On July 4th, Are You A Thrill- Or Chill-Seeker?
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小时候，在7月4日，肯·卡特（Ken Carter）的家人总是聚在一起，野餐，燃放烟花。他哥哥喜欢那部分。肯，不太喜欢。“我记得当时一直在想，如果出了什么问题，我会怎么做。”是的。

例如，急诊室在哪里，希望我的手不会炸掉，诸如此类的事情。我是一个非常谨慎的孩子。肯是埃默里大学牛津学院的临床心理学家，在那里他研究寻求刺激的人，这些人可能喜欢冒险、刺激或新的感觉。

那些在7月4日……可能已经跨州驾车购买烟花的人，这些烟花在您所在的州可能是非法的，他们寻找最大的爆炸，最美丽的颜色，并邀请邻居到他们家来观看。

相比之下，肯自称是寻求平静的人。那些……正在观看烟花，想知道这些烟花在这个州是否合法，并做好准备的人。那些可能会带一些东西来灭火的人。肯说，大多数人可能处于中间位置。他们会享受它，但可能偶尔会感到紧张。而这种个性光谱在烟花爆裂时展现出来……

一直让他着迷。“我一直很惊讶，两个人可以拥有相同的经历，但却会有不同的情绪反应。”作为一名心理学家，肯使用40分制量表来衡量某人的寻求刺激行为。他遇到过得分38甚至40的人。“我的得分是40分中的8分。”“哦，这相当低。”“是的，相当低。”

所以今天节目中，我们将探讨为什么有些人喜欢在7月4日燃放非法的罗马蜡烛，而另一些人则带着灭火器在远处观看的心理学和脑化学原理。此外，我还将介绍我在肯的寻求刺激调查中的得分。我是艾米丽·匡（Emily Kwong），您正在收听Shortwave，这是来自NPR的科学播客。

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好吧，肯，让我们更深入地探讨一下脑化学原理，看看是什么让有些人想要寻找瓶装火箭。

以及其他人与烟花保持距离。是什么决定了这一点？是的，有很多因素是造成这种情况的原因。我喜欢关注的两个化学物质是我们体内存在的两种化学物质。一种叫做皮质醇，它是一种压力激素。它确实有助于组织您的身体系统来处理战斗、逃跑或冻结反应。嗯哼。

因此，我们知道，当这些高度混乱的事情发生时，对于普通和低寻求刺激的人来说，它会在他们的体内产生大量的皮质醇，他们试图对这种皮质醇做出反应。

另一方面，高寻求刺激的人在经历这些高度混乱的经历时，往往不会产生那么多皮质醇。因此，当他们看到这些烟花时，他们实际上会产生更高水平的另一种化学物质，叫做多巴胺，这是一种神经递质或化学信使，参与快乐。

因此，当这些高寻求刺激的人看到这些来自五个州以外的非法烟花爆炸时，他们会体验到很多快乐，但压力却不大。这就是为什么两个人可以拥有相同的经历，但他们的身体反应却大相径庭的原因。是什么决定了人与人之间的差异？是的，肯定有一些遗传因素参与其中。环境也起着一定的作用。嗯哼。

有一些证据表明，高寻求刺激的人在年轻时通常会经历某种不可预测的混乱经历，但其中很多往往是遗传性的。这就是为什么你会看到很多寻求刺激的人会在家族中传承。哦，这真有趣。成年后发生的经历呢？我在想那些以前可能对烟花没有问题的人，但后来他们可能被部署到某个地方。

或者经历过战争，而烟花现在对他们来说是创伤的提醒。是的。所以这有点不同。我研究的是寻求刺激作为一种人格特质，它会随着时间的推移而发生一些变化。但有些事情可能会导致人们在稍后寻求这种混乱，这可能包括一些创伤性经历。是的。

所以我研究的是这是否一直都是这样，或者是否发生了一些事情导致他们转向寻求混乱的经历。我们也知道，很多高寻求刺激的人会创造，比如他们会选择职业。

那里会有很多混乱，并且会涉及相当多的高寻求刺激，无论是消防员、急救人员还是军人。许多高寻求刺激的人都被吸引到这些职业中，因为他们能够在混乱的经历中保持冷静的超能力。好的。所以为了澄清一下，寻求刺激——

作为一种人格特质，并不是你就是或你不是。它更像是一个光谱。是的。最初真正研究这个问题的研究人员是名叫祖克曼（Zuckerman）的人，我对他的简短寻求刺激调查进行了一些修改，它有四个不同的部分。因此，您实际上可能是寻求刺激的人，但没有意识到，因为您可能在一个级别得分很高，但在另一个级别得分较低。您在调查中关注的四个类别是什么？

是的。所以四个类别，第一个叫做寻求刺激和冒险，比如快速驾驶或危险的事情，这些事情真的涉及身体感觉。另一个类别叫做寻求体验。这是对心灵和感官的刺激。例如，这些人喜欢探险旅行或吃奇怪的食物。前两个告诉我你可能会选择什么样的东西。最后两个组成部分告诉我你为了寻求这些东西可能会给自己带来多少

麻烦。一个是去抑制。这是你跳跃前观察的能力。得分低的人总是会观察并谨慎地做事。得分高的人只是做事，然后再去考虑后果。

最后一个叫做厌倦敏感性。这与你多久感到厌倦以及你感到厌倦时有多烦躁有关。是的。所以你写了一整本书关于寻求刺激的书，叫做《嗡嗡声：寻求刺激者、胆大妄为者和肾上腺素狂热者的内心世界》。书里也有调查问卷。是的。整个Shortwave团队都做了这个测试。哦。你的得分是8分。

是的。我很自豪能得到这8分。我的意思是，我每一分都赚到了。是的。我的得分是32分。我可以告诉你，我现在躺在床上，因为我周三决定在90度高温下冲刺。当我出去的时候，我想，这很有趣。然后后来我回到屋里，我想，这是一个好主意吗？是的。

然后我的背第二天就疼了。然后我想，这可能没问题。没有压力。没有压力反应发生。

而我丈夫说，你需要躺下。就像你受伤了一样。所以这就是为什么我从床上录制这个节目，因为，是的，我确实没有压力，即使其他人在这种情况下会非常紧张。是的，这并不让我惊讶。许多高寻求刺激的人会说——实际上会在受伤时恢复得更快，而且他们已经准备好再次尝试。是的。确实有一个人——许多高寻求刺激的人实际上在急诊室的情况中被低估了，因为

因为他们实际上可以避免受伤。但当他们受伤时，他们会相对较快地恢复。你说你见过40分的人。哦，是的。我见过38分、40分的人。32分仍然相当高，是的。但是很多人……

我会称之为他们生活中的“锚”，这些人会阻止他们做太危险的事情。他们可能是家人、朋友、孩子，甚至是某些工作，你会考虑你是否想受伤。你可能会受伤。这在某种程度上让他们更加稳定。是的。是的，非常重要。平衡似乎非常重要，既有锚，也有像“让我们来点冒险”这样的人。是的。

是的，我也这么认为。对我来说，我们需要高寻求刺激的人。我们需要这些寻求刺激的人。这些人保护着我们。这些人突破了界限。他们吃一些，你知道，他们将第一次品尝的食物，然后狠狠地咬一口，他们最终会获得这些非常奇妙的体验，我认为我们都可以向这些高寻求刺激的人学习一些东西，即使你不是其中之一，你也可以从他们那里学到一些非常好的东西，比如，我过去是一个不会尝试新食物的人，但现在我知道，最糟糕的事情是你不喜欢它，但感到厌恶并不是最糟糕的事情，回到

科学上来讲，除了自我报告的调查结果之外，像你这样的心理学家还如何研究这种人格特质？荷兰进行了一项研究，研究了高寻求刺激如何影响一个人的驾驶方式。

他们让跟随前面一辆定速车的人连接到一些生理设备上，以测量他们的心率和压力反应。以及他们跟随前面汽车的距离。

正如你所想象的那样，低寻求刺激的人会远远地跟随那辆车，并且在这样做的时候非常紧张。高寻求刺激的人紧随其后，他们的压力反应相对较低。

所以这就是为什么如果你和一个正在换道并穿梭于交通中的高寻求刺激的司机一起开车，而你感到紧张，如果你是低寻求刺激的人，记住他们实际上并没有感到压力是很重要的。如果你的朋友坐在副驾驶座上说他们很紧张，他们可能真的紧张。这是一个很好的建议。开车时要听朋友的话。

好的，肯，自从你的书在2019年出版以来，你对寻求刺激有什么新的了解吗？是的。我认为自从写那本书以来，我一直关注的是那些不是高寻求刺激的人，我们可以从那些高寻求刺激的人那里学到什么。我们认为

这些高寻求刺激的人真的是肾上腺素狂热者，但他们并非如此。他们告诉我的其中一件事是，肾上腺素是一种非常糟糕的药物。威尔·加德（Will Gadd）是第一个在尼亚加拉瀑布结冰时攀登尼亚加拉瀑布的人。他告诉我肾上腺素是一种可怕的药物。如果他只是为了肾上腺素，他会一直在交通中来回跑。

但他告诉我他这么做的原因是为了体验，比如这样做会是什么感觉。你需要能够很好地集中注意力。因此，由于他是一个高寻求刺激的人，他的皮质醇水平较低，这使他能够很好地集中注意力并做到这一点。并且有一些证据表明，为了能够做这些复杂的事情而获得的情绪调节可以持续更长时间。

即使在事件发生之后。我交谈过的许多高寻求刺激的人说，他们会做一些事情，比如翼装飞行或蹦极跳，这会让他们感到清晰。在做出重大决定之前，他们会这样做。这种清晰的头脑可以持续数周。

所以，当你准备7月4日（几天后）的时候，你对那些可能不太喜欢烟花的人有什么建议？你认为人们应该做什么？我一直告诉人们要倾听你内心的敬畏。找到让你感到敬畏的事情，然后毫不犹豫地去做，只要它是安全的，并且不会伤害任何人。是的。

那是埃默里大学的临床心理学家肯·卡特。非常感谢你来到节目。感谢你的邀请。祝Shore Wavers节日快乐，安全，无论你决定做什么。

本集由伯利·麦科伊（Burley McCoy）制作。它由我们的节目主持人丽贝卡·拉米雷斯（Rebecca Ramirez）编辑和事实核查。音频工程师是罗伯特·罗德里格斯（Robert Rodriguez）。贝丝·多诺万（Beth Donovan）是我们的高级总监，科林·坎贝尔（Colin Campbell）是我们的播客战略高级副总裁。我是艾米丽·匡（Emily Kwong）。感谢您收听来自NPR的Shortwave。

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