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Start Embracing the Suck
2020/3/2
Chasing the Awesome Life with Awesome Nick D!
N
Nick DiStefano
Nick DiStefano: 本期节目探讨了如何直面恐惧，拥抱挑战。Nick认为，人们通常会逃避让自己感到不舒服的事情，但这不利于成长。他建议人们应该停止逃避恐惧，开始直面恐惧，这与人们的本能反应相反。他以自己练习负重徒步为例，说明了持续的练习能够帮助人们适应并克服挑战。他认为，每个人都会面临不同的挑战，这些挑战如同生活中的“糟糕”（suck），虽然无法逃避，但可以通过改变心态来积极应对。他鼓励听众将“不得不做”的事情转变为“能够做”的事情，积极面对生活中的挑战。他分享了两个方法：一是培养感恩之心，将感恩融入日常生活，而非仅仅是每日记录；二是主动联系并感谢那些对你产生过积极影响的人。他还建议听众直面并说出自己的恐惧，并与他人分享，这有助于更好地理解和克服恐惧。
Nick DiStefano: 本期节目核心观点是改变心态，积极面对生活中的挑战。Nick认为，在面对挑战时，人们需要将“不得不做”的事情转变为“能够做”的事情，并通过持续的练习来适应和克服挑战。他以自己和妻子Megan的经历为例，讲述了他们如何面对孩子Calvin被诊断出患有自闭症的挑战。他强调，积极的心态和对家庭的感恩能够帮助他们克服困难。他建议听众练习感恩，并与他人分享自己的恐惧，这有助于更好地应对生活中的挑战。他认为，直面恐惧并与他人分享能够将恐惧带到意识层面，从而避免潜意识中逃避行为的影响。他鼓励听众积极行动，并提供联系方式，以便进一步交流和探讨。
Deep Dive
Nick DiStefano introduces the concept of 'Embracing the Suck' and encourages listeners to stop running from their fears and start running towards them.
Shownotes Transcript