The Ripple Effect: You Always Leave a Mark — Beneath The Surface
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本期节目讨论的是你产生的影响，即使你没有意识到你在产生影响。每一个想法、每一句话、每一个选择，都会向外和向内发出涟漪。在本期节目中，我们将探讨生活中看不见却不可否认的涟漪效应。你将了解：为什么最小的时刻往往蕴含着最深远的影响；你存在的力量胜过你的言语的强大真相；每一个行动不仅向外扩散——也向内扩散，塑造你的身份；如何在喧嚣的世界中成为更具有意识的光、治愈和共鸣的源泉。这并不是要努力做到完美，而是要变得更加意识到你在每个房间、每个时刻、每次互动中留下的遗产。与Sean保持联系🌐在WhatGotYouThere.com探索更多📚获取我的最新书籍、工具和指导SeanDeLaneyCoaching.com📩直接联系或与我联系[email protected]如果这引起你的共鸣，请与正在走类似道路的朋友分享。TikTok YouTube Twitter Instagram 我是Sean DeLaney，一位拥有超过十年经验的执行绩效教练，曾与CEO、高管和领导团队合作，指导他们超越传统的成功定义。有兴趣一起工作吗？https://seandelaneycoaching.com</context> <raw_text>0 本期节目讨论的是你产生的影响，即使你没有意识到你在产生影响。因为每一个想法、每一句话、每一个行动，我们所做的每一件事都会向外扩散。我们的想法、我们的选择，甚至我们的能量，都在塑造着我们周围的世界，无论我们是否看到它。我们可能会说些什么，然后在那一刻就忘记了，但有人可能会永远记住它。我们可能会结束一段谈话，却永远不知道它有多么伤人，多么有帮助，或者多么治愈了某个人。

但这并没有就此结束，因为那些我们发出的涟漪，它们不仅仅是向外移动。它们也在向内移动，因为每一个想法、每一句话、每一个行为，都在塑造着我们自己的生活体验。我们常常认为这些影响来自那些大的举动。但大多数时候，是那些细微的事情，比如我们默默地对自己说话的方式，或者我们走进房间时带来的能量。甚至可能是你给某人一个细微的眼神，就改变了一切。

所以在本期节目中，我们将深入探讨你已经创造的涟漪效应，以及如何使其更有目的性。因为你的生活正在留下痕迹，唯一的问题是什么样的痕迹。所以让我们开始吧。

欢迎来到《水面之下》。我是Sean Delaney。在这个系列中，我会带给你我一直在思考的想法，那些我无法放下的想法，那些我在自己生活中反复思考的想法，以及那些在与高绩效者、创意人士、领导者以及像你一样走在道路上的人们进行闭门谈话时不断出现的想法，他们不仅仅是为了做更多的事情，而是在做这些事情的同时感到更有活力。这些节目并不是要给你另一个策略或追逐另一个版本的成功。

它们是关于更深入一层，足够安静地听到噪音之下的东西，并记住真正重要的东西。所以，如果你正在寻找一个放慢脚步、深入思考、并重新连接到你大部分世界都忘记与之交谈的那一部分自己的地方，那么你来到正确的地方了。让我们开始吧。让我们潜入水面之下。

对我来说，这一集感觉非常重要。它有点像那些你在滚动浏览播客时可能会跳过或决定可能不重要的节目之一。但我认为这是我们将要讨论的最重要、最伟大的想法之一。所以让我们直接深入探讨这个话题。我非常喜欢这样一个想法：我们有能力在每一刻提升我们的生活。

想想看。在每一刻，我们都有能力产生积极的影响。这可能是对我们思维的影响，对我们周围人的影响，甚至是我们在多大程度上关注或意识到环境。在每一刻，你都有能力提升它，让它比你发现它时更好。这可能是一件微不足道的事情。这可能是一个小小的举动。这可能只是你想到的一个想法。这可能只是你的存在。但在每一刻，我们所有人都有一个选择要做。你会创造什么样的涟漪？

想想看。试想一下，如果你用这样的视角来看待下一刻，无论这一刻多么渺小、多么普通，甚至多么伟大，你都将创造一个积极的涟漪，你的生活将会是什么样子。如果这就是你开始生活的方式，你的生活将会是什么样子？

就像我说的，这些并不总是伟大的举动。它可能只是现在放慢速度，真正地专注于我正在说的话，这样你就不会一心多用。这就是我想引起注意的地方。我们有能力，我们有选择，我们可以通过这样的视角来对待我们的生活：每一刻，我都会尽我所能去提升它，让它比我发现它时更好。

你可能只是独自一人坐在房间里，而你能做的最积极的事情就是深呼吸，放松你的肩膀，因为你一整天都在承受压力。或者，当你拥抱你的孩子告别时，你不仅仅是匆匆忙忙地给他们一个快速的拥抱。你只是在那里多坐一会儿，让拥抱平静下来。

或者，它甚至可能是更大的时刻，对吧？当你的青少年被发现喝酒时，你只想把他们的头拧下来。但相反，你放慢了速度。你更深入地联系。你提升了那一刻。你设身处地为他们着想。所以，与其只是对他们大喊大叫，不如与他们沟通。

每一刻，每一刻，无论多么普通或复杂，都给了我们机会去对待它，并以一种创造积极涟漪的方式行事。这就是问题的关键。我们能否在我们生活中创造更多有目的性的、积极的涟漪？因为我们每一个想法、每一句话、每一个行为，都在生命之池中投入一颗小小的鹅卵石。那么，你想要什么样的涟漪向外和向内扩散呢？迈克尔·辛格。

《不受束缚的灵魂》一书的作者，他有一句发人深省的话，我已经思考了多年。他说，你能过的最高尚的生活，就是你面前的每一刻都因为你而变得更好。你能过的最高尚的生活，就是你面前的每一刻都因为你而变得更好。我要再说一遍，因为它太好了。你能过的最高尚的生活，就是你面前的每一刻都因为你而变得更好。

这并不意味着你只做英雄事迹或在宏大的规模上做出改变。它关乎你如何对待你面前的时刻，无论你发现自己身处何种境地或环境。辛格还说，你必须过一种生活，如果每个人都这样生活，就会有和平。如果你做不到这一点，那么你就是问题的一部分，而不是解决方案。

想想看。你必须过一种生活，如果每个人都这样生活，就会有和平。如果你做不到这一点，那么你就是问题的一部分，而不是解决方案。这可以成为我们看待世界的视角。这成为了一种生活方式，你开始思考，我在这里能做出什么积极的涟漪选择？我现在这一刻能做出什么积极的涟漪选择？

伊曼努尔·康德说，要像对待每一个行为都将成为普遍法则一样地生活。这句话多么美好啊！要像对待每一个行为都将成为普遍法则一样地生活。我提出这一点并不是为了给你施加压力，让你觉得你需要完美地生活。我们只关心如何提高我们对待生活的方式的意识，并记住，在每一刻，即使是最小的时刻，我们都有能力提升它，而不仅仅是让我们的生活更好。

也包括其他人。不要在压力下生活。要从快乐中生活，因为我们有机会为我们自己和其他人带来更积极、更提升的状态。作家萨默塞特·毛姆曾经写道，每一次刮胡子都蕴含着一种哲学。每一次刮胡子都蕴含着一种哲学。我认为这与我们关于涟漪的讨论相关的理由是，我们正在讨论如何改变你对待甚至是最小的时刻和行动的方式。

在我自己的生活中，这种现象出现的一种很小但非常清晰的方式是，当我早上匆忙时，我在一些小事上制造负面涟漪，对吧？我的日程安排很紧凑。我有很多事情要做。我正在努力冲咖啡或让孩子们出门，给他们准备早餐。而不可避免的事情总是会发生。我洒了东西。我打破了东西。我绊倒了自己的脚，对吧？那一刻，我意识到，如果我放慢速度呢？

我会过得更协调。慢就是稳，稳就是快。如果你放慢速度，如果你全身心地投入，你的行动就会变得更流畅。所以，通过提高对当下的意识和专注，我不会犯那些错误。所以我实时地抓住了自己。突然之间，我意识到当我处于这种匆忙、慌乱的状态时。在下一刻，我试图提升它。我深吸一口气。我有一个非常有目的性的下一个行动。

这样我就会放慢速度，我的意识会提高，我的专注会加深，我会更有目的性。几年前我听到的一个故事让我想到这一点，这个故事来自天体物理学家尼尔·德格拉斯·泰森，我实际上在第237集的播客中邀请了他。他说了一些非常有趣的事情，我记下了它。这可能是六七年前的事了。他说他的手机上没有保护套。他说，决定移除保护套是基于这样一种信念：它能促进高度的意识。

如果他的手机上没有保护套，他知道如果他把它掉下来，就会有风险。所以他必须更注意如何携带和使用它。因为如果有保护套，你把它掉下来，也没什么大不了的。但你看，这件小事是如何影响我们做所有事情的。只要在上面套个保护套，你就不用担心了。然后，你的生活突然变得不那么有目的性了。你变得不那么警觉了。你只是按部就班地进行。

尼尔·德格拉斯·泰森在这里并不是想按部就班地进行。他明白，每一次刮胡子都蕴含着一种哲学，他如何处理他的手机也蕴含着一种哲学。伟大的老师韩非子说，要像亲吻大地一样行走。他明白，最小的行为也会产生涟漪。如果有人在看着你，是的，我在对你说。如果有人在看着你，你的行为，你的举止，他们会说你对生活的哲学是什么？

你总是很匆忙吗？你总是很紧张吗？你总是强迫自己吗？或者你像亲吻大地一样地走过人生，像你完全在场，完全在这里，完全控制着自己？想想你被吸引的人，那些领导者，那些你自然而然地被吸引的人。我在想我自己被吸引的人，那些我被吸引的人。他们已经掌握了微小的时刻，并且在他们所做的事情中培养了专注和质量。

我经常和我的客户谈论从微小时刻到精通。这是你可以掌握的那些微小的、显微镜下的时刻之一。通过这样做，随着时间的推移，你就会建立起精通。如果你想考虑一下你一天中可以掌握的一些微小时刻，那就从你的重复模式开始吧。假设你是一位领导者。

你每天都会遇到哪些模式？你可能有一个早上的简短会议，或者可能是你走进前门时看到你的配偶和孩子的那一刻，或者可能是你在健身房做的第一个动作。这些都是每天都会发生的微小时刻。但你想做的是，你的新训练场将成为你如何在这一刻体现完美的质量并掌握它？你并不是试图掌握整个锻炼、整个会议或整个谈话，而只是开始的部分。

这意味着当你走进前门时，完美的质量，完美的专注，或者第一个动作，完全的意图，完全在那里，你的所有身心都在这一个动作中。再说一次，我在想这在我的生活中是如何体现的。这是一个我拥有的一个小小的练习。我称之为“完美一口”。“完美一口”只是我提炼的真正体现专注和深度质量作为生活方式的原则的一种实用方法。

所以，发生的事情是，很多人，尤其是在今天，只是匆匆忙忙地完成所有事情，尤其是他们匆匆忙忙地吃饭，我们根本没有专注于我们的脚实际在哪里。所以我试图做的是，我想想“完美一口”。是的，我确实这么做。当我开始吃饭时，我想让第一口食物成为绝对的“完美一口”，在那里我体现着最深层次的专注和最高水平的质量来开始我的用餐。

在那里，我确保我完全咀嚼，我完全在这里，我在思考和享受食物。通过培养这种专注的水平，这种专注的水平，这种放慢速度的方式，这种有目的性的方式，并将质量融入你所做的事情中，我发现它会以其他方式渗透。当我第一次开始与某人交谈时，我想拥有“完美一口”。当我与某人会面时，我希望“完美一口”的原则能够体现出来。我想完全地出现，完全地专注，完全地有目的性，

所以我看到它开始渗透到我生活的其他方面。你练习“完美一口”的次数越多，你就会一次又一次地看到它。你将在你自己的生活中看到更多机会开始体现这个原则。随着时间的推移，你实际上开始对这些微妙的涟漪变得非常敏感，这些涟漪开始影响一切。

我的意思是，你可能是一位领导者，你开始感觉到微妙的涟漪，比如当你走进会议室时，这对整个团队或整个会议有多么深刻的影响。或者你可能开始注意到微妙的涟漪，比如当你和你的孩子在一起时，你拿出手机。它甚至可能只是几秒钟。你只是查看短信，但你注意到他们的能量是如何变化的，对吧？突然之间，他们处于防御状态。他们感觉，或者你可以感觉到，他们质疑为什么你当时没有和他们联系？

所以，随着时间的推移，当我们开始练习和培养这种生活方式时，我们就会对这些真正影响一切的微妙涟漪变得非常敏感。所以我希望你深入思考并弄清楚你想要产生什么样的涟漪效应。记住，这不仅仅是关于创造向外延伸的涟漪。同样重要的是，或者实际上更重要的是，创造向内扩散的涟漪。想想看。创造向内扩散的涟漪。

内部涟漪可以影响你其余的意识思想，对吧？一个向内扩散的微小想法可以影响越来越多的想法。而且，通常情况下，最危险的话语实际上从未大声说出来，而是在我们自己的脑海中思考。

我发现我们倾向于延续这些想法。但如果我们能变得更意识到这一点，我们就能变得更意识到我们在延续什么。我们开始意识到，嗯，这个向内扩散的单一消极想法实际上正在内部产生海啸效应。这不是我们想要的。我们希望这些向内的涟漪是强大的，但却是以一种提升的、积极的方式强大的。

这让我想起了我最喜欢的人之一，布鲁内洛·库奇内利。他有一句很美的话。他说他正在努力做的就是每天都热情地创造一个非凡的现实。每天都热情地创造一个非凡的现实。对我来说，这概括了我们想要达到的目标。全身心地投入到创造一个令人惊叹的生活中，通过创造这些美丽的内部和外部涟漪。

我想深入探讨下一个关于涟漪的主题，多年来我一次又一次地看到这个主题。当人们真正诚实地谈论他们自己的生活和影响他们的事情时，这种情况发生在闭门会议中。一次又一次地，这个有趣的主题出现了，那就是有一些微小的时刻，像微小的、微小的时刻，实际上影响了这个人。他们几十年后仍然会想起它。这些可能是积极的，也可能是消极的。

我的意思是，有人可能会说一些最小的、随意的评论，他们五秒钟后就忘记了，但这却永远留在了那个人心中。这可能是消极的。它也可能是积极的，对吧？将会有你永远不会被认可的涟漪。你可能甚至不记得，但其他人可能会永远记住它们。想想这有多么强大。一个很小的话语，一个很小的行为，你可能几分钟后就忘记了。有人可能会永远记住。

你做或不做的事情可能会影响某人一生，因为涟漪，它们不会征求许可。我们无法选择它们去向何方或它们将产生的影响，但它们会塑造它们所触及的一切。所以我们想要做的是引起人们对我们所有人都有的涟漪效应的注意，因为在每一刻我们都有那个选择。我在开头谈到了这一点。我们要为世界贡献什么样的能量？是那种建设性的能量，能够激励人们，还是那种完全破坏性的能量，能够摧毁人们？

我们是在散布谣言，还是在重塑它？我们是在在这里创造联系，还是导致某人退缩？在我们所做的每一件事中，我们都有机会产生影响。就像我说的那样，我们忘记的影响可能会永远留在人们心中。所以我希望你思考一下，每一个想法、每一个行为、每一句话、每一个想法，都在要么把我们拉向我们所能成为的人，要么把我们推得更远。

我们都是我们正在创造的涟漪的管理者这一想法。所以我希望我们能有目的地创造我们正在创造的涟漪。这让我想起了维克多·弗兰克尔的话，他是一位大屠杀幸存者，《追寻生命的意义》一书的作者。他说，我们向世界散发的东西，从我们存在中散发出来的波浪，那就是当我们自身的存在早已逝去时，将留存下来的东西。所以停下来想想。你正在发出什么样的波浪？那些在我们逝去很久很久之后人们仍然会记住的波浪。

那些人们会在你离开很久很久之后仍然会记住的波浪。记住，这些涟漪并不总是显而易见的。它们往往是看不见的。它可能只是你的存在，以及当他们感到自己被忽视或没有人关心他们时，这让他们感觉如何。

这可能是一个小小的行为，你体现了勇气，有人看到了这一点，这只是给了他们默默的许可，让他们在自己的生活中勇敢起来。它甚至可能只是你的诚实，你在某一时刻的脆弱，只是为另一个人打开了一个空间，让他们说出自己的真相。你并不总是会意识到涟漪，但你可以有目的地生活，以及你试图在生命之池中投入的鹅卵石，因为那波浪始于你。

所以当我想到这一集时，我在想我生活中的一些时刻与我刚才谈到的内容相符，在那里有人在我的池塘里投入了一颗小鹅卵石，他们说了一些小事，他们可能几分钟后就忘记了，但这却留在了我心中十年、十五年、二十年。大约三个月前，我有一次有趣的经历。我与一个现在是男人，但我过去曾经指导过的一个孩子取得了联系。这是大约15年前的事了。

在过去的15年以上，我都没有和他联系过。当我指导他或指导他时，他从来没有说过什么。他告诉我，我的指导对他有多么深刻的影响，我的长曲棍球指导对他和他职业生涯的影响。他只是为此感谢我。我想，这个人是我在过去的15年中很少想过的人。他说这从根本上改变了他人生的轨迹。所以，如果你曾经想过，这有作用吗？有人注意到吗？值得吗？

让这成为一个提醒。仅仅因为你没有看到果实，并不意味着种子没有生根。仅仅因为有人在那一刻没有说谢谢，并不意味着你的存在不是他们生活中一个转折点。所以继续有目的地生活，并尝试创造这些积极的涟漪。如果你正在考虑其他人在你生活中创造的一些积极涟漪，那就联系他们。

告诉那些人他们对你有多么深刻的影响。告诉他们这有多么有帮助，以及这意味着什么。这样，他们可能会更有动力，更有可能继续前进，并将此传递下去，让其他人知道他们是如何受到影响的。

对于那些努力工作的领导者来说，这对我们来说也同样重要。领导力永远、永远都不是中性的，对吧？我们总是在散发着什么。所以你走进的每一个会议，你进行的每一次谈话，你参与谈话的每一刻，或者你分心的每一刻，都会对你和你团队产生涟漪。所以作为一名领导者，你正在通过你的声音、你的语气、你的行为、你的存在、你的沉默，将这段看不见的代码写入你的文化中。

所以你需要考虑的是，我今天正在启动什么样的涟漪？在这个房间里，在这个团队中，在这个文化中，在这一刻。所以作为一名领导者，这就是你需要引起注意的地方。就像我在本节开头所说的那样，这是一个非常、非常重要、深刻的想法。这不是什么软技能。仅仅因为我们正在谈论积极的涟漪，并不意味着你不能在某些时候使用冲击波涟漪。

对吧？有时人们需要生活中真正的冲击波来唤醒他们，帮助他们纠正航向。这让我想起了玛莎·贝克的话，她是奥普拉的生活教练，也是一位作家。她说，我们最真实的向导不会帮助我们在我们的幻想中感到舒适。相反，他们会摇晃我们的笼子，让我们感到不安，没收我们的镇静剂。所以这些提升类型的涟漪，积极类型的涟漪，可能就是这样。它可能是在摇晃某人的笼子。

但我所看到的是，那些能够摇晃人们笼子，能够制造冲击波，但却是积极冲击波的领导者，是那些已经更注重他们正在创造的冲击波和涟漪的人。因为如果你作为一名领导者过于情绪化，或者如果你没有脚踏实地，那么这些冲击波就会变得极其消极。它们会由自我驱动，或者因为那个人没有给你你需要的东西而感到沮丧。但当你脚踏实地时，

当你头脑冷静时，当你对你正在创造的涟漪有目的性时，你就可以从一个脚踏实地的位置帮助在其他人的生活中制造冲击波。这让我想起了杜克大学篮球队的教练K的话，这是关于鼓励他人，这是这些涟漪的下一个发展阶段。教练K说，如果我们抓住正确的事情，他们就会少做错事。

想想看。作为一名领导者，作为一名教练，作为一名家长，如果我们抓住正确的事情，他们就会少做错事。这是我们提升和鼓励他人的能力。我在我自己的孩子生活中也看到了这一点。当我们突出优点时，它有助于提升他们。这让我想到我们鼓励他人的能力，因为世界上最美好的礼物之一就是鼓励的礼物。想想你生活中那些微小的时刻。

当有人只是给了你那份礼物时，鼓励的礼物，说，你知道吗？我相信你。我看到你了。我知道你是什么样的人。我知道你追求什么。我认为你能做到。每个人有时都需要有人相信他们，因为在我们相信自己之前，其他人不会相信我们。

有一句E.E.卡明斯的引言我认为很好地概括了这一点。他说，在我们相信自己之前，直到有人向我们揭示，在我们内心深处有一些有价值的东西，值得倾听，值得我们信任，对我们的触碰是神圣的。一旦我们相信自己，我们就可以冒险去体验好奇心、奇迹、自发性、快乐或任何揭示人类精神的体验。所以想想看。

我们每天都在路过一些人。他们可能是我们的配偶、我们的孩子、我们的队友、我们的同事。也许，也许我们能给予他们的最伟大的礼物就是鼓励，说，我相信你，原因如下。这让我想起了几周前，我听到与我最喜欢的作家之一阿莫尔·托尔斯的一次谈话。他是《莫斯科绅士》一书的作者。

他讲述了一个关于作家彼得·马瑟森的故事，他写了《雪豹》一书。这是很久以前的事了。那时阿莫尔，我认为，是17岁、18岁，也许是20岁。他说马瑟森是某个课程的教授，阿莫尔不知何故被邀请参加并参加了这个课程。

有一天课后，马瑟森把阿莫尔拉到一边，他说，嘿，我能和你谈几分钟吗？所以每个人都听着。他说，这就是马瑟森对阿莫尔说的话。他说，我不认识你。我不知道你是谁，你来自哪里，你在做什么，或者你想做什么。但他说道，我已经读过你三个故事了，我认为你可能有天赋。

所以我将非常认真地对待你在这次研讨会上的时间。我希望你也会因为同样的原因而认真对待你在研讨会上的时间。阿莫尔，这件事发生了，我认为，大约30年前。阿莫尔正在讲述这个故事。他说，这对年轻的我来说是一个重大的转折点。记住，那时他19岁，也许20岁。他说，第一次，他突然想到，我能做到。他说，我认为我能做到。

他并不确定，但有一个他尊敬的经验丰富的工匠评价他的作品，并说，你知道吗？我认为你可能在这方面很有天赋。我认为你有一些天赋。他说，这种灵感，他说它陪伴了他15年以上。想想看。他尊敬的人说的三句话陪伴了他15年以上。这让我想起了我自己的旅程，我会提到我的播客之旅。

在过去的，我们称之为10年的播客生涯中，我有两个这样的时刻我记忆犹新。一个是与迪尔伯特漫画的创作者斯科特·亚当斯，他说的话与马瑟森对阿莫尔·托尔斯说的话非常相似。我向你保证，

斯科特可能不记得他对我说过什么，但当时，那对我来说意义重大。它给了我一点点鼓励和信念。就像阿莫提到的那样，我相信它伴随了我多年。我一直带着它，因为我尊重他是谁，以及他对播客和采访的看法。我说，如果他相信我，如果他看到了价值，我知道其中一定有一些道理。另一个我想感谢的是威尔·戈德拉。

威尔是十一麦迪逊公园的前老板，这家餐厅曾获得世界最佳餐厅称号。他写了一本非常非常棒的书。我强烈推荐《不合理的热情好客》。他说了一些非常非常相似的话。我记得他不需要这么说。

但他说了。这让我停下了脚步。我记得他当时对我说这些话的时候。再一次，这只是一个很小的肯定。有人看到我，我付出的努力和我正在做的事情，这让我泪流满面，因为我们很少有人会受到我们尊敬的人的认可，你知道，给予我们鼓励或信念的礼物。

我说这些是因为，如果有人像那样对你产生了影响，那就告诉他们，并且意识到你也有这种影响他人的能力。伟大的诗人鲁米写道，他说，做一盏灯、一艘救生艇或一把梯子。帮助别人的灵魂得到治愈。像牧羊人一样走出你的房子。让我想起了亨利·亚当斯的一句话。他说，老师影响永恒。老师影响永恒。他永远无法知道他的影响在哪里停止。想想看。

因为彼得·马瑟森对阿莫·托尔斯说了这些话，我保证阿莫·托尔斯也给了另一位年轻作家同样的鼓励或信念。这可能会继续下去。谁知道会持续多少几十年、几百年或几千年。

记住，这不必是大事。我提到的只是一些小评论，说这些话的人可能会忘记，而他们只需要花一点时间。有时甚至不必是言语。它可以仅仅是存在。说到存在是多么强大，这里有一个大卫·布鲁克斯的精彩故事。他谈到他在耶鲁大学教书时，有一个学生吉利安·索耶，

吉利安的父亲死于胰腺癌。在他去世之前，她和父亲谈论了他将错过她生活中所有重大事件，对吧？比如孩子长大成人和她的婚礼。所以在他去世后，她最终成为朋友婚礼上的伴娘。所以在婚礼上，新娘的父亲发表了一个非常精彩的演讲，讲述了他的女儿，你知道，她有多么好奇，她的精神多么美丽。

然后是臭名昭著的父女舞，吉利安不得不站起来。那一刻对她来说太难了。她不得不借口去洗手间哭泣，因为她意识到她永远不会和父亲拥有这一刻。故事中重要的部分在这里。这就是处理存在的方式。当她从洗手间出来时，她意识到她桌子上的每个人和许多大学的朋友都站在门口。

她说，这是吉利安的原话，她说，我永远不会忘记的是，没有人说一句话。我永远不会忘记的是，没有人说一句话。我仍然惊叹于沉默中回荡的深远意义。想想看。然后她说，他们只是在那里陪了我一会儿，这正是我需要的。这就是存在所能产生的影响。这就是我们正在创造的积极涟漪。

它并不总是以言语出现。有时只是你的存在。当我们谈论这些年来感动我的故事时，我将要提到另一个我认为也与涟漪有关的故事，来自本杰明·赞德。他谈论一对在去奥斯维辛的火车上的兄弟姐妹

所以这是姐姐讲述的故事。她说我们当时在去奥斯维辛的火车上。她低头看着弟弟的鞋子。她意识到弟弟的鞋子不见了。她说，你为什么这么笨？你怎么能把你的东西整理好呢？你知道，然后她说，这是姐姐通常对弟弟说话的方式。但她说，不幸的是，这是她最后一次对他说话。因为她再也没有见过他。他没有在奥斯维辛活下来。

所以当她走出奥斯维辛集中营时，因为她活了下来，她发誓说，我永远不会说任何不能作为我最后一次对某人说的话。我永远不会说任何不能作为我最后一次对某人说的话。有时，我们需要这些冲击波故事，我们没有对我们的弟弟说一些消极的话，然后他就去世了。

但也许只是这个想法，这个故事可能会像它在我的脑海中一样在我的脑海中存在。当我可能会发脾气，在我孩子睡觉前对他们说些什么时，如果他们没有醒来怎么办？如果这是我最后一次对他们说的话，我会有什么感觉？所以我们正在努力的是，我们正在努力提升生活，将我们的思想、言语和行动带到一个更好的地方。这样，我们可以更刻意地生活，以便我们可以确保

当我们说些什么的时候，它实际上可以作为我们最后一次对他们说的话。因为有一些你永远不会遇到的灵魂，他们的治愈将从你今天勇敢的涟漪开始。你一生中不仅仅是说一句话。你发送的波浪将传播到未知的海岸。所以再一次，本期《水面之下》节目不是一个有三个要点或要点或一个明确答案的节目。

在本期节目中，我所想做的就是提高我们对重要事物的认识，以便我们可以做出更刻意、更清醒的选择，更一致地体现它们。因为柏拉图说过，人类生活中最大的特权是成为另一个人的灵魂觉醒的助产士。我们每个人，我们每个人都能做到这一点，当我们开始变得更加清醒和有意地对待我们创造的涟漪时。所以直到下次，

继续发出你想要的涟漪。记住，你此刻通过你的思想、你的选择、你的存在状态创造的每一个涟漪都将以你可能永远不会知道的方式影响他人和你自己。

我们下次再见。如果这一集引起了你的共鸣，如果它激起了什么，打开了一些东西，甚至挑战了一些东西，我很想听听你的想法。你可以直接通过whatgotyouthere.com与我联系。在那里你会发现我的作品、我的书、更多关于我与那些想要从更深层次生活和领导的人所做的执行教练工作的信息。如果这一集让你想到了某个人，一个朋友、一个队友、一个伙伴，一个一直在努力工作的人，可能需要听到这些话，那就发给他们。

因为有时只需要一次谈话就能改变我们前进的方向。再次强调，网址是whatgotyouthere.com。你可以联系我，了解更多信息，或者只是打个招呼。我一直都很乐意听到走在这条路上的人们的声音。感谢收听，直到下次。