苹果煮水加两片，喝出少女肠！96岁老中医：连喝30天，便秘没了、皮肤亮得反光
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苹果煮水加两片它 喝出少女肠胃 96 岁的老中医说连喝 30 天便秘没了 皮肤亮到反光大家好 我是冯明宇有一位王阿姨今年 52 岁 平时特别注重保养但是身体的湿气和便秘问题一直困扰着她

尽管用了很多护肤品,但是皮肤依旧黯淡无光,时不时还长痘。他尝试了各种方法,包括吃药、面膜,但效果都不明显。直到有一次,他在朋友的推荐下,用了苹果煮水和按摩穴位这两个方法之后,有了改善。起初他是半信半疑的,觉得苹果这么普通的东西能有多大效果呢?

然而在他坚持喝了 30 天之后现在便秘消失了皮肤也变得光滑细腻甚至周围有些人就说他看起来年轻了好几岁那首先我们要搞明白一个问题为什么会出现便秘湿气重以及皮肤变差呢其实我们可以先捋一捋身体的运转机制我们经常说皮胃乃后天之本

那啥叫后天之本 就是身体的各种机能它是以脾胃蕴化为基石的简单的来说 脾它是负责把食物之中的精华物质给提取出来输送到全身那胃呢 它是研磨食物 初步消化食物把食物变成半成品那最后还有肠道 就是大肠

它是一个把食物的废物、毒素外排的脏器所以便秘它实际上属于是肠道出现了堵车的情况比如说皮虚、孕化无力再加上长期熬夜、饮食不规律那皮它就像是一台老的机器没有办法把食物的精华提取出来那这些精华物质呢没有及时提取就会进入肠道

增加了大肠的负担那结果呢肠道的负担越来越重形成了便秘那第二个情况就是湿气重咱们经常说湿气重湿气重并不是所有人他都湿气重湿气重它有内外两种因素外在因素就是环境比如说你住在河边内在因素主要就是皮虚皮它除了孕化食物之外它还会孕化水液

那如果说皮虚皮的功能不足那水液代谢就失常就会产生湿气那湿气如果积聚在体表那咱的皮肤看起来就非常油腻积聚在小腹就会形成小腹的坠肉那如果积聚在头部就会导致精神疲倦那最后就是皮肤差那一方面是皮虚湿气重导致正常的气血没有办法滋养皮肤

另外就是肠道的淤堵、便秘导致毒素不能及时外排形成了淤堵那这些淤堵不能通过大便小便排出去它就通过皮肤的毛孔往外冒这时候就出现了皮肤的长痘、面色的暗沉、发黄等一系列问题所以说无论是便秘、湿气重还是我们刚刚说的皮肤差它都是一系列递进的问题

只要你把肠胃调节好了我相信上述的问题是可以迎刃而解的那么在这里呢苹果煮水并不是单纯的用苹果苹果是非常好的一个东西苹果说明它的就是性子特别温柔平和不会像大多数水果一样不是偏极寒就是偏极热那偏极寒的水果就是西瓜那偏极热的就是一些热带水果

稍微一吃就感觉嗓子疼那苹果性质平和可以养皮胃再加上苹果具有一些特殊的香气可以健皮而现在一些清洁剂里面所含有的果酸它可以清洁一些东西那果酸在苹果里边也有你吃苹果的时候它可以清洁口腔所以在这里我们第一个推荐的方法就是把苹果和山药一起煮

它能够补足今夜增强肠胃的孕化动力比如说怀山药的片你取 30 克苹果一个大火煮开小火再煮 30 分钟其中山药色白吃起来带有一些甘甜的味道那说明山药既可以补脾气又可以补肺气其中甘甜的食物可以健脾白色食物可以入肺所以山药它可以促进肠道蠕动

那它在养肺器的同时肺是主皮毛的你肺器好了皮肤的毛孔不会特别粗大再加上皮肤它就会有光泽那苹果它可以润肺生筋开胃补充精液精液就是有效的水有效的水滋润肠道那么大便就不容易干解一般来说呢通常建议大家喝个三五天如果是一些虚症便秘的大人或者是孩子

可以每天适当的少喝一点让肠胃有一个适应的过程缓缓的补如果你想增强效果可以考虑把天书穴也利用上天书穴在肚脐旁开两寸的位置也就是三横指的横宽天书穴它属于腹部的一个穴位从经络归属上来说它属于胃经但同时它也是大肠经的目穴

木屑就是帮助大肠募集营养气血的所在大肠的气血足了它传导大便的速度就会变快不容易出现便秘和腹泻的情况我平时就喜欢把全能艾酒罐装上艾柱后往肚脐两侧一绑就行了也不影响我干别的事那第二个我们要说的是苹果加肉桂它起到的主要作用的一是温阳另外就是引火归源

咱们可以准备苹果一个肉桂一根红茶一包或者是红茶几克再加上红糖一小块调味咱们先将肉桂加水煮 5 到 10 分钟煮出香气然后把肉桂拿出来把我们切好的苹果红茶一股脑子放进去再煮 10 分钟最后加入红糖调味就行在这里面肉桂它是一个主要的中药

它可以温补肾阳暖和下半身能引火归原而苹果吃起来酸酸甜甜的而酸味食物它有一定的收敛作用那苹果它收敛了苹果的温性让水更加温和更适合多数的人群这个方法它比较适合上热下寒的朋友比如说动不动额头长痘

嘴巴口腔溃疡舌头口腔溃疡咽喉肿痛下肢怕冷这些就属于上热下寒包括女性的月经疼痛小腹冷痛可以经常喝点这个茶饮有助于调节上述的问题咱们要知道肾阳虚也就是肾的阳气不足阳气不足那你小腹冰凉四肢暖不热属于是阳气亏虚

大家要知道阳气它有两大作用一个叫温蓄一个叫做推动温蓄就是温暖的意思让身体不感觉到冷那推动就是说阳气它推着血液往前跑阳气越足我们血液的流通性就越强但一旦你的阳气不足血液它就到不了需要它的地方

比如说很多女性皮肤干皮肤痒有色斑长皱纹其实就是血液对于患处的滋养不够咱们现代生活条件好了你说真正有吃不饱饭的有没有很少很少因为吃的不饱所导致的贫血少了那就说明气血的生成其实是够的只不过阳气

缺乏,它不能推的血液往前跑就到不了需要它的地方所以上面这个方法它就是温补阳气的那如果你想增强气血的滋补效果可以再加一个足三里血当咱们弯曲膝盖呈 90 度的时候膝盖骨外侧凹陷往下三寸就是足三里足三里它属于胃经胃经的特点就是多气多血

那足三里既然可以补气肯定也可以补血你像咱们平时吃完晚饭之后你可以拿一根四厘米的石墨艾条直接熏一熏我们的小腿膝盖的外侧这样一做增强脾胃的孕化能力让食物残渣不再堆积也能让气血到达需要它的地方以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的

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