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史
史炎
知名中国脱口秀演员和主播，参与多个脱口秀节目和播客。
小
小恩
小
小郭
梁
梁海源
迟
迟斌
阿
阿成
史炎认为休闲是值得探讨的话题，许多人都有类似的体验。
迟斌认为他和梁海源、小郭私下关系很好，邀请他们来是为了缓解梁海源的紧张情绪，并分享了他对休闲的看法，认为真正的休闲是在忙碌之后才有的放松，而不是节目中嘉宾那种“纯闲”。
梁海源认为出国旅游对他来说是一种放松方式，但并非完全放松，因为如果有工作，谁又愿意休闲呢？他分享了他对时间自由却不知道该干嘛的感受，认为休闲应该是在忙碌后的一种放松。
小郭分享了她的休闲方式，包括长期爱好和跑步，并对跑步是否能让人放松提出了疑问。
阿成分享了他对休闲和游戏的看法，他喜欢玩种田游戏，因为它比较放松，没有目标，可以放空，并且不喜欢竞技性强的游戏，因为戾气太重。他还分享了他对农业劳作和赛博农业游戏的不同感受。
听友们分享了各自的休闲方式，包括学习、整理房间、骑自行车、打游戏等，并对“心流”状态进行了讨论。他们还探讨了工作与生活的平衡，以及如何找到真正放松的状态。
史炎认为休闲是忙碌后的放松，并分享了他对梁海源过去一年休闲经验丰富的看法。
迟斌分享了他对休闲的理解，认为只有平时很忙的人才会想到休闲，休闲是忙碌后的放松，并分享了他自己的休闲方式“工躺”。
梁海源分享了他对出国旅游和时间自由的感受，认为时间很自由反而不知道该干嘛，是一种压力，休闲应该是在忙碌后的一种放松。
小郭分享了她的休闲方式，包括长期爱好和跑步，并对跑步是否能让人放松提出了疑问，以及她对谈恋爱作为休闲方式的看法。
阿成分享了他对休闲和游戏的看法，他喜欢玩种田游戏，因为它比较放松，没有目标，可以放空，并且不喜欢竞技性强的游戏，因为戾气太重。他还分享了他对农业劳作和赛博农业游戏的不同感受，以及他打游戏的认真态度。
听友们分享了各自的休闲方式，包括学习、整理房间、骑自行车、打游戏等，并对“心流”状态进行了讨论。他们还探讨了工作与生活的平衡，以及如何找到真正放松的状态，以及对断舍离的看法。
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