Brian Dawkins: Philadelphia Eagles Legend on Growing Through Adversity - Classics Series
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生活中也是如此。当我们克服困难，寻找那闪光点时，正如我之前提到的，你会意识到这件事如何让我变得更明智，以应对下一次挑战。因此，当我因为克服的困难而提升到一个新的水平时，我现在就能更有信心地处理这种情况。因为我克服了这些困难，我对自己的信心更足了。

这就是理解并与痛苦成为朋友的力量。这就是我所说的。我和痛苦现在是伙伴了，我们是训练伙伴。我意识到，当生命中出现某个时刻时，它本该教我一些东西。所以我不会抱怨为什么是我，唉声叹气，而是会想，嗯，你准备向我展示什么？我将从我现在经历的痛苦中获得什么？

欢迎收听《What Got You There》（是什么让你走到今天），好奇心引领智慧。我是你的主持人肖恩·德拉尼，前职业运动员，现任高绩效人士执行生活教练，《正在进行中的杰作》和《时代的洞见》两本书的作者。本播客将带你深入了解杰出人士的思想，揭示他们在商业、体育、投资以及介于两者之间的各个领域攀登成功高峰时所获得的关键经验和智慧。

在过去的十年里，我的旅程一直是坚定致力于掌握巅峰表现和变革性个人成长的艺术。我的使命很明确，就是要成为激发人们内在巨大潜能的催化剂。作为首席执行官、投资者、高管和运动员的教练，我努力发掘每个人的无限潜能，引导他们走向充满目标和成就感的生活。

现在我希望这个播客也能为你做到这一点。如果你有兴趣了解更多关于我的工作内容，请访问whatgotyouthere.com。

今天，我和橄榄球名人堂成员、我最喜欢的运动员之一布莱恩·道金斯坐在一起。在我成长的过程中，我一直看着他如何凭借自己的激情、领导力、可教性和在球场上带来的动力来改变费城老鹰队。我们讨论了所有这些，关于追求卓越需要什么，你需要经历磨难和面对挑战才能成长，才能成为最好的自己，并努力追求卓越。

因此，如果你对领导力、个人成长、自我发展以及提升自我并发挥潜能所需的内在工作感兴趣，那么你一定会喜欢这次谈话。与布莱恩·道金斯的这次谈话发生在2022年5月。大家好，我是肖恩。如果你正在收听这个播客，那么我认为你会喜欢我的书《正在进行中的杰作：通往美好生活每日指南》。

在书页中，你会发现365篇每日冥想。这些冥想经过精心设计，旨在挑战、激励和催化个人和职业发展。雪花公司首席执行官弗兰克·斯洛特曼称这本书是个人发展的硕士课程。退役海军海豹突击队员、获得英勇勋章的铜星勋章获得者迈克尔·伯恩说，这本书是所有旨在征服个人和职业挑战的人的路线图。要获得你的副本，请访问masterpieceinprogressbook.com

或者你可以去亚马逊搜索肖恩·德拉尼的《正在进行中的杰作》。布莱恩，欢迎来到《是什么让你走到今天》。你今天过得怎么样？

我很幸运。你呢？我过得很好，非常兴奋。很高兴见到你。我迫不及待地想深入了解你，你的心态。这是我对你的思考之一，就是你的职业道德、动力和动力。我想从职业道德开始，对吧？就像我们都有这些基础支柱，帮助我们在一段时间内建立自己。我想知道，对于你来说，你从哪里发展出这种贪婪的职业道德和心态？

来自几个不同的地方，其中一个是我在佛罗里达州杰克逊维尔长大的社区。我不是社区里个子最高的人，我一直觉得我必须比周围的人更努力工作，再加上我父母通过不同的方式和不同的谈话给我的指导，我内心的斗志以及我处理任何事情的方式都是这两个人给我的。

这实际上是我刚才提到的两件事，三件事。我会告诉你其他的，我父母告诉我的那些事情，但它们对我的心态以及我对待生活的方式起到了重要作用。甚至在我知道自己在做什么之前，我就知道如何去做任何我想去做的事情。所以我的妈妈教我如何战斗。

她告诉我，不要挑起争斗，但要结束争斗。很多人可能以前听过这句话。但她告诉我，你不能。你要以一种他们不得不把你拉开的方式战斗。这就是你战斗的方式。所以这种心态从小就被灌输给了我。然后我的父亲教我这些东西。他教我，当你承诺要做某事时，就要做到。所以，如果你开始做某事，就要完成它。没有放弃。

而且你不仅要付出最大的努力去做，还要始终保持可教性。因为我以这种方式对待我生命中的某件事，所以我通过付出更多而发展出更多的东西。我意识到了这一点。所以，它真的变成了我试图找到闪光点的东西。

无论我经历什么，因为我是在经历中成长，你不会只是经历事情，你是在经历中成长。所以我意识到了这一点。所以，我可以马上告诉你几件事，这些事塑造了我战斗的方式、我努力工作的方式、我取得成功的方式，对吧？所以这让我在生活中取得了很多成功。是的，我很想知道你对你的目标导向有多专注，对吧？就像你参加练习，参加这样的活动一样，你采取什么方法？

所以如果你谈论练习，我每次参加练习时，我不知道我有多少次练习，但我有一些具体的事情要在练习中完成。是的，我要学习比赛计划。是的，但这是否是我想做的一种技术？有时我会打得太高，所以我希望确保我的大部分练习都是低位的。

我想确保我向球的努力是一种特定的方式，当我观看录像时，我喜欢我看到的东西。所以我做的每一件事，甚至参加会议，我都听取原因，或者为什么我们要采取这种防守，以及在这种情况下对我的期望是什么。所以每个人

我所做的事情的空间。我对我的做法非常有目的性。然后最终在练习中，我知道我已经获得了成为领导者的权利。所以如果我没有正确地领导，我就不能要求别人做我没有做的事情。所以即使从这个角度来看，所以对那些我将全力以赴的事情非常有目的性，

在我身后，我会给你我所拥有的一切，对不起，但它将非常有目的性。所以你在这里要问我的一些具体问题，我会非常有目的性地从一种最好能与听众交流的方式来回答这些问题。

你能够如此清晰地谈论这些事情，是因为你所做的内在工作，而不仅仅是在球场上。我的意思是，这在你的比赛生涯中很明显，但你作为男人、父亲、配偶所做的工作，这就是我真正想在这里深入探讨的。但我非常感兴趣，对吧？就像我们可以从外部观察你，并且会说，哇，绝对成功的支柱。你一定从第一天起就拥有这种

和贪婪的、狂热的自信。这在你的名人堂演讲中也有提到。你提到了埃米特·托马斯，你说他不会让我满足于现状。他看到了我身上我没有看到的伟大之处。这是一个非常关键的点。我很想谈谈这个，因为那些导师，那些我们尊敬的人，他们给我们一些信心，这至关重要。我很想听你详细解释一下。

在你继续之前，我先说一件事。我现在在谈话中更清晰的原因之一，是因为我成长过程中遇到的困难。我结巴得很厉害。

所以我非常害羞，内向，不善于沟通，因为我认为人们会嘲笑我，这使得我的结巴更严重了。对。所以我一直非常有目的地帮助自己更好地控制节奏，以便与人们进行更清晰的沟通。所以那是，正如你所说，对我的内在工作非常有目的性，帮助我自己，这样我就能更清晰地沟通。至于埃米特，他也不是唯一一个这样做的人。

所以我的生活中有一些人，我从听莱斯·布朗那里学到了这一点。这就是我说的方式，我说的方式。现在我要给他一点赞扬。在我能为自己制定愿景之前，我必须相信别人对我的愿景。所以我必须相信埃米特对我的愿景。我追求这个目标，因为正如你所说，他不允许我满足于现状。他希望我做伟大的事情。这不是他直接与他人沟通的方式。

他与我沟通的方式。当其他人在我旁边做出精彩的发挥时，他会不断地关注我，他会说，“精彩的发挥。”但对我来说，不。就像，你应该做到。看看那个。看看你做了这个。看看你更早地意识到了这一点。看看会发生什么。所以在我的脑海里，他一直在批评我，但我意识到他看到了我身上与众不同的地方。所以我现在的解释方式是，我必须相信他对我的愿景，这成为了我对自己的愿景。

这就是我那样追求它的原因。但一旦我意识到自己能做什么，我就不再需要他的愿景了。我开始想出我认为安全位置应该是什么样子。所以我开始创造一些完全不同的东西。

这种创造是从什么时候开始的？我正在重温迈克尔·乔丹的自传，他谈到，我只是想进入高中校队。然后我只是想成为这个训练营里最好的。他说，基本上，他的信心随着每一步都在增长。我很想知道你的进步是如何发生的，突然之间你与这个位置一起创作，你与球队一起做的事情，所有这些。

那确实是在吉姆·约翰斯顿到来的时候开始发生的。当吉姆·约翰斯顿大约在我第三年来到老鹰队时，你进入第四年了，对不起。埃米特唤醒了我内心的野兽。他唤醒了，唤醒了一个相信自己可以在橄榄球场上做任何事情的人。没有什么是我不相信自己可以在橄榄球场上做到的。这就是吉姆得到的。所以我的，我的，

尝试事情的意愿，尝试事情，在练习中突破界限，在练习中突破伪装，我可以在伪装中从A点到B点走多远，以帮助闪电战更好地发挥作用，将我的意见融入到可能以不同的方式做事。我可以按照你希望我做的那样去做，吉姆，但如果我这样做，

我可以完成它。如果我这样做，我仍然可以完成它。所以现在我开始再次创造一些东西。所以我想成为的人是我不想只擅长一件事的人。我没有。我一直用跳棋来谈论它。我不想仅仅成为一个可以从一个地方跳到另一个地方的人。我想下国际象棋。

这就是吉姆开始对我做的事情。这就是为什么我是X武器，对吧？X武器，因为我是一个遍布全场的武器。是的。所以现在我的统计数据在每个统计类别中都很重要。所以我并不是最擅长的一件事，除了确保铲球。我想成为一个可靠的铲球手。但我真的想在所有这些领域帮助影响比赛。而我唯一能做到这一点的方法，我唯一能做到这一点的方法就是我相信自己能做到。而我做到了。

约翰逊教练做了什么来释放你内心的野兽？我只是在想，如果有一位教练在听，并且正在与某人合作，他们看到了其中的潜力。你是否记得他具体做过什么？当吉姆来的时候，他为安全员制定了一个更广泛的闪电战方案。和埃米特一起，

人们不知道这一点，和埃米特一起，我基本上是球场上的第四个角卫，所以当五角卫上场时，他们会在球场上安排五角卫人员，他们会带来五角卫，如果我们曾经去六角卫，我会扮演五角卫，我会扮演六角卫五角卫，所以我是一个掩护角卫，所以即使在他们出现的某些阵型中，如果我们不想去五角卫，我会掩护第三个接球手，所以我做了很多掩护，我在国家橄榄球联盟的头几年，当吉姆来的时候，他释放了哇

我进行了很多闪电战，我认为他看到了我闪电战中的时机和凶猛。就像我想确保他的闪电战奏效一样。所以我真的会做任何事情来帮助这些事情奏效，无论是跑步。哇，我可以详细说明，但我知道我们没有时间。真正学习如何冲传，学习人们如何封锁我，具体的跑卫。如果你切块，

我知道你如何切块，所以我将越过你。所以我开始以不同的方式观看录像。这就是让我能够与不同的次要教练进行更深入的对话的原因，如果你愿意的话。我会告诉他们一些事情，他们会转告给吉姆。然后吉姆会进来，然后很多时候，不是很多时候，很大一部分时间，他会改变一些事情，

但这不会是因为布莱恩，因为多克。不，不，不。就像，我们要把这个改成这个。我不在乎谁得到赞扬。我只是知道，如果我以不同的方式做事，那将有助于防守更有效。我们会有时会是我把闪电战让给其他人。

就像字面意义上放弃闪电战，我放慢速度，我进行闪电战，球队盯住我，然后让另一只猫自由奔跑，因为你太关注我了。诸如此类的事情。所以我知道我有点跳来跳去，但这个问题的深度太深了，很难只用一句话来回答。是的，我认为这里的一些基础支柱，甚至你之前谈到的

对吧？像谦逊一样，你需要有可教性。你需要努力工作。你需要每天都出现。如果你不做这些事情，如果你多年来不是比赛的学习者，你甚至无法到达吉姆·约翰逊可以释放你的那个位置。是你付出的努力以及持续努力成为比赛学习者的工作。这太重要了。我只是喜欢那些绝对掌握自己技艺的人。对你来说，这太明显了。我甚至想知道它的物理方面。我知道你有一位高中篮球教练，汉弗莱。

并且有一个顿悟，如果汉弗莱教练不能在身体上打败你，那么没有人能打败你。我很想听听这个教训。就是这样。那对我来说就是这样。现在，你不能忽略我告诉你的另外两件事。所以，我父亲教我的事情使我和汉普一起做的事情得以实现，因为我开始了，我必须完成它。我不能放弃。

我必须付出最大的努力，我必须保持可教性。所以无论这个人告诉我做什么，无论有多少圈，我都会跑。因为我是一个想要付出超过预期的人，所以我总是会在圈中为每个人定节奏。所以当我们跑75圈时，我会为每个人定节奏，对吧？这就是我的心态。所以再一次，因为我的工作方式，我展现出更多自我。

但由于我被教导以精神的方式做事，我已经有了以这种方式工作的心态。所以这就是汉特从我身上带出来的东西。当他让我们跑很多的时候，我们很多时候跑得比田径队还多。

我记得，我在书中写过，但我记得我必须在我的乳头上贴上绷带，因为我像擦伤了一样。如果你是一个长跑运动员，你跑了很多，对吧？那就像我的脚，在跑了这么多之后，我们应该会燃烧起来。我的胫骨过去常常很疼。我觉得我的胫骨有时比我的小腿还粗，因为我们一直在跑步。但是——

当我所谓的幸存下来时，而且我不仅幸存下来，我还开始看到自己所处状态的好处，我可以像第一节一样在第四节跑步。没有区别。

我确实看到其他球队，尤其是在我们赢得州冠军的那一年，开始在身体上、精神上放弃，因为我们一直在压制他们。我们在防守上非常强硬。我们移动得如此之多，以至于我确实看到其他球队放弃了。所以我当时在高中时养成的这种心态，当我来到克莱姆森大学时，没有什么你能做到的。

那没什么，我不在乎你做什么，我不在乎你谈论多少跑步，我的身体会在我的思想之前放弃，我的身体会放弃，因为我必须得到静脉注射，我做了很多，对吧，但我的思想，精神上，我不会放弃，我不会停止，我会继续努力，再一次，正因为如此，我相信我比其他人展现出更多我的天赋，因为他们不愿意努力

大家好，我是肖恩，当我不在麦克风后面主持这个播客时，我就在执行绩效教练的第一线，帮助金融、商业和体育领域的一流专业人士不仅达到，而且超越他们最高的目標。现在，我的教练不仅仅是关于专业上的卓越。它是关于将这种成功与个人成就相结合。我提供量身定制的策略，以提高你的决策能力，帮助你应对高压情况，增强你的注意力，并释放你的全部潜力。

想象一下，拥有一个在你身边忠诚的盟友会是什么样子，一个能提供清晰见解、挑战你的观点、提供战略建议并增强你信心的人。这就是我提供的变革性支持，它会持续推动你达到巅峰表现。现在，如果你想看看为什么顶级行业领导者选择我进行指导，请访问SeanDelaneyCoaching.com，看看我的全沉浸式指导是否适合你。

是的，我甚至想更进一步。对我来说，这是一个非常关键的概念，让人们能够理解，就像在挑战中成长一样。如果你不做这些练习，你就无法发挥你的全部潜力。你在你的演讲中，你的名人堂演讲中有一句话，我取得的大部分成功都是建立在

痛苦的基础上。痛苦把我推到了当时对我来说未知的水平。就像你只有到达那个点，才能体验到那种成长，那种潜能。所以我只想听你谈谈你经历的一些挑战，以及这些挑战如何以积极的方式改变了你的轨迹。哇。因为我也喜欢锻炼，

直到今天，它仍然是我的一部分。我意识到了这一点。我会给你讲一个故事。我在大学时经历了晚期生长突增。所以我的膝盖在大学时非常疼。我说的是非常疼。我过去常常在练习中，我过去常常不得不躺在床上，疼痛难忍，用冰袋敷，甚至在训练室里也用冰袋敷，因为这种生长突增。

如果你和任何生过孩子的女人谈话，她们都会理解这种成长的痛苦。所以随着你的成长，其中会有一些痛苦。所以我从精神的角度来看待事情，是的，也从身体的角度来看待事情，我们会经历一些事情，我们应该从中成长。我们经历的一切都应该教给我们一些东西。我现在知道了。当时不知道，但现在知道了。而且不会很舒服，因为我们不会在舒适中成长。

你不能，回到举重，你不能一遍又一遍地举起相同的重量而变得更强壮。如果你举一百次，你可能会变得更强壮，或者你可能会增强你的耐力，但变得更强壮……

你的肌肉太聪明了。所以你必须定期增加重量，才能变得越来越强壮。生活中也是如此。当我们克服困难，寻找那闪光点时，正如我之前提到的，你会意识到这件事如何让我变得更明智，以应对下一次挑战。因此，当我因为克服的困难而提升到一个新的水平时，我现在就能更有信心地处理这种情况。因为我克服了这些困难，我对自己的信心更足了。

这就是理解并与痛苦成为朋友的力量。这就是我所说的。我和痛苦现在是伙伴了，我们是训练伙伴。我意识到，当生命中出现某个时刻时，它本该教我一些东西。所以我不会抱怨为什么是我，唉声叹气，而是会想，那么你准备向我展示什么？

我将从我现在经历的痛苦中获得什么？所以再一次，痛苦是我的训练伙伴。它让我变得更强大，因为我从那个层面认识到事情。我从大脑的不同区域思考，不是从情绪大脑，而是从大脑的区域，它让我更好地处理正在呈现的信息。

你能谈谈这种大脑处理能力吗？我想到的是这与你随着时间的推移建立的信心有关，对吧？就像你现在比我假设你第一次进入联盟时更理性了。我很想知道你的进步是什么样的。哇。所以我早期做的很多事情都更多地来自情绪化的位置，来自一个更情绪化的位置，有时在一个……例如，我使用愤怒，

很多。我做。哦，我的天哪。因为我觉得我一直被忽视。应该是其他人进入NFL，甚至上大学。不会是我。有那么多其他的名字。所以我总是对这种感觉怀有怨恨。当我跑步时，当我锻炼时，我一直用它来激励自己，对吧？但当我开始更多地了解，我与我的垂直关系增强时，我开始真正理解爱的力量。

爱的力量。是的，我仍然可以使用人们所说的东西，就像我在名人堂演讲中所说的那样，我的仇恨者成为了我的电梯。所以他们帮助了我，对吧？所以绝对地，我可以因为这种仇恨而多做几个重复。但最终，我不想让我的队友失望。我不想让我的教练失望。我不想让费城的球迷失望。

所以我需要从一个更好的位置去做事情，更多地了解比赛，更多地了解我的局限性，更加努力地推动自己，因为我不想让这些人失望。它不再是从那个地方了。所以我开始停止利用或仅仅依赖大脑的情绪部分，从愤怒、仇恨和那些限制性的事情，到一个更充裕的地方。

从爱的因素，从欣赏的因素，从不想让周围的人失望。然后最终，当我继续成长时，当我离开费城时，我意识到我最初要去丹佛，我要试图证明他们是错的。那么谁拥有这种权力呢？我有权力吗？不，其他人有权力。所以我开始思考，哇，圣灵给了我启示，不，你想要做的是证明你是对的。

证明你是对的。不要去证明他们是错的。你可以在锻炼中利用这些东西，但最终要证明你是对的。

因此拥有所有的权力，然后我不再恨任何人，我不再恨任何人，我不喜欢他们让我走的事实，但你知道，我正在利用更丰富的能量来源，我会从那个地方说出来，那就是爱、欣赏和感激之类的东西，听起来你完全对自己的生活负全部责任，就像你之前说的那样，你正在向外部施压，现在一切都来自内部，是这样吗？

绝对的。这是一个很好的说法，因为我确实如此。因为在此之前，除了以我做事情的方式做事之外，我什么都不知道。这就是我做事情的方式，而且我这样做取得了一些成功。问题是，其中一些事情开始渗透到我的个人生活中，对吧？

我当时紧紧抓住一些愤怒，紧紧抓住一些怨恨，而那时我没有跟任何人谈论这些感受。所以，正是这些事情让我陷入抑郁和自残的想法。

因为我涌现出许多我没有处理的情绪。它能够在我体内滋生和蔓延，并在错误的时间爆发出来，对吧？所以，再一次，一旦我开始建立这种垂直关系并修复这种垂直关系，更多地祈祷，更多地冥想，更多地写日记，我开始更加感激我能做的事情。

那不包括那些事情。因此，正如你刚才所说，我再次从内在赋予自己力量，能够看到我为之付出的有多少，而无需使用任何那些东西。你提到了一些那些事情，祈祷、冥想、写日记。你坚持这些吗？你每天都留出时间去做吗？每天。现在，我会告诉你，当我刚开始做这些的时候，当我刚开始祈祷、阅读、祈祷、阅读、冥想、写日记的时候。

每天早上，每天早上，从不间断，每天早上。当我刚开始做这些的时候，那是在我接受咨询之后，在我新秀赛季之后，在我崩溃之后。

并开始与精神科医生交谈，服用药物一段时间。这种药物和谈话所做的就是帮助我平复情绪，那时我无法听过我的情绪。我的情绪非常强烈，以至于我只能听到那些情绪。所以这个过程让我平复了情绪，这样我就能从更高的层面听到我需要开始做的一些事情，以及我需要停止做的一些事情。我做到了。

我停止做了一些事情，我开始做一些我祈祷过的事情。那么，主啊，我能做什么来帮助我不仅摆脱困境，而且突然之间什么也做不了。然后我又回到以前那样做事情的方式。所以，我得到的是祈祷、冥想和写日记。当我谈到祈祷时，祈祷不仅仅是不断地说话。祈祷也是倾听。

我把那部分称为冥想。所以我祈祷，我说话，砰，然后我在倾听。但在那之前，在那之前，我已经做了呼吸练习，以便让自己平静下来，平静我的神经，平静我所处的空间，并完全沉浸在那个地方。

这样我就可以在最后开始记录我的想法，记录我的感激之情，记录我在那段时间里学到的东西。有时我也会在早上那段时间阅读我的灵修读物。所以一开始可能只有五分钟。我给自己五分钟。现在这件事已经增加到有时我会在那里待上，哦，我的天哪，两个小时。

现在，大多数情况下，是一个小时。我给自己一个小时。所以如果我必须送我的孩子们上学，我送女孩们上学，我给自己一个小时来做所有这些事情，这样我就可以去做我作为父亲需要做的事情。但这让我在一天中充满力量。事情是这样的。我不把那个空间作为我唯一做我刚才所说的事情的时间。所以每隔一小时，我的手机上就会响起提醒，表达感谢。

所以无论闹钟响起，或者我在手机上看到提醒，表达感谢，我会在那一刻停下来表达感谢。现在，因为我已经做了这么久了，我在整个小时里寻找表达感谢的机会，只是为了感恩，只是为了感激，无论是观察自然，对吧？观察上帝在自然界中伟大的创造，云的形状，鸟类，就像我在寻找证据，更多让我感恩的理由。所以，这不仅仅是一件早上的事情。

它贯穿全天，晚上是反思时间。我回顾一天，找到金块。我找到感恩的事情，我把这些事情记下来。那天我学到的东西，那天祝福我的东西，对吧？

所以我现在对这些事情非常用心。我现在48岁了。我35岁的时候没这样做。我40岁的时候没这样做。但以我现在的成长和理解，我从不同的角度做事情。这让我更有力量走出去

并想做我现在正在做的事情，与某人分享这些事情，因为我相信这会强有力地祝福某人。哦，绝对的。我的意思是，这个播客之所以存在，就是为了向其他人展示光明，以便他们在旅途中得到指引。你触及到一个非常重要的点。如果你甚至在考虑个人成长、投资，这都没关系。长期增长，对吧？复利。你提到你24岁或34岁的时候不是这样的。

但我们经常寻找捷径，对吧？就像立即获得成功。你基本上只是说，如果没有长期坚持不懈地努力，我就不会成为今天的我。我只是喜欢这一点。了解这一点很重要。但这与我们大多数时候想要的东西背道而驰。我们大多数人，我们所有人都会想要那些捷径，对吧？我被告知这个故事，而且我很确定你听过类似的故事。如果你听说过那些人，

那些攀登高山的人，乞力马扎罗山，无论最高的山峰是什么，对吧？这些人，如果他们只是被直升机送到山顶然后放下，他们中的许多人将无法生存，因为他们不会像通过这个过程那样适应环境，

在旅途中，通过这个过程的磨练，痛苦的过程让你在顶峰脱颖而出或生存下来。如果你到达一个地方，而且很容易，很多时候你的性格并不像它需要的那样。

让你到达那个地方。因为一旦我们到达那个声望的地方，那个声望的地方，如果你没有以正确的方式经历这些事情，我会说以正确的方式，那么你就会到达顶峰并破坏那件事。你的性格，你真正的样子将开始显现。有一句名言，我认为是约翰·伍顿教练说的，它基本上谈论的是你的天赋，你的天赋会让你到达那里，但你的性格会让你留在那儿。对吧？

对。所以对我来说，想到的原则是你必须经历一些事情。你必须努力。你必须努力去了解你是谁，你是什么，保持谦逊。这样，一旦你到达顶峰，你就能利用这个位置来祝福他人，而不仅仅是说，看看我。是的。

我的意思是，这就像在摇摇欲坠的地基上建造房屋一样，对吧？就像你不能在摇摇欲坠的地基上建立你的生活。这项工作必须随着时间的推移持续进行。你之前谈到的事情之一，你的一个教练，你的一个导师，你基本上抓住了他们的愿景。我现在想到的是在你投入所有这些工作之后，你的愿景是什么样的？你如何看待对生活中追求的目标有一个清晰的愿景？我的愿景是，

现在它对我想祝福的人来说是如此重要，我将通过主将机会摆在我面前的不同方式来祝福他们。这个声音，这份礼物，这种激励能力。我将把这些东西运用到更高的层次。

但这个愿景是以各种方式祝福尽可能多的人，数十亿人，精神上、精神上或身体上。所以我理解，你也理解，我们是三部分组成的存在，对吧？

如果我们不强大，或者我们没有在我们生活的每一个方面都成长，那么它就会给其他方面带来压力。例如，如果你精神上最健康，对吧，你精神上很强大，但你吃垃圾食品。

那么这将消耗其他部分。你不会活很久来给予你所拥有的一切来祝福人们。所以在各个方面都很强大都非常重要。首先要理解，我们是三部分组成的存在，我们有三个部分需要不断地构建，投入，对吧？所以……

这就是我正在进入的空间。这就是为什么我要学习神经科学。这就是为什么我要学习心理学，对吧？我对身体方面有很好的理解和知识，吃什么，如何训练，补充剂以及所有这些东西，水合作用，睡眠，你知道，所有这些东西，对吧？从精神的角度来看，绝对的。我已经走了很长时间了，所以我理解所有这些事情的重要性。所以，在所有这些方面都很强大，这让你能够

成为你被创造出来的样子，而不是别人说你应该为了钱而成为的样子。这就是它的作用。所以这是一个令人满足的地方。所以如果我只是为了钱而做事情，那是有限制的。这是非常有限的，因为那不是，那是谁的祝福？最终，这是我在箴言中问自己的事情之一，检查你的内心，检查你的动机。

所以我所要求的事情是在考虑如果它不会极大地祝福其他人，我为什么要这样做？如果它只会祝福我，我为什么要这样做？对。所以，再一次，这就是我的现状。这就是上帝让我从这里运作的空间。我有一个声音。

我被祝福获得，我被祝福获得的平台。我相信我应该对那些有耳可听，有心去理解我口中所说之话的人说话。这些事情以及我将来在我的辅导课程中所做的事情以及所有这些事情都将祝福人们成为更好的自己。

当这种情况发生时，他们将从那个空间祝福许多其他人，他们将从那个空间想要这样做。还将有一些人感到满足

以及他们的生活使命。是的。你触及了我生命的基础之一。内在成长，外在服务。它保持着，这是一个自我实现的事情。它不断地增长。我想让你快速谈谈的一件事，因为你提到了许多人强加于自己的限制性信念，对吧？就像你说的，追逐金钱或诸如此类的事情。我相信你一次又一次地看到过这种情况。令人难以置信的运动员只是有这些限制性信念。你从那些给自己设定限制的人身上学到了什么？你有什么可以分享的东西可以帮助处于这种情况的人吗？好吧，

我谈论它的方式是想想我们中任何一个以前搬过家的人，从一所房子搬到另一所房子，或者从一个公寓搬到另一个公寓，你租了一辆U-Haul卡车。对。所以在U-Haul卡车上，通常会在仪表盘上显示也许是每小时85英里。对。

甚至可能90，但他们安装了限速器，所以它可能只能以每小时65英里的速度行驶，哦，你可以把它踩到底，它也只会以每小时65英里的速度行驶，对吧，这就是我们的限制性信念的作用，看，我们有潜力达到，比如说跑车，每小时200英里

但由于我们的限制性信念，我们只能达到每小时70英里，每小时80英里的速度。这不是上帝创造我们能够做到的事情。关于这件事的另一件事是，你的限制性信念限制了你应该用你的天赋去接触的人。如果你只以每小时70英里的速度行驶，而你应该以每小时200英里的速度行驶，你

你不再能够在你生活中显现或实现的领域正在限制所有那些正在寻找你故事的人。我的故事不会触及每一个人。我成长和做事的方式，不会触及每一个人。他们可能听不到我的故事，它也适合他们。

但你的故事会触及其他人。当你相信你的故事值得讲述，并且你不断地追求一些事情来让你成为更好的人时。我相信，当你成为更好的人时，你将走出去，你会得到你应该从金钱方面、财务方面、人际关系方面得到的所有那些东西。当你继续在内在成长时，在内在成长，对不起，

最终你会变得更好，你周围的人也会变得更好。所以我想其中一个原则是，首先，要知道，知道你，你内心有伟大之处。这是我一直告诉我的孩子们的第一件事，他们现在知道了。我问他，我说，你伟大吗？他会说，他们应该说不，但是什么？

但它在我心里。是的，因为它就在那里。伟大存在于我们每个人心中。所以，我生命中的伟大，我还说过，我知道我在这件事上说得太多了，但现在正在表达并给予我与之交流的人的这个版本的我在高中时就存在。这在我心里。所以，我在足球场上所拥有的这种伟大，或者我所拥有的伟大，它在我心里

一直都在，就像一颗种子。树就在那颗种子里。树已经在种子里了，但种子必须经历它需要经历的事情，它需要经历的成长，才能让种子、树木和根系以及所有东西都长出来，对吧？出来。我们也是一样的。所以不要期待你生命中的伟大事情。在内心寻找它们，因为它们就在那里。所以，你推倒和摆脱的限制性信念越多，

你体内等待给予世界的果实就越多，它就会显现出来，你生活得越快乐，越充满喜悦。百年橡树，它最初只是一颗小小的种子。我的意思是，听到你说话，我浑身起鸡皮疙瘩。你一直都能做到这一点。你一直能够激励和鼓舞人们。

你是什么时候意识到你所产生的影响的？我的意思是，如你所知，我从小就去看老鹰队的比赛。当你出现在球场上时，你有65000人被你改变了。这不像某些球员。我们都认识他们在体育界，在世界上，他们只是拥有不同的能量。你就是其中之一。你是什么时候意识到这一点的？我一直，这又让我回到了少年联盟。我一直是一个情绪化的球员。

再说一次，就像我之前说的，有时这些情绪来自一个不好的地方。但我一直是一个情绪化的人，一个情绪化的球员。我开始在克莱姆森大学认识到其中的一些。在我担任高年级学生的时候，在雷恩斯大学也有一点，但随着我的成长，更多的是。当我进入国家橄榄球联盟时，对你能做的事情的限制被取消了，以展示你的兴奋。在大学里，如果你表现出过多的兴奋，他们会给你一些罚旗。所以只有这么多。但当我进入NFL时，

我经历了我所经历的一切。我经历了我新秀赛季所经历的一切。我有一个很棒的导师和教练，埃米特。所以，在那之后，我开始真正理解，伙计，我有一些东西。我有一种天赋。我有激励他人的天赋。而我现在理解并回顾“激励”一词的原始写法，实际上是“吹气”，是“赋予生命”，对吧？

所以，凭借我的发声模式，以及我所秉持的谦逊，我相信谦逊是力量的象征，是杆位。这种谦逊和温顺不是软弱，而是受控的力量。这就是我所说的。它是受控的力量。这种受控的力量就像一位骑士，他的剑被收了起来。

就像他拥有力量，但他选择用这种力量来祝福其他人，这就是我的看法，所以当我继续理解这些事情时，看看我的队友在我说话时的反应，因为我并没有说很多话，我仍然很内向，我非常内向，我只在需要的时候才说话，但当我踏上球场并切换开关时，他们知道，即使在练习中，当我切换到练习的开关时，他们也知道是比赛时间了，就像对我来说，在一周中的许多比赛中都是这样

所以，从仆人领导的角度来看，这就是我所说的。

我在球场上领导。当我领导球场时，这就像一场网球比赛，能量在我和球迷之间来回传递。这是一个持续的来回。我感受到了。我喜欢这个，因为最终我是一个橄榄球比赛的球迷。所以我喜欢这个。这就是我为什么在我们得分后会跑到50码线，我会和球迷一起唱战斗歌的主要原因之一。

和球迷们一起，对吧？因为在那一刻，我再次让你知道，是的，我是这件事的粉丝。就像我会跑到50码线，我会坐在那里和球迷一起唱战斗歌，对吧？球迷们，对吧？所以，再一次，我理解能量的来回传递，因为能量是可以转移的。你提到你是橄榄球的粉丝。如果你不完全热爱这项运动，你能否取得你所取得的成就？不，因为我不会愿意那样对待我的身体。如果我只爱比赛带给我的东西，

在我看来，我会非常有限。就牺牲而言，我会受到限制，因为我确实有时会牺牲我的身体来做一些事情，因为我热爱这项运动，我热爱我的队友。我热爱比赛后的酸痛感。如果我没有在比赛中被打伤，酸痛，有点跛行，某个地方有点血，我觉得我没有参加比赛。我就是这么热爱它。我喜欢它的身体部分。我喜欢锻炼的苛刻部分。我喜欢当你锻炼了一段时间后，你已经有一段时间没有锻炼了，你第一次努力，以及你第二天因为太酸痛而几乎无法动弹的感觉。

我喜欢那种感觉。所以，再一次，这就是我的思维方式，当你热爱某件事时，你愿意为了让自己发挥最佳状态，取得你想要取得的成功而经历什么。所以，是的，我的意思是，我，这就是为什么我说，你必须有一些，你必须有一些松散的东西来打防守。

而我碰巧在处理事情的方式上有很多松散的东西。是的，你必须全力以赴。只有可持续的动力才能让你在艰难时期坚持下去。我喜欢听到一些让你驱动和激励你的事情。我知道你非常喜欢自言自语，并使用其他东西，甚至像金刚狼。多年来，有些事情对你来说是关键，只是为了提供一些额外的动力？伙计，其中一个来自金刚狼。我擅长我所做的事情。

但我所做的事情并不美好。我擅长我所做的事情并不美好。我过去常常对自己这么说。但我的自言自语游戏，这是我们心理成功最重要的部分之一，那就是你的自言自语。你对自己说了什么？因为你生命中最重要的声音

它不是外部的任何声音，外部的。它是内部的。是你的声音。因为你的声音是你身体唯一倾听的声音。因为我对你说的唯一能对我的生活产生重大影响的方式是我同意它。

如果我不同意你对我说的，那只是一个词。但如果我同意你说的，现在我对自己说，那么你的大脑就会接受它，并通过你的神经系统传递给你的身体。你的大脑开始从大脑的情感部分做出反应。所以这是你生命中最重要的声音。所以我的自言自语的名字是杰出的杰克。

我不断地说关于我自己的好话。我不断地挑战自己，是的，但我不断地感谢自己。好吧，谢谢，不是我自己。我不断地感谢我能做的事情，我能接触到的人。然后回到那时，我最喜欢的，我称之为战斗词。从精神的角度来看，战斗词。当我自言自语时，我对自己的话

变得过于消极，对吧？所以，当我变得非常害怕时，其中一个让我摆脱了许多时刻，甚至在比赛中，我必须对自己说这段经文。它是提摩太后书1章7节。因为主赐给我们的不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心。

所以当我引用它时，这是对我自己说的，如果我处于恐惧中，我会对自己说，我正在我的能力之外运作，你赋予我的能力，那么那种能力是什么？爱，爱，我只是谈论我对队友的爱，力量类型的力量，无限的力量，这意味着我实际上会在球场上，这现在是在和你说话，我会真的去看录像，并且想，伙计，我是怎么从那里到那里的？我是怎么做出那个动作的？在那样的情况下，我是怎么跳过那个人做出那个动作的？就像，哇，我会吹嘘自己。看到自己做的一些我在球场上做的事情会让我大吃一惊。然后最终我拥有自制力或自律。所以我不能告诉自己我无法控制。这对我来说不再是选择。我无法控制。是的，你可以，因为你已经被赋予了自律。所以我可以自律。所以，我生命中的纪律是

因为这段经文，我默想这段经文而增强。这有意义吗？哦，我的天哪。你不知道这有多大意义。这些事情非常重要，不仅仅是记住经文，而是实践它，默念它。就像他们谈论奶牛咀嚼的东西一样。他们把它吐出来再咀嚼。咀嚼它，咀嚼它，咀嚼它。这就是它进入你的方式。

然后你开始从这个智慧、理解而不是情感的地方回应生活。这就是为什么自言自语如此重要。它太重要了。这让我想到你之前说的话，就像你在学习神经科学、心理学，所有这些东西一样，就像你在球场上学习一样，来帮助你现在的生活。对你来说，这种练习是什么样的？就像你甚至在哪里弄清楚接下来要读什么，消费什么来让自己成长？

所以这是在我的安静时间，在我的冥想时间。那么我将去哪里？所以其中一件事，或者其中一个问题，或者其中一个陈述，自从很久以前，我不会说总是，自从高中，我的意思是大学以来，一直存在于我心中，你知道你应该做得更多。我总是会听到这个声音。当我安于现状太久时，当我停滞不前太久时，我总是会听到这个声音。你知道你应该做得更多。

你知道你应该做得更多，在我成为老鹰队的行政人员之前，我听到过这个声音，当我从ESVN被解雇时，我安于现状，因为我已经安于现状一段时间了，这是一个很短的故事，我一直安于现状，我的意思是，我被付钱来谈论橄榄球，而我并没有真正成长，我也不会在那里成长，我并没有试图在那里做很多事情，我只是在那里领薪水，而那个声音越来越大，你知道你应该做得更多

你知道你应该做得更多。我现在知道发生了什么，你知道，主，每个人都知道主会关上一扇门

为了让你走进另一扇门。这就是发生的事情。那个声音告诉我做这些事情。所以我之所以这么说，是因为这就是发生的事情。当我处于冥想状态时，当我祈祷并处于那个空间时，我问，你希望我做什么？你希望我学习什么？如果它不是，它并不总是以听觉的方式出现。有时，如果一个特定的人不断出现在

我的电子邮件上，或者他或她不断出现在我的Instagram上，就像一次又一次地出现，我会问，这是你吗？这是你吗？这就是我如何进行这个过程

所以从我的心理健康角度来看，我已经研究过这些事情。从心理学角度来看，我已经研究过这些事情。现在从神经科学的角度来看，一个叫做OptiMind at Shante的地方，从神经科学的角度学习，所有我实际上做过的事情，而我不知道我在做什么，但这就是我对大脑所做的事情。我正在编程自己以特定方式做事。

顺便说一句，我一直习惯性地持续不断地做事。我形成了新的神经通路，更强的结合神经通路，取代了旧的思维方式。这就是我所做的。当时并不知道，但现在我知道我做了什么。这些是我将与其他人分享的一些事情，以帮助他们在生活中做同样的事情。是的。

继续成长。我的意思是，这里没有一个成品的宇宙。我喜欢这样。你知道，我们没有最终目的地。没有。这是一个持续的过程。继续成长。没有。是的。回顾过去，我很快就会链接一些东西，但我只想了解，分析一切，你最自豪的是什么？我最自豪的是什么？我认为，我最自豪的是我不断愿意加强与主的垂直关系。是的。

这是我最自豪的事情。当生活击中你时，重新站起来，不仅仅是抬头看看我该如何做不同的事情，而是要知道，主，你希望我如何做不同的事情？问这个问题。

因为我可以想出很多方法来做事，但这可能不是在这种情况下我需要做的事情，才能让我到达他为我准备的下一件事。所以我不想在我的生活中拥有任何他没有为我预定要拥有的东西。为了拥有他希望我拥有的东西，我必须保持持续不断的联系，才能在那些

我没有答案或我认为我有答案的时候听到他。我有办法，对吧？我不想，我已经过了那个阶段。试图弄清楚如何正确地说这句话。是的，我已经过了认为金钱收益是你所能获得的最大收益的阶段。我已经过了那个阶段。我明白，你所能获得的最大收益，以及你一生中应该做的最重要的事情，就是努力提升自己。

不是你自己努力提升自己，而是让主通过你工作，做事情，并通过与人们的谈话来引起你对需要改变的事情的注意。责任感，对吧？我生命中那些有福的人，甚至我的妻子，她也是那些会告诉我一些真相的人之一，比如一些我可能自己看不到的事情。当你处于画框中时，很难从中看到外面的东西。

所以，在我的生活中有一些人会告诉我一些事情的真相，这样我才能有时看到我那傲慢的胸膛，你知道，我站在我的讲台上，或者对自己感觉良好。我不是说你不能对自己和成功感觉良好。是的，你可以。但正如圣经所说，它必须是好的成功。你可能会有一些不好的成功。

但我要的是好的成功，因为当一切尘埃落定后，这种好的成功将会祝福很多人。是的。我们肯定需要一些说实话的人，建立一个部落，帮助我们成长到更高的水平。你提到过在谈话中，你成长了很多。这就是我喜欢做这个播客的原因。我可以坐下来和一个基本上是英雄或我钦佩的人交谈。如果你可以和任何死人或活人进行长时间的谈话，你最想和谁坐下来？谁会帮助你在你的道路上成长？

哦，我的天哪，首先，是耶稣，就像首先一样。绝对的。我很想坐下来和他谈谈，即使我们有他的话语。

圣经中没有记载的某些事情，以及我希望能够与他一起分享面包，并倾听一些其他事情，以及我需要从不同的角度看待事情的一些其他方式，我对如何看待事情有自己的看法，即使从阅读圣经来看，我也有自己的看法，即使解释学帮助我们能够理解事情是如何被写出来的，所以你可以从那个角度理解它，而不仅仅是你自己的角度

但随后直接从他那里听到它，对吧？以及他将给予的方向。我很想听听他对今天寓言的比喻和类比。

他当时用他的寓言来表达当时的情况，对吧？我很想听听他会在今天的社会中使用的那些寓言。是的。你会让他系上护具吗？你会让他系上护具吗？耶稣？我认为他不会那样做。但是布莱恩，这显然非常激励人心，令人鼓舞。我知道你的书《蒙福于至善》。我们会在节目说明中链接它。你还希望听众在哪里与你保持联系？他们现在在哪里可以了解更多关于你正在做的事情？

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你们已经收听了另一集《是什么让你走到今天》节目，我希望你们喜欢它。我真的很感谢你们抽出时间一直收听。如果你从中获得了价值，那么支持节目的最佳方式就是给我们评价，评分，与你的朋友分享，以及在社交媒体上分享。我无法告诉你我有多感激。期待你们收听下一集。