We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
脚上这个窝一按就疼？你的肝在喊救命！每天揉揉这三个‘神仙窝’，肝干净了，人年轻了
2025/2/22
艾灸养生108招 |病来了，不用怕
冯
冯明宇
冯明宇: 我在日常诊疗中发现许多患者的肝脏问题可以通过按摩特定穴位来改善。例如，一位朋友因熬夜导致神经衰弱、睡眠质量差、眼睛发红，这都与肝脏功能受损有关。
此外，一位王姐脚背疼痛，经检查发现是肝气淤堵导致的太冲穴疼痛，并非痛风。太冲穴是肝经的总闸门，疼痛说明肝脏已经疲惫不堪。
我建议大家关注脚上的太冲穴，它能反映肝脏健康状况。如果按压疼痛，说明肝毒堆积。肝脏如同身体的交通警察，气不顺则全身堵塞，头痛、眼干、月经不调等都是肝脏罢工的表现。
针对肝脏问题，我推荐三个穴位：太冲穴、三阴交、七门穴。太冲穴可以缓解生气情绪，配合屈尺穴清热泄火；三阴交穴可以治疗月经不调、更年期潮热失眠、乳腺增生等问题，因为它位于肝经、脾经和肾经的交汇处，可以健脾养肝补肾；七门穴是肝脏的排毒口，可以缓解乳腺硬块等问题。
我用自身的临床经验和案例来佐证这些穴位的功效。例如，一位患者通过每天按揉三阴交穴，改善了更年期症状；另一位患者通过按揉七门穴，消除了乳腺硬块。
总而言之，按摩这三个穴位可以有效改善肝脏问题，促进身体健康。建议大家在按压穴位时，注意力度和手法，如有不适，应及时就医。
Deep Dive
通过按压脚趾间的太冲穴，可以了解肝脏健康状况。疼痛程度反映肝脏的疲劳程度，酸胀甚至针扎感则提示肝毒堆积。
- 太冲穴位于大拇指和第二脚趾间的骨缝往上约一公分处
- 按压太冲穴疼痛，可能表示肝气淤堵，肝脏疲劳
- 剧烈疼痛或麻感，可能提示肝毒堆积
Shownotes Transcript