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小
小里
悦
悦悦
小里：我曾经深陷人际关系内耗的困扰，总是担心朋友是否喜欢我，为什么不邀请我参加聚会等等。这种焦虑让我非常痛苦。后来，我意识到我的社交圈可以非常广阔，不必局限于同学和朋友。我开始积极参与各种活动，结识更多的人，拓宽了我的社交圈。同时，我专注于自己的兴趣爱好，例如跳舞，这让我更加充实快乐，也结识了志同道合的朋友。在职场中，我不再强求与同事成为朋友，而是专注于工作合作，互相提供价值，并尊重彼此的边界。我发现，只要在工作中做好自己的事情，尊重他人，就能建立良好的工作关系。我不再过度揣测别人的想法，而是专注于做好自己，尽力而为。这种心态的转变让我摆脱了人际关系的内耗，生活也更加开心。
悦悦：我在职场中也曾经历过被孤立的困境。刚毕业时，由于工作能力不足和性格内向，我很难融入团队。后来，我努力提升自己的工作能力，并尝试改变自己的心态，变得更加开放和积极。在新的公司，我得到了同事和领导的帮助和支持，逐渐融入团队，建立了良好的工作关系。我意识到，人际关系是双向的，不仅要关注自身的问题，也要考虑环境因素的影响。在职场中，不必强求与所有同事成为朋友，专注于工作合作，互相尊重，就能建立良好的工作关系。不要过度揣测别人的想法，因为我们无法真正了解别人的想法，这是一种不尊重他人的行为。
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