58岁退休阿姨靠山楂水降脂，半年后医生疑惑：谁指导的独特方法？
艾灸养生108招 |病来了，不用怕
Deep Dive
为什么山楂水被认为有助于降血脂？
山楂在中医中被视为药食同源，具有消食化积、行气散瘀、降脂的功效。明代《本草纲目》记载山楂性微温，归胃肝经，能缓解积食和瘀血问题。近代中医张锡纯也强调山楂是化瘀血的重要中药，能疏通肝气，改善血液循环，从而帮助降低血脂。
山楂水对高血脂患者的具体作用是什么？
山楂水能帮助清理血管，缓解因血液循环受阻导致的血管负担增加问题。国医大师朱良春推崇山楂与丹参、川芎搭配，形成“双酱汤”，用于降低血压和血脂，调理血脉不通畅。山楂还能化解油腻，促进消化，减轻肠胃负担。
山楂与哪些中药或穴位搭配效果更佳？
山楂与丹参、血海穴搭配，能活血化瘀，改善血液循环，消除面部色斑。山楂与荷叶、蜂笼穴搭配，则有助于减肥和清除体内湿气毒素。蜂笼穴位于小腿外侧，适合刮痧，能疏通胃经和脾经，促进消化代谢，排出体内多余脂肪和湿气。
山楂的两种常见形式及其功效有何不同？
山楂有两种常见形式：生山楂和焦山楂。生山楂切片适合日常泡水饮用，而焦山楂经过调制后，更擅长化解肉食积滞，缓解胃胀，促进食物下行，适合在食用油腻食物后饮用。
血海穴的主要功能是什么？
血海穴是中医美容养颜的重要穴位，位于膝盖骨内侧端往上两寸处。它能补充血气，代谢色斑和体内垃圾，改善皮肤粗糙、色斑和皱纹问题。通过艾灸或梅花针刺激血海穴，可显著改善面部色斑。
蜂笼穴在减肥中的作用是什么？
蜂笼穴位于小腿外侧，适合刮痧和艾灸。它能疏通胃经和脾经，促进消化代谢，排出体内多余痰湿和脂肪。刮痧蜂笼穴时，可涂抹艾草精油，配合艾灸贴，能有效清理体内湿气和毒素，达到减肥效果。
- 58岁退休阿姨半年内血脂显著下降
- 山楂药食同源，具有降脂功效
- 中医古籍和名医对山楂降脂功效的认可
Shownotes Transcript
58 岁退休的阿姨依靠山楂水降血脂半年后医生都疑惑了谁指导你的独特方法呢大家好我是冯明宇有位朋友和我留言他说冯老师最近我检查发现血脂偏高的问题低密度的脂蛋白有 3.9 降到现在的 1.6 谢谢冯老师让我没有高血脂了
其实最近在我们小区也出了一个小红人也不能说是小红人吧就是我隔壁的一个退休的王阿姨大家猜怎么着她自己每天坚持喝山楂水主要是白天喝水晚上坚持爱酒半年后她去体检和她一起去的一些小区的职工发现她的血脂降了很多就打趣问她谁教你这么做的呢
王阿姨一直属于笑而不语其实在中医的眼中山楂它是一个药食同源的东西既能当药物也能当食物非常好所以如果你自己也有三高的问题比如说血压偏高血脂偏高血糖偏高接下来咱们说一说山楂对于消食解腻降血脂的使用在明代李时珍所著的《本草纲目》一书之中记载
山楂性微温,胃酸肝归皮胃肝经,具有消食化肌行气散瘀化灼降脂的功效所以古人经常把山楂用于缓解积食和瘀血的问题并且近代的中医张锡纯他曾经说过山楂为化瘀血之药药就是非常重要的一味中药
不仅能够化解下交的淤质还能够疏通郁结的肝气堪称血管的情道肤在中医里面有这样一句话说痛则不痛尤其是到了冬天气温下降身体的血液循环受阻血管的负担也会随之增加
这个时候对于高血脂高血压的患者来说如果你坚持服用山楂进行泡水喝无异于就是在给我们的血管清理了一次堵车问题国医大师朱良春他对于山楂也是推崇备至他曾经就是把山药作为菌药搭配丹参和川熊
它形成了一个汤品叫做双酱汤主要的功效就是帮助大家降低血压和血脂调理血脉的不通畅如果你也有类似的问题可以把这几味中药直接泡水喝在现实生活中很多朋友他也是经常使用山楂泡水的比如说咱们肉吃多了感觉比较腻这时候吃点山楂就特别的方便
记得有一次我看到一个厨师做饭他做的是红烧肉他做的时候就会时常放几颗山楂最开始我以为就是为了单纯的调味后来我一想原来就是山楂它也兼具化解油腻让肠胃更轻松的一个功效马上就是年关将至相信家家户户难免会有大鱼大肉
这时候肠胃的负担就会比较重我们可以弄点山楂直接泡水能够助消化解油腻特别提醒大家一下我们常见的山楂它有两种一个就是生的山楂比如说切片的那种还有一种是经过一些调制之后的山楂叫做浇山楂
如果你是吃肉吃多了其实焦山楂的效果要比生的山楂切片的效果会更好一些它非常擅长化解肉食的机制大家如果把焦山楂直接熬成水能够缓解胃胀包括稍微吃点胃里边就成胀还能够促进食物的下行让肠胃非常的放松
另外山楂它如果和一些其他的中药包括穴位搭配也会起到一些意想不到的效果在这里我们重点说两个点第一个就是山楂加上单身加上血海穴它的青色斑的效果对于血脂偏高血液循环不畅的朋友山楂和单身的组合可以说是千作之合
这两个药材相互联手既能够活血化瘀又能改善我们血液的流动状况让血管通畅无阻尤其是搭配血海穴 I9 更能够消除我们的手背面部或者是背部一些多余的色斑让皮肤更加的光滑记得之前有个小伙伴他的面部色斑已经出现有十多年了
色斑主要就是出现在鼻子周围以及额头上当时她就是每天晚上下班后她的丈夫会手持梅花针轻敲色斑的部位敲到皮肤略微有点发红就可以停了然后手持一根 1.8 厘米的石墨艾条艾久局部患处和血海穴等到白天会喝一碗山楂单身水一个月为一个疗程
大概是过了三个月后有个色斑变浅有个色斑消失而血海穴它有一个主要功能就是美容养颜咱们要知道女子她是以血为根本的血虚血不足就无法养颜皮肤就会粗糙有色斑皱纹也会很多
那血海穴从字面的意思咱们就能看出来它是血液的海洋血气十分充足能把色斑和垃圾代谢掉血海穴我们在找的时候弯曲膝盖呈 90 度膝盖骨内侧端往上两寸就是血海穴的所在第二个搭配咱们要说的是山楂加荷叶加蜂龙穴它是一个减肥的好帮手
对于想减肥或者是想清除体内垃圾的朋友那山楂和荷叶的组合它也是一个不错的选择因为荷叶它有清热去湿的功效再加上山楂的帮助不仅能够减轻体重还能够清理体内的湿气和毒素这样做呢就相当于是给身体做了一次大扫除让自己感觉是既轻盈又健康而蜂笼穴呢
它是位于小腿的外侧这块地方肌肉比较厚实十分适合刮痧所以想减肥的朋友可以用纯铜刮痧板在小腿的外侧涂抹蓝色艾草精油后刮痧 3-5 分钟如果有艾久的时间直接手持艾条艾久没有艾久的时间那你晚上睡觉之前贴一个自发日艾久贴贴在蜂笼穴周围或者是出痧严重的位置
可以疏通局部的经络蜂笼穴作为味精的落穴它就像一个汇聚点把味精和脾精里面的水湿浊气垃圾毒素都集中在这里然后就像轰隆隆下雨一样最后排出体外
所以爱酒蜂笼学它能起到一落通两经的作用就是一个穴位它连通了两条经络不仅能够疏通胃经和脾经还能促进消化和代谢把体内多余的痰湿和脂肪给干掉以上的话就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇爱酒
姓冯的冯名字的冥下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见