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书
书恒
史
史炎
知名中国脱口秀演员和主播，参与多个脱口秀节目和播客。
江
江梓浩
豆
豆豆
阿
阿成
史炎：作为脱口秀演员，在舞台上需要自信，但生活中常常感到自卑，尤其在社交场合和面对亲友时。他认为脱口秀演员大多比较自卑，而豆豆是一个例外。他分析了不同人在社交媒体上分享内容的动机，认为喜剧演员的分享更多是为了吸引观众而非出于自信。他还探讨了时间观念、做饭、方向感等方面的自信与自卑，以及在奢侈品店购物时的自卑感。
阿成：他的自信源于家庭的鼓励式教育，从小在呵护的成长环境中获得很多鼓励。他认为做饭不需严格遵循菜谱，凭感觉即可，展现出一种自信。在社交方面，他坦言自己曾经因为外貌而焦虑，但现在已经克服了。
书恒：他认为自己是自信的人，并认为原生家庭的打压反而让他更加自信。他对外貌不自信，有出门恐惧症，在社交方面也比较自卑，三年没有认识新朋友。他分析了时间观念、开车方向感、做饭等方面的自信与自卑，以及在奢侈品店购物时的自卑感。
豆豆：他认为自己是一个比较自信的人，自信源于外婆的鼓励和支持。他很早就开始录制自己的演出视频，并进行分析和改进，展现出其专业性和自信。他分享了自己在社交场合的不适感，以及在奢侈品店购物时的感受。
江梓浩：他认为自己台上自信，台下自卑，在普通话和粤语方面展现出自信和自卑的对比。他以打篮球为例，展现其自信的一面。他对外貌比较自信，但也会因为皮肤问题而感到自卑。他分享了自己克服身高自卑的经历，以及在潮牌店购物时的自卑感。
冰块：分享了自己因为外貌和身材受到的困扰，以及如何克服这些困扰，最终选择自信地做自己。
巧克力：分享了同事因为外貌而产生的自卑感。
Deep Dive
本期节目讨论自信与自卑，嘉宾们分享各自的自信和自卑来源，并探讨如何平衡两者。
- 嘉宾们分享了他们在不同领域的自信与自卑，例如普通话、粤语、篮球等。
- 自信和自卑往往是相对的，在某些领域自信，在某些领域自卑。
- 嘉宾们探讨了原生家庭、成长环境对自信与自卑的影响。
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