Ep.19 姐妹，你大概率比自己想象的更优秀！｜戏说冒名顶替综合症和达克效应，现代人的常见心灵迷雾
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欢迎来到不上班 out of office 我是倩两所美国藤校毕业曾经的企业高管如今再也不上班我是 Ella 欧洲音乐名校毕业自由的青年钢琴家从来不上班我们是两位成长足迹遍及世界四大洲的现代女性在不上班这个播客中我们期待和你探讨一切上班以外的世界不上班在充盈的精神世界里创造在丰富的情感世界里热爱在净量健康的心理世界里生活

大家好 欢迎来到不上班 out of office 今天是第十八期咯对这是欠这是阿娃这是李斯本的户外公园对 我们今天换了一个环境我们想就是把大家带出来透透气说不定也会让我们的风格有微许的变化对如果大家会听到尤其播客的同学会听到一些背景噪音有飞机的 有说话的隔壁有一对情侣好像在经常在讲脏话

大家可以竖起耳朵听听那今天我们想讲的话题呢是为什么我们总觉得自己不够好也就是 imposter syndrome 冒名顶替综合症 Ella 喜欢说假冒伪劣综合症在那个节目的开始前希望大家 follow 我们给我们点赞然后呢分享给你的朋友大大的宣传谢谢

有兴趣的同学也可以打赏在播客的最下面对对小宇宙大家往下走 Thank you

imposter syndrome 冒名病期综合症呢实际上我相信大家已经也听了不少了最大的一个明显的症状就是我们自我的认知和别人对你的认知是完全不一样的往往在这个 imposter syndrome 的情况下就是你的认知要比别人的认知要低举个例子你觉得自己不值得你觉得你能够得到这样的荣誉是运气好

你觉得别人都很厉害是 deserve it 名正言顺的我们自己是一个 fraud 一个假冒伪劣产品你觉得你在欺骗别人你觉得你在装这是一个非常明显的 imposter syndrome 的症状但是其实我待会我们也想讲这个比较 dramatic 比较戏剧化的这样一种状态我们身边还有很多微小型的 imposter syndrome 的表现也想提醒大家要注意

举个例子呢我觉得 Ella 和我都有一个相似的点就是也在自己在克服的就是别人说你今天很漂亮对不对几年前你的反应会是什么样的我会觉得不好意思会觉得好像

不想去承受这个漂亮的后果对对对然后还会查看话题对对对或者说我会说今天因为化了妆或者说灯光很好有一天我碰到了一位美国大姐她告诉我说你今天很漂亮我就开始说灯光好化妆了平时不化妆然后她就说

其实你只需要说谢谢就可以了我现在非常的认可这句话也觉得这句话让我体股灌顶因为当我称赞别人称赞 Ella 你弹钢琴太厉害了或者你太美了其实我会希望你能够认同因为我在欣赏一件东西你反而要告诉我我的欣赏是错误的对吧多奇怪啊所以其实即使是穿在别人的鞋子里面你也会欣然接受

赞赏对不对我觉得这个对双方都是一件很积极的事情但是话说回来为什么我们有的时候就做不到呢对吗就不愿意成为众人的焦点不愿意成为称赞的这个目标我觉得就是其实我看了那个统计上面说 70%的人有这样的感觉是的 70%的人在生命的某一个时候会有这样子的感觉我们待会也想说说其实冒名顶级综合症还有一个反应的

反义词对还有一个反义词其实这个反义故事也挺逗的我觉得这个冒名顶替的反义词叫做达克效应对你听说过吗没有我简单讲一下就是一个叫威勒的一个男子在美国他有一个非常错误的想法他觉得把柠檬汁涂在了自己身上自己可以隐身

导致他还真的把柠檬汁涂在了自己身上去抢劫了两家银行他以为自己很聪明所以有这样的想法达克效应的人呢其实也有一部分的人存在就是对自己的认知是极度极度有错误的就是自我膨胀啊然后自以为是并不是出现在你非得去抢银行这样子的一个就是一个比较夸张比较疯狂的一个举动导致自己会进监狱但是呢会

造成比如说有的人会在工作上面就是自作主张然后自己觉得自己是最牛的或者是喜欢吹牛甚至就是我身边就有这样的人你有吗有啊你一说达克现象我一开始觉得是个术语没有听到过但是你一描述了这个现象之后我就觉得深受其害对其实我想说这样的人除非他是真的像 Wheeler 一样疯狂的去抢银行其实他活得挺开心的你不觉得吗对

就是自己在自己的泡泡里面对啊自我感觉尤其他良好直到他的泡泡被戳破但是戳破之前其实他挺开心的比 imposter syndrome 可能要开心一些但是我觉得我现在会刻意远离这样的人因为我身边确实出现过现在让我回忆起来这个故事让我回忆起来以前身边认识的一些人我为什么远离了他们我其实以前是

不知道为什么会远离就是觉得不舒服但现在想起来觉得可能就是这样子他们会有这种觉得自己很牛所以这样的人我工作当中学习当中都遇到过我先讲个故事好呀

首先我觉得特别有意思的就是不知道有没有同学跟我一样的体验国内接受基础教育国外接受高等教育我在国内的时候觉得女孩子学习成绩很好是一件非常正常的事情因为前十名基本上都是女孩子因为女孩子细心一些到了美国之后呢我学了数学专业本科

就经常被听被教授这个概念就是说女性在理科当中是很少的你是稀有的我们要保护你我们要给你更多的资源要让你成功这个叫做 women in STEMscience technologyengineering and math 嗯啊

我当时觉得很奇怪因为我从小就是学理科的所以其实进入这个美国的这样的环境之后我就觉得我是真的不容易比别人男性好吗其后呢我就开始上一些比较高级的数学课大二大三的时候我分别两次选了叫做 Honors 就是荣誉级别的课程同样的这个课程它有一个简单普通版本和一个荣誉的版本

因为我数学成绩一直比较好我两次都选择了这个荣誉版本在这两次的课程当中发生了一模一样的事情就是我学到一半的时候我觉得太累了我不想学了有点觉得跟不上上课的时候我觉得为什么别人好像都觉得很听得懂甚至他们都没有在做笔记我在那边狂写回去以后还要去消化然后我就觉得特别的累我就两次分别去找教授办公室跟他们一对一我就说教授我觉得我不太行我想退到普通班去

结果两次教授跟我说了一模一样的事情我相信你能够想象教授跟我说啊你想要退班你这么好完全跟得上我看你的作业和考试都完全没有问题班级里面有一些男士

真的应该去退到普通班他们倒觉得自己做得很好觉得自己非常优秀他能够继续下去但是反而是像我这样的明明考试作业都非常的顺利的可能就是因为别人的一些自信让我反而更加觉得自己是一个假冒伪劣差评所以这两次的经历就给我一些信心之后又听到一个很有意思的数据就是说女性和男性在寻找工作的时候投简历的时候也会出现非常明显的差异

男性往往在自己看到工作要求 job description 自己符合 60%他就会申请女孩子大部分的情况下 100% 120%符合他才会去申请对我也看到过这个对而且他们说对谈恋爱也是对就觉得男性就觉得自己就是比如说开始健身了就觉得自己已经是男神了

就才健身一次两次就觉得自己已经这个对我有一个朋友就是他平时确实是那个就是生活作息比较懒惰但是呢他经常就是我要健身他真的也健但是呢健了一个月他也就放弃了但他每健一次他就会说你看我的肌肉已经线条已经出来了

然后我说你这不就去了一次吗其实这种自信也挺就像你刚才说的很快乐的对不对因为你活在自己的那个 bubble 里面嘛像那个 Tom Ford 不就说嘛他说他从小觉得自己 amazing 对就是你要有这样子这种足够的自信可能才能够在很多

就是事业上面取得一些比较那种诡异的成就就像我们说的心理法则其实适当运用是挺好的但是这个是有一种自知力的情况下你知道自己在用心理法则你知道自己在显化我觉得还是有一些细微的差异的对

对讲到这个就是这个达克效应啊我也就是还有一个例子这个朋友呢我觉得这也是一种人格魅力吧就是他真的能够把一个普通的一个一块蛋糕能说成就是

就全法尔赛道就全世界就这一块蛋糕是最好吃的然后当然这个他这个能力这个超能力他可能吹我可能吹成一个神一样所以你就很想见到我但其实见到我就怎么就这个样子对把你放在了那个神台上面但是他就他的这个

他的这个技能呢让他在这个就是人际关系上面取得了非常大的成就那你让他来给我们吹一吹我们的播客呀但我不是很想接触就是因为对我来说就是要承受的这个你会觉得很难受他讲了一个他做了一个蛋糕当时他说完了这块蛋糕之后我就整个人都已经被吸到了这个蛋糕里面甚至想成为这个蛋糕的一个部分高潮对他

她当时是跟我还有另外一个女孩子说的我们两个人已经被当然我这个朋友非常冷静我觉得我是很容易被吸进去的我被故事打动我会被她的这个形容词神叨叨对 被这种神叨叨的感觉给打动然后当她把这个事情讲完了之后她走了之后我这个朋友来了一句冷水我觉得非常经典她说她不就说的是那个巧克力流星蛋糕吗哈哈

但是他说在他的嘴里就是我做了一块巧克力蛋糕那个蛋糕里面的那个流心出来就跟熔岩一样然后那个 melt 到你的嘴里的时候那个感觉呀那个丝滑的感觉就让你一下子就是觉得自己吃的什么都是一个就是都不够好就他的这个才够好

当然他的这个也有代价他的这样子一个超技能因为他通常吹出来的东西跟他展现的这个确实是有很大的差异反而会让人失望了对但他这张嘴真的是可以变现让他去做直播对

对它就是在我觉得在这种就是比如说帮人打广告呀帮别人推销啊我觉得它是一个非常好的 sales 是这个销售技能其实是非常值钱的一个技能绝大部分人我相信尤其听这一集的朋友们可能会觉得是

不可思议就是你能够违背自己的真正相信的东西去讲一些 whatever 是一种很大的能力我们普通人做不到这个钱不该我们赚不过确实在这个网络世界上面确实有很多比如说我就会发现我其实追寻的一些所谓的网红吧不管是做 YouTube 或者是做这个小红书非常成功的一些

我觉得他们其实很多都是一些就是 mediocre 对啊对就是中但是这个世界又是一个 mediocre 的世界就是你如果有一点点的这个能力如果你能够有这个自己有这个胆量去膨胀的话 90%会取得很大的成功因为你会宣传自己会去推销自己是但是反而就是在有这个同样能力的这个情况下的人如果他非常的

局限于自己的自我认知然后觉得自己是非常谦卑然后就会造成一个反效果是是是这也是我觉得我们一个一直存在的困惑之处就是我们想要做高质量的有深度的东西但是这本身 by definition 是不是那种会容易爆火的所谓什么劣币驱逐良币你听说过吗就是其实真正对自己我相信有自查的有一定智慧的有一定沉淀的

并且是 well intention 的这样的人他可能做不到去吹嘘做不到去自我的营销到那种程度就是到了这种可以爆火的程度只有那些脸皮特别厚的可能还缺乏了某一些真正的智慧的才能够做得出来我觉得这个就是很矛盾的一个点尤其现在的网络世界很容易就

就是非常适合这个是一个沃土对于这样的特质的人来说对所以种什么都长对你觉得最后会就像很多事情上下的有这样的周期性你觉得会回归长 format 长的视频厚的书或者说长的电影远离那些短视频这种精神鸦片吗你觉得我们会回来吗我觉得除非来一个网络世界文艺复兴对

我觉得应该是不会的对啊因为确实你说这个沃土是给大部分人创造了一种就是走捷径的机会对而且大家也没有心情去推敲它的这个就是

他的这个信息量到底他的这个信息来源到底是真是假因为大家都是想很快地得到了这个获取这个信息所以你没有这样子的一个这种督查这种检查官的话我觉得就很难是是是我想说一个希望可能给官员

观众们听众们一些 reassurance 吧就是降低你的一些焦虑就是现在人人做自媒体的时代可能已经到了尾声了因为大家已经要发现我待会儿想说的就是真的不太会火的

绝大部分人你没有这个能够火的这些特质而且这个不是一件坏事所以你要是看到周围的同事都开始做什么自媒体啊都开始创什么业啊想要带货啊等等其实你不用

太过于焦虑这些事情绝大部分人最后都是会归零的最后都会无疾而终或者发现其实这不是他适合做的事情即使是我在小熊书上有 7 万粉丝在我们的播客上有各个平台加起来也有 2 万多了吧快 3 万了我觉得其实是非常难以商业化我们是当做是自己的一个 passion project 在做是烧钱的对不对对对对我们要打客一下才能商业化

对但是打客了以后我们的观众可能会换一批我们要给自己一些自信因为我觉得在我们的这个平台上面呢也有很多的姐妹是期望我们有一定的就是商业效应的但是是我们自己对自己的我们自己的这个自我认知也是有问题严重两个的我是有严重的 poser syndrome

严正严正比如说我们其实有接到过一些商业邀约然后首先一是你觉得调性不匹配的或者说需要你走很远的路去 meet him in the middle 你就要做很多的工作才能够契合的或者说你觉得对方要求很高很难搞的我们都会拒绝包括现在其实市场也很不好按照我们自己对自己时间的价值的定义的话很多

广告的这个预算我们是根本就不可能接得下来对不对所以其实有太多太多的阻碍并且我真的觉得像我们这样观众的质量是很难有绝大部分的东西是卖不掉的我觉得我们真的能够安利的只是我们所说的我们自己践行的这些东西生活的方式体验等等所以其实

想说回到刚才这个话题就是大家还是可以去踏踏实实做你自己真正喜欢做的这种长城的事情我觉得一定是会值得的所有的很多的这些泡沫都会破碎其实我最近听到一个概念就是日本的工匠精神就比如说 Ella 的钢琴我没有一个工匠的技能但是我觉得工匠精神是很让我在尤其在现在这个时代非常感动的你不一定

就是做一个在别人眼中特别光鲜亮丽的工作但是时间长了你一定会赢的这个所谓归途赛跑因为你做的是自己真正喜欢的并且能够做一辈子的事情对因为你这个外面的这个声音太嘈杂了所以你非常的有有的时候会有很大的压力对就是这个网络会给你一定的压力特别是你看到一些

不应该比你就是成功的人对然后你会觉得如果我做了这个也许我就怎么怎么了但是你要真的去做你会觉得好像做不出来这一步是是是做不出来对在钢琴里面就有很多哈就比如说现在嗯

大家如果打开这些各种社交平台会发现有很多女孩子喜欢穿五笔超短裙对然后非常性感的这个装备然后把长腿这样露出来然后谈的呢就是很一般的就是如果你要就是大家是懂的懂行的如果你要去听的话就觉得这都是什么呀但是他们其实

他们就是有几百万粉啊对不对就是有对因为他每天做的就是他就想显示自己的这个甚至都裸体我觉得就是而且我们说的根本不是王语佳我们就不是不是他是非常好对对对我给他点赞的但是不是他不是就是自己没有什么料但是反而就是靠衣着请问他们在哪里什么平台百万粉是 only fans 吗不是不是在那个 instagram 还是 pornhub

又说的太多了我来讲几个我自己经历的如果来找我上课的一些学生的话他们会把我吹得很高我会很难受就比如说他会说我是什么钢琴大师啊这样子我说我不能首先我觉得这个大师就是听起来让我觉得没有进步空间了

对而且这个是一个很沉重的一个就是一个称号吧我觉得所有的人都会这样觉得甚至真正的大师他们也会觉得难受的对他把你吹嘘了很多然后给你介绍了一堆我很不喜欢在自己的这个简介里面去把自己神吹我甚至跟我的这个以前的经纪人我说我们以后的这个简介就是一个爱音乐的女孩子就行了对啊

就够了然后我这次我在我的简介里面其实我还加了我是一个狗妈我住在里斯本然后我还有博客我把这个就是让自己变成一个人就不是一个就是让他们说的那种你必须要在一个好像一个神台上面我觉得上上神台其实是一件非常不好的事情对但有的人又很 enjoy 这种就是 glory 对不对还有就是

还有一个比较你来帮我分析一下这个例子再跟你讲就是在我在音乐学院的时候甚至有这样的情况出现我觉得这个是达克效应和 impost 的两种结合就是在我们通常参加比赛的时候你会遇到这个对手然后你也知道他弹得怎么样因为你们平时都认识的

当你问到他你练了多久他就会说我们都没怎么练琴对根本就没时间练播客的同学不知道我的头点的有多浮

幅度有多夸张对或者是这首曲子我两周就学下来当时你那个心里面作为作为我是要花很长时间去消化的这个就是乐曲的这样子的一个人我的试奏能力是非常一般我可以大胆的跟大家说我不是一个那种一目能识行的人我不是我本来就不是我接受了

但是呢有很多人他们其实不是但是他就把要把自己说成就是我就两周然后我就背下来了我在想这半个多小时的曲子你怎么可以就是说从刚开始一个音都不认识的情况下把它消化把它背下来刚才拼命点头你这什么意思呢是啊

因为我从小也深受这些人其害嘛而且在形成自己的对自己的自信之前这些东西真的很影响你对不对那在我的世界当中可能也有很多朋友有共鸣小时候初中成绩比较好那些人他们就会说我都没有学习什么这么简单我就随便考考没想到考了一个什么分数而这些人真的是

就像我们刚才说的有些人讲话就是很讨人厌对对对就很不真诚对不对我觉得这种是有陷害别人的妄想者我觉得对或者说他就是一个非常很

要不就是对自己的认知失调要不就是一个很毒的一个做法我觉得对 我觉得这个很不好我不喜欢这样的做法所以我觉得就时成时我是什么样就是什么样对然后在这个 imposed syndrome 的这个过程当中呢我又发现我身边的一些朋友我其实心里面为他们很惋惜就比如说我的前男友他是一个非常有才华的摄影师嗯

我觉得他比很多人的这个才华都出众但是他永远觉得自己就是一个照相师傅他肯定在听所以你不是你比大多数人都好

所以我每次都是会觉得他对自己的这个推销就是从我认识他哪怕到现在他其实已经有很多成就了但是他永远不会去 claim 这个自己的成就然后就让他觉得自己永远是不够好然后或者自己是非常的卑微的那种所以我就是当然这个只是我身边的这个朋友的一个例子我在想我相信很多会有这样子他的这个荣誉就会被普通的一些人给拿走

对对对这个不会推销或者说不愿意推销自己我也深受其害前几天还在小红书上写过一篇就是关于我曾经两次创造过一个自己的产品然后在制作这个过程当中你会觉得像是一个自己的宝贝一样会非常的有信心也很骄傲很有动力直到要推广的那一刻你就怂了我觉得这其实很多人是这个样子的一种状态就是你

天生不适合做推销员尤其不适合做自己的推销员我可以推销 Ella 我也不能推销自己所以我们可以互相夸要的我们现在开始要给自己贴脸镜对 要重新想这个叫改变自己的认知 improve 自己的认知是是是不过我说实话我觉得我们两人比网红都要美很多

小宇宙的人不知道发生了什么小宇宙的人觉得怎么冷场了对说回来我确实觉得这个推销自己不擅长我当时心里的想法就是下次我要再碰到这样的情况的话我就把它 outsource 我把推销这一步交给别人来做这其实是一个不错的方法但是我也想跟像你像我自己这样像你的前男友摄影师这样的人说

我觉得一个很大的我们自己要过的关就是你要能够接受让自己失望为什么我觉得我们很多人不愿意推销自己呢因为你害怕推销不成的这个结果啊

包括推销沉了你也害怕因为你觉得你不想要成为这个瞩目的中心但是我觉得其实很大的一个 barrier 很大的一个心理的障碍是你害怕失望的结果让人失望的结果你害怕让自己感到失望很多人是不愿意这是我心理咨询师跟我说的他就说你要

愿意让自己敢让自己体验失望这样子的一个心理状态你发现体验之后甚至说你说我很失望这四个字就是一种把这个恶魔给对对对吧对就承认就是承认自己的内心的这种恐惧

对对对这一点也非常有用所以我其实很觉得很有意思就是把 imposter syndrome 跟这个害怕失望这样子的概念联系在一起就心魔联系在一起我觉得挺有用对而且我突然想到就是这几天我看奥运嘛嗯

我就在这个体育竞技啊还有就是在音乐上面这些都是属于高技术的一种一种技能吧到后面全是拼心态对不对对而且你要你对自己的那个要求你必须要非常严格你才能到一定的级别然后你要再严格才能到另外的晋级的级别所以我非常理解

然后都觉得就是虽然嘴上说我不可能完美但你内心总会去期待你内心总会有那么一丝希望会觉得这也许这一次是完美的也许这一次我能够对得起自己的这个付出所以我就看到这些奥运运动员他们很多哪怕拿了金牌他们的脸是很不开心的因为他没有破自己的世界记录不好意思大家我们换了一个角度因为相机在太阳下太热了就一直会闪退对

我觉得你刚才说的这个奥运会的选手的心理状态我非常非常能体会虽然我的技能差了十万八千里但是我曾经在训练马拉松的时候有过一模一样的感受就是第一年呢你完成就是一种胜利你就有一个个人最佳成绩第二年的时候我加入了额外的这个努力去训练因为我想要刷新自己的最好成绩

结果呢 愁出满志的充满信心的去参加比赛的是第二年花了五个月的时间去训练我觉得我可以获得更好的成绩结果跑步的时候就一个是因为人多一个是因为肚子疼我就没有原来的这个个人成绩这么好但是还是在四小时之内跑完了这对于很多人来说其实已经算是一个很不错的成绩了

我就在充现的时候印象非常深刻其他人都在啊庆祝为自己的努力和成就而庆祝大家都是跑进四小时了嘛男男女女都有师傅还有照片呢因为这些现场都是有摄影师的我在那边哭哎我在一边充现的时候一边哭我好气恼啊

觉得没有如愿的那么好就觉得白跑了就觉得白练了因为你没有达到一个可以发朋友圈的新成绩讲的夸张一些大家理解我的意思就是有的时候很多人是为了这个成就成就

而不再能够享受这个过程是这个网络成就吧我觉得说一说这个突然你你这一个例子让我想到了我们有一个小组大家讨论到底是去哪潜水因为要花钱要订这个去那个对后来这些没做成我也很开心没做成因为大家讨论的都是他们说 OK 这个地方是不是 instafriendly 是不是 instaworthy 我当时第一次听到我很想看你那时候的脸

我当时就震惊我就觉得就是这样子的首先我这些话可能哪怕心里面有一种想法我可能说不出来但是我不会去这么想的因为对我来说这个我还没有到那个程度我可能没有被毒害到那种程度但是就是这种就是在网络上的这种分享成就的话其实阻碍了很多人去 enjoy 他当下的感受对好像一切为了这个平面而活了对不对但是反过来说像我这种

觉得自己一定要获得一个个人最好成绩才能够好像展示一样你知道在马拉松世界当中有一些很好看的女孩子腿长长的她不跑她就去摆个 pose 她也可以发个九张朋友圈对对对那个腹肌一露哈哈哈

真的挺夸张我觉得人和人之间的区别实在是太大了但是你能做到的也只是就是做好自己吧对不对我还有一个冒名警惕综合症的一个比较有意思的例子当然说起来说实话我觉得有点阴影心里有点阴影在我裸辞之前我其实有三个下属直接下属

是我继承来的不是我自己的团队是别人被 fire 以后我接手的一个团队这个团队当中的三个人有两个人有着非常明显的一个是达克一个是冒名病体综合症

女孩子呢是冒名顶级综合症我认为至少就是她实际上的能力是非常的强的但是她之前碰到的直到她多年的上司我觉得是一个 NPD 自恋型的对就是造成的结果我直接展现给大家这个女孩子的形象哈

就是他是一个明明能力很强很有自己能够产生自己很好的主意但他总觉得自己不值得他觉得自己做不好他不可思议觉得我会给他分配这么大的任务并且给他这么大的这个自由度

因为他之前是一个是做行政秘书后来开始做了这个非行政一类的专业性的事情之后呢老板一直当时他的老板他就一直不给他很宽的这种 latitude

他自己就习惯了只做被告知的非常详细的事情他认为自己只能做这样子的事情他没有想到自己他觉得不可思议觉得可以有这样子的一个很大的空间嗯

所以呢我就不断的要鼓励他我觉得实际上他的这种缺乏自信对于我这个他的上司来说我甚至觉得这是一个负面的东西因为我觉得我可以帮助你我愿意帮助你但是时间长了我会觉得这种你每一次都不相信自己每一次都需要我不断的去帮你去做你的啦啦队也是一种我的付出的这个能量对不对所以到后来我也会觉得如果实在扶不起就算了我也对他没有这个这么大的责任但是另外一位

61 岁的美国男性白人老兵就是一个另一个极端他觉得自己的能力早就该做我的上司了对吧就举个例子不管是谁做他的上司他觉得他应该是上司而不是所以他就觉得自己的所知道的所有的关于这个行业的信息都是正确的他的技能都是超过别人多少他就感觉是一直在翻白眼

就是 figuratively speaking 他就一直觉得自己是不得志但是反映出来的就是一个自己的自我的认知和实际的能力是完全脱节他觉得自己可以做任何人的老板他觉得自己在这个行业上是一种王的职位但实际上呢他因为

对

我就在想在这种工作场合肯定很多这个达克和那个 imposed syndrome 的这个现实例子嘛特别是在工作岗位上面但我觉得我也特别同意你刚才说那就是那个女孩子那样的遭遇就是但你会觉得服都服不上来因为她对自己的认知实在是太低了就觉得自己永远不够好一点点的这个成就都不愿意去

就是归功于自己啊然后或者是自己都觉得不敢相信啊而且是自己拒绝去相信我跟你讲其实说到这个我想要讲我为什么最后裸辞啊刚才省略了其实我还是很想讲就是为什么我最后觉得啊我放弃这场斗争了不想去管那个达克的也不想去扶这个 imposter 的就是因为来了一个新老板我的新老板嗯

然后呢每个人在这个新老板来的时候都喜欢要去都需要去述职对吧去跟新老板认识一下并且你要讲述你自己做些什么呀做了些什么成就啊接下去的目标是什么我就发现在他们分别与新老板就是 SKIP 的这个一对一的当中呢

那个男的就把很多我们团队的成就放在了自己的头上导致我的新老板觉得这个男的是什么神仙然后呢所有的这些功绩实际上很多是这个女孩子做出来的结果发生了什么事情就这个女孩子觉得没错呀没关系呀她就这样说 OK 的所以我在中间做一个什么角色呢我就

无语了你知道吗我想要去扶女孩子我想要去证明想跟老板说这个男性实际上是我手上的一个非常棘手的一个员工他是因为是年龄和自己的老兵的状态他是被保护的在美国的劳动法里面所以实际上是一个刺头是一个之前我们想要把他给优化的一个人但是他突然就翻身做主人所以我就觉得我扶了老半天的一个女性结果她好像还是

不给力啊甚至我都觉得给不给力对对对所以其实到后来我就觉得还是 freelance 还是要自己做还是要不上班 out of office 否则的话容易生癌职业癌大家听了不知道能不能觉得我当时心里的这种气氛啊真的是你一直问我这个上班的焦虑是什么样子我就告诉你是这个样子对对对就这些也是一个很大的烦恼所以我又在想到我有个朋友他是一个建筑师

我觉得她也很有才非常就是那个审美能力极其高的一个女孩子但就就是我一直就是把自己的认知定得很低她自己是意识到的但她无法去超越就是她有想努力过因为对她们这样子的人来说的话努力一点点她就觉得自己暴露了不行了对都觉得天

就是全世界的人都会知道我是个假的到最后怎么办所以就是很艰难然后如果他这一暴露的这一步没有得到很大的认可的话他会觉得那算了我再也不暴露了反而就退缩回去了对对对所以这一点我觉得也是一个很难跨越的一个心理上的一个

一个坎吧我觉得我刚才在就是在做这个研究的时候我就在想就是有一他有一些书籍当然会帮助到我们或者是去跟自己的心理医生会去可以去聊到这些问题但是通常你一般去到心理医生那你还有别的事情然后对但其实这个会影响你的 relationship 那是超级影响因为

有很多两性觉得不平衡的话就会就是比如说不管这是男是女如果你这个男的是一个达克精神然后女的是一个 imposter 的话永远这个事情做主的是要男性来做主对不对因为女孩永远是 OK 那我就 yeah that's fine 我觉得我有被攻击到哈哈哈哈

对我还有故事呢我在想要不要讲吐槽对其实你刚才讲到的关系当中的影响举个例子我们之前也嘲笑过男生不愿意承认自己开车技术差之类的对吧所有人都觉得自己比平均水平要好怎么可能呢对我就觉得真的是嗯

其实生活当中如果是男女之间的这个亲密关系一个男性他是绝对不可能承认自己开的车开车没有女性好我就突然意识到我们两个人在开车的时候我坐副驾我就突然意识到我每次要给他任何的小小的建议都是要非常小心的但是反过来如果我遇到任何的建议除非是真的影响我

一下子吓到我了或者怎样我会介意以外我绝对是不会介意的我觉得这是一种帮助我的对吧但是这个男性好像就觉得自己这些很男性化的角色和技能他一定是做得更好的就没有办法想象一对情侣或者夫妻两个人互相之间女生是明显开车比男生好而且是两个人都同意我觉得这样的现象是很少很少的是是是对我身边有一个钢琴家朋友我觉得他真的弹得特别特别好哈

但是他就是他永远的这种这种卑微意识很强然后让他就是没有 shine through 他自己的这个舞台上面最后就变成了这个 reinforce 的一个现实了对不对对变成一个现实而且他也接受他还就是觉得 OK 那我就当我就去做这个 bridge 吧然后我觉得很可惜对啊这个就是一个那种而且这种以前那种雷锋精神 I actually really hate it 对

不好意思雷锋把你拿出来打一打我觉得没错现代社会好像不太需要这个如果你没有为自己去争取到自己的一些哪怕是权利你也看到很多的比如说女性主义是怎么来的那也是因为有人站出来去争取了才会来的如果永远是一种卑微的话没有那么就像枪打出头鸟那个

那永远这个事情是不会发生的没错所以我就很惋惜我觉得她的这个每次我跟她一聊天我内心都会为她觉得打抱不平我甚至会想去帮她去出头或者是因为我声音还是大一点嘛我虽然就是有自我认识但是我有的时候会有那种想去打抱不平的心态因为我们为别人说话其实觉得很容易对对对为自己不行要去为别人

对另外一个反例就是也是一个钢琴家也是一个男生但是呢他是到了一个程度就是我觉得他这个达克精神也是比较有趣的就是他自己已经对自己的身材和对自己的这个生活方式非常自暴自弃他是在领那个政府的救济哦 OK 对就是在这样的一个情况下他还觉得自己很牛完全就是自暴自弃之后还觉得自己是个

是个男神然后这点我也是非常不很胖是不是巨肥无比对这点让我也是非常的无法接受而且我们生活在海外我们说的胖是真的胖不是国内的网络说的胖对你没见过胖子对我回国是胖子不是那种胖子对不是我这种胖子

可是也很可怜就有点像我们之前讲到的男性在社会上被 condition 成这个样子就好像他觉得一定要因为其实我们想说的这个 imposter syndrome 是有一些性别差异的女性当中确实更容易出现对对对不对也是跟我们所受到的环境的熏陶很有关系我们被

告知说我们要温柔啊要怎么样要在某些地方见长但是你所知道的这些小时候的成长的模范他并不是那些非常厉害的这个声音很响亮的非常的 aggressive 的这样但是男性反过来他就会被认为是我要建议的我要成功的我要最好是事业有成的然后回家什么家事都不干

好像这是一种值得称赞的这种形象一样对这也是造成了我觉得我们的后天的一些一个像达克一个像 imposter syndrome 走去而且这种很可怜啊这个男生我觉得对

而且就是你想想你身边有没有就在搞学术的这种我觉得学术上面有很多对不对这个就是特别是有一些作家你会发现哎呦简直卑微到就把自己什么的挖个洞然后钻进去的那种我就有体验一点小小的这个上上下下因为我不是在写书稿吗我有的时候就会觉得啊

我的故事这么普通有什么我觉得别人的故事可能已经超前很多了我觉得我的故事可能是二十年前可能还会有吸引力吧但实际上现在看看我觉得其实并不一定要写超前的或者说是别人没写过的东西或者说别人没有讨论过的东西再去看了书稿觉得我的故事还是挺有意思的而且你的文笔也特别好主要是我觉得就对我来说我会觉得我很想去消化你的这个文字对啊

然后其实我也是你经常会说我的故事很多但是我不知道该怎么写什么大家不知道我们在这个明面上讨论的故事好像都很得体实际上私下喝咖啡的时候会有很多汁水很多对对对那个冰山你们看到的是冰山一角但那些故事如果讲出来的话全都是 BBB 然后我就会被那个全部拉黑了

但是对就是讲到这个写书就比如说你看三毛的这个故事其实她也有在某种程度把自己优化对不对有有真的有但是你觉得看上去难道不真诚吗我觉得还是非常真诚的对因为她其实骨子里面还是一个自卑的女性甚至有一些过于敏感你为什么想考虑这么多她是比如说在大人处事上她是一个非常非常害怕

麻烦到别人的人到了一个极点他就会比如说这个国家他去旅行的时候当地有人友人就是 friendly 的朋友说你一定要来我们家一定要来我们家我们一直飘在海外我们知道这是一个真诚的邀请但是他会觉得害怕有一个是内向吧另外一个觉得怕影响到别人麻烦到别人他就会

不告诉别人自己来了或者说就是假装没这件事情像个鸵鸟一样对我觉得其实也是一个比较我从书中也是读出来这样一种嗯比较明显的这个过分的 sensitivity 但是其实它的一些优化我觉得也是很明显的因为呃我觉得撒哈拉的故事非常非常好看但是里面有些事情我也知道肯定不可能是这么多奇异的事情都被你喷上了我其实知道呃自己也经历过一些嗯

很这个简单版本的三毛的故事我知道有哪些是真的是可能的有些是我觉得是渲染出来的但是其实出来的效果非常的好大家其实是想要一些这样子的有意思的神话的故事帮我们带到一方对对对就生活中的神话对对对所以他那个尤其他那个年代确实能够成为一种偶像我觉得我现在这么多年以后他

自杀去世那一年我刚刚出生没多久我就觉得有一种

我觉得隔着时空隔着年代甚至隔着这个代际 generation 我还是想要去体验他曾经体验过的生活我觉得这个影响确实是非常大的如果做一些夸张我完全不介意对啊我觉得就是在这个可能学术艺术上面这些因为对自己的老怕自己 fail 老怕自己就是别人对自己的期待值太高就不愿意承受不愿意去承受这样的后果对

会造成比较严重的这种就是冒名顶级综合症而且很难治我们现在来说说就是有什么方法是可以首先你要就是建立一些信心但这个信心呢我觉得是要跟你的周围环境有关系的并不是说你自己我今天决定我要怎么怎么样我没有这个反馈我就能够达到一个效果我觉得是很难的因为就是我刚才说我那个做建筑的朋友他就是如果没有反馈的话他就会觉得啊

很失望很丢脸然后就是这种感觉突然没面子了这样子的一个就对自己的一个失望而且这种人一次碰到这样的负向的反馈他可能就退缩了对

Now it's easy 我就不用尝试了对就这个是很可惜的对所以是不是说要围绕我们就是把支持我们的人围绕在我们身边对就是我觉得一定要跟自己就是首先三观很平和的朋友多在一起然后因为只有这样的才能得到那种 nurture 对被滋养了之后就是比如说我肯定是会去支持你的你做很多事情对对你对对

就是你有很多就是生活上的选择呀因为就比如说不认识你的人会说看你的这个小红书然后会觉得你是什么样的人很多人会猜你嘛然后在上面骂你会很不一样对不对会很不一样对但认识呢认识了你之后会觉得你超级那个 imposed syndrome 就这个就那种哈哈

对啊所以我就觉得如果你想如果是你在网上去遇到了一些不认识你的人只是通过你的这个网络的形象来对你攻击你肯定在那得不到任何滋养你会反倒有一个如果你太介意的话会有一个反向的效果没错所以其实你这点说的特别好昨天晚上才去看了 Travis Scott 的演唱会是一个巨星嘻哈巨星因为我们有共同的好友他是那个幼的那个人吗幼幼

都是 Yoyo 吧然后就通过这个朋友了解到了这些巨星包括 Travis Scott 包括他周围其他的这些好莱坞明星有跟他拍照吗没有没有你去到这个会后的 party 演唱会后的 party 是手机全都要收掉的

见到他人了但是呢我就发现这个世界就像你刚才说的因为他们所遇到的这些周围的反馈全都是那种网络呀粉丝呀电视呀报纸呀什么记者呀非常不健康非常不健康他们导致就是不断的要去获得这种阵象的一旦碰到了负向的讲个故事哈就是 Travis Scott 他没有拿到格莱美奖

他在没有拿到格莱美奖之后他就爆发像个五岁小孩一样叫他的经纪人说你帮我打电话给格莱美奖的一个个评委打过去叫他们回答我为什么不是没选我我有什么不好对很夸张所以就是对于这种外在的肯定的这个追求简直到了嗯

不健康的不可思议的地步但关键问题是外在是不可能给你这样子你需要的 nurture 的对不对即使他给了你一段时间他之后也不会给你所以其实就是很容易把人捧红也是第一个来踩你的人对 是的建立自我的这个自信的时候的话我觉得会你会有很多的这个 ups and downs 对

特别是在你比如说你要做一个什么 project 你是一个对自我能力极其有怀疑的人的话你在做这个 project 的时候你会已经想到了各式各样的困难然后之后的这个效果然后万一这个没出来你又会怎么怎么样你会觉得很没面子然后很没有就是不知道下一步该怎么办

然后其实我觉得想太多了的话也很难很难去克服这一个这个难关对确实是一个难关我觉得我现在想起来我就觉得自己在很多时候都遇到嗯在做很多时候做播客也会遇到在自己在有的时候教教课也会遇到我又突然想到就是我呃那天在咖啡店哈遇到一个小哥嗯

我觉得他的达克效应已经让所有的店里面人反感他了首先这几天我就发现做咖啡 咖啡师已经开始不是很想跟他讲话然后甚至他走完了之后咖啡师给我了一个他是顾客

他是顾客对对对他是一个顾客他每天都会去我每天早上会去固定的地方喝咖啡嘛你也知道然后呢这个小哥是个顾客这个小哥一去呢他跟我怎么介绍自己的呢自己是一个 digital nomad 非常成功然后现在准备投资呃李斯本的这个这种像 co-worker space 然后要请咖啡师然后

在前两天奥运会开幕的那两天呢他又跟我说了他说他以前小的时候是柔道奥地利柔道队的这个青年队队员自己得了多少奖牌然后又怎么样就是所有人的焦点大家都在喝自己的咖啡所有人的焦点都要去聚在他身上所以他一走了之后那咖啡师呼

有些人真的完全没有自知力这个其实也到了影响他的社交关系的这个程度对会觉得他是一个孔雀那种感觉对不对你四伯爷有很多孔雀对就是我们今天穿的很孔雀对我们今天是不是待会最后跳一段舞

还有就是那个如何接受不完美的自己对不对就是就像你说的如何去接受这个事情不会成功然后难道就不活了吗对不对是就不尝试了是对然后就是我觉得在这个过程如果我现在要去接受比如说在音乐事业上面因为我已经不能参加任何比赛了因为年纪过了嘛所以这也是我觉得没有老年组啊没有老年组对

对这是我想问的为什么就是这次我看到奥运不是有 60 多岁的这个乒乓球代表队的团员像我妈一样我妈打乒乓球对啊我就觉得非常好这才是真正体育精神我觉得音乐精神也是一样的为什么在这个就是在规定的年龄之后就不能再去参加了我觉得是非常残酷的所以很多人拼命的要在而且音乐年纪是 30 岁

这么小啊对 觉得三十岁之后就已经好像你就是老年人了对 我现在觉得我前段时间看谭媛媛跳舞就是旧金山芭蕾舞的首席谭媛媛她是最近才去年才退休吧

他退休好像是 47 岁如果我没猜错这个在芭蕾里面是以前是不可能的以前 30 岁你就得退休然后就是好像 30 岁以上就老将了我觉得简直是太难想象了但是在这个古典音乐里面还是这个样子所以我非常反感就是现在我在看像肖邦这种大比赛柴克斯基这种大比赛我会

就是觉得访问这个就是这种组委会为什么还不进步在这个方面天哪怎么会有这么低的年龄上线对你就会把这个好像你的这个音乐梦想就在这个之前必须完成如果你没有完成的话你就 yeah 你就你就失败了所以这才是为什么有这么多焦虑的这个就是参赛者前段时间在飞机上看了这个纪录片是关于这个消防大赛的一个纪录片

我简直看完之后我那个内心的又滚火然后又为他们感到惋惜就有一个波兰的一个选手非常年轻 20 岁吧可能谈得非常好他进入了决赛但是他决赛之前他觉得自己出现了这个 imposter syndrome 他就退了自己把自己的争取你要从预选赛到决赛你要经过多少难关吧你就是比奥运还要难的那种痛苦

后来他就自己把自己给取消掉了当时他的那个老师你确定吗他说我确定要这样做他很难过呀对啊因为你想你练了这么多年就为了这一次嘛而且你下一次还能进吗不一定啊对不对就有点像这个美国体操运动员 Simon Biles 对 Biles 对对对他也是上一次就遇到很相似的情况就是心理的精神健康问题导致他没有办法去做 twist

他没有办法在空中做任何的翻跟头的动作这种现象其实在运动当中很常见就是厉害到你身体都不听话做不了你平时觉得很简单的事情真的是还有人会认为心理健康不是健康的一部分对

还有一点呢就是你要去分清自己的这个事实就是真的是出现了这样的情况或者是自己内心的感受你的 perception 对我觉得大部分是内心的感受对并不是事实比如说我们做了一件什么事情比如说我在街上摔跤了然后我觉得天哪好丢脸好尴尬对不对但其实有人看你嘛可能

最多来扶你的人会觉得你怎么样但是他们的那个出发点是为了你好对会把你扶起来但是呢你自己以这种严重的人他们会说他们会觉得在 24 小时有一个摄像头

追跟自己对对对我认识一个非常要好的一个朋友他就跟我讲过他说他一直有这样的感觉就是觉得 24 小时都有这个摄像头追着他就是自己一举一动他就觉得会脸红他会突然一下比如说别人跟他讲了一句话他马上就脸红了哇

对很严重你会能感觉到他那种尴尬或者是在这个哪怕是在生日会的时候大家给了他吹了一个蛋糕比如说那个他这样性格的人还会开生日会啊我都不愿意开生日会就是大家给了他 surprise party 但是其实是一个错误害他对就是一个害他因为他会觉得哦

天哪对 崩溃对他老师是崩溃其实这个就是自己的 perception 的问题其实没有人会在意所有的如果你想为你能庆祝生日的朋友肯定是为了你好或者说特别想吃蛋糕对 或者是特别 enjoy 这种发型的这样子的想搞一点事情出来但不是说为了想陷害你对所以你的自己的感受可能会觉得自己好像是成为了焦点但其实大家是想分享这一刻的这一刻画面

说到这一点我觉得很遗憾其实我觉得是没有现实的就是我们每一个人的就像我们的大脑处理所有的图像信息声音信息都是大脑翻译出来的结果所以其实很难说有真正的现实都是一种感受那怎么样去 calibrate 这个感受让它稍微准确一些呢我觉得可能你问一下身边你信赖的朋友并且把他们的数字平均一下哈哈哈

对这样我想起有一个故事有个和尚他在有两个和尚在路边就是耕田当时有一个女孩子摔跤了然后有一个和尚就去把她扶起来把她抱过了这个河边

回家的这个路上的时候这个老和尚就对这个就是扶这个女孩子的这个和尚就说你怎么这么不检点你是和尚你不能去碰这个这个女孩子的你要知道你这个是违背了一大堆巧力的这种然后这小和尚就反问他他说我早就把他放下了你难道还没有吗对所以这个就是一个对自己的这个其实你的现实和你的你自己认知你怎么关于和尚的

故事这么多是不是啊你姐姐讲过我觉得特别好香对我经常看我可能看那个神叨叨的书他们都会用和尚来做做例子我也不知道为什么对大家下次写神叨叨书的时候用点别的真实例子还有什么要补充吗你觉得在这个上面

我觉得自我推销是一个每个人现在都很需要的技能我想说刚才虽然我们 dis 了一下现代的这个网红经济那些过分自我推销的现象但是我还是觉得一定是有能够让你自己觉得舒服并且真实并且有效的自我推销所以我对于

帮助一个人讲好自己的故事我是很有热忱的我觉得比如说我举个例子我在刚刚加入工作的时候先做的是一份咨询的工作在咨询的工作当中其实你很受到一些软技术的训练比如说写邮件啊比如说 presentation 啊讲 PPT 等等开会我才发现这些其实都是很有用的技能到了我第二份工作的时候我身边有很多的工程师

我就发现他们平时吭哧吭哧的做了最多的活但他最后他都没有办法去讲好自己做了些什么我觉得真的很可惜你至少要做到你能够讲到的你自己的功绩跟你自己实际的功绩是一样对吧你要是能稍微超出一点点 I don't care 百分之一百一百分之一百二

Good for you 你能够做到我觉得很好说实话我还是更希望大家尤其是听我们的观众朋友们因为我对你们心存喜爱大家可以多说一点少做一点其实是完全可以的我喜欢这个

对如果说到我们的品牌我的朋友给我们就是我们的听众朋友给我们推荐就是他们是希望我们做有一定的这个语声品就艺术品然后但是呢他们觉得就是如果我们做出来的这个艺术品肯定是真的我们会去就是去考证会去就是真的是去跟这个艺术家去真正的合作并不是说一个

就是随便贴一个商标就是怎么样的你刚才讲到的这个 idea 就是说我们有怎么样的一个 touch 可以把某些我们的精神我们真正喜欢的东西加在什么商品上对吧虽然是一个很抽象的概念不是说所有商品都是一个贬义词当然我们现在社会视觉的商品是有贬义词主要是烂商品太多了要不说说你最近买过一些什么东西我就觉得其实很有意思因为我们

说是说好像重上体验对吧实际上也买东西当然买当然会对啊我还是一个还是一个很大的消费者我最近买了我买书买的多我最近因为我喜欢听书所以我最近我上个星期已经听完了四本了然后我觉得有点速度有点快我就有点贵啊你想一个星期你的消费是大概 60 美金左右的这个书嗯

有点那个我就自己下单买了大概十本左右一百五十款左右比如说最近有消费我想买一些我自己喜欢的瓷器但你知道这个瓷器是很贵的然后所以我在想我可能要一个一个买今天买一个

下个月再买另一个对但我喜欢对我来说这个是现在是我生活的这个一种让我觉得生活有美感就是每一次喝起来你会觉得好开心对对是是因为它确实是出自艺术家然后它它设计这个也有含义的它并不是说那个坐起来喝了一杯咖啡就开始乱搞

也许它是我不知道嘛对对你呢我最近买了一个大红色的垃圾桶那个待会给你看照片就是我们家其实一直有很小的垃圾桶就是觉得不太方便在水池下面一直想买一个但是又觉得你知道垃圾桶有多贵吗我能想象两百多欧对不对差不多好的要这个价格大一点的话尤其是分隔的可以回收的话我们看到的那个呢不算贵的但是

一直没有下得了手因为我们其实是完全是很 minimal 的很怎么说啊就是极简生活的为什么因为我们现在这种很自由的生活状态是有代价的就是你不能觉得自己能够不断的花更多的钱一定要做好这样子的把关但是最后看到一个红色的大红色的垃圾桶我们还是不信了我们厨房的倒台是一个大红色的然后有各种各样厨房就像一个

疯狂的这种丛林一样所以看到这个红色的我们就觉得对你的这个厨房很有食欲而且很特别哈对买了以后就会觉得每次看到觉得好开心他现在放在外面就像一个 centerpiece 因为在这个厨房的正中间就这些能够让我们感受到每一次使用每一次看到都会感受到快乐的东西还是值得的虽然都是商品对但其实你买的还是一种体验对对就是这个在

就是商品它的这个艺术价值对自己的含意有多大我相信很多人都会我那个就是做建筑师朋友他经常奇奇怪怪买一些奇怪的一个东西但对他来说这个是一个无价的虽然很贵就是一个杯子然后一个视角他觉得这个杯子在这个视角是非常美的我就要去抓住这个时间的美感

对对我来说我也是非常欣赏因为你有这个 curated 的这个生活然后这一瞬间可能能让你这一天过得非常快乐对得到了这个能量我觉得这种 curating 自己的生活包括寻找美的东西

是每个人都可以去尝试的不一定要建筑师啊艺术家等等我从我的 partner 身上学到最大的一点就是不要去 compromise 在生活当中允许好看的美的东西好的人进入你的生活而且要求要严格一些之前开过玩笑说他围的一条毛毯他不愿意让我拿出来他说给他生眼癌其实这是一种生活的态度

要求确实很高但是他就能够发现美能够像你的朋友一样找到一个角度找到一个物件这个其实他们就叫做 object 你知道吗在艺术当中就是叫一个 object 对我们来说此前的生活当中的 object 是一个多么抽象的概念你只是在什么讲英语法的时候会用到 subject object 但是在艺术家这些人的这个圈子当中他就是很多东西就是没有这种实用价值的他就是用来看用来感受的

我觉得特别神奇就是感觉好像三十多岁以后进入了一个新的世界这一点对我来说特别特别受用对我觉得所以我们讲这么多就是铺垫我们以后有艺术品雨生品出来之后哈哈

大家不要惊讶然后要疯狂支持一下你看其实我觉得我们要推荐其自己真正在意的真正喜欢的东西的时候还是可以推的出去的对对对可以的对因为毕竟是你是有原因的然后你是我也不怕说这个原因比如说我们讲葡萄牙的时候你别说我最大的一个 influence 就是有些人真的跟着我的脚步来葡萄牙了对对你很多或者我死了对这是一个多大的产品虽然我没有抽成对

还有人说我做移民中介的我真的是要做移民中介我开心死了是是是哎呀但是真的是这是我能够我觉得这是一种责任也是一种很大的让我欣喜的地方就是我居然能够做这样子的一个案例鼓动一个就是一个人改变这么大的一个就人生大决定是是

对 anywayso 我们今天差不多讲到这里了相机也快没电了所以谢谢大家又陪伴我们在外面虽然今天有一些风希望我们捡起来的时候不要这么痛苦是我也很希望大家可以在评论区给自己吹一吹你觉得你自己最好的这个 trait 最好的特点是什么你什么成就很让你自己骄傲就做一个

对抗 impostor syndrome 的一个练习呗对对对大家那个不要害羞大家给别人点赞对对不要害羞那要不你来做个示范你给自己吹一吹你觉得你有哪一点做得特别好或者是你的人最大的一个亮点我觉得我是一个非常好的朋友我觉得这是我最大的亮点其他的就像什么音乐成就这些我就不用说了大家知道的哈哈哈哈

但是我觉得我现在我这次觉得我自己是一个非常好的朋友然后我觉得天哪我怎么怎么有这么好的这个就是朋友圈我觉得太开心了对

这点我也能看到你觉得你自己最大的 trade 我觉得可靠就是我觉得我是一个很值得相信的人即使我是一个对别人要求也很高的人但是他们都知道我是一定能够被信赖的对对对特别靠谱只要接下来的事情就是会做得非常好对 41 分到他真的 41 分真的真的

真的对啊然后所以就是这样子的性格很难得特别是在现代社会特别是年轻人当中你也知道现在年轻人有多么不靠谱哈哈哈哈

谢谢大家希望我们的这个外景成功希望小宇宙的同学多一点 forgiveness 对对大家可以在你们可以去看那个我们的这个视频视频在 B 站对我们穿的很好看对在 B 站还有就是在 YouTube 都有然后小红书也有所以希望大家昨天另外还有一个昨天有一个外国听众跟我说他

还有一个网上找到了我们忘记叫什么一个很奇怪的一个网站找到了我们的那个节目然后他说完全看不懂完全因为他全中文对啊就是怎么放上去的所以 I don't know 所以我们是在很多平台上面所以大家有些平台我们都不知道对我们是不知道的所以谢谢大家 OK 拜拜