本期节目是加更哟！
聊天对很多人来说是一件很简单的事，两个人相见随便说点什么就可以聊一、两个小时。但对于有些人来说，好好聊天实在太难，碰到一个不会聊天的，分分钟把天聊死，但情境所需又必须要聊天，这样尴尬的聊天被网友们称为“尬聊”。
尬聊有强行聊天的意思，毕竟如今一言不合就开始尬起来，不互相伤害不痛快。
本期节目，即兴喜剧培训师李新用“Yes And”原则教你如何避免尬聊。
| BGM |
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| 时间轴 |
01:22) 聊尬聊这个话题的原因
02:05) 每个中年人心里都住着一个13岁的自己
03:09) 大佬也社恐，我看到了他的三层尴尬
04:28) 没有碰到任何人标榜自己是外向的人
06:50) 尬聊的本质是，人很难对某个人产生真实的兴趣
08:50) 社会心理学上的人际距离
12:54) 该怎么逃脱尬聊？
13:30) 降低预期，你不可能跟所有人都聊得来
14:08) 如果你在电梯遇到马云，该和他说什么
15:17) 即兴里面的“Yes And”原则，要顺着接话
18:35) 碰上喜欢的异性，不知道怎么开口怎么办
21:00) 避免尬聊的五步法
26:07) 难得木讷是君子
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主播 李新：即刻@李新Amy
主播 福茂茂：即刻@福茂茂
主播 小样儿：即刻@小样儿Elena
制作人 小样儿：即刻@小样儿Elena
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