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🎤 PODCAST • War ~ What was it like to serve in Iraq? A short interview with counselor Jay White
2025/5/17
www.drkenner.com Answers Your Questions
E
Ellen Kenner
J
Jay White
Jay White: 我在2003年被征召入伍，但早在911事件后部队就已进入戒备状态，长达一年半的等待期充满不确定性，这对我及我的家人、朋友和同事都造成了很大的精神压力。为了应对这种不确定性，我专注于保持体能，我认为这也有助于我的心理健康。我把出征看作是一场重要的赛事，需要为此做好充分的准备。接到出征通知时，我的母亲非常担心，我不得不向她解释说，只有去经历过，才能真正结束这种担忧。在战区，我最害怕的时刻是2003年4月15日晚上的炮击，当时我感到死亡的威胁，更担心的是如果我牺牲了，我的家人将如何承受。我当时唯一的愿望就是立即回到家，摆脱那种境地。从战争中脱身是一个渐进的过程，需要慢慢适应。战后，我成为一名心理咨询师，希望能帮助更多的退伍军人。我认为退伍军人事务部雇佣我们这些有参战经历的人，是为了让其他退伍军人更容易与有共同经历的人交流，从而更好地进行心理调适。退伍后，很多人只想回家，忘记一切，但寻求帮助并不丢人，有很多机构可以提供支持。
Ellen Kenner: 爱情是对他人潜意识评估的回应，我们可以通过内省来了解这些评估。分析情感可以帮助我们做出更好的决定，不会破坏爱情的神秘感。
Deep Dive
Jay White shares his experience of waiting for deployment to Iraq after 9/11. He describes the uncertainty and relief of finally receiving the call, and how he coped by focusing on physical fitness.
- Uncertainty of waiting for deployment was tough on Jay and his family.
- He prepared physically, viewing it as preparation for survival.
- The waiting period was like preparing for a major sporting event.
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