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拍打一个地方，能“排掉”多种慢性病！排淤堵、通肠胃，给身体做个彻底大扫除
2025/5/23
艾灸养生108招 |病来了，不用怕
冯
冯名雨
冯名雨：最近小区里的李阿姨总感觉身体不舒服，像是被抽筋扒骨一样，没精打采，吃点油腻的就消化不良，大便也粘腻难冲，腰间的赘肉也越来越多，月经也开始紊乱。我认为这是身体淤堵的表现，所以今天我教大家一套不用花钱的拍打方法，通过拍打弹中穴、带脉穴和气门穴这三个位置，每天早上拍打十分钟，就可以排浊气、通肠道、散肝瘀，让身体由内而外清爽起来。中医认为“通则不痛，痛则不通”，现代人淤堵主要有三大原因：一是气滞，比如在办公室里长时间生闷气；二是食堵，平时胡吃海塞、久坐不动；三是血堵，熬夜加班、情绪焦虑导致肝脏排毒功能下降。针对这三种情况，拍打相应的穴位可以有效改善。
Deep Dive
本文介绍了一种通过拍打三个穴位（膻中穴、带脉穴和膝门穴）来缓解慢性疾病的方法。文章指出，这三个穴位对应着气堵、食堵和血堵三种情况，拍打可以有效排出体内浊气，促进肠道蠕动，改善身体状况。
- 拍打膻中穴可以缓解气堵，如胸口发闷、情绪低落等症状。
- 拍打带脉穴可以缓解食堵，如腰腹脂肪堆积、肠胃不适等症状。
- 拍打膝门穴可以缓解血堵，如熬夜加班、情绪焦虑导致的肝脏排毒功能下降等症状。
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