肝毒排净了！手把手教你，排出情绪的毒，疏通身体的堵，让肝脏“新生”
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甘毒排干净了,手把手教你排出情绪之毒,疏通身体的淤堵,让肝脏新生。大家好,我是冯明宇。有位朋友留言,他说冯老师,都说一年之计在于春,一日之计在于晨,春天是养肝最好的时候,那该怎么养呢?我相信有些小伙伴可能听说过一句话,叫做春不养肝,夏必生火。

其实这个道理就跟咱们种庄稼是一样的春天是干气生发的季节就像地里的麦苗蹭蹭蹭的往上窜这时候把干养好了就跟庄稼在施肥一样整年就会有一个好的收成记得在去年春天有一个银行经理 30 多岁出头查出了脂肪肝他苦着脸说冯老师

我天天吃护肝片怎么越吃越上火呢后来我一查他的舌苔舌苔后腻发黄这就是典型的补肝不成反于毒那今天咱们就要重点说一说养肝的四字诀叫做舒补清滋顺序是不要搞错的第一步就是舒肝气给我们的情绪找一个出气筒

干净它就像城市的下水道是最害怕雨堵的春天干气生发过旺就像高压锅里的蒸汽如果你不把气阀给打开那迟早是要爆炸的这时候如果你单纯吃一些养干的东西或者是补品相当于是直接往高压锅里灌水那你想一下这能不爆炸吗想要输干气那我们就要重点说一说太冲雪

这个穴位作为肝经的圆穴圆穴就是脏腑在体表的总开关 12 条经络每一条各有一个太宠穴是在足背第一脚趾和第二脚趾的骨缝之间顺着脚趾缝往上推遇到一个凹陷处就是穴位作为肝经的输血五行属土从五行上面来说土能含木

这就让太虫血成为一个平干降腻的药学去年有一个更年期的阿姨整天胸闷想哭我就叫她在每天下午 3 点到 5 点的时候这个时候膀胱经的经期最旺水可以生木她就把润肤乳或者是蓝色的艾草精油涂抹在第一脚趾缝直接按揉太虫血 3 到 5 分钟

现在他坚持了一个多月了和我说现在跟老爸吵架都吵得不痛快火气刚上来就消了其实这就是原血的妙处能把郁结的肝气疏散到三焦经相当于给不良情绪安装了一个安全阀门在这里还有一个血位搭配就是太冲血和肝术血搭配在中医上我们叫做疏原配血法

肝数学它隶属于背部的膀胱经膀胱经主一身之阳那肝数学就是肝经在后背的窗户艾九这里可以引阳入阴之前有一个程序员长期熬夜我就在他的肝数学拔罐拔出了紫黑色的沙印配合太冲学点字放学一个星期过去了现在眼睛干涩好了一半

第二步我们要做的是补肝血给肝脏加满汽油肝主藏血那肝血就相当于是汽车的油箱里的油现代人整天盯着手机和电脑这都是在耗伤肝血有个大学生连续三天熬夜打游戏突然眼前发黑这就是肝血虚导致的一个生风的现象

针对这种情况我们可以多用一下三阴交它作为肝经、脾经和肾经的交汇学具体位置是在足内踝尖往上三寸的地方肝经、脾经和肾经它们都属于阴经那三条阴经交汇的地方肯定是可以大补阴液和肝血的尤其是搭配猪肝、菠菜汤

其中猪肝以形补形,它富含铁质,能够有效补充肝血菠菜含有丰富的维生素 C,可以帮助铁的吸收这俩相互搭配可以说是补肝养血的一个绝佳选择但是有一个问题需要注意,如果你肝火过旺我建议你在煮汤的时候加点豆腐,可以平衡火气

第三步就是清干火给我们的身体装一个灭火器春天最容易出现龙雷之火这种火不能直接浇灭得用萤火归源的法子这时候我们会用到一个穴位叫做行间穴它的具体位置就是太冲穴往前一寸的地方作为干经的萤穴五行熟火在《难经》上记载了这样一句话说萤煮身热

他就说的是我们的行监学是专门收拾干净的石火的之前呢有一个高三的学生在考前非常焦虑导致满嘴起泡用了一些冰棚散或者说是其他的一些包括封胶贴没啥用后来我就让他在行监学次选挤出了三五滴黑血又在

它的脚趾缝绑了一个大号的绿烟艾酒罐艾酒一根艾住的时长没想到第二天溃疡就结痂了又过了几天就全好了这个原理就在于行间穴它是肝经的子穴俗话说时则泄其子那么我们用行间穴就能把多余的火气通过心包经给导出最后就是滋养肝阴就是给肝脏贴一个面膜

最后这一步就是给庄家浇水因为熬夜它是最伤肝阴的所以我们会用到一个穴位叫做曲泉穴曲泉穴它是肝经上的核穴五行属水水性润下正好可以滋养肝目它也是我们肝经的母穴具体位置是在膝内侧的横纹头凹陷的地方

为了增强血胃的滋阴效果咱们平时可以吃点枸杞银耳汤就是银耳枸杞红枣各适量直接煮粥就行其中银耳可以滋阴润肺枸杞可以养肝明目红枣可以补气养血这仨相互结合滋阴养肝效果是非常好的

记得在去年的时候春天也有 12 个脂肪肝的患者也是按照上述的情况来调也增加了一些适合自己体质的穴位到今年为止有 3 个朋友他的脂肪肝已经恢复到正常的指标了所以说春天是一个非常好的养肝的时候咱们跟着上面的四步一步一步往下走让我们的肝细胞来一场春天的重生

以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见