Deep Dive
What is NMN and why is it significant in anti-aging?
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) is a widely validated anti-aging nutritional supplement. Its significance lies in its ability to boost NAD+ levels in the body, which are crucial for cellular energy and vitality. NAD+ levels peak around age 25 and decline thereafter, leading to aging symptoms like reduced energy, poor sleep, and physical signs of aging such as wrinkles and gray hair.
How has the price of NMN changed recently?
The price of NMN has significantly decreased due to efforts by brands like Nutrition Factory, which sources high-quality NMN at lower costs. Previously, a month's supply of NMN could cost thousands of yuan, but Nutrition Factory offers it for just 75 yuan per month by eliminating excessive brand markups and focusing on direct factory pricing.
What are some key features of the book 'Catfish' by Chen Chong?
'Catfish' by Chen Chong is a deeply literary memoir that explores personal and family histories intertwined with China's modern historical events. The book is noted for its brave and honest confrontation with memory, detailing stories of Chen's family, including the tragic suicide of her grandfather during the Cultural Revolution and her grandmother's struggles during wartime. It is a profound narrative that connects personal memories to broader historical contexts.
What makes 'The War Against Cliché' by Martin Amis a recommended read?
Martin Amis's 'The War Against Cliché' is a collection of book reviews spanning from the 1970s to 2000, known for its sharp, witty, and often scathing critiques. Amis's fearless and direct style, combined with his insightful and humorous commentary, makes the book a compelling read for those interested in literary criticism and the art of book reviewing.
What is the main theme of 'Psychology Lectures' by Li Songwei?
'Psychology Lectures' by Li Songwei serves as an introductory guide to psychology for beginners. It effectively outlines various psychological schools and paths in a clear and concise manner, making complex psychological concepts accessible to those without a background in the field. The book is particularly praised for its practical approach and ability to engage readers new to psychology.
What insights does 'Homo Deus' by Yuval Noah Harari provide about AI?
In 'Homo Deus,' Yuval Noah Harari explores the implications of the AI revolution by revisiting human history through the lens of information networks. He argues that human dominance is largely due to our ability to create and manage complex information networks, which are now being challenged by AI. Harari provides a critical perspective on how AI could reshape human society and the potential risks and benefits of this technological evolution.
What is unique about Liu Zichao's travel writing in 'The Land of Milk and Honey'?
Liu Zichao's 'The Land of Milk and Honey' represents a shift in his travel writing style, focusing more on the people he meets and their stories rather than his personal experiences. This approach provides a deeper, more humanistic view of the places he visits, emphasizing the historical and cultural contexts of the individuals he encounters, making it a rich and engaging read.
What does 'Gender Knot' by Allan Johnson discuss about patriarchy?
'Gender Knot' by Allan Johnson thoroughly examines the structure and persistence of patriarchy, defining it as a system that promotes male privilege through male dominance, male identification, and male-centeredness. The book is crucial for understanding the systemic nature of gender oppression and is recommended for both men and women to gain a clearer understanding of societal structures and their impacts.
Why is 'The Sound and the Fury' by William Faulkner considered a masterpiece?
William Faulkner's 'The Sound and the Fury' is celebrated for its innovative use of narrative structure and stream-of-consciousness technique. The novel delves into the psychological complexities of its characters, particularly through the perspective of a mentally challenged individual, offering a profound exploration of a Southern family's decline. Its intricate narrative and emotional depth make it a landmark in American literature.
What is the focus of Liu Yichang's 'The Drunkard'?
Liu Yichang's 'The Drunkard' is a novel that captures the existential struggles of a writer in a consumerist society. The narrative is characterized by its fluid, stream-of-consciousness style, reflecting the protagonist's internal conflicts and the chaotic nature of urban life. The book is noted for its vivid portrayal of the protagonist's fluctuating confidence and self-doubt, making it a compelling read on the human condition.
- 2024 年阅读约 100 多本书
- 新书和经典书籍各半
- 上半年已总结 19 本书(10 本五星，9 本四星)
- 下半年五星书籍将在节目中盘点
Shownotes Transcript
不止读书 读书不止大家好 我是魏小和
今天这期内容是 2024 年的最后一期按照惯例是我个人的年度读书总结在开始之前也很高兴这一期不知读书终于迎来了赞助隆重介绍一下本期节目由全球营养补给工厂价先驱营养工厂赞助播出营养工厂是一个把性价比做到极致的营养补给品牌他们做了一件好事就是在保证质量的前提下把各种昂贵的营养补给的价格给打了下来可谓是咱们的国货之光了
大家都知道一样补给名目繁多且价格虚高,造成这种状况的不一定是成本而是长期的惯性和信息差。
打破信息差很多事情就立马变得简单了比如说主打抗衰的 NMN 在国外火了 20 多年卖得非常贵一个月要花费上万元很长一段时间都只有富豪和明星可以消费得起如果你还不了解 NMN 简单介绍一下它是一款经过广泛验证具有抗衰老功效的营养补剂 NMN 抗衰的关键在于提升人体内的 NA 低加水平这个 NA 低加是我们身体里本来就有一种
腐霉存在于每个细胞之中是细胞保持活力的关键但是 NAD 加的含量在 25 岁左右就达到了顶峰之后会随着年龄的增长开始流失你能想象到的几乎所有的衰老表现比如说精力下降睡眠变差长白头发出现皱纹这些可能都和 NAD 加的减少有关
我感觉我可能也缺少 NA 低价,因为我每天睡眠时间不短,但醒来之后没有那种充沛感,反而总是感觉很累,能量不足,开启一件事情很困难,精力和专注力都有所下降,最近一两年白头发也明显增多了。可能和我一样有这种状况的人还有很多,所以这种需求的增加导致国内外众多补给大牌入局,
MM 的价格这两年下降了很多,一个月的量大概在一两千元,饶恕如此还是很贵。但一样工厂找到全球头部的 MM 原料的供应商发现原料的成本只有 40 多元,他们去掉了虚高的品牌溢价,在工厂生产仓促打包的成本的基础上加少量的服务费,让 MM 的一个月的价格变成只需要 75 元。
从今年春节开始到现在营养工厂已经售出超过 100 万例的 NMN 睡眠有明显改善精力好了很多性价比超高这是用户的普遍的反馈对了这里插一句营养工厂的创始人之一有些朋友可能很熟悉就是朱肖默就是那个跟老罗一起做垂直手机在交个朋友直播的朱肖默他自己也有播客就叫朱肖默的播客推荐大家去听一下他的第二期节目
叫顶级有钱人怎么抗衰盘点他们自用的饮食运动睡眠情绪和补给清单有很多实用的健康干货如果你跟我一样睡眠质量不是很好总是感到疲惫精力不济需要一些额外的补给帮助可以试一试 NMN
除此之外营养工厂还有鱼油 辅煤 Q10 男女复合维生素等 30 多种补给在售绝大多数产品一个月的量的价格都在两位数可以轻松地实现补给自由另外他们所有的发货产品都会公开检测报告直接放在商品的详细页里很少有品牌能够做到如此的公开透明也说明他们的底气
那么怎么买呢大家可以在本期节目的 show notes 当中保存品牌海报到微信扫码进入营养工厂的官方小程序选购适合自己的补给特别提示目前所有新人均可享受 10 元优惠福利不要觉得 10 元优惠很少毕竟他们一瓶的利润基本也就 10 元所以等于说不赚钱送了你一瓶还是很有诚意的
另外下单备注不止读书可以享受他们消费一万元以上的 VIP 的待遇就是双倍积分兑换产品品牌也安排了专属福利在本期节目的评论区发送你的订单号我会抽取两位听友各免单一瓶 MN 下单的朋友不要错过了那关于这个读书总结先来回顾一下整体的一个阅读的情况唯一的问题
我一直都是一个业余分子读书都是凭兴趣这有个好处就是看书是件快乐的事想看什么就看什么但另外一方面呢就可能什么都不精专不过这一点我也早就接受了因为我从来就不是一个专业的知识人
就是一个喜欢读书的人不过由于有一个自媒体的属性呢所以我每年接触的新书还是挺多的好像发现好书从新书当中筛选一些好书似乎也成为了一种职业上的要求但同时呢很多经典的书籍还有自己的主题阅读也是很有必要的所以从 2023 年开始我的不止读书运营重启了那今年 9 月份第二季也续上了呃
读书营里读的呢基本上就是一些经典书籍所以回看一整年我的新书的阅读和老书的阅读基本上是一半一半我觉得状态还是比较健康的那数量嘛基本上也就是一百多本因为光读书营的二四期书目呢每期一本另外我还会读一些其他的参考书籍加起来就有五六十本
新书方面呢我一年做播客可能也有小几十本还有一些写了文章没有做节目的还有一些连文章都没有写的那加起来可能就是一百多本吧至于有没有两百本我不知道也无所谓我觉得一百多本是一个蛮好的数量就是差不多持续了有十来年基本上都是这个量
那因为在六月份的时候呢其实已经做了一次上半年的读书回顾了所以今天的节目呢主要关注一下下半年读的书然后我从我所有读的书当中选择了一些我打五星的书然后再结合上半年和下半年选出我的年度诗家当然它其实识不识家无所谓啊主要就是一个比较喜欢的书的一个分享啊
先过一下我上半年总结出来的我打五星的十本书的书目吧主要就是《可能的世界》《离岛》《认识我的人慢慢忘了我》《边界的诱惑》《世上为什么要有图书馆》《我比世界晚熟》《一年》《树上的男爵》《尘世与狗》和《许三观卖血记》关于上半年的读书总结除了这十本还有另外的九本打四星的书总共十九本书如果大家感兴趣的话可以去听一下第 161 期节目下面
那下面呢就进入这个下半年的一些五星的书的一个盘点首先呢就是猫鱼猫鱼是我下半年非常喜欢的一本书在 11 月份的时候参加了这个深圳读书月的十大好书的年度的评选我也是强烈推荐了这本书那后面他真的是选入了十大好书我自己也觉得鱼有容烟非常开心那这本书它是一个很厚的一本书啊
不管是物理上还是精神上我觉得它都是很有重量的一本书一开始看到他这本书上是陈冲的照片就会觉得会不会是一本明星书或者是一个明星的散文等等但是读完之后
特别是在读的过程当中就已经发现它比我想象的要深厚的多读的过程当中很多时候是很惊讶的惊讶的说不出话来因为我的阅读速度也不是很快所以这本书我记得我读的挺慢的大部分情况下是每天晚上读一两篇然后读了半个多月才把它读完这本书是关于陈冲他的一个自己的成长还关于他的家人关于时代和个人的臣服
可以说是一本文学回忆录这里的文学回忆录不是穆辛的文学回忆录是讲文学而是我觉得他的这本书写得很文学化他不是只是在回忆他不只是顺流而下的在讲故事而是一种经由文字的提升
一本书越文学可能就越难以复述即使你说完了它的全部的故事和事实可能你都没有真正的接近它因为文学不仅传递知识它还需要你自己去体验所以我觉得这本书是我很推荐的也希望你自己去体验的那关于它的文学的部分或者说它文章的好处呢我觉得很重要的点是它非常勇敢和坦诚的去面对记忆
即使他说记忆就像是犯罪现场你一次次的去那里查看反而践踏了那里的手印足迹丢失了真相但是他也没有因此而却步而是一个一个脚印的去扩充了他的记忆的空间
他的这些记忆的往事对我来说最有信心的还是前半部分就是他直接沉入了深海区他不是沉重的直接记忆而是来自于他的家人他的爷爷外公外婆他们的故事让他的这本书的个人记忆空间直接扩展了几十年的深度迁入到了整个中国近代史的时代洪流之中合上这本书你还是会有很多问题没有得到解答或许永远都没有办法解答
比如说陈冲的外公在文革当中自杀身亡那他那时候精神上受了怎样的痛苦那些日记被拿走了陈冲的家人永远无法知道那读这本书的我们当然也无法知道还有说他的外婆在抗战时期从重庆回到上海接陈冲的妈妈去后方一路经历的劫难
也是很久之后陈冲才知道的那些磨难的细节可能也永远无法知道了陈冲在写下这些文字的时候不是控诉而是记录
终究记忆会消散但历史会留下而个人的记忆连接在一起正是历史中不可或缺的部分所以这本书就和去年的《洋溢口书自传》一百年许多人许多事一样都是我非常喜欢的一向都很喜欢的就是个人史的书写那同时呢这本书也很有文学性所以非常推荐
那关于这本书呢我也做过一期播客节目是在第 167 期感兴趣的话你也可以去找来听一下
下面一本书第二本是《与陈词烂掉一战》这本书我没有做过节目但是写过文章如果你就是比较喜欢看文字的分享的话其实可以关注一下我的公众号魏小和刘裕因为我的很多书评都是发在那上面但是没有做成节目的那这本书是马丁艾米斯的书评集收录了马丁艾米斯从 70 年代到 2000 年间发表的各种书评很厚啊这本书有 500 多页
但是我看的非常的投入也非常的爽因为我自己写书评也写了有十年了看马丁艾米斯的书评的话就会有很多对照的地方然后也会觉得有很多可以学习的地方同时也觉得读得很爽他是一个司机一样的角色就是带着你在
一个山林当中驰骋他的车速很快噪音也很大他滔滔不绝骂骂咧咧你坐在他的车上其实你没有太听到他的很多的话但是还是被他的气质或者说他的气势给吸引了他有一种侃侃而谈的自信等你偶尔回过神来的时候会发现他的笑话还足够的精彩而且他讲话很锋利
他可以说是非常毒舌的在这本书当中很毒舌而且他也不害怕名人的名气在谈论安迪沃霍尔的时候他写到对于艺术他从来没有说过任何有趣的话就连不荒唐的话都没有虽然安迪沃霍尔很大的名声但是他还是非常直接的说出他对于安迪沃霍尔的看法
所以他确实是可以称得上是毒舌书评人相比于四平八稳的内容这种进攻性很强的书评确实让人看得很过瘾
但其实这很难这很难因为它需要很蓬勃的生命能量否则你还没有开始写就已经眼其息鼓了而且还需要一定的勇敢不怕得罪人以及精妙的眼光和修辞技术是的如果你只有勇气的话就会变成鲁莽你要如何的讽刺如何的反讽让这个文本本身变得非常的漂亮这也是一项很高深的技术
那我们这个时代实际上是越来越安全了很多人都很紧张因为你随时可能越界随时可能被万军压定所以发言呢永远要保持正确稍有不同的意见都要加上防杠声明这当然就会让整个舆论场变得很无聊那马蒂艾米斯他基本上是毫不妥协的好的就是好的坏的就是坏的他也不会左右扭捏不会欲言又止
即便是对于经典作品他也表现得相当的诚实比如说在写唐吉赫德的时候他就说这本书浑身散发着美感魅力崇高的喜剧不错但他同时呢也大段大段的枯燥乏味道了让人无法读得下去关于唐吉赫德他有一个很精妙的比喻我念给大家听一下他说阅读唐吉赫德的感觉颇似你的一位最不讲道理的年老亲戚来走访
带着他的所有恶作剧肮脏的习惯泄不下来的回忆的过去还有可怕的老朋友等这一切结束老家伙终于离开了你会落泪的不是松了一口气或者感到遗憾的眼泪而是自豪的眼泪你做到了尽管唐吉赫德使出了浑身解数来对付你这段话就是很能代表这个马尼亚米斯他的风格这本书就像你忍受一个倾起一样终于你做到了你看完了
他写乔伊斯的尤里希斯也很有意思他说尽管你不由得好奇乔伊斯本来可以是学校最受欢迎的男孩最滑稽最聪明最和善的结果他却具有了更加模棱两可的特征他成了老师的宠儿我最喜欢的一篇是他写拉金的很长很长他对拉金所遭受的攻击对真实正确的蔓延也发出了他的回击
同时呢这篇文章也收起了很多刺头就是那些讽刺的部分有一种流动的真情所以读起来非常的深入对我来说阅读这本书的过程有一种奇怪的充沛感和饥渴感它激活了我的阅读胃口甚至不仅仅是他提到的这些书而是对所有书的胃口不论是因它的名声而感到害怕的书或者说是你随手翻阅准备放下的书
因为在这本书当中有一种氛围一种将文学和书籍作为生活必需品的氛围它们连通着整个世界它好像在说不停地阅读文学作品成为一种文学生物是一件殆尽的事而这样的一种表达这样的一种自信
可能在今天已经越来越难以听到了就算你听到也会没有那么真大光明所以读这本书它是有一种这样的激活的作用的如果你喜欢阅读喜欢看一些关于书的书的话这本书也非常推荐下面本书呢是心理学讲义
毫无疑问心理学是这个时代的显学毕竟现代人就是会关注自我和内在我们生活当中也会遇到各种各样的问题一下内耗一下焦虑一下拖延一会原生家庭还有关于如何提高学习效率啊如何处理亲密关系啊等等等等就很多很多的问题
这些问题可能都指向心理学所以很多人都会想要去接触一些心理学方面的知识但是这个学科有如此的无杂有非常多的盘根交错的分支光是我听说过的就有发展心理学人格心理学变态心理学积极心理学行为经济学精神分析等等还有很多很多的门派
所以如果你只是想要粗浅的了解对自己有帮助的部分就往往不知道如何是好我之前买过一本非常厚的心理学与生活是一本教材非常有名的一本心理学教材打算给自己扫扫忙但是还是高估了自己因为看了十几页几十页吧就放弃了
当然不是他的问题是我缺乏耐心或许也缺乏相应的基础吧那天听一个播客大概几个月之前听苗伟和刘苏黎的对谈他们谈到万圣书园的故事也谈到买书啊卖书啊读书啊其中刘苏黎老师他提到一个观点让我颇感讶异他说其实一般读者不必去看什么原点那些经典处于历史环境之中现在的人贸然去读不一定读得下去
所以每个时代都需要新的解释者将这些经典内容按照时代的需求传递到新的读者手中这听起来虽然没有那么正确好像很多人都会说你还是要去看原点否则你看的终究是一些二手知识
但其实如果你不是想要成为某个领域的专家二手知识很多时候也就够用了而且我们从小到大的教科书也都是二手知识我们也不会直接去看牛顿的原著吧那好的普及读物其实是非常了不起的也是非常稀缺的学术性的语言足够的准确但是不够朴实普及性的书需要作者写的深入浅出能够融会贯通还能够理解小白的困惑帮他解答
他可能不需要去创造一些新的理论也不需要在思想上有多深的造诣但是他也有一个很高的要求就是你能让普通的人没有受过专业训练的人能够看懂而且能够看进去还有所收获我觉得李宋伟的《心理学讲义》就是一本这样的书一本给小白的心理学入门书我特别喜欢他的序章在第二讲他用六个单元把心理学的一些流派和路径清晰简洁地勾勒了出来这比你自己去看教材要更方便更有效
我看到这里才恍然大悟我原来效率博主的知识来源那些认知科学的内容很多时候也在心理学的范畴之内所以准格序章呢它就是一个总的地图这很重要让新来的人呢不会迷路然后回头看看也会很踏实按照这个图谱呢你可以自己再往里走一走也很方便所以如果你也是一个心理学的小白想要大致的探一探这个路了解这个门禁里面都有什么内容的话也可以去读一下这本心理学讲义
下面一本书呢是一本小一点的书薄一点的书也是没有做节目但是我也写了一篇小文章它叫做自我是这个切格蒙特鲍曼的一个对谈集它去年有本访谈集叫将熟悉变为陌生非常好看我也忘了有没有在播客当中去分享那呃
那本书是可以让人获得很多能量的在那本书当中邦曼谈到了很多很多的主题关于他的人生经历他是如何进入共产党又退党的他是如何经历战争的他是如何离开波兰的他是如何成为社会学家的
当然还有他对这个世界的一些思考就是我们为什么失去了爱的能力为什么我们更安全了但是却永远感到恐惧幸福到底意味着什么这个是那本将熟悉变为陌生当中会谈到的一些话题那个访谈是一个记者对他进行的一个访谈当时鲍曼已经 90 多岁了他非常诚恳地谈他所知道的一些话题谈他的经历
虽然他也常常感到绝望但是依然非常坚定所以那本书确实可以获得很多启发还有就是那种人和人之间的连接给予你的那种能量那这一次这本自我呢它就不是一个记者和他的对谈不是那种语言的即时的交流而是通过邮件往来的和他对谈的人呢也不是记者是一位人文学院的教授叫瑞恩·罗德嗯
所以因为又是教授和他进行的对谈又是通过文字进行的所以呢他们的这个逻辑性和连续性就会比那本小书将熟悉变为陌生更为强一些就他的逻辑性更强一些而且出现了更多的专业的学术词汇和专业的名词读起来可能会稍微比那本书稍微吃力一些但是读下去还是会有很多收获的因为
自我是我们今天常常会谈到的一个话题做自己啊如何找到自我啊如何创造自我啊等等那在这本书当中一直都是围绕着自我展开的在这本书当中他们也谈到了幸福里面的观点我非常的认同有人问哥德是否过得幸福哥德回答他的一生是幸福的但他想不起来具体哪一周是幸福的宝曼说我相信他的回答是要传达
这样一个浅显易懂的信息,就是幸福的感觉并非来自没有麻烦的生活,而是来自直面生活中的麻烦,并抵御它们,与之斗争,解决它们,击败它们。无论是在当时还是在当下,这条信息对于我们理解幸福本质都至关重要。哥德在他的一首诗中表达了类似的思想,
世界上所有的东西都是可以忍受的除了一连串美好的日子不直面问题并解决问题非但不会使人幸福反而会使人感到无聊倦怠愤怒而我们今天很多人对于幸福的一个理解可能就是他前面提到的
没有麻烦的这种生活把人生的目标作为这样的一个幸福的状态这是遥不可及的因为幸福它不是当下的它总是适合回看的它不是消极的平静逃避而往往包含建设和创造
这是我们应该进行思考和行动的那除此之外呢他还谈到了关于自我实现啊这个是一个很重要的话题谈到了关于互联网对自我的影响啊还有关于消费社会当中的自我呀等等这些话题我觉得对于当下的我们来说都会很有启发所以也非常推荐杰格蒙特鲍曼的这本《对谈自我》
下面是第五本书《智人之上》这是赫拉利的一个新书这本书我是做了节目推荐的具体是在第 187 如果你想详细的了解这本书可以去听一下那这本书呢我觉得是赫拉利他对于 AI 的迫近所做的一个思考为了说明这个 AI 革命它所带来的影响所以呢赫拉利他又从头去回顾了人类的发展史毕竟历史是他的老本行
在他看来人类社会的发展史也是人类信息网络的发展史人类之所以能够从自然界胜出拥有强大的力量正是因为人类建立了大规模的信息网络而这些网络并非是通过真实大家还记得在人类简史当中赫拉利花了不少篇幅去讲述故事的重要性神话是故事国家是故事货币也是故事赫拉利称这些东西为主体艰险史它们只存在于人类的信息交换之中不是客观的也不是纯主观的
正是这样的信息网络让人类得以胜出而在发明了故事之后人类又发明了书面文件以及由此为基础的官僚制度从此信息网络变得更加的复杂更加的深入人类社会也更加的繁荣
接着还有印刷革命还有谁知道来的大众媒体总之信息网络的效率越来越高信息的密度也越来越高人类能调动的力量也越来越强这是正向的叙述信息技术的发展总是好的但是事实也不全是如此信息从来就不只传递真相也传递谬误信息技术的发展让信息流动变得更快更充分但它并不一定会让谬误减少
赫拉利举了一个例子我觉得这个例子对我来说还是蛮有震动性的就是大家都知道印刷革命的重要性因为很多人都说印刷革命引发了科学革命和启蒙运动也非常的相关所以印刷革命非常重要当然没有错但是不完全因为赫拉利发现在印刷革命的背景之下其实也同步产生了欧洲历史上惨绝人寰的猎物行动这种关于女巫的阴谋论本来是只局限在一个山区当中的
但是经由一本书叫做女巫之锤的这本书的出版让这个阴谋论能够广泛的传播导致了四到五万名被指控为巫术的无辜受害者受到酷刑甚至处决可见自由的信息市场并不一定就会带来真理和智慧也可能会带来恐惧和谎言这点我们在目前的信息环境当中想必也会深有体会
所以尽管很多人很多很有见识的人都会认为赫拉利不过儿就他的书没有什么新意或者说他写的东西呢就是比较杂柔但是我觉得这本《智人之上》确实是可以给你一些新的视角的不管是从这个信息网络特别从传播学
的视角去回看这个历史然后呢对当下也有很强的警醒作用所以我还是很推荐的这本《智人之上》下面是第六本书啊是一本邮寄是刘子超的《学语秘之地》那这本书呢我们目前还没有做节目推荐这里简单的先来分享一下
刘子超的游记我基本上都看了他的第一本书叫《午夜降临前抵达》是比较传统的旅行文学简单来说就是用散文来记录一段旅程那本书呢也有很独特的旅行路线就是他的一个中欧之旅但写法上和《学与迷之地》是很不一样的
在《午夜降临前抵达》当中有很多的我我的喜好我的经验我的情感形成了一个小宇宙整个旅程就是这个小宇宙的边缘不断地和外部世界碰撞的过程其中有撕裂也有融合但总归是我在这个世界上行走那从失落的卫星开始我觉得刘子超他把这个我收起来了如果说
如果说在《午夜降临前抵达》当中刘子超仍然在写自己的经历抒发自己的情感记录自己这一路的见闻那么到了《学与秘之地》一个很大的变化就是他不再去写那些片刻的感受而让他人成为书写的核心在这本书当中他写的就是他和一个个人的相遇和他们交谈对话聆听他们的故事和他们的观点
他甚至不再对一个城市或一个地方做印象式的评价了他不运用比喻不抽象的总结当然他也不再抒情文青味消失了历史感增强了但是他又绝对不是那种干憋的时事报道而始终充满了人的情感和一种属于文学的私密感那这本书呢写的是他的巴尔干半岛的一趟旅程
读完这本书你会记得一些人比如说在黑山的酒吧当中他遇见的一个叫凯特琳娜的女孩她的工作是给美国的一家披萨连锁店当外卖接线员但是她从来没有去过美国她也没有吃过那家店的披萨你还会记得在斯多瓦尼亚她遇见的年轻诗人布拉茨
从阿富汗偷渡来的哈比布以及在剥黑最割裂的城市莫斯塔尔住在城市两端的艾斯梅尔和达米尔相比于《我如何如何》这本书当中有了更多的我们他总是在和旅途中遇见的人一起行动他也不再写自己独处时的感受了我觉得这是一个很大的变化也是一项艰难的工作因为你必须克服你的表达欲必须删减必须修处之慢
在《午夜将临前地达》的序言当中那本书大概是 15 年出版的吧他写道我希望做的是尽量避免无知的傲慢和廉价的感动以旁观者的宽容和鉴赏者的谦逊观看眼前的世界这或许就是旅行文学在今天仍然不失的意义但是在这本《学与秘之地》当中他对旅行文学本身的看法已经有了很大的改变他说
旅行写作的核心不仅是从外部旁观更需要深入接触和理解那里的人书写人类的命运如何在漫长的时间记忆和地理的褶皱中发挥作用正是旅行写作所要追寻的目标有没有发现在这两段话里有一个细微的变化就是他不再用旅行文学这个词而改用旅行写作我相信这是一个主动的选择文学修辞的分量在书中大大降低但同时整本书变得更开阔了
没有变的是这仍然是一本旅行文学我依然觉得它是一本旅行文学因为仍然是旅行推动着写作在时间和空间当中只此一次的移动仍然至关重要这也是我始终喜欢的一点就如果仅仅是历史或者说是采访那都不会有这样一种混合的复杂的滋味所以它仍然是一个非常好看的旅行文学我觉得它也是它目前为止写的最好的一本书《雪与蜜之地》也非常推荐大家去找来看一下
那下面本书呢是《性别打劫》这本书是我最近在读的书还没有完全消化完
是我觉得今年读的非常非常重要的一本书因为这本书他彻底讲清楚了什么是父权制它的前因后果男性和女性分别在一个体制当中处于什么位置为什么父权制如此难以撼动他给这个父权制的一个定义是父权制是一个遵奉父权的社会通过男性支配男性认同和男性中心来促进男性特权它是围绕着控制的痴迷而组织起来的
其中一个关键的方面就是涉及对女性的压迫这本书我觉得不管是男性还是女性都非常值得去读因为读完这本书你会更清楚的发现特别是男性去读这本书你会更清楚的发现你所处的社会究竟是什么样的啊很多时候我们现在在网上炒的关于这个性别议题啊女性主义的时候都会涉及这个男女对立啊涉及这个普通的男性如何去就是如果我没有做出很多啊
压迫女性的是我该如何去面对这个体制很多这样的问题其实在这本书当中写的是非常清楚的很有助于你去关心真正核心的问题就是这个体制本身的问题是什么
这个作者是艾伦·约翰逊他的另外一本书叫《见树又见林》最近也是出版了是一本社会学的入门书如果说有什么书是能够在这个知识结构上给你一个冲击的话我觉得这本书一定会给你有很深的这种触动因为很多大家在争吵的一些话题在这本书当中作者都给了更深刻的这种解答
所以如果有机会的话之后会做一期节目再来详细的分享一下这本书那大家也可以去找到这本书来看性别大劫非常非常好的一本书上面的七本书呢都是 2024 年出版的书那下面还有三本是旧书首先这个呢是小说记住赞姆斯伍德的一本非常著名的关于如何进入小说的一本书呃
这本书我之前读过大概在好几年之前对我来说是影响很大的一本书因为它能够让我们了解如何更好的去进入小说如何更好的去阅读小说那最近呢它重办了所以我又再看了一遍并且把它选入了我们读书营的第二季的第一期的内容因为我们后面会读很多的经典小说呃
所以从小说基柱出发先去学习一些如何进入小说的视角然后再去走一遍这个经典小说的历程我觉得这个是很有帮助的而且我们现在也这么做了我们也读了很多经典小说从这个蒋奥斯丁到弗洛拜那第二次读这本书呢而且读得更加的仔细收获还是很多的不管是对于这个自由间接体的更进一步的理解
然后还有他对于细节的考察对于人物的看法对于这种扁平人物和原型人物的区分的反驳还有他对于现实主义的召唤对真正的现实主义召唤对我来说仍然有很多的启发和能量所以你对阅读小说感兴趣但是觉得好像总是没有摸到门禁的话
可以去读一下这本小说《基柱》它不能算是理论书虽然它也可以被归入这个文学理论但是它不是那种非常学究式的理论它是一段一段来写的按照主题而且它的语言非常的思维发散
是很好读的一本书没有那么强的学术强这可能是因为赞姆斯伍德他本来就是一线的这个文学批评家他在这个杂志上写很多年的文学评论所以他是从这个批评家的实践的角度出发的他不是那种在这个学校里教书然后去构建理论的理论家他是从批评家的角度去进入这个小说的写作和阅读的
那他的这本书也被很多的大学当做是关于这个小说的写作的一个教科书总之不管是对小说写作感兴趣还是阅读感兴趣这本书都可以去看而且非常好看好
好下面就是倒数的第二本书是福克纳的喧哗与骚动实际上今年也读了很多这些经典的书但是我觉得还是把榜单多给一些新书因为这些经典的书可能不需要我推荐也不需要我在这里总结他们本身就非常非常的著名了大家都会去读它
所以在最后呢放了两本我在这些经典书籍当中读完了非常非常震撼的书首先就是《喧哗与骚动》这本书它的结构非常稳固它有一种非常简洁又繁复的美感关于小说的结构之前上半年读过略撒的《城市与狗》已经见识过非常的厉害
在插放当中略萨也说他受到福克纳的影响如果要介绍的话《喧哗与骚动》讲的是康普申家的故事就是一个美国南方的没落的一个家庭的故事分为四个章节每个章节都以时间命名那这本书最著名的就是他对于意识流的使用他去写了一个疯子或者说一个傻子的内心世界用第一人称成型的效果非常惊艳很生动
《一史流》并不是福克纳发明的但是它使用的非常自然而且不是为了炫技而是为了更好的呈现人物混乱的心理世界在这些结构形式语言上你都可以获得很多新的刺激如果你之前没有读过的话那关于这个小说的主题它的故事它写的是一个家族的没落很容易会想到百年孤独它写的也是个家族的心衰
《百年孤独》当中是有心也有衰但是《喧哗与骚动》当中是没有前半段的建立的只有后半段的衰亡读这个《喧哗与骚动》当中的家族我觉得更可以对照的是张桂新的《侯碑》同样写的都是衰败不过张桂新的书当中有一种愧疚和自我清算但福克纳的书当中更多的是一场落日的余晖至少在这本书当中我觉得是带着一种温情的关于这本书其实也有很多很多
可以谈的内容但是呢这本书也是我上一季的这个读书营当中的书目所以关于他的解读大概一万来次我都是放在读书营当中的就没有做节目来分享但这本书还是非常非常好看的如果你之前没有读过福克纳的话这本书肯定会给你很深的震撼那下面一本书呢是九图刘以畅的九图这本书呢其实很多人也会说他是香港的一个意识流的写作
但是相比于前面说的福克纳的话他的六一唱的这本九图还是非常好读的他没有复杂的时空基本上都是顺序的按照时间的流逝一路往前的偶尔会在梦当中有一些闪回他也没有复杂的叙事视角基本上都是第一人称叙事严格按照主人公的视角展开的我们能看到的听到的都是主人公能看到听到的
当然还有一部分是主人公想到的他用了很多的这种意识流的手法或者说一种自然联想的方法像在描绘一幅抽象画一样的不同的颜色不断的层层叠加这部分的往往写的是梦是记忆是内心的冲突和做对话
在这个书当中刘雨昌的一直有一种释放感一种很澎湃的激情但是并不是很长很快就会收住然后让叙事重新回到轨道这本小说写的是一个商品社会当中郁郁不得志愁愁彷徨不断下线的作家
他的一个生存状态六畅所写的很大一部分就是他的朝三暮四他的心源一码他的不断悔恨不断的推翻不断的重来写的是他突如其来的信心又突然萎靡的自我否定这种内心世界的拉扯几乎在我们每个人身上不停的上演
那这本小说就把这种拉扯写了出来它其实的故事性没有很强的情节性没有很强但是很迷人它的语言也非常好它的文字非常重视声音它是邀请你去读的就是读起来的节奏感很多时候都是短句但又不是双雪涛班宇这种口语化的短句那么平均而是参差交错的不像《贫文四六》那么工整但大体上是很用心地在用声音营造的文字
所以我很喜欢这本书的语言有种流动的自由感而且我觉得这种语言可能也非常适合新马油浆的思绪适合我们在城市生活中的感觉说到城市的话这是一本非常非常城市的小说
那在中文世界当中能把城市的感觉写好的小说并没有很多这本《九图》绝对是其中的一本所以这本书我也非常非常的推荐好的那以上呢就是今年下半年我会打五星的十本书
除此之外呢还有一本书要特别提及啊也是下半年出版的就是我自己的书我的第六本书也是一本书评级如果您喜欢读书喜欢看一些读书随笔
可以去找到这本读书的人我的一个出发点就是从开头说的那样我是个业余者我并不是一个专业的知识人我的读书是从兴趣出发的所以我一直觉得读书它不应该那么的正经危坐它是人人都可以去进行的事情然后你也可以从中获得体验获得一些惊奇获得一些灵感慰藉等等所以读书的人和看电影的人和散步的人和下棋的人都一样没有
没有那么高贵但是你能够自得其乐如果你也是一个读书的人的话可以多多支持一下我的这本读书的人书确实越来越不好卖特别是实体书当然我不能强买强卖大家感兴趣的话还是多多支持非常感谢那最后呢就是从上半年的诗本和下半年的诗本当中呢再综合选出我最终的年度诗家
那就报一下蔡明吧那最后呢我在这 20 本书当中选择 10 本就是猫鱼世上为什么要图书馆至人至上性别打劫学与秘之地心理学讲义小说击注喧哗与骚动酒徒尘世与狗
大概就是这十本书,那其实呢我觉得十本书二十本书都无所谓,总之就是一个个人的读书的总结吧,就像我在上期节目当中说过的,就是年轻的时候会觉得总结这些东西好像没有什么意思,因为时间它本身是没有节点的,
但是我觉得总结它还是有一些积极作用的就是你可以回头看一下这一年我都做了什么在读书方面我又读了什么所以我在公众号也做了一个 2024 年我的私人阅读十家的一个真集这个真集也是做了有十几年了如果你有长期的阅读习惯有自己的盘点的习惯的话也可以去参加一下
那最后呢再次感谢全球营养补给工厂价先驱营养工厂对本期节目的支持有需要的朋友可以保存修诺茨当中的品牌海报微信扫码进入营养工厂的官方小程序目前营养工厂的各种补给只有在微信小程序里才可以买到现在注册会员还有新人专享的 10 元优惠券下单备注暗号不只读书还可以获得双倍积分兑换更多健康使用的产品
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