Deep Dive
Shownotes Transcript
大多数人认识他，是因为他是残疾人权利活动家、特殊奥林匹克运动会主席，或者因为他写的《团结的号召》一书。但当我们交谈时，我们的谈话发生了转变。我们最终谈到了学习爱的意义。这太棒了。这就是……一点乐观。如果你想了解更多关于蒂姆和他的工作的信息，请查看：Timothyshriver.com www.specialolympics.org www.amazon.com/Call-Unite-Voices-Hope-Awakening/dp/B08M8DY4XC 请访问omnystudio.com/listener了解隐私信息。</context> <raw_text>0 25年来，Brightview高级生活一直致力于创造屡获殊荣的公司文化，以便居民和家人获得一流的服务。在我们50个社区中，Brightview的员工帮助提供安心、安全、保障、交通、日常活动、美味佳肴以及如有需要的高质量护理。
了解我们充满活力的老年生活社区如何帮助您过上最好的生活。访问brightviewseniorliving.com了解更多信息。机会均等住房。在一个个人播客中，了解小报头条新闻背后的真实女性，深入探讨臭名昭著的托里·斯佩林的生活，她带我们经历了她有时光鲜亮丽、有时混乱的婚姻生活中的起起伏伏。
我刚刚申请离婚。哇。我说出了我在脑海中说了16年的那些话。太疯狂了。在iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或您收听播客的任何地方收听Miss Spelling。在我的新播客《一场真正的大哭》中，与我，Radhi Devlukia一起感受情绪。我们将与我的一些最好的朋友交谈。我不知道我们会走到这一步。我会继续下去，因为这是……
我钦佩的人。当我们说倾听你的身体时，真正关注正在发生的事情。改变我生活的书籍的作者。现在你谈论的是同情，这与同理心不同，对吧？永远不要忘记，哭泣是可以的，只要你让它成为一场真正的大哭。在iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或您收听播客的任何地方收听Radhi Devlukia的《一场真正的大哭》。
很多人认识蒂姆·施里弗，因为他是一位残疾人权利活动家，特殊奥林匹克运动会主席，以及《团结的号召》一书的作者。我认识蒂姆，因为他是一位新晋祖父。我们聚在一起，谈论了看到他女儿（一位新手妈妈）学习爱的意义和理解感受爱的意义是什么样的。这是一点乐观。♪
嘿，蒂姆，很高兴见到你。很高兴见到你，西蒙。祝贺你成为祖父3次。祖父三次。人们用祖父母的故事互相打发时间，他们大多让那些没有孙子孙女的人厌烦，因为祖父母的故事是多么美好。所以我尽量不这样做。但必须说，这确实是一个奇迹，非常美好，我非常感激。当我成为叔叔时……
我记得把我姐姐拉到一边说，我知道你会成为一个好母亲。我只是想让你知道，我会消除你所做的所有伟大的育儿行为。在你的余生中，我希望你习惯这些话。但西蒙叔叔说我们可以。是的。
嗯，你已经有点了解当祖父是什么感觉了，因为我有同样的经历。我前几天看着我的女儿看着她。我甚至不必对她这么说。她显然会成为一个非常出色的母亲。我迫不及待地想带走孩子去钓鱼，惹麻烦，摔倒在岩石上，做所有错事。这是我本能的表达，你知道的。是的。
这更多的是关于恶作剧、乐趣和快乐，而不是关于墨守成规。问题或机会就在这里。这是一个有趣的问题，对吧？当你成为父母时，你是否必须表现得最好，并违背你的自然倾向
去毁掉另一个人。而当你成为祖父母时，你可以做真实的自己。希望当你成为祖父母时，你的真实自我比你25岁或30岁时更好，那时我开始生孩子，困惑、一团糟、不成熟等等。所以希望我的真实自我更成熟一些。但我问我的女儿，你想学习什么
在当妈妈的早期。你知道她的答案是什么吗？她的回答是：“我想学习如何让他感觉自己被完全爱着。”哇。我认为我们都在努力寻找如何向彼此传达被完全爱着的感受。
但有时我们会强迫自己以某种方式行事，这当然不是孩子们需要的。无论如何，我认为你是对的。当我们年纪稍长，责任稍轻时，我们可以更自由一些。但最终，我猜这也是一个很好的爱之源。等等。她所说的话比她自己意识到的更深刻，或者也许她确实意识到了。我想学习任何能让让他感觉自己被完全爱着的方法。
我们现在生活在一个世界里，我们正在努力学习如何让我自己感到被完全爱着。我认为我们弄反了。就像我们都在追求寻找爱，而不是追求如何让别人感到被爱。西蒙，你说得对。你抓住了爱的两个非常强大的维度。
我的女儿罗斯将成为一个多么美好的母亲，而且她年纪轻轻就变得多么聪明。我完全同意你的看法。我觉得我们已经沉迷于自助和自我提升以及自我的一切，仿佛我们可以靠自己找到满足感。它永远地让我们失望了。
哇。
这是在新冠疫情之前吗？这是在新冠疫情之前，数据显示为46%。这是一个惊人的数字。所以如果你走进一家餐馆，环顾四周，你看到的一半人
是孤独的，而且是长期孤独的。我们彼此之间创造了如此大的差距，以至于我们之间的精神如此虚弱，以至于它无法支撑我们。它没有让人们感觉到他们并不孤单。对某人说你并不孤单是一件非常有力量和充满爱的事情，只要你能让人们相信这是真的。是的。你有没有关于它以前是什么样子的比较数据
我没有。我们知道你可以使用近似的数字。例如，我们对年轻人焦虑的指标越来越糟糕。例如，加州大学洛杉矶分校对大一新生进行了一项非常棒的年度研究。该群体中焦虑的水平超过50%。这些孩子……
理论上来说，他们已经有了突破，对吧？他们在上大学，他们在一个高等教育机构。超过50%的人报告说有严重到临床水平的焦虑。我认为，这个数字在过去几乎每年都在上升，他们已经进行了大约20年的研究。
如果问我，这些都表明我们正处于危机之中。这不是我的危机。我们看到了所有政治结果。我们看到了分裂、愤怒、敌意和另类真相世界。但对我来说，这是更长周期故事的
打破信任和共同意义。这是一个非常有趣的见解，即本能反应当然是，我们看到焦虑率上升，因为看看我们生活在分裂等等的世界中。你提出的观点，我认为非常有趣，那就是在许多情况下，分裂是症状性的。
我们看到分裂是因为我感到焦虑，因为分裂，而是分裂存在是因为我们也只关注自己。正如你所说，越来越自我中心的持续鼓点。结果就是我们今天部分生活的世界。你知道，我一直问自己这个问题，信任的基石是什么？
你可以问一个恋爱关系、家庭关系或职业关系。如果你列出信任他人的条件，大多数这些品质都严重不足。例如，仁慈感。例如，商业研究人员说，当你相信一个品牌最关心你的利益时，你就会信任这个品牌。
我们与多少机构有关系，我们真的相信该机构最关心我们的利益？第二个基石是能力。该机构或其他人是否有能力关心我的利益？第三个基石是克服冲突的能力。冲突之后有宽恕和治愈，就会产生信任。我们文化中哪里有宽恕和治愈？
很难找到，也很难实践。所以我认为，当你分解这些导致信任的做法时，你猜怎么着？你在政治上看到了分裂。人们生活在不同的世界里。为什么？我们不信任彼此。我们不生活在同一个世界里。
我怎么了？我完全孤单。这回到了你和你女儿的讨论，那就是，我想学习，学习这个词，如何让我儿子感到完全被爱。这种教育包括仁慈，
能力和学习这些技能。再一次，这不是你最近为我做了什么，而是我最近为你做了什么？并且学习可以说是最困难的一个，有时我认为在我们文化中最缺乏的一个是真诚地说对不起的能力。
实际上也要被原谅。就像，你知道，我们很多人看到我们的朋友和公民不得不为犯下可怕的错误道歉。我们看到道歉的艺术或实践发生了变化。你这是什么意思？嗯，我认为，你知道，很多时候，甚至几年前，当一个公众人物道歉时，他们会这样道歉。对不起让你感到被冒犯了。对。这是
对。这当然根本不是道歉。当然。这是一个责备游戏。对。现在我们看到人们更诚实地，我希望如此，说我犯了一个错误。我请求你的原谅。是的。这是文化上的一大转变。我认为这是一个重要的转变。它已经改变了。
这是因为我们感觉当信任破裂时，我需要一个真正的道歉。我不需要一些虚假的废话，但你也必须原谅。没错。宽恕在哪里？道歉的另一面是另一个人必须说，我听到了。你没事。我们回来了。这就是我们似乎在苦苦挣扎的地方。我同意。这又回到了服务组件，对吧？也就是说，我希望你道歉，但我没有责任原谅你。
这只是一场公开的鞭打，道歉只是将某人关进监狱的现代等价物。并将他的或她的错误武器化，以此来进一步谴责他或她，并进一步羞辱他或她，这当然会导致退缩、愤怒、敌意，然后是分裂。是的。
我无法避免它，因为它在我们不断交谈的过程中一直萦绕在我的脑海中，引用你叔叔的话并进行调整，那就是不要问你的国家能为你做什么，问问你能为你的国家做什么，那就是不要问别人能为你做什么，问问你能为别人做什么？我们必须记住他说这些话的时代。
这是冷战的高峰时期，核战争的真正威胁。我们经历了生存危机。问题是，生存危机是人们团结起来的好方法。我们在灾难发生后看到了这一点，无论是龙卷风、飓风、地震还是其他什么，无论政治是什么，我们都会团结起来，互相帮助。
问题是，是否存在影响整个国家的生存危机能够团结我们？我认为我们没有意识到这一点。所以我们开始把对方视为敌人。我认为这是对的。我的意思是，正如你指出的那样，有一些外部事件可以提供帮助。这里古老的教训是找到一个共同的敌人，你就可以找到共同的目标。这还可以。它持续时间很短。
如果你找到一个共同的敌人，你通常可以集结你的力量。问题是，这通过排斥和妖魔化其他人来创造归属感。而当今世界太小了，不允许唯一创造共同目标的方法是
需要一个共同的敌人。我们看到了这一点，政党现在很擅长这一点。我不知道你是否在任何邮件列表中，西蒙，但给共和党人5美元，给民主党人5美元，任何一个竞选的候选人，你就会进入5个或10个竞选候选人的邮件列表。如果你读他们说的话，
好像双方都是同一个作者写的。你应该害怕这个其他群体。他们在追捕你。他们想改变你的生活方式。他们是坏人。我们必须摧毁他们。如果你现在不捐款，请点击此处以保护你所爱的国家。他们都说同样的话。这都是通过妖魔化来创造归属感，通过异化来创造归属感。政治总是这样吗？
也许是的。也许是的。也许宗教总是这样。也许国家总是这样。但事情是这样的。即使它总是这样，它也不再起作用了。
我们必须做我认为是创造没有共同敌人的共同目标的事情。我对此思考了很多，对吧？我知道。我知道你思考过。这就是为什么我想听听你对此有什么看法。嗯，我的结论令人不安。帮助美国团结起来的一件事是苏联。它持续了很长时间。当苏联退出游戏时……
我们错误地认为我们已经赢得了冷战。我们没有。他们退出是因为他们缺乏继续参与的意愿和资源。这就像Circuit City破产时，百思买并没有赢得任何东西。同样的道理。突然之间，我们不再面临外部生存威胁。正如你所说，通过指出我们不同意的观点来找到归属感比试图谈论我们同意什么更容易。因为愿景是虚无缥缈的。
它实际上存在于我们的想象中。我有一个梦想。那是在我们的想象中，对吧？我们努力实现这一愿景。这就是愿景的全部意义。但关于敌人的事情是，我可以看到它，它是具体的。我知道我不想成为那样。所以，一个敌人是一个更容易、更有效的方法
将人们团结在一起。我内心的理想主义者希望我们能够基于梦想、基于愿景走到一起，但当我花更多时间试图理解它时，我变得越发不安，我实际上认为你确实需要一个共同的敌人。理想情况下，你希望这个共同的敌人距离如此之远，以至于它能将更多的人团结在一起。所以最大的共同敌人将是一颗飞向地球的陨石。
我们甚至不会争论，我的意思是，有些人认为气候崩溃就是那样的事情，除了我们在争论它。就像，我们将更快地作为人类种族团结起来。如果没有这种巨大的外部生存威胁，我们会试图在某个地方找到生存威胁，我们会在彼此身上找到它，现在我们生活在一个政党的世界里
他们只是对如何朝着美国这一愿景前进有不同的解释。仅此而已。就像，我们认为我们应该朝这个方向走，我们应该朝那个方向走。就像，让我们走这条高速公路。不，让我们走那条高速公路。现在我们实际上把对方贴上叛徒、不爱国、反美的标签。就像，这对于我们现代来说是相对较新的语言。我会尽力说服你
你令人不安的结论可能不是唯一的结论。哦，我希望如此。拜托。它可能是最好的一个。没有什么能让我更高兴了。我们在社会情感学习领域工作。我们在这个领域试图理解的一件事是人际关系如何在学习中发挥作用？所以你回到这里的神经科学。
华盛顿大学的帕特里夏·库尔对9个月、10个月、11个月大的婴儿以及婴儿后期进行了研究，观察大脑以及大脑是如何发育的，是什么激发了大脑。所以这是她发现的。她做了一个引人入胜的小实验，他们教10到11.5个月大的婴儿说中文。所以这些婴儿会坐直，他们会听一位中文老师教中文的语音和语调。然后他们测量孩子们，这些小婴儿学到了多少。
然后，西蒙，他们用随机选择的对照组进行了完全相同的课程。他们用同样的老师在屏幕上播放完全相同的课程。然后他们测量婴儿从通过屏幕由人类教授的完全相同的课程中学到了多少。我想让你猜猜……
第一组在第二组中学习了多少，百分比是多少。好吧，让我们把第一组设为1。假设第一组学习了一个单位的中文。基线1。是的。好的。你认为第二组学习的百分比是多少？0.5。0.5。零。零。零。零。屏幕上什么也没有。
现在，关键是，你知道，我们的宗教预言家说过这样的话，我们是一体的，我们彼此相依。杰基·刘易斯在你我共同参与的书中说，我们每个人都是上帝的家。我们听到这种语言，我们有点把它当成神话、魔法或过去的语言来忽略。但我们的大脑告诉我们，你是为他人而生的。除非有人给你意义，否则你找不到意义。
事实上，你知道，我们现在在学校教老师的方式是教学是一种关系。它不是交易。
现在，为什么我在归属感的背景下提出这一点？你知道，有一个古老的切罗基故事。也许你听过。但如果它让你厌烦了，请原谅我。但古老的切罗基故事是一个来到长者面前的小孩子。我觉得有些日子我拥有我想要的一切，一切都很美好，有些日子我想要的一切都很顽皮。长者说，那是因为你内心有一只善良的狼和一只邪恶的狼。小孩子说，哪一只会赢？
长者回答说，你喂养的那一只。现在，那些学习中文的小婴儿正在喂养善良的狼，对吧？他们正在与老师建立联系。他们感受到了老师的爱、渴望、饥饿和知识。他们想取悦老师。我不是说他们没有自私的一面。他们有。即使在9个月、10个月大时，我们也有同样的邪恶的小狼。如果我们只喂养邪恶的狼，我认为现在我们的邪恶的狼是……
吃饱了，躺在角落里打嗝。而善良的狼却消瘦不堪。我相信，在文化上，我们需要那些不试图将问题视为我们对抗他们来解决问题的声音、策略和解决问题者。
而是试图将问题仅仅作为我们来解决。你说得对。这更困难。它需要更多的创造力。它需要更多超常规的思维。在某些方面，它需要一种全新的思维方式。你可能会说，祝你好运，蒂姆。你可能说得对，这可能是一项愚蠢的任务。但对我来说，这是必要的任务，是为了喂养善良的狼，并相信我们确实渴望。我们善良的一部分渴望渴望。
那种合一、团结，而不用把别人当成敌人。我们想要归属感，但我们不必为了归属感而憎恨。这在当今时代是如此具有讽刺意味，我们正在稳步失去
建立人际关系的技能。我们可以争辩说，政治今天之所以如此，是因为政客们已经失去了如何建立人际关系的技能，如何跨越过道说，你好？企业已经失去了如何建立人际关系的技能，这就是为什么这么多人对企业持某种程度的怀疑态度，而所谓的“值得信赖的品牌”数量少之又少。我们感到孤独和焦虑
不是因为其他人没有学会人际关系的技能，而是我们没有学会人际关系的技能。具有讽刺意味的是，我们12步计划的第一步是承认我们有问题，为了解决我的问题，我会报名参加一个关于如何建立人际关系的在线课程。好吧，是的，或者至少拥有技能、方向和愿望。但这又回到了你试图学习中文的婴儿，这是好意。
我们试图在一个不太可能学习技能的地方学习技能。在我们学习的地方，这将更加困难。感觉更困难。但学习的地方是在我们的人际关系中。我想回到你刚才关于政客的观点。我们没有看到他们在模仿这些技能。我们没有看到媒体在模仿这些技能。你知道，你已经看到数据显示，你在有线新闻上花费的时间越多，你越不快乐。
不是你越了解情况，也许你了解情况，也不是你越积极参与政治，也许你积极参与政治，而是你越不快乐。为什么？这些人，可悲的是，正如你在媒体界有很多朋友向我证实的那样，他们是火上浇油。是的，是的，当然。我认为他们并没有引发它。
但他们从中受益。他们实际上是从分裂和仇恨中获利的。我的意思是，我和你完全一致，这是我多年来一直在舞台上宣扬的事情，那就是书店里有一整节是关于自助的，但书店里没有一节是关于帮助他人的。
自助行业做了一件事，那就是帮助自己。如果它成功了，它将是一个衰落的行业。但自从20世纪70年代推出以来，它就呈现指数级增长，而帮助他人行业，那就是我想建立帮助他人行业。这就是我奉献一生去做的事情。我们需要这种同理心的涌现。何塞·安德烈斯在《夜晚的品质》一书中谈到了这一点，其他一些人也是如此，他们说，
古老的智慧，当你付出自己的时候，你会得到最好的自己作为回报。这需要一些努力。我昨天在盐湖城与一群高中生在一起，他们是特殊奥林匹克运动会的志愿者。他们在我们所谓的学校统一团队中，如果你愿意的话，就是一个共同目标的课堂，对吧？所以这些是16岁、17岁的孩子，而且
一个孩子是长曲棍球队的明星，他一直在与他的同学（他患有相当严重的智力障碍，说话也很困难）一起在球队中比赛。他们一起坐在讲台上对我们讲话。他有一次在评论中转过身说，你知道，这实际上完全是关于克服对差异的恐惧。然后他说，你知道，这需要多付出一些努力。是的。
我认为这是你西蒙经常提到的观点。你知道，帮助他人的部分……
要求我们伸展肌肉。这需要多做一些工作。是的。但是，好处是如此之大。我在之前的剧集中谈到了这一点。当我与拥有最好的人际关系、最好的婚姻的人交谈时，我总是觉得很有趣，你把他们拉到一边说，你们的秘诀是什么？他们会说，是的，每天都需要付出很多努力。这需要付出很多努力。就像，你知道，拥有最幸福关系的人，他们不会谈论它有多容易。他们会谈论它需要的工作。
我认为我们变得有点懒惰了，因为技术让一切对我们来说都更容易了。你知道，我们可以启用我们的Wi-Fi灯，所以我不用站起来走三英尺去按开关。它让我们都变得有点懒惰。如果你看看伟大的运动，当我向人们解释扩散定律时，你如何让扩散定律发挥作用，也就是你如何让想法传播以及如何让事情变得有粘性，你必须要求人们付出一些额外的努力。
因为那些愿意付出额外努力的人是你想要首先出现的人。你知道那个老故事，对吧？这个人祈祷多年想赢得彩票。他祈祷了20年，上帝，我想赢得彩票。请帮助我赢得彩票。我想赢得彩票。最后，在20年后，他听到一个声音。这个声音来自上帝。他说，你必须买一张彩票。
如果我们想快乐，你必须买一张彩票。你必须登记。必须冒险。你必须花这1美元。你不能只是坐在那里说，我要在我的房子里全力以赴地工作，或者我要努力工作我的互联网，或者我要看100小时的连续剧。你必须把自己展现出来。幸福不会只是敲你的门。你必须开门。我认为如果我们期望——
所有这些都像一份美味的外卖一样送达。它不是那样运作的。灵魂是害羞的。它需要一点鼓励。它需要一点支持。它需要一点手把手指导。它需要一些工作。你让我想起了我在大学时的一次经历。这有点像——我现在正在回忆。我参与了学生会。
我记得我和朋友和朋友的朋友们在一起。有这么一个人，迈克，他坐在沙发上看电视。他一直在抱怨我们学校里所有不好的事情，你知道吗？我意识到，我问了他，我说，迈克，你什么也不做。就像，你完全没有参与学校的任何事情。你坐在那里看电视。那是你的事。是的。
我还记得我逐渐意识到，我们必须赢得抱怨的权利。我不是反对抱怨，但我们必须在某种程度上尝试过。你不需要穷尽所有可能性，但你必须在某种程度上尝试过自己解决问题。现在你才有权抱怨。
是的。如果你投票，你就有权抱怨你的政府。如果你不投票，你就没有资格抱怨。对。但我认为更积极地说，我可以这么说吗？你有权快乐。是的。
是的，阿门。也许这不是权利，但我认为我们谁也不希望——真的不希望别人不快乐。这是权利。这是权利。但你必须让自己参与其中。你必须买张票。看看我们钦佩的人。你知道，我又读了一些德斯蒙德·图图的著作。你知道，这个人——我的意思是，如果你看一张照片，这可能看起来很虚假。
对我们的听众来说很遥远，但在南非一位年事已高的人，也许是一位来自前战场的士兵。但谷歌一下德斯蒙德·图图的照片。你会看到有人脸上带着灿烂的笑容。这只是不变的。他只是笑着走过人生。为什么？因为他过得很轻松吗？当然不是。因为他受到了残酷的待遇并挺过来了吗？是的。
因为他对那些对他很糟糕的人抱有希望并原谅了他们，并有适当的记录。这让他快乐，因为他知道痛苦，并且他已经改变了它。他抓住机会与他人相处，并说，即使我有充分的理由关上门，即使我有充分的理由抱怨，即使我有充分的理由在沙发上坐一辈子，并且永远不会为任何人做任何事，我也会再次抓住机会与人相处。
这就是给我们带来快乐的原因。我们不能
你不能敷衍了事。你必须抓住机会。你必须让自己参与其中。所以无论如何，我对这类事情有点兴奋。这是维克多·弗兰克的东西，对吧？是的，是维克多·弗兰克。维克多·弗兰克，在大屠杀期间进入集中营，作为一名年轻的心理学家，他意识到所有这些人，我们都在遭受同样的命运。有些人有活下去的意志，有些人没有。然而，我们都在遭受同样的痛苦。而且他……
你知道，得出这样的结论：我们无法控制我们周围的环境。我们唯一能控制的就是我们的态度。但他认为态度源于对意义的渴望，对吧？是的。这是，这是人对意义的追求。意义是共享的。这是一个关系游戏。它回到了我们开始这次谈话的地方。当你打破信任和共享意义的纽带时，你，
坏事发生在文化中。到处都是。到处都是。你的政治变得糟糕。一切都会变坏。当我们回顾我们的一生并说，好吧，我是否过着值得一过的生活？我的生活有意义吗？我们开始意识到，在我们自私自利的时候，答案是否定的。在我们付出并为他人着想的时候……
答案是，我过着值得一过的生活。我的生活有意义。我的意思是，整个谈话是由你女儿对你神奇的回应引起的。我想学习如何才能让另一个人感到完全被爱。你能想象坐在一个房间里，选择一个年龄组，你知道，说，你的人生目标是什么？好吧，我想快乐。我想找到爱。我想找到充满激情的职业。
对我们每个人来说，我想学习让周围的人感到完全被爱的所有技能。
我的意思是，首先，它会改变大学系统。它会改变高中系统。它会改变商业的运作方式。它会改变政治的方式。我的意思是，你的女儿完全正确。我们有责任对周围人的生活产生影响。听到你提到她时，我感到很激动，她正坐在我旁边的房间里。听到你
从她的言语中汲取灵感，并从她的言语中听到和看到如此的智慧，这让我既为她感到骄傲，又非常爱她，这些智慧肯定存在。你知道我从这次谈话中带走的是什么吗？这是一个非常简单的教训。我们渴望被爱是天生的。我们渴望归属感是天生的。但并非天生的技能是产生爱或归属感。
同理心和倾听等等。当他们不给我们这些东西时，我们会批评他们，就好像他们缺乏这些东西一样，就好像他们缺乏天生的技能一样。就像，你不会这样做。你没有这个。而它是什么，是你女儿的话，学习。这是一种教育。
就像任何致力于学习生活的人一样，你不会上一节课就完事了。你不能上一节关于领导力的课，然后你就成为领导者。你不能上一节关于育儿的课，然后你就成为父母。你不能上一节关于人际关系的课，然后你就成为完美的丈夫或完美的妻子。
也就是说，这是一个持续不断的教育。就像肌肉一样，如果你不锻炼那块肌肉就会萎缩，你必须不断练习你正在学习的同理心和倾听的技能。医生做什么？医生练习医学。律师做什么？律师执业。统一者应该做什么？统一者需要每天练习。这就是我们可以在一些伟大的精神传统中看到的地方
他们对那些想要培养灵魂的人提出了什么建议？每天祈祷，有时一天四五次，六次。你知道讽刺的是什么吗？讽刺的是，我们周围都是可以帮助我们学习的人。例如，如果你有一个说法语流利的的朋友，而你只是在学习法语……
你对他们说，我想和你一起练习我的法语。我要用法语和你说话。当我出错时纠正我，对吧？我们有能力去找任何朋友，任何同事，说，我想练习倾听。我想练习同理心。我想练习爱。我想练习无私。你会在我出错时指出吗？因为我正在努力提高这项技能。太棒了。
太棒了。讽刺的是，如果我们致力于这项工作，并且愿意去做这项工作，我们周围就会有人帮助我们学习这项技能。西蒙，你把它说得非常漂亮。而且我认为，说实话，我要说一些听起来可能很宏伟的话。我认为这是我们这个时代的使命。是的。
我认为我们的星球做到了，从字面上来说，如果我们转过弯来，开始有意识地、创造性地、集体地练习我们自己。我要感谢你今天加入我的播客。但实际上，我需要你为我感谢罗斯。
我会的。我会的。我会的。我会的。相信我，我会的。我迫不及待地想告诉她，我已经准备好所有数据，我已经准备好所有轶事，我已经准备好所有来自智者、圣人和强者的见解。我们花了一个小时谈论她。我们这样做很好。再次恭喜你成为爷爷。谢谢，伙计。回头再聊。如果你喜欢这个播客并且想听更多，请订阅你喜欢的任何播客收听平台。
在那之前，照顾好自己。互相照顾。25年来，Brightview高级生活一直致力于创造屡获殊荣的公司文化，以便居民和家人获得一流的服务。在我们的50个社区中，Brightview的员工帮助提供安心、安全、保障、交通、日常计划、美味的食物以及高质量的护理（如有需要）。
了解我们充满活力的老年生活社区如何帮助您过上最好的生活。访问brightviewseniorliving.com了解更多信息。公平住房机会。在个人播客中了解小报头条背后的真实女性，该播客深入探讨了臭名昭著的托里·斯佩林的生活，她带我们经历了她有时光鲜亮丽，有时混乱的婚姻生活中的起起伏伏。我刚刚申请离婚。哇。
我说出了我在脑海中说了16年的那些话。太疯狂了。在iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或您获取播客的任何地方收听Miss Spelling。在我的新播客《一场真正的大哭》中与我，Radhi Devlukia一起感受情绪。我们将与我的一些最好的朋友交谈。我不知道我们会在这方面走得这么远。我会在这方面走得这么远。
我钦佩的人。当我们说倾听你的身体时，真正关注正在发生的事情。改变我生活的书籍的作者。现在你谈论的是同情，这与同理心不同，对吧？永远不要忘记，哭泣是可以的，只要你让它成为一场真正的大哭。在iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或您获取播客的任何地方收听Raleigh Dvloukia的《一场真正的大哭》。