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冬天里,紧急需要的,健康小贴士丨中医入门

2024/12/14
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中医入门|小白神必备

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中医入门不难,冬天保养有妙招。一碗粥、一碗汤、一道菜帮你抵御寒冬,补益身心。别让小病拖成大问题,简单食材也能养生。关注健康,学会自洽,放下执念,生活更美好。一起开启温暖养生之旅吧! 02:05 冬季养生:喝桂圆枸杞大枣粥,养血安神,补益心脾! 04:08 “冬天喝什么粥最养人?桂圆儿枸杞粥让你补血安神!” 06:08 冬天必喝的两款美味又健康的汤和菜谱,桂圆儿和山药的巧妙搭配! 08:09 冬季养生汤品:白菜豆腐汤,健脾利湿,润肺清肠,补肾养颜! 10:09 木耳山药炒菜:补气补血,活血化瘀,润肺清肠 12:14 从一百块到健康生活:现代压力下的自我拯救之路 14:15 坚持做值得的事情,努力追求内心的满足!