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cover of episode VOL.027 亲密关系中,火气比AK还难压!怎么办?!

VOL.027 亲密关系中,火气比AK还难压!怎么办?!

2024/6/5
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非典型sisters | 大厂不卷指南

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
凯瑞
戴爱笔
Topics
凯瑞:作为ENFP,我与比我小14岁的男友相处融洽。我们的舒适区在于,他能接受我的计划性,而我欣赏他的随性。在生活中,我会明确地安排任务,他负责执行,只要结果符合预期,我们就能避免争吵。即使我因焦虑而对男友下达指令,他也能够理解并配合,这并非支配关系,而是我们磨合出的最佳模式。我容易被突发事件影响情绪,这需要改进。 在亲密关系中,我会将事情明确化,避免模棱两可,减少不必要的争吵。我会表达我的感受和需求,并尝试理解对方的感受。在争吵中,我会努力保持理性,找到问题根源,而不是一味地指责。我欣赏男友能够接纳我的情绪,并以成年人的姿态引导我,这让我感到被爱和被理解。 在分工方面,我们明确了各自负责的领域,减少了摩擦。例如,我负责行程规划,他负责车辆维护。在日常生活中,我负责卫生清洁,他负责烹饪。这种明确的分工让我们避免了不必要的争吵,也让彼此感到公平。 我学习了非暴力沟通技巧,例如用商量的语气代替命令,避免使用绝对化的词语,如“总是”、“从来不”。我会多次确认对方的感受,避免误解。在争吵中,我会努力控制情绪,避免翻旧账。 我欣赏男友愿意分享生活中的琐碎细节,这让我感到快乐和被爱。我们能够在争吵中找到问题根源,并通过沟通来改进关系。 戴爱笔:作为一名女同性恋,我和女友的相处模式是,我们都是P型人格,我们有规划,但很临时,遵从当下感受。在职业发展方面,我和女友的差异很大,但这反而是我们关系的合理性所在,因为女友的自由性格和情绪支持弥补了我的工作压力。 我是一个比较包容的人,我不会用80后的价值观去评判95后、00后的生活方式。我会接纳女友的缺点,并欣赏她的优点。我理解亲密关系中,接纳对方的缺点比欣赏优点更重要。 在沟通方面,我会表达我的感受和需求,并尝试理解对方的感受。我会使用非暴力沟通技巧,例如表达感受,探究原因,避免评论。我会善意假设,避免把事情想得过于糟糕。我会写情绪日记,梳理自己的情绪,并找到问题根源。 在争吵中,我会努力保持理性,避免升级。我会安抚女友的情绪,并引导她找到解决问题的方法。我会在不同的时间和状态下多次确认女友的感受,避免误解。 我欣赏女友的细腻和对生活的热爱,这让我感到快乐和被爱。我们通过争吵来改进关系,并让彼此更好地了解对方。

Deep Dive

Chapters

Shownotes Transcript

情绪稳定的人是存在的吗?怎样跟爱的人吵一场喵喵架?

本期节目会关注在姐弟恋、LGBT恋情中,与亲密关系之间的良性沟通技巧,以及如何「以爱为发心」磨合关系,向着更好的甜甜爱情进发!

下一期预告:亲身分享一些大厂不可说的生存技巧

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本期主播: 戴爱笔:曾是互联网资深海外运营,目前是一位内容创作者与AIGC创业者,也是一名女同性恋和女性主义者。戴爱笔的播客:Deadline)

凯瑞:十余年大厂打工人,精神独立离弃中女,现在甜甜的恋爱中。未来人生的最大课题是,寻找丁克及LGBT人群的养老方案。全网ID:凯瑞漫游纪

01:55 双手双脚鼓掌欢迎戴爱笔的串台~

04:00  姐弟恋和姐妹恋,与对象相处的舒适区都是啥?

10:10 J值略高的姐姐,如何磨合与超P的弟弟的日常,避免命令,找到大家的舒适区

15:00 人生状态差异很大的情况下,如何磨合亲密关系

19:30  姐妹恋里,也会存在一方施予较多的失衡状态

23:50 在争吵中,更不冷静的一方,更像一个撒泼打滚的小孩

25:50 话题转移是一种很高级的技能

28:40 “我忍你很久了!”有仇当场就报

30:40 和女朋友吵了无数的小架,才推进了感情的的渐进式发展(戴爱笔的泉州破防)

39:00 凯瑞如何在生活中划清分工,避免无意义的预期和可能的争吵

44:00 要不引火烧身,ENFP心里不藏事

48:00 凯瑞是一个职场中很少有的「活人」(笑死,不是凯瑞自己说的哈)

56:38 戴爱笔的妹妹,没有Ego,领了Todo就去做~

60:30 什么叫「上海人的自信」

61:50 拿来即用的「非暴力沟通」句式和心态

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  • 节目在小宇宙首发,在apple podcasts、喜马拉雅、网易云音乐都可以收听。

  • 欢迎在爱发电请凯瑞喝咖啡)~

  • 计划开通文字频道,海外用户在substack平台订阅我的文字,国内用户查看竹白、小报童、即刻平台)。

你可以在微信找到我:carrieV5 (备注:小宇宙)