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三高的四维联动法,饮食-运动-习惯-中医药丨中医入门

2025/4/20
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中医入门|小白神必备

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建议每日饮食:控制糖分摄入,多吃全谷物和豆制品。 生活习惯与健康:骑行共享单车、锻炼肌肉和情绪调节 情绪调节与睡眠质量:如何保持内心平静与身体健康? !