EP187: 五月好物推荐来啦，居然有晴天娃娃！
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今天我们又到了新的一期好物推荐到了五月份大家听的时候应该是到了六月六月份了但是我们录制的时间还是在五月底也从群里面跟大家收集了很多五月大家手里的趁手的装备可以给大家分享一下我觉得还挺有意思的挺多的这次品类挺多的

估计有几十样吧简单做了一个分类来按照分类来说吧然后如果咱们三个中间在这个分类下面有哪些推荐的咱们也可以来说好吧好的行那我就先来读一下大家的这个推荐首先是从这个斜来 MEMX 是这么读的吧 MEMX 它推荐的是 ASK4 的 Nova Blast4

推荐的理由是虽然是老装备但对于有洋跑五到六分的我来说是最万斤油的产品性能虽不强但舒适才是硬道理能陪伴新手慢慢进步留在手边最好穿的就是它了配了一张图它这个还是粉色的 Nova Blast4 这个鞋波神穿过吗我没有我还穿的是 Nova Blast1 呢还 1 呢是吗对

你的衣带竟然还在我的衣带穿了 20 公里之后就已经挂上了咸鱼因为我只穿了十几二十公里吧就给我顶坏一个脚趾我就直接就是不要了咸鱼出掉了

为啥顶坏是因为鞋小了吗我觉得一代它本身就具体我不记得了我一代可能都是三四年前买的了那个一代那双鞋我觉得它应该是有一些硬伤的它不是一个特别合适跑步的鞋对我来说初代产品对就是所以反正如果说你不是特别了解这双鞋的话一般鞋的第一代我尽量都不买了

等大家出完这个测评我再说再考虑买或者不买那个时候一代买的比较早因为觉得一代比较好看还买了一个好像是东京奥运会配色吧我记得对对

其实它本身官方的定位是在于一个偏轻量回弹所以这双鞋就是有一定跑步基础的日常的不管是长距离然后到是慢的有氧然后快的这种节奏训练其实还都是完全覆盖的就可以说是偏万斤有这种类型吧就它穿着的场景比较多所以整体这个 Noah Blast 的口碑其实还不错

从一代二代一直到现在现在最新的应该是第五代四代我看了一下现在淘宝价格是 500 多不到 600 块钱半我觉得还可以价格还不错然后如果喜欢的话就还行我是后来是因为一代一代我跟佳宁那个感觉有一点类似我是觉得他的这个波差感好像有点强就他

会让你觉得后跟比较高然后前脚脚趾的位置有点往前顶然后如果你的跑姿可能在稍微有一点跟那鞋不匹配的话可能会有那种就是脚趾一直撞鞋头那种感觉可能会就顶脚趾或者那个顶脚之间马黑之间会有这种感觉反正我最开始前几次穿是后有那个后跟比较高的那种感觉

对然后后续二代三代其实就都没在穿但是这个鞋一直其实口碑还不错一个是 Noah Blast 包括它的再进阶一个等级的就是 Super Blast 这两个系列其实在压缩式的这种偏净身鞋里面还是口碑不错的好等于到了 4 的时候其实对于这位朋友 MainMax 来说还是一个万斤游的跑鞋看来确实是挺喜欢的

好那我们下面下一双鞋是金西和西推荐的是飞影 PB5.0 它的推荐理由是轻推进感好脚感好特别简洁对这个但是我没穿过其实中桥后续它的这个飞影就 PB 系列其实做的就是属于比较偏怎么说就是尽量让大部分跑者都能穿上的一双碳板鞋就是它相对门槛没有那么高

所以加上它的性价比比较高其实大家还都挺认识这双鞋的之前各大比赛其实 PB 系列不管是之前的其实它从最开始就是因为 1.0 嘛 1.0 最后 299 的这个价格然后一个当时的中桥系列里面的顶碳然后卖到这个价格所以大家就是可能很多人就入手尝试了觉得还不错然后到后续一代一代从 2.0 3.0 陆续解决了一些小的问题

呃做了更多的优化然后这个口碑其实也是一个积累到现在 5.0 其实大家口碑还都不错他就是属于门槛没有那么高跟他的那个呃飞鹰普拉的来比这个可能会相对啊

驾驭能力或者驾驭门槛低一点然后大家都穿日常训练包括比赛还有就是一个价格可能更实惠大家穿它就是完成更多的训练不会太心疼所以这个鞋其实口碑也是口碑不错的一双鞋等于它是一个不是那么顶的碳板对吧对平时训练也可以做一些速度训练甚至跑比赛都可以对了解了下面是铁猫推荐的

是阿里达斯阿里 ZEROEVO SL 红白配色推荐理由是 618 京东德物抖音拼多多都有不错的价格大概在 700 多左右然后拼多多的百亿补贴超级补里面有一个砍价如果上科技用金魔枪帮忙甚至可以在 600 左右入手这款鞋子

炎之在线全掌 LSP 中底被誉为小的 EVO1 适合日常的慢跑中底软中带韧回弹迅速触地击走这个触地击走的评价还挺特别感觉很坦的样子

对我觉得这个 Evo1 的 SL 今年至少到目前为止还是风头比较猛然后大家可能讨论的包括下手的也都挺多包括群列哥三叉我就看有人买了或者是有人买了之后跑哥三叉我也会打卡真的好火 穿这款鞋而且这价格其实它还挺稳定的我记得我给家属卖的时候是 700 多

然后当时男款可能还稍微因为我买那个黑色好像那会儿货少然后还价格贵点还 800 多后来我又等了两周然后降到刚刚过低于 800 就 700 大几的时候然后我下手的到现在如果还是这个价格的话其实说明它还挺稳定的然后这个鞋我其实穿起来它跟那个刚才上面提到那个 Noah Blast 系列其实挺像的都是韩比较突出

这双比那个 Noah Blaster 更弹然后就上次我还说我穿这鞋去上海在地铁上站不稳的感觉就它晃的比较明显然后它的这个整个的滚动然后包括它这个中底的软弹就让你如果通勤穿的话会有一种站不稳的感觉跑起来确实是其实它就非常像嗯

Adios Pro 3 去掉了碳碳棍的那个感觉但是它要比那个 Pro 3 要更软一点又比 Pro 4 又没有 Pro 4 那么软所以介于这俩之间然后是一双没有那对于它因为它没有没有碳板没有碳棍嘛就如果想找一双偏速度训练的然后不带碳板的鞋其实阿迪系列里面这是一双还不错的鞋嗯

目前看因为那个波士顿 13 我还没有试所以暂时还不太好说但是目前光看价格这个鞋还是要坚挺波士顿 13 这两天一下就就刚上每两天好像就已经做活动就 600 多了掉得够快的对然后我看有些大的博主已经开始出内容了我还没细看

所以咱后续看有机会但是波士顿 13 可能还是定位不一样这双鞋它的本身的定位级别包括它的原的就是官方售价是要比波士顿 13 要高的所以说它的定位还是有差别就是在品牌内矩阵里它是有差距的下面是一良推荐的是 Brooks 的旋风 2 各路博主口中的保底天花板 618 买了跑了 100 公里试了路跑和操掌

还是名副其实的

脚感偏韧弹但是不会震脑壳脚感直接且有明显回馈半码以内几乎无衰减虽为保底但更像是万斤油类的跑鞋而且 618 操单后 600 就拿下了还是有一定的性价比目前百公里使用后鞋底几乎无磨损痕迹预计使用寿命也不会太短单公里使用成本其实并不高低于一块钱低于一块钱比打车便宜多了是是是

现在大家这个计算跑鞋寿命和跑鞋性价比的方式实在是太多了不过 600 多块钱买一双布鲁克斯的跑鞋这个绝对很香了已经嗯 是啊

也是 618 最近还真是 618 上面大家都在上面找一些就比较划算的一些产品嗯对刚才我还想说铁面老师的那个用上金模枪是给金模枪弄了什么东西然后一直点屏幕就能砍价吗应该是这个样子的吧给我解答一下我有点没懂就是帮你点嘛点的快一些帮你砍价太逗了都用上了科技和横活嗯炫风这双鞋不是你了解吗

我没穿过但是我看过他的介绍他其实在矩阵里是一双轻量化的精逊鞋他的 42 码就是 200 克出头这个重量控制的挺好的然后偏保底而且大家知道布克斯其实整体的脚感是那种偏韧的脚感它更适合于你速度训练就布克斯的反正我穿过这么多布克斯鞋

没有让我觉得会有比如说像 HOKA 或像其他品牌那种特软的那种感觉它都是整体是一个偏韧的脚感它的脚感就是保持的是一致只不过比如偏慢跑鞋它可能给你提供更厚一点然后让你的缓震感更明显一点这个薄底的相对我其实大概其实能想象到一下因为它的那个中底泡棉也是那个那个就是 V2 的那个泡棉

所以大家已经能想象到我觉得它的就是对于速度训练还是应该还不错嗯而且确实确实这个重量我觉得也还行就是他官方给的 42 码是 200201 对而且像这个呃旋风二然后包括他还有一个是巨峰吧巨峰二就是带一块带一块那个零用板那个对对这两款其实大家之前我看也是口碑都还不错嗯

感觉大家对于布鲁克斯这个品牌最大的诟病就是它本身的价格没有太大的优势那现在趁着 618 其实是可以用相对低的价格去入手的非常值得一试如果之前没有买过布鲁克斯的话现在可以入手了下面是昆推荐的是 Nike 的 Vampfly 4

这双鞋评价包柄不一于我是蜜糖好鞋在我的鞋柜里这双鞋的定位是赶时间的早晨长距离用鞋

鞋子很鞋子很轻很跟脚包裹很好鞋楦与 AlphaFly3 类似但没有 AlphaFly3 气垫的坠脚感与独有的弹感静态上脚更多的时候是一双普通的跑鞋春夏交际很透气没什么滚动不会带着你跑快状态不好的时候碳板也不会有带着你跑的感觉状态好的时候核心力量和身体调动起来的时候也很轻快

质量不差他口号里面写的是期望值管理上次上次陈跑踩了一厘米直径的大螺丝大螺丝在前掌直接戳穿了橡胶底和 zoomx 我能听到碳板被螺丝碰到的声音螺丝拔了之后 zoomx 和橡胶底没有啥影响继续跑了 4 公里脚感没啥变化价格来说的话 900 的价格这个质量和功能性确实是国产平体

最后说至于做工跑鞋本身就是消耗品不做评论嗯这个确实是这个最近这几年 Nike Zoom Max 的这个中底本身它的那个

质量或者说做工好像是挺多人在诟病的对就是一个新鞋拿过来看感觉好像是就是没有打磨过的那种有点粗糙的感觉是吧对会有一点就不管是我觉得可能从二代三代开始二代开始就会有这种感受就大家觉得收到的鞋这是 Nike 做的吗怎么有点有点粗糙怎么有点凹凸不平会有点这种感受

但实际上这个中底它本身的性能还是没啥问题的嗯对我我看了昆的小红书他发的那个被扎了个螺丝嗯

对然后但是它那个其实应该是问题不太如果它满没裂的话可能就是问题不大因为它就是泡棉被扎了一下然后它也不是气垫的那种如果要是 AlphaFly 气垫被扎漏了那肯定就漏气了对但是这个泡棉其实问题不大问题不大正常跑就没问题嗯

Vaporfly 4 我是试过试过但是我还没下手还没入手再等等配色和价格我觉得整体其实它就是为了它不是为了就是说它跟 AlphaFly 是走两条线路 AlphaFly 可能就是追求一个极致的回弹

Vaporfly 4 可能会给一个更自然的感觉就我觉得 Vaporfly 这个系列调整到现在从之前的 4%到 Next 然后到现在 Vaporfly 4 它一直过来之后我觉得它是把整个的脚感调成更

你可以理解为更轻快也可以想象成它是一个更自然一点的一个碳板的比赛用鞋是这么一种感觉就像昆说的它没有 AlphaFly 那种独有的气垫的那种回弹感其实它更多的我觉得就是让你更自然同时再通过泡棉和碳板其实碳板在这个

这双鞋上我觉得更好的是为了让泡棉发挥它的回弹力因为你是一个整体的压力下去本身 ZOOM X 它是一个非常软弹的那种泡棉你要没有它满一块一块的就是你可能这一个位置这一个出地的受力点然后导致它就是这个形变的不平衡然后你踩下去之后这个力整个压在一块碳板上碳板的压在这个泡棉上所以它是形成一个整体感所以我觉得可能更多的作用是这样嗯

同时而且这一代其实现在有好多更厚底的顶级跑鞋了然后你反过来再看其实这个 Vaporfly 它的底并不是很厚了对像一个中等厚度的感觉其实就是拉开了它和 Alphafly 的一个差距对我的感觉是 Vaporfly 这个系列的鞋可能能驾驭的人会更多一点比 Alphafly 适用的范围要更广一些

对从坤的描述也是这样子的静态上脚的时候他描述说是一双普通的跑鞋我觉得这个还是挺难得的因为之前穿了很多的碳板鞋穿上之后脚感感觉就不一样了他的形态包括对于脚的软硬度的感觉就感觉他就是一双赛鞋你只能是比赛的时候穿平时不太适合穿这个描述我觉得还挺好的

而且就是那个碳板感觉就是它就在那里你需要它的时候它会给你一个反馈你不需要它的时候它就只装普通的跑鞋好下一个 RAM 嘻哈小脆布推荐的一双鞋是索康尼的胜利 22 慢跑穿着太舒适了根本脱不下来日常也能穿穿着它跑 LSD 脚感一流看来也是非常喜欢这双胜利 22 这个索康尼的胜利系列就经久不衰我感觉不管你是不是大体重你是不是需要顶环好像好多人都喜欢选这双胜利

然后下面是

跑在北国的猪爸爸推荐了这双鞋这个也是特别有特色是 Fast R Nature Elite 是标码的一双鞋也写了详细的测评要说完它的全称是 Nature Elite 3 是一个新鞋很出名的新鞋我没说完吗我就说到 Elite 是吗对到了 3 的版本确实是它后面说的这个确实是比肩 S 克斯的

Meta Perspective 是吧 Perspective Sky 还有 RD Zero Pro 4Vaporfly 的一线产品序列自己也是好奇买来尝鲜而且穿上后就很奇怪的一跑起来就容易跑快在体能充沛的前提下很容易就会跑到预支配速而不自知在刚刚进行的一场村镇半程比赛中觉得他可以很容易的胜任 10 公里的预支输出但可能自己太骄傲了

很快在 11 公里后崩溃只能说自己还是能力不行不是鞋不好相比之下我觉得它很像安踏的 C6 Pro 鞋子看着很帅可是价格也太猛了只能说平时舍不得穿听猪爸描述这是一双特别顶的鞋对它的各方面因为本身这个

Faster R 这个鞋就从最初它那个造型就前面翘起一个小舌头就挺奇怪的但是标码确实在国内的这个推广的又太少了然后也没什么机会试到它然后到第三代然后之前也看过一些国外媒体的评测它确实对于跑步的这个经济性或者是它就是通过一系列复杂的对比吧算法反正最后

确实有很大的有一定的帮助吧对于这个成绩的提升我记得可能看到就已经超过 4%了我记得是 5%点几的那么一个数据所以这就是跟刚才咱们所说的碳板相比就它就是一双跑步的鞋你穿上去之后就能感觉到它的不一样所以猪爸说一跑起来就容易跑快鞋子的助力太明显了

所以驾驭这种鞋还是需要更强的能力猪大说的那双鞋我波神听过吗就是这个什么 Mata Perspective Sky 我没听过这双鞋它是指的就是普通的 Sky 还是指的那个超轻的那双

就是刚刚他叫 meta speed ray 啊那就不是他是不是打错字了好长而且这个词我看着不像啊他有可能有可能打错了就是 meta speed sky 是吧我觉得要么就是 meta speed sky 要么就是 meta speed ray 就是因为那个 meta speed ray 应该是那双超轻的单只 129 克的鞋嗯对说这个咱咱没没见过哈哈哈但是他拼的是 meta perspective

对我是可能是我古老寡闻吧我没听过这双鞋这个回头我们再考证一下有没有这个还是说猪爸拼错了我觉得可能是拼错了反正注意力我们是放在这双标码的 Fast 2 Natural Elite 3 上面精英选手们可以关注一下

下面一双鞋是 Nautic Roy 他推荐的是 Craft Keep Pro 跑鞋 Keep 的拼法是 KYPE 是来自北欧瑞典的运动品牌在越野和铁三圈有些知名度

KEEP PRO 是他们最新推出的碳板跑鞋比较独特的是它的鞋底是一个 U 型设计有点马蹄铁的感觉今天穿着跑了个 10K 的马配实际脚感偏韧反馈比较直给蹬身比较丝滑有趣的是在拐弯的时候出乎直觉的比之前穿过的碳板鞋更稳定我闹不可能是 U 型鞋底的设计导致的还在持续的研究当中

还附了两张照片这个鞋整体都是个红色的呀好亮眼啊现在 Craft 是不是也要进军中国了我看到有一些博主可能也收到了这双 Craft Cap Pro 的这个鞋

他好像在线下开了一些我不确定是快闪还是慢闪的一些店铺但是我刚去查他的淘宝的店是关了的现在搜不到他淘宝店以前是有的嗯那线上渠道也先关了然后我觉得他可能是要重新去去调整一下重新规划一下把自己的这个这个整个渠道包括销售形象各方面要重新做一下我是这种感觉嗯

是的其实我们之前在香港的时候好像还挺多 craft 的跑鞋的各种类型的嗯对在大陆反而是没有看到接着鞋我推一双嘛我推荐一双五月份吧我应该是买了一双 nike 的那个越野鞋又买了一双 nike 越野鞋你真行不长记性因为那个那个

买的等于是他那个 Zagama 2 然后我之前不有一个 Zagama 1 代吗 1 代其实觉得还不错然后长距离训练什么的还可以唯一就是滑有一次因为下雨然后特别滑特别滑回来就一生气就挂鲜鱼了然后这个二代出了出到现在其实 72 代去年就出了咱们在小米一时候就见到了当时还觉得会在小米一看他的那个 Ultra Fly 2 结果没有他当时所有的展展的全是那个 Zagama Trail 2

对于出了一个侠木尼的那个波浪风配色当时是这样还觉得还挺失望的因为其实真的穿完一代之后觉得就没有对二代有太多的想法了所以也就没什么感觉当时然后等于这又脱了将近一年到现在我一看价格还不错等于现在如果这双鞋你要不挑配色的话可能 600 多块钱就是有一些配色就是我说的是男款的黄金码你要是其他一些偏的码可能会贵一点也可能会更便宜

基本上不挑配色然后 42 到 44 这个区间范围就 600 多块钱搞定现在就你选那个淘宝让你选一些大的旗舰不管淘宝也好还是甚至耐克自己的店有时候打折也这样

我觉得二代的提升就是他换了整个换了 V 底而且他给足了他应该就是 Vibram 和那个沙尺技术全都上了所以就是基本上相当于 V 底的这个看家的技术全都给了所以说这防滑这事应该就不用太担心了但唯一的就还是说他的因为毕竟他是一双比较厚的厚底的越野保鞋他相对

包裹性比一代好一点觉得比一代的后跟的锁定要好一点但是还是没有那么就是像我想就是我要求的那么完美就脚在鞋里一点不动的那种锁定感还是欠缺一点对然后这个鞋其实就适合一个长距离训练就比如我像我就是可能跑拉长一点会 30 公里或者 30 公里再多一点这种训练如果你穿一双薄底鞋可能到后面脚会有点不舒服有点疼这个就非常舒服而且适合那种

不是没什么技术路况的就比如你跑过防火道或者跑那种西山特简单现在都铺的全是硬化的石板路了然后穿插一点土路没有那么难没有那种特别陡的你需要斜着切山脊的那种路就没问题 OK 穿这个鞋特别跑防火道你会感觉像在穿耐克因为它中间还是那个 ZOOMX 的核心而且我看了国外的评测网站把这些鞋切开之后它不是碎料的那种那种

因为一代是用碎料就 ZOOMX 的废料去粘的这一代完整的是一块 ZOOMX 然后包在一个叫 SR-02 的框架里提供一个保护和稳定所以脚感就真的像有点像穿

路跑的那个 invincible3 那种感觉但是它没有 invincible 它那么软那么卸力它还是挺弹的所以这鞋我觉得六百多块钱然后你买一双日常训练进山下造的鞋其实还挺划算的太划算了说到这个我突然想提一个挺有意思的点就是

那个这次不是去四公样山吗然后回来的时候我跟卡尔斯玛我俩去了昂跑在成都的旗舰店然后进去之后我们就逛一下他的这个鞋子的分类嘛就当时马爷拿了一双鞋一双越野跑鞋具体是哪双我忘了啊然后看了一眼价格说啊才 1200 块钱好便宜啊哈哈

我一想好像还真是现在你要想买一双远跑鞋就是大概一千出头的价格就是如果它正价一千出头的价格好像并不是太贵不多不算太贵的样子反而是说就刚才像那个波神说的这个六百多块钱的耐克那简直不要太小确实可以日常囤几双然后跑防火道也好或者日常训练也好就不心疼对就别太难像西山的话常跑的路就比如说像那个

从影笔墙下水库那个大石头最后那段那个这个鞋可能会有点悬反正我要穿那些我不会走这条路了嗯就因为它的稳定性确实呃稳定和包裹的话会相对容易崴脚或者怎么样我但是会跑其他一些小的土路啊乡村小学啊这种路其实都 ok 然后包括如果你中间要比如像西山这几个山头

穿插的话可能会跑一些大量的防火道这个鞋就非常舒服现在永毕墙那下变成了就是石板路其实还好吧我感觉啊就基本上是石板路了也没有我这就是反正好多那个玩山顶摩托车的就把它把那个路都跑都不行了我基本现在不能走这边了我我走了我今天刚走现在石板路全是石板就修的跟那个不不是土路了哈哈也不是大石头路了

对那就没问题那比如即使下雨它的 V 底其实在石板路上也不会滑就很好对没错那下面我们来说一下服装吧首先是叶婷她推荐的一个派尘的袋鼠裤

尝试了一个新的牌子小红书推给我的价格是 89.9 真的挺便宜的买了两条回来试了下做工还不错性价比相当高 6 个口袋 iPhone16 Pro 放得下还挺稳当腰间一圈有些分区大腿侧面各有一个大口袋塞手机也没问题

跑一次全马需要放下的补给应该是能放得下的压缩感谈不上但是包裹感对于日常训练够用也不卡当颜色配色一般我买的黑色跟深紫色不会太踩雷 logo 有点潦草字体感觉是窝子里随便找了一个

不过穿着体验还不错就推荐一下这个平价的训练装备看了一下这个牌子真没听过叫派城派送的派早晨的城但是通过它的描述跟这个价格来看的话还真的是性价比挺高的就像他说的平时训练穿还可以都是比较多对吧两侧可以就是放手机的那个袋子这个是这些点其实都都长在我心上那你可以入手试一下有没有男款不知道回头看一眼

下面是令 C 推荐的亚瑟士的一款 Active Breeze 这个舒适运动短裤材质轻薄有内衬却完全不闷热腰背部口袋贴合内衬也有口袋样子还很好看夏天跑步好舒服并且安全性高对于女性很友好亚瑟士的一款运动短裤我看这颜值确实不错对颜色还挺好看

对整理是白的然后还有青色的这种点缀下面是涛哥涛哥推荐的是 Mountain 的长袖 T 恤适合微凉天气的跑步涛哥他本来是要 4 月份发的结果到了现在天气有点热了很清肤出汗了也不会凉凉的入手方式是活动抽奖这个应该是涛哥上一次参加咱们那个

三维图的活动然后抽到的吧是吧对对对 Mountain 的长袖体育这个我还真没有

嗯说到这我我要不也代替涛哥我就顺着涛哥的话我来推荐一下 Mountain 的那个一个皮肤风衣吧其实这个之前都说过了但是我最近穿的就比较多就是 Mountain 那款 Further Light 的那个无帽的皮肤风衣这件其实拿到手已经有

大半年了吧就很长时间了我记得好像是上次阳线之前收到的然后这个皮肤缝衣成为了我最近穿着穿着率最高的一件皮肤缝衣因为它无帽然后它大概在胸口这个位置还有一个兜

所以它基本上满足了就是我对皮肤风衣所有的要求因为有帽的皮肤风衣我总觉得它在这个穿着的过程中可能会有点兜风因为我穿皮肤风衣的这个场景大概率就是为了防一个风或者说最多是防个小雨然后稍微微凉的时候我套一下保个暖我大概是这么一个用途所以那个帽子对我来说用处不是很大甚至还有点阻碍所以那件皮肤风衣是我目前穿下来我觉得最顺手的一件最顺手的一件

最舒服的一件这是一个皮肤风衣就推荐大家如果得空的话去看一下而且它的厚度不是那种超薄的特别透的那种它是稍微有一点点厚度但又不是那种特别厚的就是鉴于比较厚的皮肤风衣和比较薄的皮肤风衣中间的那个我觉得这种使用性是最强的我不知道这么形容大家能不能感受到啊就是它是很薄但也很轻但不是最薄也不是最轻哈哈哈哈

适中的非常适中的然后另外我还想推荐一个 Mountain 的短裤但这个短裤好像目前我在天猫节里面没有看到上线它应该叫

Jetstream 然后是一个四寸的短裤它就非常极简它的设计就非常极简就是它只有一个兜那个兜应该只能放下一些盐丸啊或者是那种放上一个卡片啊之类的就那么小一个兜然后其他就什么都没有它就是抽绳的然后很单薄的一个短裤我觉得在越野赛的时候非常合适如果你背一个越野包的话也不需要腰部有特别多的存储就单纯的只需要一个短裤的话

呃他就很合适他也是没有内衬的就如果说喜欢内衬的朋友也可以里面配一个紧身的内衬然后在外面再套他那个那条短裤就非常的合适反正他的官方的搭配就是里面是 Jetstream 的一个六寸的短颈就是一个紧身的然后外面再套他这个四四寸的 Jetstream 的一个呃

无内衬的短裤我觉得就是挺极简的我最近也比较喜欢穿这条裤子因为它的颜色应该叫呃叫什么海雾色吗叫 sea mist 哈哈哈哈

就名字也就是这个颜色也比较好看我比较喜欢那个偏海蓝色的那种绿完了彻底乱套了然后这个短裤我也比较推荐就是我可能最近用的比较成熟的两个 mountain 的装备吧

这借着涛哥这个推推荐的这个 Mountain 的长袖我就先说这么两句嗯好的嗯下面我们继续吧继续继续嗯 RubyRuby 推荐的这个装备哦好神奇啊它叫引擎鸟的一个冲锋半身群啊也可以叫它防水群越野群披肩仪保温毯大家可以想一下这个组合呵呵

是在云丘山吧园 UTMB 展会上看见的他第一眼就被他的紫色吸引非常户外的颜色偏亮色店员很热情给我推销了这条多功能的裙子它其实是一块剪裁得当的布冲和衣的材质有压胶据说它防水有 7000 应该可以应对小雨场景

腰部有一圈魔术贴还有很多的挂点店员说可以把杖挂在身后但我还没试过从体验上来说我买完之后就穿上了一直到现在每次外出都会携带因为它很方便底下不论穿什么裤子都不会限制你的活动感觉冷了一裹就好了进室内热了还可以脱下来同时在飞机火车上还可以当毯子盖着很实用而且很轻叠起来也不占地方价格也很美丽

他说他在展屋上购入的价格是 399 应该是最低价然后还附上了这个裙子也可以说是裙子这个商品的照片我看还有模特披在身上的还有在户外垫在屁股底下当防水垫的好神奇啊

对这个挺有意思的就是拿了一块布然后做了一些 DIY 然后上了一个比较好看的颜色然后大家再去买了多用途对又能当裙子又能当披风还能当防潮垫这个还真挺好玩的嗯一物多用吧对是的好嗯我还想再推荐一个哈哈啊

我再推荐一个吧也不是推荐是我最近在穿的一件衣服我觉得还不错是二普维度的一个叫 SACI 的西施排汉长袖 T 恤为什么推荐它有一个原因是因为它的面料采用的是 Politech 的 PowerDry 面料就是大家不知道我们之前应该讲过 Politech 这个算是科技吧就有点像 Gortex 那种

这种科技面料吧然后这个 Politech 一般咱们熟知的应该是做抓绒对吧博神对嗯然后其实他 Politech 他有好多级别其中有一种就叫 PowerDry 它是一个轻薄素干的这么一个科技面料然后他做了一个就二普他做了一个

长袖然后这个长袖他做的设计还挺好看的就我觉得是对于可能不是特别瘦的人士他是很友好的因为他版型相对比较大一点宽松一点他不是咱们常规的那种运动款的紧身型号然后我这次四姑娘衫就穿了他我的感觉是他整体面料比较舒服而且他透气性也挺好的就呃保暖性还有那么一点点因为四姑娘衫他上到 4000 左右的时候那时候温度可能也就是个两三度吧

我也没有感觉到那个面料会让人感到特别冷这点我觉得还挺好的它本身的这个防水防风透湿性都挺不错的好像也没有太多的品牌把这个面料用在越野跑的服装

比较少相对比较少肯定是有然后我看现在在双十那个不是双十一在 618 期间也在打折而且他就是现在打折价格可能是四五百块钱吧然后大家如果感兴趣的话可以去尝试一下尤其是推荐给微胖人士吧

那我顺着也推荐一件衣服相当于是最近用的那个 Lululemon 的叫 Multipocket 的一个越野跑的短裤 Multipocket 其实字面意义就是考量比较多对

我就比较喜欢这种口袋比较多的它的面料是号称是功能性的面料但是口袋特别多长距离或者说咱们进山的时候如果说距离不是特别长可以带什么手机钥匙补给品我觉得完全都是可以的面料还是稍微有一些弹性的内衬结构可以支撑其实非常好它不是那种特别紧的但是我觉得是完全 OK 的而且内衬的两侧都有口袋这就是我的点

而且它跟之前的 Fast Free 系列的话它的外侧也是有兜的就是说不光是内衬有兜外侧也有兜所以说它的兜比较多腰部的后面有拉链可以放手机还有那种网面的口袋它没有拉链但是可以方便取用的也分不同的仓位的大小然后它是一个 6 寸的 6 寸的话相当于是长度是 15 厘米但是它的内衬还长一点内衬是 7 寸的 18 厘米所以说穿上去之后内衬是有点往外露出来的我

我喜欢他主要就是还有一个原因是他是 Lululemon 的这个是 Detour's Welcome 这一个系列吧在这个衣服的外面有一个小小的印花上面然后印的是 Detour's Welcome 这一句话我还蛮喜欢的

嗯对应的还有 T 恤啊对他怎么不出女款我一直就看上这条裤子但他不出女款对这个有点让我觉得比较惊奇就是我感觉怎么着也得给我们这些女少爷跑的裤子吧就比如说我今年我其实大概在两年前就在推那条很古早的 Fast and Free 的 Road to Trail 系列的女生款嘛就女生那个外面有点像小裙子但是里面还有内衬有点像这条裤子但是可能那个大腿的嗯

部分他会开的更宽广一些那种那条裤子然后现在很多人还在闲鱼上去找这条那条我说的 roach chill 那条那条裤子如果说 lulemon 把这个 multipockets 这这条裤子也做一个女款的话我肯定会买爆他啊是没有女款是吗没有没有没有女款啊

要有我早买了好不好确实是挺舒服的而且功能性真的很多特别特别多的兜但唯一有一点不好的就是它稍微是有点重稍微有点厚我去店里看了这个我觉得就是呃

有点厚不是特竞技但是你要日常训练就足够了那其实女款也差不多是那样你是说内衬会稍微有点厚吗整体的整体面料也有一点厚会比 Fast and Furious 之前的那个越野跑系列的那个感觉短裤要厚重一点厚一点是吧就是博春说的咱们只要不是竞技就平时训练的话是完全够的而且你想如果说是那种竞技的话它外侧是不会放兜的

嗯对的是嗯包括重量的考虑对是的就今年其实 Lululemon 是出了一系列就是我感觉跟越跑相关或者说跟户外相关的装备的我自己是也入手了比较多的这个新出的就南哥说的这个呃叫什么这个系列吧我自己也入手了确实是好看嗯

但是可能有一些面料他没有用到那个最好的素干的面料所以如果是放越野跑的话会稍微有一点点不够专业可能是这种感受

对对对对应的有一个 T 恤它 T 恤其实也挺简单的就它主打一个就是 UV Protective 就是说有这个防紫外线的功能对对对对对是的是的还挺喜欢它那花的那个图案对这个花感觉挺特别的而且地原理花吗还是什么花我都忘了

这句话我蛮喜欢的 Detro's welcome 就是偶尔跑步的时候绕一个道啊去体验不同的风景这个理念我还蛮喜欢的好那我们服装部分就结束了啊下面开始配件配件的话昆啊也推荐了一个 compress spotres belt 号码带越野新手第一次参加需要冲锋衣的越野比赛就是云间花街 29k 啊

考虑到如果用针扣固定号码布在场秀上穿冲锋衣会遮挡号码布进而影响赛后照片的后续检索这想的可真细啊所以就所以就使用了号码带这个确实是一个就是特别实用的一个考虑啊

对昆也说了啊你容我插一句啊行好我要吐槽一下云间花镜照片的这个系统觉得太难用了就是因为我手机内存本来就不够了嘛如果你通过手机去检索云间花镜的那个照片的话我的手机大概不到十分钟就会过热呃关键是我这不到十分钟过热我依然定位不到片就知道他有多难找了就是我第一天找的时候大概都一个每一个点有一万多张照片你要从这一万多张照片里边先翻

可能一到两张你的照片然后你再换另外一个点可能又有一万多张照片你再翻所以我的手机内存吃不住了我就不翻了我选择放弃

他们的那个检索系统会有点麻烦就不像我们日常可能用的一些照片平台比如说爱运动啊或者说跑跑步维生素这种他的那个不管是人脸识别还是号码识别功能都相对比较好用基本上能搜到所有的照片但是他们用的那个系统嗯这两个功能几乎呃等于没用就得一张一张办啊我看甚至有人做了一个 ai 然后让大家去检索我也去尝试了一下好像也不是太行

好插入完毕果然是挺激动的离话筒远点都破镜了照片检索的系统要稍微改进一下继续回来说昆来推荐这个号码带他说很实用可以调节整体带子的长度和松紧本身带子也有松紧同时可以挂胶和布级他扩大了一些 8 个机路的胶

然后说颜值不低我买的黑色款并不影响 OTD 白色款也很好看同时品牌 logo 是绣在带子上的不会因为耐用性而掉落 logo

重量轻薄在保证功能的基础上这个号码带重量也很轻松紧带的基础上也有字母扣拆卸安装也很容易考虑到比赛时的紧张情绪和时间要求腰带拆装方面足够好用价格上确实比一般的号码不贵一点但考虑到实用性和重量买精不买便宜昆的推荐也是非常的充分反正号码带这个东西确实是个好东西

是但是我还是喜欢之前我们在夏木尼买的那一款特别细的号码带就是它只有一个功能就是号码带没有其他任何功能对我来说就足够了因为我总觉得把胶放在这个号码带上会比较容易丢丢到应该还好不至于我主要是担心它晃对还有就是晃所以我也是比较倾向于那种就功能单一的就只是把那个号码牌弄上去

其他的胶可能会放在其他的兜拨着包里头咱们把那个打个板做一个吧我觉得那个送给大家也挺好可以可以可以行继续啊下面是林洁推荐的是硅胶纸套防止黑指甲和水泡我最近几次越野跑都是穿戴这个硅胶套再也没有出现过水泡和黑指甲了这个真的可以这个真的可以

嗯就因为它硅胶纸套是套在那个指头上嘛它可以防止你指头之间的一个摩擦而且它的亲肤性应该也还是不错的应该还有那些 3M 的胶带类似那种也可以用就是沾一下的什么相当于胶布是吧对对对是但是可能沾的时候要稍微有点技巧不然也容易胶跟你的脚的这个皮产生一些摩擦再摸出别的水泡来嗯

林姐推荐的这个等于说它已经给你弄好了你直接套上去就 OK 了而且我看它这个包装上画的图大脚趾是带一个帽的相当于全包裹的其他的脚趾好像就是脚趾都会露出来这种对都不一样用途都不一样好这个大家可以用起来下面是薇薇拉薇达推荐的是李宁的发带其实也很简单它就是说不勒头跑起来无感就是特别轻嘛

轻薄的这种头戴对实际上我看他截图是用于什么篮球羽毛球竖发导汉的我买过我买过 Nike 的这种指缓带后来就是头发发型一直在变换就用的少了对这种还可以防止我们的头发乱飞是吧你勒一下子

如果不勒头还挺好的因为有些发带之前买过就是时间长了之后会勒的那个头都有点晕

好下面是大 K 大 K 推荐的是赛纳 Z37 耳夹式耳机已经复购几次的耳机去年开始带耳夹式耳机非常方便这款 Z37 是我找到的最轻的型号佩戴起来更无压力戴一整天都无感而且和其他一般 5 克以上的比起来这款只有 3.3 克特别适合跑步跑山做家务的时候带着听跑者日历哈哈哈哈

可以可以可以这个真的挺轻的想问大 K 这个已经复购几次是几个亿说明什么说明一下是质量太好了质量太

有点说不出买了送给别人呢还是说买了送给别人是不是咱要说清楚啊推荐好东西对对看它这个价格其实也不贵啊没错到手价的话一百出头对对对不过确实如果是不是也有可能因为太轻了所以一旦你把它弄掉了你自己也没有五感也也保不齐是有这种保不齐是对太轻了掉了之后也不知道然后发现的时候已经找不回来了是不是因为丢的多哈哈哈

我才是请大家可以自己来解释一下好嘞评论区见好下面是大力大力推荐的是 Poster 变色眼镜早上 7 点左右出门跑步当时阴天懒得戴墨镜但跑了一小时后太阳就很大了也是听了节目了解到有变色镜就很方便当时还选了比如说 T4C Helix 试了这副不晃

且鼻托可调节高度所以下边缘不卡脸价格适中最后留了这副现在每天早上带着它出门跑步就不用担心有没有大太阳了

嗯这个 poster 好像是最近在三里屯还有店哦是吗有开店嗯是吧我不知道博神逛过没没没逛嗯我知道开店的我们还没逛我最近给我给我妈还买了一副 t4c 的那个运动墨镜你是变色的吗不是变色的就是买了一个造型用的墨镜对对对反正变色镜这个确实挺方便的在不同的光线下都能看得清楚

是的大力他还发了几张照片我不知道是不是本人反正是挺美的最近也有看到其他同学在推那个这个 poster 他的墨镜总感觉他现在做的这个造型挺好看的我打算有机会去三里屯看一看这个镜面看着好大就是戴上去很 pro 的感觉而且还显得小同样的需求

好下面的配件是这个一位叫金入的同学老白其实就是老白对对对老白买了新的头盔过来推荐了一下叫 Ecoi AR16 我不知道是不是这么多反正是一个老白新买的自行车头盔啊

买这款头盔的 90%是看上了它的整合式的风镜让我终于可以省去了在其太阳在其型太阳镜和普通近视镜之间切换的麻烦这实际是一款 TT 铁三盔实际上它也出了阿亚曼和 Rose 的版本刮车档带着未必有些不搭未免有些不搭好在它的设计没有那么的激进摘了风镜看上去

是个风洞少一点的公路车头盔优点是演技党友好只要不是金光太大都可以兼容巨大的风镜视野极佳趴着骑车不用努力把头抬高也能看得清前方的路况特有三个颜色的磁吸风镜供不同天候替换至于气动性能因我的速度暂时无法感知缺点就是作为着重考虑空气动力的 TD 头盔通风相比公路车头盔的

这种通风性比较差再加上无法在头盔内夹带小帽吸汗 40 度的天气 40 度的天骑车会感觉汗水沿着脸流下来此外内部支撑的钩槽会压头发骑完会收获 F3 同款的低钩发型但以上这两条只要在头上包一块头巾都能解决

老板还贴心的附上了他这个头发被头盔造完形之后的效果主要是他贴心的附上了他在 43 度戴着这个头盔和这个风镜的照片一起埃博森发型这可能比较适合你俩我作为不骑车党听了他的推荐我觉得好像还挺值得入手的尤其是他说买一送三的时候哎呀我的 DNA 又动了又能占便宜了这种时候怎么能

这个确实是啊就是我现在其实也发现了咱们不是有一个在虾米里买的那个眼镜吗那个眼镜可以骑车戴但是我就发现这个眼镜跟头盔戴上去之后就总是有一点点不太得劲就它头盔戴上去之后有点压我的鼻子然后我在抬头骑车的时候它反正那个角度总是有点怪怪的

所以说像老白这个就是一体式的嘛他头盔上面戴着个风镜这种就会好很多成功给你种草一会儿你俩就都下单我先看一看这个但是他戴不了小帽关键我这刚买了一个小帽可以戴头巾嘛老白都说了给你想到了解决办法主要我的小帽还没戴过呢

还是在 money 不要买的好我们继续啊继续就是其他的一些类型了大家这个推荐真的是五花八门首先是 LLX 推荐的折叠桌大家有没有想到折叠桌

我从来没有想到户外用品会进入到我们跑步装备推荐的环节推荐的理由我觉得很充分啊就在操场跑课表的时候每次都要停下来取水很麻烦买了折叠桌之后放在直到旁边的草坪上直接把中药袋子或者瓶子放在上面跑过的时候顺手拿取就能完成补给非常方便还能练习如何在赛道上取水嗯好办法是关键是这个操场让你把这个折叠桌带进去还是还挺好的

继续下面是蛋卷仔这个推荐更飞啊他推荐晴天娃娃理由是收看天气预报不如信晴天娃娃这个我没想到过啊这个更没想到比折叠桌还难出现在我们的店里对有点偷笑可能也是因为现在到了夏季天气比较多变有时候特别晴有时候还下雨看天预报也没啥用了不如就看晴天娃娃了下面这个是刘超推荐的是防抽筋膏

长距离越野跑中抽筋可以涂抹一下环节比较明显还附上了这个产品图各位有用过这个防抽筋膏吗只喝过防抽筋液就是你喝的那个是内服的这个是外用的哈哈哈哈

这个确实没用过过神有用过吗没有没有没想到会还有这种产品没注意过上面写的是叫医用的一种凝胶舒筋活络型的可能有一定的道理吧会缓解这种这个咱就不好说了咱也不知道它具体成分是啥回头搜一搜

而且它在天猫上的这个产品名称也特别的特别给大家读一下腿脚抽筋王专用腿脚抽筋王专用膏药贴半夜手脚抽筋

马种读不动了半夜手脚抽筋别读了读完了你都阅读障碍了好吧大家开声都是吧我读不下来太逗了下一个这个名字名字我也不会读了同志们做这个节目压力太大了 Ego 就叫 Ego 吧然后推荐了驱蚊液叫无比的然后比喷雾好更浓

驱蚊止痒好用清凉感涂抹式的后面备注了是南方雨季多蚊子也多那么被蚊子咬的时候可以缓解一下这个痒的感觉

但确实止痒挺好的我家里每年夏天都会被这个无比低就是痒的不行的时候一涂反正至少你甭管它缓解多长时间它肯定是能缓解就至少一段时间不会让我去挠它挠那个蚊子包了好嘞下面的话是 novanova 他推荐的这个其实我们在之前节目里面也提到过就是愉悦的中频脉冲电疗仪这个咱们应该都有

他的推荐理由是很多康复机构在进行肌肉损伤的时候会采用中频理疗液进行康复通过刺激肌肉促进血循环减少恢复时间这个机器小小好携带自带电池可以出门比赛的时候就带着比赛后使用放松肌肉促进恢复实测非常舒服这个确实还挺好用的有时候比赛回来就开车的间隙我一边开车一边用的

是的比较好带但它那个片用时间长了之后它算是一个耗材你一定记得得去换不然的话它就粘不住了是的但是我新买的电极片我发现我也没用几次它胶又不行了我就觉得这个好麻烦是你可以是不是洗一下洗完之后它那个洗完它就贴个一两次它又不行了就是我不知道我是不是这次电极片买上盗版的了但我是在官方旗舰店买的我也不知道发生了什么

去年双 11 更新的吧就是因为我买来之后用了几次它的胶不是特别黏了然后我又洗洗完之后发现还是不黏然后又用了大概两三次洗了两三次我就有点厌倦了最近它都属于一个被雪藏的阶段我家也是好长时间不用了也是因为电子片的原因用了几次之后它就不是特别黏它不特别黏沾不上整个这个理疗的效果就几乎没了对对的

好下面是石磊天天玩泥巴推荐了另外一个理疗的装备就是真空拔罐器筋膜松紧恢复有意料之外的作用压住一个点然后动是不是很难理解我刚好昨天看了一个视频不知道是不是这个真空拔罐器但大概就是看到那个人他腿上有两个透明的罐子然后他在小腿上他可能从跟腱的部位再往上拖那个罐子那就走罐吧对有点走罐的意思对对对不知道是不是这个意思

石磊给我们发了一个视频他就是在小腿上把那个拔罐器吸住之后就是他那个就是脚踝脚一直在动应该是这样一个意思固定一个点然后在关节在动起到一个恢复的作用跟我说的可能是动的地方不一样就我说的是罐子动他说的是罐子不动他腿动是吧对有点区别明白了我还真没拿这个作为恢复的

手段家里也有把罐的不是这种跟他的这个不一样就是那吸盘式的我下次试一试看看有没有作用可以试一试试试看 Renny 何推荐的其实这个之前我们也聊过的一个叫 Echo Wish 的降温冰晶这个之前咱们节目里面也说过也有朋友推荐过那就读一下他的推荐的理由去年小红书刚开始推的时候我一度以为是智商税

入手后发现是真香 5 月份天气热起来了又把它翻出来了上周末跑了大连 100 的 29 公里虽然总体气温不高但对于我这种怕热爱出汗的体质这个冰晶还是很有必要的最方便的是它干了以后可以覆水继续使用清澈 5 小时以内还能保持凉感夏天到了强烈建议怕热的小伙伴同一波不怕凉的直接冲最绿的那款想温和点的可以买浅绿和粉色款

它还分颜色就是不同的两感是吧应该是这个对被大家反复推荐的说明还是有用的我最后推荐一个在日本药妆店买的它的牌子叫 Loxnin 我也读不出来拼一下子吧 Loxnin 它是有胶布以及有涂抹的这么一个东西它是可以缓解肩手腕膝盖这种之类的关节的疼痛

呃它是一个胶布或者涂抹的有两种形式都有啊使用起来还挺方便的你涂抹的话就直接抹就行了然后胶布的大小也算合适需要揭开的地方它都给你裁好了先把中间的给呃揭开贴上去之后然后再把两边的揭开贴上去啊贴上去之后其实是有两杆的有点像那个巴布高但是相比巴布高更薄一些呃

所以我最近是有点上量这个月跑量马上突破最近的新高快超 150 了晚上我就会觉得哪个地方有点紧或者是疼的话就会贴上然后第二天多多少少都会是有些缓解的而且它就只是缓解我们最终的解决伤痛的手段其实咱们还是要多练这个肌力训练并且恢复和按摩但是我觉得这个东西我用了之后是多多少少能够促进我的恢复的所以推荐给大家我搜了一下它是乐松出的一个它本身有一个

消炎的效果乐风是吧乐松乐松是日本日本三一对日本的一个药企嗯都可以放上然后我还想分享一个挺有意思的事就是这次去四孤洋山因为那个高海拔天气气温比较低嘛我竟然在主会场看见好几个人都穿着跟我一样的黑冰的那个八百捧的羽绒服哦哦

而且是同款同色太逗了嗯都是姑娘至少看见两件这已经很集中了吧就是在很短的时间内我在主会上可能一共加起来待的时间不超过呃两小时吧全家上可能不超过两个小时有有可能都是经过上 11.7 哈哈哈应该去聊一点哈哈哈

最后是形象同学在我们录制结束之后发来的一个推荐他推荐的这一个品牌的名称是美国的 Hyperise Hypersphere Go 迷你电动筋膜球肌肉放松足底按摩

形象同学也发来了一个介绍说这个鸡模球是电动的整体和普通鸡模球用法相同但是三档位的震动我自己感觉比鸡模枪对类似臀部和足底部位更加深层效果也很好我看淘宝上的价格是 580 多形象同学也提示大家如果觉得贵的话凑单之后不到 500 元效果很好

而且他在买这个之前为了省钱还买了一个便宜的但是和贵的差距很大还是这个品牌要更好用一些其实类似的我想到之前还看到过那种震动的泡沫轴你在滚的时候它还有一个震动让你的放松更加的彻底更加的深层谢谢形象的推荐好我们这期的推荐就到这里了 5 月份的就到这我觉得这次

品类以及数量都创了新高我们聊了半天大家如果没来得及填文件的话也可以在评论区里面说一说你的 5 月都用了哪些好用的装备和产品

是的我双十一还买了挺多的回头看看可以不是双十一老想说双十一 618 我 618 还是买了一些东西的虽然可能大部分都不是给我买的我可以拿回来之后感受一下再跟大家分享吧对再来一个 618 特辑对行好那我们这期就跟大家聊到这吧好的希望本期的内容对你有所帮助我们既是中途大会也是鼻孔指南咱们下期再见

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