780: Our Home Screens & Focus Modes
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您好，欢迎收听Mac Power Users播客。我是Stephen Hackett，与我一起的是我的朋友，也是你们的朋友，David Sparks先生。你好，Stephen Hackett。你今天好吗？我很好。你呢？我很期待今天的节目。这是我们计划中已经有一段时间的内容了。我们一直想做一个关于主屏幕和专注模式的更新。

我可以告诉你们，伙计们，我已经在看Stephen的截图了，我觉得我今天要花钱了。我在这里看到了一些不错的应用程序，所以我期待这个节目。是的。是的，会很棒的。在我们开始之前，我想快速地说一下，因为我们收到了一些听众的反馈。你们还好吗？是的。

洛杉矶的火灾目前离你们不近，因为这很令人困惑，因为这是洛杉矶，对吧？我住在洛杉矶以南，火灾在洛杉矶以北。是的，嗯，我们经历了，希望到节目播出时这一切都结束了，但过去两周我们经历了可怕的风暴，现在就有一场，我正在看着窗外，嗯，你知道，我一段时间内都不用耙树叶了，伙计们，树叶都被吹走了。

呃，而且，呃，但我住在一个有火灾风险的地区。所以在多风的季节，即使我们周围没有火灾，我们也会不断地追踪是否有新的火灾出现。嗯，这只是，你知道，现在非常干燥，而且，

风很大。这很糟糕。但我知道有几个人流离失所，我知道有几个人失去了房子。我们有很多朋友在迪士尼公司工作，他们在伯班克，

他们中的几个人失去了房子，这非常令人悲伤。而且，你知道，我的心与该地区所有正在应对此事的人同在，坚持住，伙计们，你知道吗？是的。我真的不知道该说什么。这难以置信。我的意思是……

我的意思是，这可能是我。我总是看着它，想着，你知道，像我住的地方，相对安全一些。你知道，我们，我们的房子是建来……你知道，我们有瓦屋顶，整个社区的建造方式都是为了抵御火灾。但如果我们，我们的风，前一天晚上，斯蒂芬在我们的后院测得风速为每小时79英里。就像，你经历了每小时80英里的风。如果附近有火灾，我不确定有什么东西可以帮忙，你知道吗？是的。

这真是令人担忧的事情。我们这里没有这些。我们什么都有，对吧？前几天我们下了8英寸的雪，这比我一生中孟菲斯下过的雪都多，我一生中真的下过这么多雪。我们什么都有。当然，我们有龙卷风等等。但是，是的，我们的心与所有人同在。这真的很令人警醒。我以为第二天我们会醒来发现自己身处奥兹国。风刮得这么厉害。我很高兴你没有。很高兴你还在这里。是的。是的。

但一切都很顺利，我们都很好。洛杉矶的好消息是，我知道这只是个坏消息，但死亡人数并不多。我的意思是，如果你把它和毛伊岛发生的事情相比，那里的悲剧。我知道有几个人从事紧急服务工作，他们都在尽职尽责。我讨厌读那些试图为此事寻找责任的文章，因为我认为——

当你面对每小时80英里的风和火灾时，没有责任可言。每个人都尽力而为。每个人都尽力而为。所以我们都在坚持。代表加利福尼亚州，感谢大家的关心。

在今天的Mac Power Users节目中，这是我们每周为会员提供的更长、无广告版本的节目，我们将扩展我们的主题，并讨论我们的控制中心设置。说真的，我认为iOS这次最引人注目的功能之一是能够自定义控制中心，第三方开发者可以拥有控制中心小部件，很多很酷的东西。

所以这就是我们在节目结束时将要讨论的内容，面向Mac Power Users会员。迫不及待。我有截图。我有证据。我准备好了。是的。是的。本周的节目说明中有很多内容供大家查看。

所以让我们来谈谈这个，这个关于主屏幕和专注模式的节目的想法。我认为很多人都在随身携带手机，而且你的主屏幕也在不断发展，对吧？但我确实认为，由于iPhone已经发展得如此之远，所以这是你生活中一个可以通过一点刻意努力就能真正有所帮助的领域。我的意思是，我认为现在有很多很棒的工具。希望我和斯蒂芬能给你一些启发，但是

正确地设置你的主屏幕，按照你想要的方式设置，真的可以让你的一天更高效。是的，我也这么认为。我的意思是，看看我多年来的主屏幕，我的主屏幕并没有发生根本性的变化。但我注意到的一件事是，随着手机越来越大，我经常使用的那些东西都位于手机的右下角。

手机的侧面，因为这是我握住手机的方式，我的拇指可以够到，这是一个有趣的结果，这是其中的一部分，我刚刚浏览了我的照片库，因为我和其他人一样，在照片库中随机保存了我的主屏幕截图，我刚刚向后滚动寻找它们，你知道，这很有趣，比如我的RSS阅读器自从我的iPhone上有RSS阅读器以来就一直位于手机的右下角，而且

呃，但这没关系。你知道，事情会发生变化和发展，但我之前没有真正考虑过尺寸问题，直到我将这些截图与……我不知道，比如3GS或4的截图进行比较。就像，哦，我好像用小部件把东西推到了右下角。是的。你知道，这很有道理。就像，嗯，更频繁使用的功能更靠近拇指，而且，呃，

现在关于主屏幕的另一件事是，你不需要只有一个主屏幕。事实上，我有很多主屏幕，我们稍后会在节目中分享，因为使用专注模式，你还可以根据你所处的专注模式更改主屏幕。我觉得整个节目最终可能会变成一个关于专注模式的长篇讨论。也许吧，我不知道。

我曾经对Labs会员做过一次调查，很少有人实际使用专注模式。而这些人是一些最热衷于使用iPhone的用户。所以我认为，人们还有空间去发现这些东西。

现在，我们正在为此做准备，几天前你给我发了一条短信，说这集节目让我踏上了一段旅程。你发生了什么事？好吧，我一直很苦恼，因为你只有10个专注模式，我觉得我需要更多，因为我有许多播客和其他要做的事情。

但我决定简化一下，但这导致我基本上重新制作了我的所有主屏幕。所以我花了几个小时摆弄我的手机，以使一切变得符合我的心意。所以，我上周的主屏幕和专注模式设置与本周相比，差别很大。不用谢。我的意思是，既是也不是。我遵循同样的理念，但仍然，有很多工作要做。设置它需要很多工作，但这是值得的。

是的，是的。我的意思是，这些是……我认为对于大多数人来说，这是他们经常使用的设备，对吧？如果我不在我的Mac电脑旁，而我需要做一些事情，那么手机就是我的工具，手机也是我许多媒体活动发生的地方。就像它总是和我在一起一样。所以，

是我单手使用的那一个，对吧？我不会单手使用MacBook Pro。所以这里有很多不同的方面，比如将主屏幕与Mac OS上的Dock进行比较，我认为我们今年某个时候会做一个关于Dock的节目。我们已经很久没有做过这个了。其中涉及的因素

是如此不同，对吧？我的意思是，看，我的主屏幕上有很多应用程序也在我的MacBook Pro的Dock上，但它们的位置不同。它们的组合方式也不同。在我看来，Dock的空间方面并不像在iPhone上那样重要。就像，它是一种独特的东西，苹果公司已经把它放在iPad上，并在较小程度上把它放在Apple Watch、tvOS和visionOS上，或者其他什么东西上，但是

iPhone主屏幕在我们所有人的生活中都是非常宝贵的空间。所以我认为，值得认真考虑一下。是的，让你的生活更轻松。本期Mac Power Users节目由1Password赞助。访问1password.com/MPU，即可获得20%的计划折扣。1Password不仅仅是一个密码管理器。它为你提供了一个完整的安全套件，涵盖了任何Apple设备上的所有方面。

使用1Password，你可以创建和存储强大且安全的密码，用于软件、网站以及任何其他需要你登录的地方。你甚至可以存储安全便笺，这些便笺不用于其他任何地方，而只是一种安全的方式，可以将安全信息存储在你的Apple设备上，这些设备需要1Password保管库才能访问。

在我的家庭中，我们最近在外出时丢失了一张信用卡。使用1Password解决这个问题非常容易，因为我不但在这里保存了信用卡信息，我还拍摄了它的照片并将其保存到信用卡的1Password条目中。在它丢失后的30分钟内，我们就能与银行联系，将其停用，我们都很安全。

洛杉矶发生的所有火灾，我不禁想到它。我住在那里附近。如果我们的房子发生什么事会怎样？好消息是，我的所有安全信息都会安然无恙，因为除了将我的所有数据存储在我的Apple设备上之外，1Password Cloud还允许我从任何计算机在线访问这些数据。

而且我不能总是信任我做生意的那些人。你永远不知道什么时候会发生某种安全漏洞或其他问题，而我与其中一个供应商有账户。1Password的Watchtower功能可以帮我解决这个问题。它会查看我与之打交道的那些人，并在他们遇到问题时让我知道，以便我可以做出调整。

就像我说的那样，它真的是一个完整的安全工具套件。互联网可能是一个危险的地方。你需要一个强大的后盾来保护你，而1Password就是答案。斯蒂芬和我都是多年的付费用户了。我认为这个应用程序刚推出时我就开始使用了，而且它一直在变得更好。今天就去看看1Password吧。如果你访问1password.com/MPU，你可以获得20%的折扣。

并让他们知道你是在Mac Power Users节目中听到的。我们非常感谢这一点。无论如何，今天就用1Password保护你自己、你的家人和你的公司吧。链接再重复一次是1password.com/MPU。好吧，让我们深入探讨吧，伙计。让我们深入探讨吧。

是的。所以我们会看看我的主屏幕。今年的节目说明中有一张图片。我们第一次真正地为主屏幕设置了设置。所以我正在使用小尺寸图标。在测试版过程中，有一段时间，你知道，我使用的是大模式，图标更大，小部件也更大，你删除了，

标题，比如应用程序和小部件下面的标题。这是一个非常简洁的外观。我喜欢它在iPad上，就像在我的iPad mini上，我使用的是大模式，但在手机上，它并不适合我。对。所以我又回到了……我回到了……好吧，斯蒂芬，每个人都有权表达自己的意见。是的。即使它是错误的，你知道，你的客观上是错误的。是的。我们会看看人们怎么说。

是的。你使用iPhone多久了？你需要在带有听筒的小绿色图标下显示“电话”吗？这不是名称。说实话，这不是名称。只是大小。我不知道。某些方面。也许是因为我今年换了一款尺寸更小的手机。我从Pro Max换成了Pro，也许就是这样。然后图标变大了。就像，啊，这么多东西。我不知道。

我就是我，我无法理解。我无法理解。我会再试一次。这是我首先注意到的。就像，这家伙为什么所有名称都在下面？我的意思是，拜托，伙计。是的。就像，哦，不，哪个是Overcast。我已经11年没看过它了。斯蒂芬在乎吗？我的意思是，他在做什么？我还怎么才能炫耀我的测试版呢，你知道，在我的……是的。嗯，

我还使用自动模式。无论如何，我都会这样做。白天使用浅色模式，晚上使用深色模式。而且我的小部件或……对不起，我的应用程序图标会随之变化。所以应用程序图标在晚上是深色的。这比iOS 18周期早期的效果要好。许多图标都没有更新，或者有一些奇怪的想法，或者系统也可以做到这一点。

我要说的是，Notion的深色模式图标真的很糟糕。它就像一个幽灵。它就像黑色，而带有字母N的小方块是白色的。真的很糟糕，但你知道，这就是我们对Notion的做法，对吧？是的。Notion是不是总是有某种星号附加在其上？是的。我和你刚刚和我们的一位朋友聊天，

他有一个新的商业项目。无论如何，他想了解像Notion这样的组织工具，Notion很棒，但是……等等。你可以听到所有这些事情。总是有一个“但是”。总是有一个“但是”。然后我的壁纸实际上是Mac OS X Panther的壁纸。所以如果你不熟悉我在512pixels上的壁纸收藏，节目说明中有一个链接。

如果我眯起眼睛，我会注意到名称有点消失了。所以我会在节目的剩余时间里这样做。是的。也许我需要检查一下我的眼镜。好吧。我可以快速说一下吗？是的，是的，是的。我最近去看眼科医生，多年来第一次，我的视力比以前更差了。我的处方多年来一直很稳定。而且我只有一只眼睛需要矫正。这是因为我有散光，这次需要稍微多一点矫正。所以订购眼镜，我，

如果你戴眼镜或隐形眼镜，你就会体验到这种情况，前几天感觉有点奇怪，对吧？就像，哦，一切都很……你感觉自己像超人。我就像，我能看到几英里远的地方。树叶。我能看到树上的树叶。所以我的体验是，哦，我头晕，感觉自己很高，向下看，我的深度知觉都乱了。

所以我打电话给眼科医生。我说，嘿，你知道，我真的很挣扎。就像，哦，回来吧，让我们检查一下，确保你的眼镜……你的眼镜是正确制作的。事实证明，他们……这不是我的眼科医生。眼镜来自另一家公司，名字暂且不提。左右镜片被调换了。所以，所以当他们制作眼镜时，他们读了左眼和右眼，然后把它们弄反了。呃，

所以我把它们给了眼科医生的办公室的人，他们有一个机器。我甚至不知道这个。他们有一个机器，他们就像，

它可以读取镜片上的处方，我想。苹果现在在商店里也有这些。没错。我可以直接去苹果商店。是的。我听到他们在后台笑。我就像，哦，不。就像，我只是过于敏感了吗？就像，这些是反过来的。就像你应该……无论如何，现在都修复了，我能正常视物了，我的深度知觉也恢复了。无论如何。你知道，我会……问题是我会认为是我自己，然后，

我会戴上一整年。是的。因为我一只眼睛的矫正度很低，所以非常明显。就像我说的那样，我和办公室谈过，我和眼科医生谈过。他说，是的，几天时间和一点头痛，但我等了一周。我说，当我向下看时，我唯一能描述的方式是我感觉自己有30英尺高。我的深度知觉太乱了。他说，是的，你需要来。我就像，果然。我的镜片被调换了。无论如何。是的。

这与主屏幕无关，但它一直萦绕在我的心头。不，它没有。但这让你可以看到它们。很好。是的。现在我能再次视物了，你知道，我的小图标是有意义的。为什么这段文字这么模糊？所以从左到右，一个概述，我有两个主屏幕。这两个之后，就是应用程序库。

应用程序库出现后，我尝试只使用一个主屏幕，但我发现自己搜索的次数比我想象的要多得多。老实说，我对两个屏幕很满意。就像，是的，它仍然非常好。所以有点像主要和次要。然后，当然，我们有今日视图，它就是……

今日视图是iOS早期版本中遗留下来的奇怪东西，但它仍然是一个放置小部件的地方，你可以看到它们是从上到下排列的，我有……这些只是……我称之为状态小部件，我不会经常到这里来做事情，但就像，我只需要获取一些快速的信息，所以

在顶部，我有一个时区应用程序，一个我在WidgetSmith中创建的时区小部件。免责声明，这些都会出现。我和David Smith一起开发WidgetSmith、Pedometer++和Sleep++。

在我被雇用之前我就使用这个了，无论如何。所以我们只是在顶部见面，我可以说这是我见过的最好的时区小部件吗？我喜欢，我会……我也会做一个。就像，我必须这样做。有很多很棒的视图。我做了六种颜色的背景，因为这些人是我的同事。所以我有一个洛杉矶/旧金山，用于你和Jason，以及，

嗯，然后你可能会问，为什么你的时区也在里面？我发现很容易浏览这个，如果我必须向上跳到顶部查看我的时间，然后返回，我发现将我的时间放在一行中更容易一些。如果我正在旅行，那么我知道孟菲斯的时间，通过这个小部件。所以我不用为我在不同时区时创建一个单独的小部件，还有纽约、伦敦和罗马。嗯，

我在所有这些时区都有同事。我喜欢这一点的原因是，Widget Smith还可以让你在底部放置日期和时间，因为正如你在这张截图中看到的，这张截图是我周日下午拍摄的，对于罗马的Federico Vatici来说，时间已经非常接近周一早上了。所以我把它放在顶部，然后是一些健身内容。所以有一个活动，Apple活动小部件，然后是一个Pedometer plus plus步数计数小部件，达到我每天5000步的目标。

在下面还有两个较小的。所以我还有一个WidgetSmith小部件，它只是查看……我只是选择了我妻子Mary的一些照片，它会自己旋转这些照片。所以在这个小部件中，她坐在某个地方的一只填充玩具羊驼旁边。我不知道这张照片的背景。我没有拍这张照片，但它很有趣。所以每隔一段时间，我就会过去看看，它就像她的另一张照片，我真的很喜欢。是的，不错。旁边是Apple电池小部件。我……

与准备本集节目无关，我偶然发现，我认为是在我们的论坛中。有人说，为什么Mac没有出现在电池小部件中？我说，是的，这实际上是一个非常好的主意。就像如果我有一个Mac电脑或MacBook Air之类的，为什么我看不到它的电量呢？是的。我不知道。这会很酷。好吧，Tim，当你收听时，请打电话给某人，请尽快处理这个问题。

让它实现。就是这样。而且，在底部，我有我的提醒小部件，只显示我的今日视图。所以你可以看到我需要浇花，我已经浇了。提醒小部件是一个漂亮、非常有吸引力的小部件。我喜欢那个。它看起来真的很好。我们没有……我事后才意识到这一点，我们在最近的任务管理器节目中并没有真正谈论太多小部件，但是，

但我认为提醒事项和OmniFocus都有非常好的小部件。而像Todoist和其他一些则没有。所以我认为提醒事项和OmniFocus都是很好的例子。原生应用程序，你知道。我想Todoist更像是一种网络服务。但它确实是一个iPhone原生应用程序。是的，是的。只是他们的Widget……可以更好一些。是的。

嗯，这就是我的今日视图。它不会滚动。就像我想要的东西一样，就像一个状态板。就像我不想滚动，而且这些小部件都没有堆叠在一起。所以我可以一次看到所有内容，然后返回我的主屏幕。我的想法是，进入，查看内容，然后离开。这效果非常好。谢天谢地。谢谢。是的。是的。

我的主主屏幕，这里也有一些小部件。我在顶部放了一个日历，伙计们，我这里有一些内容被涂黑了，因为这只是家庭事务。我希望你们能理解。我使用的是Apple的日历应用程序，这个小部件是我非常喜欢Fantastical的原因之一。我认为这是一个很棒的程序。它有很多我不需要的东西。事实上，我更喜欢Apple的日历小部件，甚至比我们在小部件中拥有的还要好。所以我认为Apple的日历小部件非常好，而且，

你可以在此处显示你的任务，你可以选择你想要哪些日历。所以我这里没有我的所有日历。它只是……我的主要日历。所以我的工作日历、我的个人日历、孩子们的日历、Mary的日历，但我有一些日历，比如学校的日历、家长的日历，等等。

如果学校今晚有舞会，我的孩子们要去，它就会出现在家庭日历中。我不需要这个小部件中学校的活动副本。这有道理吗？是的，完全有道理。是的。当然，Metastacal也提供这个功能。而且，你知道，他们有……我知道有些人非常喜欢他们的Widget。对我来说，日历小部件只是……与我契合。是的。

然后在我的主屏幕上，我有一堆Carrot Weather小部件。最上面一个是他们的条件小部件。我已经设置好了。Carrot Weather有一个非常酷的设置，它基本上可以将小部件更新为不同的类型。如果下雨……

一些信息会消失，它会向我显示一个图表，显示雨什么时候会来。然后在它下面，所以在这个小部件上轻轻滑动一下，我可以看到雷达从孟菲斯稍微放大了一些，所以我可以看到天气……你知道，从阿肯色州过来。因为发生在阿肯色州的事情，几个小时后就会发生在这里。所以，是的，这就是我的……

我的主屏幕顶部。然后我有一些应用程序围绕着它。我可以……我可以说说小部件吗？这对我来说也是一样的。我们都没有疯狂地使用小部件。不。你知道，当小部件第一次发展时，我想，好吧，我会在我的主屏幕上放满小部件，而且，

这就是我一开始的做法。然后应用程序慢慢地开始出现在主屏幕上。现在就像你一样，我的屏幕大约一半是小部件，一半是应用程序。是的。我的意思是，像Notion或Notes这样的东西，我可以有一个小部件，比如……我不知道，比如几个固定笔记或最近的文档之类的，但是

但很多时候，当我打开这些应用程序时，我可能会去一个与这些不同的地方。所以我尝试过一段时间。就像，你知道，对我来说，直接进入应用程序然后从那里开始更有效率。嗯，

我们的 iPhone 总是陪伴着我们，这使得主屏幕在我们生活中变得非常宝贵。本周，大家分享了他们的主屏幕和专注模式，以及他们的设备如何帮助他们保持正轨。 本期 Mac Power Users 由以下赞助商赞助： 1Password：永不再忘记密码。 Squarespace：使用代码 MPU，即可享受您的第一个网站或域名购买 10% 的优惠。 NetSuite：领先的集成云业务软件套件。 1Blocker：Safari 最快、最强大的拦截器。免费获得 1 个月的尊享版。

更多高级用户：包含定期奖励内容的无广告剧集 提交反馈 Stephen 的 iPhone 主屏幕 每个默认 macOS 壁纸 - 以辉煌的 6K 分辨率 — 512 像素 Widgetsmith Pedometer++ CARROT 天气 GroupMe Discord Timery Timing 自动 Mac 时间追踪器 Reader Classic Feedbin Foodnoms Happy Scale ChatGPT Google Docs GoodLinks Parcel 在 iPhone 上添加或更改睡眠时间表 - Apple 支持 在 iPhone 上打开或关闭睡眠专注模式 - Apple 支持 David 的个人专注模式主屏幕 Substack Readwise 阅读器 Kindle Club Pilates Eufy Mac Power Users #778：探索任务管理环境 - Relay Watch Duty Basic Apple Guy Audbile Breathable David 的工作专注模式主屏幕 MindNode Notion Unread Tot David 的第二个工作专注模式和制作专注模式主屏幕 David 的迪士尼乐园专注模式主屏幕 迪士尼乐园移动应用程序 | 迪士尼乐园度假区 Play Disney Parks 移动应用程序 | 华特迪士尼世界度假区 DJI Instagram 在 iPhone 上设置专注模式 - Apple 支持</context> <raw_text>0 很多这样的东西，比如当你拥有所有小部件时，你会失去密度。我希望 Apple 能制作一个与应用程序图标大小相同的小部件尺寸。我认为这将非常有趣。但他们没有这样做。所以这就是我的现状，一种混合。我认为大多数人都是这样。我认为大多数人最终都会混合使用两者。是的。所以我有了……

在 Dock 中，我有信息、邮件、Safari 和相机。我知道有一个相机控制按钮，距离只有一英寸，但相机已经存在很久了，伙计。很难打破这种肌肉记忆。是的，我把它去掉了，因为我也把它放在了 Dock 中。而且我仍然偶尔会看看它，然后我想，它在哪里？然后我想，哦，是的，按按钮。所以我正在经历这个过程，但我给了自己……

我已经移除了应用程序，所以我真的强迫自己更多地使用该按钮。是的。让我问你一个可能看起来很奇怪的问题，因为它在 iPhone 上已经存在了 17 年。但是你认为 Dock 在所有主屏幕上保持一致仍然有意义吗？是的，我认为有意义。我想依靠它。当我们看到我的设置时，我的使用方法，我绝对希望这是一个始终存在的可靠应用程序列表。

我也有同感。有时我会在网上看到人们说，哦，为什么主屏幕的 Dock 不能不同呢？但我认为，是的，无论我在手机上的哪个位置，这些东西都可用。对。当然，只有两个主屏幕，这比以前的日子重要得多，你知道，那时你有八个或九个。事实上，当我浏览旧的主屏幕照片时，我发现了一张文件夹之前的照片，它有六个屏幕。对。就像，哦，那些日子太糟糕了。是的。

而且，你知道，你可以在节目说明中查看完整图片。我认为对我来说的一些亮点或我经常被问到的问题是，例如，为什么你的主屏幕上有 GroupMe？我的合作主持人尤其觉得这个很有趣。GroupMe 实际上是一个由微软拥有的短信应用程序。它是一个群组应用程序。

像 WhatsApp 或其他任何短信应用程序。我把它放在这里的原因是，我们的教会基本上依赖 GroupMe 运行，我参与了几个委员会和一些领导工作。所以我一周中经常进进出出。就像有什么事情发生，有人有问题等等。我不知道……

我们的教会在我出现之前就使用 GroupMe 了，我不想说，嘿，我们为什么不都用 iMessage 呢？或者我们为什么不做其他事情呢？因为你有很多

重叠的大型人群，所以是的，就是 GroupMe 了，我每天都盯着那个糟糕的图标看，而且这个图标很伤人，你可以修复它，不，我知道我考虑过做一个快捷方式来更改它，但是是的，但是如果你生活中正在发生的事情在社交平台上，那么你必须在那里拥有该应用程序，它就在那里，我不知道这是否奇怪，老实说，这是一个不错的应用程序，它

他们实际上刚刚进行了重新设计，并且添加了许多不错的功能。它实际上比我认为的声誉要好得多。这里还有其他一些事情，我的主屏幕上没有主流社交媒体应用程序。这很长一段时间内并非总是如此。我有 Tweetbot。

然后是 Ivory。但几年前，我想，这些应用程序在我的手机上，但我不想把它们放在主屏幕上。最接近的是 Discord，我想。所以我加入了你的服务器。我加入了六种颜色那个服务器。我加入了 MacStories 那个服务器。然后我当然也是 Relay Discord 的版主，面向会员。所以这个有一半是社交媒体，一半是工作。就像我有时会在那里闲逛，我也会在那里。例如，如果我们需要处理一些事情，你知道，作为一个审核团队，是的，

这足够频繁，以至于它现在位于第一个屏幕上。这曾经在第二个屏幕上，在大约一年前的一次改组中，它升级到了顶部。是的，当你构建主屏幕时，你会问自己的问题之一是，这是我在手机上要做的事情吗？例如，你可能只是在 Mac 上使用 Discord。你必须考虑一下。是的，我认为这是完全正确的。我认为还有，比如，

能够重新审视这一点，比如 GroupMe 曾经在第二个屏幕上，直到几年前才变得在我的生活中更加突出。就像，你知道吗，你将升级，你知道，无论在那里什么东西都被移动了。所以，是的，嗯，

我还安装了两个笔记应用程序。我有 Notion 和 Notes。Notes 用于所有个人事务。然后还有一些像 Relay 管理方面的事情，只是为了我自己。但是 Notion 是我为我的两个播客 Connected 和 MPU 做所有节目准备的地方。我认为和你一样，肯定像 Mike 和 Federico 一样，我经常进进出出节目大纲。就像我会突然想到一个主意。我想，哦，我需要把它放在那个大纲中，或者把它放在我们的主题想法列表中，或者

所以我进去做点什么。Notion 的 iOS 应用程序非常好。所以我会进去做这件事，然后出来。只是在一天中进行一些快速的小型交互。是的，完全同意。Notion，尽管我们取笑它，但移动应用程序确实让你能够做到这一点。就像我在汽车后座上编写过大纲，而且，

它有效。甚至像整个数据库一样，我们所有的剧集实际上都是数据库条目。你只需点击它。就像，它，它完全没问题。关于，这不是关于通知的剧集，我们将在今年晚些时候讨论这个，但关于我的主屏幕上的通知，呃，三个，

三个，不，四个应用程序可以在我的手机上显示徽章。所以我这里有一个我需要处理的语音邮件，呃，今天到期或逾期的提醒，呃，Slack。如果我有任何未读的直接消息，或者像现在我们正在处理的事情，呃，我会打开该频道的所有可以显示徽章的通知，呃，然后邮件可以显示徽章。而我获得邮件通知的唯一方式就是徽章更新，呃，

所以只有这四个可以在我的任何主屏幕上显示徽章，第二个屏幕上没有任何东西可以显示徽章。这太棒了。多年来，我已经真正减少了这些内容。曾经有一段时间，其他应用程序也具有这种功能。你知道，如果你在 Notion 中被提及，或者，你知道，

其他事情，但我多年来已经真正减少了这些内容。是的，这太重要了。对。我的第一个屏幕还有什么其他问题吗？没有。所以你正在使用 Timery。你多久进行一次时间跟踪？我跟踪我在工作中的所有时间。

所以在工作日，它一直在运行。例如，我的 MPU 计时器即将达到一天 54 分钟。我通常在 Mac 上这样做。我把它放在手机的主屏幕上，因为有时我会——

做一些可能不在 Mac 上的事情，比如，嘿，我被困在车管所，我要编写这个大纲，然后我会启动我的 MPU 计时器。它可能不必放在第一个屏幕上，但我已经习惯了它在那里。但是我与 Timery 的大部分互动都发生在 macOS 上。

是的。我一直在我的 Mac 上使用 Timing 应用程序。是的。而且，这就像，很好。因为你不需要切换开关。我另一个觉得有趣的事情是，我认为你不喜欢新的 Reader。哦，你使用的是旧的 Reader。我正在使用 Reader Classic。我不太喜欢新的 Reader。而且，我有点担心 Reader Classic 会发生什么。开发者说它会保留，但是是的，

今年的一个次要项目将重新评估 iOS 上的 RSS 阅读器。Unread 正张开双臂欢迎你。这就是我要说的。是的，但是它不接受我的 Feedbin 帐户，所以。好的。我非常重视 Feedbin，因为我可以将电子邮件通讯转发到 RSS。我有很多东西都在这样做，包括你的。就是这样。是的。

我的第二个屏幕相对简单。我在顶部有一个照片小部件。它通常不是蓝色方框，但对于节目说明来说是。然后这是一个堆栈，我可以滚动并到达 Day One。Day One 的回忆小部件非常棒。Day One 曾经在我的第一个主屏幕上。它实际上曾经位于 GroupMe 的位置。现在你既没有在任何一个屏幕上看到它。部分原因是今年有意识地努力，努力，

更认真地对待我的日记和 Day One。所以我所做的是，这是我在 Mac 上做的事情，因为我发现过去几年，我的许多 Day One 条目，就像一张图片和/或几行文字。这对其中一些来说是可以的，但对其中一些来说，我有更多话要说，而当时我没有，所以我试图把它变成一个 Mac 任务。所以 Day One 仍然安装在我的手机上。嗯，但是

它属于那些在有实体键盘的地方发生的事情。好的。但是 Day One 的回忆小部件令人难以置信。你浏览它，就像，你知道，今天历史上的一天，就像你孩子五岁时在这一天的照片，你知道，太棒了。第二个屏幕包含我的一个图标文件夹。我有一个健康文件夹，嗯，

嗯，Foodnoms 在里面。我认为我们上周在 More Power Users 中讨论了 Foodnoms。嗯，最近。是的。所以我正在查看它。我没有，我没有花太多时间在上面，但它就在那里。然后，你知道，各种普通的健康应用程序，呃，Apple 的应用程序就在那里。呃，Happy Scale，你过去谈到过，但是 Pedometer++ 在那里。它们都放在一起。

这是一个好主意。我应该创建一个健康文件夹，因为我确实有一些健康应用程序。我可以将它们组合到一个文件夹中。我有时非常犹豫这样做，但我认为这是有意义的。是的，我认为很多文件夹可能会变得有点混乱，但是这些都是我经常使用的应用程序，我想访问它们。老实说，文件夹有点像记忆提示。就像，哦，健康应用程序。我今天应该锻炼一下，或者其他什么。

这里一些不寻常的东西或相对较新的东西。ChatGPT 应用程序是任何主屏幕上最新添加的东西。我也在 Mac 上使用它，经常使用它，尤其是在搜索方面。再次查看所有之前的剧集，不要相信 AI 处理关键信息，但我发现它很有用。

然后我认为这里唯一有点过时的是 Google Docs。当我们基本上使用 Google Drive 和 Google Docs 制作 Connected 和 MPU 时，这非常重要。但这对于任何一个节目都不再适用了。我可能会用 Google Drive 替换它。这样我就可以访问。

任何我需要的电子表格或文档，都可以从一个中心位置访问。这是我查看后唯一感觉有点，嗯，有点格格不入的东西。当然。当然。

这里我看到的一些有趣的事情是，你现在在你的阵容中添加了 ChatGPT。你多久在手机上使用它？不多。我，我用它作为，你知道，你只是和一些人闲逛，他们说，哦，你知道，这个或那个是什么时候发生的？而且，你知道，我可以直接问 ChatGPT，通过搜索，我觉得我可以获得相对准确的信息。我肯定在 Mac 上更多地使用它。

但它也像健康文件夹一样，有点像提醒，就像，这是我今年想要花更多时间去了解它并更好地覆盖它的事情。所以，这就是我选择的一个。我知道还有其他，有 Claude 和许多其他模型和服务。ChatGPT 是我现在关注的一个。今年晚些时候，我可能会花更多时间

有意识地使用这些其他应用程序中的一个，然后也许它会放在那里，我可以坦白一下吗？我现在正在为这三个都付费，我正在为 Claude、ChatGPT 和 Gemini 付费，这，这不对，这不对，好吧，我认为，我正在实验室里做很多事情，我想，拥有这些帐户，是的，Gemini 刚刚添加了一项功能，其中笔记本 LM 变得更好，

而且基本上 MacSparky Labs 的所有成员都是巨大的推动者。运行 MacSparky Labs 最糟糕的部分是他们都会告诉你，哦，你必须试试这个。但是是的，所以我现在正在为这三个都付费，但我们就在这里结束这个话题。你还有 GoodLinks。

我也正在测试它，我真的很满意。但我希望它能够接受 RSS 提要。我觉得，哦，拜托，应该有一种方法可以自动将电子邮件和 RSS 发送到 GoodLinks。那将很酷。是的，你应该给开发者写信。他们似乎对……你知道的，我会的。我会这么做的。另一个让我有点困扰的是设置应用程序

位于第三行的末尾，在我看来，设置应该位于角落里，把它放在堆栈中间对我来说是不对的，但是是的，这只是我个人的看法，我能理解。

你将设置应用程序放在屏幕上的事实很有趣。我把它放在 Dock 中很长时间了。我是早期那些人之一。你可能可以。这是公平的。如果我考虑一下，我去设置的次数很多，我可能也应该把它放在我的屏幕上。是的，我认为最后一个我想……

提出来的是 Parcel。这是一个交付跟踪应用程序，可在所有 Apple 应用程序中运行，而且非常棒。我认为它的一大特色是可以登录你的亚马逊帐户。例如，如果你要购买纸巾，只需像其他任何交付一样添加纸巾。所以几年前我切换到了 Parcel。它非常便宜，运行良好，积极开发，我对 Parcel 非常满意。

是的。而我看到的另一件事是，我把它作为小部件放在小部件屏幕中。我不希望它作为应用程序出现在我的桌面上或我的主屏幕上。是的。我只是，只是去检查小部件。去看看发生了什么。好的。看起来不错，Stephen。我能得到一个赞吗？

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我的专注模式的使用情况。它肯定不如你的那么强大，但我认为我有两个主要模式。我确实有一个用于录音的第三个模式，但我基本上从不使用它。它基本上只是勿扰模式。所以我只是打开了勿扰模式。所以我有一个家庭专注模式，因为，作为在家工作的人会知道，或者自己工作，或者两者兼而有之，

有时很难区分两者。这就是你所说的，对吧？专注模式完全消除了工作差距。我已经基本上做到了这一点。它们仍然存在，但是我的，我的，我的家庭专注模式会开启。

晚上 7 点到早上 6 点。我把它设置得这么晚，因为我有一些在西海岸的密切合作者，包括你。所以我可以联系到这些人。然后如果我的手机，我的闹钟每天早上 6 点响起。但如果它在此之前就响了，那么欧洲人就开始说话了。我不需要在凌晨 4:30 听到这些。是的，工作日晚上 7 点到早上 6 点，这个模式是开启的。然后在周末，这个模式也是开启的。

它会做一些事情。嗯，我让它静音来自 Discord、Slack 和 TestFlight 的通知。所以 Slack 是唯一可以显示徽章的，但是 Discord 和 TestFlight，我必须去控制中心或通知中心，对不起。它会静音所有这些，呃，还有 TestFlight，因为呃，经常会有 underscore 的构建，你知道，WidgetSmith 或者其他东西，在我起床之前。所以我，我，你知道，我会在上班时处理它。嗯，

然后最关键的是，它会关闭我的工作电子邮件帐户。所以如果我在此专注模式下打开邮件，那么只有我的个人电子邮件。这对我来说，尤其是在周末，差别最大。你知道，在周末，你查看你的电子邮件，寻找你将要参加的活动的票，就像，哦，他们发邮件告诉我这个生日派对是什么时候的。我不记得是什么时候了，或者其他什么。

在我的专注模式下关闭我的工作电子邮件，这很棒。这是一个非常好的功能。我认为专注模式就是这样。老实说，我希望更多应用程序能够以这种方式支持专注模式，这样你就可以关闭应用程序或应用程序中的各个部分或帐户。是的。我觉得很多人没有使用这个功能。而且，嗯，

我希望人们尝试这些东西的原因之一是，首先，它会帮助你。其次，出于私心，我认为使用它的人越多，Apple 就会投入越多的资源。是的。因为这些东西真的很好，但可以更好。我相信他们在决定要投入多少工程时间时会查看使用情况。是的，我认为是这样。然后我的第二个专注模式是睡眠专注模式。

我将在节目说明中添加一个关于睡眠时间表的链接。这就像这个，我认为至少有点复杂的功能，它在健康应用程序中，但它也出现在时钟应用程序中，但它也与睡眠专注模式相关联。很难解释，但在睡眠模式下，我只允许来自少数直系亲属和父母的通知。

这些人可以打电话给我，而且我确实允许重复呼叫。所以有人打电话给你，他们没有打通，然后他们又打电话给你。我认为这是一个非常好的功能，勿扰模式。它最初是在 iOS 6 中引入的，当时引入了勿扰模式。所以如果，你知道，是消防员打电话给你，他们又打电话给你，它就会响。是的。我希望消防员能够联系到我，你知道吗？是的。

然后唯一可以发送睡眠模式通知的应用程序是闹钟。Carrot 天气，Carrot 天气可以发送的唯一通知是手表或警告。我喜欢这个。然后是家庭和 Ring。所以我有一些 Ring 摄像头和一个 Ring 安全系统在我的工作室里。然后是任何时间敏感的通知。这是一种方法，我……

会暂时在我的通知堆栈中推广一个应用程序。我们将在我们的通知剧集中详细讨论这一点。有时，例如，当我旅行时，或者如果发生了一些独特的事情，就像，我真的很想在睡眠模式下收到通知，你知道，因为我经常在睡眠模式启动时仍然醒着。我希望这个能够暂时通知我。所以允许它作为一种应急措施。

偶尔。是的。然后在睡眠模式下，壁纸设置为黑色，因为是睡觉时间了。和你一样，我对睡眠模式褒贬不一。我认为这是一个好主意。我喜欢它将表盘转换为夜间模式的方式。是的。但是我最近一直在做一件事情，就是晚上把手机放在楼下。所以这是另一回事。所以对我来说没那么重要。所以这就是我的专注模式。就像我说的，它不是超级强大，但是，是的，

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节目笔记中有所有内容的截图，你可以去看一看。但我首先想提一下，我不想深入探讨这个话题，那就是我的Dock图标。每个人都看我的Dock图标，然后问，这是什么？那里有三个图标。一个是茶杯，一个是Max Barkey的标志，还有一个是和平标志，因为我不知道还能用什么。但这些都是快捷方式，对吧？

我在快捷方式指南中详细介绍了这一点。但总的来说，我创建了类似于“从菜单中选择”的快捷方式，你可以添加20个选项，就像一个快捷方式菜单。所以我按下按钮，无论是个人、Max Barkey还是其他快捷方式，

它都会打开一个菜单，显示我的手机可以执行的操作，例如为Mac Power Users节目添加新的OmniFocus条目。我已经创建了许多执行我经常执行操作的小快捷方式。这是我尝试让iPhone成为一个上下文设备，我在这三个上下文中工作：个人、Max Sparky和其他。所以，

每当我想到，“哦，Max Sparky，我想添加一个关于通知的节目”，我就会点击Max Sparky图标。然后我点击按钮添加关于Mac Power Users的OmniFocus条目。我只需输入内容，它就会准确地出现在它应该出现的地方。我创建了许多这样的快捷方式。如果我想小睡一会儿，我会点击个人按钮，然后点击小睡按钮。它会打开勿扰模式，设置一个35分钟的计时器，还会发生很多事情。

所以我的手机比你想象的更有上下文关联性。所有这些都位于Dock中的这三个按钮下。好吧，也许我们将来会做一个关于这个的节目。我不知道。它确实很深入，但其理念是让它执行操作，而不是打开应用程序。是的。所以我的很多生活都是这样安排的。

我认为这就是苹果公司在某些方面的发展方向，例如应用程序意图。很多功能尚未发布，但我认为随着时间的推移，我们将看到越来越多这样的功能，特别是关于iPhone专注于单个操作或任务，而不是进入应用程序。我认为这将始终是后备方案，也可能是大众仍然使用的方式。但我认为许多人会逐渐适应这种方式。我认为你有点超前了。

我希望如此，因为它使手机成为更高效的设备。所以我的大部分操作，我不会说大部分，很多我在手机上的操作都只是涉及点击这三个按钮中的一个，然后触发一个快捷方式来帮我完成操作。如果我发现自己重复执行某些操作，我就会添加一个新的快捷方式到“从菜单中选择”列表中，并为其创建一个新的操作。所以它就像我一直在做的事情。

因此，我在每个按钮下都有一个精心策划的操作列表。这非常有用。这就是关于Dock图标的说明。好的，这是个人专注模式。我之前鼓励你这样做，那就是，如果我创建一个只针对我个人的模式会怎么样？它只有一个屏幕，我有两个小部件，它们是最小尺寸的。顶部是日期和模拟时钟。

没什么特别的。我使用Fantastical小部件，因为我使用Fantastical。它们做得很好。我能说一句关于日历小部件的话吗？是的。14号上方和星期二下方的垂直间距不一样，这会让我抓狂。你知道吗？我从未注意到它，现在我将永远无法停止关注它。对不起。

所以谢谢你。这些天我一直在思考小部件的对齐方式，这让我很苦恼。我现在必须更改它。我必须更改它。或者给Fantastical发一封电子邮件。好吧，史蒂夫，就这么办吧。是的，我会的。我会同时做这两件事，直到他们有一周的时间。是的，我喜欢那个小模拟时钟。所以把它放在那里很有趣。我不需要它在那里。我知道左上角有时间。我通常知道日期，但这只是我的个人偏好。

主屏幕。我不需要大量的应用程序，这对我很有效。是的。然后在其下方，我的顶级是参考内容。我有Substack应用程序，我真的很喜欢它，还有Readwise。我在之前的节目中说过，此后有几个人写信问我，但是

你知道，与其陷入新闻的无尽滚动或任何让你沮丧的事情，我一直在努力改变我阅读的内容，选择我喜欢作者的作品。

对我来说，这是Substack和Readwise Reader的结合。所以这两个应用程序都非常擅长随时获取好的阅读内容。然后是Kindle应用程序，我在Kindle中有许多书籍。如果我想看书，我也可以这样做。ChatGPT也在那一行。我最近经常使用它。我发现它有很多用途。我正在给一块木头涂上新的饰面，我不确定最好的抛光方法。

我说，我正在使用这个产品，最好的抛光产品是什么？我立即得到了答案。我想，是的，这就是新的互联网。这就是这些东西的工作方式。我的意思是，我使用得越多，就越像我不再那么频繁地点击Safari按钮，因为那里有ChatGPT图标。然后在其下方，我有健康和个人信息。

健康应用程序，我和我的妻子属于当地的普拉提俱乐部，我在那里有他们的应用程序，所以我们可以快速预订。这是我与你交谈后即将更改的内容。我将在我的主屏幕上创建一个健康文件夹。因为还有更多我使用的应用程序，例如Food Noms就是一个很好的例子。我认为我将在那里创建一个文件夹来存放它们。就是这样。

嗯，还有我的个人信息，我有照片和地图，你知道，地图是因为如果我上车想四处走走，我会使用它，还有照片，我喜欢看我的照片，你知道吗？

呃，你会注意到我确实给它添加了徽章，因为在我的家庭中，我们有很多共享相册。好的，我对此很好奇。是的，好的。是的，我们，我们，我们都使用照片，每当有人旅行或其他事情时，这不仅仅是我的直系亲属，还有大家庭。好的。每个人都会创建共享相册。所以检查起来很有趣。现在有人正在旅行，我必须看看他们在做什么，伙计。几年前我试图让我的家人坚持这样做。嗯，

没有人会这样做。我想再试一次，比如和我的兄弟以及姻亲之类的，嘿，把孩子们照片放在这里。你知道，只要你和我的侄子和侄女这样做，但这确实是一个很酷的功能。我的意思是，你基本上可以把它用作私人社交媒体网络。是的，完全正确。除了在我的家庭中，它有点太难了。哦，不。因为他们会去，你知道，他们会去海滩，他们会在那里放大约30张照片，我想，

你知道，我可以选择一两张。我可以。如果有人听到这个，我会有大麻烦的。哦，天哪。然后在其下方是社交信息，我不知道。这些行，我试图对它们进行主题化，但实际上并没有。我把信息和电话放在一起，两个绿色的球。但我保留了它们，并且保留了它们的徽章。

因为我不擅长，我不检查。我不立即回复消息。所以我需要一个徽章来提醒我进去查看它们。是的。所以史蒂夫就像，是的，我知道。我知道。是的，有时我会被标记为红色，你知道，我想，我知道他看到了，但是，

不，我恰恰相反，可能到了病态的地步。是的。好的，我们互相平衡。没错。然后是Safari，我认为每个人都在他们的主屏幕上某个地方都有Safari。是的。还有Eufy应用程序，因为我有Eufy摄像头，我还买了一个Eufy机器人。好的。他们现在有一个应用程序可以完成所有这些操作。所以我可以检查摄像头等等。

这很酷。回到节目的开头，我现在必须关闭所有泛光灯，因为风刮得很大，它们整夜都亮着，因为东西在四处飞舞，触发了泛光灯。所以就像我总是进去做这或那件事。UP应用程序，我只会给它一个好的评价。它可以更好。但这只是一个典型的硬件应用程序。你需要这些东西。然后底行是——

即使在个人模式下，我也总是跳到草稿中写下东西。草稿是我的万能工具。然后是OmniFocus，我们刚刚做了一个关于它的节目。

还有Apple Notes。最后一个位置是轮换的，这取决于我正在做什么。如果我正在旅行，我可能会在那里添加旅行应用程序，现在我那里有Watch Duty，这是一个非常棒的应用程序，可以跟踪火灾。所以就像我们刮风的时候我一直在检查它，但是一旦风停了，我会把它移走，然后放回其他东西。好的，我喜欢这个想法，即有一个占位符。是的。

这很聪明。是的，我的意思是，你会知道一些不存在的东西。Obsidian并不像我喜欢Obsidian那样经常出现。我拒绝在iPhone上使用它。所以我甚至，我甚至没有尝试。我不允许它在那里。所以这是你的个人专注模式。这是你在周末和晚上看到的内容。好的。是的。壁纸只是一张我模糊处理的苹果彩虹的风格化图片。所以是的，它不会妨碍。

模糊的壁纸或非常简单的壁纸我认为是最好的选择，即使现在你可以随意放置图标，如果后面有很多细节，我仍然觉得我会很挣扎。这个壁纸来自Basic Apple Guy，如果你们想要好的壁纸，可以去看看他制作的所有东西，它们都很好。

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我在圈子里。没错。没错。呃，上次我见到他时，他给了我一个拥抱。我想，哦，这太好了。呃，他比你想象的要高得多。我已经很久没见过他了。我需要见他。好的。但我不能经常见到他，因为他住在北极。这是真的。这是真的。呃，那么你的个人专注模式的今日视图呢？

是的，我喜欢你，我把它用作参考，但我也在里面添加了一些我可以操作的内容。我认为Apple HomeKit小部件非常好。它们是。所以我有一个小部件，我可以快速打开和关闭灯。

话虽如此，当我拍摄这张照片时，我意识到我几乎不再使用它了，因为现在有了控制中心的HomeKit功能。所以我认为这个小部件将被淘汰。但在它旁边，我有天气。我有Food Noms，它每天都在跟踪我的饮食。我在那里添加了一个用于媒体音频消费的内容，我可以快速恢复播放。我有……

音乐、播客和Audible。好的，有点像听音乐。是的。我尝试了一个月的播客，只是想看看，我能不能只用播客就足够了。还不错。比以前好多了。它已经走了很长一段路。现在，这些没有堆叠起来的原因是什么？你只是想看看你在每个中的位置吗？我只是想翻转并按下按钮。我经常在做事情的时候听音乐，我不想滑动。我只是不想堆叠。如果我要堆叠它们，我可能会把它们放在主屏幕上。

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这并不令人毛骨悚然。我只是想知道她是否下班了？我可以，我应该开始做饭了吗？你知道，那种事情。所以我只是把它放在那里，而且我也有我孩子的。所以我可以看到每个人的位置。我想说一句关于Breathable的话。它是由我们在Carbon的朋友制作的，那是一个非常酷的应用程序开发工作室。Breathable是免费的，

而且它曾经有，我认为是应用内购买，他们已经取消了。但在此之前，收益都捐给了气候变化基金会，现在它对所有人都是免费的。我认为它，我认为它非常好。它是那些存在的应用程序之一，它可以创建小部件。应用程序本身并没有太多内容，但它做得非常好。Breathable的抛光水平就像，

它不需要那么好，但我很高兴它那么好。是的，它真的很好。我在他们第一次发布时就购买了它。它只是一个窗口小部件。它不是一个应用程序。它只是创建一个显示空气质量的小部件，现在这里因为火灾而空气质量很差。它严重影响了我的负重行走。我跟你说，我现在喜欢负重行走。哦，是的。是的，在背包里放重物。是的。是的。但我不能这样做，因为空气质量太差了。如果我出去，它会让我不舒服。所以是的。

但是是的，所以我检查Breathable。本期Mac Power Users由OneBlocker赞助。OneBlocker是适用于iOS和Mac上Safari的优质内容拦截器。除了拦截烦人的广告外，OneBlocker还可以拦截跟踪器、烦人的弹出窗口、欧盟Cookie通知、YouTube和博客上的评论部分等等。

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不过，其理念是拥有专注模式。所以当我不工作时，这就是我使用的专注模式。所以这是我的手机。

整个周末，你知道，每当我不用工作的时候。然后我有一些与工作相关的专注模式。第一个我称之为工作模式。这是因为苹果公司将其构建为工作模式。他们不允许我重命名它。所以它是工作模式。我宁愿它是Max Sparkey模式或其他更好的名称，但它是工作模式。是的。它有两个屏幕。

而那个专注于工作内容。它有Fantastical小部件，但它也列出了即将发生的事件。所以我可以看到接下来会发生什么，我会注意到间距现在好了，你提到了这一点。尽管14号和星期二之间的间距并不理想。有点奇怪。是的。是的。

伙计。对不起。好吧，我喜欢他们小部件的一点是它确实显示了天气，这很好。天气上限和下限以及空气，空气质量通知，呃，灯光，呃，下面的警报，呃，我在那里还有另一个小部件，那就是，呃，Mac Whisper。对不起。Whisper Memos。

我在上一期节目中谈到过，你按下按钮，说话，它就会出现在草稿中。就像，它太棒了。是的。我非常喜欢它，以至于我不但在我的手表上安装了它，还在我的手机上安装了它。就是这样。但它是一个丑陋的小部件，它是一个黑色方块。中间写着“录制”。非常简单明了。他们可以做得更好。他们可以在那方面做得更好。而且它似乎不尊重昼夜模式。它始终是一个黑色方块。嗯，嗯，

我在那里还有其他东西，你知道，电话和信息。但我们使用Slack来处理我们所做的一些事情。所以我把它放在那里。我列出了ChatGPT和Gemini。Gemini正在测试中，因为我刚刚注册了它。

嗯，我的MindNode，我总是打开它来寻找烹饪创意，我的MindNode仍然是首选工具。我试图用Freeform替换它。还没到那一步。你知道，我的MindNode仍然获胜，而且，嗯，Notion可以在手机上使用。

是的。是的，用于快速输入内容。比如，如果我在排队，我认为因为那些我构建的MindNode思维导图总是萦绕在我的脑海中。当然。突然它就会冒出一个我正在思考的东西的想法。我需要尽快把它记录下来。所以我只需打开它并将其放入其中。这足够好了。我的意思是，它并不是进行完整思维导图的地方，但它有效。

好的。Notion在那里，因为，你知道，正如我们提到的，Notion对我们来说很重要。

我的RSS阅读器是Unread，我一直在浏览它并处理其中的项目，因为我为Labs制作了周五播客，我想在新闻和谣言以及有趣的事情出现时及时了解它们。然后是OmniFocus和草稿。在Flexi Spot中，我现在有Taut，因为很多人一直在告诉我，我需要找到一种使用Taut的方法

我不确定为什么，因为我使用草稿。是的。但我正在尝试Taut，它真的很漂亮。是的，我认为那里可能有一些重叠。但它很好。我真的很喜欢Taut。你可以获得七个，我认为是七个，基本上是纯文本文档。它们同步速度非常快。是的。

但就是这样。所以我把它用作草稿本。你知道，我现在有一些我之前处理的发票号码。然后我有一个，它只是一个常见Relay会员问题URL的列表。例如，如何获取我的Mac Power Users订阅？就像，哔，复制那个电子邮件，我会很快回复你。是的。

是的，有道理。然后我有一个用于我的工作屏幕的第二个屏幕，它只有Notion的小部件。它有两个不同的Notion小部件。一个是收藏夹，另一个是返回最近打开的。因为我最近在Notion中做了很多工作，所以我需要能够快速返回到它们。在iPhone上浏览它并不是很好，所以小部件确实很有帮助。不是一个很棒的小部件，但它可以完成工作。

我想简要地提一下这些专注模式，比如我如何触发和使用它们。

呃，我使用它们最常见的方法是从控制中心。当我向下滑动并切换时，当我更改模式时，呃，你可以让专注模式自动切换。呃，我为其中一些使用了它，但不是大多数。我通常会发现，我不介意在从一件事情切换到另一件事情时按下按钮。主屏幕的背景是有意为之的。比如，如果我看到彩虹，而我正在工作，那么我会想，哦，我的专注模式错了。

因为，你知道，彩虹是私人的。我的工作模式的背景是那种蓝色的波浪，同样来自Basic Apple Guy。我知道我处于工作模式。所以它就像一个视觉提醒，告诉我我该怎么做。明白了吗？是的，完全明白。我认为它真的很好。所有这些都这样做。比如我的播客背景，为了纪念你，史蒂夫，我把它改成了橙色。是的。

太棒了。然后我有一个叫做制作的模式，当我真正录制屏幕录像和视频时，我真的很不想被打扰。那个是黑色的，因为，你知道，制作，我们在暗室里，你知道，进行制作。

这些使用与我的工作模式相同的屏幕。我考虑过创建自定义屏幕，但通常当我录制播客和进行制作工作时，我根本不在手机上。所以，你知道，这并不重要。嗯，

至于其他专注模式内容，这取决于哪个模式。如果我处于个人专注模式，我允许的人，这是一个包含列表。只有一个包含少数人的排除列表，当我在个人模式下时，他们不会通过。而这些人是与工作相关的，他们似乎总是在我不工作时想打扰我。

当我还是律师的时候，这个列表长得多。现在我只是一个Max Barkey，它短了很多，但有些人仍然在上面。我不会进一步说明以保护那些有罪的人。就是这样。所以他们无论如何都会这样做……

比如，你可以让它允许某些人进入，然后阻止某些人，或者你可以让它阻止所有人，只允许某些人进入。所以根据我所处的专注模式，我同时使用这两种方法。

对于应用程序，我不那么谨慎。嗯，例如，在我的，呃，我的工作专注模式中，我没有真正阻止任何应用程序，但这只是这样一种情况，如果出现确实会打扰你的事情，那么就阻止它。而在我的个人模式中，我确实阻止了一些应用程序，因为你知道，如果我处于个人模式，我真的很不想被打扰。是的，我完全明白。

我做的另一件事是我把它应用到表盘上。所以当我处于工作模式时，我的手腕上会出现一个蓝色的表盘，这与蓝色的背景相匹配。同样，如果我看着我的手表，它不是蓝色的，如果它是彩虹色的，我会想，哦，我处于个人专注模式，对吧？现在，你可以根据背景的颜色准确地知道你身处何处。

而且，你知道，同样的情况也适用于，你知道，橙色和黑色用于制作和播客。呃，在那些方面，排除列表要严格得多。比如当我播客时，只有你和迈克·施密茨以及我的妻子才能联系到我。嗯，当我制作节目时，唯一能联系到我的人是JF。这是一种很好的方式，可以在一天中不断调整它们。是的，没错，这很有意义。嗯，

焦点模式可以选择跨设备同步。我们今天不看iPad或Mac，但你是同步这些还是仅限iPhone？绝对的。绝对的。到处都是。你也可以很容易地在手表上触发它们。你按下大按钮，就可以更改你的焦点模式。我一直这样做。在坐下来播客之前，我会在Mac上这样做。我在控制中心更改焦点模式。

所以是的，我使用了所有这些技巧，我发现，我发现它确实帮助我保持正轨，让我在应该做事情的时候做事情。酷。不，我认为这，我认为这很棒。我认为颜色的使用在这里被低估了。嗯，如果你有焦点模式，一定要使用不同的壁纸。你也可以，它延伸到锁屏，我们没有真正讨论，但是

你在锁屏上有不同的艺术作品或纯色，对吧？就像，嘿，我正在录制，它是橙色的。这是一个，这是一个，这是一个非常有用的技巧，可以告诉你的大脑，我们现在正在做什么。是的。我想做一个新的，比如用于沉思的时间，当我阅读、冥想、写日记，诸如此类的事情。

我还没决定怎么做，因为我需要另一个焦点模式来做这件事。而且不够用。但我确实还有一个是迪斯尼乐园。这是一个很棒的焦点模式。我以前谈到过。但我妻子和我都有通行证。我们大概每隔一周或两周去一次。当你到达主题公园时，你会拥有不同的偏好。这是一个位置触发的模式。

所以它不仅在迪斯尼乐园被触发，在迪斯尼乐园停车场和市中心也被触发。整个阿纳海姆地区都会自动触发

我的表盘变成黄色，与米奇的鞋子相配。然后屏幕是一种蓝绿色的。应用程序设置完全不同，因为当你身处主题公园时，电池小部件就在主屏幕上，这很不寻常。但是当你在那里时，你需要知道你的电池是否快没电了。是的。是的，你知道吗？

我不得不，我有点尴尬，因为我看我提交的那个，有两个不同的AirPods盒子。哦，好吧。哦。好吧。我们不能就这么算了。也许我们讨论过这个。你正在尝试四代，对吧？我有四代和专业版。我都有。但我不知道为什么它同时选择了它们。

应该选择我的Mac，对吧？它选择了Mac。是的。我还有另一个，即使它在我的锁屏上，我的小部件屏幕上，我有天气原因，它是每小时的，呃，每小时的天气小部件。因为你多少想知道天气如何，无论你是否可以乘坐水上游乐设施，或者天气炎热，等等。然后我有，我有迪斯尼乐园。你需要两个不同的迪士尼应用程序。呃，别让我开始说。我可以用迪斯尼乐园应用程序的问题做一个完整的节目。嗯，

但我不知道它是否会很受欢迎。但我可以用它做一个完整的节目。我猜。是的。每次我看到马特·潘扎里诺，我们都会谈论它。因为我认为我们都有一个清单。但是是的，它不是一个很好的应用程序。然后他们还有一个单独的应用程序，它应该是那个应用程序的一部分。它被称为迪士尼乐园游玩。我就说到这里。但我把这两个都放在那里。我有一个Pocket 3。我真的很想恢复我的迪斯尼乐园视频博客。

但我的问题是我妻子在那里找到了一份好工作，所以她不能再参与了。我还没开始呢。但是这个应用程序在那里，所以我可以使用该设备。在某个时候，我将恢复它，史蒂文。我不知道什么时候。然后因为你在迪斯尼乐园，我有了照片应用程序。我仍然有信息和iPhone应用程序。

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我觉得焦点模式，我想，这就是我们今天讨论的内容，是苹果公司开发的一个非常棒的功能。数字设备的许多问题都可以通过适当使用焦点模式来解决，过滤掉人们，过滤掉应用程序，只获取你想要在屏幕上看到的内容。我希望每个人都使用它。写信给我们，让我们知道你是否正在使用它。

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它让你能够，显然，添加一个新的。在每一个下面，你可以选择使用哪个主屏幕，因为它会保留你所有主屏幕的列表。你只需点击“自定义”按钮。你也可以通过这种方式切换焦点模式，只需转到不同的壁纸并选择它即可。所以有很多方法可以做到这一点。嗯哼。

是的，我认为苹果公司实现它的方式非常有趣。我知道我们经常听到的一个批评是，嘿，进入并设置允许列表和拒绝列表（就通知和人员而言）有点复杂。我不同意。它可能相当繁琐。但是如果你花一点时间来设置它，然后在你发现问题时进行调整，我认为它实际上并没有那么糟糕。

但我也不知道苹果公司该如何解决这个问题，因为从本质上讲，你正在处理手机上的所有应用程序，手机上所有的人，不同的设置，事物的外观。这只是，只是很多东西需要管理。所以，是的，如果它更简单就好了，但我也不知道那会是什么样子。老实说，我有点不同意这种批评。这只是，

所以你进去说，这会阻止所有人并让一些人进来吗？还是会让一些人进来并阻止其他人？或者这会让所有人进来并阻止一些人？你只需要决定你要玩哪一面。然后你只需要添加或删除人员。老实说，你第一次使用它时不必做到完美。一个很好的例子是我的个人焦点模式。我允许所有人通过，但我阻止的人。

我没有把那个阻止列表，所有那些人，都放在我第一次使用它的时候。我只是看看那些在我与工作相关的停机时间里不断烦扰我的人。然后我最终开始添加他们。是的，没错，逐步进行很有意义。是的。这并不难。然后史蒂文提到的我没有提到的一件事是，你知道，当你处于，呃，

你知道个人模式允许这些电子邮件通过或这些日历列表通过，而不是其他的，它只是允许你让你的设备在你的生活中不那么具有侵入性，它们仍然具有所有价值，并且仍然具有所有功能，但当……当我读到人们购买这些故意损坏的手机时，他们现在出售……他们出售……

就像，你知道，就像摩托罗拉翻盖手机和iPhone之间的步骤一样。它就像，哦，这部手机没有摄像头，它什么也做不了。这很棒，因为它从不打扰我。我想，你试过焦点模式吗？因为你可以在有摄像头的手机上做到这一点。所以你可以随时拍下你孩子的照片。你知道，我不知道。它只是不。我，

我认为我对我们的观众来说是在讲道，但我同时也觉得很多人可能没有花时间去设置它。当然，正确地设置它可能需要你一两个小时。但是每次你拿起手机时，它都会不那么具有侵入性，并给你 exactly what you need.

这只是，你知道，这个，这个在现代社会过一种有目的的生活的想法如此艰难，但是你可以，你可以用这样的技巧来帮助自己。是的。百分之百。我的意思是，浏览你的内容，我想花一些时间，你知道，设置更多不同的工作和个人模式，以及不同的应用程序。我想看看你用它做了什么，因为我觉得，嗯，像你一样，因为你像，

你有relay之外的义务，这些义务非常重要，不仅作为父亲，而且在教堂和你所做的其他事情中。而且，我认为拥有专注于这些事情的焦点模式会很酷。这只是一个充满GroupMe图标的主屏幕。

所有GroupMe，所有GroupMe，一直都是GroupMe。然后你可以把它分享给，呃，那里的朋友，每次他们要求的时候都会连接。他们的脑袋会爆炸。哦，我的天。这会，这会很好。是的。但我的意思是，这确实如此。我不想夸大其词，但我真的很喜欢看我的手机，它强化了我应该做的事情。如果我陷入困境，呃，

在家工作的好处之一是我可以走出工作室去做其他事情。所以昨天我出去了。我正在完成一件家具。所以我一直在检查它。胶水干了吗？等等？我在那里。我看了看我的手机。

它有蓝色背景。我想，哦，等等，我应该现在工作了。所以我想，好吧，我要做什么？我现在要下班然后在那里待一个小时，还是要回去工作？我会回去工作的。但这就像，它只是在其中加入了一点

意图。你知道，你低头看看你的手表或手机，然后看看你应该处于什么模式，然后你可以选择是否遵守它，但这会让你保持正轨。我喜欢它。我认为它，我的意思是，这就是我时间跟踪的原因之一，对吧？就像，哦，MPU的计时器正在上升，但我发现自己在这里做其他事情。就像，好吧，它提醒我，

我的意思是，数据很好也很重要，因为它可以帮助我做出业务决策，但它也是一个，嘿，你已经说过你在做这个。你真的在做吗？有时就像，哦，我只是忘记时间了，或者其他时候就像，哦，你知道我做了什么吗？我陷入了一个兔子洞。我需要，我需要回来，你知道吗？是的。好吧，即使迪斯尼乐园的那个很傻，它就像，当我看到它时，我想，哦，是的，我和我的妻子在这个非常有趣的地方。

她最喜欢的地方。我将只是为了她在这里待四个小时，其他什么都不重要。如果我看我的日历，它是空的，我不会收到任何人的通知。你知道，这就像，你只是知道你在那里。顺便说一句，当我到迪斯尼乐园时，我让它阻止所有人，除了

我偶尔会和他们一起去迪斯尼乐园。当然，史蒂文，你总是能通过。感谢你。因为你就像，嘿，你的广告在哪里？我说，哦，我在迪斯尼乐园。好吧，不会很快。

我记得有一次我和你一起进行了重要的商务电话，你大约在通话中途说，你在迪斯尼乐园吗？是的。那是在我上节目之前，你还在执业律师的时候。这就像一个，像relay FM LLC和sparky律师事务所的会议一样。等等，那是音乐吗？发生了什么事？我曾经有一个客户这样做，我当时正在执业律师。

汽船的汽笛响了，我说，哦，我现在死了。现在他抓住我了。现在是现在，现在我们知道了。是的。是的。伙计们，设置你们的焦点模式，设置一些主屏幕，玩得开心点。让你的手机为你工作。是的。好吧。我们是Mac Power Users。你可以在relay.fm/MPU找到我们。你可以注册反馈并注册成为会员，在那里你可以获得节目的更多内容，其中包含广告的扩展版本。

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