Roundup With Ginger | Zero-Based Thinking: How to Rethink Your Life Choices
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您好，欢迎收听Chooseify。今天的节目很有趣，这是一次与我的好朋友Ginger进行的非常有趣、内容广泛的对话。我们聊了很多事情。所以我们谈到了现场活动。我刚从经济学会议回来。谈谈不同类型的现场活动，为什么我一直参加这些活动。以及我从这次特定活动以及更广泛的活动中获得的一些收获。我们还

我们还谈到了我们即将进行的一些旅行。坦率地说，旅行如何帮助我们定义未来的生活？对你来说，美好的生活是什么样的？当你经历这一切时，当你生活时，当你意识到，“嘿，这对我很重要”时，这种思考练习会是什么样子？有时你是在家意识到这一点的。有时你是在旅行中意识到这一点的。我认为作为一个思想实验，这真的是一件很有趣的事情

更接近理想的生活。虽然这对很多人来说听起来像是空中楼阁，但我们这些在FI社区的人，我们可以过上理想的生活。我们可以非常接近。我认为这又是乐趣的一部分。是的，我们还谈论了很多其他事情，包括我的锻炼计划、一些旅行奖励、胜利等等。这将是非常好的一集。我认为你会喜欢的。说到这里，欢迎收听Choose FI。♪♪

Ginger，很高兴见到你。也很高兴见到你。我喜欢做这些节目，我很高兴能赶上。是的，我也是。已经几个月了。我知道我们几个月前做了“个人理财的个人经历”这一集，那真是太棒了。我非常感谢你采访我。这对播客来说是一个有趣的改变。但是，是的，我们已经有一段时间没有做这些综述节目了。是的。好吧，我应该开始吗？

开始吧。我想知道经济学会议，因为在我们录制这期节目的时候，我想你大概在一周前才回来。是的。几天前。所以，对。这一集大概会在四月份的某个时候播出，我相信。但是，是的，我去了俄亥俄州辛辛那提举行的经济学会议……

在三月底左右，我们这么说吧。它通常每年三月底左右举行。是的，Ginger，这是我连续第三年参加经济学会议了。我把它称为世界上最大的FI聚会，尽管你从会议的名字上永远猜不到，对吧？经济学，结尾是M-E。

但它确实已经成为最大的FI聚会。所以我们现在很幸运能有很多FI活动。你知道，显然营地FIs是最著名的，但还有FinTalks邮轮。现在还有营地胡子，它实际上发生在几个地方，而且，呃，

事实上，有趣的是，有一些新的事情正在发生。有FI服务队，他们正在做不同的社区服务项目，这真是太棒了。我的朋友克里斯汀·纳普正在进行一次五位朋友的旅行，基本上只是和FI社区的人一起旅行。

还有TribeFi。所以我的澳大利亚朋友Rob有一个。当然，还有巴厘岛Phi自由撤退。是的，我确定还有其他一些，先驱者慢Phi撤退。总之，长话短说，现在有很多Phi活动。每一个都有自己的特色。我认为……

我们谈过，Ginger，你和我谈过。我知道我们实际上是在拉斯维加斯与Donegans一起举办的非凡活动中正式见面。每一次活动都有其自身的基调。我认为对于那些正在寻找类似于会议的东西的人来说，但这仍然是一个FI活动，在那里你有大量的时间来闲逛，大量的时间来了解人们。我认为这就是为什么我去参加这些活动的原因，也是为什么大多数人去参加这些活动的原因。我认为经济学是一种很好的……

一个好的中间地带。是的，有很多，比如，

研讨会和深入探讨、分组讨论和主讲嘉宾。所以它确实感觉像是一个会议，但戴安娜做得非常出色，她安排了每天两小时的午餐时间。我们有充足的时间在酒店吃早餐或与朋友外出。在一天的最后活动和晚上的活动之间，你有充足的时间，晚上的活动通常也是在主舞台上进行的。是的，感觉很好。感觉像

一天有六个小时你可以和朋友们一起闲逛，这真是太棒了。所以，是的，我不知道我是否回答了你的问题。我问了一个问题。但你有点，我的提问动机是，你知道，我一直想知道，比如，这是一个……

是的。而且我认为我确实会非常喜欢研讨会式的讲座。这绝对是我喜欢的。但我同时也听说，经济学会议非常重视在这个社区中互相认识的人见面和闲逛。

如果你独自一人去，而且你谁也不认识，你认为很容易融入这个社区或对那些内向的人说话吗？好的。是的。实际上很有趣的是，你不知道这一点，但我每年在经济学会议上举办的活动是周五晚上的开幕式活动。而且，嗯，

不幸的是，它的名字可能不太好。所以它被称为“快速交友”。这让我想起了“快速约会”，就像，“哦，不，我和这个人只有两分钟时间。我需要了解他们的一切。”这不是这个意思。所以这个活动的设置是为了，

为了那些像我这样的内向的人，我每年都在主舞台上这么说。我说，如果我10年前来参加这个会议，而且我谁也不认识，我会非常害怕看到一群500人，而我谁也不认识，那对我来说就像一种特殊的折磨。所以我们做的就是，我们有这些八人的桌子，我想今年有45张以上的桌子，我们有一个提示，

我们每张桌子有25分钟的时间，基本上。就像每个人一样，有人计时，每个人大约有三分钟的时间，然后你轮流回答问题。你知道，我是谁？我来自哪里？然后是任何提示，比如，你在通往五的道路上处于什么位置？你如何找到五？在你五后的世界里，理想的一天是什么样的？你知道，各种各样的随机事情。

你开始了解其他七个人。然后我们做一个小小的调换，每个人都站起来，你知道，我们来协调，你换桌子，你开始了解另外七个人。所以今年，这些人，你会遇到21个人。然后当你下次走进人群时，在这500人中，你至少会看到21张熟悉的面孔。

所以这就是这个概念。是的，我指的是，而且我知道在这一点上它几乎听起来很陈词滥调，Ginger，我怀疑，但是，但是这是千真万确的。这就是为什么我们一遍又一遍地重复它。就像五个人一样。五社区是我见过的最开放、最受欢迎的社区，没有之一，故事结束。我，

我认为不像我见过的任何其他社区或我见过的任何其他会议一样，当你看到一个人独自一人站着时，似乎很多人都会向那个人靠近。比如，“嘿，来加入我们的谈话吧。”“嘿，你为什么不和我们一起吃午饭呢？”我认为我甚至无法用一根手指数出我看到那些只是有点孤立而什么也没做的人的数量，只是有点，

也许我错了，坦率地说，但我并不这么认为。这就是好的一面。比如在酒店的早上，或者至少在我住的费尔菲尔德酒店，有几十个五个人。你进来，拿你的早餐，然后随便坐下来，然后开始交谈。所以我认为它非常受欢迎。当然，对于每一个人来说，在某种程度上……

你可能更喜欢哪种类型的活动。我知道实际上我的兄弟斯科特参加了他的第一次五，他来到了经济学会议，虽然他玩得很开心，但我认为他推断出规模较小的营地五对他来说会更好一些。我认为对于那些希望拥有一个被俘获的观众、一个较小的群体的人来说，我不知道。营地五现在规模有点大了，但也许是50到80人。就像你在一个非常小的区域待了三天一样，比如说。

而且你确实会更深入地了解人们，我会这么说。所以如果是我和我个人的情况，我可能会先去一个营地五，但对于那些想要更大环境的人，也许还有更多像我们所说的那样，深入探讨、研讨会、主讲嘉宾，比如经济学会议就是那个美好的中间地带，我会这么说。是的。我想去。我有一个朋友可能想去。因为我觉得，哦，如果我能带一个朋友去就好了。而且，

而且她是唯一一个会没完没了地和我谈论复利的人。但我一直对她隐瞒的事情，而且我也不是很清楚，但它有点贵。很难向那些正在……的人推销。

是的，不，那是真的。那是真的。是的，我的意思是，我认为几乎所有这些活动都会，它们都会以某种方式累加起来，对吧？门票要花一些钱。你必须去那里旅行。你必须找一家酒店和食物。所以是的，我的意思是，有，你是对的。这是真的。所以很明显，如果，如果，

就像，我的意思是，这可能只是对任何人的笼统建议，而不仅仅是关于经济学会议或会议或营火或任何这些活动，但如果钱真的那么紧张，是的，这对你来说可能没有意义。对。我们有很多Chooseify当地小组，所有这些活动都是免费的。你可以出现，你可以在你当地地区结识人们。坦率地说，这可能是几乎任何人的起点。但是，是的。而且它不是，很明显，钱总是，总是有选择。是的。

我认为这是一件重要的事情，无论钱是否真的紧张。这仍然是一个基于价值的决定，无论你的储蓄率是70%还是2%。所以你必须做出决定。但我知道我的生活得到了丰富

通过参加这些活动。我要用的词就是这个。我要说的是，是的，我并不是说在支付杂货费用和参加经济学会议之间做出决定。我说的是，对我们许多人来说，花钱可能很难。我到达的地方是，这会丰富我的生活吗？是的。我认为，是的。

当然，不幸的是，在你去之前你不会知道，这是一件很难的事情。但是，是的，我的意思是，我还没有遇到过参加FI活动并且完全讨厌它并说这是完全浪费钱的人。所以，你知道，这是我的两分钱。但同样，每种口味都有，对吧？比如飞往巴厘岛参加为期五到七天的活动并为此付费，这与参加

当地的营地五或Chooseify聚会非常不同。所以，你知道，我认为有不同的切入点，我们这么说吧。

是的。好吧，祝你好运。我会试着说服我的朋友。如果没有，我会试着自己去。好的。去参加交友约会。是的，我认为你会喜欢的。我认为你会喜欢的。我会这么做的。我知道你就像，哦，这不像快速约会，但我愿意这么做。你会这么做的？我认为这会很有趣。好的。是的，真的。敬请期待。好的。让我们更具体一点。好的。

哪个会议让你印象深刻，或者你还在思考哪个会议？是的，有几个。主舞台上有一位先生。不幸的是，我不确定如何发音他的姓氏，但他的名字是布莱恩·苏迪思，我认为是S-U-D-D-I-T-H。他的演讲实际上是关于更注意食物浪费的。嗯哼。

虽然听起来有点利基，但我认为它在思考你购买的东西方面具有广泛的适用性。我认为……

不幸的是，我们很多人，即使是在战斗社区中，我们对自己的购买行为也有些浪费，或者说我们不够注意。我喜欢你对此的看法，Ginger，很明显，但基本上，当你想到它的时候，它听起来很基本，但我怀疑如果我们大多数人看看我们扔掉的食物浪费有多少，我们会对它的数量感到非常震惊。我认为他说的数字大约是三分之一

所有在食物上花费的钱最终都被浪费了。不要引用我的话，但它非常接近这个数字。有趣的是，他的家人已经走上了这条道路多年了，我认为从COVID开始。他们主要为自己记录，但现在它已经变成了一件事。

他们浪费了多少。真的，Ginger，这太令人震惊了。到了第一年他们这样做的时候，大约是30美元。这不是错字，30美元。现在他们已经把它减少到个位数美元了。我们说的是一个家庭的整个日历年，这太疯狂了，对吧？但它确实是，再次强调，这只是有意识的行为。我认为这就是重点。所以当你买东西的时候，不要只是为了好玩而买。买是因为你会消费它。买是因为……

嘿，还要看看你的冰箱或冰柜或储藏室或所有以上这些，然后说，“嘿，我们这里有什么？”什么东西即将过期？我该如何围绕即将过期的食物做一顿饭？我如何根据我可能使用的未来膳食进行购买，而不是仅仅推测性地购买几十样东西，就像我们可能做的那样？如果我不浪费时间会是什么样子？

任何食物，甚至包括把盘子里的食物浪费掉，就像他们也试图计算那种事情一样，所以如果除了骨头和类似的东西之外，真正的可食用食物被扔进了垃圾桶

他们把它算在这个总数里。我认为这也涉及到，嘿，有时几年前我谈到过这个，比如，你知道，我内心的食客有时会看到一大锅食物，就想一直吃。

但如果这破坏了剩菜呢，对吧？所以我吃了，我做了一顿饭，理论上足够吃三顿，但我决定有一天晚上疯狂一下。好吧，我只是大大增加了每顿饭的成本。所以这就像有意识地进食，这是一种有趣的方式，它把所有这些联系在一起，Ginger。是的。是的。

我认为很多人对此感兴趣，因为，你知道，我们总是被告知要拨打住房和交通电话，当你做了这些事情后，就像，接下来最大的事情是什么？那就是食物。对我们所有人来说都是食物。所以我认为这是我们许多人都在思考的事情。是的。我的意思是，除了食物……

像强制性成本一样，你知道，住房，我想你可以争论交通是否强制性，但我们将，我们将认为它对大多数人来说是强制性的。是的。我的意思是，食物是绝大多数人的下一个最大项目，而且它会累加起来。我的意思是，它真的会累加起来。尤其是当我们没有目的性，我们只是吃东西或我们没有计划的时候，我认为，你知道，我会，我会把所有这些联系在一起，你需要计划你的膳食，因为如果你只是，如果你等到最后一刻，

这很费力，因为几乎总是你会出去买一些不健康的东西，这些东西更贵，或者去当地的杂货店买一些现成的食物。但同样，这将比你计划并在家里做饭更贵，而且它

几乎可以肯定更贵，而且不健康，我想。所以我认为这是其中一件事，当然，认为我一年只浪费三美元或十美元的食物是否实际？不，可能不是。但我能朝着这个方向前进吗？我能渴望做到这一点吗？比如，这会让我的食物浪费几乎肯定会减少吗？我认为会的。是的。是的。

我最近分享说，我们正在比以往任何时候都更努力地进行预算。比如我们正在做Monarch money的事情。一件很难看到的事情是食物的数字。所以上个月月底发生了这样的事情，我们就像，“哦，我们还有四天时间，如果我们去杂货店，Monarch会再次对我们大喊大叫。”所以，比如，让我们等到第一天再去。我们对此哈哈大笑，但是……

因为它看起来如此愚蠢，只是说，“哦，再等三天。”然而，我认为这确实有价值。因为在这几天里，我们能够更有创造力。所以即使……

哦，这有点武断。你只是想达到这一天。但我确实认为，当你真正衡量某事时，它确实会改变你的选择。它确实会改变你思考问题的方式。所以这是我正在努力降低我们数字的事情。所以我会让你知道我们是否能做到。我喜欢这样。如果我们想出任何精彩的东西。

Monarch Money是什么？所以这是一个平台吗？你描述它的方式就好像它是一件特别的事情一样。这是一件特别的事情。我以为每个人都知道Monarch Money。这是每个人现在都喜欢的预算应用程序，Mint Mobile不再是Mint Mobile。Mint死了。

好的。是的。所以他们在年初做了一件事，你可以得到一个优惠。所以我想，好吧，现在是时候了。所以你把它连接到你的银行账户，你把它连接到你的信用卡，然后你可以设置预算并查看，对所有内容进行分类。

这有点烦人，需要花很多时间在一些棘手的事情上，但现在它已经解决了，这太棒了，因为我现在可以随时登录并查看，比如，这个月我们在食物上花了多少钱。这是我们对此的目标。而且，你知道，以后也是如此。是的。所以就我而言，这真的很好。当我考虑做非常严格的预算时，我的计划是，哦，

哦，我会做一两个月。然后我在Monarch上得到了这个优惠。所以我想，好吧，我们会做一年。现在我可以真正看到这样做一年的价值了。太多东西是逐月不同的。比如我不会得到正确的数据，因为我最终想要的是，比如，我们一年花了多少钱？真的？

而不仅仅是我们认为我们一年花了多少钱。所以我可以看出有多少东西在我们家是季节性的。所以我需要得到更大的图景。我喜欢这样。是的，我认为这是其中一个领域，短语“生活是不稳定的”出现了，对吧？就像……

说，“哦，我可以把我的月支出乘以12”有点可爱。但世界并不是这样运作的，因为，是的，你有一些每年都会发生的事情。你也有很多不确定的事情会随时出现。是的，如果你只有一个月的快照，它不会让你到达那里。

是的，当然。一个月比零个月好吗？是的，当然。但是，是的，我认为拥有一个真实的画面，嘿，我的生活一年要花多少钱？我认为这非常重要。是的。激励我这么做的事情是与这个社区中的另一个人进行了一次谈话。我们正在谈论我们的罚款数字，他的生活与我的生活非常不同，对吧？比如与我的生活非常不同。我们有相同的罚款数字。我就像，什么？

我们都需要深入研究一下，而不是……我认为我们只是拿出一个大概的数字。所以，是的，我想弄清楚这个数字到底是什么。是的，我认为这很重要。是的，如果你正在收听这个节目，而且你还没有采取行动……

只是FI的第一步，或者坦率地说，如果你正在走FI的道路，而且你很长时间没有重新考虑这个问题，我认为重新做一下这个练习很重要。这真的是你的净资产。我认为这至关重要。

至关重要。希望我们大多数人都对此有所了解，但Ginger，你和我一样清楚，有时你不会追踪事情，或者你失去了对它的关注，你认为，哦，我状态良好。但除非你看到这种模式，除非你看到这种趋势，有时你会稍微忽略它，你认为你做得很好，或者你认为你做得不好，但它可能是另一种情况。而且，哇，去年市场上涨了20%多。看看我的净资产，它会让你重拾活力或其他什么。但是

我认为追踪是如此、如此、如此重要。所以，我的意思是，对于任何听众来说，比如，只需登录你所有的账户，写下账户价值是多少，写下你欠的任何负债，你欠的任何债务，然后基本上用资产减去负债。这就能让你非常简单地了解你的净资产。

是的，我认为写下，你知道，戴上我的会计师帽子，你的损益表，我们这么说吧，但，但实际上，嘿，每个月有什么收入和支出，理想情况下，Ginger，一年，对吧？比如让我们看看我的收入是多少，我的支出是多少？这让你了解，嘿，我每年存了多少钱？

剩下的，我认为这真的很重要。显然我们知道，除非我们对我的生活成本有非常强烈的了解，否则我们无法计算我们的罚款数字。这就是为什么我喜欢你这样做超过12个月的原因。说到状态良好……

这将是我的过渡，但你三分钟前才说过。你告诉我你收到了很多关于你锻炼计划的问题。我想谈谈它。好的。是的。

是的。它一直，呃，它一直非常酷。这很有趣，因为，个人理财的个人经历这一集，你与罗恩一起做的，公平地说，他是一个喜剧演员，但我认为他希望，希望大部分是真实的，他称我的胳膊为“肉炮”。这是有史以来最令人捧腹大笑的事情。嗯，是的，我，这太令人震惊了。就像我是一个45岁的男人，而且我，我状态非常好。我通常不喜欢这么高评价自己，但我状态非常好。而且它，

它一直是这个，这个我一直在做的新的计划。它并不算新。我一直在和我的教练迪恩·特纳一起做的计划，他以前在播客中出现过几次，是的，Ginger，这真是有史以来最棒的事情。我最近有过相反的经历，那就是我，我是一个步行爱好者，我每周会进行几次一个半小时的步行，而且已经持续了很多年了。

这就是为什么这让人如此沮丧的原因。在过去的一个月里，步行五分钟都非常痛苦。哦，不。是的。所以我最终不得不咬紧牙关去看医生，去看理疗师等等。显然，它可以修复。你知道，这是关于增强肌肉和补偿等等。但哦，我的天哪，这真的很困难。是的。

这让我想到你生活中什么最重要，以及说，“哦，我受了轻伤，现在我不能去晨跑了”听起来有多么愚蠢。但对我来说，这是一件大事。它让你想到人们说的所有事情，比如如果你没有健康。

你什么也没有。我非常感受到了这一点，而且非常愿意为这个问题付出任何金额的钱，而且已经为此付出了很多钱，因为这就是高免赔额计划的全部内容。哦，天哪。天哪，我迫不及待地想回到两个月前我能做的事情。这真的很困难。

是的。哦，天哪。首先，我很抱歉。这显然很糟糕。关于我不能去晨间散步这件事，听起来一点也不傻。我的意思是，对我们许多人来说，户外活动、晒太阳、进行一些体育活动，也许是和朋友、伴侣、家人聊天，或者只是……

只是欣赏大自然或收听播客、有声读物，有很多很棒的东西。我的意思是，这实际上是我想谈论的一件事，我稍后会回到我的旁白，但你理想中的财务独立生活的一天是什么样的？这是我们在快速交友活动中提出的一个问题，它引发了我最近与一位朋友的谈话。我认为它非常适合快速交友，但我认为它非常重要。坦率地说，在我理想的一天中，我每天至少要在户外待一个小时。

所以相信我，我完全理解你的感受。但我认为有趣的是，我们许多人都意识到，许多科学研究都表明，无论你进行哪种类型的运动，无论是跑步还是其他任何运动，包括个人运动……

去健身房，像肌肉锻炼一样，对健康生活真的非常重要。这与虚荣无关。这不仅仅是看起来像个肌肉男或类似疯狂的事情。它只是，对成为一个功能性的人类来说真的非常重要，尤其是在我们变老的时候。我认为我们都容易受到与年龄相关的肌肉流失的影响，这被称为肌少症。这是事实。就像每个人一样……

每年超过35岁，你就会失去1%、2%、3%的肌肉质量。所以你必须积极地对抗这种损失，并在过程中努力增益。因为坦率地说，我认为我们大多数人在70岁或……

或以后仍然希望能够将行李箱抬到行李架上，或者抱起孙子或曾孙，就像你认为理所当然的简单的事情，以及走上几层楼梯。你认为它们是理所当然的，但这些事情并非一定会发生。你只需要积极地努力。我认为这非常重要。所以是的，我的意思是，我一直坚持的这种锻炼方案……

它真正很酷的一点是，它几乎感觉像是一种财务独立的意义，感觉像是一种作弊码，因为Ginger，就像我去健身房，我环顾四周，每个人都在比我“更努力”地工作。他们汗流浃背，他们哼哼唧唧，他们看起来，你知道，很多，他们中的许多人看起来都很痛苦，而我只是坐在那里放松。我去健身房大约一个小时，一个小时十五分钟。

我锻炼大约15分钟，在75分钟中。我在剩下的60分钟里散步。我 буквально在健身房里走来走去，我……

我会锻炼，就像我说的那样，每次13到15分钟，最多每周三到四次。我从不流汗。我从不痛苦。我从未受伤。而且，再说一次，这不是关于比较，但你会看到很多人，他们仍然举着他们以前举的同样的重量，而我每次都在变得越来越强壮。这仅仅是因为当你找到作弊码时，再次，就像财务独立一样，你就会意识到，哦，哇，这真的有效。

所以很明显的问题是，好吧，Brad，这到底是什么意思？我认为重要的是原则。所以我实际上大多数都使用器械，因为它们非常针对性地锻炼非常具体的肌肉。所以你使用三头肌下压器械或三头肌推举器械，这非常针对你的三头肌。你使用胸部推举器械和三头肌……

这非常针对你的胸肌，你的胸部。这些器械上总有一些辅助肌肉会被锻炼到。但我认为最重要的是……

最终是关于每一组。所以当你开始一组运动时，就是说最后两组，比如说最后两次重复会不自觉地慢下来。所以违背你的意志，这些重复动作需要更长的时间，因为坦率地说，Ginger，我认为我们大多数人都不知道。我们走进健身房，拿起一个随机的重量，做一些随机数量的重复动作，然后……

我们只是停下来，我们认为我们做了一些事情。我的意思是，是的，你比坐在沙发上做得更好一些，但就实际做一些事情、取得进步而言，如果你最后几次重复动作没有违背你的意志而慢下来，那么你实际上什么也没做。所以肌肉的增长就在最后几次重复动作中。所以我认为对于任何收听节目的听众来说，就像在，比如说那个胸部推举器械上，你想要在，比如说6到12次重复的范围内。

现在每台机器都会有所不同。所以它几乎与重量无关。但很明显，如果你去同一个健身房，你就会使用同一台机器。所以如果你第一次坐在上面，你做了12次重复，而最后一次重复甚至没有接近慢下来，那么在下一次重复中，你就增加重量，最终进入……

那个窗口，它在6到12次重复之间。再说一次，一旦你在第一组中达到12次重复，那么你就增加更多的重量。所以它实际上，Ginger，它实际上是有意义的。就像我走进去，我知道我的重量是多少，因为我从上次我做笔记的时候就记下来了。一旦我进步到该组达到12次重复的程度，而且它没有慢下来，那么我就知道我必须增加重量，你只需要，它就是……

重复进行。所以它真的很棒。我基本上做六个上肢运动，每组做两组。我基本上，我之所以走这么多路，是因为我在每组之间休息三到五分钟。所以说真的，我在那里待了一个小时在散步，我在那里待了，就像我说的那样，大约12到15分钟在实际锻炼。

因为当你达到最后一次或两次重复的程度时，这就是肌肉的增长之处，它会慢下来，在30秒或一分钟甚至两分钟后很难再做一组。因为你已经到了非常接近失败的地步。所以我认为这是你在健身房看到的另一种奇怪的事情，就像他们会停止做一组。然后就像随机地，25秒后，他们会再次拿起重量。这就像，如果你是随机地25或30秒后再次拿起重量并做另一组，那么最后一组不可能非常剧烈。

如果你只是随机地25或30秒后再次拿起重量并做另一组。而重点是，为了锻炼肌肉，它必须是一组非常剧烈的运动。我认为对于任何在那里的人来说，你都会感到震惊。

你所看到的进步，仅仅是使用这些原则。所以另一个原则是完美的姿势，不要挥动重量。就像你会看到Ginger人们做一些奇怪的事情，就像，我不知道他们想向谁证明，因为没有人关心健身房，但就像，我会看到人们做二头肌弯举，他们就像……

挥动重量，他们挥动他们的身体。这就像，拜托，你不能在这里有自负。重点是变得更强壮，过上更健康的生活。这不是向你旁边长凳上的人证明你能举起任何东西。

35磅，实际上不是20磅，根据你所做的所有挥动动作，这可能是你应该举起的重量。所以就像谷歌一样，只需搜索哑铃二头肌弯举或胸部推举器械或三头肌下压器械或辅助引体向上器械。就像划船机是我做的另一个器械，不是划船机，而是……呃，实际的重量。我的意思是，这对我来说是一天。这是上肢运动。就像胸部推举、引体向上器械、划船机……

是过头推举，比如说，然后是三头肌和二头肌。你可以用谷歌搜索所有这些。当然，你的健身房看起来会与我的健身房略有不同，但找到器械的名称，Life Fitness三头肌下压器械，在YouTube上搜索如何完美地进行这项运动的视频。而且，你想要慢一点。你想要慢慢来。你不想仓促行事，而且必须是完美的姿势。我向你保证，Ginger，我向你保证，你会对你的进步感到震惊，就像难以置信的震惊。

你有没有受过伤或身体上有什么让你感觉自己年龄的事情？让你以不同的方式思考衰老或你的阶段？受伤？没有。所以年龄的第一次破坏从我这里开始。我不知道这是否已经影响到你，但是我的眼睛，我注意到……

我必须把手机拿远一点，再远一点。目前只有在晚上才会这样。而且只有当我戴隐形眼镜的时候才会这样。对于任何眼科医生来说，如果你有任何原因可以解释为什么是这样，请告诉我。但是当我戴眼镜的时候，就没事了。当不是晚上时，也是没事的。所以这就是我注意到的年龄破坏之一。我当时想……

哦，拜托。我没想到会发生这种情况，但是是的，我的意思是，我没有，我过去在我的旧锻炼计划中经常受伤，这并不是要批评CrossFit或任何东西。CrossFit很棒，但这都是我的错。但是有了这个新的计划，就像我说的那样，因为一切都受到控制，我没有强迫任何事情，我没有用其他肌肉来补偿，或者试图做一些并非预期的奇怪的事情。就像我实际上几乎不会受伤。

我知道这是一个很大的说法，但它只是，它极大地帮助减少了受伤的发生率。所以这个解释有意义吗？是的。是的。

不幸的是，这件事让我意识到的一件事是，我和我的所有朋友谈论我的背部真是太烦人了。好的。我确实。我必须注意自己，因为这并不是我想走的路，我总是说，“哦，让我告诉你我经历过的每一次疼痛”，这就像你生活中的一部分。这太令人沮丧了。这就像，“哦，我的天哪，我谈论这件事太多了。”

好吧，我的意思是，我明白，对于观众来说，任何关于受伤或你所做不同事情的可行性建议。是的，这可能很难说，但我会分享它，以防万一你会明白为什么它可能很难说。所以我有一个高免赔额。

保险的全部问题，对吧，就是你不知道。你不知道任何事情的成本是多少。我甚至有一次在物理治疗师那里试图获得这些信息，他们说，“哦，我们不知道。也许有一天我们会知道。”好的。所以当我最终获得关于这些预约将要花费多少的准确信息时……

它可能是300美元。好的。我已经预定了这个月的所有疗程。我想，“我不能为物理治疗支付4000美元。”我只是，我不能。我的意思是，我可以，但我不能，你知道吗？是的，当然。所以当我下次去的时候，我只是说，“嘿，我不能再来了。给我整个计划。”

我非常擅长做作业。现在告诉我所有的事情，我会自己做。她很棒。她完全为我做了这件事，而且非常像……

如果你需要额外的帮助，你可以给我发电子邮件。所以我知道这有点糟糕，因为我知道去那里可能真的有一些优势，他们除了教你练习之外还会做一些额外的事情。但对我来说，当它像，“好吧，你真的只需要锻炼这组特定的肌肉。”这就像，“我不想花4000美元来做这件事。”然后我对……非常满意，我只是问了，然后他们，你知道，对此很好。我希望我早两个星期就那样做了，但我现在做了。是的，这太棒了。是的。这就是我们美国医疗保险行业和医疗保健行业的许多令人沮丧的事情之一。我认为这是，是的，不知道任何事情的成本是多少可能是最令人抓狂的事情。我知道这实际上让我想起了一些我之前在我的通讯中分享的三个网站。有一个叫做……

MD，就像医学博士，mdsave.com。如果你能够获得代码，它被称为CPT代码，用于你的手术，你应该能够从你的医生那里获得它，如果他们正在开具手术或检查之类的处方，你实际上可以将其输入到这个网站……

你可以获得非常具体的，实际上是来自你在任何你选择的半径内的合法提供者的报价。我认为他们允许你选择，我不知道，10英里、50英里、100英里，无论是什么。而且令人震惊的是……

你可以节省多少。我认为我几年前做过一次CT扫描，我认为我支付了，不幸的是，因为我不知道这个，我支付了大约2000美元。如果我没记错的话，我认为是2100美元，这太荒谬了。如果我通过MD Save进行，它只需要一小部分费用，大约300到600美元。而且是相同的CT扫描。坦率地说，它甚至可能是同一个提供者，或者是我所在地区另一个信誉良好的提供者。我当时想，“哦，拜托，这太荒谬了。”所以这是第一个。

Ulta Lab Tests。所以是U-L-T-A-L-A-B-T-E-S-T-S.com，Ulta Lab Tests。如果你正在寻找一次性的血液检测，你可以只购买单独的血液检测。所以我最近实际上……

检查了我的维生素D。我的维生素D长期偏低，我一直努力更频繁地外出，多晒太阳。我实际上晒黑了。我在二月份的弗吉尼亚州里士满晒黑了。别担心，这不是皮肤癌问题，但我只是晒了很多太阳，我想测试我的维生素D，这是你可以只购买一次性获得……

血液检测的东西。我能够，我认为我，我在附近有Quest Diagnostics，我只是，他们帮助安排了预约。这非常容易。我忘了。它可能大约是17美元左右。能够做到这一点真是太好了。最后，我最近使用的另一个是Mark Cuban的处方药网站，叫做Cost……

Plusdrugs.com。这让我节省了一大笔钱。所以我让我的医生发送……不幸的是，我有一种处方药。我通常没有处方药，但发送到那里。我能够节省大约70%的费用，Ginger。这太疯狂了。所以我……

亲自使用了这三个网站中的两个。我个人没有使用mdsave.com，但我知道我推荐了很多使用过的人。所以我对谈论这三个网站感觉很好。这是一种节省资金的好方法，这取决于你的情况。是的，我认为最终，就像这个国家的一切一样，我们必须尽我们所能应对我们所面临的这个医疗灾难。是的。你知道GoodRx吗？每个人都知道GoodRx吗？告诉我们。我知道，但告诉我们。

就像，我不知道它是如何运作的，或者为什么它能运作，但如果你下载GoodRx应用程序，它会给你……你可以输入你需要的药物，它会给你一个优惠券，并向你展示，再次，就像在五英里范围内或其他什么地方，你可以在哪里以最便宜的价格购买。这是我最近一直在思考的事情，因为……

我们的保险发生了变化，突然之间，我儿子需要的一种药物，以前是50美元，涨到了240美元。哇。什么？什么？

所以我查看了GoodRx，找到了一个优惠券。然后，问题是，你没有使用保险。你只是通过任何方式。现在是30美元。什么？什么？我不知道。就像我说的那样，我不知道它是如何运作的。

因为你没有为此付费。它只是一个免费的应用程序，对吧？它只是一个免费的应用程序。是的。我以前用过这个。这完全无法解释。不知道，但它确实有效。我过去肯定用过这个。我认为在这种特定情况下，我最终使用Cost Plus Drugs的价格更低一些。但是是的，我的意思是……

这完全无法解释。我不明白。但是是的，GoodRx。感谢你将此作为列表中的第四项添加。是的。这有帮助的一点是，就像你说的那样，它会给你进行比较。这绝对不是我想过的事情。就像如果我去沃尔格林而不是Rite Aid，或者去塔吉特而不是沃尔格林，这种完全相同的药物价格会有如此大的差异。我认为这是以某种方式受到监管的。不，不是。不。

似乎没有任何东西受到监管。所以是的，另一件令人沮丧的事情是，就像我说的那样，对于CPT代码甚至，是的，对于处方药，你认为你会在CVS和沃尔格林获得相同的价格，但它们可能会有很大的不同。所以不幸的是，这是一个涉及大笔资金的情况。所以我们必须尽职尽责，并真正弄清楚。所以这有点烦人，但通常是值得的，特别是对于经常发生的事情，值得打电话。是的。

感谢收听ChooseFI，并感谢你们对我们在这里的使命的支持。支持ChooseFI的绝对最佳方式是在你注册你的下一张奖励信用卡时，使用我们chooseify.com/cards上的信用卡页面。我不断更新此页面，因此它应该始终是你的最佳资源。感谢成为我们社区的一员，并感谢你的支持。

好的，让我们从医疗问题转向更有趣的事情。你的旅行生活中发生了什么？哦。实际上，我有一件大事要发生。在我们录制节目的同时，我将在整整一周后前往英国，这太棒了。我们最近邀请Donegans夫妇参加节目，谈论他们的新音乐专辑，我提到他们获得了英格兰国王颁发的英帝国勋章，这……

和这有多么疯狂一样，他们可以邀请三位客人参加在伦敦塔举行的颁奖典礼。

而这三位客人之一就是我。我非常震惊和荣幸，你知道，他们是我的好朋友，但是天哪，他们邀请了三个人，他们邀请了我，我简直不敢相信。所以我们将玩得很开心，绝对玩得很开心。我将飞过去，在机场附近与Katie的家人见面，和他们一起度过一段时间，然后参加这个活动。

在星期五。然后我们将去观看英格兰超级联赛的比赛，我对此非常兴奋。这不是我最喜欢的阿森纳队，但不幸的是，他们没有在伦敦比赛。所以这将非常酷。然后去他们的一些，你知道，他们了解伦敦，他们也了解食物，Donegans夫妇，这真的很棒。所以他们最喜欢的早午餐地点，我认为叫做The Shom，我们将去那里。所以这应该非常棒。然后……

我将前往苏格兰的爱丁堡，在那里待四个晚上。所以这应该是一次非常非常棒的旅行。是的。你还会支付机票费用吗？好吧……

这是一个奇怪的情况，我确实支付了这次航班的费用，但它非常便宜。所以我对此还可以接受。在安排我女儿的春假方面有一些需要解决的问题。所以我需要在特定时间离开。我还需要及时到达伦敦塔参加这个活动。所以这是一个罕见的情况，我无法真正让我的积分物有所值。但是当然，Ginger。是的。

在正常的旅行奖励风格中，我能够使用凯悦的免费住宿券免费获得我的伦敦酒店。所以很酷的是，这些免费住宿券适用于一类到四类酒店。所以通常你不会在像纽约、伦敦或东京这样的大都市找到……

很多一类到四类酒店。但是有一个，我认为在伦敦有两个四类凯悦酒店。一个离得有点远，但是……

但这个离得很近。它位于城市东部，所以可能不如某些地区时尚，但它获得了很好的评价。它距离我需要去伦敦塔的地方只有一两个地铁站。所以对我来说，这是一个必然的选择，因为伦敦的住宿费用非常昂贵。所以使用免费住宿券免费入住那里，我认为这太棒了。

是的，这让我想起了。我有一个给所有人的热门提示。我最近，我的Rapid Rewards升级的Chase卡到期了，我之所以获得这张卡，是因为他们有迷你同伴通行证优惠。

这太棒了。我很高兴我这么做了。但后来我让周年纪念日过去了。今年我确实没有理由拥有这张卡。而且是150美元，对吧？所以我看到了那笔费用。我只是知道，我可能是在另一个播客上听到的，但你可以打电话，就像你有30天的时间可以取消它。所以我这么做了。它有效。我拿回了我的150美元。你总是想知道，这会有效吗？

所以如果你像我一样有点不那么有条理，并且让这些日期溜走了，那么这是一个好消息，你仍然可以拿回你的钱。是的，我认为这是一个很好的建议，不仅适用于信用卡年费，也适用于一般的费用。当然，你想要积极主动。我知道我这样做是为了，比如说，我订阅的服务。我会把它放在我的Todoist应用程序中，哦，在X日期取消这个。但是……

很明显，很多事情都会被忽略，对吧？没有人是完美的。我知道我和Jonathan刚刚经历了我们过去使用的网站生产力工具的这种情况，坦率地说，我们不再使用该平台了，因为Jonathan刚刚重新设计了整个网站，这太棒了。我们被收取了，我认为是89美元和10美分。那是几周前的事了，但他能够给他们发电子邮件说，“嘿，你看，我们甚至不再使用WordPress了。有没有办法获得退款？”是的，他们能够批准。所以我认为简而言之……

当然，预防总是比事后补救更好。拥有这个并知道所有费用何时到账总是更好。但是，我的意思是，Ginger，你和我都知道，这对于每种情况来说都不现实，对吧？所以另一种方法是，至少你应该查看你的信用卡账单，看看有什么费用，而不是完全不知道。而且，是的，有时你会发现一些事情，哦，我的天哪，我真不敢相信我又为此付费了。当然，客户服务，如果涉及欺诈，他们是否必须这样做？

你知道我使用的这项服务吗？不，他们不必退还我们的钱。他们真的不必。但通常客户服务都很好。是的，在你信用卡年费的情况下，我非常确定你在费用产生后有30天的时间可以……

打电话让他们将其撤销。我不确定。我不能说这是法律上的规定，但如果它不是法律上的规定，那么它类似于法律上的规定。是的，我的意思是，打电话给你的卡背面的那个号码是一件很酷的事情。我认为很多人也会这样做，就像，“嘿，我很想再保留这张卡一年，但我真的无法证明年费是合理的。有没有办法免除它？你能降低它吗？你能给我一些其他的奖励吗？”也许像，人们……

人们会从这种做法中获得令人惊讶的结果。所以如果你想保留它，无论出于什么原因，你也可以将卡降级为零费用卡。所以你有很多选择，但我喜欢它对你有用。那是150美元。这可不是小数目。是的。这……

这真的很酷。

真正支持我们的唯一方法，当然也支持你。这不是一个，你不仅仅是在支持我们，但如果你要开一张旅行奖励信用卡，只需访问我们网站上的chooseify.com页面。我随时更新我的十大推荐信用卡。我们在chooseify.com/cards上有一个主信用卡页面。所以如果你正在寻找一张奖励卡，是的，这将是……

如果你碰巧点击了它而不是谷歌搜索卡名，那就太好了。所以就这么简单。所以对你来说不应该有任何额外的工作。但是，哦，姜，我顺便提到了乔纳森一直在更新网站。这实际上非常重要。我知道我们在节目开始前有一小段我录制的片段。但以防万一人们对这样的事情有点盲目，这听起来可能像广告，即使它不是，乔纳森一直在努力更新我们的网站，并为Chooseify和FI社区，特别是为Chooseify当地小组创建一个

更好的Facebook版本。所以如果你正在听这个，而且你还没有注册，我认为已经有近1万人注册了，这真的很棒。但我们需要这种网络效应。我们需要我们所有想参加当地活动的人在那里注册，这样你们的当地管理员，当

他们创建活动时。他们可以访问我们的网站。创建活动只需要五秒钟，它就会通过电子邮件发送给你。所以你不会受制于这个愚蠢的Facebook算法，你可能只会看到出现的1%的内容。你实际上会收到邮件。可悲的是，在当今时代，唯一可靠的与你联系的方式是电子邮件。所以只需访问choosefi.com。它就在主页的正中间，上面写着“创建帐户”和“登录”。

乔纳森创建了很多活动，他正在公开构建这个姜，这超级酷。就像，所以你有什么建议，任何你想要的特性请求，不仅仅是针对本地小组，而是针对对话，提问的能力，任何事情，乔纳森都可以构建它，这太棒了，但他需要我们所有人去那里，并且，

提问、评论并参与对话。就像这是我们永远梦想的事情，我们终于可以做到，但我们需要我们所有人不要去愚蠢的Facebook，而只是去选择一个红色的共同点。再次，当然，就像任何东西一样，这是一个购买，它是免费的。一分钱都不花。乔纳森正在构建这个，他做得非常出色。所以很有趣。你有没有想过关闭Facebook群组？是的。是的。但我不知道是否会发生。我认为是的，

那将是核选项，是的，如果Facebook做的事情比他们现在做的更恶意，是的，我肯定会考虑的。但这确实是一种让人们交流的好方法。而Facebook显然有数十亿美元投入到他们的发展中。但是，我的目标是，我们能否将所有对话都放在我们的网站上？

让大家远离Facebook，真正为FI社区构建一些特别的东西，因为Facebook肯定没有这样做。他们让我们的生活更难。当我发布在那里时，当我发布在我自己的拥有13万人的群组中时，如果只有1%或2%的人看到任何东西，那就很多了。

所以这太荒谬了。所以我不知道这是不是问题，但如果你在一个当地小组中并且对它的运作方式感到满意，那么没有人应该担心。这暂时会有效。但是，是的，长期来看，同时拥有Facebook群组和我们的东西并不是理想的方案。所以姜，我之前问过……

关于理想的生活是什么样的。我知道这是一个很大的说法，一个很大的问题，我们没有时间真正考虑这个问题。我在最后一刻把它扔给你，但这很有趣，因为我会给你一些时间。理想的一天是什么样的？当然，每一天都会有所不同，但就像，你有没有想过？就像在你的后FI生活中，嘿，我实际上想要我的一天是什么样的？我认为有趣的是你之前谈到了步行，并且

我认为这实际上是最重要的事情之一。就像，我生活中理想的一天是什么样的，就像，能够步行到各个地方，并且

在美国目前的体制下，很难想象这一点。这并不是说它在任何地方都不存在，但它肯定不像在欧洲和其他地方那样存在。所以，是的，对我来说，步行能力是一个非常非常重要的方面。我认为是社区，我认为是在户外，我认为所有这些事情，你知道，我可以继续说下去，但你有没有想过你理想的一天？我喜欢这个问题。我想做关于这个问题的作业。我想以此为题拍一部电视剧。

是的，这是我经常思考的事情。事实上，在我们之前的谈话中，当我们谈到步行时，当我无法再做我日常生活中的一部分事情时，我确实想过这个问题，就像几年前当我真正开始进入某种五种运动时一样。

我确实思考过这个问题很多，因为我在想，我的生活到底要花多少钱？我真正重视的是什么？我想出的结果是，我最喜欢的事情是去散步，听播客，也许喝杯咖啡。所以也许你可以在这上面花2美元。但这确实是一个非常有意义的认识，要说让我生活变得美好的事情是

不花钱的。所以当那种事情消失的时候，我就，哦，太难了，因为我想，哦，不，这是我理想的一天的一部分。但没关系，我会回到正轨的。步行能力对我来说非常重要。在我居住的地方，也许比其他一些地方好一点。我觉得当我访问美国其他地方时，我更感激我所在的地方，但它仍然不是很好。但是你的地方呢？

关于它的计划？哦，我的实际计划。还有一个相关的问题，你有没有认真考虑过在国外居住一段时间？是的。所以，好吧，这是一个很大的问题，姜。

显然，正如你所知，我的生活正在改变，对吧？我的生活环境发生了变化。我们在《与个人理财的个人对话》一集中谈到了这一点，对于任何没有收听的人来说。我正处于离婚的最后阶段。所以是的，我认为我的未来可能与以往任何时候都不同。我认为

我/我们考虑过，在我的理想世界中，在我女儿还小的时候搬到国外会很棒。但我认为，我们有灵活性，而且显然有资源去做这件事。但我认为我们非常重视她们的连续性。

她们热爱她们的游泳队，她们热爱她们的学校。这看起来就像把她们从她们真正喜欢的事情中拖走一样。而且，坦白地说，有时你作为父母会做出艰难的决定，你会做你认为最好的事情。是的，我们，我想我们认为最好保持现状。所以我确实考虑过，但这并没有真正达到即将实现的地步。但是

现在，我生活的实际情况是我的女儿莫莉将在2030年5月高中毕业，也就是五年后。然后我将拥有整个世界。是的，如果我说我没有考虑搬到国外，我就是在撒谎。

以某种方式。现在，这是一个永久性的举动，还是更类似于Donegans（艾伦和凯蒂）所做的事情？实际上，姜，有趣的是，这让我们回到了他们在经济学会议上的演讲之一。他们谈到了零基础思维。

这实际上是他们整个演讲的主题，是关于旅行以及他们从中受益多少。以及他们沿途收集的一些技巧和窍门，但这种零基础思维基本上就像从头开始一样。这与沉没成本谬误的不同之处在于。很多人认为，哦，我已经在这个填空题上花费了这么多时间、资源等等，这个房子、这个地方、这份工作或这个等等，但是

如果你只是说，如果今天我还会这样做吗？因为本质上，通过保持你正在做的事情、你居住的地方或任何事情，你或多或少是在一次又一次地做出购买该物品的决定，因为你没有出售它，你正在持有它。我认为我们很多人都会陷入这种沉没成本谬误，但它会是什么样子呢？

你会再次选择同样的房子吗？你会再次选择同样的地点吗？或者，你会再次购买东西吗？所以对我来说，我唯一会再次购买的东西，听起来很傻，就像我的降噪耳机。我有这些我非常喜欢的Bose降噪耳机。我不知道我拥有的其他任何东西，我会100%地再次购买。我知道这是唯一一件东西，你知道，当然还有衣服之类的东西。但这确实是一项有趣的练习，它也与“你理想的一天是什么样的”这一练习相关联。

所以，我认为对我来说，零基础思维是，如果我拥有整个世界，我会住在弗吉尼亚州的里士满吗？是的。我认为答案几乎总是不会，对吧？就像，如果我的孩子不在那里，我会从世界上所有其他地方选择弗吉尼亚州的里士满吗？是的。是的，我的意思是，我认为答案非常明显的是不会。那么，我知道我的孩子们最终会去哪里吗？不，当然不知道。是的，听到你说这些话我很惊讶。哦。因为……

告诉我。我还记得不久前我们还在谈话，那是在你准备去新加坡之前。我说，哦，那是我梦想中的城市之一。你能去告诉我我是否应该住在那里吗？当我听到这个时，我看到了你脸上的震惊。

所以我认为这就像，你认为我考虑这个问题很疯狂，但我一直在考虑你刚才所说的那样。就像，如果我没有被可能实际上并没有束缚我的事情所束缚，这是所有可能位置中最好的一处吗？对。你真的被束缚了吗？这是一个有趣的问题。还要知道生活中是有季节的，对吧？是的，而且，

你永远被束缚在那里吗？就像，你永远在华盛顿州吗？不，并非如此。再说一次，这是否意味着我肯定会在2030年6月1日搬家？不，当然不会。但我必须看看我的女儿们在哪里，对吧？就像如果她们不在弗吉尼亚州的里士满，她们就不在弗吉尼亚州。是什么把我束缚在弗吉尼亚州？什么都没有。零件事。也许我会做一些像

艾伦和凯蒂做过的事情，他们找到一些地方，每次停留两三个月，然后围绕着它建立生活。所以这不像这种短暂的、超快速的旅行。从某种意义上说，这就像慢速旅行的缩影，因为他们每年年初都会回到普埃尔托瓦拉塔。

那只是他们几个月的生活。这其中有一些非常酷的事情。所以，我认为对我来说，这是一个我最近和朋友一起做的思维练习，我们讨论的是，这些完美的地方会是什么样子？当你考虑它时，构建它很有趣。当你进一步讨论例如，思考你的生活，思考你的日常生活，思考什么真正让你兴奋，什么

重要，什么不重要。你不会得到完美。这几乎会是，我不想说这是不可能的，因为这是有限制的，但你总是必须选择某些东西，否则成本将成为一个巨大的因素。这也可以，我想。但同样，对我来说，步行能力至关重要。嗯哼。

是的，当我与我的朋友进行这次谈话时，我们俩都说，只是能够步行去杂货店。就像我在伦敦的时候，或者去年我在巴塞罗那的时候，就像在伦敦去当地的M&S或Sainsbury当地商店，即使是很小的商店，如果只有……

十分之一英里左右，只有一两分钟的路程，就像你每天都去那里，你实际上可以玩得很开心。就像，哦，让我们去买些奶酪，今晚让我们吃奶酪和葡萄酒吧，或者其他什么。就像，哦，我今晚想吃这个。

让我们去拿吧。我认为我的生活中有一些有趣和自发的事情。这并不是说每个人都需要那样，但这很酷。即使在我自己在里士满的社区里，也有这样的选择吗？有，有一些混合用途的社区，我看到一栋联排别墅距离Trader Joe's只有十分之一英里。住在距离Trader Joe's十分之一英里，也就是一两分钟路程的地方，会非常酷。在美国，能这么说的人并不多。我觉得这会改变你的行为。所以是的，

是的，这里有很多思维练习，姜，但我认为它们在了解自己、了解你想要的生活是什么样子方面非常非常重要。是的，我很高兴地发现我让你如此惊讶。是的。

我有没有告诉你我曾在韩国住过一年？没有，从来没有。是的，我住在首尔郊区。这就是你现在描述的那种情况，你没有车，你也不想念有车，这对于你的生活质量来说简直不可思议，因为一切都步行就能到达。是的。你知道，如果你没有经历过，很难想象。但是，是的。是的。

是的。而且很酷的是，我认为这也是旅行的一部分。对。就像你不仅看到了新的文化，而且也为此而开放。我在经济学会议上进行的一次谈话是，很难在旅行后离开，而不意识到人类是人类是人类。就像，我们所有人，我们所有人从生活中想要的东西都是一样的。在事情的大局中，几乎没有什么大的区别，旅行会让你思想开放，但我认为它也会让你更好地了解自己。嗯。

有时生活在我们自己近视的小泡沫里，在美国，就像我们郊区的岛屿一样，很难意识到你真正想要什么，因为这是你唯一经历过的事情。去韩国非常棒。去新加坡、伦敦或巴塞罗那，或者填上你想要的任何空白。是的，

你只是越来越了解自己。归根结底，这不是我们都在寻找的吗？我认为我们五人社区的人，我们不会漫不经心地度过生活。我的意思是，姜，对我来说，这是最令人兴奋的部分之一。我们回到一开始，就像去参加一个会议，比如经济学会议或篝火晚会等等。你只是遇到非常有趣的人。是的，

你会发现这种思想、经验、背景、希望和梦想的多样性，这真的很鼓舞人心。我认为对我来说，这就是我参加这些活动的原因之一。是的。我受到那些以不同方式做事的人的极大鼓舞。除非你看到它，我的意思是，正如你所说，哦，你可以从旅行中学到的教训是人们有多么相似。我觉得我得到的强大的教训恰恰相反，那就是你去这些不同的地方，你会想，哦，

这就是在这里成为一个人的意义。这可能真的有所不同。你知道，就像一天的结构真的不同，或者太阳在这里的感觉真的不同。在你看到这一点之前，你不会质疑，这在我的生活中有效吗？它可以不同吗？在五人社区中有很多这样的情况，不仅仅是关于地理位置，而是关于你没有考虑默认值。你没有意识到这些都可能是选择，而且，

对。这是一个去参加FI活动的很好的宣传，我认为。我喜欢这个。好的。我有一个结束的想法。好的。好的。所以你谈到了新网站，对吧？

是的。你当时正在谈论，如果你从零开始，你会再次购买什么？好的。我喜欢这个问题。我想考虑一下。我想列出我的清单，我想听听其他人的清单。那么，这个节目播出那天，我们新网站上也有一条帖子，问了这个问题。然后我们邀请大家分享他们会再次购买的物品是什么？哦，那，

太酷了。我喜欢这个。该死，姜。脱口而出。我喜欢这个。好的。我会让它发生的。这绝对是一次成功。所以如果你正在听这个，姜会在接下来的几周里考虑这个清单。她肯定会在那里发帖。加入我们。是的，这是一件很酷的事情。所以加入我们。如果你已经注册了，你就是那1万人中的一员。回来吧。

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