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G
G大
大
大斌老师
罗
罗老师
G大: 我观察到许多家长在孩子学习遇到困难时，习惯性地贴上"懒"或"笨"的标签，这不利于有效沟通。我们需要关注孩子在思考过程中遇到的问题，而不是简单地否定他们的努力。
在与家长沟通时，我发现他们私下里更容易表达出对孩子学习能力的真实看法，包括负面评价。这反映出家长在面对孩子学习挫折时，普遍存在手足无措的情况。
我认识一位高学历的朋友，他曾认为自己学习好是因为努力，而非天赋。但在他辅导孩子学习后，他改变了看法，意识到孩子才是真正的普通人，而自己过去可能过于高估了自己的能力。
通过辅导孩子学习，这位朋友发现孩子在抄写作业时存在困难，这让他意识到普通人的学习方式可能并非如此。他开始反思自己的学习经历，并认为自己并非普通人，而孩子才是。
罗老师: 数学难题的解决能力，取决于天赋、努力和方法论三方面，但天赋并非决定性因素。有些学生在数学方面天赋异禀，能够快速找到解题思路，但无法解释其思考过程。天赋型选手在解题速度上具有明显优势。一些家长将勤奋也归结为天赋的一部分，但这并非完全正确。
我们不能将所有因素都归因于天赋，否则会失去主观能动性。斯坦福大学一项实验表明，科学的学习方法比单纯的刷题更有效。科学的学习方法在短期和长期内都比单纯刷题更有效，在两年后仍然保持显著优势。单纯的刷题容易遇到瓶颈，长期来看效果不如科学的学习方法。
市面上存在大量的学习方法，但很多学生思考能力仍然无法提升，原因并非缺乏好的方法，而是存在心理和情绪问题。学习方法的有效性，取决于学生的心理和情绪状态，而非仅仅是方法本身。学生在学习过程中，能力提升往往比较缓慢，即使经过长时间训练，进步也可能有限。刷题容易遇到瓶颈，只能提升部分题目的正确率，而无法提升整体的思考能力。
学生在做压轴题时，容易陷入浅层思考，而非深度思考。学生在面对难题时，容易陷入浅层思考，无法进入深度思考状态。学生无法描述自己的思考过程，是因为他们的思考是碎片化的，无法进入深度思考。学生在面对难题时，容易产生自我怀疑，影响学习积极性。学生在面对难题时，容易陷入自我否定和焦虑，影响学习效果。深度思考需要将无序的信息转化为有序的信息，建立联系，而负面情绪会阻碍这一过程。
解决难题的前提是拥有稳定的情绪和心理状态。学生在学习过程中，负面情绪会影响思考能力和学习效果。我有一个学生，他情绪稳定，性格纯粹，在学习过程中展现出强大的韧性和积极性。这位学生在学习过程中，虽然受到朋友的影响，但内心依然保持稳定。这位学生的朋友在数学方面比他优秀，但他并没有因此而产生负面情绪。这位学生在学习过程中，保持情绪稳定，并坚持学习。这位学生在学习过程中，即使遇到困难，也能保持乐观和坚韧，并最终取得好成绩。这位学生所展现出的乐观、坚韧和情绪稳定的品质，将有助于他在未来的学习和生活中取得成功。
这位学生虽然可能在天赋上不占优势，但其品质足以保证他在考试中取得好成绩。即使是考试满分的人，也不可能每次都能考满分，这其中有运气成分。这位学生虽然天赋可能不占优势，但其品质足以保证他取得好成绩。
大斌老师: 数学难题的解决能力，取决于天赋、努力和方法论三方面，但天赋并非决定性因素。有些学生在数学方面天赋异禀，能够快速找到解题思路，但无法解释其思考过程。天赋型选手在解题速度上具有明显优势。一些家长将勤奋也归结为天赋的一部分，但这并非完全正确。
我们不能将所有因素都归因于天赋，否则会失去主观能动性。斯坦福大学一项实验表明，科学的学习方法比单纯的刷题更有效。科学的学习方法在短期和长期内都比单纯刷题更有效，在两年后仍然保持显著优势。单纯的刷题容易遇到瓶颈，长期来看效果不如科学的学习方法。
刷题并非没有用，但长期来看，其作用有限，容易遇到瓶颈。斯坦福大学的实验结果证明，思考能力的提升不仅依赖于天赋，更依赖于后天的科学训练。一位学生在学习过程中，经常会问一些看似简单的问题，但这些问题反映出其知识体系存在问题。这位学生经常问一些看似简单的问题，但这些问题反映出其知识体系存在问题，并非是故意刁难。
这位学生即使在同学嘲笑的情况下，仍然坚持提问，展现出其勇敢的品质。这位学生虽然知识体系存在缺陷，但通过努力，最终取得了不错的成绩。这位学生通过努力，最终取得了不错的成绩，展现了勇敢和坚持的重要性。这位学生在学习过程中，经常出现一些奇怪的错误，反映出其知识体系存在问题。
这位学生在学习过程中，虽然仍然会问一些奇怪的问题，但其问题逐渐变得更有针对性。这位学生最终取得了不错的成绩，展现了其坚持和努力的重要性。这位学生的故事，展现了勇敢的重要性。随着年龄增长，人们的羞耻心会增强，越来越在意别人的评价，但这位学生没有受到影响。勇敢和坚韧是解决难题的重要品质，需要强大的内心支撑。
勇敢和情绪稳定是解决难题，以及在人生中取得成功的重要品质。压轴题并非更难的题目，而是更复杂的题目。复杂与难是完全不同的概念。在复杂问题当中，依然要学会抽丝剥茧才能把它处理好。我们需要一套成体系的方法论和思维方式。大部分孩子在学习过程中，更关注结果，而非过程。关注过程是反人性的，容易导致焦虑。
我们需要斩断不同事情的逻辑链，避免陷入焦虑。我们需要有足够的耐心去面对压轴题，并进入心流状态。刷题不是目的，而是提升思考能力的工具。我们需要做分类总结、抽象泛化，并进行复盘。复盘的关键在于意愿，而非方法。方法论本身并不重要，重要的是做这件事的意愿。我们需要有足够的耐心，并反复重复，才能让孩子养成良好的学习习惯。学校的惩罚机制容易产生负面作用，家长需要在家里进行平衡。我们需要找到一种方式，让孩子在学习过程中保持情绪稳定。
Deep Dive
Shownotes Transcript
情绪稳定是一项令人向往的特质，让不曾拥有的人羡慕拥有者的过往和原生家庭。但过去这往往只是一种心向往之，而身不必之。
然而在当下教育升学环境越来越内卷和焦虑的时代，父母和教育者们意识到情绪稳定的价值正变得越来越重要。今天这期节目，我们请来我们旗下十有五学科教育的两位老师，聊聊他们眼中的情绪稳定的学生。
-聊天的人-
G大 - 公众号：G大成长论
罗老师 - G大成长论十有五学科教育合伙人
大斌老师 - 十有五学科教育高中物理学科带头人
-本期内容-
4:23 难题的解决能力：天赋、努力与方法论
8:50 为什么各种学习方法不奏效？
12:51 学生面对难题时的内耗与困境
16:10 天赋与努力：一个学生的成长故事
21:09 学生面对难题的心理和策略
25:23 解决难题的品质：勇敢、情绪稳定
28:56 更应该关注孩子的思考能力
34:25 提升孩子思考能力的策略
37:43 刷题的问题：路径依赖，缺乏复盘
41:55 学习里，意愿比方法更重要
46:32 方法：良好关系、耐心与反复的练习
49:26 培养和维护好情绪稳定
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