今天的podcast中，我们将探索禅修如何深深影响着我们的日常生活。从集中精神呼吸，感受情绪的涌现，到理解技术工具如何安全地保护我们的信息，我们将探讨这些看似日常的活动如何转化为深度的禅修体验。无论是在地铁中不经意的小憩，还是在思考如何更好地为自己充电的过程中，我们都有机会回归到内心深处，体验宁静。此外，我们也将探讨如何通过与他人的连接来度过生活中的困难时刻。希望你从中找到内心的宁静与力量，感受存在的意义。我们期待与你的下次相遇。
