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🎤 PODCAST 1-Honesty 2-My Life's Purpose 1-Recovering from loss of trust 2-(starts at 4m26s) I have become a bitchy mom
2025/5/1
www.drkenner.com Answers Your Questions
D
Dr. Kenner
Dr. Kenner: 失去信任后，恢复的关键在于重新评估对自身、他人和世界的认知，即核心前提。这包括建立积极的自我认知，相信好人存在，并能有效评估他人。此外，要远离有害的人际关系，积极关注生活中的美好事物，保持乐观心态。拥有良好的哲学观，即积极的人生观，对个人发展至关重要。我推荐阅读艾茵·兰德的著作，因为她的哲学思想能帮助人们建立理性的世界观和人生观。
在处理来电者Sarah的问题时，我发现她缺乏明确的人生目标和方向，导致生活空虚，感到时间流逝，一事无成。这源于她没有找到自己真正热爱的事业或兴趣爱好，生活变得单调乏味，缺乏期待和满足感。即使经济上不需要工作，她也需要在心理上寻找兴趣爱好，来充实生活。事业或爱好能组织生活，带来成就感和尊严感，避免成为被供养的家庭主妇。将育儿视为事业，并积极学习和改进育儿方法，可以避免成为令人讨厌的母亲。
我建议Sarah阅读艾茵·兰德和Barbara Sher的著作，找到自己的兴趣和目标。学习认知疗法，提升自身思维能力，更好地理解和应对情绪。找到自己热爱的事业或兴趣爱好，能为生活带来活力和动力。
Sarah: 我29岁，有幸福的家庭，不需要工作，但我感到总是很生气，很烦躁，感觉时间不够用，什么也做不成，不想让孩子记得我是一个刻薄的妈妈。
Ayn Rand: (通过Dr. Kenner转述) 拥有明确的人生目标和方向，才能避免感到时间流逝，一事无成。
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