🎤 PODCAST • War ~ What was it like to serve in Iraq? A short interview with counselor Jay White
10:18 Share

通往浪漫的利己主义之路。可在drkenner.com和amazon.com免费下载第一章。在伊拉克或阿富汗战争中服役是什么感觉？今天和我一起的是杰伊·怀特，他与许多来自全球反恐战争的老兵共事过，他是一名调整顾问，并且经历过战争的洗礼。杰伊，非常欢迎你来到节目。你是来自哈特福德退伍军人中心的吗？

是的，我是。感谢你邀请我，肯纳博士。是的，我想知道，你第一次接到征召令时是什么感觉？那对你来说是什么样的？我们在2003年第一次接到征召令，老实说，自从9月11日以来，我们的部队就已进入戒备状态。所以我们大约有一年半的时间……

呃，在等待出发，老实说，最终接到真正的征召令时，我感到有点如释重负，所以应对不确定性对你来说真的很艰难，整整一年，2002年都处于一种不确定的状态，这不仅对我，对我的家人和所有相关人员，朋友、同事来说都是如此，我的部队里的几乎所有士兵都是如此。

是的，这就像你对此无能为力一样吗？不确定性是真实存在的，也没有什么特别的方法可以应对？或者你找到了一种真正帮助你应对被征召和处于等待期的办法？

就我个人而言，我大部分时间都只是保持身材，专注于保持良好的身体状况。我认为这也有助于我的精神状态。但我只是认为，如果我出了什么事，我不希望是因为我太慢或其他原因。所以这真的是在为生存做准备。

当然，我想你可以这么说，但是，你知道，这就像我们以前从未经历过一样，所以对于任何像打过球的人来说，你都会把它当成一个重大事件，所以你需要为这个事件做好准备，这就是我在那段时间所做的。那么，一旦你接到出征的命令后，这对你有什么影响？我假设你还没有结婚？我还没有结婚，实际上。我可能在夏天结束前结婚。好的，但是……

当我接到征召令时，这对我有什么影响？我记得我母亲一点也不高兴，但我一直告诉她以及任何同意她观点的人，这是一件好事，因为我们必须去，回来后才能最终停止担心要去。是的，如果这说得通的话。

所以你更关注解脱。妈妈，我们已经生活在不确定中这么久了。对。我必须向她解释，你知道，听着，我们要去了。所以让我们就这么做吧。是的。作为一名母亲，我也是母亲。我知道我会有什么感觉。我会感到非常沮丧，因为我会想象他哭泣着

受伤回来，或者甚至可能回不来。你知道，你是如何帮助像你母亲那样处于这种境地的人呢？嗯，老实说，你知道她所想的是一种可能性。嗯，

这并不容易。你会告诉别人什么？所以我认为在任何情况下最好的办法是关注积极的一面，那就是，哦，我和我认识的人在一起。就我而言，我的预备役部队，我和我的朋友们在一起。我将在那里做的事情，对我来说尤其是一件好事。你知道……

不断重申，听着，我很成熟。我会做出正确的决定。在行动之前，我会记住任务的安全，我不会做疯狂的事情。只是为了让父母或其他人放心。有没有保持联系的方法？他们在战争期间能够和你联系吗？他们可以。

在一定程度上，现在比OIF-1时期好，他们称之为OIF-1。那是伊拉克战争的第一阶段。就我个人而言，战争开始的头几个月，由于我的位置，我很难与家里联系，大约一个月左右没有收到邮件。但这是一种孤立的情况。

那就是我们当时的情况。但对于后方部队的人来说，他们可以与家里联系。从我听到来这里的退伍军人的说法来看，几乎每个人现在都有相当多的联系。所以有一些支持，不像是一个真空状态。是的，有时你也会听到过多的联系实际上是一个问题。对。

杰伊，你认为战争中最可怕的时刻是什么？嘿，我必须打断一下，因为我们必须付一些账单。30秒，就这些。一个非常简短的广告，然后艾伦就会回来。浪漫。哦，我希望男人们更了解我们想要从一段关系中得到什么。天哪，我希望我更了解我想要什么。我看到的那则广告在哪里？

啊，找到了。通往浪漫的利己主义之路。一本严肃的浪漫指南。可在SelfishRomance.com免费下载第一章，并在Amazon.com购买。嗯。通往浪漫的利己主义之路。这很有趣。杰伊，你认为战争中最可怕的时刻是什么？毫无疑问，我记得日期，实际上是2003年4月15日。

那是深夜，我想现在回想起来，只是迫击炮在不断袭来。我们不在特定的基地。我们只是到处跳来跳去。这是在巴格达吗？在巴格达，对。嗯哼。

你只是不知道。我的意思是，就像它们的模式一样，它们似乎越来越近，越来越响。最可怕的部分是认为你可能在接下来的30秒内就会死去，但甚至不是这样。与其说是害怕死亡，不如说是担心，当消息传到家时，新闻将如何处理？你知道，对我来说就像……所以想到了你的家人。想到他们，并感受到这种责任，哦，

哦，我的上帝，我要造成这么大的痛苦，而我对此无能为力，你知道吗？对，这很有趣。我希望我能打个响指就回家。在那个两小时或任何时间段内，家里的任何东西都会比现在好。是的，然后当你再次感到脱离危险时，一定会有巨大的解脱感。嗯，这是逐渐的，但是是的。当你回顾整件事时，它是令人欣慰的，但是

你知道，这不像你就在那里，然后，哦，它消失了。你知道，这是一个逐渐的过程。所以我想给你一些时间来解释你所做的事情。你曾在国民警卫队服役，但你现在是一名调整顾问。你想对像你们这样在阿富汗或伊拉克服役过的人说些什么？嗯，他们在2004年雇佣了大约50名在阿富汗或伊拉克服役过的退伍军人。

我很幸运能在这里哈特福德获得一个职位。他们雇佣我们的目的是让回来的退伍军人感到更舒适。至少这是我的看法，他们雇佣我们是出于这个原因，让退伍军人觉得和一个去过那里并且年龄相仿的人交谈会更舒服。

但最重要的是，这并不容易。首先，你回到家，你和一群朋友在一起，你一直和他们在一起，你只想回家，忘记这一切，然后回去工作。而且，你知道，如果你在后备役或国民警卫队，尤其是有这么多人，

即使是现役军人，很多时候他们回家后还有另一项任务。你希望人们能够伸出援手，得到帮助。我想你向我提到了这一点。没错。他们可以去哪里寻求帮助？嗯，他们可以去任何地方，而不仅仅是退伍军人中心。全国几乎每个城市，肯定每个州都有退伍军人中心。这是一个很棒的地方，因为退伍军人委员会，而且它是免费的。有没有相关的号码或网站？

有，是的。他们可以拨打一个800号码。好的，我们现在没有吗？是的。

好吧，听着，非常感谢你今天来到节目。我和杰伊·怀特交谈，他是哈特福德退伍军人事务部的，对吗？是的。你是一名调整顾问。所以，如果你是一位回来的退伍军人，或者是一位退伍军人的家人，对吗，杰伊？没错，是的。你可以伸出援手，得到帮助，这没有什么耻辱。他们真的在努力让这不再成为军队的耻辱问题。非常感谢你今天加入我们，杰伊。好的。

好的，谢谢。不客气。更多肯纳博士的播客，请访问drkenner.com，请收听此广告。以下是临床心理学家艾伦·肯纳博士和合著者埃德温·洛克博士（以其目标设定理论而闻名世界）撰写的《通往浪漫的利己主义之路》一书的节选。所有情绪都有起因，包括爱情。

爱情，无论是错误的、真实的，还是正在发展的过程中，都是我们对他人做出的潜意识估计的回应，我们可以通过内省有意识地意识到这些估计。

这给了我们大量的信息，可以用来做出正确的决定。当您爱上某人或对某人产生怀疑时，了解您在回应什么至关重要。分析我们的情绪是否会消除爱情的神秘感，从而毁掉它？不，恰恰相反。

您可以访问drkenner.com免费下载第一章。您也可以在Amazon.com购买《通往浪漫的利己主义之路》。