋但是他一直在劝我说你尝试一下

你试试就知道这个鞋好不好穿或者说适不适合你但是由于我那天这点推荐非常好但是那天因为我是刚攀完岩我那个袜子还穿了个浅色袜那攀岩鞋掉闪就是袜子黑不溜秋的我也没好意思试怕别人鞋给搞脏了是吧就是我觉得就不太雅观哈哈

说到这个强推这个佳宁来试鞋其实是现在我发现首先这是一个线下店门店的优势就是你可以真正的去感受而且其次是现在很多品牌他会把一些也不是说针对入门跑者的鞋会把一些相对初级一点或者是比如给一些健康啊或者是出跑吧

差不多是这种木地的鞋设计的会让你上脚式的第一感受让你觉得它很舒服这样能够在第一时间抓住你的心理让你去购买它你一上脚就会觉得很舒服类似的例子就比如像 HOKA 好多人我记得早我记得是

在之前吧然后大家还是薄点鞋的时候然后 HOKA 刚有厚底鞋然后包括我在内就很多第一次试穿 HOKA 鞋之后就会觉得那一上脚的感受就特别好就觉得真的特别舒服又软又弹然后让你就就就怎么说就一定要下会下单买它了然后现在我发现很多鞋呃就是各种品牌吧比如好多品牌都是会往这个趋势去做低一下能抓住你的脚对对对对

就是相当于它不需要你有一个特别丰富的运动经验比如说像现在像咱们仨可能已经穿过很多鞋了也跑了很多了可能你这次去买鞋或者去试鞋有一个很明确的目标我就要买一双薄底的竞速训练鞋或者我想买一双推进力强一点的

比赛鞋碳板比如撅不动啊或者是它的滚动很好的那种可能我去店里比如像我个人去店里逛的时候我选一双比赛鞋我可能会看一下它碳板的强度是不是拿手很容易撅得动其次可能摆在一个平台上然后我按一下鞋头看它这个翘点和滚动的这个状态是不是更自然流畅或者它的滚动会不会来回来去的摇就像那个翘翘板一样一直在翘在摇说明它滚动很好吧

可能会这样但是作为一个初跑者或者刚开始第一次选鞋他可能并不太懂这些点或者他也不太知道这些知识他只是想去上脚试一下觉得这个鞋舒服比他现在穿的休闲鞋甚至穿的皮鞋要舒服很多更适合跑步所以就是这样的话很多会把第一脚的这个感觉做得很好抓住消费者的这个心理

对对对我同意我就是当时虽然咱也不是个初跑者了但是我当时买 Hoka 的马赫 5 的时候我就是真的纯纯的因为我靠一上脚这个鞋怎么走路这么舒服呢然后就下单了回来之后发现这个鞋其实刚开始跑的时候并不太适合我跑到最后好像好一点就是这个鞋快要报废了我才发现这个鞋还挺万金油的哈哈哈哈

真有反过来的例子就比如说我在三十分的时候跟我媳妇买的那个这就相当于也是聊到了其他的品牌了亚瑟士的那个 Nimbus 27 其实我媳妇也是一个初跑者嘛她当时买的时候其实感觉就是踩上去特别的软特别的舒服然后就买了但是后来她觉得跑的时间也不长从三十分到现在就两个多月的时间但是她已经感觉当时那个软弹

感觉有点太软了就是踩下去一脚就踩到底了可能回弹就没有那种特性了跟佳宁刚才对比的到后来才发现它这个阻力但是我媳妇用着用着到后来发现它这个不像之前那么的舒服了它可能就仅仅是软但是没有回弹

说不定 Golo8 的能力提升了对对对我也觉得是咱们还是说回 Nike 吧对说回 Nike 迈柔 18 这次我们去东京逛户外店的时候 I open Tokyo 它也是 Nike 主打这个迈柔 18 因为我们在那边也是它整个一个墙都是而且很多人在那边试他们的推荐也是它适合这个触炮者适用的人非常多嘛

然后它的长距就是 10 公里以内的轻松跑或者恢复跑都可以外观其实看着还是不错的就是整体重量我感觉有一点重对它 300 就是南马差不多都得 300 多克以上嗯

所以波神从一个老鸟的角度来推荐的话 Nike 你会推荐哪几双鞋 Nike 其实如果要是咱们还是按那个 BMI 分然后正常体重的话作为一个初跑者其实我更推荐一双性价比非常高的鞋叫 Winflow 11 代

这个鞋乍一看上去很像现在就是像飞马斯 1 有一点像它的设计语言差不多类似但是它其实只用了一个基础的耐克的减震泡面然后中间加一层全掌的 airsole 的气垫

在支撑啊回弹啊就是有一个比较基础比较均衡的表现如果作为一个正常体重又刚开始跑像 Nike 的这种鞋的其实它的优势就是首先颜值会好看一点然后各种颜色比较多你不光能够驾驭在你跑步的场景可能日常穿搭呀或者哪怕出门通勤不是特别正式的场合都可以穿所以你穿它的场景会比较多你一鞋多用比较划算其次它的

减震啊稳定回弹各方面吧就只能说是一个因为它毕竟是个入门跑鞋相对比较均衡然后而且价格我现在查一下基本就是四开头

所以我觉得算是一个国际品牌然后颜值各方面然后作为一个入门跑鞋可能还是一个不错的这是一个基础体重然后如果要是大体重的话其实就还是 Invincible 3 和 Vimaro 18 就 Vimaro 18 这两双鞋其实它的在之前其实 Invincible 3 是定位在产品矩阵里定位会更高一点从它的原始售价也是能看出来

但是由于耐克尔今年开始调整他的矩阵他等于就保留了飞马 LVMARO 还有 NSTRACTOR 这个三个比较清晰的吧就一个算是平衡的一个是顶缓一个是支撑

然后这个 invincible 这个系列就略微尴尬然后据说就是会暂时封存就不会再有 invincible4 了之后会不会再开启这个单说所以 invincible3 作为一个大体重顶缓来说也是一个不错的选择而且现在基本上进入一个最终的一个折扣的一个周期了差不多如果我看最便宜的配色可能有 6 开头的然后大部分稍微

可能主流一点比如好百搭一点的配色会在 7 开头这个价格我觉得还可以还不错然后脚感因为他也是用了 zoomax 的材料泡棉所以整个脚感是偏一个算是软弹但它的弹有一点点我觉得有点有点稍微不太好控制的有点乱就是需要你有一定的

控制力或者可能真的就是大体重因为我穿体重轻一点可能感觉有它的弹度有点乱有点四处团但是可能体重大一点一下踩下去可能把它踩到它的缓震极限了之后它的弹可能会不会更稳定一点这个需要大体重的去感受但是就是单纯从泡棉的中底泡棉的性能上来说其实它还不错

然后个别人反馈会有一点点掉根但是我没遇到所以这个可以还试一下然后另外如果要是考虑想买新款的话那就还是卖油 18 嗯

对迈尤 18 其实在举证里的定位就是顶缓顶缓系列然后我觉得这个基础版本就是 ICON 这个版就是足够大部分跑者选择了然后现在网上也能搜到一些 plus 版的叠照就是更厚了但是我觉得它的重量啊包括它这个厚了之后它的稳定性怎么去做

这些还都是要等正式上市时候再看但我觉得就是绝大部分哪怕是大体重这个标准就是现在店里在销售的这个迈欧 18 就没问题价格基本上我查了一下是 7 开头然后到 1000 之间吧不同的店铺然后不同的配色都多少有点差距其实要买最便宜的 7 开头的其实也还不错相当于跟隐文思博 3 的价格其实差不太多但是就看你更喜欢哪个然后另外可能

麦油的外底橡胶面积覆盖的少了一点可能耐磨和防滑性没有 Immensible 3 那么好 Immensible 3 它是整个是一块大底是一个完整的橡胶覆盖然后打了一些开窗那个减重但是它因为橡胶覆盖面积非常大再加上各方面它的厚度也还可以所以说它的耐磨性可能会好会优于麦油 18

刚才波神的这一顿输出咱们把这个名词单独都递溜起来来聊一聊比如说刚才提到的软弹其实我觉得这个应该就不用再展开来说了软弹毋庸置疑就是你踩上去之后你感觉它很软好像还有一些回弹这个其实我觉得每个人的本体感受不一样但是总的来说软的应该大家都能感受到就是你能踩下去对吧我们就可以简单的这么理解然后刚才说到了关于

对

因为中底它就是泡面一般都是泡面就是那一块厚厚的东西就叫泡面然后我们经常能听到很多跑鞋博主会讲说这是双密度单密度这是超临界发泡的怎么怎么样就现在基本上就可能说是有一种共识吧就超临界发泡材料的中底它是现在比较先进的一种技术可以这么理解吧其实是一个目前主流的

比较主流的或者是品牌品牌也会把它当作一个噱头来说但是现在其实发展到通过从 ZOOMX 出来之后当然到现在经过这四五年的发展其实已经不再是为材料论这么一个说法了就是你不一定说某一种材料一定要优于另外一种材料

它是一个多维度相结合的首先基材是一方面不同的材料但是一定要搭配不同的添加物因为它不是就跟可能举个例子咱们烘焙做面包你不是

呃会比如说我进口的面粉就一定好于国产面粉做出来的味道和口感然后然后其实它只是一个进口和国产面粉它都是面粉然后你往里添加什么你用什么样温度的水去和面甚至你用牛奶去和面然后你你添加什么

菌种的酵母然后你用什么样的温度就是所谓的超临界发泡的这一瞬间你给它加是用什么样的温度去发这个材料对吧它最终成的效果或者是达到的这个你想要的这个目的它其实都是不一样的对这是一个比较复杂的一个算是加减成熟的一个过程吧对对对剥面加水

还真是活面的过程感觉就是各种调试直到拿到你的你想要给这双鞋定位或者这个材料定位的那种感觉对那个脚感吧所以我们经常说的什么回弹缓震之类的其实都是通过这个中底的调教去呈现给大家的

除了材料之外可能跟它的物理结构也有一定的关系因为这个结构缓震也是我们之前在节目里面提到过的比如说这个美金农就比较古老的结构缓震这么的一个中底然后包括昂跑也是就大家能看的那种孔洞结构它也其实是结构缓震

这个就深了咱们再说回刚才的名词解释还有一个概念是港宝我想请博神来聊一下因为提到这个麦柔 18 它后边有一个硬质的港宝就是可以通过它来增强足根的锁定对就大家经常说然后它其实就是在你后根足根的那个位置你去捏然后你能觉得它里面不光是天充的海绵它还有一块硬质的材料不管是塑料的也好还是说其他一些硬质的纤维板那种

做成的甚至有的鞋子可能就比如像 Kano 它经常的是港宝外置就能看见后面是一个塑料的镂空的一个框架结构然后在鞋面外面那种一个塑料框其实这个就是一个港宝它的作用其实主要就是提供一个稳定和锁定然后让你足跟首先就是能首先让你足跟能够牢牢的在鞋内锁定住其次就是你落地之后因为它外面对有一个框架它能限制这个鞋面

和你整体落地之后这个动作的变形量所以提供一个稳定明白了这个就叫港宝我看了一下他的英文叫 Hugh Counter 有意思我以为翻译过来叫港宝呢

港宝这个词也是最近才说的就是最近这一两年吧我觉得可能是工厂就是工厂里面的一个类似使用到的一个名词是 这个还挺有意思的港宝经常跟掉根这俩字结合在一起说对 像比较追求轻量化竞速的比赛鞋就很多就没港宝就是你直接拿手一推就塌了就跟踩着塌了板那种对对对就跟那种感觉一样

毫无支撑就薄薄的一层有的港宝就很简单是吧就小两条往那一贴结束了然后刚才说了一些外底其实外底跟大底就可以理解为它是一个玩意儿这个就是大家听到了不要觉得迷惑说怎么一会儿外底一会儿大底就是说法不一样而已它就是一个玩意儿大底其实我觉得大底这个词也是来自工厂工厂

工厂怎么叫大部分我觉得作为消费者来说那就是或者最简单的就上中下这样来理解的话那就是外底那你外底对应的还有内底内底其实就是它的中底部就是你把鞋带掀开之后那一层那个叫中底部但是有的说法也会把它叫成叫内底部之类的这种说法也有人这么说

反正大体我们就解释这几个名词吧简单总结一下就是刚才我们提到的鞋比较合适的 Nike 这块性价比比较高的选择 Winflow 11 对吧然后就是目前有可能会消失的一个产品线就是 Invisible 然后再一个

然后迈奥 18 是新出的然后就是可能未来会继续发展的一个产品线这个就大家简单记一下就好了这一部分结束那就下一个品牌呗下一个就阿迪了那要不还是我先说吧我先说说我去

我觉得阿迪达斯是我逛了这些店里边店员给我感觉最专业的虽然我一看他那样也不像个跑步的但是别人看我这个样也不像跑步的啊这个咱就是只是说这个第一感觉啊但是阿迪达斯的店里边我去看了一下他当时的跑鞋是比较少的他主动的给我推荐的是波士顿 12 因为当时波士顿 12 在打折应该就是 600 多块钱还是

还是 600 出头还是 500 多接近 600 反正这个价格在他们看来是打折已经打到底了是非常值得入手的一双万金油跑鞋这是他对波士顿 12 的定义就我觉得能说出万金油这个词就平时测评没少看呢

然后在我跟他说我说可能就跑个三五公里的时候他又跟我推荐了阿迪达斯的传统保留项目就是 boost 系列他跟我推荐了 pure boost 然后后面就一直在主动的跟我推销波士顿 12 然后我也顺势问了一堆关于 Evo SL 的问题回答的都还挺好的就是至少如果我是纯纯的一个外行

我听了之后我也有点想买波士顿 12 的冲动就跟我讲这鞋支撑还不错呀我说那这鞋有板吗也跟我一顿讲解就是推荐波士顿 12 但是店里我当时的感受是阿迪达斯在店里面的跑鞋类型不是太多基本就是我说的这三个就推荐给我这三个好像 Pro4 有没有可能也有 Pro4 不超过五款

就当是那个店但是我不知道他是他的经销商的店还是说阿迪亚斯自己的直营店这个我不是很清楚那个店面积也不算太小吧因为阿迪亚斯 Nike 的店很少有规模特别小的

跑步占了不太多的一个部分这是我当时逛下来的一个感受吧休闲鞋比较多是吧对对对可能是他卖的比较好的什么类似三把什么那个 spice 那些比较多一点那算推荐了还算比较靠谱因为你给自己的定位就是出跑者嘛没有把那个 pro4 推给你是的是的没有给我推碳板但是我觉得其实他出跑者推给我波士顿 12 也微微有一点点非常想卖这个鞋的那种感觉

可能如果让我自己选的话我可能会选 Pure Boost 因为我就跑个三公里五公里我觉得这种初级的爆米花底的鞋可能就够了

就是在店里波士顿 12 感觉你可以跑更长的距离对吧但是其实他也说了他说波士顿 12 是万斤有就是你跑的短或者长也 OK 但是我觉得相对来讲波士顿 12 是会偏硬的如果你是如果加上走路的话它不会那么舒服它不像 BOOST 那底走路可能还是比较舒服的是的波士顿相对它的底还是稍微有点薄的主要还是硬一些也没有说特别硬跑步感受还是挺好的那波士顿在阿迪有什么推荐吗

其实阿迪我也是作为一个标准体重我也推荐 PureBoost

对因为这个我看一下其实它相对来说阿迪之前很火的 Ultra Boost 它的基本就相当于一个算是终端或者是减配版本它把中底做薄了做薄了之后这样适合一个相对来说你成本就低了然后价格会划算一点然后另外它薄一点的话它的重量会轻因为 Boost 其实最大的限制还是在重量上

重量上轻了之后然后作为然后缓震又减薄之后缓震其实也算是比较适中吧然后作为一个入门跑者然后正常体重的话其实选这双鞋还是比较划算这双鞋可能在淘宝上查一下 300 多块钱就能搞定

然后你从外观上看其实有些配色看上去跟 Ultra Boost 其实几乎是一样的仔细去区别去判断一下可能就是中底薄了一点同样也我觉得也相对来说比较好搭穿着场景会比较多一点

这样我觉得价格呀外观呀各方面搭配起来还算一双比较不错的入门跑鞋然后对比波士顿来说如果真是拿波士顿 12 来说我觉得波士顿 12 更算是一个从

入门跑者转变向严肃跑者方向发展中间的一双过渡鞋是的或者是更像一个严肃跑者日常训练的一双鞋就是当然可能你跑了有三个月到半年然后你决定你已经非常喜欢跑步已经习惯跑步了你想对成绩有一定追求开始作为一个比如开始从网上查数据或者是

可能找一些训练营参加训练有一个严肃的课表的时候然后你可能需要一双更严肃的训练鞋这时候才是波士顿 12 的场景刚从一个不跑步到跑步的发展阶段还是这个 Pure Boost 会更好一点

就哪怕你日常走路会比波士顿 12 舒服一些对的我发现就是进阶跑鞋有一个比较大的问题就是如果单走路的话它真的走路没有日常的那种初级的跑鞋那么舒服对 是的

对然后除了这双之外其实还可以推荐如果觉得日常之前做一些其他的运动有一定的运动能力比如打打球或者是怎么样觉得对自己的身体条件有一定信心的其实可以考虑那个 RD Zero 的 SL2

那双鞋也还不错其实它现在价格基本就是看配色吧 300 多 400 多这个价格其实它作为 RG Zero 系列里面的一双偏基础的训练鞋如果体重是正常体重或者偏轻的话其实这双鞋都还不错反馈各方面整体还可以然后价格也比较划算嗯

是的这个确实是属于价格挖地的那个对其实它就是一个比较均衡各方面都非常均衡然后为什么不推荐 EVO SL 是因为那个就是偏向于竞速属性了它有一些为竞速比如说更好的滚动感更好的回弹这双鞋如果你日常走日常走路还好但是我最明显穿它感受就是那个上次去上海然后我穿它坐地铁我觉得我站不稳一直在晃

第一它的滚动弧比较前后做的比较夸张第二是它中底太软弹了车稍微晃一点就在反馈的脚上的感觉就特别明显

嗯 是的 是的我觉得这就是判定一个鞋子稳定性一个比较好的方式就是刚才博神说的你穿上它之后你先站那站会儿你感受一下它站那稳不稳就还有包括你脚在鞋里面它那个状态是一个正常状态还是说因为有些跑鞋它追求那种滚动感坐的稍微有点上翘会导致你的脚

进去之后它是有一跟着鞋上翘的那个感觉对会有就是二当家我让他去试那个 Adios Pro 3 他就觉得穿上之后不会走道了就会翘就跟踩着高桥那种感觉一样对你拿这种鞋平时走路就会比较不舒服会累对然后大体中的话其实还是推荐 Ultra Boost 吧作为一个呃

入门跑者首先还是我遵循的那个比较百搭多长你都能穿另外确实 Ultra Boost 它属于那种优缺点比较明显但是作为一个入门跑者跑不太多三五公里这种其实可能就没有什么太明显缺点比如重量啊这方面的缺点其实就可以忽略掉它了因为你不是那种特别长距离的跑所以 Ultra Boost 现在应该它叫 Ultra Boost 5 然后价格我查一下差不多 7 开头左右

日常穿通勤各方面其实都也是多场景都可以穿是的这也是初代的跑鞋因为当时那个暴雨花科技也是阿迪一出来之后特别风靡就是很多人比如说我我有 N 多那个 Ultra Booster 我大概有四五六七八双吧然后还穿着它跑马拉松那个时代感觉这个底的鞋已经是跑鞋科技的尖端了就是必须得拥有

但是现在就是已经跌落神坛了变成日常的一个入门级别的鞋了它就还是因为中底材料的劣势吧它唯一就是重量上没有办法它的重量确实做不到太薄它后来又其实也出了一个 boost light 就是清凉化的一个 boost 材料但是感觉其实没减掉太多重量因为我记得我最后一双 ultra boost 应该是 23 的那个款

其实那个款就应该是 boost light 的重力了但是我感觉我的 43 码还是在 300 克以上所以说其实它也就减掉了 5%都不会超过 10%的重量但是对于一双这个跑鞋就如果你要想往竞速去做的话其实就就挺难的你想印象里面最轻的 boost 跑鞋应该还是那个 adios 的三代

也是 200 克出头但是它只能用那么薄的底所以你要想再往后的做其实就挺难的这个是唯一它但是对于初跑者来说其实这个重量可以接受不会造成太大的负担

是的然后另外一双其实推荐阿迪斯特的 3 阿迪斯特的 3 这双鞋我查应该差不多现在 400 块钱左右然后这个其实作为阿迪好鞋矩阵里面一双针对大体重的鞋同时它的支撑和稳定是非常好因为它的

中底其实是两种双密度就是内外侧的不同结构拼配的然后这样的话会保证一个落地的稳定性同时对足弓的支撑做的会比较好但是有些反正我穿会觉得稍微有一点点硬但是体重再大的话有可能会把它踩的会软一点会就是还是回到最开始说的其实可能有有些鞋的中底包括一款鞋每个人脚感不同也源自他穿着他跑者体重不一样

然后达到的可能同一双鞋有人就说穿着挺舒服有人就觉得硬或者有人觉得软那是因为体重不一样对所造成的这个结果吧嗯

好的那咱们总结一下其实 Adidas 就还是推荐刚才说的 Pure Boost 或者 Ultra Boost 就是这个爆米花科技的两个底但是相对来讲性价比比较高的选择是 Pure Boost 然后另外就是 Adizero 的 SL2 这款鞋也是性价比比较高的一个选择基本就是如此还有那个嗯

差不多就这几双吧然后大家可以从这里边优中选优但是最好还是建议大家像 Nike 阿迪这种品牌在我线下实体店的你都是可以去现场试一下然后再说的好阿迪说完了咱们下一个品牌要说说标码吗标码我没有找到实体店不好意思就是说我去的那个地方没有标码的实体店我觉得相对来说标码的实体店好像没有那么多

好像是北京蓝色港湾是不是有一家标马的实体店南港有一个乌克松有一个这个可能找起来要麻烦一点而且我觉得标马整体的跑步线的产品在国内的宣传也是偏少一些的包括咱们去看一些跑鞋博主他们测评或者是在一些比赛里边的统计上来看标马的跑鞋占有率都不是特别的高所以我也没找着也就不遗憾了那波神要不我简单推荐一下

标码其实我比较推荐它那个标唱 3 标唱 3 对标唱 3 是它相对来说比较全能吧或者比较万斤有就是如果你是一个入门跑者然后你不用太因为这个标唱 3 我穿过试过不用太考虑你的体重的这个基数啊

就是正常体重和大体重都没问题它的这个中底素质其实标码的跑鞋的中底素质还是非常不错的包括鞋面上整体设计还可以只不过就是还是我觉得是国内的营销的渠道吧他可能不太看重嗯路跑鞋

或者是就是跑鞋这一块它相对做的一些推广比较少大家可能不太容易见到或者认识到它整体来说反而我觉得是它是属于那种软弹肩背的这个重地就是穿上让我觉得很舒服这不是特别软跑多了会觉得泄力会觉得越跑越累但它那个弹又不需要太多的力量控制所以整体就这双鞋让我觉得非常舒服然后它的定位也其实也就是一个基础的训练款

如果你是有一定能力的跑者穿这个鞋日常训练也是堆量也没问题初跑者穿它重量啊然后各方面其实都还不错然后价格应该现在我觉得是 500 左右吧 500 多点这么一个价格

这个价格也值得入手也不会亏我觉得现在咱们推荐的这些鞋可能大部分感觉到现在为止这三个品牌如果是基础款的话也就是 500 上下的这个价格就能拿下了对 其实标码因为款式比较少我觉得其实就推这一双就行了另外的就真的第一是也不太好买第二是确实也是我是确实没见过没找到一些太多资料所以也不用太考虑但是我真的觉得标唱这种鞋确实让我

就是让我在石川道的那一刹那觉得这双鞋还真是不错后来后续又看了看标马的这个整个的中底各方面我觉得就是它的中底素质啊各方面做的还真是不错

那咱们就进行到下一个品牌那这个品牌我估计大家试的话很方便那就是亚特市亚特市有很多的门店而且很多门店里面都会提供那种侧角形来匹配他们家的哪个系列适合你的这样一个服务那你有去到亚特市的那个线下店了吧嗯

去了但是就店员很忙的样子虽然店里只有一个顾客也没有人理我所以我也没有办法从他们的口中对得知到好像我们那天去的比较晚大概九点钟了吧是不是在忙着做当天的盘点啊盘点了有可能啊但是确实店里有一个客人也在选鞋但是我觉得亚瑟士虽然没有人来跟我讲嗯

但是你基本上大体你在店里能看看大概啊就是他把所有的这个什么缓震啊什么竞速啊他都标的非常的清晰所以其实你就是去你自己想要的那个功能功能那一栏去选购就行了只不过是给我的感觉是多年前我去逛亚瑟士的店我会感觉亚瑟士店员是最专业的因为他会跟我讲一堆就是说哎你这个

或者说你这个体重可能适合哪样的鞋然后推荐给你之后还可以去他的跑步机上尝试我最早见到店里放跑步机的就是亚瑟士的店不知道现在是不思进取了亚瑟士是我知道的第一个有这种测泥跑姿测泥脚型的这样服务的而且最近我们去逛亚瑟士新家店的时候也是在上面做了一个相当于是跑步板然后跑步它会对应到你的那个适合他们是缓震款还是说支撑款

还有就是刚才嘉宁说的那一点非常的方便就是他所有鞋旁边都放了一个小排排这个排排就告诉你是缓震型的还是这个支撑型的方便你选购但问题就是说你可能作为一个出包者的话你不知道你是适合缓震的还是适合支撑的所以他会让你在跑步间跑一下子

因为现在它的测试跟相对之前来说还是很简单了你就在跑步间跑一小段它就拿那个 pad 去拍你的那个跑步的姿态它就通过专业的软件给你分析出来你是适合缓震的还是适合支撑的可能它的结果跟你自己的体会还有点不一样所以你可以根据它的测试的结果去试对应的鞋然后你再结合自身穿上它之后的那个感受再去选

这样的话我觉得反正如果说我真的是一个出保证我不知道什么鞋的话这样的话会让我有一个特别明确的路径选到我自己合适的鞋那至于你真的合适不合适那可能就是你要买了之后去再跑一段时间之后才能

直到最终的结论到底是对还是不对可能需要一定的成本这点上来说就是你看国外去参加比赛的时候你还是发现亚瑟士的占有率很高然后包括你要是细心观察的话就跑得慢的人可能亚瑟士相对来讲也比较多我觉得就是他这个入门这块做的是相对较好的

然后那既然聊到这了在波神推荐之前我们先说一下刚才提到了两个词应该一个叫缓震回弹一个叫稳定支撑就这是感觉现在会被提出来比较多的两种截然不同的也不能叫截然不同就是两个词吧要不波神先说这几个词吧这俩词吧我觉得缓震跟回弹都可以拆开来说缓震其实就是一个

吸收冲击力的过程然后回弹是一个能量回馈的过程这俩搁在一起其实是因为因为你有缓震就会有一定的回弹所以都把它搁在一起说但是其实大家最简单就是还是拿亚瑟士来说嘛亚瑟士做的那个测试就是他的 GL 胶然后底下放一块 GL 胶然后从鸡蛋从上面扔下来那个鸡蛋不碎

但是你发现没有就是那个如果你现在再去视频号视频平台上去搜这个当年的这个测试它既然落下来就是稳稳的定在那了它是没有碎它但是它没有回弹但是你在看现在的一些新的中地材料不管是哪个品牌去做

他还是不管是扔鸡蛋也好还是扔那个不丘钢球或者对钢球他落地之后会还再看一个数据是回弹他甚至有的那个是拿一个尺子在后面比着

落地之后看它弹起来多少两种材料做对比去这样做测试然后很多这种大的 QOL 或者跑鞋评测的博主也会这样做做这个测试看 A 材料和 B 材料一个回弹起来是 40 厘米另外一个可能 45 厘米那 B 材料会回弹更好对吧其实这是两个方向的两个数据

缓震就是更好的去吸收冲击力其实这个就是亚瑟士他的 GEO 胶的那个科技的核心他这个你像鸡蛋从三米还是五米我记不清了反正很高的一层楼上扔下来稳稳的定在那鸡蛋也没有碎这个我觉得作为一个初跑者吧因为入门跑者

其实我觉得是一个比较关键的一个点对就是让你在在你身体首先你身体没有一定的运动能力没有一个一个保自我保护的一个这么一个能力的情况下他能够提供一份额外的保护然后不管你的跑姿是否正确然后不管你的肌肉和关节的这些能力是不是能达到现在你跑步的一个强度或者冲击力他都能够帮你吸收掉这一部分冲击力我觉得这个还是挺好的挺重要的

对然后至于缓震但是如果要是缓震过度的话可能就会让你觉得一上脚哎特别软特舒服但是过于软的缓震对于长距离的跑动就是可能 10 公里左右或者 10 公里再往上可能会有一些负面的影响就是因为它太软了可能嗯

软的话大家都知道如果这个材料过软就说明它的密度很低密度低然后你跑的距离再长时间再久的话它的这个压缩和变形或者就是它的抗摔点性能就会弱一点然后这样可能你跑长了跑久不管是单次跑的距离长了还是说这双鞋你穿了好久穿了半年

几个月之后它的密度就会说白了就容易被踩扁可能就踩穿了到后面你的缓震你会觉得它缓震能力会比你刚买的时候新鞋会明显的下降就没有最开始那么软了那么舒适了对这是它的一个算是缺点或者弊端

对这是缓震然后回弹其实就是现在很多新的材料然后包括所谓的超临界发炮这些主打的一个优势吧就是它能够提供一个很好的回弹让你脚下的这个老师这种软弹软弹的感觉

其实如果它的临界点就找得好光能吸收你的冲击力还能帮助你回弹然后助力你下一步再去迈一步或者是提升你的跑动效率让你的处理时间更短其实也是不错的选择这个就看每个人的脚感不一样可能有的人就喜欢偏弹一点有的人就觉得太弹了会觉得有点晃有点不稳喜欢更软的那种感觉

对这是缓震和会谈然后稳定支撑其实是稳定支撑我觉得也可以拆开来说因为稳定嘛稳定就是指着你落地那一瞬间你是不是不要它的前一段特别火的那个词就是立线所以很多人在后面去拍落地之后都是脚后跟内侧或者足弓这个位置就着地了说明立线不对这首先是跟跑者的

本身的这个落地姿态有关系其次就是鞋能不能给你一个很好的矫正就刚才说的港宝其实也是为了避免这种后跟过度的左右晃动所加的一个装置然后你首先要有一个稳定然后其次如果你个人的比如你的跑姿是偏外翻然后足弓内侧就是明显的会压力比较大的话那它在足弓内侧提供一些硬质的材料或者是结构上的变化

给你提供一个支撑这样帮你把脚的从不太正常的这个立线位置或者落地状态调整为相对比较安全比较正确的一个中正的姿态吧这样提供一个帮助其实基本上就是一个稳定支撑的原理

像压测式就是比较明显的最初会以缓震回弹和稳定支撑来区分出两大跑鞋系列这么一个品牌对我们好多选鞋的时候看这两个主要也是因为这包括压测式包括索康尼他们对于跑鞋的分类就是通过这两大指标来分的

对亚瑟士其实现在还是主流就是也不是主流就是他当家的这个两大系列吧还就是 Nimbus 的算是一个缓震型的一个系列然后 Kano 是一个支撑型对支撑型的系列对然后回到这个亚瑟士跑鞋的推荐上其实我说就是已经想选亚瑟士跑鞋的跑者或者是初跑者然后其实我的这个在我这儿的一个观点就是就不用再看那种特别低端下面的鞋了因为虽然你是初跑者可是你你

你不太需要那么好那么多的材料或者是那么多的科技来帮助你但是我觉得既然你已经决定买亚瑟士鞋了那就不如稍微往中端或者高端就选它次顶或者顶级系列然后就是正常体重的话其实我推荐两个类型就是它缓震型的其实是推荐它的 Cumulus 系列

它是作为它其实次顶缓震的一个一个这个款式然后如果你是大体重那就直接就 Nimbus 系列就行了就在在压缩室里面这个是是这样的然后如果你是有一点偏呃外翻需要一定的支撑那就是正常体重选 GT2000 甚至可以选 GT1000 我觉得 GT 系列不管是 2000 还是 1000

它都是一个非常不错的鞋那天群里还有人问说 GT2000 怎么样我觉得 GT2000 其实在在亚瑟士里面可以算是一双慢跑鞋里的万斤有跑鞋就是可以它虽然它是支撑系列但是其实它的缓震质量缓震素质也不错然后在稳定方面也有比较好的优势这样的话作为一个健康跑和慢跑这方面其实它的使用场景和范围还是挺广的

如果要是大体重那直接就上 Kano 系列了因为毕竟这个还是压缩室里面最顶的一个或者是最好的一个系列吧我觉得发展到这么多代所以它还是压缩室的一个看家的一个系列

对至于可能还会有价格会更便宜更划算的可能压测室下面一些入门跑鞋但我觉得如果你要选那些跑鞋那就不如在刚才说的耐克阿迪和标码里面去写那个 500 块钱左右那个价位的鞋要在性能上甚至在外观颜值上给你的这个情绪价值更高就没必要在压测室里选了对

咱选个鞋子选出情绪价值了其实就是看好看嘛对对因为确实亚瑟士那个低端的那几款入门鞋我看了确实不太好看价格也没低很多所以就是可以横向对比的话其实就可以不用考虑他们了所以就是其实也不会跟入门跑者去推荐比如说 Noah Blast 或者 Super Blast 系列是吗

我觉得那还是偏一个就像 EOSL 一样是偏一个严肃训练的款就是如果入门跑者穿的话其实第一是可能价格要高没太大必要其次是它相对会更弹一点对脚踝和身体的力量下肢的力量是有一定要求的

嗯 是的 是的另外这会儿咱们又说到了关于这个足弓的问题就是我们也可以简单的说一说嘛就是大家这个低足弓高足弓以及这个扁平足这种正常来说对于比如说低足弓高足弓和扁平足这三种情况或者说是不是就算两种两种就是可能

一个高足弓这两种对这两种角形的人在选鞋上大家应该有什么注意的点低足弓其实就是像刚才说一般大部分低足弓可能都是会会有一点外翻然后需要选鞋的话选到稳定型或者就是足弓支撑好一点的鞋就是相当于矫正一下你的这个足弓趴线或者扁平足或者是低足弓这样子对

而且可能低足弓的话会觉得有些鞋它在足弓的那个位置收的比较紧会有一些顶足弓或者顶脚的这种情况对所以低足弓首先是要考虑你选如果你跑的话没有特别的觉得不舒服包括日常走路你也没觉得足弓很酸或者是

这个正常就你看你现在穿一些通行穿的鞋然后你没觉得内侧磨的很明显那其实其实也不用太多的考虑主要选择一双性能比较比较比较正常的一双鞋其实问题不大但是特别严重的那种就像我说的可能就要考虑像开安奥或者像 GT2000 这种带有包括

布鲁克斯的那个追栏这种明显带有内侧支撑设计的然后其实高速公我觉得高速公还好高速公相对来说就正常一点选就行了不用做太多额外的这个

高足弓其实身边很少见高足弓的就是咱们国人的话对我倒是还真的是应该是给多多去做脚上鞋带的时候因为多多稍微有一点扁平足在那边看的时候有的小朋友他确实是高足弓我是第一次看见真的是足弓特别的高他们问题可能就是整体的稳定性包括他落地的时候脚前掌跟脚后掌压力会比较大

所以说如果选鞋的时候是会在这两方面有做一些缓震或者说整体鞋的缓震比较好的这种鞋比较适合高足弓的嗯因为他那种选鞋可能真的是对鞋本身要求就比较高了因为他还有一个问题就是足弓高的话他那个鞋面也不能太低太低的话会会勒的话对会压脚背嗯对对对那咱们就继续呗压

亚瑟士咱们再说完了说下一个品牌亚瑟士刚才说了基本上推荐的就是那个 KymlosNimbus 还有 Kayano 以及 GT 系列

行然后那咱们就说 HOKA 吧 OKHOKA 我上次去的时候反正也说了具体的需求就是一个触泡者然后稍微的全面一些然后就给我推荐了邦迪 9 邦迪 9 我就问了一下我说这个鞋是缓震呢还是支撑呢他说缓震和支撑都很好你就选这双鞋就可以了

但是设计下脚感还是非常不错的最近我也去逛了 HokaHoka 的装备设备特别齐全就是我去逛的那个店里它里边又有这什么步态测试又有跑步机但是他并没有让我试他也没有跟我讲他们能做这个测试感觉那两个机器在那个店里就是个摆设特指我去的那家店我就不说具体名字了

他给我推荐的也就是两款鞋一款是克里夫顿一款是邦代然后就跟我也是说回弹缓震都特别好然后中底的材料超连接发泡缓震特别棒基本上就是用了一些好像如果我作为一个出跑者根本不懂他在说什么的词就是感觉这个鞋牛逼

然后说一个是轻质回弹然后另外一个是就回弹缓震比较好这样子就用这些词汇来给我做了一个推荐基本上也没跟我说应该说了可能说了说你上脚试一下或者怎么样你要不上脚感受一下对然后就结束了基本上是这样但我觉得好像有点没用到他们本身的这个店里面的设备我不知道是他们不会啊还是说那个东西就是放在那儿

显示一下专业性可能真的就是一个摆设因为我没有听说 HOKA 它是有步态测试之类的像它还有跑步机店里面是有那两个设备的对 我有看到就我去那家店是绝对是有的您有专门要求去测吗我没要求啊但我在那住足了半天盯着看了半天他也没理我呀

可能他们有点先麻烦还是怎么着不好说是估计佳宁一曲让人看还不是纯小白那种就是肯定是有你有训练痕迹对有训练痕迹有自己的消费主张不用太过多去介绍你要想买你一定会找他们问哪个哪个你就买哪个那种

还要把你两块表摘下来我必须得说一个前提我去这些地方的时候我穿的都非常的休闲我根本就没有穿任何跟跑步相关的表这个东西我觉得他也不一定观察得到而且那天我两块表都没有带因为我去攀岩了所以我把所有的配饰全摘掉了不行你摘掉之后有表印暴露了吧

那这店员要观察到这么细致的话那不应该去做这个 sales 应该去警察局应聘一下侦查呀就是我还专门穿了不是运动鞋的鞋我穿了也比较不是运动鞋我穿了一双就是

即使你在运动行业你目前你也不一定知道这个鞋是什么鞋的鞋就我真的是完全按照我作为一个市场调研的那种方式去做的就是确实没人理我就没有没有我的一些动作没有得到回应吧就差不多是这样总之线下这个体验不太好

那鞋本身呢博春来推荐一下其实 HOKKA 鞋本身作为入门跑者其实还是就是 COLIFTON 和 BONDI8VIRB 和 BONDI 这两个系列吧因为这两个系列好多人就说应该怎么选有什么区别

克里弗顿作为 HOKKA 的一个很重要的系列了它发展到现在已经第十代了它其实就是性能比较均衡提供一个好的回弹和缓震这样我觉得更适合绝大部分跑者只要体重不是特别大其实我更推荐克里弗顿它比邦迪要更适合跑

邦迪其实适合体重稍微大一点邦迪并不是说觉得他可能在定位官方给的矩阵上邦迪是个顶缓是要比克里弗顿更高但实际上我自己试穿体验感觉下来邦迪跟克里弗顿的更多区别不在于软的缓震上而是在于那个中底的支撑我觉得邦迪的支撑会更好如果你体重比较大

穿邦迪的话会给你提供一个比较好的支撑就也包括整个的足弓支撑和整个中底你跑了一段之后中底的给你的那种支撑感如果要是穿克里夫顿体重特别大的话跑一段会觉得中底的衰减比较明显会觉得有裁别的感觉但是邦迪可能会这种感觉没有那么明显或者会好很多

所以我觉得还是看体重只要体重不是那种特别大的体重克里夫顿会更适合于一个日常的跑步有氧这种锻炼对如果体重大的话选邦迪这个两个就差不多然后关于 HOKA 其他的款为什么在这里不推荐第一它可能就偏比如像马赫像火箭什么这些就还包括林康这都偏一个速度训练了

它相对的脚感会有要么就是偏弹一点要么就偏硬一点而且像 HOKA 这个到目前为止大部分鞋还都是就是普通的 EVA 发泡所以它的相对它的耐磨性和耐久度会弱一点所以我觉得作为一个入门跑者吧那些款就不太推荐了就是还是克里夫顿和邦迪这两个款就是看正常体重其实克里夫顿就足够用了

是的我觉得如果说你是对 HOKA 这个牌子有忠诚度的话那你可以入门或者说你很早就知道 HOKA 这个牌子声名在外然后你现在想开始跑步了就是想拥有一双 HOKA 的跑鞋那你就去买就好了但是如果说你对这个牌子没有太多的了解没有太高的忠诚度其实入门可以不选 HOKA 因为 HOKA 贵一些是不是很直接对

对 HOKA 的价格应该是到目前为止我们提到的这几个品牌里相对比较高一些的嗯尤其是新出的像 Clifton10 应该也上千了吧对基本在 1000 左右吧这个价格不会太低对是的而且应该也没有什么特别好的渠道特别便宜的渠道所以就像我刚才说的嘛这个就大家根据个人的需求去选择也就差不多了好那我们下面聊一聊 NB 吧 New Balance 嗯

我必须得说我现在去 New Balance 店根本买不到跑鞋为啥我在我家门口的 New Balance 和远一点的 New Balance 我都逛了就是都是卖那个复古跑鞋的或者说复古休闲那一类的以及它的一些时装我就没有看到跑鞋

所以我不知道是不是 NB 它现在的市场策略就是不在线下投放专业的运动产品运动鞋可能是这个样子可能吧但是我在日本逛的时候就不是这个感觉就包括是那个麦柔 18 在日本的时候它旁边就是那个 New Balance 的展台而且是放了蛮强的它主推的那一款就是

1080 V14 尺码的话我们当时在 AlpinTokyo 想买最小的尺码是没有的但是我们转弹到了色谷有一家店就买到了这个码在国内的电商平台看是没有的应该是 22.5 吧

也是在大叔的推荐下之前因为完全没有关注过 1080V14 这一款然后穿上去之后它相当于是顶缓的一双鞋因为是我媳妇买的所以它跟之前 NEMOS27 相比除了缓之外它还觉得特别的弹所以现在是它的一个主力的跑鞋 NEO BALANCE 其他的鞋款我倒是不太清楚总体感觉就是 1080V14 这一个是特别适合初跑者的

就从我喜欢他的穿着感受来看那其他的跑鞋博神有什么推荐吗其他的就那把现在我觉得 1080 这个是他旗下的一个顶缓然后我觉得就是但是他现在最近这两年脚感把脚感调的我觉得不像最开始那么软了一开始前几代我记得 1080v11

那一代好像大家反馈就是太软了软到这跑对跑一会就特别累的那种感觉他现在最近把这个这个调的稍微比较合适因为是为什么他把这个呃调合适了是因为他上面有出这个 battle 之前咱们就在早在早往前有有一期聊那个

新的就来年新的跑鞋的时候特意聊到这个 battles 我还挺感兴趣的这个现在 battles 在折扣店已经上了价格还合适可能五六百块钱但是这个我看了这个就是把以前 1080 大家吐槽的那个软然后转移到他身上了他去负责作为一个大体重顶缓的这么一款鞋就如果你是一个大体重想找一个非常软的顶缓的鞋其实可以考虑这个 battles 这款然后这样的他把

把 1080v14 然后的这个软度调的稍微硬了一点让它整个软弹更平衡一点这样适合一个正常体重作为一双缓震型类型的跑鞋去选然后同样如果要是作为一个初跑者不想买这个价位或者是在矩阵里是这个顶级的这个档的鞋的话其实可以考虑它的 880v14880v14 就相对是一个正常体重的入门跑者的进阶选择

就是这样入门或者是进阶然后你出跑刚开始跑或者跑了不太多不太说像咱们一样往一个严肃的马拉松运动转变只是为了健康每天跑个三五公里这种其实可以选择 880 甚至还可以选择 680 因为 new balance 其实最初它的矩阵其实就是靠数字的 680 880 1080 这样一代一代往上就是一个等级一个等级往上走

然后 1080 是顶缓其实选择一个 880 就是中档次顶这块就很不错然后再低的话就是 680680 可能店铺里见的会更是更少见不如 880 和 1080 那么常见对然后如果是需要有一定的稳定支撑的话可以选择 860 就是 880 是缓震 860 是支撑它是这么样的一个区域

区分的逻辑就是 680 880 860 就是 880 是次次令级吧四顶级缓震然后 860 就是次顶级支撑然后如果是大体重就可以选 ballos 对吧对大体重 ballos 正常体重 1080 然后像价格稍微低一点的话就是 880 或 860 基本是这样嗯嗯

OK 这个够全面吧这已经很全面了对如果是纯纯的入门你一切都正常的话你选个 680 其实也 OK 对吧就便宜呗对我感觉是不是现在 NB 或者 New Balance 去这个折扣店或者奥莱的店买跑鞋好像更方便一点对吧他的其他的这种正家店你会感觉他还是偏那种时尚复古休闲这一类的一个小 tips 吧

我感觉折扣店还挺多的相对来说对就那个东四环那间是奥莱它有一个大的 NB 的折扣店我觉得那里面的跑鞋还挺多我 Ballos 就是在那见到我在正家店都没见到过 Ballos 直进奥莱然后其他一些偏入门的中低端的跑鞋那也有大家可以去逛逛

现在 NB 的跑鞋就除了武科松那有一家不是武科松那个蓝港有一家好像剩下的就是属于那种跑步类型的就是跟那个神威蓝合作的或者这种神威蓝的门店会有 NB 的然后在那个

奥森那叫什么北城会那有一个也是在盛文兰对面就是他俩店是对着的有一个那个 NB 的店就是专门卖跑步产品的这个就这两家可能我知道能看到其他的好像真的就是那种咱们上期聊的商场里的那种品牌店或者集合类的店铺里很少能见到跑鞋线的产品对

这它的销售策略可能不太一样在商场里面主要还是买复古修衔鞋你像跑步集合店包括那种奥莱卖跑鞋是的行那咱们换下一个吧继续下一个下一个鞋也挺多的就索康尼了对这个索康尼我都感觉放这是不是有点不合适哈哈哈哈

毕竟就是冷知识索康尼在中国的应该是运营权包括一些制造权都是在特部手里就我这个可能说的不是特别的这个准确吧嗯但是大家可以去查一下对吧往根上倒算是一个国际品牌在之前嗯对对对是的是的嗯

然后我也去了索康尼的店我感觉索康尼最近开店的速度还挺快的好多大厂商现在都有索康尼的店而且店铺本身的规模也是在逐渐变大以前你会感觉索康尼是一个标准的店铺但是现在它也有往那种规模更大的面积更大的店扩的这一整个趋势吧然后我这次去索康尼他给我推荐的是

玉图 18 因为我其实对索康尼不是特别了解我对索康尼了解的基本上都是他的那个飞系列吧就是飞速飞棚飞翼还有什么对对对这个系列我会比较了解一点然后这个玉图 18 我其实是完全不了解的而且他还有一个什么 glide 系列我回来我也没查我这个我确实没查所以我也不知道他具体是怎么样的然后这个鞋是怎么着他就直接给我推荐说

就是男款女款都是这两个可以推荐你就买这俩就行要不你上脚试试就这样也没有太多别的描述推荐呢还好推荐没推荐错玉图其实就是一个在矩阵里面算是一个次顶或者算中端吧中档的这么一个缓震器的跑鞋然后刚才说的那个向导其实是跟玉图对应的它是支撑系

对于如果是一个正常体重差不多你就可以考虑或者正常哪怕偏大不是特别大的体重其实这两款问题都不大因为它整体的索康尼的底子还在这它鞋的素质没有太大问题就没有大毛病所以你不是特别夸张的大体重正常足型选玉图然后需要支撑稳定的话选向导这俩就问题不大

对它是盖的系列 sorry 我这理解错了玉图 18 或者是向导对吧对所以说店员给你推荐的还可以我觉得这个店员还是认真培训过的可以给他们点赞然后比这两个如果要再往下再降一级缓震这块的话还有一个浪潮系列浪潮应该最新出的浪潮 3 还是浪潮 4 了浪潮 3 可能是

然后稳定系列那边有一个火鸟火鸟系列但是这俩浪潮跟火鸟好像在线下店见不到我怀疑好像只有线上有款而且这俩很可能我觉得就是特抗你的权利做的鞋看着很特性嗯

这里就要引入一个新的知识本来我是说我们讲国产的时候可以聊一下这个问题就是我也是之前完全不知道有这么一个东西就是我们国产的跑鞋线好像是分了电商款和

门店款类似这样的有一个这么一个区分的就是有些款你在线下店你是完全见不到也买不到的你只能在线上去购买就是有一些款真的就举个最明显的例子其实就是那个百货路半你只能在线上购买

还是国内的这个市场环境吧就是现在电商这么发达可能它会有一些特别的设计而且电商款经常有一些巨便宜的款型真的是巨便宜但是前提就是你得承担这个风险就是买来这个鞋不适合你

你也没有试过你可能一上脚就觉得我靠这个行不行那你就得退或者怎么样去做接下来的处理了我主要推荐的还就是玉图跟向导这两款毕竟这个还是比如说索康尼的这个经典系列了嗯他现在一个出到 17 一个出到 18 应该是嗯除了迭代的过这么多他肯定是经历过呃很多的改良和什么不会有太大问题的那

索康尼就很简单就是玉图跟向导然后如果说要想看其他的刚才说的浪潮跟火鸟大家就去电商平台看一看瞧一瞧吧就是相对它的级别更低一点这样子

那咱们就说布鲁克斯吧布鲁克斯有线下店吗好像是北京暂时没有但我听之前我是听说他在三里屯开了但后来因为我也没有去开了一个快闪店对然后后来我也没去过所以也没有机会也没法在线下对去线下店市所以也比较遗憾吧包括我们其实最近还接了布鲁克斯的一个商单嘛对吧大家都听得出来对一个合作嗯

然后布鲁克斯幽灵时期是这一段咱要不吹吹布鲁克斯我觉得布鲁克斯这个幽灵时期反正这双鞋我穿着是蛮舒服的走路啊慢跑啊最近我都是在穿它而且我觉得它应该定位也算是适合初跑者吧对吧因为它平时走路你可以穿给我的感受是它

没有那么的厚重然后它的环折和挥弹还都恰到好处它的包裹也还不错所以我穿着它跑即使是稍微带一点速度也是完全 OK 的对我觉得首先说布鲁克斯是一个很前卫的品牌它能想到来投波克我们就必须给它点赞啊

就是这是一个非常好的方式很有眼光然后再一个就是毕竟是老的跑鞋家这个跑鞋品牌这么一个底子什么四大跑鞋是吧当时就刚开始跑步的时候就经常会有人跟我灌输什么世界四大跑鞋什么亚瑟士布鲁克斯之类的

但那个时候布鲁克斯在中国因为一些跟安踏的商票权的问题是中间经历了一些波折相当于是疫情之后重新进入中国再开始做他的品牌推广和宣传吧我觉得好像还做的蛮大的

这是关于这个品牌本身的一些内容现在大家应该能看到关于布鲁克斯这个品牌不少的内容那咱们就说跑鞋呗那波神来吧如果是给入门跑者去推荐的话那布鲁克斯哪个鞋款会更好一些

我还挺推荐咱们刚聊过的那个幽灵 17 我觉得那双鞋真的各方面的性能都非常均衡你挑不出什么毛病不管你是是不是内翻外翻这种情况需要支撑它的支撑很好我觉得它的缓震也够用唯一就是可能如果你真的是大体重它可能稍微会让你觉得有点硬大体重的话可以就再考虑一下甘油 max 之类的这种

或者是标准版的甘油然后反正我觉得作为一个正常体重的话就是不是特别大体重的跑者它几乎可以就是覆盖绝大部分人群的各种场景是的我觉得布鲁克斯还有一个比较先进的地方就是它会专门推出一整个稳定支撑的系列就是如果大家去看这个跑鞋的话布鲁克斯有一系列的型号它都有个 GTS 版本

这个因为之前我们也穿过追篮应该是追篮 23 的 GTS 版本吧追篮 23GTS 就是我觉得布鲁克斯整体给人感觉就是他真的是一个不会错的选择就他很少有鞋会让你一上脚就觉得我靠这个鞋不适合我就是他的鞋穿上脚的感觉都是比较稳的那种感受

就是买了不会错如果你不知道选什么的话选它其实问题都不大比较稳妥的一个选择然后可能接下来考验的就是兜里的预算了对是的然后其实要是我觉得正常体重的话

如果觉得预算有限也可以考虑幽灵的老款 16 对吧现在可能价格会稍微低一点 700 左右 600 多 700 左右然后或者是如果大体重然后但是又想体验布鲁克斯这样也可以考虑他的幽灵 max 那个系列幽灵 max 的二代

我觉得其实一代就挺好穿的二代的条件脚感又调教了稍微相对的偏又软一点一代我觉得穿还是有一点布鲁克斯那种标志性的那种偏韧的脚感二代好像是我试了一下觉得稍微软了一点点我觉得二代可能会更推荐一点大体重来上然后如果是预算没问题其实

性能比较就是均衡的话就是幽灵 17 了然后当然如果预算预算也没问题又是大体重那就是那个幽灵 max 我觉得还真的是不错幽灵 max 二代是吧对对对嗯说白了就是说咱不差钱的咱就充新款然后呵呵

这个对吧就是大体重你就冲这个幽灵 max 的新款然后如果是正常体重你就可以选这个幽灵 17 如果是说咱们这个预算稍微有点捉襟见肘那咱们就选前一代大体重选这个幽灵 max 一代然后正常体重就选这个幽灵 16

就可以了缓震系列嘛嗯差不多嗯那就下一个品牌了下一个品牌其实也考验这个预算啊就是昂跑这个咱们把考验预算的不这个昂跑的预算考验可能更大一点对是啊嗯但是真的太火了嗯

昂跑现在其实门店开的还挺快的挺多的对但是真的我还是得说太火了我这次我就是昨天晚上刚去了昂跑然后发现店里人多到店员根本就没有眼睛看我我在那盯着跑鞋瞅了得有五分钟没有人来问我一句你想要啥

或者说你想你看啥你瞅啥也没有人问我那我想算了我瞅你咋样我就走了吧我的体感也是这样的首先它门店越开越多包括在成都开了一个旗舰店对吧而且我现在在马路上看到穿行跑的其实确实也是越来越多了嗯嗯

就从它的跑鞋来说我们在周末的时候还跟其他朋友聊了说昂跑可能它竞速鞋或者更偏专业的那些跑鞋好像没有特别多的选择但是我的感觉是它休闲款包括慢跑鞋的选择还是挺多的对 昂跑是到现在为止它的矩阵我其实好多鞋我都不认识的一个品牌吧感觉选昂跑的更多的还是偏商务人士就它走的路线也有点像迪桑特十足鸟但好像是更时尚一些

这是昂跑给我的感受而且我觉得相对来讲鞋款可能它的价格确实也没有衣服那么贵你就比如说你可能随便入手一件十足鸟就要

三五千起步但是你可能买双跑鞋它穿的时间又久你甚至可以就这一双鞋使劲穿它可能就是一千多块钱的价格那这个门槛是不是要低一点实用性更高一点所以现在它比较受追捧吧那咱们还是说鞋吧我没有任何选择波神有什么推荐吗

其实我穿下来很不好就是后来在最近出的新款我确实没太穿过老款其实我还是更推荐那个 Eclipse 我觉得那双鞋真的算是一个相对比较好穿的我觉得甚至反正像 Monster R 我也穿了然后那个 Surfer 我也穿了那个 Cloud Bomb 2 我也穿过但是我整体觉得下来其实还是 Eclipse 是一个

挺好穿的鞋就是作为一个其实我觉得因为 Eclipse 在它的矩阵里面其实也算偏大体重缓震的一个款因为它是它最后的一个底了我就觉得反正我觉得正常体重和大体重但不是明显需要不是明显外翻需要支撑的话的人群 Eclipse 其实还真是挺推荐的 Eclipse 在它矩阵里面已经算是偏专业跑鞋的那种风格了然后

然后我觉得入门的话如果不是那么大体重但是因为 exist 有一个问题就是它底厚它的稳定性我觉得为什么刚才还说不是说需要足弓支撑或者明显外翻的人选择就是因为它的稳定性它虽然我没有遇到稳定性的问题但是它底确实厚它稳定性有一定的风险所以如果要是体重不太大然后但是有一定需要支撑的话然后其实可以考虑选它的那个

那叫什么是 surfer 系列应该是我觉得 surfer 系列对它相对会薄一点然后稳定性会好一点 surfer 确实因为今年刚出了 surfer2 也是今年他们主打的一个新款主要就是软如果说你要特别想体验那种特别柔软的踩实的感觉这个 surfer2 是一个比较好的推荐也是你刚穿上去特别的舒服可能跑时间长了之后就这种顶级缓震的鞋

就是我最近是有一次穿着它想加点速但是就感觉有点脱脚有点坠脚可能就是因为太缓了反正它的那个回弹到最后给的就不是特别的明显明白我给家属买了一双 Cloud5 压根就不算是一双跑鞋就是个日常通气走路鞋 Cloud5 本身也是偏综训或者就是训练的那种它不算纯跑

然后入门最早咱们都拿到 Runner 2

那个我觉得入门的话还可以挺舒服的这个其实昂跑我觉得挺有意思的就是他刚才波神提到的不管是 Eclipse 还是 Surfer 2 还是 Surfer 这个系列它其实属于那种比较平衡的你基本上选也不会错的那种跑鞋它的中底都是一个方向的鞋的那种孔

就可以这么去看一下就这个就判断一下然后像刚才提到的昂跑我们了解的那种就是一个小窟窿一个小窟窿连在一起的还有点不太一样就是它是这一系列里头我感觉这个鞋开孔最奇怪的一个系列然后像刚才提到的 Runner 2 它就跟

其他的跑鞋比如说什么 Monster 系列啊等等就略像就是它就变成了一个小滚动一个小滚动小孔那种它鞋后来随着它的矩阵丰富和它这个对科技的研发进化吧就是 Surfer 啊 Eclipse 啊这些其实它是

斜向的这种就像它所谓叫骨牌的这种对对对有点像的 Domino 骨牌对对对这个形容其实是更适合一个跑步的过渡和滚动的这么一个设计但是像 Runner 2 包括像它的那个

Flare 5 像这个其实就偏向更偏向于稳定就因为它是还是它标准的那个云模块那种方方正正一点的造型其实它的稳定性会更好一点所以如果是需要一定稳定支撑的其实可以选择 Runner 2 就不是特别明显的那种外翻的话 Runner 2 然后如果你要需要更强一点的支撑其实选那个 Flare 那款那个系列就不管是四代还是五代都可以而且 Flare 那个很

就是外观上就能看出来它的后跟做的很敦实很稳定

嗯 是的 是的大概是这样嗯所以反正推荐上来说还是推荐大家去买比如说 Eclipse 这个系列或者是 Runner 2 吧就算是一个入门的初级的一个选择可能 Eclipse 还是偏一些缓震或者说一个就是比较平衡的一个选择吧然后如果是需要支撑的话稳定支撑的话那你就去选 Runner 2 包括 Surfer 2 也可以考虑好 昂宝说完咱们还有

我们就直接说一说 Ultra 吧因为 Ultra 可能是在这个国际品牌里边属于一个比较另类的分支吧可以这么理解吧其实我觉得是想借着 Ultra 和大家简单聊一聊这个波差的问题就或者说落差应该叫波差叫的比较多吧对 波差这个波差它也分这个低波差跟高波差那所以波差到底是个啥玩意儿呢

落差其实简单的来说就是你后跟的高度减去前掌的高度这样的一个落差值其实就是仔细你也不要仔细就是你猛的一看你就看一下这个鞋底它是一个从前掌到后掌一个变得越来越宽它这个宽度是越来越大还是说差不多好像变化不是那么大你就可以这么简单的从视觉上是不是可以宽度是高度高度

高度对不对高度高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对对高度对高度对对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高度对高

对的对的这个确实是而且像这个坡差我之前买鞋没有注意但是感觉所有买的鞋除了奥特曼它就没有这种零落差的跑鞋都是有一些坡差的只不过有高低之分包括奥特曼自己也出了低坡差的跑鞋低坡差

对其实就是先把这个波差刚才已经讲了就是你后跟或者是后的这个大部分都是后跟没有说前掌高后掌低的那个叫负落差了就先说正常大家理解的波差就是后跟的厚度然后减去前掌的厚度但是这个每个品牌又不一样的算法有的最直接的就是给一个额

大概的范围就是因为我经常看一些官方给出的数据和一些博主或者是国外的一些评测的平台给的数据会有出入的呃因为他们每个人计算不一样有的可能是把鞋垫的厚度算上了甚至我见过最夸张的有的是把呃鞋底那个橡胶的那个厚度都算上了就是比如说越野跑鞋他可能连那四毫米的尺花都算上了但是整体来说剪出来的这个落差值基本是一致的就比如说呃

它标注是 4 毫米的破差那可能不管你用怎么算怎么算法因为你鞋垫厚度几乎是前后掌差的不会太多所以说算出来的值大概差不多然后传统概念上就基本上概念上 6 毫米以内就是 6 毫米 4 毫米甚至 0 有个别有跑鞋有 3 毫米的这都算一个低破差然后到 0 是 0 落差 0 破差然后 6 往上比如 68 算是一个中档

这个就是一个传就是处于一个比较均衡的一个破差吧然后到 10 和 12 算是一个高破差一般来说缓震类的慢跑鞋会比较选择高破差的比如你你看像咱们说的布鲁克斯的幽灵 17

甚至像其他一些顶缓的跑鞋它都是 10 毫米甚至到 12 毫米的高破差其实它更适合一个后掌落地然后去滚动到前掌靠这个落差带给你一个滚动感这种感觉然后大部分低落差就像一些竞速跑鞋可能都是低落差 6 毫米以内的 4 毫米 3 毫米

这种低落差他几乎就是强调一个因为后面后跟薄了一点其实他更适合你的前中前掌的这种落地方式如果就是你想象一下你后面有一个 12 毫米后的这个厚度然后你怎么样去做到一个很舒适的中前掌落地呢你你做不到你你中前掌落地后面太厚了他肯定会惦记你了让你觉得

不自然所以 T 落差更适合中前掌的这种落地所以也就是更适合一个竞速啊或者这种训练和比赛这种感觉然后 Ultra 的零落差其实是他自己对这个运动力学的一个研究然后有自己的理念他觉得就是可能更

回归到人原始不穿鞋的状态是一种更健康的就没有更多的外在的装备去影响你的跑动姿态所以他坚持走这套零落差的这种

这个理念吧但是随着可能为了适应更多的让更多的跑者能够穿上 Ultra 的鞋所以它最近从去年前年开始出了那个 Forward 的 4 毫米的系列开了一个小口子对所以如果推荐 Ultra 的入门级的跑鞋会推荐哪双呢

入门其实我比较推荐那个 Torrent 系列吧我觉得是一个入门的比较均衡的就是它的缓震和这个缓震的等级够用你要推荐那个 Wraith 系列我觉得那个太薄了那不是所有跑者都能穿的然后对然后往上的话那个

那个 Pardem 我觉得有点太厚了有点重所以我觉得就是 Torrent 是比较均衡的一个款对甚至 Torrent 你买来之后你都可以把它当成一个日常走路的鞋穿而且 Torrent 一般是出了新款之后旧款就巨便宜所以也是可以考虑选择前面新款出来的前面一款可能会更好一点就是入手的话价格也不会太高而且还能体验到这个零落差跑鞋的感受吧

不过其实如果是刚刚入门我个人感觉是不太好推荐零落差的跑鞋给他就会需要可能先走走路适应一下然后再过渡到跑步会比较好一点

这就是一个有意思的事你像我们这个老祖宗走路肯定没有鞋肯定都是零落差对不对但是我们的脚已经被归训的因为很多鞋它都是带破插的所以说反倒现在穿零落差的跑鞋有点不适应了对其实最初我记得现在的这个奥创鞋盒里面有最初是有的是在鞋盒上印着有的是单独一张小卡片

他写的就是给你一个简单的一个适应的计划让你从第一天穿它走一段路然后隔一天第二天穿它简单跑一跑大概一周到十天左右的这么一个适应期他会有这么一个小的建议对的对的然后如果说你要是觉得零落差以上来会比较麻烦的话那就去选择它低落差大概四毫米落差的那双跑鞋就好了 Forward 对 On Armour 咱们要聊一聊吗

完全不知道那边感觉就是现在他也是可能还是国内对跑鞋这块不是特他偶尔会也会开个发布会然后推一双新款跑鞋但是感觉他的跑鞋设计的路子上是走的不一样的跟别人家都不一样他那个之前探板那个 elite 后来也不再怎么进化再怎么做了反正现在你看了看他我看了一下他的

跑鞋矩阵没有特别值得推荐的那个叫什么 infinityinfinity 它下面还有个 elite 但是它那个 elite 不是又不像其他品牌的 elite 或者其他品牌的 pro 的那种给人家就特别精英的感觉 ua 的推荐的话其实

我觉得真的感觉他的鞋真的不多对吧也不太好推荐对主要是安安玛的鞋然后结合他的价格然后我确实没有太推荐的就是同样的价格比他

性能好或者更好体验到买到的就太多了然后比如说可能其他的可能又比它便宜所以你真的我觉得就没有太大意义去选安达尔摩它的发力点好像还是在服装上面鞋子感觉这两年真的看的不多

是的要不咱们就把 Under Armour 还是剔除出我们的矩阵吧好的就这么决定了那咱们说一个这个服装装备类的万金油吧说迪卡侬吧这个犹豫不决迪卡侬我没去逛不好意思啊迪卡侬最近我已经一年没有逛迪卡侬了虽然我还是想找机会去迪卡侬逛一下的应该是迪卡侬整个的装备线都有一个大的翻新本来是

我也是 我也是想就是等他就是翻新了想去逛但是最近也确实没时间没逛那就咱就无脑推荐吧

迪卡侬有推荐吗入门级别的跑鞋吗迪卡侬你去他那个跑步的那个产品那块陈列那块他是挺清晰的我觉得他有一个叫 KS900 Lite 那款鞋其实还还不错我看了还不错就各方面啊从设计上然后包括他使用的材料一些设计的细节能看出这双鞋还是挺用心的一双鞋而且他这双鞋

应该是 400 多但是会在打折会打折现在淘宝上看打到 389 然后对价格还挺合适的然后而且这双鞋其实它主要标榜的是 1000 公里轻量竞速训练跑鞋 1000 公里对相对会比较耐穿然后我看了一下它大底的那个橡胶覆盖也挺多的所以说确实会比较经济实惠的一款鞋吧嗯可以

而且其实你要按产品编号来说这个 900 已经算是迪卡侬里面的高端系列了但是它价格还很便宜对其实迪卡侬的命名的这个规律就是 5795 是基础 7 是终端然后 9 是顶级它基本上各种不管是袜子也好还是其他的一些只要是拿这个编号算的其实就相当于是它的 9 的话就应该是它的这个品类里面顶级的款式

差不多我觉得迪卡侬其实我觉得大家去选购的话应该是非常方便的因为它的店员我觉得经验还都挺丰富的应该能给到一个比较合理的推荐对而且迪卡侬大部分会在它陈列的旁边会有那种小的展板去介绍会做一个简单的说明比如说哪怕是横向对比就是 579 这样给你解释一下或者是单独的这个款式它有的会有一些小的介绍可以去看一下嗯

是的没错我觉得而且迪卡侬相对来说我觉得大家线下入手的可能性会比线上更高一点如果打算买迪卡侬的跑鞋的话就找家周围的迪卡侬然后实地的去试一下感受一下然后再决定买哪双就好了对性价比之选

是的我觉得我们是不是这个国产一期可能说不完国产还没开始呢因为时间关系我们就把国产品牌的第一双跑鞋的推荐留在下一期吧我觉得这期的内容已经足够丰富了如果说你要选一个国际品牌的话可以参考

好吧好的对其实大体上总结一下国际品牌这块就是正常体重然后预算差不多的话你就选各品牌的次顶或者是中档这一档其实就问题不大

然后如果你的预算充足然后体重要稍微大一点的话其实就照着定换或者是顶级支撑来选就绝对没问题是的好那我们本期节目就到这里了希望本期节目对你有所帮助我们既是仲裁大会也是逼坑指南咱们国产品牌下期见拜拜拜拜