Invest in yourself
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领导者采取小的行动就能产生巨大的影响……为了他们自己！！快速了解一些今天就可以投资自己的简单方法。 </context> <raw_text>0 好了，朋友们，是时候开始投资了。不是金钱，不是你的退税，而是投资你自己。今天在这一集中，我会在15分钟或更短的时间内，给你提供一些你可以开始投资自己的方法。让我们开始吧。

欢迎收听《追寻精彩人生》，这是你每周的指南，让生活更精彩一些。因为我们都有目标和梦想，但奋斗的过程是如此真实。所以，花点时间装备自己，获得工具和灵感，让你的生活的方方面面都更精彩一些。

在这个播客中，我没有不会涉及的话题。从孩子到大学，从快乐到挣扎，如果你选择追寻，这一切都精彩纷呈。所以准备好记笔记，采取更精彩的行动吧。这是《追寻精彩人生》。

那么，让我们谈谈如何为你的生活增添一分钱，让自己变得无限富有。你知道，如果你去Pinterest或Instagram或许多其他地方看看，你会看到这样一幅图像，它显示如果你现在开始

每天投资1美元，你一年后将获得（插入一大笔钱）。事实是，如果你每天都增加1美元，对吧，如果我投资1美元，然后2美元，然后3美元，那么到月底，我将会有巨大的改变。但是

我认为这很难做到，因为这需要你越来越多地去做。如果你每天只投资一美元，一年后你将节省366美元，而你以前没有？你难道不希望这样做，而不是什么都不做吗？

当你谈到投资自己时，也会发生同样的事情。你为什么认为我会做这些15分钟或更短的播客，而且每周只做几次？我没有要求你坐下来花一个小时的时间来听这些内容。首先，我没有时间录制一个小时的内容。这就是为什么我一个月只做几次主题演讲、研讨会和长时间演讲的原因。

我并不是想通过让你每天花一个小时的时间来改变你的生活。我希望你能够定期投入少量的时间和精力来提升自己。因为，你知道，我们经常会想，哦，我的天哪，我需要每天锻炼一个小时，一周七天。不，如果你只是从沙发上站起来，并且愿意定期步行，

每周几次，每次20分钟或15分钟，你就会好得多。如果你坚持这样做一年，你一年后会比开始时更好。这就是现实。我没有要求你改变一切。我要求你做一个小的改变。

这就是你追寻精彩人生的方式。这不是我通过花费所有的时间和精力而到达精彩人生的。我的意思是，当然，很好。尽可能多地花费你的时间和精力。但是

如果你没有那么多时间，每个人都告诉我他们很忙，你们，我在工作中听到过这个。我在做研讨会时听到过这个。我在我的家人那里听到过这个。当我打电话给人们时，我听到过这个，无论是我家人还是朋友，他们都说，我会马上回你电话。你知道“马上”是什么意思吗？就像两周后一样。我们不会优先考虑那些重要的事情。而且

很多时候，当我这么说的时候，人们都在考虑优先考虑别人。我们当然都会为此而挣扎。但更重要的是，我们都在努力投资自己，为自己留出时间。对我来说，老实说，录制这个播客就是我在投资自己。我花15到20分钟。我没有花费所有的时间。

每周几次，花15到20分钟坐在壁橱里，盖着毯子，无论我能在哪里找到完成它的空间。我说话。我对外处理。我把脑海中的东西、我的内容、我的信息、我希望分享的东西，这些东西能够帮助你成为最好的自己，都表达出来。这让我感觉更好。这让我感觉更有价值。这让我感觉像

我正在有所作为。而这最终也是我从事我的业务的部分原因。所以问题是，你将如何投资自己？是听这个播客吗？是去散步吗？是去健身房吗？是花五分钟冥想吗？

你知道，冥想已经被证明可以追溯到佛教，对吧？以及佛陀本人。冥想是你能够更加专注、能够学会控制你的情绪以及能够充分生活的一种最伟大的方式。但在我们生活的这个世界中，这是如此难以做到。所以也许每天冥想五分钟。不要告诉我你没有时间。

即使你告诉我你没有时间，你能不能把生活中你已经在无意识地做的事情的领域利用起来？也许是浏览Facebook或Instagram，或者……

使用其他社交媒体平台，无论是什么，甚至是电视，对吧？也许你正在Netflix上狂看一些东西。你能否将其中一个领域变成你投资自己的方式？我知道这听起来很奇怪，但是听我说。听我说一会儿。不要关掉它，好吗？问题是，你正在消费什么

它是否让你成为更好的自己？你在Netflix上看《Love is Blind》，我知道现在这部剧很受欢迎。是的，我最近刚看完。我32岁了，所以我可能很适合Messica。如果你不明白这个梗，去看《Love is Blind》。这是绝对的垃圾，垃圾电视。它不会让你成为更好的自己。但是尽管如此……

有一些节目、纪录片和Netflix上的东西你可以观看，它们会教你一些东西，会挑战你的思维，然后让你与其他人进行交流。

我认为我们今天生活的这个世界中真正酷的事情之一是，有很多东西可以消费，但当你能够消费它，然后能够真正使用它，并与他人进行交流和建立关系时，它会更好。所以也许这是你在看电视时做的一件事。但在你的社交媒体上，你正在消费什么？你关注的频道是那些……

挑战你成为最好版本的自己的人吗？他们是那些让你进行比较并质疑自己是否拥有正确的东西、是否正在做正确的事情的社交媒体影响者吗？当我们谈论投资自己时，再次强调，它不必复杂。也许是一周一个TED演讲，你坐下来观看。

我正在给你尽可能多的想法，这些想法是我个人使用过的，或者是我向辅导客户和与我一起工作并辅导他们度过人生不同阶段的人建议过的，因为有很多事情你可以做来投资自己，但我们总是告诉自己我们没有时间。

我们最近在我的全职工作Coastal创建了名为“进出学习者”的课程。它们是30分钟的课程。这些课程基于特定主题，人们可以来到我们这里，学习某个主题。他们可以在30分钟或更短的时间内学习一些可以带走的实用技巧和工具。我们推出这些课程的想法是，你知道，人们说他们很忙。让我们看看他们会怎么做。几乎每一个课程在发布到我们网站后的两天内就完全满了。

我认为这表明我们生活在一个忙碌的世界中。人们不断地渴望、要求和寻找下一个技巧是什么？下一个秘密是什么？神奇的方法是什么？神奇的药丸是什么？如果有的話。实际上并没有。它是一天又一天地坚持做一些事情来投资自己。

这就是这一切的意义，伙计们。你拥有它。你拥有改变的能力和力量。再说一次，如果我们回到我之前的几集，你必须相信自己。你必须找到那种动力。你必须坚持不懈地采取行动，即使你可能不想这样做。所以我将挑战你。找到一种投资自己的方法。

不要投资数百美元。只需简单的、小的改变。这就是你可以继续追寻精彩人生的方式。我们下一集再见。保持真实，做个很棒的人。