🎤 PODCAST • Hoarding ~ My mom is a black belt at hoarding crap.
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埃里克，你在处理你妈妈的事？是的。是吗？告诉我她怎么了。嗯，她是个囤积狂，大规模的，就像房间都不能用了。她留着快餐店的杯子。我的意思是，只是……

都是垃圾。好的。她有问题。她多大了？她56岁，57岁。哦，她还比较年轻，所以不一定是阿尔茨海默病或某种痴呆症。她这样做很久了吗？

是的，很久了，我们试过了，这让我爸爸很抓狂。我只是想，如果我能做些什么让她承认或寻求帮助，那就太好了。好的，这是一个很好的主意。问题是，你怎么做呢？因为囤积者通常，他们想要帮助吗？我不这么认为，因为我向她提过，她只是告诉我没什么错。我只是个讨厌鬼。好的，你能描述一下你的家庭情况吗？

她住的房子，对不起，不是你的。我不知道他们是不是……只是一栋小的两居室房子，还有一个额外的，我们称之为亚利桑那州房间，还有一个车库和一个储藏室。储藏室，我的旧卧室，亚利桑那州房间，客厅，餐厅都满了。有一条通往客厅的路。整栋楼里唯一能用的家具是他们的床，而且

你知道的，周围堆满了东西。他们怎么用浴室？那是，我爸爸把它打扫得很干净。好的，所以有一个干净的房间。爸爸有他的区域，他的地盘。

是的，浴室和车库差不多就是这样了。有老鼠或昆虫的风险吗？我不知道。因为杯子之类的东西？你不知道。所以它可能是一个健康隐患，不仅仅是一个身体隐患。这是一个火灾隐患，对吧，如果她把快餐店的所有纸杯都放在各处。告诉我她还囤积什么？只是纸，我的意思是，各种各样的东西。

真是难以置信。好的，给我一些例子。我有纸杯，但人们囤积不同的东西。有时候人们……继续说。记号笔、钢笔、纸张、盒子、空盒子、旧蝴蝶结，各种各样的东西。好的，基本上就是一堆垃圾。是的。

是的，就是这样。但对她来说不是。这些是她的财产。这些是她的宝贝。你理解它们对你妈妈的意义吗？不。你不理解。但是她你的一生都是这样吗，还是在她是一个正常的妈妈，然后突然开始囤积的时候？是的，这些年来情况越来越糟了。

好的。我认为一直都是这样。好的。有一张表。希望就在眼前。嘿，我必须打断一下，因为我们得付一些账单。30秒。就是这样。一个非常快速的广告，然后艾伦就会回来。浪漫。我希望我知道更多关于女孩们想要什么关系。嗯，我希望我知道更多关于我想要什么。我看到的广告在哪里？在这里。自私的浪漫之路。一本严肃的浪漫指南。

在SelfishRomance.com免费下载第一章，并在Amazon.com购买。嗯。自私的浪漫之路。这很有趣。好的。我认为一直都是这样。好的。希望就在眼前。有一本书叫《埋藏的宝藏》。

这是一本盖尔·斯凯凯特（Gail Skekete，S-K-E-K-E-T-E-E）写的认知行为疗法书籍。我认为就是这样，S-K，不，对不起，S-T-E-K-E-T-E-E。

好的。这会有帮助的。有一些可用的程序。实际上有支持小组。我住在罗德岛。我们当地医院有一个支持小组。我去参加了他们关于囤积的一个会议。他们有为人们提供支持小组。他们实际上有治疗师会进家门帮忙清理。其中一条基本规则是，如果你试图强迫囤积的人，你会让治疗变得更加困难。如果你……

他们抵制任何试图清理东西或指责他们、与他们争论或对他们大喊大叫的企图。这通常会适得其反。你爸爸试过吗，还是你试过吗？

不，没有。我们尽量友好，但已经到了没有更多友好的地步了。必须得到，必须做些什么。好吧，另一件事是你可以宣布它是一个健康隐患，然后她就别无选择。例如，如果房东可以给他们最后通牒，如果，你知道的，如果是那种情况，你说你在，她在公寓里。你说的是公寓吗？

不，是一栋房子。哦，一栋房子。好的，对不起。你说的是亚利桑那州的房间，我不熟悉那些。通常囤积者会逐渐积累。有不同类型的人更专注于获取东西。我知道我们有一个家庭成员一直在买买买买买。其他人只是留着东西，他们无法丢弃它们。并不是说他们积极地出去买东西，对吧？

但他们无法丢弃它们。她两者都做。她两者都做。这弄得一团糟。你可以让医生介入，并可能告诉她看看房子里的东西，但她需要一条路。为了安全起见，她需要清理床周围的东西。

也许她会听医生的。但如果你得到《埋藏的宝藏》这本书，我认为这会帮助你。你还可以访问一些网站。这是一种焦虑症。这就是它被认为是什么。你可以访问强迫症基金会ocfoundation.org。

你可以在那里找到《埋藏的宝藏》这本书。

我的意思是，你只需要谷歌一下，它也会给你一些想法。但有时候你甚至可以有火，你可以说，妈妈，让我们这样做。让我们确保它仍然安全。也许我们可以打电话给消防部门，让他们告诉我们哪些东西可以保留，哪些东西不可以。而且，你知道的，或者什么，如何让它更安全。关键是，管理它的目标是让她把东西扔掉。

我见过……

那些治疗师进去过的房子的照片，治疗师们采用了非评判性的方法，他们帮助人们从家里搬走东西，扔掉它们。但他们必须挑战那些使这些财产对他们如此有价值的想法。他们必须挑战他们必须坚持这些东西并获得更多东西的任何强迫性想法，这就是他们需要挑战的。他们必须找到核心思想，而我和你都不知道你妈妈脑子里想什么。这就是认知疗法发挥作用的地方。

好的。好的。非常感谢你，我希望你妈妈有一个干净的家。这是临床心理学家艾伦·肯普博士的《自私的浪漫之路，一本严肃的浪漫指南》的摘录。这是肯纳博士的更多内容。你住在哪里？我告诉过你，和我母亲住在一起。好吧，她住在哪里？布鲁克的第129街。好吧，我会带你去地铁。我跟你说，威尔，你会给我买出租车的。

为什么你们这些女人都必须住在布朗克斯？你是说你把其他女孩带到这里来吗？当然不是。我是一个幸福的已婚男人。这是电影《公寓》中的台词。当然不是，我是一个幸福的已婚男人，但他把其他女孩带到那里。这对他的思想有什么影响？这对他和妻子的关系，让我们说，和他孩子们的关系有什么影响？他过着双重生活。对于任何有过婚外情的人……

而且没有公开，这就是婚外情的典型特征，它们没有公开，他们知道压力，他们知道焦虑，他们知道试图过谎言生活的挫败感。

谎言越来越大。事实上，他们为自己创造了一种自我折磨的局面。他们正在对周围的人造成很大的伤害。谎言会留下痕迹。它们会留下情感痕迹。它们还会留下物理痕迹。物理痕迹，你有手机号码。你的车里有口红。你有……

缺席，晚上不在家的时间。每个星期四晚上我丈夫都不在家。它们还会留下情感伤疤。我丈夫现在表现得如此不同，我妻子现在表现得如此不同。而且，你知道的，她很久没有拥抱我了，而且

非常非常痛苦。所以，如果你正在做这件事，你随时可以给我打电话。我们可以讨论如何让自己摆脱谎言，因为你想要重新获得的一件事是你的自尊，你的自重，在你对它造成一些损害后，你还有很多工作要做。更多肯纳博士的播客，请访问drkenner.com，请收听此广告。肯纳和合著者埃德温·洛克博士。

为了成为一个更好的浪漫伴侣，了解情绪的来源。每种情绪都是由特定类型的潜意识评价或评估引起的。以下是一些例子。快乐是一种情绪，源于你已经实现或正在朝着你最重要的目标和价值观取得进展的评估。例如，浪漫的爱。

满意是一种更狭窄、强度较低的快乐形式，通常源于获得或持有特定价值。爱源于基于他人理想品质对另一个人的高度积极评价。希望源于对将实现所需价值的评估。

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