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J
James
领导Root Financial从小规模公司发展成为全国性公司，专注于目的驱动的财务规划。
P
Paul
投资专家和教育者，专注于小盘价值基金的分析和教育。
Paul: 我从小瘦弱，三年级后祖母做的食物导致我逐渐变胖。之后我尝试过各种方法控制体重，包括节食、运动和参加减肥小组，但体重反复反弹。我曾经对自己的体重非常自卑，直到后来才逐渐接受自己的体型。
我的体重问题与童年经历有关，我父亲曾说过一些伤人的话，我也曾听到父母和祖母谈论我的体重。在学校里，我也曾因为体重问题受到嘲笑。这些经历让我对自己的体重感到羞愧，并试图通过各种方式掩饰，例如成为班上的小丑或时尚达人。
我尝试过阿特金斯减肥法，也参加过减肥小组，都取得了一定的效果，但最终都无法长期维持。快速减肥并不健康，而且很难维持。我意识到，重要的是保持健康的生活方式，而不是盲目追求瘦弱的体型。
James: 我从小就比较胖，但高中时期通过运动保持了正常的体重。搬到西雅图后，我又开始在意自己的体重，尝试了阿特金斯减肥法。
在纽约，我逐渐接受了自己的体型，开始正常饮食，体重增加了很多，感觉更像自己。但后来由于2型糖尿病，我的新陈代谢发生了变化，体重又减轻了。
我曾经对自己的身材非常焦虑，总觉得不够瘦，直到后来才摆脱了这种焦虑。现在，我更关注健康，而不是外貌。
Deep Dive
Paul discusses his early experiences with weight, from being a skinny baby to becoming chubby in school, and how his relationship with food influenced his self-image and habits.
Shownotes Transcript
Paul and James talks about weight problems, diets and Karen from Finance.