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🎤 PODCAST • Stress, Coping With ~ Two ways to cope with stress - a short interview with Dr. Edwin Locke.
2025/5/11
www.drkenner.com Answers Your Questions
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Dr. Ed Locke
Dr. Ed Locke: 我认为首先要弄清楚导致压力的根源。这位60岁的女性经历了三次失败的婚姻，这可能是她压力的主要来源。我们需要找出这些婚姻失败的原因，可能是她择偶不当，也可能是她自身存在一些性格缺陷。在解决这些问题之前，建议她不要急于寻找新的伴侣。
其次，她应该积极地采取行动来改善自己的生活，而不是沉溺于酒精和负面情绪中。她可以参加一些社交活动，结识新朋友，也可以尝试网络交友。重要的是，她应该走出家门，积极参与到生活中去，而不是把自己封闭起来。
最后，如果她感到难以独自解决问题，可以寻求专业的心理咨询。心理咨询师可以帮助她更好地了解自己，找到解决问题的办法，并帮助她克服负面情绪。总而言之，积极行动，寻求帮助，以及对自身问题的深入了解，是克服压力，改善生活的重要途径。
60岁女性: 我今年60岁，独自生活，经历了三次失败的婚姻，感到非常孤独和压力。我常常独自在家喝酒，试图逃避现实，也因此疏远了我的孩子。我渴望找到伴侣，但又害怕再次失败，内心充满了焦虑和负罪感。我的过去经历让我难以释怀，我总是反复思考过去婚姻的失败，并为此感到深深的自责。我想要改变现状，但我不知道从哪里开始，也不知道如何才能摆脱这种困境。
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