Self Doubt: no doubt I have it!
08:41 Share

我们都会怀疑自己！这个播客是关于真实地接受我们都害怕自己是否过着精彩的生活。 </context> <raw_text>0 欢迎收听《追逐精彩人生》，这是您每周指南，让生活更精彩一点。因为我们都有目标和梦想，但是各位，奋斗是真实的。所以今天花点时间，用工具和灵感来装备自己，让您生活的方方面面都更精彩。

没有什么话题是我不会涉及的。从孩子到大学，从快乐到挣扎，只要你选择追逐，一切都可以很精彩。所以准备好记笔记，更重要的是，采取一些精彩的行动，因为这是《追逐精彩人生》。欢迎回到《追逐精彩人生》，各位。我是你们的主人尼克·德斯特法诺。你可以叫我尼克·D。我很兴奋也很荣幸你选择加入我的旅程，并且

谁知道这到底是什么，我只是尽我所能，在15分钟或更短的时间内为您提供一些精彩的内容，让您的生活更好一点，更精彩一点。所以，我在这里做第一集。今天的主题是自我怀疑。自我怀疑。

各位，奋斗是真实的。我们对自己的怀疑也是如此真实。我对此并不免疫。我希望你听到我说实话。这个播客就是一个完美的例子。我不知道自己在做什么。我不知道这是否很好。我不知道你是否会喜欢这个。在制作这个播客时，我非常怀疑自己。

为你制作的播客。我会尽我所能。我会创作内容。我会以播客的形式分享我在领导力咨询业务中拥有的内容，但我不是专家，我绝对怀疑这件事是否会成功，是否有人会收听。

这是一个完美的例子。就在上周，我录制了第一集，也就是第零集。希望你能听到。当我录制第零集时，我试图有意地选择录制地点和方式。我是否使用了合适的扬声器？我是否使用了合适的耳机？音质如何？我甚至非常紧张地去做这件事。以至于

在你收听这期节目之前，第一集甚至还没有发布，直到我对第零集感到满意，然后才录制第一集。例如，我上周四或周五完成了第零集，我可能把它发送给了六七个不同的人，说，你们觉得怎么样？你们喜欢吗？可以吗？听起来怎么样？

说真的，这些是我实际上问其他人的问题。我很快就会读给你听一条我和一位朋友的短信，他真的很好，鼓励我做这个播客，但他非常擅长视频编辑和数字内容创作，并且在这方面有背景，并且为此上了学，并且正在做他的工作，或者说这是他的工作，并且

这是我们上次节目的短信。我会逐字念给你听。这是我和我的朋友迈克的短信。所以我给他发了这样一条短信：好吧，我还没有正式与任何人分享，但我做了一件事。点，点，点。听一听。只有九分钟，告诉我你的想法。十分钟后他的回复是太棒了。我说，伙计，我对此太紧张了，哈哈。

他回复我说，听起来你需要找一个能和你谈论成功和奋斗的人。我想我可能认识一个人。他分别于2009年和2011年毕业，对此我想我当时真的笑出声来了。他接着对我说：我看到了尼克·D.的真实一面。真实的一面。各位，我为此而挣扎。我们都为此而挣扎。这是真实的。

你可以怀疑你所做的事情。没关系。这让你成为人。这并不意味着你不好。这并不意味着你不能做伟大的事情。所以我对他说，事实是，我们都会挣扎，我们都会怀疑自己。这不是真的吗？他从我正在与他合作制作的Misericordia大学的视频中回复道：并非所有事情都是阳光、彩虹和冰淇淋。我们必须吃蔬菜和羽衣甘蓝。

事实上，远离羽衣甘蓝。羽衣甘蓝很恶心。我说，听起来你以前在哪里听过这个。他回答说，可能是我提到的那个人。叫不出名字。我们继续谈论，你知道，当谈到做一些精彩的事情时，你需要停止等待精彩的时刻和精彩的时间去做。这就是我对这个播客的感受。

我没有制作完美的播客。我没有制作最精彩的播客，但我正在制作一些你可以收听并希望从中获得一点启发的东西，让你变得更好一点。做出小的改变来产生大的影响。这就是这些播客的意义所在。那么，你能做什么来消除自我怀疑呢？因为这就是重点，对吧？你听这个不仅仅是为了听我告诉你我怀疑自己的故事，对吧？

我希望你听到我说的话，我希望你练习的是，大于零。一些东西总比没有好。所以下次你怀疑自己，想着，我做不到。我不确定这是否正确。也许我不应该进行这次谈话。我不应该创作这个内容。我不应该冒险。向前迈出一步总比不迈步好。

所以我想让你写下来，这是可操作的项目，对吧？这是我所说的这个播客的重点，以及每次收听这些剧集时你将获得什么。我希望你写下今天你能做的那些小事清单。好吧，我并不是说它们会很完美，但我希望你写下清单。尽可能多地写下。

好吧，对我来说，当我开始这个播客时，我做的一件事，它来自于创建列表，那就是我把一些事情列在我的清单上，比如联系一些专家，征求他们的意见。我写下了诸如研究有哪些软件和应用程序可以使我的生活更轻松之类的事情。最终，这就是我开始做这件事的方式。我使用的是一个名为Anchor的应用程序，它基本上允许我直接从我的手机上录制所有这些东西。

并允许它发布到Spotify和其他托管播客内容的地方。它并不完美，但总比没有好。你有一份清单，列出了今天可以帮助你实现目标的事情。你今天不会实现你的目标，但你可以创建一个清单来帮助你实现目标。所以这是一个可操作的、精彩的

你今天需要采取的步骤。无论你的目标是什么，无论你害怕什么，无论你怀疑什么，我都希望你今天花点时间创建一个长长的清单，列出你今天以及第二天要做的事情。记住，总比零好。总比零好。所以今天花点时间列出清单。

这就是你可以开始消除自我怀疑的方式。因为各位，我们都有。我们每个人都在一直怀疑自己。告诉你在你脑子里开会的那个消极委员会坐下，闭嘴。各位，你比你给自己记的功劳还要精彩。停止怀疑自己，开始追逐精彩人生。我们下个播客，下一集再见。期待很快与你们聊天。