The Prism of Healing (with Laura Day)
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2019年我创建《灵媒故事》播客时，并没有在播客中投放任何广告。有时我会宣传我的书《寻找天使》以及我参加的活动。但现在我的目标之一是将这项事业发展成一项全职的热情。你在这里最先听到这个消息。我很想能够制作更多剧集，壮大节目，组建团队，最终甚至重新审视我的另外两个播客：《灵媒故事儿童版》和《超自然事件》。因此，为了支付这些费用，我将启用广告。

这是能够继续这项工作、为之服务并在我们之间建立社区的关键环节。哦，如果你想要不间断的剧集，请前往Patreon，在那里不仅可以获得无广告剧集，而且每周都可以提前收听。感谢您在我们将《灵媒故事》一起迈向这个新阶段时给予的理解。

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你最近是否感受到来自直觉的指引？一个暗示你该加深灵性旅程的信号？现在是你的机会。在6月30日之前成为灵媒俱乐部的创始会员，即可获得独家福利，这些福利将不再提供。每年三个月免费，只要你还是会员，就享受固定费率。

在灵媒俱乐部内部，你会发现直播电话会议、一个支持性的私人社区、每月工作坊以及帮助你与天使和灵性团队联系的灵媒和直觉发展工具。但更重要的是，作为创始会员，你从一开始就在帮助塑造这个神圣空间的核心和灵魂。访问asychicstory.com，并在7月1日之前报名参加，踏入你人生的下一章。第一次直播电话会议将于7月2日举行。我希望在那里见到你。

您正在收听《灵媒故事》，这是一个分享在普通人中过着超自然生活的人们的幕后见解的播客。我是你的主持人Nicole Bigley。每周三加入我，一起揭开魔法和传说背后的迷思。欢迎收听《灵媒故事》。神秘主义去神秘化。

嗨，灵媒听众们。本期《灵媒故事》的嘉宾是一位《纽约时报》畅销书作家和教师，她已经花了40年的时间利用直觉帮助个人和数十亿美元的公司识别和实现目标。作为一位备受追捧的公众演讲者，她的作品曾刊登在《福布斯》、《时尚》、《玛丽·克莱尔》等杂志上，并曾出现在CNN、BBC和《早安美国》、《奥普拉·温弗里秀》等节目中，名单还在继续。

这是劳拉·戴的故事。欢迎来到《灵媒故事》，劳拉。谢谢你邀请我。我很高兴能够和你交谈。我们将讨论《治愈你的过去，改变你的未来》的七个步骤，这是你最新即将出版的书籍之一。但首先，我很想听听你的想法。灵媒对你来说意味着什么？

所以我们都意识到此刻的时空，我们称之为现在。事实上，我们必须通过正念来努力提高这种意识，这在过去几年中非常非常重要。正念意味着再次专注于当下。

而灵媒，我认为这是一个非常好的第一个问题，因为灵媒实际上没有任何真正的含义。它是如此的个性化。但对我来说，灵媒是每个人与生俱来的能力，不仅可以体验时空的不同点、不同的观点，还可以体验完全不同的现实。我认为实际上我们现在只存在于

这个时空点，现在，只有一点点。从某种意义上说，意识到你正在进行真实的对话，你头脑中的那些对话实际上正在被听到，你正在进行远程观察或星体投射，而认为你的力量在现在，但事实并非如此。它实际上部分地存在于其他地方。

处于不同的时区，有时也没有意识到你不仅可以对他人产生同情，而且实际上可以成为他人。这可能会非常令人困惑，但也非常有用。所以非局部感知是我对同情一词的翻译。

我认为这是一个非常好的第一个问题，因为灵媒意味着许多奇怪的、无用的，而且常常带有某种评判性的东西，而这些都不是它的本来面目。这是一种简单的人类能力。感谢你提出这个问题，因为这正是我制作《灵媒故事》播客的原因，因为存在着迷思、误解，而且在为我们的谈话做准备时，我

我开始写下，你知道，灵媒、直觉、直觉能力。我意识到直觉和直觉并没有像灵媒那样对应的词语。你知道，我几乎想用灵媒性或灵媒性或其他什么词。我知道人们用不同的术语来表达。但无论如何，它之所以引人注目，是因为我已经六年多没有考虑过这个问题了。然后你用你刚才对灵媒在你眼中的含义和你的观点所做的解释来回应。这确实很突出。

而且，你知道，我在工作中称自己为实践直觉者，因为每个人都是直觉者。因为我们没有正确地训练我们的直觉，所以它常常对我们不利，而不是对我们有利。但实践直觉者是指那些致力于完善自己这方面的人，就像一位实践艺术家致力于在世界上运用这种天赋一样。

所以我称自己为实践直觉者，因为这就是我所做的，你知道，作为一种实践。我完善它，我花时间去做，我花时间验证它，并排除故障。所以我喜欢实践直觉，如果你正在寻找一个词语的话。

在你成为实践直觉者之前，你第一次灵媒或直觉体验是什么？是你年轻的时候吗？因为你提到我们都有这些能力。你的第一次是什么？所以我并没有将我的能力视为与我自身分离。我的意思是，我的第一次体验

每个人都没有像我一样体验这个世界，那是在我20岁出头的时候，我看到一个关于对具有独特残疾的人进行实验的科学节目。

像我这样的脑子太直觉了。我，我自愿成为测试对象，这对我来说非常非常有帮助，因为，你知道，听到实际上正在发生的对话，然后在我遇到这个人时继续对话，或者预测事件，这不会让你在三年级的午餐桌上变得超级受欢迎。或者当你成为青少年时也很受欢迎。

- 你知道，有趣的是，我作为一名青少年的经历

它确实给了我背景，因为我成为了一名帮助者。我没有将其定义为直觉，但我了解人们的情况。由于直觉，我能够提供超出我能力范围的支持。我一直告诉人们，你知道，我的丈夫是一位前记者、编剧、电视作家和知识分子。我一直告诉人们，听着，他才是你想要在你的晚宴上见到的人。我才是

在你的危机中。直觉不会传授智慧。它只是数据。它只是信息。智慧是你如何运用它。我不知道我是否拥有大量的智慧。我认为这更多的是我丈夫的职责范围，但我可以找到你需要的数据。我可以找到你需要的信息，以便你运用你自己的智慧来解决问题。所以当我成为

所有这些大学和地方非常抢手的测试对象时，我意识到在80年代初期，他们真的在寻找如何利用这一点。我的意思是，我认为这其中大部分可能是军事资助的，但并没有以这种方式宣传。但现在回想起来，随着成熟，我意识到其他人

如何看待世界以及我小时候是如何看待世界的，我从未真正有机会培养自我意识，因为我一直与周围的一切融合在一起，总是处于错误的时区。从神经学角度来看，我属于你所说的特殊需求人群。我实际上进行了一次新的全面的神经心理学评估，因为我认为他们会认为

在我这个年纪，我会疯了，痴呆了。所以我实际上做了一个新的评估，我把它放在我的手机上，因为对我来说，很容易进入未来，就像很容易进入过去一样。对我来说，很容易进入你的未来，就像很容易进入现在一样。所以，你知道，我在20多岁的时候第一次体验到它的有用性，并且它与众不同。

当你提到你很容易进入过去和未来时，现在是什么感觉？那么，当你身处此时此刻，但又体验到未来时，那是什么感觉？你是如何体验到的？

我们都是自己最糟糕的灵媒。所以我并不擅长解读自己，因为我有我的希望、我的恐惧、我的伤害、我的天赋、

我的，你知道，我的想法，我自己的，我自己的棱镜，我自己的模式。但举个简单的例子，我很幸运能有，你知道，我的丈夫，当我遇到他时，我还不知道有互联网。所以我实际上不知道我做了什么。所以我从来都不怎么谈论它。我一直说，好吧，我是一个作家。在那时，我已经写了六本书。

幸运的是，他已经适应了与我一起生活。但例如，昨天，他坐在他的椅子上工作，我坐在我的椅子上工作。我说，你知道，捷克斯洛伐克在哪里？他看着我说，哦，我的上帝，我实际上刚刚写了关于捷克斯洛伐克的文章。它

它仍然让他们有点不安，我的现实是多么的脆弱。或者他昨晚和他的一个朋友一起去看戏，他的朋友因为一个问题给我打过电话。我说，我进入了那个和她有问题的这个人。我说，他们不是那个意思，你理解错了，过几周就会解决。你知道，她说，谢谢她。事情正如她为我所说的那样发生了，

我没有做任何改变来做到这一点。这就是我的现实。所以我并不擅长倾听人们在说什么。我正在努力改进这一点。我不擅长意识到我实际的周围环境。所以，你知道，我可以参观博物馆，走出来却完全不知道我看到了什么，因为我去了太多其他地方。所以我对生活的体验有点彻底

受损。这是我一直在努力改进的事情。我经常不同步。所以我正在研究一些未来的现实，但实际上现在需要关注。自从我学会了如何做到这一点，并且我投入了大量精力学习如何做到这一点，我一直告诉我的学生们，你们擅长我做不到的事情，而我擅长你们想学习的事情。但自从我学会了

在现在运用这些能力以来。我的生活发生了转变。我的身体发生了转变。我的健康状况发生了转变。我的关系发生了转变。这正是新书的主题。我们是在机械世界中的机械生物。这并不会让我们变得不那么精神，但为了茁壮成长，我们需要遵守某些规则。我非常努力地学习了这些规则。好吧，让我们谈谈这个。这是一个很好的过渡。什么是棱镜？因为你之前提到过它。这也是你书名《棱镜：治愈你的过去，改变你的未来》的开头。但什么是棱镜？

棱镜是人的结构。自我被过度贬低了。但是自我，你出生时并没有自我。你出生时具有一定的基因，这些基因为你创造了一个结构，但没有任何可辨别的自我。

自我就是一切。我爱，我相信，我希望，我给予。作为个体的美丽都在于自我。一切都有自我。所以一段关系有一个棱镜，有它自己的结构。它有基础。它有它滋养和创造的方式。

所以棱镜就是那个结构。我认为，你知道，我区分了我许多书。我写的一些书是基于我的经验，比如整个《实用直觉》系列是基于，我基本上窃取了所有对我进行的测试，并将它们改编成其他人的训练练习。我的一些书

通过我来写，可以说是直觉下载。当我即将遇到可能压垮我的生活事件时，它们通过我来写。圆圈是我通过

通过我写的第一本书。它是一种我讨厌的语言，非常柔和，我的意思是，我实际上甚至无法阅读它，但我虔诚地在我的生活中使用了这个过程，它改变了我的生活。

棱镜是，嘿，等等。劳拉·戴，你可能没有意识到这一点，但作为一个孩子，你之所以能够生存下来，是因为我们给了你这些机制。我们给了你类似乐高积木的说明，告诉你如何构建一个世界，而不是如何体验它，因为那是人的事情。

结构是如何运作的，因为那是直觉的事情。棱镜是任何事物的结构。它是你作为一个人如何改变你自己、你的生活和人际关系的方式，但也是一个企业是如何构建的以及你如何与之互动的方式，你如何注意到其他人是如何构建的以及如何与他们互动的方式。

因为我们是精神存在，但我们是机械存在。你知道，如果你相信灵魂，灵魂无处不在，灵魂是一切。灵魂只是能量。

我们是从这种能量中创造出来的，而这种创造的机制就是我们的自我，是我们的结构，是我们的棱镜。那么什么是，或者我应该说，治愈你的过去真正意味着什么？因为这是你接下来要谈论的，治愈你的过去并改变你的未来的步骤。那么治愈你的过去意味着什么？所以，你知道，我和其他人一样，从Instagram上获得所有重要的信息。有很多关于，你知道，找到你的创伤。

但是如果你做任何新的事情，当你有一个新的目标，或者当你有一个你还没有实现但变得很重要的目标时，比如你从未有过一段美好的关系，但现在你想要一段，或者你从未有过丰富的金钱，但现在你想要它，相信我，如果你设定一个目标并努力实现它，你将会遇到你的创伤。你不必寻找它。你通过创造你的未来来改变你的过去

因为我认为你可能会迷失在过去。有一种说法是，跳出框框思考，但你做不到。你就是那个盒子。你的自我是在怀孕到七岁之间形成的，你只是不断地重演你的模式，以不同的方式打扮它们，这就是为什么我喜欢

自助。我喜欢我的类别，因为我的类别所做的是说，嘿，试试这个。看看它是否有效。然后当它确实有效时，你的潜意识，你无法控制甚至不太了解的那一部分，就会参与进来。然后突然之间你的生活就改变了，因为

我发现，你知道，人们花费数年时间来处理他们的痛苦、疾病或抑郁症。我发现得到你想要的东西往往是正确的良药。

所以这是一本关于得到你想要的东西的书。为了做到这一点，那些旧的模式就会出现，而那些旧的模式是由你的基因、你的照顾者赋予你的。你知道，当我年轻的时候，我去了一所叫做史岱文森的纽约市的数学和科学学校。

当我年轻的时候，人们认为你的基因是硬编码的。你无法改变它们。我从未体验过这种情况。而现在表观遗传学向我们展示了，哦，不，实际上，你的行为、你的信念、你的食物、气候，各种各样的东西，不仅会改变你的基因，还会改变后代。这是一个完美的。

所以你总是在重塑自己。你总是在重塑你的生活。我认为我们很容易认同创伤。我是一个成年幸存者。我是。我是一个虐待的成年幸存者。我是一个强奸的成年幸存者。我是一个成年幸存者，我的母亲是一个瘾君子。我是一个很多事情的成年幸存者。

我认为我不否认这些事情，而是认同幸存者身份，这对我来说是救命稻草，因为你必须成为你自己的英雄之旅的英雄。是的。你刚才分享了这么多真相炸弹。让我印象深刻的问题是，如果有人不知道他们想要什么怎么办？

你知道你在那一刻做什么吗？那一刻，你想要做一个好的采访。也许你还有其他的议程。我们把事情神秘化了。我们对非常实际的事情变得非常深奥。如果你不知道你想要什么，你现在想要什么？你想要一个鳄梨？你想要一个按摩？你想要在你的项目上做一些工作？你现在想要什么？因为当你开始打开这些感受器时，那些不知道自己想要什么的人，通常在孩提时代，我们根本不被允许想要。所以你遇到了你的第一次创伤。而

处理它的方法不是去想，哦，我在哪里受到了创伤，我想要什么？而是现在，我想要什么？

你知道，我真的很期待这次采访。我当时想要这个。所以打开你的感受器，现在有一位名叫坎迪斯·珀特的优秀女性去世了，她发现了阿片受体。她发现我们会在生物化学上找到经验循环，并重复它们。所以那个非常重要的问题，我现在想要什么，你会注意到，哦，也许那不再适合了。就像，哇，我想要那个？就像，我的丈夫是一个甜食瘾君子。他早餐想吃苹果派，但这会让他感到恶心。所以他真正想要的是一顿丰盛的早餐，这将给他带来一天的活力。

你在生活中重塑所有这些东西。但是当有人对我说，哦，我没有目标时，我认为那时你没有结构。所以你从第一步开始。你的棱镜的形成方式是

是你的照顾者和基因在棱镜的每个部分赋予了你你的第一种力量。棱镜遵循脉轮，因为从内分泌学角度来看，这就是你的发育方式。它是你的腺体系统、你的激素系统以及你的，你知道，所有这些奇妙的发育事物实际上都具有结构意义和用途。但是当有人说，我什么都不想要，我没有目标时，我认为，哦，那么

你很早就放弃了，在七岁之前。你没有任何结构。你的感受器被剥夺了。所以我们需要做的第一件事是，你现在想要什么？你想换个姿势吗？你想喝口水吗？让我们打开那个感受器，因为那样就会变成……

我想要一个很棒的伴侣。我想要一份好工作。我想要一个屡获殊荣的职业。我想在我的身体里感觉很棒。然后当那个想要感受器打开时，你的生活就会打开。

这就是棱镜的意义。你的许多感受器在形成之前就被关闭了。它们确实需要你现在让自己成熟。但要以一种充满爱和支持的方式。我们成年后都很擅长责备自己，你知道。

我每天早上都会去Instagram，作为一个群体，我们一起作为治疗者工作。我们互相帮助，因为当然，努力改变自己是很困难的。你看不到你所看不到的东西。你会找到你正在寻找的东西。所有这些都在七岁之前就形成了模式。

所以与一个群体一起工作或与一个新的系统一起工作，尝试一下，无论你是否相信它，只要它是安全的。但是与一个新的系统一起工作，你做一件小事，它就会改变你。这

证明就在你的生活中。你的感受是主观的，它并不是一个很好的指标。你的信念和感受并不是很好的指标。当你做出改变时你所取得的成就，谁会来，哪些机会会从左场出现。人们喜欢这个词，你所显化的事物。这是客观的，这是一个非常好的指标，表明你正在正确地使用一个系统。

是的，你说了很多很棒的话。让我印象深刻的还有，因为很多听众会给我发邮件或联系我。我之所以问这个问题，是因为很多人现在感到很迷茫。当你试图展望未来时，这可能会让人感觉非常不知所措。我的目的是什么？这些大问题是什么？但你说的是，这一刻的现实非常真实。

以及如何在那一刻，你想要什么？因为这可能是这些小的，我用引号说小的，渐进的改变，但这些步骤可能会对下一步产生非常大的影响。它正在创造行动。

这不仅仅是你想要的。我的意思是，我不想做我的税务，但我做了，这是第一个自我中心，棱镜的基础，即纪律、基础和安全。所以这不仅仅是你想要的。你面前的任务是什么？我不想洗碗，但我喜欢干净的厨房。

我不想熨烫我的睡衣，我经常雇人来做这件事。但是当没有人做这件事时，我会熨烫我的睡衣，因为我想穿上熨烫过的睡衣。

拥有某种总体目标的一部分，这与那些拯救鲸鱼的人是一样的，但他们并没有给他们的邻居送去盖着盖子的菜，而他们的邻居刚刚出院。当你放进去一些东西时，有四个时区，这在书中有所提及，但有过去，很容易处理，因为你对此无能为力。所以我们都花很多时间在过去，因为那是别人的问题，我们是受害者，我们对此无能为力。

未来，因为我们也对此无能为力。非局部，这个人正在想什么，他们在做什么，他们说了什么，因为它也不需要我们付出太多。然而，现在却是一件非常令人头疼的事情。

现在说的是，你现在需要做什么？你想要什么？你在创造什么？你在想什么？你需要停止在你的头脑中与谁进行心灵对话，才能拥有清晰的空间？它需要你的参与，但也有好处。灵魂可以

无法体验狂喜。这需要人类的感官。狂喜、真正的快乐、快乐，这些都是感官体验。所以，当你以积极的方式处理眼前的现实时，我们常常

不知道该做什么。我们采取安全的小步骤，并注意到结果。我们生活在一个因果关系的世界中。我们并不总是知道我们在造成什么，但你采取行动并注意到。

这让我想到迹象。我收到很多……我是唯一一个阅读我的电子邮件的人，因为人们写给我如此私人的事情，我感到荣幸，但也想保护他们的隐私。所以我阅读所有电子邮件，我会收到这些电子邮件，说，哦，我发现三个正面朝上的便士。这是一个迹象，表明这笔交易将会顺利进行。而我却……

股市下跌并不是一个迹象，表明现在可能不是辞职并开始新业务的好时机。你生活中的每一件事，你身体中的每一件事，你人际关系中的每一件事，都是一个迹象。我们生活在一个同步的世界中。所以棱镜要求你做的是，再次，它给你一些非常清晰、微小的事情来改变以创造结果。它要求你注意，你是否能够通过这种改变来创造结果？

因为如果是这样，你知道，接下来会发生什么？你最终会做的是与你的世界建立一个反馈循环。所以，如果你不介意分享的话，还有一些其他的步骤是什么？我们谈到了第一步，但说到反馈循环和其他事情。没有第一步。有些人非常僵硬。

他们非常有责任心，就像长子一样，非常僵硬，非常有责任心。实际上，他们的生活，他们的第一个自我中心，他们的基础是如此僵硬和负责，以至于他们实际上无法享受乐趣和创造真正的财富。然后这实际上取决于你想在生活中处理什么。所以

非常僵硬，长子，超级有责任心，照顾每个人，乐趣在以后，我们不休假，我们投资于有等等的事情。他们可能想进入第二个自我中心。第二个自我中心是关于滋养、创造力、丰富和快乐的，对于那些在童年时期有健康体验的人来说，他们可能会说，当然，

但实际上，快乐可能会让人感到非常害怕去渴望、去享受、去允许丰富，这有时可能会很混乱、不堪重负，你知道，很美味，去允许滋养。在我小时候，我没有得到滋养。所以我好几天都忘记吃饭。

所以我跳过了一步，直接去了创造力。这是在第二个自我中心拯救我的部分原因，它就在你的肚脐下方。

但即使直觉让我创造了数百万美元，并创造了各种各样的财富，这是第二个自我中心，它很快就消失了——而且不是通过我，而是因为我没有界限，这也是第二个自我中心，因为我们都在谈论如何——

你的吸收需要是半透性的。你需要能够阻挡毒素，同时吸收营养。我喜欢棱镜的地方在于每个人都是独一无二的。而你

你知道，我认为我们真的把灵性搞得太大了。但如果你真的深入研究灵性，灵性就是合一。是合一的。而且它不是那种复杂的合一。复杂的合一实际上是人们一起工作，这其中有一些摩擦，你需要协商你不同的自我中心需求。

他们也必须协商他们的需求。我的意思是，一起工作是一件大事。这是进化了的。这进化了精神。

精神，我也称之为“粘液”。当我们只是融合在一起的时候。你具有灵性。你不必试图变得更具有灵性。你具有灵性。困难的工作在于做一个生活在世界上的普通人，首先为自己创造一个你想要的世界。我认为我们太批判了。我的意思是，我有成千上万的学生，我真的很感动，也很心碎

关于他们对自己有多苛刻。他们不够空白。

我的意思是，他们中的任何一个都可以列出一长串事情。他们不够空白，无法配得上他们的目标。首先，没有配得上的规则。你不必配得上。很多人实现了他们不配得上的目标。没有人制定了这个规则。这是一种人为编造的规则。我有时会要求他们做一些叫做积极人格画像的事情。我没有发明这个。这是一种古老的心理技术，他们必须写下20条关于自己的积极陈述。然后他们会得到

积极的，只有积极的反馈。他们可以想出三件事。现在他们可以想出数百件他们做错的事情，他们会做错的事情，他们不够好，他们看起来不够好。但是要让他们想出一些积极的陈述，这真的很困难。我们对自己太苛刻了。对我来说，这令人心碎，因为你知道，我无法告诉你我毁了自己生活多少次。同样。你知道，

毁掉人际关系，毁掉我的事业，毁掉我的财务，毁掉那些看似无法修复的事情。每一次它都把我带到一个我认为自己不配去的地方，一个好得多的地方，但我无法接受，因为我的童年模式和我的棱镜，我受损的棱镜，我无法接受

我配得上我拥有的美好的丈夫，或者充裕的财务，或者伟大的事业，或者健康的身体。它是扭曲的。而且我确实，其中一件事，我相信你也能感同身受，作为一个灵媒，当我对某人说，我感受到你的痛苦，

这不是委婉说法。我真的感受到你的痛苦，就好像它是我自己的痛苦一样。而且我真的很想分享这个拯救了我生命的系统，它让我摆脱了痛苦。并不是说我从未感受过痛苦，因为相信我，我也一次又一次地撞到那堵墙上。然后我必须再进化一点。但我来自一个兄弟姐妹自杀的家庭。我的母亲，我的叔叔，每个人的自杀。生活太压抑了。是的。

我意识到我小时候就获得了这些工具。我只是不知道而已。我希望人们的生活更容易。我希望人们学习。

拥有他们想要的东西，成为他们想要的人。他们可以做到。你的棱镜，现实的结构就在那里供你使用。事实上，你就是一切。所以一切都已经属于你。太强大了。太强大了。你提到了一个我接下来要讲到的问题，我听到的是它更多的是一种心态，有点

因为如果人们不能想出积极的东西或是什么，这是你必须改变并改变你的视角和心态的东西。你会说这在改变你的现实方面是准确的吗？

不，你知道，你不必相信它才能奏效。但是，你确实必须尝试新事物。这就是为什么我喜欢自助。就像我们现在正在研究的棱镜一样。

和合作，这创造了显化。如果你拥有你的全部力量，而我们通常没有，因为在童年时期我们无法做到，这是一个强加的东西，存在暴力，有人生病了，你知道，数百万个不同的原因。但是，如果你拥有你的全部力量或接近全部力量，并且你可以与我们周围的世界合作，这是一个发展任务，我们再次在童年早期就学会了，自然的结果是你创造了你想要的东西。

你并不总是相信你可以。事实上，你知道，积极思考是危险的。我总是说，如果一颗子弹朝你射来，它会击中你，除非你躲开。消极思考是危险的，因为它会蒙蔽任何美好的事物。赋权的现实思考。所以我并不相信这个。我不认为我能拥有这个。

我认为我是池塘里的淤泥。然而，既然我活在这个生命和身体里，让我尝试做一些不同的事情。我自己想不出来，因为当然，我被困在我的模式里。但是让我尝试另一个，一个安全的模式。你知道，让我尝试一下别人的模式，一个也许已经从池塘淤泥时刻创造了自己生活的人的模式。

我认为我的池塘淤泥是我最大的资历之一。让我尝试一些不同的事情。然后你会注意到变化。我认为我们经常让自己受阻，让自己背负着这样的想法：某些事情必须感觉良好才能是好的，我们必须相信它，我们必须保持积极。我的意思是，

我今天早上醒来时并没有积极乐观。我担心很多事情。我想我可能做了一个关于我过去的梦。我感到很难过。但我起床了，我知道自我中心是什么。书中有一个练习，你真的放下你的注意力。我知道自我中心是我的价值感，我的尊严感，我的价值感。

所以我做了一件非常愚蠢的事情。我醒来后，在我刷牙之前做的第一件事是涂了口红。我做了一些事情来……

说，亲爱的，劳拉，你对我来说很有价值。它开始了一系列改变我一天的事件。所以不要让自己受困于你必须积极思考才能使事情变得积极。你不必。你必须做的是做一些不同的事情。这将帮助你重新构建你的过去。当

当冥想说回到童年一段平静的时刻时，见鬼，不去那里。你付给我很多钱，我也不会去那里。然而，我很感激我的童年。首先，我很感激我不再在那里了。并不是说我不怀念，你知道，我们总是怀念我们的功能障碍，我们总是怀念我们的施虐者，或者经常怀念我们的施虐者，但我非常感激，因为它给了我我拥有的孩子，我拥有的工作，我拥有的生活，我拥有的财富。它给了我

这么多。所以它可以为我重新诠释。这并不意味着我想要回到那里，即使是在冥想中也不想。谢谢你。听众今天可以做的一件事是什么，以改变并采取那一步，无论那一步是什么，根据你所写的棱镜和结构来进行治愈？

我的意思是，真的没有一个万能的尺寸。这确实是棱镜的重点。我们都是一体的，每个人都是完全独特的，对一体都是必不可少的。所以我认为，一件非常重要的事情是要意识到，我们经常非常努力地尝试，但我们是以旧的方式尝试。再次，你无法跳出框框思考。你就是那个盒子。试试棱镜。

别人的模式。例如，我知道我的直觉不起作用的地方是在选择一段关系。我一直一次又一次地选择我的父母，并处于成为治疗者并将自己放弃以使别人安好的位置。我找到我最近的丈夫的方式，我已经和他在一起14年了，我的学生称他为美味的史蒂文，

我的两个朋友，他们与非常好的人结婚25年，把我介绍给了他们认为对我来说会非常好的人。我意识到那是，你没有看到你没有看到的东西。那是我没有治愈的盲点。然而，我不想等到它治愈才能建立关系。那些是我唯一约会的男人。

当我遇到我丈夫时，我发邮件，那是在发短信之前，我给我朋友发邮件，不要鼓励他，他不是我的类型。她回邮件给我说，亲爱的，也许这是一件好事。

第二次机会。到第三次约会时，就结束了。我每天早上醒来都感谢我的丈夫。但这不可能从我自己的棱镜中发生。我需要拥有我称之为假体外骨骼的东西，其他人去别处接受指示。所以棱镜给你的是指示。你想要什么？试试这个小东西

每个自我中心都有一系列断言。你选择一个你能做到的，然后今天就做那个。

你会注意到有什么变化。另一件事是要意识到障碍就是道路。再次，这并非原创。这是一个没有署名的Facebook引言。但是障碍就是道路。你想要障碍。你想要事情，你不想压制或压抑。你想要能够说，哦，好吧，这是信息，

现在让我找到解决方案是什么。再次，这不在你自己身上。你知道，从60年代开始

如此孤立的存在。它并不都在那里。你是有限的。它并不都在这里。人们有你的答案。社区有你的答案。自助有你的答案。顺便说一句，每个人都是老师。你拥有别人的答案。即使是关于如何在街上成功生活的方法。我的意思是，你也有别人的答案。

所以，参与社区真的很有趣，我是一个内向的人，你知道，我和人们相处半个小时后就会感到疲倦，但参与社区很重要，无论是通过参与自助还是通过Zoom进行对话。但精彩的部分是，我们确实有彼此的答案。我们没有自己的答案。而且

我们生活在一个有人无人的世界里，但每个人都是有人。我的儿子有一个精彩的故事，当他学习历史时遇到困难，有一个住在街上的，我们总是作为邻居喂养的人，他是一个历史爱好者，他会和他坐在长凳上，理解历史。

这就是我儿子进入好大学所需要的。我们通常对自己重视的东西是我们从小就被教导要重视的东西，但世界重视的东西实际上可能是我们更喜欢的东西。你知道，接受新的想法，尝试它们，只有在它们安全的情况下。你知道，有很多想法是不安全的。你知道，很多新的药物治疗，每个人都说，哦，是的，我要做这个。好吧，就像，

也许你想先尝试一些不需要注射到静脉里的东西。

也许你想先尝试一些可能弊端较少的东西。但我认为棱镜教给我们的一件事，也是我从66年的生活中学到的一件事是，奇迹只需要一瞬间。我生下儿子的那天是一个奇迹。我遇到我丈夫的那天是一个奇迹。我坐在游乐场里，我儿子吃沙子的那天。

手工处理我遇到的一个问题，与一位大型图书经纪人同步地坐在旁边，她说，你在做什么？我说，哦，不，我只是试图解决一个问题。哦，是的，你做得怎么样？不知道她是一个图书经纪人，我写了我的，我在不到一年后出版了我的第一本《纽约时报》畅销书，这解决了这么多的问题。它只需要一分钟。所以不要太执着于

你不想的东西。你知道，所有这些都是你必须处理的东西，本来应该，本来可以，或者障碍。无论你认为自己毁掉了多少生活，你放下了你唯一真爱，你让自己陷入财务危机，你患有一种会限制你生活的疾病，尝试一些新的东西。你可能会发现奇迹真的只需要一瞬间。

那里有很多好东西。非常感谢。在我们结束并分享他们如何联系你之前，还有什么我们没有机会谈论你的，这本书，或者你感觉被引导与听众分享的吗？好吧，我们聚在一起。我通常穿着睡衣涂着口红出现。你穿着睡衣涂着口红。我的铁睡衣。我知道。我喜欢铁睡衣。喜欢它。

我想我可能在六岁的时候在电视节目里看到过它，然后想，哦，我希望将来能拥有它。这很重要。铁睡衣。我在Instagram上@lauradayandtuit。

几乎每天。我们作为一个治疗师和直觉者的群体聚集在一起。所以我们互相进行读数。我们互相进行治疗。人们很快就会明白，但我们创造了一个社区。这个社区帮助人们度过了COVID。这个社区帮助人们度过危机，但它也是我培训的方式，因为我不接受新的直觉客户。我和公司合作，我的直觉是为了我的学生和朋友，只是作为他们学习的一部分。

但他们通过在线进行读数和在线进行治疗来进行培训。我们聚集在社区中，因为我这样做。社区是精神的反映。在精神中，我们是无定形的，但我们是一体的。在社区中，我们是试图一起工作以创造一体的个人。

这就是我们在Laura Day Intuit所做的。LauraDay.com是我的网站。我发布时事通讯，总是有新的会议即将举行。我试图在各地举办很多免费活动，我将为棱镜进行巡回演出。所以希望我能见到人们，我喜欢。很多都是虚拟的，但我认为没有什么能完全取代拥抱。

我同意。非常感谢你来到这里。就像我说的，这已经很久了，所以我非常享受我们的谈话。我一定会包含所有这些信息，在哪里可以买到你的书，以及如何在Instagram和你的网站上与你联系。再次感谢你，劳拉。非常感谢你。这是一种享受时光的愉快方式。

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