740. Why Nice Isn’t Always a Good Thing: Aaron Doughty on Empaths
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是时候拥抱未知，相信你的兴奋，并摆脱旧模式了。在本集中，Aaron Doughty 分享了他的个人旅程，从在诺德斯特龙工作到成为著名的 YouTuber 和现场活动主持人，为任何现在感到迷茫的人提供灵感。接下来，Aaron 深入探讨了童年创伤对其精神成长的深远影响、宽恕的重要性以及了解控制动态如何彻底改变你的关系。Krista + Aaron 还讨论了同理心者如何恢复他们的能量。如果你感到被旧的限制性信念所束缚，并且渴望找到目标、和谐和健康的关系，Aaron 将揭示过上你一直梦想的生活的秘诀。准备好体验你最高的振动和全部潜力——它正等待着你在本集的另一边！我们还讨论了： 改变信仰系统以吸引真实的联系 在人际关系中放弃控制的重要性 为了个人成长而平衡脆弱和真实性 从日常社交媒体内容转向现场互动体验 通过自我价值来改善友谊和恋爱关系 应对授权和保持标准的挑战 作为同理心者练习自我表达和设定界限 人际关系中男性和女性能量的动态 资源 YouTube：@AaronDoughty44

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0 因为这与结果有关。善良并非虚伪。善良本身就是一个目的。善良是因为你的本性使然。如果有人以消极的方式回应，没关系，因为我就是这样的人。我是一个善良的人。但做一个好人却是一个操纵者。做一个好人就是做一个操纵者，对吧？我想掌控一切

但当我能掌控你的情绪，而你不会感到紧张时，我会感到安全。所以我会表现得很友善。仅仅是友善，我就能缓解你的紧张情绪。一旦我缓解了你的注意力，我就会感觉良好。

所以，在某种程度上，做一个移情者或讨好者是一种操纵环境

无论我做了什么，我都把房子拍成视频了，这样我就能把所有的家具放回原位。我是一个独自住在房子里的单身汉。我没有宠物，没有狗，也没有孩子，或者其他什么东西。我搬出这栋房子，他们来到房子里，发现如此多的东西，他们能找到的每一个细节都不同，而且

就像我的房子押金很多一样。所以有一种能量，我觉得我什么都没做对。是的。对。最终发生的事情是，即使我快要结束了。我两个月前搬走了，我现在才试图拿回我的24000美元押金，我正在努力。而挑战在于，我所做的一切都不够好。而疯狂的是，标准太高了。

我感觉在那栋房子里住的整个时间里都如履薄冰，因为发生的每一件小事，都像是如果其中一台电视机坏了，他们就会说，“别碰这个橱柜。”别做这个。别做那个。我想，好吧，我也付了很多钱租这栋房子。你知道我的意思吗？但基本上发生的事情是，在我住进那栋房子之前的两个星期，

我不小心洒了我喝的一种金色补充剂饮料。它就像热巧克力超级食物之类的东西。不管怎么说，在我搬出去之前的两个星期，有一小部分洒在了浴室里。它是一种棕色的石英台面，或者其他什么东西。基本上，它洒了一点，我请专业人士清洁了。我付了很多钱请专业人士清洁，但你仍然几乎看不见台面里有一点污渍。

他们要求的是，我支付4000美元更换台面，然后更换其他台面，使其与之匹配

部分原因是合同中规定，你必须把房子保持在你离开时的样子。我想，好吧，这是正常的磨损。要为此付费有点过分了。除此之外，顺便说一句，其中一种植物，这是一栋非常漂亮的房子，但外面有一种芦荟植物死了。有一个园艺师。我想，因为我经常旅行，园艺师会照顾它。好吧，其中一种植物死了。要3000美元才能修复这种植物，对吧？对。

所以我现在的情况是这样的，有一个权威人物。房东是一个权威人物，对吧？有一个权威人物，我认为事情是不公平的。我正在和我的助理谈话。我正在和生活中其他做房地产的人谈话。我想，为一个几乎看不见的污点支付4000美元是否正常？

在一个台面上修复这两个台面，再加上我已经同意支付并且已经支付的一大堆其他费用，我只是为了不处理，只是为了结束它。

但这就像压死骆驼的最后一根稻草，这些台面。是的。对。但在当时，在我今天来这里之前，我试图打电话给这个人，因为我想把这件事说清楚，以某种方式解决它。但即使在我准备打电话给这个人时，这个人是一个对标准要求很高的女人，她可能有一种根植于完美主义的童年创伤。而部分原因是。

我相信从她的角度来看，她是完全合理的。从我的角度来看，我几乎把房子留在了我离开时的样子。只是对每一个细节都有如此高的标准。我想，我付了这么多钱租了一整年的房子。

你不会认为会有那种检查方框以确保它完美无缺的程度吧？就像台面上的这个小污点一样。但我所说的的是，我已经处理了很多事情，但总是有不同的层次。而这正在挑战我做的事情是变得脆弱并表达自己。但我也不害怕与她进行的谈话中变得坚定。我不害怕说，嘿，我认为你想要我因为一个小污点而更换两个

石英台面是过分的，顺便说一句，这是最大的危险信号。当我搬进房子时，她用了一个清洁工来打扫房子。一个非常好的女士，她和她的团队。

这位女士就像对这位女士感到偏执一样。她说，我做的任何事情都不行，你知道，她做得很好，但她害怕打扫。她不会做搬出清洁，因为她说她永远无法为房子的主人做足够好的搬出清洁。我想，是她推荐我给这个清洁工的，而清洁工甚至不做搬出清洁。我不得不找别人。当然，搬出清洁也不够好。

整件事对我来说都很有趣，因为即使我过去做了很多工作，比如放下我对权威的关系，当我谈到，我总是有一份朝九晚五的工作，我在巴尼斯纽约工作，在诺德斯特龙之后。事情是不公平的，公司政治，人们不得不奉承才能得到他们想要的时间表。我不得不争取自由。

类似的童年动态，我成长于其中，对吧？现在，作为一个成年人，一个非常富足的成功人士，我可以很容易地扔掉4000美元，然后说，随便吧，我只是不想处理它。但我意识到，这和我父亲与我的前继母的情况也有类似的能量。我只是不想处理它。我只是让她做她的事情，因为我不想处理它。我想，我明白我签了一份合同，说我把一切都留在了我发现它的样子。与此同时，这个小污点

我每月支付这么多钱整整一年。这对我来说似乎有点过分，我不会什么都不说就付钱。是的。如果我必须，很明显，我可以请律师来处理这件事，但这将比我支付的4000美元还要多。对。但我不会在我表达自己之前就让它过去。在我今天来这个播客之前，当我试图打电话给她时，通常过去的我，我会说，我会等等，我会等到之后

这件事。但最近我的工作方式是，如果我想做某事，我就去做。我可以处理它。我不是风中的一片树叶，会这样做。然后我不能来这个播客做我自己。我不像以前那样把事情看得那么重要了，因为最终，变得脆弱并表达自己并不一定意味着没有人能控制我。

在我今天打电话时，这很有趣。我的身体里有一种感觉。我能感觉到，是什么，我只是在和这个人说话，我知道她有一个观点，这个观点是，她会争论之类的。而她被这种情况激怒了，她觉得她有理由这样做，或者其他什么。是的。但我也知道

我可以处理它。我会没事的。这只是一次谈话。即使她不同意，或者其他什么，对我来说，4000美元不会影响我的生活。只是，我必须说些什么，表达出来。否则，我就是在做我从小就模仿的事情，那就是把它藏起来。是的。你知道，权威的事情，是一个解锁。而我实际上从未，我从未，我从未以不同的方式想过这个问题，但从未以这种方式理解过。

因为即使我对银行或其他东西有费用或收费，我也会这样想，哦，我的上帝，他们不会听的。它消失了。你知道，权威的不公平的事情。我认为这对观众来说是一个很好的思考点，那就是，你与权威的关系是什么？你认为权威是公平的吗？比如，你，你，你是否把权威放在高位？我也把权威放在高位。我觉得权威认为我很糟糕。所以我必须像扭动或协商一样绕过权威。

当我们与权威有这种关系时，我们就不会发挥自己的全部力量。我们不会充分表达自己。所以这是一个非常好的观点。我认为，我们也可以意识到，你知道，在治愈的道路上，总是有你注意到的关于治愈的小事情。你注意到的就是你已经走到了治愈之路的这么远。你看到模式正在发生。现在你应该在开始时就听从你的直觉，这是很多教训。

那个女人是上帝在对你说话，清洁工。上帝会告诉你发生了什么。就像，上帝通过人说话会做些什么一样疯狂。然后，但就像，好吧，既然你处于这种情况，有时灵魂会引导我们进入这样的情况，好吧，在这个矩阵游戏中，如果我们说，

我们如何学习和微调你的天赋和能力或你的技能？好吧，这意味着我现在要即兴发言。我要说出我的感受。我不会有钩子

对我来说，我总是把它想象成钩子。我有钩子吗？或者人们把我钩住的地方？在这种情况下，这个女人可以通过激怒我，让我过度思考，让我过度处理来把我钩住。但是当我们可以变得清晰并说，我不在乎钱。是的。对我来说无关紧要，你可以拥有它。但我实际上会以一种踏实的方式说实话，你无法把我钩进你的动态中。我只是要做我自己，完全在我的框架中，你从我这里得不到任何东西。对。就像它很大一样。是的，我认为……

你还想说些什么吗？因为我想问你一些关于你父亲的事情。是的，所以我会结束整个循环。当谈到权威时，我们与之相关的方式，我们与父母相关的方式很多时候与我们的感受有关

感受以及我们对权威的看法。因为我们的父母是我们成长过程中最终的权威来源，对吧？那么，你关于权威的故事是什么？我的故事是事情不公平，对吧？你不能相信他们。你不能相信他们。他们会试图控制你。他们不会满足你的需求。你的意见和想法并不重要。你必须为他们改变自己，否则就不能做你自己。踮起脚尖，如履薄冰。如果那是能量，那么发生的事情是人们可能会一遍又一遍地创造同样的动态。而实际上，这种动态存在于我们的生活中，是为了反映一些未治愈的童年能量。这就是为什么他们在你的生活中。他们存在于你的生活中是为了让你夺回你的力量。这就是为什么很多时候当你开始与人设定界限时，他们可能会离开你的生活。

部分原因是你正在学习这个教训。也许他们存在于你的生活中是为了让你为自己挺身而出。也许他们存在于你的生活中是为了让你进入你自己的现实框架，并决定表达自己比按照他们的计划去做更重要。所以发生的事情是，当你开始重新制定你与权威的一般关系时，你可能会发现你开始夺回你的力量。

现在，即使是这个女人，我搬进了她的房子，我搬进了，你知道，我开始租这栋房子。我能感觉到我像如履薄冰一样走过了这个过程。我意识到这一切都是因为她是房东，我们可以把房东视为权威。我是一个成功的商人。这不仅仅是一件自我膨胀的事情，但就像，是的，我是一个成功的企业主，我周游世界谋生，做我喜欢的事情，嗯，

有时我觉得自己更年轻。很多时候我租的房子，我比大多数人年轻，他们不明白。他们会说，这个30岁的家伙租这栋价值百万美元的房子是什么？这说不通。所以他们要么假设他们不明白，要么假设YouTube就像一件很容易的事情。但我了解我自己。我知道我努力工作。我知道我是谁。我知道我的价值观是什么。我意识到我不必向任何人投射任何权威

即使我们有合同协议或其他什么，我把房子留下了，我认为这是我尽可能接近的。我知道也许24000美元押金中的1000美元或2000美元可能会消失。我不认为像几乎所有押金都会因为高期望而消失。我生活中任何认识我的人，知道我有多干净，我是一个非常干净的人。所以这不像，只是，标准太高了，对吧？是的。

但基本上我意识到，这也是部分地向她投射自我。而我也意识到关于她的是

不是我需要弄清楚或需要修复她，而是看着她，只是根据我对她的了解和我与她的有限经验，我觉得她只是有一种完美主义的心态，下一个搬进来的人，她也担心下一个搬进来的人会认为她不是，她把那个该死的污点洒在了柜台上。就像她，我，我，不是说我像，哦，这是对的，我仍然要支付4000美元来更换两个台面，因为这个小污点，无论如何。嗯，

但我可以，我可以看出其中的意义。哦，她是一个完美主义者。这并不是说这是对的。我应该为此付费，但你可能不应该，你可能不应该完全出租你的房子。如果你这么严格，而且你，它需要那么完美。至少这是我的，我的意见。你知道我的意思吗？她一定经历的噩梦，你知道，有些人喜欢那样。我只是，上帝，

想象一下她的生活是什么样的。不仅仅是同情，而是像，我确实会考虑这一点。我想，你能想象一下像一个自恋者，或者一个长期控制你的人吗？想象一下他们生活在什么地方。这有助于你培养同情心。并不是说他们比我更糟糕，并发展出夸大的想法，但这确实有助于你更客观地看待它，那些变成恶霸的人通常在成长过程中受到欺凌。是的。这有助于你更好地理解它。而且它也从来都不是私人的。这是一个巨大的顿悟。巨大的。

是整个情况，它不是私人的，就好像她对我这样做是因为我不值得，或者我有什么问题。这只是一个正在上演的模式。她正在帮助我意识到我内心正在脱落的这些模式。所以在某种程度上，为了我正在取得的进步，这是值得的，但我同时也必须拥有自己的声音，并在当时表达自己。否则，

我将继续让旧模式延续下去，这可能是你接下来想提到的下一件事，也就是父亲的情况。是的。所以，父亲的事情，对我来说很好奇，因为，嗯，我想说什么呢？所以，嗯，我与之有很多关联，我与之有很多关联，你故事的某些部分。所以我的情况是自恋的母亲。对我来说，那是我的眼中反派。对我来说，那是我的眼中不安全的权威。嗯哼。

然后有趣的是，通过我的觉醒和重新校准的过程，我的母亲创伤的治愈，我教了很多母亲创伤的治愈。我对我的妈妈感觉很好。我很感激。

但是，有趣的是，与我父亲的关系以及治愈我的父亲病得很重，但我一直在治愈我与男性关系的过程中。我认为这很有趣，因为当你年轻的时候，你是那个移情者，你拥有那种自恋的动态，你非常清楚你的反派。然后，嗯，

你也有你的救世主。我父亲是救世主。是的。但也不是，因为我没有受到保护。我没有，你知道，在你的情况下，你也沒有受到保护。对。听到你说这话，它激发了我的一部分，感觉我没有受到保护，因为我想，你怎么能作为父亲让这种事情发生呢？对。我有一种特殊的情绪与之相关，因为我对男性的期望是提供和保护。所以感觉一个女人是……

具有操纵性和控制性，并且，并且，并且对孩子这样做。而男人并没有

处理该死的业务，这让我很生气。那么你如何才能意识到这一点并处理它呢？因为如果我能想象你的道路在某种程度上与我的相似，你首先把她视为反派，并看到了你需要做的治愈。但我可以想象围绕着那件事而来的男性治愈后来才出现。是的，你说的对。所以是的，我最初的灵性觉醒的很多治愈都围绕着前继母的能量。嗯，

然后最终它让我意识到这种潜藏在表面之下的能量，并与我的父亲有关。就像，有很多，有很多愤怒存在。是的，当然。而对我来说，这种表现方式是意识到，因为起初我所做的是，因为我，你知道，我有一个阴影工作教练，在过去的八年里，我去看不同的治疗师，阴影工作教练，总是看着我自己，并且

每当有人问我关于这件事的时候，我都会为我的父亲辩护。哦，我的父亲，他不知道当时发生的一切，而事实上，即使他作为消防员每天工作24小时，也有足够的危险信号表明他知道发生了什么，但这比起来更痛苦，站起来对抗一个如此具有侵略性和愤怒的人比，比这更难做，比这更难做，就像拯救他的孩子或其他什么，你知道吗？而

当你这么说的时候，我想，嗯？我想，是的，这就是问题所在。这就是问题所在，完全正确。就像他们是孩子一样。是的。就像我要杀了你一样。就是这样。但有一段时间，我一直在为它找理由。内心的孩子就像，不，你必须抱有希望。对。父亲是你唯一拥有的。然后是精神方面，就像，每个人都在尽他们所能，根据他们的意识水平，这是真的。

但我的内心深处也有一部分孩子非常生气。我内心深处的一部分孩子，当我大约两年前经历了这种转变，真正摆脱了这些层次时，我对这种动态以及对他以及对自己的愤怒。我意识到一件事真正帮助我度过了这个过程，那就是对

对内心的孩子部分的我充满同情，并允许那部分的自己表达，并，并，并处于那种愤怒之中，他感觉自己无法处于那种愤怒之中，因为有几次我，我几乎作为孩子为自己挺身而出。我的意思是，我是一个，我像一个13岁或14岁，15岁的孩子，站起来对抗像，拥有最终权力的人，你知道吗？我还去哪里？我要逃到哪里去？就像，我没有，我没有朋友可以逃跑，真的，你知道，这是一件矛盾的事情，你知道吗？嗯，

但最终我所做的是，我允许自己表达这种愤怒，感受这种愤怒。我经历了一个阶段，我感受到了很多这种愤怒，因为我正在处理它。而最终的结果实际上是与我的父亲进行谈话。我还记得有一次我和我父亲坐在一起，我想和他谈谈，我走到他的房间。这大约是在几年前。而……

我只是和他坐在一起，我只是说，我只想让你知道，在我们还是孩子的时候发生的一切，你知道，17岁或其他什么，我只想让你知道，我原谅你了。我说过这句话，然后让它对他产生影响。起初，有一种机制，他就像，好吧，你知道，你想相信，他总是说，你想相信你的妻子。他想相信什么也没有发生。他知道，但这就是他为之找理由的方式。

但基本上发生的事情是，我说，我理解所有这些。我理解这就是你相信的，但我仍然原谅你。当我坐在那里的时候，他开始哭了。然后我开始哭了，然后我们都在哭。因为我脆弱，我表达了这一点，所以出现了一个巨大的治愈时刻。我确实这样做了。我确实原谅了他。与此同时，我不得不尊重我内心的愤怒。而其他帮助我的事情是我意识到我有多么不同，我如何打破了这种模式。我看看我做的事情，比如，

我的父亲会打电话给一些人吗？你知道，即使是我必须和这个女人谈论关于房子的整个情况？他可能会说，哦，我现在不想处理它。在我的过去，有很多次我为自己挺身而出。我为正确的事情挺身而出。我为朋友挺身而出。我不害怕。我意识到我不害怕处于紧张状态。

事实上，当我处于紧张状态时，比如举办现场活动，与数百人一起直播，大实话，我必须喜欢紧张，你知道，在指导舞台上的人的不确定性中，有很多紧张。就像我意识到我实际上喜欢紧张一样。嗯，对我来说，这种重新定义帮助我意识到我有多么不同。并不是说他很低振动，而且没有治愈，或者其他什么，不像某些夸大的方式，但我提醒自己我走了多远，以及我实际上有多么

享受紧张。而对我来说，与紧张的关系让我能够更多地处于我自己的男性框架中，并且帮助我治愈，因为我能够区分，哦，这可能是他的模式，但这不是我的模式。所以这就是，这就是，在某种程度上，主体客体个体化。是的。强大的。我感觉，哦，这是他潜意识中的模式。我有一段时间生活在这种模式中，我会调整到其他人，并且，你知道，像吸引，

控制女性等等。但每次我从我的生活中剔除一个可能反映某种模式的人，每次我允许自己表达自己，我都提醒自己我与众不同。

我就是我。我已经吸取了教训。我已经学习并发展了我不希望有一天传给我的孩子的模式。我能够并且与紧张建立这种积极的关系。对于任何移情者、讨好者、拥有这些模式的人来说，我认为他们与紧张的关系是他们真正可以成长的东西。因为发生的事情是，因为紧张是不舒服的，他们说，我要表现得很好以减轻紧张。

但他们最终所做的是在朋友和家人面前如履薄冰，他们通过把紧张感放在自己的背上并试图控制它来减轻紧张感。他们说他们不喜欢紧张。我认为这根本不是真的。他们喜欢紧张。他们非常喜欢它，他们会把它带到他们去过的任何地方。但关键是，哪种紧张感更强，是在表面之下承受紧张感，而不是多年来表达真实的自己，并保持不再有用的关系，或者

或者进行一次你表达自己的谈话，你重置一个健康的模式动态，或者那个人离开你的生活，因为他们不再与这个新的强大的你产生共鸣，但你不需要一直感受到表面之下的紧张感，并为此负责。所以真正的转变是围绕着以一种新的方式与紧张感相关联。本集由BetterHelp赞助。

顺便说一句，我在今年年初开始思考，新年快乐，我希望我的2025年的故事是什么？我知道一月可能会有点让人不知所措，有点多。我们就像，我们的目标是什么？但一月就像带给你这个美好的时刻。

空白页的书，对吧？365页空白页等待在2025年被填满。也许你准备好来个剧情转折，或者也许你一直想修改你故事的一部分。这并不是关于决心和目标设定，所有这些。就像我们明白，那会消失。突然之间，二月到了，我们就像，我们的目标是什么？

但这是关于拿起笔，真正成为自己生活作者。而我能够做到这一点的一种方式是与我的治疗师一起工作。老实说，我觉得她就像我的编辑伙伴。我们正在改写章节，我们正在写新的章节。我只是，我无法对治疗说足够多的话。它改变了我的生活。我已经做了七年了。我已经和现在的治疗师一起工作了大约四年。我太自豪了。我为这项工作感到自豪。

这让我成为更好的母亲、妻子、朋友、女儿和姐妹。所以……

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好的，我知道你们很多人都在新年伊始就全力以赴，你们已经在做所有的事情，勾选待办事项清单和目标清单。我想知道你们是否能够收听你们最喜欢的有声读物。是的，没错。收听有声读物是我的生活秘诀之一。这是一种让我能够吸收我最喜欢的、最喜欢的读物，并快速学习的方法，并且

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是的，我认为这很美好。我认为这是我在自己的道路上意识到的事情。就像，我怎么能在更短的时间内承受更大程度的不适，而不是生活在低等级的家中呢？

长期处于不快乐的状态。我认为大多数人生活在低等级的不快乐中，尤其是在人际关系中，生活在一种恼怒、烦躁的感觉中，你们知道，那种你看到那些情侣出去，他们总是有点居高临下地互相说话。他们总是有点互相贬低。他们总是有点，你们知道，就像

好的，我们去了 35，是 34。你总是有点互相检查。我认为生活中很多人觉得他们以某种方式和平地生活着，但实际上并非如此。他们实际上感到不快乐。他们实际上感到不满。他们实际上感到不协调。那么我们如何才能让人们鼓起勇气去

进行艰难的谈话，在生活中做出改变呢？是的，这是一个很好的问题。我发现对人们最有效的方法是选择以脆弱的价值观为生，知道成为脆弱需要勇气，但就像我向我父亲表达真实的自己那样，这开启了脆弱性。嗯，

我们有一个共同的朋友，我和她谈过这件事。她正在谈论她的父亲和这种联系。她说，我无法对他脆弱。他不会明白的。我说，你不是为了让他改变而这么做的。你这么做是因为这是你选择的方式。

长话短说，她和父亲进行了这次谈话，并在他们之间建立了有史以来最大的突破，因为他实际上哭了，并且他有了巨大的突破。她两天后给我发短信或打电话或发短信给我。就像，它改变了一切。一次脆弱的谈话。所以，

所以，以脆弱的价值观为生，不是为了操纵和让其他人变得脆弱，而是因为这是你选择的方式，以及你选择的生活方式，也让你走上了敞开心扉的道路，因为脆弱是一种敞开心扉的方式。这是一种释放羞耻感的方式。羞耻感是对“我有什么问题”的信念和能量。当你相信自己有什么问题时，你会怎么做才能获得人们的认可和肯定？

你会小心翼翼地对待人们。你会成为他们想要你成为的样子。这就是为什么这种能量是活跃的。所以，当你放下这种能量时，你会敞开心扉到一个新的层次。你也在放下……所以，相反，我要说的是放弃为了脆弱而获得肯定和认可。喜欢这个。肯定和认可很多时候是人们……

关注获得的东西，因为他们可能在成长过程中没有感受到联系和爱。与爱相比，这是一个肮脏的高潮。如果在成长过程中没有感受到爱和联系，那么被证明的肯定就是人们会接受的第二件事。而信念是，如果我能得到你的认可和肯定，

我就能感到足够了。然后发生的事情是，人们走出去，并将这个巨大的负担强加给周围的每个人。他们说，我要赋予你批准或不批准我的能力。我希望你这样做。所以我将成为你想要我成为的样子。然后他们感到巨大的压力，他们正在尽一切努力去获得它。事实上，

他们这样做的方法是放弃了他们的权力，而且他们也给了别人一个不属于他们的负担。这就是为什么它不真实。这就是为什么人们这样做会感到尴尬，因为他们给了别人他们实际上并不拥有的权力。他们在外部寻找只有内部的东西。所以不要为了认可和肯定而努力——

而是专注于联系和爱。只有当你真正做你自己时，人们才能真正爱你。如果你正在展示和表达你的真实情感。

他们找不到你。就像你变得脆弱，成为你最真实的版本，会吸引那些真正与你更深层次方面产生共鸣的人。它还会将那些与你这一方面不产生共鸣的人拒之门外。但这没关系。记住，你不需要这些人的认可和肯定。你想要的是脆弱，找到那些与你更深层次方面产生共鸣的人。但你找到它的唯一方法是从你自己身上首先体现出来。

所以对我来说，选择这种脆弱，选择表达它而不是需要人们的认可和肯定，允许自己感受到羞耻感并放下它，这非常强大。当你脆弱时，它也会让你更人性化。我认为很多时候我们回避羞耻。当然。

并感受到它，因为我们不想以某种方式被看到。但我认为很多时候人们与我的内容产生共鸣的原因，比如在 YouTube 上观看我的视频，是因为在这个播客中，我分享了很多这些事情，这些事情并不是最性感、最酷的事情，但人们觉得他们与之相关，它成为一个连接点。我宁愿有联系，也不愿得到任何人的认可和肯定。我宁愿感觉我以真实性和脆弱性为生，而不是以认可和肯定为生。

这太美了。关于脆弱性，这很有趣。因为我甚至会在某些时候发现自己，即使在我的道路上已经走得很远了，也会说，这与移情工作有关，我甚至发现自己，就像，好吧，我需要变得脆弱。我会说，仍然在检查，嗯，

其他人对这意味着什么。他们希望我脆弱地对待什么？对。你知道，就像我仍然在扫描脆弱性。我在很多方面都很脆弱，我的工作非常脆弱，但围绕着真正的脆弱性，我仍然有很大的成长空间。我仍然觉得很难，因为我就像，

是的，那就像我的成长边缘。我还有某些方面可以更脆弱。我实现这一点的方法是让自己更加融入自我。因为一旦我真正融入自我和自己的能量，那时我才能获得正在发生的事情的真相，而不是因为我只是在调整他人或像他人一样充满能量而感到空虚。是的。是的。与……

我还想谈谈，对不起，想稍微改变一下话题。好的。因为我们已经谈到了移情的事情。我们谈到了童年。我们谈到了人们可以做的一些事情，以融入他们自己的能量和更多的脆弱性。我确实想谈谈 2025 年，比如你对趋势和预测的看法。是的。我对这个有点兴奋，因为我觉得

我一直在观察很多事情，对我来说，很多事情变得更加清晰，我看到或预测的很多事情现在已经实现，或者现在已经真正地转化或发生在集体中。你们知道，当 2020 年开始发生时，我就像，哦，预测到了这个，预测到了那个，预测到了这个。我对 2025 年感到兴奋，因为我真的可以看到事情的发展方向，而且我对此感觉很好。我真的觉得人们比以往任何时候都感觉更好。人们真的更关注正确的事情，而不是成就的事情。

你看到了什么，或者你感觉到了什么，就像 2025 年的集体精神事物一样？我觉得对我来说，我在自己生活中注意到的事情，我也在我的客户身上注意到的事情，也许是因为我正在经历它，谈论它，然后吸引听到它的人回到我身边，所以这是确认偏差。但对我来说，去年一年都是关于放下旧身份的。

以及与之相关的熟悉能量。所以对我来说，多年来，我一直都在 YouTube 上制作内容。我觉得我为自己创造了一种几乎是朝九晚五的工作，就像我以前在朝九晚五的工作中一样，我必须，我陷入了企业家陷阱，对吧？因为你创造，你想要自由。是的。然后你最终创造了一种生活方式，就像，我真的自由吗？我人生的故事？我就像，我自由了。然后我比以往任何时候都工作更多。对。而且

对我来说，我已经知道了很多年了，比如两年。在过去的两年里，我已经做了很多，比如我已经做了六七场现场活动。

那是我真正被点燃的地方。当我举办一场现场活动时，当我举办一场现场活动时，我爱它。我喜欢它。这是我在过去两年中获得的最病毒式传播的最佳内容，这些内容来自现场活动。然而，有些事情一直阻碍着我这样做。这就像一种潜意识的信念，如果我不再像以前那样制作大量的社交媒体内容，那么

我会失去我在过去八年中创造的动力。所以去年我一直在做的事情是结束这个循环并放手。甚至在我搬到奥斯汀之前，我已经摆脱了我拥有的 80% 到 90% 的东西，这感觉非常自由。现在我正在旅行。我不知道。我真的很想在 2025 年进入未知领域。所以对我来说，2025 年是关于追随兴奋能量的。有趣的是，

每当我举办一场现场活动时，比如这个周末我就要举办一场现场活动，每当我举办一场现场活动时，我都会收到播客，人们希望我来他们的播客上。我得到了所有这些看起来根本没有联系的其他巧合。每当我举办一场现场活动时，我的生活中就会发生其他事情。

我生活的其他方面真的得到了提升。我遇到了很棒的人。我发现自己身处正确的时间和地点。当我计划并处于举办现场活动的振动中时，所有其他事情都会协调一致。然后发生的事情是，因为我这个周末将处于举办这场现场活动的频率中，这种频率本身就是，

我喜欢待在其中，我将拍摄整个过程，这将成为我的社交媒体内容。这就是我重组业务的方式。但是这种能量，这种频率是我所热衷的，是我所兴奋的。

所以我现在在我的生活中所做的是，我减少了我感觉必须做的事情的 80%，以保持仓鼠轮的运转。我只是把我的所有精力都放在那些让我充满活力的事情上。所以对于 2025 年，我一直在说的场景是，在 2025 年感受活力。2025 年是你让生活充满活力，并感受到活力的一年。追随激情，也许不明白它将如何导致这一点和那一点。但对我来说，当我专注于，

专注于此，我生活中的事情正在发生变化。而且，当我拥抱未知时，我突然意识到，当我举办现场活动时，我在现场活动中最快乐的时候是我什么都没有计划的时候。哦，我的天哪，那是我的静修。我就像，我想我甚至不能再安排时间表了。不。因为每一天它都会出现，甚至在会议期间。我就像，哦，我们现在要进行原型工作了。如果你提前两周说，我们将在这个时间做这个，那个时间做那个，那就会改变能量。是的。

在我最近举办的一次现场活动中，我只是，我最喜欢的部分是问答环节，没有人可以，根本没有任何计划。有趣的是，之后我被告知我最喜欢的部分是那个未知的环节。是的。然后几周前我举办了一场 VIP 活动，实际上没有任何计划，而且非常有趣。这是一个规模较小的活动，大约有 50 人。我比以往任何时候都更快乐。所以这个周末我要做的活动，我就像，我什么都不计划。我只是出现。

看看会发生什么。我认为这其中的魔力在于未知。所以对于 2025 年，感受活力，追随激情，不明白它将带你到哪里，理解这种意识状态，这种能量状态会吸引你新的巧合、新的机会和反映这种新能量的新人。还要进入未知领域。相信未知。相信你在未知中的能力。这减轻了很大的压力。

我知道，就像在这个播客中一样，我了解得越少，我就越知道它会变得最真实，

知道这一点减轻了压力。我不必花三天时间准备即将到来的现场活动，甚至这个播客。我只是出现，它更有趣，你们知道吗？所以，对我来说，明年就是进入未知领域。这是相信未知，相信神圣的能量也会流经我。这不是 Aaron Dowdy。自我需要理解所有这些事情。它需要完美。我意识到人们不在乎我的样子。如果我的意图是增加价值并保持真实，对吧？

所以，只要我愿意成为这种能量的载体，那就足够了。但也要有勇气进入未知领域，嗯，

并放弃我总是拥有的安全机制。是的。我认为同样，你们知道，因为当你在说话时，我只是在想，如果是因为你处于道路上的某个阶段，所以你无法做到这一点。这就是我好奇的地方。因为我也有同样的感觉，你们知道，例如，我在伊比沙岛参加我的静修，

而且我同时发生了时代广场广告牌事件和人物杂志事件，这正是我处于我的目标和服务中的时候。然后在静修期间，我实际上直到当天或直到会议才被阻止获得议程。现在我就像，哦，这实际上只是我的流程。因为你也在调整集体能量，这种能量是在群体中创造的。所以群体能量实际上非常具体地取决于他们在时间空间中的位置。

他们需要的东西实际上非常具体。所以它实际上更有趣。但我意识到，你们知道，就像你刚才谈到的群体爱和问答一样，有一种活力感。这就是为什么人们喜欢单口喜剧。这就是为什么他们喜欢即兴表演。就像这永远不会在其他任何时间发生。这是通过——

某种看不见的东西共同创造的，看不见的网络正在融合和消失，这太强大了。但我对体验快乐和处于流动状态感到好奇，因为我觉得

我现在才达到我的发展水平，能够做到这一点，能够追随快乐和信任。我觉得以前我可能太关注其他人了，太关注其他人的蓝图了，无法阅读或理解。那么，你会给人们什么建议，以便他们今天在生活中能够追随他们的目标，并能够生活在信任的频率中呢？

生活在他们的快乐中。他们知道这是他们的，而不是其他人的。他们可以追随他们的召唤。我现在要再谈一件事。现在，你的生活中充满了和谐。就像杠杆正在被拉动，以获得更多和谐和微调和谐。

很多人都在做他们讨厌的工作，在他们讨厌的地方工作。那么，当你讨厌你的工作或讨厌你的关系，或者你生活得如此不协调，以至于跳跃感觉更大时，你如何追随你的快乐呢？好吧，要知道这将是一个过程。是的。对我来说，过去当我开始制作 YouTube 视频时，我在 Barnes New York 和 Women's Shoes 工作。在 2017 年 2 月，我决定每天在 YouTube 上制作一个视频，直到我全职为止。

所以我开始制作每日视频。在三到六个月内，我的 YouTube 频道开始发展壮大。六个月内，我有 10 万粉丝。然后我学习了互联网营销，这样我就可以辞掉工作了。那就像那条道路的开端。但在当时，制作 YouTube 视频是我当时热情的线索。我现在已经制作 YouTube 视频七八年了，现在我已经厌倦了。

对我来说，坐在镜头前，只是我出现在镜头前，这与现在有人从我这里提取信息时所产生的能量不同。所以就像我现在喜欢做播客和现场活动一样。这是一种不同的能量，因为有其他人参与。是的。

所以它更具活力。有未知的因素。我认为它更有趣。嗯，很快。我不想打断你，但我只想说一些我注意到的东西。所以我想知道，当你以前制作 YouTube 视频时，你是否能够调整自己的能量，因为周围没有人，你正在治愈你的一部分。现在你完全处于自我状态，你能够处于自我状态，但现在处于其他动态中。

是的。所以它更有趣。也许它也是让我到达我需要到达的地方的线索或胡萝卜。是的。为了投入重复练习。多年来，我在 YouTube 上制作视频，这让我在……

表达想法和概念方面越来越好。现在，现在就像我已经准备了很多年，可以带着现场活动去巡演了，现在我正在做更多现场活动，不仅仅是一年一两次或三次现场活动，而是每个月都做现场活动。这是一种不同的能量。但我对听众说的是，从你的现状开始。对我来说，那是 2017 年开始制作视频。然后当我致力于一件事情时，因为视频是我当时唯一让我感到兴奋的事情，这并不总是容易的。我必须学习如何编辑。我必须学习

你如何制作缩略图和图形？你们知道，我必须学习一些事情，我并不像，我最热衷的事情是制作 YouTube 缩略图。情况并非如此，但它与这条线索有关。这是我最热衷的事情。对。好吧，有很多人，有趣的是，

当我以前卖女鞋时，女鞋店里只有一两个人。这是一份基于佣金的工作。只有一两个人比其他任何人都卖得多。你认为那两个人的共同点是什么？他们喜欢它。他们喜欢它。他们喜欢卖鞋。他们喜欢它。卖鞋并没有什么错。我并不是说，哦，那不是，你们知道，但他们喜欢它。所以对于任何听众来说，无论是什么，你都会做一些让你感到兴奋的事情。

当你追随那件事，并且为了做这件事而做这件事时，而不是为了逃避工作而做这件事，除此之外，我知道内心深处，如果说实话，是的，我想摆脱我以前的那份朝九晚五的工作，但我也是，做这件事感觉很好。制作视频感觉很好。起初感觉很尴尬，因为我越来越习惯在镜头前出现。但每当我这样做时，我就会对它越来越充满热情。我看到了它对那些发现我的视频的人们生活所产生的影响。它只是开始了一种级联效应，增加了越来越多的价值。

但那是线索。追随它就像追随兴奋的线索。对于某些人来说，你可能现在还不知道那是什么。好吧，阅读你热衷于学习的书籍。看看它会带你到哪里。

对一些你可能因为害怕而不会答应的事情说“是”。注意是什么驱动了你做出的不同决定。但是当你开始进入未知领域时，就会发生更多神奇的事情，更多的巧合会进入你的生活。然后也追随兴奋的线索。追随你真正感兴趣的事情。开始学习东西。开始阅读书籍。开始与人交谈。走出你的舒适区。

是的，我完全同意。我认为我还要说的是，人们往往会输入如此多的信息，这些信息充斥着他们的意识和心灵，以至于他们实际上没有时间去创造或真正允许兴趣或兴奋产生。所以有时你必须暂时消除来自外部的任何输入或刺激。你不必进入洞穴，但只是稍微休息一下社交媒体，

不要看电视，看你可以自己创作的 YouTube 视频，或者让你自己的内心火焰或对话开始吸引你走向某些东西。有趣的是，人们经常说他们没有时间做某些事情，比如他们的自我成长之旅或其他什么，开始他们的业务或其他什么。但是如果你查看他们的手机，它可能会显示他们在社交媒体应用程序上花费了六到八个小时。

但他们没有时间。就像现在每天一样。所以我认为，如果我们真的诚实地面对自己，完全戒掉一段时间

使用手机，看看你会得到什么见解，这将非常有益，因为我们的注意力已经被社交媒体应用程序、新闻和其他事物劫持了太多。我们的创造力也是如此。我认为，即使对人们来说更容易的事情也有好处，我现在会在车上的时间里，什么也不听，只是静静地坐着，让我的思绪漫游，或者看看会有什么出现。所以在车里、散步时，

在午餐时间，你知道，有一些地方你可以让灵感涌现。对。我认为观察你的内心独白、你的内心批评者，你那可能爱评判的部分。我认为这是另一件事，我认为我真的，我

我预测在2025年，人们真的会开始了解并学习如何与他们的内心批评者相处。是的。因为很多时候你可能有想法，你可能有梦想或愿景，但内心批评者可能会扼杀它。对。你知道，所以你必须真正注意那些告诉你不要追随你的兴奋、它无关紧要的声音，你必须把它货币化或所有这些事情。但我喜欢这样。我觉得我在集体中注意到的是

只是普遍的平和与快乐感，以及优先考虑真正地生活，而不是那么以目标为导向，想要成就，想要建立所有这些东西。我觉得人们好像真的在学习更多地享受生活。是的。或者也许他们只是在网上撒谎。不，我认为……也许他们只是……

分享它。我认为我们正在经历一个阶段，我们认识到许多过去驱动人们动机或行为的事情，就像你登录Instagram，你会看到完美的这个，完美的那个。你看到所有的金钱和成功，这通常会激励人们。而我认为现在，以自己的方式生活，找出什么是适合你的快乐，这变得几乎更性感或更被接受。

所以，过着更平衡的生活方式，或者说真实性，我觉得，越来越多的真实性生意，就像，它，我看一些，有一些，嗯，某些YouTuber和完全不同的利基市场，只是更原始和真实。是的。人们对此产生共鸣，而不是疯狂编辑的，看起来完美的东西。就像，

人们现在想要与真实和真诚的人联系。我认为……是的，Z世代，伙计们，他们真的带来了真实的泥巴球

做他们的事情。我的意思是，对于我这一代人来说，这太疯狂了，因为我就像，我们当时在埃菲尔铁塔上，拿着12打鲜花和香槟，摆出姿势，装作这是为Instagram准备的一次野餐。对。而Z世代则说，哟，这是模糊的。是的。这是颠倒的。对。我们甚至不在乎。是的。是的。

这其中有一种美感。太棒了。你知道，而不是拿起手机，看到700张关于一件事的照片来寻找完美的东西。就像，是的，让它成为那样吧。是的。让它不完美。很多时候，当涉及到内容创作或YouTube时，就像我的一些最好、最受欢迎的内容，是那些看起来不像，我从未假设或知道它会火起来的东西。它只是真实和真诚的。哇。你知道，有哪些例子吗？

我记得在YouTube视频中分享了一些话题或故事，我当时想，这不会……我甚至要不要把它发布出来？我甚至不知道这是否会引起人们的共鸣。我把它发布出来，它可能是一个获得数十万或数百万观看次数的视频。哇。或者，是的，只是……

你永远不知道。你真的不知道。我们认为在我们心中，我们知道什么是完美的，或者，而完美实际上是“足够好”的另一个借口。就像，我怎么知道我足够好吗？而且，它变得不再那么酷，总是看起来完美。你知道吗？是的。人们想看到盔甲上的裂痕。他们想看到裂缝。我认为对于女性来说，我认为

人们尤其感兴趣的是看到不完美，因为女性对自己有着如此完美的标准。是的。我认为对于男性来说，我很好奇这是否属实，因为我没有看到很多男性对那些不完美或不像以某种方式展现男子气概的其他男性感兴趣。但我认为对于女性来说，就像，哦，我觉得安全。好吧，她不完美。对。就像一件事。是的。是的。

我认为无论哪种方式，我认为可能会有以不同方式上演的不同版本。如果你想到健美运动员，你知道，去健身房或类似的地方。我认为男人对自己非常苛刻。他们正在以不同的方式将自己与那里的每个人进行比较。然后是女性，可能也是一样。但很酷的是，如果你有勇气

表达真实的脆弱的你，你会从所有人中脱颖而出。是的，太真实了。你会从所有人中脱颖而出。太真实了。几年前我讲过一个故事。那可能是播客的第三年，关于我读过的一本书。嗯哼。

这本书谈到，很多时候，非常有天赋的人，他们的左眼是懒惰的，或者他们有斜视，因为这意味着你的第三只眼从小就被关闭了。所以它谈论了斜视与第三只眼从小被关闭之间的精神关系。我字面意思上，直到今天我每周都会收到关于它的信息，我就像，我三年前提到过一次，我甚至不知道我在说什么书。而那件奇怪的事情

仍然引起共鸣，这太疯狂了。是的，因为它脱颖而出。它脱颖而出。你就是不知道。而且我认为也有一种真理。就像事物中存在普遍的真理，你就像，哇，我不知道为什么这件非常奇怪的事情会引起共鸣并感觉真实。对。我对很多灵性信息都有这种感觉，无论是

无论是古老的灵性事物，都有一种普遍的真理，可以经受时间的考验。百分之百。是的。我想问的最后一件事是关于臣服。是的。我喜欢你关于臣服和放手的作品。而且我确实觉得

我认为我们很多人，我会为自己说话，就像我会臣服并说，我正在臣服。但你真的臣服了吗？是的，我就像，我做得很好。就像与这个家伙之间存在这种情况，我就像，我正在臣服，我正在考虑很多事情。不是一直都在想，但我正在想。那么臣服是什么意思？我们为什么要臣服？臣服实际上如何让我们得到我们想要的东西？谈谈这个。是的。

是的。所以很多时候，例如，当人们想要吸引爱情时，你多久会听到这种情况，对吧？如果你和一对夫妇交谈，他们已经在一起10年或更长时间了，对吧？你就像，这是怎么回事？你经常听到的是，你知道，当我没在寻找的时候，它就发生了。这让我很生气。当我没在寻找的时候，它就发生了。我只是，我说，你知道吗？我要单身一年。我要出去做我的事情，专注于我的事业，等等。然后他们放下了抵抗。

他们臣服了。他们专注于享受他们的生活、友谊等等。然后它就发生了。很多时候，当你不再试图让它发生或强迫它发生时，它就会发生。所以发生的事情是，你有没有听说过？就像，哦，好吧，我拼命地寻找一段关系，我试图控制所有这些动态，我做了这个又做了那个。然后它就发生了。它从来不会那样发生。在我们生活中，有很多事情我们无法控制，但其中之一就是人际关系。

当你放手时，就是放下了控制。现在，控制是我们用来满足我们需求的现实机制。如果我能让你以我想要的方式回应我，那么我将得到的是，我将满足我的需求。

所以在某种程度上，人们难以臣服的唯一原因是那里缺乏信任，因为控制感觉更安全。但是，需要注意的是，控制，因为它是一种用来满足需求的机制，它真的能满足你的需求吗？

或者很多时候人们使用它，因为他们认为它会让他们得到他们想要的东西。控制绝对会排斥你想要的东西，因为任何时候有人感觉自己被控制了，他们会做什么？

他们会反抗。是的，当然。对吧？如果有人想让你做某事，而你能感觉到他们想让你做，并且他们试图控制你，你会做相反的事情。别惹我生气。没错。当人们想让我称赞他们某件事时，别他妈的惹我生气。你能感觉到……我以前和这位女士一起工作，她会寻找赞美。别这样。有时人们会迎合它。不，不是我。就像……但那是……你能感觉到那种能量，对吧？是的。以及什么让你觉得有压力，以及为什么它会触发你，是因为你不想被控制。是的。好吧，人际关系也是一样。是的。

所以，当有人在约会时，如果他们在任何层面上都能感觉到那里有任何类型的控制，他们就会扮演控制动态，因为这在你能量场中是活跃的。就像你选择玩控制的游戏。因为你选择玩控制的游戏，他们正在重演这种控制动态。

现在，放手和臣服意味着这段关系可能是注定要发生的，也可能不是注定要发生的。想想你生活中某些进展顺利的领域。我想象你有很多很棒的朋友。而且可能，你试图控制你的友谊吗？你知道为什么吗？是的。好的，这就是原因。而我没有。你知道为什么吗？因为我的友谊都完全改变了。

当我决定从精神上彻底放开我的每一个朋友时。是的。并且完全可以接受没有我曾经拥有的任何友谊。叮叮叮叮。我知道。太疯狂了。好的。所以你生活中有一个领域是友谊，那里有很多流动和臣服。粉碎。还有什么？我粉碎友谊。

是的，粉碎它。你做得很好。你正在赢得比赛。赢得比赛。但是，在你生活的这个领域，控制动态可能仍然存在。现在，让我们看看两者之间的能量。好的。从能量上来说，浪漫关系和友谊有什么区别？好的，是的，首先，我已经放下了友谊。我真的很喜欢……为什么你能如此轻易地放开友谊？我可以很容易地放开友谊，因为我在它周围有我的价值，或者我……

- 为什么？- 有充裕吗？你相信有充裕吗，对吧？- 是的。- 好的，让我们把这个- - 太多了。- 太多了。现在让我们把它带到这里。当谈到人际关系的充裕时，大多数人遵循的信念是什么？

是的，没有。匮乏。是的，不够男人。没有足够好的男人。如果没有足够的男人，如果精神上的男人或有深度的人准备出现，就会有匮乏。是的。所以当他们进入你的轨道时，我需要控制，因为如果我不控制，他们就不会留下来，或者其他什么。并且试图避免紧张或避免拒绝，或者其他什么。是的。

在这里，没有那种能量。为什么这种能量不在那里？因为有一种信任，那些注定要进入你生命的人会进入你的生命，那些注定要离开你生命的人会离开你的生命，你有很多朋友，因为你很充裕。但在匮乏中，在这种关系动态中，存在匮乏。匮乏存在的原因是因为有一种信念，你为了满足你的需求而需要控制。

有一种信念，这种关系需要服务于目的。这必须是唯一的一个，这个人需要留下来，但他们会吗，如果你在这里拥有同样的能量，允许那些注定要进入你生命的人进入你的生命，无论是什么时间段，也许是永远。也许是你的整个生命，或者也许只是几个月或一年，或者其他什么。但如果你拥有同样的能量，你就会很充裕。是的。当你很充裕时，我很充裕，亚伦。

我的意思是，不会有控制。是的，当然。在充裕中不会有控制动态。你甚至想看看……所以这甚至适用于我的例子。所以当我旅行时，我毫不依恋，臣服，不在乎，我粉碎一切。你只是粉碎一切，赢得比赛。我所有的男人都不在洛杉矶。然后我在洛杉矶遇到一个男人，我就像，我觉得因为……

有更大的潜力长期发展。我觉得我必须控制。是的，这里的人可能更亲密安全。是的。因为你知道它是异地恋。是的。它可能不会持续太久。所以你可能在能量上更开放。百分之百。但随后发生的事情是，在一段关系中，它实际上可能会变成更深层次的东西，控制出现了，阻力出现了。是的。有益的做法是真正地与这种能量相处。是的。

真正地感受它。让自己感受它。当你处于这种能量中或与这个人在一起时，你能感觉到想要以某种方式被看到，或以某种方式联系，或者你想要他们以某种方式回应，真正地感受它。我觉得很奇怪。当我离开时，我觉得自己很有价值。然后当我在这里时，我不知道是不是洛杉矶，或者是什么，我质疑我的价值。

我就像，哦，有很多女孩。她们太漂亮了。所以是比较。是的。所以比较可能是……所以当你旅行时……

当你旅行时，这种能量不会那么强烈。但当你来到洛杉矶时，那么关于洛杉矶的故事是什么？关于你如何与这里的人相处的故事是什么？这里有很多美丽的女性。是的。有很多很棒的女性。是的。我和她们中的许多人都是朋友，但这里有很多女性，而我并不特别，我对我所做的事情来说太多了，就像我所做的事情对我所交往的人来说太多了，我必须让自己脱颖而出。

这里的男人不够男子气概，不能像其他地方的男人那样坚持下去。现在，我还想让你意识到，你刚才说的所有这些都是你能量场内的信念。那么，你如何吸引一个脚踏实地的男人，他不认为你太多了，并且

拥有自己的正直，在你想被满足的地方与你相遇。如果你认为他们不在洛杉矶，而是在其他地方，你如何在这里遇到他们？所以你去了，有趣的是，你去了其他地方，他们就在那里。但我真正想让你看一看，或者我想鼓励你做的是，看看共同点是它是一个信念系统。这是一种可能对你有益的信念系统。而这种信念系统也可能帮助你体验熟悉的感受。

所以，也许将自己与其他女性进行比较对你来说很熟悉。这是一个很好的例子。也许这是一个，存在这种意识形态。它更深一些。我们不会深入探讨整个事情，但阿尔弗雷德·阿德勒，它被称为阿德勒心理学。有一本书叫做《被讨厌的勇气》。是的。这是一本非常有力的书。这完全基于阿尔弗雷德·阿德勒的教诲。但他所说的一件事是，过去并不像我们认为的那样等于现在。基本上，过去发生了一些事情。而发生的事情是你，

如果你相信它对你具有力量，它就会有。但你在过去创造了一个特定的目标，一个潜意识的目标，它现在就在当下活跃着。所以你可能潜意识地想要感觉自己不够好。你可能潜意识地想要将自己与其他人进行比较，因为这感觉很熟悉。是的。这可能是一种机制，你小时候用它来让自己感觉不够好，让自己在体内感受到那些熟悉的感受。是的。所以实际上可能有一个潜意识的目标是单身。

可能有一个子，有一些潜意识的目标。而其中一部分是，好吧，当我旅行时，我会在能量上打开自己，遇到那些我会见几天或一周的人。然后我知道它不会变成更深层次的东西。所以没关系。然后你的能量是开放的。然后你吸引所有这些。然后你来到这里，当它可能与某人变得严肃时，就像，有

这种能量正在关闭，或者它并没有以同样的方式发生。但在潜意识里，我们正在为熟悉的东西而战。是的。我们的一部分想要停留在熟悉的东西中。而让你体验那种熟悉的感受的东西可能是将自己与其他人进行比较，能够评判他人。

你与他人的外貌动态，以及这里的人，而发生的事情是你一遍又一遍地创造同样的故事，而故事是所有男人都在其他地方，洛杉矶没有真正男子气概的男人，这里有很多美丽的女性，你感觉自己必须与她们进行比较，这都是故事，是的，你认为这里有女性，即使可能，也许这里有很多美丽的女性

然而，你认为有些女性不会将自己与其他人进行比较，她们遇到的那些人，她们拥有如此强大的磁场，因为她们没有进行比较，然后就像，那甚至不是她们的现实。你知道我的意思吗？它变成了一个自我实现的预言。不，我认为这非常强大，我有很多顿悟。而且我认为这很有趣，因为我认为我确实在真正的亲密关系中存在对亲密的恐惧。我认为

这阻止了我，我就像，哦，你知道，无论故事是什么，距离都让我无法体验真正的亲密关系。然后我对自己不够好的信念也阻止了我与男人建立真正的亲密关系。对。

所以我想问的是，需要调查的事情是真正开始质疑这些信念。是的。并意识到它们只是信念。就像你曾经相信过关于你自己的某些事情，然后你不再相信了吗？是的。就像许多人的圣诞老人或妖怪一样，对吧？就像我们曾经相信妖怪会抓住我们一样。是的。我们认为我必须踮着脚尖走到房间里跳到床上，因为妖怪会抓住我们。是的。希望……

他们最终有人意识到妖怪不会抓住我。是的。好吧，发生的事情是我们有所有这些信念，它们变成了这些自我实现的预言，我们相信，哦，男人无法满足我的需求，例如，或者没有，没有欣赏我本来的样子的人，或者我太多了，或者我将自己与……这些都只是信念。

而且有些人基本上已经拥有了自我。我认为，你有时会想到这一点。一些最大的不安全感，因为你想到洛杉矶，你想到人们可能对不同的事情感到不安全。有人和你可能拥有的完全相同的不安全感，

有些人拥有它。有些人像你一样，你可能觉得我太多了。有些女性可能觉得她们太多了，但她们拥有它。这并不是让他们沮丧的事情。这只是我。是的，我很多。无论如何。但你能感觉到区别吗？

我太多了，我需要收敛一下，到我太多了，我就是那样。哪一个更吸引人，对吧？就像，我只是要拥有它。无论谁在看这个，无论他们有什么不安全感，都有人拥有同样的不安全感，

因为他们拥有它，所以他们的磁场更强大，他们在自身的能量中更具吸引力。这适用于一切。它可能是脸上某一侧的痣。它可能是某人的身高。无论是什么，都有人拥有同样的身高，他们正在，正在拥有它。正因为如此，他们的磁场更强大。所以这也，我认为，是一种非常强大的方式

拥有你真实的自我，只是意识到比较是我们毁掉一切的地方。- 是的。- 我们认为，哦，这个更好，这个更糟。你只需要拥有它。你拥有你向我提到的所有那些东西，你只需要拥有它。就像，没有问题。- 所以我在拥有，我在拥有什么？我在拥有什么？- 好吧。- 我并不多。我恰到好处。对于我的工作来说，就像- 对合适的人来说，它不会太多。- 是的。- 对吧？值得思考的事情。

我并不多。有很多男人。我愿意并且开放地接受亲密关系，因为我可以信任自己。是的。而且我在自己的表达中是独一无二的。对。而且没有其他人和你一样，你的能量，你的事业，你如何在世界上出现。没有其他人和你完全一样。是的。所以你允许自己拥有它，感受它，这让你也能遇到一个，

与你的频率产生共鸣的人。是的。但如果你是，你知道，不拥有它，不表达它，克制自己，不想太多，他们就无法满足它。是的。谁在乎你是否太多？是的。对。太多。这是一个，我知道这是一个很有趣的女性与之抗争的问题。我不够好。然后我又太多了。但这到底是什么意思？你怎么可能太多？

太多。感觉，这是一个来自过去关系的创伤，但对我来说，太多就是太深了。就像我，

我们正在进行的谈话方式，就像我和男人约会过，他们就像，这对我来说在精神上就像工作一样，因为我太投入了，就像我太他妈投入了。所以当我们交谈时，它就像，它不仅仅是，我喜欢这个东西。就像，我们正在深入探讨。什么也太多？我非常脆弱和公开地分享我的生活、我的过程以及关于- 你觉得，你听到“太多”只是自我评判了吗？嗯哼。

就是这样。如果其他人认为它太多了，那么那些人就不适合你。是的。对。它几乎就像“太多”现在可以成为你筛选真正与你产生共鸣的人的安全机制。完全正确。我不得不处理我的Instagram，因为以前我会喜欢很多男人，我不会告诉他们我是谁，我做什么，或者我的Instagram，或者其他东西。因为无论什么界限。然后还有我对自己的评判。而现在我已经

改变和转变了。就像Instagram现在是我的过滤器一样，因为我在Instagram上真的很深入，所有这些事情，这与你亲自与我在一起时是不同的体验。所以它一直是我的过滤器，就像，如果他们无法超越我分享的深度，那么它就不会奏效。是的。如果深度，我的意思是，也可能存在一种信念，即深度以某种方式是坏的。百分之百。而深度是

不仅是，我的意思是，深度是真实的，对吧？所以问题是，如果你将自己与许多人的生活方式的社会规范进行比较，对吧？很多人可能从事他们讨厌的工作。他们可能会评判那些正在做他们想做的事情的人，或者那些真实或脆弱的人。他们可能会评判这一点，对吧？你对那些人来说太多了，但那是你的目标受众吗？

这是如此真实。你知道我的意思吗？就像，让它成为筛选真正与真实的你产生共鸣的人的过滤器。完全正确。让它成为一个过滤器，从字面上驱散那些不会的人。就像，你宁愿与一个你意识到没有那种深度或联系的人约会吗？或者你宁愿一遍又一遍地与他们约会，浪费很长时间，因为……

因为你只是接受了它。是的。是的。但这就像那个过滤器正在为你节省时间和精力。所以这个过滤器是一件好事。深度是一件好事，但你不能把它与，是的，有些人可能深度较浅，他们可能有更多选择，因为他们可以在表面层次上游刃有余。

百分之百同意。但如果你拿自己和别人比较，因为我也有过类似的经历，我也是个内心很深沉的人。当我以我自己的方式与世界相处时，我可以约会更多的人，也可以更频繁地出去玩。是的。

我选择不这样做，因为这只是为了保护我的能量，我也接受了这样一个事实：我不是每个人的菜，也不是我遇到的每个人都能在那种程度上与我产生共鸣。但是，如果我给自己施加压力，让我出去，基本上拥有像一些朋友或其他人那样多的选择，

我会觉得自己做错了什么。我必须学习的是，我承认我对自己的能量很挑剔。我对与谁共度时光很挑剔。这不是问题。但深入了解就像，我只是知道，我知道不会有那么多人，但猜猜怎么着？

衡量我是否感到有连接的标准不是拥有很多很多的人。而是拥有那些我真正喜欢并与之产生共鸣的人。而那些人也在更深的层次上与我产生共鸣。所以这是我的标准。所以你的标准可以改变，而不是与他人比较，给自己施加压力。就像，

深度是一件好事。是的，它是一个过滤器。“太多”只是自我评判。是的，你知道，“太多”这个词本身，就像它和什么相比？是的，你知道我的意思吗？是的，就像，这都是相对的。是的，这都是相对的，取决于这个人，但对于接受你本来的样子的人来说，这将恰到好处。对。是的。谢谢你。是的，当然。谢谢你治愈了我。我现在感觉被治愈了，感觉准备好接受萨特的治愈了。

为我本周的约会。我感觉被治愈了，并且准备好面对我的潜意识了。你只需要拥有它。是的，你只需要拥有你本来的样子。对不起，这对你来说是不是太多了？我喜欢走进去，我就像，哦，我是不是做得太多了？你穿着碧昂丝的衣服。我只是开始谈论一些疯狂的事情来测试他们。对，这就是考验。是的，字面意思。我只是开始。你能待一会儿吗？是的。

这是什么？太多了。这太有趣了。我觉得我们还可以再聊五个小时，但我希望你再来，我们可以……绝对的，我们再来。太有趣了。是的，我非常感谢你的工作。我觉得它非常有帮助。人们可能已经认识你，并且喜欢你所做的事情，但我希望你能分享你今年正在做的事情，因为我觉得你正在转变和改变。是的，我今年四处奔波，在谈论这个播客之前，搬到不同的地点，只是四处旅行，但我将进行大量的现场活动。酷。

所以我将进行很多现场活动。我将参加播客，是的，主要是在各地进行现场活动。YouTube 上的很多内容，与其说是我对着摄像机说话，不如说是像我在舞台上与人们一起工作，而我对此充满热情。所以我的，

今年的热情基本上是迈向未知，没有一个确切的蓝图来规划我的生活等等，但也只是与人们互动，并将这些内容记录下来。这将是上传到网上的内容。所以我将去不同的城市，很快要去迈阿密几个月，然后可能回到塞多纳一段时间。可能会在那里举办一个活动。我想我会在纽约举办一个活动。酷。诸如此类的事情。我想来。是的，当然。你被邀请了。我会上台。

你会在舞台上指导我。就是这样。让我们开始吧。好的，伙计们，我希望你们喜欢这个。我知道你们会的。我们下次再见。我非常爱你们。再见。非常感谢你，亚伦。我的好兄弟，亚伦。再次提醒，你可以在 Instagram 上关注 Aaron Dowdy，用户名是 Aaron Dowdy 四四，在 YouTube 上关注 Aaron Dowdy 以找到他的任何内容以及任何可以帮助你扩展意识和创造梦想生活的资源。太好了。我们感谢你们所有人。我们爱你们。

感谢你们多年来的陪伴。如果你是一位老听众，如果你刚开始听 Almost 30，我们有超过 700 集的节目库，不是为了让你不知所措，而是里面有一些东西。就像玩一个小游戏一样。是的，只需滚动并让你的手指选择。太好了。只需确保你订阅了。我们爱你们。我们下次再见。我们爱你们。再见。再见。再见。再见。再见。

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