大家好，2024年最后一更！我和米雪透过《你的敏感，就是你的天赋》这本书聊了一期“高敏感”：
高敏感的特质有哪些？
当你感到焦虑或沮丧，有可能你正在处于一个觉醒的边缘
对于敏感人士来说，为什么真实的自我特别重要？
情绪是流动的，有强有弱，会收缩和扩张，感受情绪的变化才不会被“锁住”
我们总说接纳自己，到底接纳的是什么？
为什么东亚文化环境下，好像更加容易诞生高敏感的人？
什么是高敏感人士的情绪“亲职化”？
8.制作一个情绪陪伴盒子，建立一个自己的支持系统
**友情提醒：本期内容中的心理学讨论仅代表个人观点，旨在分享个人经验和思考。如有心理健康方面的困惑或需求，请咨询专业心理医生或相关领域的专家。
本期提到的作品：
1.电影 《天使爱美丽》
2.配乐 《泰伊斯冥想曲》演奏By马友友
祝 新年快乐！我们来年再相会~
