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Shownotes Transcript
同样是中医小白 你想不想更快领悟中医做事情先找到门路很重要 正所谓众妙之门下面我抛砖引玉 为大家开启中医入门各位 今天 2024 年的 8 月 23 号昨天初暑节气 这一年当中暑气最重的日子过去了
虽然中午可能热一点早晚还是比较凉首先提醒各位啊别贪凉喜冷了一定要注意注意脾胃再一个注意什么呢注意去湿气有人不服气啊去啥湿气都秋天秋天都燥了是吧你看一下自己的舌苔各位看一下啊拿手机就能看是吧看舌苔舌苔厚不厚正常人啊中国人的舌头淡红舌薄白苔如果说
不是薄白的舌苔是厚的腻的舌苔这就有问题了再一个看舌头两边有没有牙印就是刺痕这就是啥呢?痞须有湿的表现因为你湿气重啊舌头就胖大手底胖大了嘴里就这么大地方说哪有舌头不碰牙的但是你舌头大了牙一挤就出牙印对吧这个没有争议痞须失胜
大家说行了我一米一人煮点水喝去湿还是说我用红豆加一米煮水注意啊红豆不能用那个圆的要用长的那个扁长颈的叫赤小豆这个去湿力量强圆的那个红豆做豆沙包好注意啊扁长颈的赤小豆加一人煮水喝对于湿气不太重的有效
确实有效但是如果啊如果你湿气太重了比方说有这样的症状这头发油腻刚洗完就很油腻睡觉又油了然后容易脱发直径脱发或者呢这个眼袋下垂眼袋大眼袋下垂然后呢这嘴里边口臭然后舌太厚有齿痕这舌头有痰有痰嗓子经常不清爽看皮肤啊油腻
皮肤油腻的话这脸上啊就满脸油啊容易长斑长痘长湿疹各种皮肤病睡觉的时候打呼噜经常头晕啊容易疲劳精力不能集中或者莫名其妙的胸闷到医院查心脏没有问题人容易肥胖减完肥了容易反弹膝关节疼痛膝关节为啥因为你胖体重大负担重膝关节就疼
排大便不成型大便淌稀的不成型的或者大便黏腻黏糊糊热糊糊的大便还臭然后烟不潮湿白带异味少氧这些啊这些都是湿气重的表现那么湿气重啊大家说红豆一米水喝了不太管用有点笑但是不行为啥呢今儿太小了
就是小就不行那怎么办呢大家注意啊有一个比较流行的东西八珍粉这几年特别流行八珍粉呢这个方子很多各个版本不太一样那么其中有名的特别有名气的一个版本是什么呢就是陈诗宫明朝的陈诗宫他在《外科正宗》这本书里的八珍钩这个份儿
然后历代一家有增有减结合自己的体会做一些调整那八蒸糕原来是八种成分打成粉蒸糕吃的这可能麻烦点其实也很简单现在你把这八种成分你给它打成细粉然后呢在锅里炒炒熟了像北方做那个炒面油茶面一样一炒熟了吃的时候开水一冲就行了
因为吃干的吃粘一点的你就水少一点想喝稀一点的水就多一点所以八针粉这么做的话就比较简单了不妨说说都啥我说一下党参白竹茯苓山药薏仁莲子芡石白扁豆八样都炒在锅里炒比如说怎么炒是打成粉再炒还是说我炒完再打粉都行
如果说身边人也需要这个内容你可以转发一下点赞关注评论转发这几个动作一气呵成看你个人的喜好都行但是打成粉之后再炒容易熟收入更均匀这是肯定的那么想打的话有人说哎呀这个东西好打吗肯定得晒得非常干才好去打粉尤其那个党绅好党绅是什么样的大家说啊
湿头凤尾菊花心对吧有的党参是整条的没切的没切片的油性就比较大这很难去打粉不可能所以党参用片党参片干燥一点打粉没啥问题那么这个方法在用上之后其实挺好的尤其在这个季节大家想没想过这个季节什么特点呢就是说我们经历了夏季一个漫漫长长的夏季
说入夏无病三分虚对吧夏天呢热了吃点凉的喝点凉的在手难免这样的话特别容易伤你的脾阳脾阳不行了不足了脾胃就虚所以呢吃点啊就胀吃点就饱苦下了不爱吃东西吃不对劲了就腹泻消化不良对吧因为你伤了脾阳了寒时就会困脾对吧千寒一熟一时难去湿气在体内
形成种种表现那么到了这个季节了大家空调风扇呢基本不怎么用了啊凉的不怎么吃了但是湿气已经在体内了所以你用红豆用赤角豆一米煮水效果如果不好的话不妨试一下什么呢八针粉就刚才我说的这个方法党参白竹茯苓山药薏仁莲子芡石白扁豆打粉在锅里炒熟
备用吃的时候开水一冲就行了早饭你都可以直接用这个就行每天吃点看情况你吃一勺两勺三勺五勺看个人情况你当饭吃一顿的话就多来点是吧你当坚实的话做生活调剂就少来一点这个方法好在哪咱分析啊咱不说里边这个别的我就说这党参白竹它是去补你脾阳的福林和义人是去吃的对吧
这个欠食呢它除了有这个收色的作用之外还能够一身固精不疲止泻那么莲子也非常好莲子呢它是不疲止泻一身色精的还能够养心安神还能止呆止白呆白扁豆呢见彼化尸啊何从消暑所以整个方式是非常好的有阴有阳有升有降平和而不偏所以好多名人啊
好多名人愿意用这个八珍粉比方说大家隔网上能查到像乾隆啊慈禧啊都愿意吃这个到底他们吃没吃这个我不确定啊但是呢确实这个方子见皮去湿效果还是非常非常好的有人说啊那你不得分吗分具体类型啊说脾虚有湿的话咋的都用这一个粉啊想细分可以再细分啊
如果你看舌头蛋白而且湿润蛋白舌湿润往往是寒湿昆皮这舌头啊如果这淡红的而有刺痕往往是脾气虚注意啊往往是脾气虚如果一看这舌头并不胖大但是有刺痕了这舌头看起来也怪啊正常舌头大小怎么就刺痕呢这往往气血两虚那么刚才我说的这些啊
用八针粉效果都还不错但是有一个情况不太行啥情况呢就是同时有干预的这咱得说一下今天有干预的太多了对吧除了舌头胖大有齿痕除了有脾气虚有湿气之外它还干去于之那么就有啥问题了脾气不好急躁易怒或者在那自己郁闷
对吧然后失眠多梦睡不好觉还有一系列的脾虚的表现就刚才我讲那么那么多脾虚的表现那么这个时候用八针粉明显啊劲儿它就不够了这个时候怎么办啊各位咱们可以考虑用多仙膏为啥这么讲呢各位看啊多仙膏的成分当中都有个啥
像刚才我讲到的这八人粉里的成分啊在多心肝当中几乎都涵盖所以健脾这块就没有问题了那么还有其他的啊还有其他的成分就能满足什么呢就能满足健脾舒肝补气安身所以多心肝用的时候为什么没口就好了脾胃就好了好消化了心情好了睡觉好了不疲乏了
所谓亚健康嘛今天所谓亚健康就可以用这个方法解决掉因为这里边有什么大家看啊有茯苓啊山楂鸡内脊山腰酸枣仁莱芙籽香园白扁豆玉竹获香菊皮佛手薄荷干草和蜂蜜对吧就这么多成分大家用起来啊就是今天好多事情为什么多先告诉大家说好啊好是有原因的
也希望各位在季节转换的时候及时调整状态大家做到是无失一身轻也希望大家是干瘀 脾虚解决掉包括有人讲说用消完不解决干瘀脾虚吗对消完有这个效果但是消完有人说用了不是那么适合自己
为啥呢因为多仙膏除了能够解决干预脾虚的事它还有补气安神的作用所以多仙膏对今天的人今天人出现的问题所依亚健康更涵盖的全面一些各位可以在音频下方留言互动也可以点赞转发专辑还在持续的更新当中各位我们下一次接着聊