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🎤 PODCAST • Marital Intimacy ~ Marital Intimacy: Use it or Lose it - a short interview with Dr. Barry McCarthy
2025/4/26
www.drkenner.com Answers Your Questions
Barry McCarthy博士：我认为维系家庭最重要的纽带是夫妻之间的关系。我们应该细心呵护和巩固这种关系，从长远来看，这是对家庭和孩子的最佳投资。拥有稳固婚姻关系的父母对孩子来说是一件非常好的事情。
此外，我建议夫妻避免陷入非此即彼的陷阱。许多女性认为，如果自己没有准备好进行性行为，就会避免与配偶的身体接触，她们觉得没有精力进行性行为。而我的建议是，触摸本身就很有价值，我们可以用五个档位的比喻来解释夫妻间的亲密接触。
第一档是亲昵档，指的是穿着衣服的身体接触，例如牵手、接吻、拥抱。第五档是性交档。许多夫妻只停留在性交或完全没有身体接触这两个极端。我的建议是，保持身体接触，并将其作为一种愉悦的体验。
第二档是感官档，是一种非性交的接触，可以穿着衣服也可以不穿衣服。例如，在沙发上依偎，睡前或醒来时拥抱，进行非性交的按摩。这是非常重要的一档，因为我认为感官体验是性反应的基础。
第三档是嬉戏档，混合了非性交和性交的接触，可以在卧室内外进行，例如一起洗澡、跳舞或玩脱衣扑克。
第四档是最具争议的一档，指的是生殖器刺激，以达到高潮，但不涉及性交。许多人在婚前性行为中体验过这种方式，但婚后却不再使用。事实上，对于许多夫妻来说，尤其是在性交不可能或一方比另一方更渴望性体验时，这可能是非常重要的一档。
我认为，夫妻应该定期安排约会，可以是感官约会或性约会（但不包括性交），以增进亲密感，并确保双方都有表达需求和拒绝的权利。约会应该在双方有时间、隐私、清醒和精力充沛的时候进行，例如孩子睡着或不在家的时候。约会应该以玩乐为主，利用触摸来增进彼此的联系。
夫妻可以定期外出旅行，即使只是短暂的住宿，也能让彼此感觉像离开了一段时间。我认为，夫妻共同旅行是最好的投资之一，这不仅有利于夫妻感情，也有利于家庭和孩子。健康的性欲源于积极的期待和双方对自身价值的肯定，而不是一方的义务履行。
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