We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
When Do You Perform & Live at Your Best? — Beneath The Surface
2025/5/23
What Got You There with Sean DeLaney
S
Sean Delaney
Sean Delaney: 我发现，要发挥最佳水平，关键在于自由。我们常常被教导要努力奋斗，牺牲当下的快乐以换取未来的成功，但这种模式往往适得其反。真正的卓越来自于释放自我，而非紧抓不放。这意味着摆脱身份的束缚，放下对结果的恐惧，全身心地投入到当下。我邀请大家重新审视生活和工作，找回那个自由的、能够充分发挥潜力的自己。
Sean Delaney: 我认为身份认同是阻碍我们发挥最佳水平的重要因素。当我们给自己贴上标签，比如“领导者”、“运动员”时，就会不自觉地开始保护这个身份，从而给自己设限。为了维护身份带来的好处，我们会停止自然地表达自己，开始管理自己的形象，从而产生紧张感。我建议大家不要将成就与身份混淆，不要让身份成为阻碍你前进的枷锁。真正的力量来自于无名，来自于流动和开放。
Sean Delaney: 我相信对结果的恐惧是另一个重要的阻碍。当我们过于执着于某个结果时，就会变得紧张和焦虑，从而无法发挥出最佳水平。我建议大家要学会放下对结果的执念，全身心地投入到当下。你可以全心全意地追求目标，但不要让结果决定你的完整性。真正的力量在于，全力以赴，但不执着于结果。深深扎根于当下，不被任何结果动摇。
Sean Delaney: 我还强调了活在当下的重要性。我们常常沉溺于过去或担忧未来，却忽略了当下。我认为记忆和想象应该服务于当下，而不是取代它。当你专注于当下时，你才能真正地发挥出你的潜力。我建议大家要学会放下过去的包袱和对未来的担忧，全身心地投入到当下。尝试放下身份，只是存在。
Deep Dive
This chapter explores the common misconception that high performance requires constant pushing and grinding, and introduces the idea that true peak performance comes from a place of freedom and presence, not stress and tension. It challenges the conventional wisdom of achieving success through sacrifice and proposes a more sustainable approach.
- High performers often ask themselves when they perform at their best.
- The conventional approach to high performance often involves pushing, grinding, and sacrificing joy.
- Peak performance arises from freedom, not forcing; from looseness, lightness, and fluidity; not restriction by fear or expectations.
Shownotes Transcript