🎤 PODCAST ~ 1-Ostracized in my childhood 2-Hoarding 3 My dad is controlled by his quirky rituals.
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通往浪漫的利己之路。在drkenner.com免费下载第一章。你会没事的。如果你和我以及我的朋友们在一起，你很快就会被接纳。当然，我们必须测试一下你的酷炫程度。柳树！漂亮的裙子！哦，好吧，我妈妈买的。难怪你这么吸引人。如果你想融入这里，第一条规则是，认清失败者。一旦你能一眼认出他们，就更容易避开了。

尝试融入受欢迎的群体是什么感觉？那会对你造成什么影响？当我还是个孩子的时候，我记得我隔壁几家住着一个邻居，我很羡慕她。她充满活力。她非常受欢迎。我不认为我试图融入一个受欢迎的群体，因为她是我的邻居。我们只是在附近玩耍的孩子。但有一天我去上学，

孩子们都不理我。我一点也不知道。我最好的朋友们，我会和他们一起睡，他们都不再理我了。对我来说，这简直是晴天霹雳。我不知道我做了什么，发生了什么事。当事情真相大白时，事实证明，她告诉他们我是不受欢迎的孩子之一。如果他们和我交往，就不能和她交往，要么是她，要么是我。而且

当然，我的意思是，那时我也宁愿和她在一起，而不是和我在一起。她很有趣。所以我的朋友们不再理我了，因为他们不知道该如何应对这种压力。你希望你的孩子能够应对这种压力。

压力。在我的情况下，我的老师实际上把我们所有女孩放学后都留了下来，奇怪的是，她让我出去擦黑板。我想孩子们现在都不这么做了，但她让我拿着很多黑板擦出去擦，而我这样做的时候，她不得不和女孩们谈话，说你们不要做这种事，我的朋友们就回来了。然而，我一直觉得

不舒服，和那个被引号括起来的“受欢迎的女孩”在一起，嗯，

你知道，造成的伤害已经造成，我不再把她当成好朋友了，这是个好消息。所以，如果你正在处理这种情况，对自己好一点。如果你是欺凌者，三思而后行。你破坏了人际关系，有时是终生的，在我的情况下就是这样，但你不想让欺凌者决定你将和谁做朋友。和一个非常有魅力的人做朋友不值得，如果他们设定这样的条件。他们不应该控制你。

以下是由肯纳博士提供的更多信息。在休息之前，我和埃里克谈过话，他的母亲50多岁，她有囤积癖。这意味着她用东西把房子弄得乱七八糟，这让她丈夫很生气，也让他很生气。母亲有马克笔、纸张、盒子和蝴蝶结之类的东西，但这不仅仅是说，我保留一些圣诞包装纸并再次重复使用，因为它很漂亮。不是这样的。而是……

房子里没有地方可以走动。只有床是干净的，还有浴室和车库。这些都是爸爸的地盘。但房子的其余部分就像一个猪圈。她还留着杯子之类的东西，所以你不知道里面有没有动物。在这种情况下你该怎么办？好吧，我建议访问在线网站

嗯……o_c_foundation.org，他们有一些很棒的建议，首先你们一起决定援助的目标是什么，所以你和爸爸可以谈谈我们如何帮助妈妈，你也可以和妈妈谈谈，你可以探索她的矛盾心理，这意味着很多时候她会捍卫她保留所有垃圾、所有废物的权利

对她来说，这不是垃圾。它们是珍宝。如果你试图说，不，你需要扔掉它，她会加强并增强她的立场，甚至会更强烈地反抗你。但是如果你听到她说，哦，我甚至无法到达我最喜欢的椅子，你会说，嘿，妈妈，

那又怎么样呢？你想只做这部分工作，只是到达你最喜欢的椅子。你设定一个有限的目标，只是为了让事情开始进行。你对她有同理心。当你达到让爸爸抓狂的阶段时，这对你来说很难做到。

但也许你的治疗师会更好，可以请一位治疗师来和她一起工作，这位治疗师没有那种积压的烦躁或沮丧。但他们会说这样的话，你知道，我知道这对你来说真的很困难。我知道你想保留这些东西，你也想回到你的椅子上，

我理解你有很多复杂的情绪。保留通往椅子的这条路，复杂的情绪是什么？你实际上首先关注对她来说积极的价值观，她会说，好吧，这些是我的东西。它们对我来说很重要。你说，好吧，去掉其中一部分的价值是什么？她会说，好吧，那样我就能到我的椅子上了。囤积者会感到不知所措。所以你需要……

把它分解成小块。你也可以做一些事情，比如带他们去不购物的旅行。如果她总是买东西，你可以和她一起练习一次旅行，在那次旅行中她什么都不买，但有东西可以买。再说一次，这些都是治疗师会做的事情。但该网站上有一些很棒的想法，这将帮助任何有囤积癖的人，或者家里东西太多，他们认为自己正在走向囤积癖的人。

以下是由肯纳博士提供的更多信息。你好，肯纳博士。我的父亲，他50多岁了，非常痴迷于枕头，而且依赖枕头。

他需要大约20个枕头才能睡觉。他为自己做了一个U形的巢，晚上爬上床。他说他不能以其他方式睡觉。多年来，他对枕头的依赖变得越来越奇怪，他增加了夜间习惯。他增加了枕头，并在爬上去之前增加了要采取的步骤。所以你可以想象一下这个……

50多岁的男人晚上上床睡觉，那只是一堆枕头，一个U形的枕头巢。

他还认为自己有上帝情结。他认为自己比任何人都优越。他对他的员工、他的妻子和我们，他的女儿们说话都很居高临下。他说他免疫所有疾病。他的问题会叫什么？好吧，他显然患有强迫症，他可能也患有某种人格障碍。你需要请一位心理学家来，我希望……

你能得到一些认知治疗师的帮助。继续这个。除了需要枕头外，他还有一些怪癖。他必须调整他的……

嘿，我必须打断一下，因为我们必须付一些账单。30秒。就是这样。一个非常简短的广告，然后艾伦就会回来。你是否曾经在你的恋爱关系中感到被忽视？好吧，在爱情方面，有时自私一点是好的。在具有挑衅性的书籍《通往浪漫的利己之路》中找出原因。自私意味着珍惜自己，这样你的伴侣才会珍惜你。发现让你的伴侣始终关注你，并建立一段持久浪漫的秘诀。

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呃……继续这个，除了需要枕头外，他还有一些怪癖，他必须调整他的耳朵，比如如果一只耳朵被碰了，他就必须同时触摸两只耳朵，我该如何向他表明他有问题呢？我认为枕头的事情也可能威胁到他的健康，因为他拒绝扔掉或清洗任何枕头，而且他有一半的枕头已经用了25年以上了

我希望他至少在清洗枕套。这是我说的。感谢您的时间和帮助，吉娜。吉娜，对你或家里的其他人来说，这肯定令人沮丧。他的妻子，我假设不是你妈妈，可能是再婚。

问题是，是什么导致了这种行为？你知道，为什么是枕头？这有什么意义？现在，枕头不像囤积那样，你无法在房子里四处走动，但你确实看到了那里的健康危害，而且从表面上看这是不合理的。因此，你需要使用我们之前讨论过的一些技巧，那就是寻找一个机会，让你的父亲对他的枕头感到沮丧。

或者，我们将搁置上帝情结，因为我没有时间同时处理两者，但是当他对这个习惯感到非常沮丧时，当枕头不合适时，说：“爸爸，你知道，这对你来说似乎很棘手。”然后让他谈谈积极方面。你知道，只要听听他对在床上放所有这些枕头有什么喜欢的。

你可以探索任何负面因素，如果他愿意与你分享的话。但我建议寻求专业帮助。通常，患有强迫症的人，这意味着你会有这些困扰你的想法、图像或冲动，你必须做正确的事情。你必须做正确的事情。所以你必须把枕头摆放正确，或者正确地触摸你的耳朵。你为自己设定这些规则。所以我不奇怪他会为周围的人设定规则。他有着这种上帝情结。你必须为自己设定规则来消除问题。你制定了这些仪式。好吧，这是你爸爸用枕头的仪式。有很多帮助

你可以从强迫症中得到帮助。我绝对建议一位认知治疗师。事实上，我很快就会和一位认知治疗师谈话。所以你可以继续收听，听听你爸爸在认知治疗会议上可能会听到什么，即使她不会谈论强迫症。

但是，再次强调，技巧是与你的父亲一起工作。如果你试图强迫他的想法，他会反驳并更强烈地坚持自己的立场，你的床上会增加20个枕头。所以这是他的事情，他必须和某人一起工作。还有一种疗法对这种情况非常有效。它被称为激励性访谈，你可以问某人，

他这样的问题：拥有这些枕头的好处是什么？你是否看到你对它们有任何担忧？你有什么担忧？你可能有什么困难？它们在你的生活中造成了什么困难？这可能是与……与你的家人发生的困难，可能我的孩子们不理解我，但治疗师更擅长处理这个问题，更多肯纳博士播客请访问drkenner.com，请收听此广告，以下是临床心理学家艾伦·肯纳博士撰写的《通往浪漫的利己之路》的摘录

一个拥有真正自尊的人有可能遭受暂时的打击吗？是的。这通常发生在我们感到未能获得或保留我们高度重视的东西时。我们考试不及格，我们丢了工作，我们被抛弃或虐待。一个真正自信的男人或女人在被心爱的伴侣拒绝时，可能会暂时感到沮丧和迷茫。

被拒绝并不一定意味着你不可爱。也许你找错了伴侣。请牢记这一点。你可以为失去而悲伤，同时提醒自己你的优点。许多不成功的关系仅仅是匹配错误的问题。你不会贬低自己。相反，你会感到，这真的很痛，但在最深处，我仍然是一个有价值的人。

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