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The Architecture of Confidence — Beneath The Surface
2025/6/27
What Got You There with Sean DeLaney
Sean DeLaney: 我认为，我们通常追求的信心，实际上可能是一种脆弱的表现。真正的信心并非依赖于外部条件或感觉，而是一种内在的、与真实的自我相符的品质。它不是一种普遍存在的状态，而是与情境相关的，取决于我们对自身能力的信任程度。我发现，很多人误以为只要不断重复和练习就能获得信心，但事实并非如此。重复可以创造信心，但不能保证信心。真正的信心来自于了解自己是谁，信任自己的能力，并有勇气在不确定和不适中保持真实。对我而言，建立自信的关键在于自我信任，即相信自己有能力应对任何情况。这种信任不是盲目的乐观，而是在无数小事中建立起来的，例如信守承诺、坚持价值观，以及诚实面对自己。此外，情绪流畅性也非常重要。我发现，我们害怕的不是事情本身，而是事情可能引发的情绪。因此，我们需要学会如何感受和处理这些情绪，而不是逃避或压抑它们。清晰的身份认同也是自信的基石。当我清楚地知道自己是谁，我的价值观是什么，并且我的行为与这些价值观相符时，我就会体验到一种内在的和谐，从而增强自信。最后，我认为真正的自信不是消除恐惧，而是在恐惧中采取行动。它不是完美或无所不知，而是愿意去尝试和学习，即使这意味着犯错或失败。对我来说，自信就像水一样，可以适应任何环境，但始终保持其本质不变。
Deep Dive
This chapter explores the nature of confidence, challenging the notion of universal confidence. It posits that confidence is contextual and situational, dependent on internal skills and interpretation of the situation.
- Confidence is contextual, not universal.
- Confidence changes based on context and situation.
- Confidence is based on internal skills to navigate situations.
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