为什么要爱一个人呢？而不是爱一棵树（下）
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big blood

大家好 欢迎收听感性景观这是一档关于亲密关系多元性别以及自我觉察的播客节目我们会在这三个维度当中去分享我们的生活与见解如果大家有更多想要收听的主题也欢迎在播客的评论区留言或者给我们发送邮件今天我们想要探讨的主题是身处亲密关系中的问题这次我邀请到了我的朋友明明明明你可以跟大家介绍一下自己

哈喽大家好我是明明我是有六年姐弟恋经验的姐弟恋博导真的我之前跟咨询师聊也是我也跟他说了我的问题就是我需要自己去内生出力量来

而不是通过我身边的好朋友的支持或者是亲密关系的那种关注我或者是体贴来确信我自己的价值你觉得你自己现在没有力量吗没有内生力量吗有

比如说你去健身房举帖不是别人帮你举的你剪播客也是别人帮你剪的嗯然后你录播客的动力也不是说别人说李波求求你了更新吧你说好的我更新你也不是来自于这个而是说我有想讨论的话题对我想要去表达这些东西这些都是你内心的力量对的嗯所以我相信你在后面

能够更多的和自己很好的相处嗯然后哪怕在一个自己的房间里面你也不会仅仅限于刷社交媒体嗯对的我想跟你讨论一下就是物理距离多大你觉得是异地物理距离多大我觉得在上海来说不同的区都算异地了就是假如说你住在五楼他住三楼你觉得算不算异地但是你们俩不能住一起

这种不算异地吧就想见就能见到那种也不是哦就可能他要住家里他妈妈对他有文静这种我还真的不知道这种算不算异地就是这种会让你感觉怎么样不自由我们相处起来不自由他受到很多限制就像异地就像比如说他在苏州一样没有办法马上就能见到对就是他可能需要一些时间的延迟嗯

這個是一個很好的問題就是你覺得你能承擔或能承受多遠的距離我如果放之前的話可能就是

比如說上海廣州這樣都 ok 上海加到廣州這樣談網戀是吧我基本都是網戀嘛對就 ok 但是現在的話我在上海我們在不同的區我在普西她在浦東我都不覺得不 ok 為什麼太遠了為什麼成績距離太遠就是那個

普通就是或者是说我们就找对方的话就本来就是要花上一点时间对花上一点时间的嗯那你就楼下便利店找吧好呀我就楼下我就同个小区找就好了同个小区我摇一摇对就是我觉得这个问题可以

可以放到以后我们下一次的时候来讨论对对对是的对因为这个他可能就是你也可以跟你的性律进行室聊一下嗯就为什么你会觉得普通到普西他就是一定的嗯对你而言嗯对

而且就是我这次我基本都是差不多 ED 加网恋那种有一个感受就是线上交流最多嘛其实也摩擦最多但是线下的话就是这几次两三次的接触的话其实都非常不错

跟谁呀?就是跟当时的男朋友就是只有在现实当中我们相处的时候我们没有其他外在的干扰我们就只有我们两个人或者去做某件事情

对就是因为实际上到最后我们终究还是要回到我们现实生活中来的嗯对就是所以会回到现实会有一种踏实感就是我真的在和对方做一件事情对或者是我真的在现实生活当中我生活我在生活

就这种感觉我真实的对我比如说我周末出去逛或者是和朋友干嘛我也有这种就真实的在活着的感觉嗯嗯对这就是一个感觉但是关于异地这个话题我说实话我也没有没有更多的答案对没关系我们允许自己暂时没有答案对嗯而且就是还是尽量

先不触碰异地恋嗯对是我我觉得这个异地恋对于同城这个心理关系更难了他他他更有一个时间上的那个你没有办法及时的见面及时去解决矛盾对尤其是你需要对方及时的给你回应对这是你的目前很重要的需要吗嗯对

我觉得你刚才提到一个非常好的处理办法就是如果我觉得不舒服或者我觉得这个命题我暂时没有办法解决那我暂时就先不接触嗯对这是一个非常好保护自己的方式对的对而且我我觉得我最大有点就是其实跑得挺快的这是一个你要放古代你真的能活很久你知道吗我能活到七八十我真的跑得太快了你就可能到七八十你还自己给自己坐个轮椅

真的这是一个自我保护非常重要的方式对对就有些生活习惯就还是在刚才说你筛选的你觉得筛掉了我觉得也不一定你比如说不同的生活习惯可能要你们生活在一起你才知道对对对所以呢就是我们还是会遇到这个问题就是比如说他在床上抽烟这个事情

哎 这个不一定是你男朋友或者是谁男朋友的事情但是她 我就举个例子 自己承认是我前任 是我前任就 嗯就前任拉黑你了吗 会听你的播客吗她不听 她不听的 这播客太长了呃 我的朋友圈稍微写长一点字她都不会看点个赞 隐约呃 不会的 不会的 不会点赞她好像对你的 对你的输出没有什么耐心啊

不是没有耐心或者是你的叔叔是有一些门槛的他跨不过那种门槛对 就是有门槛他就不是这种人他不是会看深度的长文字的或者是听长音频那种人

我就不敢再多评判什么了我们在恋爱初期可能有一些习惯了接触不到对真的是接触不到然后或者是就真的很多问题是在谈恋爱之后甚至是你同居之后你才能接触到的一些问题对

对我所以我有的时候会会自责于啊我为什么没有早点发现这个问题但说实话我发现了你没有机会发现呀对我发现了其实我也解决不了因为这就是他的生活我可能就只是提出我的需求我我诉求我说我不喜欢你在床上抽烟我不喜欢你当着我面抽烟怎么样的我只能我只能提出来那对方改不改那那那是他的事情但是你们住在一起这个事情就是必须要被解决掉的嗯对的

对所以就是基于这个前提和共识我们一起去看这个事情就是你和对方可以一起去讨论这个事情嗯对就是我我的想法就是严重影响身体健康的或者打扰彼此生活的这种生活心理我就是要改掉比如说酗酒不是喝酒了是酗酒了然后抽烟抽得很凶很凶

或是在闯闯瘾这也是嗯就他听起来他不是一个对自己身体好的方式对对就是当一个人对自己都不好的时候我们很难指望这个人有爱别人的能力嗯或者是就算就是因为他没有对自己好但是他对别人好其实别人也很害怕的你知道为什么吗因为

因为他首先没有满足自己然后其次他对外头投放的那种好嗯背后是带着期待的嗯那个期待就像黑洞一样对方是会害怕的就是他会觉得说我如果填不满这个黑洞怎么办嗯嗯对所以就是我们要找的男朋友的第一点就是一定他要对自己好其次他要有爱别人的能力对哎我想补充一下我我有个硬性条件就是不不要抽烟就是起码你不

就是不抽烟的人还是很多的对对这要求有点太低了是吧就是不抽烟不酗酒嗯没关系的对对对就是这个这个起码算是我的硬性要求马上贴在我的征婚不是征恋启事上你不能有这种习惯我真的或者是在你面前不要这样做对对对嗯

或者是我们换一种方式去看这个问题就是他在抽烟和酗酒就是在一种成瘾性行为的背后他是在解决自己的什么需要或者是在掩盖自己的什么焦虑嗯你想你你如果想到这个问题的话那就是我要真的就是体察到对方的那种对你要感受了对而很多时候都是我还进入不到这个阶段我可以试试吗

我找他复合回来我试试因为首先要选择一个对的人然后再用对的方式对啊你看我我就想回到这个前提就是我不认为对方是嗯对我不认为对方所以你下次就经过一个长时间的筛选然后选定这个人然后在这个人身上去提高自己的一些能力嗯就尝试应用自己解决问题的能力对嗯

那我进入下个问题就是关于平淡期的这个问题其实我没有办法判断这是不是平淡期我感觉你没有 你的恋爱像蹦极就是啾啾突然 闪亮

闪分就是那个截图嘛就是一号在一起三号恋爱然后七号分手对直接跨过去了第一天认识第二天恋爱第三天同居第四天养一只猫第五天分手

我好像是女同性恋的感情一样对所以我我会觉得就是平淡期好像我我目前是没有什么发言权的我没有经历过我去说话没有经历过或者是说你不能忍受平淡期吗嗯对我没有把他忍受那种呃平淡的状态对平淡的状态因为我不知道是不是这样就是平淡可能意味着你失去了他

非常强烈的关注对的因为你变成了他生活中的一部分而且就是有点太短了吧这个热恋期就是一个月出头我就有点短

正常来说三到五天到一个月都都都有可能是吧可能我的热恋可能三个月吧嗯我可能预期的起码就是三个月到嗯小小半年有有这样的预期在所以你这一个月我就就开始

那个大家都不不是那么在乎或者怎么样啊这个让我想到就是他像跑马拉松的两种状态因为你像长期的亲密关系他其实也像是一场马拉松嘛嗯就是我们到底是需要一个稳健的选手还是需要一个冲刺型选手嗯

就是那种爆发力强的选手他更多的可能出现在短跑 50 米短跑里面对但是像这种长期的恋爱关系他可能是慢慢的稳健的这样的一个选手嗯是的对

所以我觉得跟爆发力强的男生谈恋爱是很适合短期关系的就是你能在那一刻你的预值被拉的足够高嗯哦对你应该体会过很多次这种感觉对的对的就很很热情

就是有点像爱意轰炸的那种感觉你感觉自己在实际的中心对还是那种还是那种我是以自我为中心的我而且我是需要掌控感的就是他满足了你的自恋对对对是的我真我其实今天才真正的

意识到或者说我能够面对我的这个自恋或者是我的这个以自我为中心我之前都不认为或者说我不觉得我是这样的人嗯那你现在会觉得这样的人好或者不好吗没有我觉得没有不好的我承认我这样的特点嗯接受这是你的一部分对对对嗯而且我会觉得他让我更迷人了他在他让我在做很多事情都

非常的有行动力更激励人对只不过在亲密关系上我可能需要去调整但我会觉得遇到了我再去探索就像上次一样我也是我遇到了这样的一个关系那我就要看看我能走到哪一步

对我也是这样去实践的对嗯所以我就是不评判上个男朋友到底是怎么样的人然后也不去说他到底是有意或者无意的去跳过这个节日嗯而是说我们看到在这段关系里面其实你自己有一个非常大的突破嗯最重要的是你积累了那个成功的经验和手感嗯对的那你呢你会有过平淡期或经历过吗

你怎么判断这是一个平淡期了呢我觉得是很平静的状态这个平静意味着我没有那种大起大落的反应然后可能对方送的礼物我是哇好开心而不是哇好离谱

房子啊可能不是這種感覺就是我會有那麼一種感覺是她送我的所有的東西都是我贏得的但是她能送給我很開心首先我知道我自己是就像你知道你自己是配得上你一年級的那條小裙子的對的對 就是我

我應該得到這些東西的我配得到這些東西還有就是剛想說什麼

瞬间就忘了哦我就分享一下我在这个过程里面的改变吧就是我以前也是极度需要对方的认可的就表现在我以前出去面试如果去年和前年出去面试的时候嗯我都会问直接问面试官说你觉得我怎么样你觉得呃

你可不可以给我的面试给我一些反馈然后你觉得我值多少钱就是这种其实是完全把自己交托于对方让他去评判嗯对但是我今年的话就是就是没太有这种感觉了而是会说啊我

我表达我的看法然后我也想知道面试官是怎么看这个事情的嗯对就是很平静的很平很平等的两个人在讨论一个问题嗯然后我也不觉得说这个东西是你对还是我对嗯啊你不对你就是傻逼嗯就是也不会有这种感觉而是我知道就是不一样嗯啊而不是非得分清楚个对错输赢对嗯就是因为不一样太正常了嗯

就是这种不一样能让我们看到更多样化的世界嗯是的对所以这是一个很美妙的过程对嗯我现在还是有点会比较输赢的那种状态我还是会有的没关系这个时候你可以尝试着去记录我到底在乎什么如果我非常想赢那么一定是我特别特别怕输输的代价是我承受不起的那我到底怕输掉什么嗯嗯对对

我特别想让你跟大家分享就是当时我比如说我遇到了一个对方不回我消息或者是我特别希望对方回我消息那个时候我跟你我就问了你你就是你让我比如说第一步要先你可以比如说我可以找一张纸写下来自己的需求对就是第一步是

我希望他做什么嗯嗯希望对方做什么对这个是你要写清楚主卫兵的嗯比如说这里的一句话是我希望他能够马上回我消息嗯当我们把这句话写在纸上以后嗯现在来做一个反向的联系嗯就是呃我们把人称呼唤就是他希望我马上回他信息

然后以及我希望我马上回我自己的信息为什么要这样呢为什么要这样呢来让我们来看这一句话嗯就是嗯我们先问自己说为什么我希望我马上回自己的信息这就这句话是不是真的嗯这是真的对不对这百分百是真的嗯因为我特别需要我的

嗯

然后我能不能感到感觉到他是希望我做这个事情的因为这是一个视角的转换就是我们可能在此之前从来没有考虑过这件事情从来没有考虑过对方也是希望我们能够及时回他的信息的对方也是希望我们出去喝酒之前是可以跟他讲一下的对那这个时候我们就可以先来看这个事情

先得到了一个视角的转换以后然后去跟对方去确认这个东西这个其实是亲密关系里面特别重要的一环就是沟通和交流以及情感的链接因为这个时候对方会觉得说你是真的懂我你真的知道我是有这个需要的就像乔布斯做苹果手机的时候他是知道用户没有讲出来那部分需求的对当你们有这个情感的链接以后

就是在解决任何问题的时候你们都是手牵着手去面向这个问题的而不是面向对方的对对对所以就是在我们这个问题上面说我希望对方马上回我信息实际上最本质的问题是我希望我能马上认同我自己如果我没有做到这个事情的话我需要对方给我这个回应

但实际上对方不是永远在场的他不是 always online 的所以我们永远需要就是就像我们在前面讨论的这些所有的问题我会一直问你是什么感觉你怎么去看这个事情我们在亲密关系里面所有的问题都是我们在跟自己沟通所以到最后的落脚点一定是我怎么处理我和自己的关系

嗯嗯就像这个句子上面写的我希望我马上给自己回复嗯当我给了自己回复以后我是不是不太需要对方的回复了你是不是找到了自己内生的力量对我记得你你当时还好像还给我说了一个方法嗯就是嗯就是你让我写下来我呃我希望对方做什么以及我的感受嗯嗯

就是可以罗列个就 1234 然后再去对这个感受再去发问我为什么会有这样的感受对对然后这种感受跟什么东西是相似的我以前是不是经历过类似的事情嗯啊我可以举一个例子就是我

我自己是非常去年甚至前年的时候我自己是非常讨厌人很多很热闹的环境的因为那样会让我觉得自己很孤独然后后面我就在用这个方法去想这个事情的时候我想到

就是在我们家庭里面吃年夜饭的时候也是这样的场景就是别人是就是我们家里其他人是很欢乐的但是他们越欢乐我在那个欢乐的场景里面就越孤独最后长大了以后就非常讨厌欢乐的环境然后当我想到这件事情以后

我意识到一件事情是说我那个时候还是小朋友我是没有能力去走出那个那个环境的但是现在不一样我如果觉得不舒服我可以马上走出去但是我同时有另外一个选择就是我意识到我现在不是以前的自己了我是有能力可以 enjoy 这个活动的然后我就试着去跟别人聊天然后后面发现

咱真的是非常适合搜索对吧找到另外的出路对找到了自己我觉得找自己也非常像一个无限游戏嗯是的还有一个就是

就我在就是恋爱后半期就是遇到最大的问题就是对方不回消息吗或者是他没有办法及时回消息就我们会怎么想因为我身边的朋友也是这样也会这样子我甚至还把我其中一个朋友的微信名称改成了不回是吧然后或者是我说你还敢理我吗他就会说我刚才去干嘛了但是我真的很就是挺忙的但是你但是

但那个朋友非常好我非常好的一个异性朋友他说他每次我跟他说你又不回你干嘛去了你怎么这样那样我都是就是类似那个发泄一下那种表达他就说我刚才干嘛去了我就是要么给我截图看要么给我拍照看一下然后去证明自己真的是忙了然后说

他就说自己感受这两天真的很忙或者是我今天这一上午真的很忙但是你给我发的我一会儿马上看或者是怎么怎么样的然后他说完之后可能过一会儿他就一条一条的开始回复了他说这个你之前跟我说过他不是说每条都是一月一读那种而是说他真的在看

在回应我感受你的感受对对对表达他自己的感受对就是这是我非常喜欢的一种呃沟通的方式一开始就是我我因为我们认识也特别多年了就是差不多五六年了嗯嗯一开始可能就是认识前几年的时候哦我们我们不是一开始就作为朋友的我们是认识了两年之后嗯才慢慢的成为关系比较好的朋友嗯嗯

然後後來他就在成為比較好的朋友的期間我就一開始對他有一個這樣的期待就是他回我就是他需要那個即時給我回交易或者怎麼樣的我當時還會有一種類似於在戀愛當中那種焦慮的心態但是他給我的反應全都是非常的

积极的对正向的然后我就感觉真的很体贴他知道我想要什么他也是很温柔的一个人所以我就是被这样的回应的方式感动到了吧或者是我会觉得这就是一个好的方式听起来他像他像一个优秀的母亲就是婴儿哭的时候他会马上

過來然後給予安撫嗯 對的對嗯

而且后来就是比如说一开始我们刚成为朋友的那时我还会对他有一种你快点回我消息你怎么还不回我消息这种期待或者这种焦虑但后来我们就是认识五六年之后我们就完全非常了解彼此了我就会开玩笑跟他说你怎么又不回我你去干嘛你是不是跟别人约会去了或者怎么样的该从他床上下来吧该回我消息了吧对就会开玩笑了就是我不对他抱有这样的

期待了就是我我必须要你马上回我回我消息因为我知道你在不管你怎样你都在嗯就是他是有这种确定感的对就是我对他的信任已经完全建立了嗯对是的而且我发现嗯

还是蛮长时间的差不多 33 年 34 年的样子对建立性人关系确实是需要人的久嗯而且你刚才提到一个很重要的点就是你们不是一见面就成为这么好的朋友的对我们是先做了起码两年左右的网友嗯普通网友就是偶尔点点赞那种所以正常的健康的健康的

男女恋爱关系他也应该是这样的就是他是经过时间的嗯嗯对的嗯但是嗯可能我建立亲密关系都非常快太迅速了几天我们注意一下语言对我们自己

思维的影响嗯而我们从现在开始试着说我以前嗯以前的我是这样的对我以前建立姓名关系嗯确实都是非常快的那种就几天我来不及了解一个人对方也来不及了解我这说明你有一个很重要的能力就是能快速跟人建立联系嗯对这是人在做社会化的时候非常适应性强的一个优点嗯对

然後就是在沒有互相彼此了解互相彼此信任的這樣的前提下我可能我以前又會對對方有非常多的期待你要即時回我消息你要這樣那樣你要時刻關注我或怎樣的我覺得一個很好奇的一個點就是就是你之前對朋友也是有這樣的期待但是後面發生了什麼事情覺得

你可以对他不抱有这种期待而他也不会离开是他一遍一遍的体贴的回应我就像我刚才跟你说的那个非常具体的场景因为他这起码这两三年的每一次回应都是这样子他不会有一次的怠慢这是让我感觉到很惊讶的一点真的我从来没有可能我的记忆有偏差但是我的记忆里没有任何他怠慢我的时刻

或者是他即便当下没有给你回应他可能是一个打引号的怠慢但是他事后等他空下来他会再去回应对对把那个话头再沾上对嗯就是没有这几年的期间我都没有发现他对我的态度有什么嗯转变呃冷漠了也好或者怎么样没有那他有没有特别高兴或者是特别低落的时候对你嗯

情绪特别强烈起伏的时刻其实很少都是比较平稳的或者说他会为我高兴或者他最近很开心他都会跟我分享或者他最近很忙他可能没有顾上我他也会这样跟我讲所以他的情绪的线谱好像是这样的一条水平的线对对对可能不像

我们之前有的时候会就这样上下非常大的起伏所以我觉得你跟平淡的人在一起就是会有这种平淡的幸福就这就是平淡期的幸福对然后我想回应你刚才说的你对朋友可能也会有像伴侣一样的要求这是很正常的因为亲密关系不止在恋爱关系里面它也包括我们跟父母的关系和我们和朋友的关系这个朋友也不限于

异性混同性嗯嗯对对所以我们在某些方面已经进化到拥有长期稳定的亲密关系了嗯我觉得这样想的话我觉得有点思路打开的感觉了对我就不急局限于那种有幸远关系的嗯亲密关系对那我们接着这个话题说吧好呀就是我们到底是在谈恋爱还是在进入亲密关系嗯

这个问题我想先听你你你讲一下我记得我之前有给你发过一张图是我在良逸的亲密关系工作坊的时候拍的嗯就是左边是谈恋爱右边是进入亲密关系嗯谈恋爱就是今天我送你花明天你送我巧克力嗯然后后天我送你大钻戒嗯就是我们一直都在一个情绪的嗯越来越好越来越好越来越冲击的那个感觉里面但是进入亲密关系里面是我们在

我们能不能在对方的帮助下找到真实的自己然后以及我们可不可以就是跟对方一起探索和治愈自己内心和原生家庭的伤痛这个是亲密关系的作用我觉得小时候谈恋爱啊就是会就是会

呃会很奇怪好像你们分手了一切都没有了嗯但是我觉得进入亲密关系对我来说不是这样的一个过程而是虽然这个人离开了但是我在他身上学到那些东西我们这个过程中互相治愈的那些东西他已经长成我身体里的一部分嗯就是我会带着我们曾经在一起的时间和他给我曾经给过我美好的祝福继续往下走嗯对

我听你讲的话就我能感觉到这两个的区别谈恋爱的话更多是一种带有非常多浪漫色彩的对于爱的幻想和投射而我以前会更期待这一部分发生

嗯那进入亲密关系是真的要去做自我的探索了对真的要去嗯做跟关系的探索了嗯我我认为我上一段我是在进入一个亲密关系嗯对对我觉得他为你进入亲密关系积累了一个很好的经验嗯打了一个好头对的对的嗯所以我

也不太担心你下一份关系会不会是很长久的就是我不太会以时间为度来去看你是不是进入亲密关系而是我会觉得说你播在这个关系里面

有开心吗嗯有觉得自己成长吗有多治愈到自己一点吗有没有多呃察觉到别人和自己然后有没有区分什么是自己的事什么是别人的事嗯对就是我觉得这是呃我作为一个朋友会关注你的地方而不是说李博最近又谈 40 天恋爱又闪婚闪恋就是

就是我不太會這麼去想對所以我也希望你不要自己去這麼想因為我也能看到你在這幾年一直一個人走是非常不容易的事情那我們要就是探討下一個就是戀愛需要練習嗎是不是我們的本能我也想先聽你的想法

我觉得爱是我们的本能嗯对比如说我们在做婴儿的时候我们哭其实是需要妈妈的爱妈妈的爱的回应妈妈来抱我们嗯但是恋爱是需要练习的因为在很多时候我们是就是可能因为各种原因比如说我们的原生家庭我们的父母因为各种各样的原因他们自己是不会表达爱的嗯然后他们东亚父母表达爱的方式

做好饭了来吃吧或者说别给脸不要脸啊对这是他们表达爱的方式但是但是我们我们要成长的地方也就在于此对就是我们如何把一个很别扭的话很顺畅的说出来很顺畅的表达出来说妈妈来吃饭吧刚才的事情我觉得

我我察觉到了你是有这样的需要嗯你也是有当小女孩就是需要穿粉色的需要的嗯嗯然后所以呢以后我会怎么样怎么样嗯嗯然后比如说我买化妆品如果你喜欢的话我也会给你挑一份嗯嗯嗯我我想起来就我这起小小时候两件事情嗯一个是就是呃

好像就是在我上初中的时候我妈是不允许我看手机的或者是说起码就是你去上厕所的时候不要看但我有一次拿了手机去厕所被我妈发现因为那个时候她在睡觉她怎么发现的呀她肯定没有睡得特别熟或者就是早上快起来那种事情我先去厕所了然后后来起来之后发现她醒了之后那个

她看到我拿她的手机去玩了然后我就知道她发现这个事情我就早上写了一张纸条加在她的钱包里我说妈妈对不起我不应该拿着那个手机去厕所然后没有告诉你真的就是一个小孩子我诚恳道歉的态度还有一个就是妈妈后面怎么处理这件事呢

她怎麼處理的那個我好像忘了但是第二次我道歉的時候她的處理方式我非常的正經是有點就是在我上大一的時候她和我爸吵了非常嚴重的一次架非常非常嚴重然後就是她來那個齒家莊找我她要回那個老家回那個重慶那邊

然后我就帮他买那个车票然后就是帮他买完车票之后我就哭着给他发短信我说我对不起妈妈我让你一个人回家了然后我当时就非常非常自责我说我为什么要让你一个人回去我觉得我好像是就做了对不起他的事情就我就一直在道歉然后然后他反应是让我特别的惊讶是他把我道歉的

短信那個還有微信也好轉發給另外一個人但是他轉發錯了轉發給我了這是我特別震驚的一個事情然後你怎麼說我當時就是我沒有我沒有去問他然後我只是我只是在心裡感覺到特別失望我說你根本就沒有沒有正視我的

我的表达对而且你还甚至是一种展示对展示的一种姿态你发给别人看了炫耀对对对当时我就是有这种就被背叛的感觉嗯对然后后来我就觉得就是嗯你有跟他说过这个事情吗没有就是我到现在都没跟他说过这个事嗯我在想

那种炫耀可能对她来说是一种安慰嗯对就是不是说我女儿懂事或者是怎么样而是说就我女儿真的懂我在想什么然后就是她是一种母亲的爱而不是我作为一个人的炫耀就是我是以此要生存下去的嗯对对我感觉不太像这样的但是这个部分

也是我們可以跟媽媽好好聊一聊的對我覺得還是以後有機會再跟她聊吧因為這件事情就是可能還是在我心裡是一個打打印就是打問號的一個事情對 我覺得她就像一個床商雖然我們當下沒有去處理她但是

但是那个伤痛如果我们不去处理它它还是会一直在那里所以它是没有办法愈合的对只有我们去面对它然后跟妈妈一起去聊这个事情把这个结给打开它才有长好嗯然后甚至重新生发出新的能量的对

对那回到我们刚才那个问题就我我也是认为爱是我们的本能是我们本身具备的一个能力但是真的就是每个人的能力都不一样嗯对对或者是说呃有些人可能都没有意识到自己有这样的能力他他一直被压抑着自己的需求他可能都没他就是他身边没有一个好的 model 来给他示范对他连自己的需求都不关注他怎么会关注别人的我们作为伴侣的需求对对对是的

对有有我身边有非常多就是可能之前认识过的一些异性他们就是自己的情绪根本就不会关注的我难受我要忍着我不能跟别人说嗯这这不符合男子气概对我觉得这也是就是就是封建文化给男性的一些创伤和要求就是我哪怕再累我也不能讲我再痛我也不能哭因为男子汉流血不流泪哈哈

我就作为一个正常人来讲我都流血了我不能哭吗嗯嗯对吧所以就是就是这也是传统的话对于他们的一种伤害嗯然后他们甚至把这个东西也不自觉的给内化了嗯他们把这个变成了对自己的要求对但是我们这个时候如果我们作为伴侣的话我们可以是可以给对方提供一个肩膀的说你今天累了吧嗯那你给你准备了点解酒药嗯你就喝了睡吧嗯嗯对对

就是所以说呃这个就是亲密关系很重要的一点就是我们在帮助对方去觉察和瓦解这个东西对而且这个部分是不是我们单方面作为母亲式的奉献嗯嗯或者是作为老师的带领嗯而是当他改变了以后他也会有意识的去对你做这个事情他也会提醒你说

你不是每一个女人都要生孩子的她可能会自己有一个突然自己有一个这样的觉悟或者是想法对因为构建亲密关系很重要的一点对于我来说是它是会让你的人格发生变化的是的

所以我觉得最选择一个好的伴侣的人是非常重要的 which 筛选是非常重要的对对对筛选是重要的然后你需要去筛选好之后才有就是才有一种平等交流的可能对对然后就是包括爱或者是

我就觉得是爱吧爱的确是需要练习的你需要去努力的去习得的一个能力或者是你努力的去增长的一个能力就是你肯定是要首先要能意识到吧这个是爱或者你能意识到这是一个什么样的事情那其次就是你要能够妥善的去

就是表达你的爱就是具备你要努力的去让自己发展出爱的能力对然后你要抛弃掉那个表达爱的羞耻感嗯对还有一个非常重要的就是我们也还得要练习要勇敢的能接受住这些爱其实有很多的包括我以前也是我接不住这些爱

我就会有一种啊我配得到我值得得到我跑吧对啊对啊就太呃就太沉重了我承受不住嗯我不值得就是包括是也也有一些我真的就是

接触过的一些男生他是这样的啊我值得我配吗你别这样说我真不好意思就是他是真的是很羞耻的对于别人对将他表达爱意这件事情对或者是我们因为我们的文化里面

不不支持我们炫耀和展露嗯对我们的文化里面提倡的是谦虚嗯就是别人说哎你真棒你说哎没有没有没有没有没有就是大家会去肯定这种没有没有谦虚的精神嗯这种时候会让我们觉得即便我们自己真的有这种语言的暗示也会让我们觉得自己没有嗯会让我们觉得自己很虚弱

所以我最近就是跟那个去参加一些活动的时候那些外国人真的非常会夸别人嗯嗯嗯对的对就是他们每一句话都在夸你我觉得我会跟他说我说这个事情我觉得我觉得我做的不是特别好他跟我说我完全不这样认为嗯

然后我也试着把这种语言和这种就是夸奖和认同我朋友的方式就是在自己的生活里面去践行然后我发现就是我自己同时也得到了一些力量嗯嗯嗯觉得真的很好是的对

我 那我 接著討論下一個問題就是為什麼要愛一個人而不是愛一棵樹因為我最大的感受就是比如說我經歷這些關係我經過了這些思考之後我會有一種

简单的归因或者是简单的一种总结我会认为爱在男权的社会男性之间是不流动的不流通的因为他们就是极少有人具备爱意识到爱能够接触爱就是关于爱的能力他们是少之又少又可能又非常的欠缺

但是爱在女性之间流动性非常非常强就是我们能够很轻易的能从对方身上感觉到你的爱是怎样的我被你爱了或者是我可以给你很多很多爱我给你照顾了对对对就是有一种我现在包括对于爱情的期待吧

也是有一种好像像是一泉的活水要注入一个死水潭的感觉孤勇者有这种感觉所以我那天就是才会想到这个标题我说那我为什么要爱一个人呢而且我还是一个侄女我还是一个身形别的侄女我还是

爱生理意义上的男性的我很困扰我为什么要爱这样的一个人我为什么不能去爱一棵树呢爱一棵树我还可以浇灌它它成长它有回报啊它非常茂盛地回馈我一些东西它给了你很强的确定性对但是我觉得爱一个人太不确定了但我之前也有挺良意的就是我也是爱你的福

对我爱你的单纯的我也爱你的复杂我觉得首先第一个方面是我很认同你说的男性他们的情感是很少流动的但这个我觉得也并不是他们的本意因为他们从小的就是包括我爸爸也是这么叫我弟弟的就是他们会把男人有泪不轻弹挂在嘴边男人不可以细腻男人不可以脆弱男人永远是

最强的就是这些话语其实也是部分阻碍了他们去就是男性从小去感受感受爱和表达爱对因为他们觉得这是一个男子气概不足的体现对其次呢有一个不得不承认的事实就是

就是我国男性的基本面身是太差了所以我也不觉得说我们一定要爱一个人以此作为自己的终极目标反而是如果我们一个人过得足够快乐那我就其实没太有必要我去拯救别人我又不是圣母玛利亚对吧那我一个人既然能够过得足够快乐那我就一个人过是的对是的

是这样的嗯然后这就是这就是你刚才说的那句话特别的好因为树不具备复杂树就是简单的生长嗯然后它吸收营养然后吸收多少就长出来多少嗯对的对是的但是人是这样的人之所以迷人也是因为它的复杂对的嗯我以前就是在上一段关系当中我还

一開始還會有一些感觸就是我覺得人好豐富啊嗯有很多面對然後我開始慢慢去接受這些豐富的面向了所以我當時還為自己感到很開心我現在也世界更廣闊了對對我現在也會覺得更就是很開心很高興我能夠見識到這麼多的東西嗯

对嗯我就想问你一个问题如果你一定要爱一个人这个人是谁一定要爱一个人这个人肯定是我自己我这么自恋太棒了是这样的对啊对如果你只能爱一个人这个人就一定是你自己对如果你一定要爱一个人嗯先不着急说吗

對 就是愛自己自己永遠是不會背叛自己的對的而且我也意識到我自己真的很會照顧自己很會觀察自己對 而且我也很會獎勵自己對 就各個方面是的 所以可以沒有愛人但是不能沒有自己是的 是的

这个部分我们要不要给母胎 solo 一些建议可以啊你先说吧要不你来吧你先来我真的没有什么太大的建议我就见面有点都是有点疯狂的我建议是比较疯狂啊比较极端没关系你可以先表达母胎 solo

如果就是心态就是跟我起码这两年差不多就迫切的疯狂的想要进入一段关系的话其实我觉得也不妨去试试吧你就试试你就像打游戏一样你看看你自己能达到多少关对你遇到一个问题你去解决问题然后你做出努力表达了需求可以爱的能力对你沟通了就是你这些都做到了我觉得就是对你自己都很有帮助的

对即便你没有你可能没有得到一个妥善的回应也好还是一个更稳定的关系也好我都觉得就是我在我自己的那种关系模式当中又进了一步对我知道怎么更好的跟自己相处了嗯是的好的我们直接过来这个话我想的建议呢是

是在我们如果没有找到这么一个合适的人之前嗯我们可以先养一只猫嗯对如果就是其实养宠物也是一个在培养自己爱的能力的

一个很重要的我不能说游戏吧嗯起码是一个锻炼的关卡嗯如果觉得养养宠物可能对自己负担来说有点重比如说对自己的经济和时间来说都比较有压力的话那可以就是淘宝上很多养那种快乐植物的吗嗯可以先去种蘑菇嗯对如果你能把

如果你能在照顾好自己的同时能够很好地把你的小蘑菇和小猫照顾好的话那我相信你未来也会是一个很好的爱人对而且我还有一个小的感受和体验就是什么建议就是你可以去健身或者是你去

对你的一些外观做出一些改变比如说你可以染个头发然后这样的话比如说我今年年初染了个红色的后来我又觉得好像黑长直发比较好看一点我又弄回了然后这样我可能就是长时间有点折腾我的头发就它会有点干枯了它干枯了这个问题出现之后我就要去关注我的头发我就要去看我要是不是要

买什么样的洗发水我要换什么样的护发素我要去用护发精油了然后我就在每天晚上洗完澡洗完头发之后吹完头发吹到半干我开始抹护发精油我有一个瞬间我感觉到很平静我就觉得我在照顾自己对对对就是我在照顾自己的身体

包括健身也是我最近这段时间开始规律的健身 规律的饮食之后

我每天都能看到自己身体的变化我看见自己身体比如说小腹越来越扁了然后包括一些某些肌肉我也觉得就是越来越紧致了然后比如说肱二头肌或者是核心的力量我觉得越来越强了

就是我不断的再去看自己的身体关注自己的身体在我之前我是认为身体上的变化是不重要的我过度的去追求内心的那个空洞的东西但是越向内探索就会越有点你就陷进去了对对对你也找不到什么东西但是当你真的去看关注自己身体

关注自己的感受对然后你会发现哦原来我可以把自己照顾的这么好我包括我自己的屋子也是我定期收拾的时候我屋子我屋子里的每个东西都有自己的秩序这其实也代表着我内心的秩序

我把他们都收拾好了比如说我按部就班的打开我的台灯换上香薰换上卫生纸倒好水然后打开音响就是一步的那种我自己个人生活的秩序就构建了我觉得这是一个非常稳定平静的一个状态像是你给自己构建了一个乌托邦对对对就是我只要回到我自己的卧室我就非常地安全对对对所以我也觉得就是

真的有的时候就是可以把自己的身体把自己身边的这些你住的这个房子要弄好收拾好把自己身体照顾好这是非常重要的一个建议也是我非常重要的一个体会爱别人之前先爱自己这就是最重要的一个体现而且有的时候如果在我再前一段时间我

我的衣服可能就比较多很难收拾我真的就会堆在那里我就完全不收拾了看越堆越多我心情越来越烦躁就会有点破窗效应你只能你只会越来越乱你的心情也会越来越糟糕会有这样的暗示的但是真的只要你开始收拾屋子开始收拾衣服这我觉得这就是一个很重要的一个改变了嗯是的嗯

我們接下來討論一下最想討論的這個話題就是異性朋友和男朋友到底有什麼不一樣對 這兩者有什麼區別你覺得嗯 我覺得就是我有一個朋友她是對於異性朋友和男朋友

的边界是非常模糊的然后具体体现在什么地方呢就是他基本上没有异性朋友因为他的所有的异性朋友都会变成他的男朋友然后再分手对就是这就是一个问题也就是说

他分不清哪些事情是异性朋友之间可以做的哪些事情是只有男朋友才可以做的嗯对或者是我可不可以理解为就是我们对异性可能就会只有性缘关系这一种道路这条道路就是男的只能作为性工具对或者是恋爱对象来对待但是我觉得就是如果从这个观点出发的话

我觉得非常强有力的反驳就是你跟你的那个朋友就是他也是一个直男吧也不确定吧反正我我是有直男朋友的就是普通的或者是关系比较好的朋友就很我刚才想说的就是会不会就是比如说我们换位思考一下一个男生他身边没有

正常的作为朋友的异性朋友都是作为那种潜在的或者是可以睡的对象对或者恋爱对象那种那是不是会有一种就是把对方也视作就是就是会只和异性发生性缘关系的那种感觉

哦会有这种可能吧对对我觉得他会给别人这种暗示然后第二点我会觉得说他跟他妈妈关系一定不好就是他跟女性是怎么相处的他跟他妈妈是怎么相处的嗯

也有也有这种可能吧就我就那个之前有朋友阿布他不是说吗就当一个男生他说他身边都没有女生朋友的时候他会觉得奇怪因为那个那句话也点到我了就说一个男生这样为男生为什么没有普通的异性朋友呢那他把

其他的女生都当做什么呢对对吧就是他怎么去看待异性关系对对对所以我觉得就是如果身边起码我以我的经验来看的话一个直男他身边有普通的异性朋友我觉得起码还还 OK 的对就说明他还是正常的就是他起码有可以区分

那个边界的能力的对嗯或者是也可以说明有可能说明他不会把女生一直当做一个性缘的对那种对象嗯对我觉得异性朋友和男朋友在我这里的区分是我会不会对他产生性触动嗯嗯

你是這麼區分的嗎我其實也差不多是這麼區分就是有些我只能和男朋友做更親密的行為我只能和他做但是異性朋友我們不會有什麼肢體上的接觸就友好的那種握手擁抱 ok 的再更多的就可能就不太會了是的

对我会想到说现在小红书就是阿布经常刷到的那个大姐就每天都在教大家如何

要礼物我如何跟男朋友这个那个如何拿捏对方对差不多是这样教的对然后就是还有很多小红书的账号那种引流帖就会写呃什么女朋友送给她男闺蜜一双 AJ 但是我现在还穿着回力呢嗯嗯他是不是他俩是不是有一腿就是类似于这种很很奇怪的事情嗯嗯嗯嗯

就是我感觉自媒体好像在教我们把异性朋友视为一种敌意的就视为有潜在威胁和有敌意的东西但是实际上异性朋友它其实满足了我们对于男朋友以外的那个那个需要因为事情是这样的就是每个人都是不一样的嘛然后比如说

我想和男朋友去看电影但是他对这些文艺的展完全不感兴趣嗯嗯对那我的异性朋友或者是我的同性朋友就是满足我这一部分需要的对的对的是的是的所以所以这个就是区分这个就是异性朋友和男朋友的这个非常重要的边界嗯对还有就是这其实我们

这个社会也在倡导非常单一狭隘的那种那种关系模式就女异性之间你只能是同学对你异性之间没有什么纯友你只能是男女朋友不然的话你绝对有点事什么的绝对是他们乱搞对就是只有这样的很狭隘的这种关系模式对我觉得这个观念好像反映了一种他把所有人都视为

没有辨别的能力然后只有单向性冲突的那种就是单细胞生物的感觉嗯就是他把所有人都这样贬低了对而且就只会把对方作为性的对象对性的对象而不是说我们除了性之外我们还有其他的呃交流的那种可能对嗯上升了对的是的

确实就是我之前跟子昀是聊的就是有的时候我自己想一想话或者说我跟你你们交流交流的话我还思路还稍微清晰点或者说我可能还稍微平静一点但我只要一刷小红书刷到一些那个异性恋的帖子我就又会有代入感了又怕我自己遇到或者是我过去其实曾经遇到过这种问题但我不想再面对它了

就是有点害怕又逃避的那个感觉哦又来了 come on 就是这种感觉所以就有的时候那你就试着用这个方法吧嗯我我现在就是呃一个是我我要我尽量不去看或少看这些东西对就是少被他影响因为我现在还是会容易被影响的嗯但我就少看对有意识的切断对我每次就是点不感兴趣要屏蔽掉对

耐不住阿布老发哎呀气死了这里 q 的切断切断退出这个群聊不是不是只退群呀就是先看点别的然后再回来再看我知道我知道对就是就是我现在还没有办面对这个问题呢我就我还是要先不看了对允许自己暂时没有解法嗯这就不太想我还是不太想被

别人影响就是他这么别人会评判我们的我们的关系或者说我的行为说啊你这样就是怎么样了他这样就是怎么样了那可能事实或许并不是这样的对吧而且大概率事实不是这样的嗯嗯对

包括我们自己有的时候会设想对方他肯定是怎么怎么样但其实也不是事实和想法它不一定是一样的有的时候我们真的是要区分这是我们的猜测还是这是现实发生的事情包括我之前问你的时候你也跟我说你要去判断一下你要去说出来你这一段话里哪些是你的感受哪些是你的推测揣测

哪些是真实发生的哪些是他真的做的事情然后所以就是根据这几个方面就是你你梳理出来是不是我真的又去预设对方的想法了我又去猜他不可能这个过程里面不是你不对而是我们真的很容易被过去的环境带回去但是我们现在有机会去发现和解决这个事情对对就过去的创伤还是有点会

会影响到我就虽然我不会跟对方提起来我之前就是怎么样的我觉得没有必要了我上一段关系完全没有这样做过了好像在上一段好像也没有但是就会心里有一种这样的声音我过去都是这样的把自己放到一个受害者的位置

所以就是有一種期待對方你千萬不要這樣對我嗯但是我想到一句話就是過度的擔心就是一種詛咒好像那種期待也會變成就是它到最後也會應驗嗯 莫非定律而且還會有一種果然就是這樣吧被我猜中了吧對或者是我們越暗示自己越有一種

力量往那邊那個朝向推的感覺那我們今天就先到這裡好的要說個結束語嗎?掰掰

i'm gonna give me

i wish you die

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊