🎤 PODCAST • Family Friction ~ I fight with my mom and left home.
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通往浪漫的利己之路。在drkenner.com免费下载第一章。现在，我要转向我们的下班后热线，接听一个关于一个18岁女孩搬出家门的电话，她和母亲有很多冲突，而且无法维持生计。

你好，肯纳医生。我叫帕特里夏，我只是想问你，我18岁，我刚搬出我妈妈的房子，因为很多家庭问题，我和我妈妈经历了很多问题，从警察到我们家里的事情，离婚。

我的父母等等。她对我做了很多事，我也对她做了很多事。我终于搬出去了，我真的没有多少钱。不仅如此，我还感到非常非常孤独。我觉得我的世界就像清醒而跳跃的，而我只是，

就像，我半睡半醒，我不知道。我只是感到非常孤独。我不知道该怎么办。我只会越来越大，越来越重。你知道，我刚失业了。我什么都买不起。我不知道还能做什么。我只是需要有人给我一些建议，也许我应该试着和我妈妈谈谈，因为现在我和我妈妈大吵了一架，我们甚至不说话。我不知道我该怎么办。有时候我觉得自己一文不值，我感到非常沮丧。

我只是需要一个懂的人的建议。如果你能告诉我，我会非常感激的。好的。帕特里夏，你18岁了，听起来你是一个可爱的人，听起来你正在寻求帮助。你有一种很好的能力，你可以说，我知道我和我妈妈做了一些错事，意思是说我们互相做了很多错事。你正在承担你在其中的责任。

所以我推荐这样做。不要把这当成是对你个性的攻击。不要从你目前暂时的困境中得出结论，认为这是一个终生的困境，而且永远不会改变。有什么用呢？为什么要费心呢？所以你不如把自己吃得昏天黑地，至少那是一种快乐。如果这是你的想法，那就挑战它。现在就挑战它。

另一种看待这个问题的方法是，你经历了很多创伤。如果警察来过你家，你的父母正在离婚，而且情况非常混乱，而你只有18岁，那么对你自身要有同情心。做你自己最好的朋友。事实上，这是一种认知疗法，成为你自己的最好朋友。想想你会对另一个经历类似问题的、失业的朋友说什么……

嘿，我必须打断一下，因为我们必须付一些账单。30秒，就这些。一个非常快速的广告，然后艾伦就会回来。

许多恋爱中的伴侣都有这样的抱怨：“我活在我的丈夫人生的阴影下”或“我觉得我的女朋友看不见我”。这些都是常见的抱怨，但你永远不想在恋爱关系中背叛自己。当双方都重视自己并彼此真诚相爱时，浪漫

在这本解放性的书籍《通往浪漫的利己之路》中发现持久爱情的秘诀，作者是临床心理学家艾伦·肯纳博士和合著者埃德温·洛克博士。这就是亚马逊或SelfishRomance.com上的《通往浪漫的利己之路》。接下来，你想挑战一些根深蒂固的，

谢谢。

第三点是，如果你没有钱，如果你真的缺钱，你可以尝试弥补和妈妈的关系。我的意思是，不是因为她会养你，因为这只是暂时的，但如果她不是一个恶毒的人，而你们都在互相辱骂，你可以给妈妈打个电话，把它放在平等的立场上。你可以说，你知道，妈妈，我们都说了一些非常糟糕的话，而且……

我只是想知道我们能否再次联系。我独自一人过得不好。这并不是一个好的开始。我以为这可能是一个解决方案。我发现事实并非如此。我为X、Y、Z以及我在其中的作用道歉。现在，不要为超过你所做的部分道歉。你母亲应该为你她在其中的作用道歉，但你不能强迫她这样做。所以，只承担你所做的那部分责任。

然后，如果她说，我不想你回来，那就这样吧。不要放弃你自己。给自己一些肯定，拍拍自己的后背，至少努力去联系你的妈妈作为一个可能的解决方案。

然后，对于抑郁症，你可以访问我的网站Mind Over Mood。你需要为自己制定一个行动计划，找到一份工作，减掉体重，结识朋友，但你不能一次做所有这些。你需要把它分解成小块。

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你通过自己的思想和行动来获得自尊，而不是通过比较。自尊不是拿自己与任何人比较，也不是通过使用防御性策略来获得自己没事的错觉。你可以通过访问drkenner.com免费下载第一章。你也可以在Amazon.com购买这本书。