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Consistency is key...it’s also freaking difficult
2020/6/22
Chasing the Awesome Life with Awesome Nick D!
N
Nick DiStefano
Nick DiStefano: 本期节目探讨了持续性的重要性以及如何克服在生活中保持持续性的挑战。作者分享了自己在新冠疫情期间通过设定目标、使用习惯追踪应用（Done）、建立社群和问责制，以及强化自我信念等方法，成功坚持30天每天完成100个俯卧撑和100个仰卧起坐的经历。他还强调了即使偶尔失败也不应该气馁，要相信自己能够坚持下去，并继续努力。作者还分享了在坚持间歇性禁食方面的经验，即使偶尔打破计划，也要保持积极的心态，并相信自己能够重新开始。
Dwayne "The Rock" Johnson, Roger Staubach, Tony Robbins, Aristotle: 这几位名人的引言强调了持续努力的重要性，成功并非偶然的伟大，而是持续努力的结果。持续的努力能够带来成功和卓越，而卓越是一种习惯。
Deep Dive
The episode begins with a series of quotes emphasizing the importance of consistency in success, highlighting its role in personal and team achievements.
Shownotes Transcript