We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
🎤 PODCAST • Procrastination ~ My procrastination is effecting both my marriage and my work.
2025/2/27
www.drkenner.com Answers Your Questions
S
Scott
通过积极的储蓄和房地产投资，实现早期退休并成为财务独立运动的领袖。
主
主持人
专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。
Scott: 我长期的拖延症问题严重影响了我的工作和婚姻生活。失业一年后，我缺乏自信，积压了大量未处理的文书工作和债务，导致我被妻子赶出家门。虽然现在已经重新工作四个月，但这些问题仍然困扰着我，我的妻子对我非常不满，甚至到了恨我的地步。我们因为经济问题无法分开，这让我感到非常绝望和无力。
我过去曾经有过一段非常自信和成功的工作经历，我希望能够找回那种感觉，重建我的生活。但是我现在感觉自己一败涂地，不知道从哪里开始。
主持人: Scott 的拖延症导致了他的生活全面崩溃，他没有利用失业时间整理生活，反而让问题恶化。忽视问题只会让情况恶化，他的拖延导致他被妻子赶出家门。他需要回忆过去成功的经验，找回自信，积极展望未来，而不是总是悲观地看待自己。
你需要设定一个合理的、可实现的目标，并逐步重建生活，将目标分解成小的、可操作的步骤，一步一步地完成。在婚姻中，你需要采取积极的行动，重建信任和关系。即使面临困境，你也应该独立思考未来，设定理想目标。
我建议你阅读一些关于时间管理和情绪管理的书籍，学习如何克服拖延症，并改善与妻子的沟通。不要等到心情好了才开始行动，要制定计划并付诸行动。反思拖延症是否与你和妻子的沟通问题有关。在表达不满时，要专注于最重要的问题，避免一次性提出过多问题；要坦诚表达情绪，但避免使用恶意或绝对化的语言。
Deep Dive
Scott's procrastination stems from a year of unemployment, impacting his self-esteem, finances, and marriage. His wife even kicked him out of the house. He reflects on a past period where he felt fulfilled and confident in his work.
- Unemployment led to procrastination
- Procrastination affected self-esteem, finances, and marriage
- Past job provided fulfillment and confidence
Shownotes Transcript