347: Algae: Ancient Superfood, Modern Miracle | Dr. Catharine Arnston
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嘿，大家好，我是乔希·阿克斯博士。我要冒昧地说一句，你可能是一个对提升健康非常感兴趣的人，对吧？是的，我认为如果你在听这个播客，就是这样。好吧，在过去的几十年里，我帮助病人和其他人在身心健康方面康复和转型，我学到了一点。如果你真的想要治愈并体验突破，它发生在自然健康、整体医学、个人成长甚至心理学之间。这正是我在

乔希·阿克斯博士秀中深入探讨的内容。在我的节目中，我提供关于如何在身心和精神上成长的实用技巧和见解，并克服甲状腺功能减退症等疾病。我教授的原则包括如何成为更好的甲基化者，改善肠道健康，

在自身免疫性疾病方面取得突破，如何排毒，以及如何利用食物作为药物，以及思维方式作为药物。无论你是在寻找思维方式的突破、精神上的突破还是健康的突破，你都不会想错过下一集乔希·阿克斯博士秀。你可以在苹果、Spotify和YouTube上找到它。现在就去这些频道订阅吧。

欢迎收听古代健康播客，在这里，医学的东方与西方相遇。我是克里斯·莫特利博士，在这里，我们将探讨现代西方科学和传统东方智慧如何结合起来，以释放人体全部的治愈潜力。每周，我们将深入探讨来自世界两端的强大工具、技术和方法，以帮助你优化健康，充满活力地生活。让我们弥合古代实践和尖端医学之间的差距。让我们开始吧。

朋友们，大家好，欢迎收听古代健康播客，我是你们的主人克里斯·莫特利博士。今天我们有一位非常特别的嘉宾，他将讨论一个我非常感兴趣的话题，因为在我的办公室里，我与许多患有不同类型感染、重金属中毒、体内不同类型淤泥的患者一起工作。我收到的一个最大的问题是如何去除它们。我很感谢凯瑟琳·阿恩斯顿来到这里谈论这个问题，因为我

我在办公室里一直在使用一种产品，并一直在对我的病人进行测试，能量比特，这是我们将要讨论藻类力量的内容。所以，凯瑟琳，非常感谢你今天加入我们。好吧，谢谢你，莫特利博士，我很荣幸，因为我

花了14年时间，呃，我会告诉你我的故事，我是如何开始接触藻类的。因为我告诉人们我没有选择藻类，而是它选择了我的。嗯，我已经研究藻类的营养和治疗特性近15年了。现在我比14、15年前更惊讶了。嗯，只是让你知道，嗯，

我走进了科学的兔子洞，学习分子生物学和宏观生物学。我并非来自科学背景。我基本上是自学的。我称自己为公民科学家。

但后来我想，你知道的，我喜欢这个，但我希望人们对我和我所掌握的知识感到更舒服。所以，大约一个月前，我获得了自然健康博士学位。所以，是的。

是的，是的。考试相当艰难，但我通过了，所以没关系。所以现在这真的是为了我自己的知识，来整理我所知道或认为我所知道的知识，并让人们对我说的一切充满信心。我现在确实来自一个经典的科学背景。

我喜欢，我喜欢。我喜欢阅读你的个人简介，对于那些在听的听众来说，我们想更多地了解你，就像来自经典科学背景一样。我想我会问播客上的所有嘉宾，你能不能告诉大家，每个人在这里通常都对他们所做的事情充满热情，而不是非常大的热情。

嗯，而且，就像你一样，你获得了博士学位，但是什么让你走上了这个方向？是什么让你去学习这种事情？我知道藻类。我的意思是，你当然不会在五岁的时候醒来就说，我想成为藻类专家。所以，嗯，我出生在加拿大。我在马萨诸塞州波士顿住了35年，尽管我们最近在迈阿密设立了一个办公室。今天是我们第一天在办公室。所以，呃，我不是，

有条理的，但我提到了加拿大这部分，因为我的家人仍然在加拿大，我只有两个姐妹还活着，我与她们非常亲近。

15年前，16年前，我的妹妹被诊断出患有乳腺癌。首先，我想让大家知道，她完全康复了，这是最好的消息。但是当她准备接受化疗时，她在加拿大的肿瘤学家，恰好是一位女性，我提到这一点是为了表示尊重，除了你之外，莫特利博士，女性往往更愿意接受营养干预。

我之所以提到这一点，是因为当我的妹妹准备接受化疗时，她的肿瘤学家告诉她要改变饮食，改成碱性饮食。他们没有告诉她这是什么，或者具体是什么作用。所以我的妹妹打电话给我，不是因为我知道任何关于营养的事情。我有一个MBA学位。我从事国际业务，并有公司职业生涯。但我爱我的妹妹，我可以找出任何事情。所以我说道，我会弄清楚的，别担心。我做到了。结果是一种植物性饮食。

有两个原因。首先，植物含有叶绿素和植物营养素，已被证明可以增强你的免疫系统。当你进行化疗时，真的，你知道的，你的免疫系统会受到打击。所以她希望她有一个强大的免疫系统。第二，我发现，我相信我妹妹的肿瘤学家也知道这一点，我想与大家分享这一点。在40年代，有一位名叫奥托·瓦伯格的德国科学家，他因发现癌症是

不能存在于略微碱性的细胞中而获得了诺贝尔奖。

因此，采用碱性饮食肯定会使她进入更高的碱性状态。所以我只能假设这就是为什么她想让她吃碱性饮食。我有一些非常有力的知识要和你谈谈关于癌症和碱性的事情。所以她改变了饮食。她接受了化疗，完全康复了。我了解了植物性营养，因为这是推荐的。我认为这在知识方面非常强大。我放弃了我25年的公司职业生涯

因为我认为有人需要告诉世界这些事情。我去综合营养学院。我获得了健康指导证书，这让我了解了一些关于营养的知识。我去公司、医院，我制定了自己的课程，教人们，对不起，植物性营养。

而这正是真正引导我走向藻类的原因，因为当我做这些讲座时，我相信你也会遇到这种情况，莫特利博士，人们说，好吧，我知道我应该多吃蔬菜，但它们太重了，带回家去杂货店太麻烦了。它们让我胀气。它们会变坏。我的孩子不吃它们。我丈夫不吃它们。等等等等。好吧。我必须找到一种方法将蔬菜的营养带给人们。

以一种轻松的方式，不会让他们胀气，不会造成问题，我查看了我为我妹妹找到的一切，当我接触到藻类时

奇迹发生了。首先，藻类，螺旋藻和小球藻是我们今天要讨论的，是世界上最碱性的食物。事实证明，它们也被认为是世界上营养最丰富的食物。我们有一句来自NASA的引言，说一克藻类具有与1000克水果和蔬菜相同的营养价值。哇。1000。联合国自1974年以来就将螺旋藻藻类作为解决世界饥饿问题的答案。那是50年前。为什么？为什么？

因为它含有三倍于牛排的蛋白质。世界上没有任何东西比螺旋藻含有更多的蛋白质。所以它是碱性的、营养丰富的，并得到国际机构的认可。它在亚洲作为粮食作物种植了60年。你需要知道的另一件事是，藻类不是补充剂。我们在国际上销售它们。

以片剂的形式。我们将讨论这个问题。藻类在亚洲种植。99%的藻类在亚洲的农场种植。然后我们将其干燥并压制成药片。所以它是一种食物，全食物，而不是补充剂。然后它也被研究过。有100%

1000项科学研究记录了螺旋藻和小球藻的健康益处，我们今天将讨论其中的一些。但最棒的是，当我们在这些农场种植它时，我们用空气干燥它，不用高温，制成这些小小的药片，好吗？看看它们有多小。它们大约像婴儿阿司匹林那么大。每一粒这样的药片都具有与一整盘蔬菜相同的营养价值。

现在，如果你能吞咽水，你就能在几秒钟内获得所需的营养。你，你的孩子，你的丈夫，你的孩子，你的宠物，你的祖父母，你的青少年。我们将讨论剂量，但对于成年人，我们建议每天早上服用10片螺旋藻，我们称之为能量比特，以获得营养。

线粒体健康、心理健康、能量。太棒了。我的意思是，当你谈到关于你妹妹的个人故事以及经历这一切，教导人们，我不知道，就像我写下了这些。当我在这里写东西时，凯瑟琳，我只是想确保，就像，你知道的，就像我试图写下这些关于你如何……

就像，从字面上看，螺旋藻的蛋白质含量高于大多数来源……任何来源……任何来源。任何来源。我喜欢能量比特，因为我三年前尝试过它们，我认为我对实际的能量和力量印象深刻。就像你实际获得的能量一样。我的意思是，每个人。就像我……

每天都有那些日子，我仍然会这样，整天为病人工作，几乎到晚上六七点。然后当它在下午一两点左右到来时，把一些东西放进嘴里，然后从字面上感觉你的身体得到滋养。是的。我并不一定知道这一点，我不知道关于蛋白质的这一点。现在，有些人问，你知道的，关于能量比特，这是我的问题，像小球藻、螺旋藻、叶绿素，

有些人问，有什么区别？因为，我的意思是，像藻类一样，这是一个我经常遇到的问题。我不是这方面的专家。所有这些形式之间有什么区别？是的，这是一个很好的问题。所以首先，藻类是地球上的第一种生命。螺旋藻是地球上的第一种生命。而螺旋藻，正如你将要发现的，

甚至不是植物。它是一种细菌。它没有纤维素壁。我们稍后会再谈到这一点，因为它是一种蓝细菌，它是生命的开始，并成为我们的线粒体。我知道我跳到前面去了，但我稍后会告诉你更多关于这方面的信息。所以藻类属于它自己的食物类别。

主要有两种类型。一种叫做大型藻类，另一种叫做微藻类。好的。大型藻类就是你冲上岸、冲上岸的那些细长的东西，也称为海藻。它被称为海藻，因为它只来自海洋。好的。它对你有好处，因为它含有大量的纤维，而且它含有碘，因为它来自海洋。

而且它只有少数几种菌株，但它几乎没有营养。如果你曾经去过杂货店买过它，我过去常常买那些大包的海带面条。是的。一整包只有五卡路里，因为几乎没有营养。高纤维，无营养。那是大型藻类，也称为海藻、杜尔塞或海带。好的。我们今天要讨论的是微藻类。它被称为微藻类，因为它的大小是微观的。

你无法用肉眼看到它。你可以在大头针的针头上放一百万个微藻类。它们就是这么小。这就是为什么……是的。这就是为什么它们营养如此丰富的原因，因为当你将所有这些小细胞浓缩成像这样的东西时，这就是所有营养物质的来源。现在，微藻类……

它无处不在。大型藻类只存在于海藻中。微藻类存在于湖泊、河流、溪流、你的水族馆、你的游泳池、土壤中。正如我提到的，我们在淡水中种植它，这一点我忘记提到了。

作为一种文化作物。所以它无处不在。第二，它要么没有纤维，要么几乎没有纤维。螺旋藻没有纤维。这就是为什么你可以把它加在新生儿的饮用水中，它会帮助他们成长，而且不会给任何人带来消化不良，因为它没有纤维，而且它会被吸收，因为它没有纤维。

所以它没有纤维，但这是最好的部分。宇宙中最高的营养密度。所以它与大型藻类完全相反。大型藻类是海藻，只存在于海洋中，高纤维，无营养。好的。微藻类无处不在。

数万种菌株。大多数几乎没有或没有，或者很少。小球藻确实含有纤维。它属于植物界。并且是整个宇宙中营养最丰富的食物。现在，在微藻类中，有数十……

数万种菌株。大型藻类，只有少数几种。微藻类，数万种。最著名的两种是螺旋藻和小球藻。螺旋藻是一种蓝绿藻，小球藻是一种绿藻。但是当你听到关于蓝绿藻关闭你最喜欢的海滩的消息时，我们说的不是螺旋藻。它只是另一个家庭成员。而且可怜的

可怜的藻类受到了不好的评价，因为你知道为什么藻类会出现并关闭你的海滩吗？因为水中有毒素和细菌。藻类是清洁队。它在你的体内也这样做，但它会杀死细菌并吸收毒素。所以你仍然要远离这种蓝绿藻水华，但它不是坏人。坏人是那些你看不见的毒素和细菌。你可以看到藻类。所以可怜的藻类受到了不好的评价。

所以蓝绿藻是一种菌株。绿藻是另一种菌株，还有一种红菌株。但每个人都知道的两种是螺旋藻，它是一种蓝绿藻，和小球藻，它是一种绿藻。这些是作为粮食作物收获的两种。它们是数十亿美元的农业作物。

十亿。它们几乎和这里的牛肉产业一样大。但你不知道，因为它们不是在这里种植的。尽管我当然有计划这样做。现在让我们来解决你问我的叶绿素问题。

藻类含有比液体叶绿素多25倍的叶绿素，比芝麻菜多500倍的叶绿素，世界上没有任何东西比小球藻含有更多的叶绿素，这就是它被称为小球藻的原因，因为叶绿素，我很高兴人们正在服用叶绿素水

但你可以通过服用藻类来立即提升你的水平，因为它含有比叶绿素水多25倍的叶绿素。顺便说一句，叶绿素水只是叶绿素。藻类含有更高的叶绿素加上叶绿素。

世界上最高的蛋白质，加上40种维生素和矿物质。它作为其他地方找不到的营养物质，发挥着惊人的作用。为了帮助你理解这一点，这是螺旋藻。我把它放在碗里或盘子里，然后加水。所以螺旋藻中含有两种色素。一种蓝色色素，你可能以前从未听说过。它非常非常重要。我今天将讨论它。它被称为藻蓝蛋白。

它在自然界中其他地方不存在，只存在于螺旋藻中。现在，当我把它——你可以在家做这个。这是一个有趣的实验。你能把它推一下吗？很快，凯瑟琳，稍微向——是的。好的，明白了，明白了，明白了。在那里。在那里。就是这样。所以如果你把几片药片放在水里，然后把它压实，这就是从螺旋藻中提取的美丽的蓝色色素，叫做藻蓝蛋白。

螺旋藻也含有叶绿素。所以它含有两种色素，藻蓝蛋白，蓝色的一种，和绿色的一种，叶绿素。

在这里，我们只有小球藻，我们称之为恢复比特。当我为它做同样的事情时，只出来绿色，因为它只含有叶绿素。但我还想让你注意的是，看看叶绿素是如何聚集的。在这里，美丽的蓝色色素均匀地分散在水中。

我做了很多次。我无法弄清楚发生了什么。然后我上网查了一下，发现螺旋藻中的蓝色色素是一种水性色素。这就是你将要学习这种色素如何治愈你的血管、淋巴系统以及任何水性物质的原因。小球藻，它只含有叶绿素作为色素，结果是

叶绿素是一种油性色素。所以它不与水混合。这就是它为什么结块的原因。为什么要知道这一点很重要？因为叶绿素会治愈你的细胞壁，细胞壁是由脂质构成的，就像

欧米茄-3、维生素A或D3一样。所以当你吃东西时，好吧，不幸的是，我们的蔬菜、我们的土壤都受到了破坏，我们的蔬菜中没有任何叶绿素或营养物质。但是如果你服用藻类，特别是小球藻，它是世界上叶绿素含量最高的藻类，

你不仅在滋养你的身体，排出毒素，做各种我们今天要讨论的好事，你还在修复脂质细胞壁。你需要健康的细胞壁，这样营养物质才能进入，毒素才能排出。而叶绿素，因为它是一种油性物质，可以做到这一点。

哇。所以叶绿素几乎是脂溶性的，然后是蓝色，你说的那种颜色的藻蓝蛋白，它实际上进入并治愈了血细胞、血管。对吗？好吧，我有点超前了，但是那个蓝色的藻蓝蛋白，我有科学依据，我会带你一步一步地走过。它做了一些强大的事情，特别是与癌症有关。

所有都是基于科学的。我不会说我没有NIH PubMed文章支持的事情。这种蓝色的藻蓝蛋白，我可以带你了解它的途径和工作方式，它会阻止血管向肿瘤生长。这叫做抗血管生成。

它自然地做到这一点。所以这是蓝色物质对你的身体的水性活动之一。另一件更强大的事情，甚至更强大，是它实际上会杀死癌细胞。我们将在电子传递链中讨论这一点。有一种叫做细胞色素C的辅助分子。在健康的细胞中，这种蓝色色素

会加速辅助细胞，这样更多的电子就可以沿着电子传递链移动并产生更多的ATP。这就是螺旋藻能给你带来能量的原因之一，因为它提高了电子传递链的效率。我知道这很枯燥，但我稍后会解释一下这是什么。所以藻蓝蛋白，当你服用未经高温处理的蓝色螺旋藻时，因为高温会使藻蓝蛋白失活。

在健康的细胞中，你会获得更多的能量。在不健康的细胞中，藻蓝蛋白会检测到它是不健康的，它要么是一个衰老细胞，这是一个细胞分裂太多以至于无法再做任何事情，它只是闲逛并且发炎，要么是一个癌细胞。

它所做的是排出细胞色素C分子，这会导致一种叫做capazes的东西被释放出来，这会导致一种叫做细胞凋亡的东西，这会杀死癌细胞。太神奇了。所以它对细胞色素C做了什么？它做了什么？它把它排出来了。什么？什么？

这就是为什么我称螺旋藻为智能食物。因为你想要聪明地服用它。两种色素在你的体内发挥着截然不同的作用。所以无论如何，两种藻类都含有非常高的蛋白质，但螺旋藻……

蛋白质含量最高。它含有64%的蛋白质。一般来说，螺旋藻以提供能量而闻名。我想要给你看一张关于蛋白质的图表。所以动物蛋白，你的身体无法吸收蛋白质。它必须将其分解成氨基酸。在动物蛋白中，氨基酸都是结合在一起的。你的身体可能需要长达三天的时间才能吸收它。然后你还有

肽，你有胶原蛋白，它们以较小的簇状存在，称为肽。它们吸收得更快。但在藻类中，所有的氨基酸都已经单独存在，并且有20种氨基酸中的18种，包括你的身体无法制造的9种。所以它是一种非常高效的蛋白质。所以这可能需要三天的时间才能分解所有这些。而且我们大多数人并没有

以及允许我们吸收它们的辅助因子。所以有时你可能会吃30克蛋白质，这相当于一只鸡或拳头的大小，而你只吸收了10%。然后你再加50克蛋白质，你只吸收了10%。那是5克蛋白质。但是对于螺旋藻，因为它没有纤维素壁，所以如果你咀嚼它，它会在几秒钟内被完全生物利用，如果你吞咽它，几分钟内就会被生物利用，

30片药片能给你提供5克蛋白质，你会得到5克氨基酸。所以它是一种非常高效的蛋白质，非常容易生物利用，并且吸收速度很快。所以这就是螺旋藻如此之好的原因之一。你的身体需要蛋白质，不仅是为了你的肌肉和大脑，为了你的细胞，而且它们是影响你DNA的折叠蛋白质。所以你需要蛋白质来做任何事情。

我稍后会再回来谈谈螺旋藻的益处。但当我们谈论这两种营养物质，蛋白质和叶绿素时，我想给你看这个。这是一张图表。

它显示了叶绿素和血红蛋白的化学成分。那是你的红细胞。请注意，它们几乎相同。那是因为它们就是。所以叶绿素，除了具有修复和构建脂质细胞壁的强大油性能力外，它还能造血。

它们几乎相同。几个世纪以来，叶绿素一直被用于治疗目的，尤其是在人们受伤或手术时。甚至在二战时期，因为它们会像输血一样快地愈合。太神奇了，对吧？除了我们的食物中不再有叶绿素。所以你失去了所有这些好处。所以

小球藻具有，这就是它是一种健康藻类的原因之一。现在我将讨论这两种藻类的区别。螺旋藻是一种滋养、活力的藻类，而小球藻，我们称之为恢复比特，是一种健康排毒恢复藻类，因为它具有各种不同的作用。

现在，螺旋藻被称为一种活力的藻类，但它不是你想象的那种能量。我们都将能量与糖、咖啡、化学物质联系起来。这些东西是兴奋剂，你会感到能量激增，然后崩溃。这就像在火上放纸一样。

但是对于螺旋藻，它不是那种能量。它在细胞水平上产生能量。它产生所谓的ATP。这是你的细胞可以吸收能量的形式。将ATP，细胞能量，想象成电力。它让你的身体保持运转。所以螺旋藻在细胞水平上产生能量。这就像在火上放木头一样。

与像在火上放纸一样的兴奋剂完全不同。所以这是缓慢而稳定的，没有戏剧性。这就是为什么它非常适合在早上滋养你的原因。所以下午，你会有那种低迷。运动员喜欢它来为他们的锻炼、他们的增益提供燃料。母亲们喜欢它为他们的孩子。我喜欢它。我本来想说，像那些在外面的人一样，当我，我本来想问你这个问题，别忘了你的想法。我只是想继续。但是

所以当你服用螺旋藻，并且想知道你崩溃的那一天，你可以服用一些，这样你就会有一个缓慢而稳定的增长，你说的就像我知道你可能会谈到这部分一样，线粒体，就像你从字面上说螺旋藻中实际上含有成分，这些成分实际上有助于线粒体的覆盖，从而能够产生。

产生ATP，就像它实际上确实帮助改变了它一样。正确的。好的。它改善了ATP，并改善了线粒体，因此它们不会受损，这也能使它们再次增殖。是的。

所以它是，而且里面还有其他营养物质。我们将要讨论的主要一种是超氧化物歧化酶，它是一种抗氧化剂。但你需要知道它为什么如此有效的原因之一是它会立即影响线粒体。你的身体无法储存ATP，就像它无法储存维生素C一样。

所以无论是在那一纳秒内产生的什么，都会在那纳秒内被使用。这就是为什么你不需要很长时间就能感受到益处的原因。而你的大脑拥有最多的线粒体。你的大脑每个细胞中有200万个线粒体。想想看。2。

Catharine Arnston，博士，藻类专家，讲述了她如何爱上藻类的健康益处的动人故事。本期《古代健康》节目是藻类速成课程；这种地球上最早的生命形式——古老的天然物质，是否具有杀癌能力？它是否能治愈与年龄相关的疾病？事实证明，关于螺旋藻和绿球藻强大的健康潜力的科学研究有很多，Arnston博士正在努力向北美所有人讲解藻类的健康益处。#藻类疗法 #绿球藻 #螺旋藻 #藻类健康 想了解更多《古代健康播客》内容？订阅YouTube频道。关注并联系Motley医生 Instagram X Facebook TikTok 网站 关注Energybits了解更多 Instagram：@energybits------ 链接： * energybits.com * 为什么世界需要藻类 无癌藻类 用藻类改善健康------ * 使用代码ANCIENTHEALTH在energybits.com享受20%的折扣</context> <raw_text>0 你大脑中每个细胞有百万个线粒体。所以你的大脑是第一个获得更好专注力、活动、神经通路，从修复你的线粒体开始。你可以毫不费力地用螺旋藻做到这一点。我会告诉你为什么以及如何做到。所以，它也给你提供能量，因为它含有所有B族维生素，这些维生素用于将

蛋白质转化为能量。它富含铁，铁在你的血液中的红血球蛋白中携带氧气。所以它通过多种方式给你提供能量，但最重要的是它能够在电子传递链中产生更多ATP并修复线粒体。让我们面对现实吧，生活可能会充满压力。

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大部分是通过这种叫做超氧化物歧化酶的抗氧化剂实现的。我稍后会详细介绍。所以螺旋藻营养丰富，零碳水化合物。所以如果你在间歇性禁食，我每天都进行间歇性禁食。它不会干扰你的禁食，因为它含有零碳水化合物，而且

同样，只有30片才只有5克蛋白质。Minnie Peltz博士和其他间歇性禁食专家，Fung博士，都说只要你将蛋白质控制在，我认为，5克或10克以下，你就会没事，而且不会中断你的禁食。所以它是生酮的，非常适合间歇性禁食。成年人可以在早上服用10片。

最多服用30片。我们的NHL球员，NHL球员。他们在冰球比赛前服用75片。我们与底特律红翼队合作，还有许多其他NHL球队，因为在冰上，他们需要高度的专注力和速度。所以这给了他们这些。然后在比赛结束后，我们接下来会谈到这一点，他们会在他们的冰沙中加入75片绿球藻，因为绿球藻是，我现在要转向它。它是一种健康藻类，但它也能排出毒素，

包括乳酸。所以运动员将其作为肌肉恢复食物。当我们谈到肌肉时，正如我提到的，你的大脑拥有最多的，它是一种肌肉，拥有最多的线粒体。第二高的是在女性的卵子中。第三高，大约是每个细胞80,000个，800,000个，

接下来是你的心脏。大约有8,000个。然后是你的肌肉。你的肌肉每个细胞有5,000个线粒体。所以任何从事体育运动的人，都需要服用这些来保护你的线粒体，因为这将确保你也能帮助保护你的肌肉。你必须做其他事情，比如负重活动，但这是一种营养方式来支持它们。

所以螺旋藻，营养丰富，精力充沛。如果你正在服用GLP-1，请服用螺旋藻，因为你没有进食，所以你没有得到营养，也没有摄入蛋白质。当你减肥时，首先消失的东西之一就是你的肌肉。

所以请服用它。你应该每天服用大约30片。这是我们的治疗剂量。10片只是为了填补营养缺口，让你的身体保持运转。因为当你身体不健康，并且试图纠正某种状况时，就像一艘船上有漏洞一样。

所以你想填补这些漏洞，那就是用螺旋藻，30片将是更多的治疗剂量。你可以在早餐、午餐、晚餐服用。30片可以作为午餐，每片一卡路里。所以它能让你保持非常低的卡路里摄入量。如果你做过任何胃部手术，比如胃部缝合术，我们与许多胃旁路手术医生合作，因为他们的病人无法摄入足够的营养食物

这些非常小。还记得婴儿阿司匹林的大小吗？每一个都相当于一整盘蔬菜。我在和你说话的时候，还有一盘蔬菜。这有多容易？你像NHL球员那样放进去吗？比如说有人要开始他们的一天，而他们不能只是咀嚼它们。所以你是在说，如果他们想抓一把，他们可以把它放在冰沙里。我喜欢你说的5克等于5克，因为

肽或氨基酸并没有真正结合在一起，所以它们是可用的。所以你是在说，如果有人在那里，他们就像，如果我继续这样做，它就已经可用。就像我的细胞已经准备好吸收它，准备好吃掉它一样。然后他们可以抓一大把放进冰沙里，如果他们想的话可以磨碎它，然后这样吃。绝对的。我喜欢用海盐一起吃。绿球藻与开心果、澳洲坚果或任何混合坚果或水果片一起吃味道很好。但是，

老实说，孩子们喜欢吃它们，因为什么？它们的舌头会变成绿色。他们觉得这很有趣。

所以如果你把它变成你孩子的游戏，他们就会去做。它们尝起来并不难吃。它们只是尝起来像一种平淡的绿色味道。绿球藻茶更好喝。我承认大多数人都会吞下螺旋藻，因为它含有大量的蛋白质。我忘了提到必需脂肪酸了。它含有GLA、ω-3。所以它真的很有嚼劲，而且会粘在你的牙齿上。有些人不喜欢这样。

但老实说，它进入血液的速度更快，因为它通过你的口腔进入亚舌下。所以几秒钟内，字面意义上的几秒钟，如果你吞下去的话，几分钟内，因为它没有纤维素壁。但如果你仍然不喜欢它的味道，你可以把它磨碎然后放进冰沙里。我承认大多数人都不喜欢。但绿球藻尝起来更像葵花籽。它是真实的，而不是口香糖。

我把它和盐醋味的开心果混合在一起，这个牌子叫做Wonderful。这是我最喜欢的组合。哦，顺便说一下，我提到了生酮和零碳水化合物。但这里还有另一件很棒的事情。如果任何正在收听节目的生酮饮食者，

这些也适合你，因为很多人选择生酮饮食是因为凝集素和草酸盐导致胃粘膜出现问题，因为凝集素或草酸盐是尖锐的蛋白质，会影响，刺破你的胃粘膜。它们存在于许多植物中，如羽衣甘蓝和菠菜。好吧，植物以不同的方式产生凝集素和草酸盐。

为了保护自己，因为它们对虫子和动物也做同样的事情。它们想要保护自己免受捕食者的侵害。但藻类不是陆地植物。它起源于海洋。没有莴苣草酸盐。它不需要保护自己免受捕食者的侵害。所以如果你是一个生酮饮食者，我们希望你肯定能获得叶绿素。而且我希望你能从这种抗氧化剂中获益。我们将讨论螺旋藻中浓度最高的超氧化物歧化酶。

因为你将在40岁以后遇到其他人都会遇到的各种健康问题。这就是我想说的。40岁以后，我知道你会深入探讨这个问题，我认为我们这个年龄段的每个人都会说，是的，当我35岁、37岁的时候，医生。

事情开始崩溃了。为什么会这样？是的，哦，

我会告诉你，我68岁了。好吧。我不是小鸡，我已经每天服用藻类15年了。我不服用任何药物。我不服用其他补充剂。我睡得好。我排便正常。我跑得很好。我经营着一家公司。我刚获得博士学位。所以我的大脑显然还在工作。所以我想成为海报人物来告诉人们，

衰老是自然的。衰退不是。我们需要改变对此的讨论。但是你没有找到一个帮助你健康衰老的解决方案。我为你准备了它。它将是螺旋藻和绿球藻。所以我会告诉你为什么你40岁以后会生病，然后我会详细解释为什么藻类是解决方案。所以……

当我们出生时，大自然非常聪明。它给了我们所需的一切。首先是母乳。顺便说一下，螺旋藻中的营养成分几乎与母乳相同，但这是另一个故事。我们有褪黑素帮助我们睡眠，还有激素帮助我们成长。

还有一种你可能从未听说过的特殊抗氧化剂，叫做超氧化物歧化酶。但它是从你出生那一刻起，你的身体就拥有的混合物的一部分。但是所有这些东西，激素、褪黑素、超氧化物歧化酶，

在30岁时开始减缓生产。到40岁时，几乎没有。事情在30岁时开始减缓，当然在40岁时也是如此。这正是所有慢性疾病在40岁以后出现的原因。我的理论是，主要原因是因为这个。

缺乏这种叫做超氧化物歧化酶的抗氧化剂，也称为SOD，因为它有什么作用？它保护你的线粒体免受损伤，你的身体从你出生到30岁都会为你制造它，而到40岁时，你却没有了。所以我会向你展示它是如何工作的，但是

想想超氧化物歧化酶。那么超氧化物歧化酶有什么作用呢？它将自由基转化为无害的水和氧气。自由基是接下来我们要讨论的这个过程的自然副产品，叫做ATP，也就是细胞能量。这是一个副产品。你

想要ATP，因为那是为你的身体提供燃料的东西。那是你身体的电力。但副产品是自由基。现在，好消息是，正如我所说，你的身体会制造这种叫做超氧化物歧化酶的东西，它就像一把大高尔夫球伞。所以自由基的雨总是存在的。但它所做的就是保护线粒体，基本上通过将它们转化为水和氧气来使它们反弹。

到30岁时，这种超氧化物歧化酶或你的大高尔夫球伞的产量减少了。它变小了。它就像一把城市便携式雨伞。所以你可能会说你偶尔会受到打击，但一些自由基会穿透。然后到40岁时，你

那把高尔夫球伞不见了。它大约只有鸡尾酒伞那么大。现在，记住自由基总是存在的，但现在你的线粒体正在受到轰击，它们正在死亡和突变，现在它们无法产生能量。但是让我给你上一节小小的科学课，帮助你理解这一切。所以在你的细胞中，好的，你有你的细胞核，这些花生形状的东西是你的线粒体。记住，

每个细胞中都有两百万个，这太疯狂了，现在线粒体内部，这就是所有行动发生的地方，顺便说一下，你不会知道这一点，但你的线粒体是你体内唯一具有两个膜的细胞，它像你所有的细胞一样具有脂质膜，并且具有内膜，这是它作为单细胞时遗留下来的，我会告诉你更多关于它的信息

关于内膜的重要性有两个方面。一是能量在那里产生，二是传统的抗氧化剂无法进入那里。维生素C、维生素E，什么都进不去。

好消息是，藻类中的所有抗氧化剂都可以进入。这就像获得贵宾通行证一样。所以所有抗氧化剂中的所有东西，比如谷胱甘肽、辅酶Q10，都可以进入那里。为什么这很重要？因为你的线粒体是ATP的产生场所，而你的线粒体有自己的DNA。对。

只有37个，而细胞核中有50,000个或其他什么，22,000个。但这37个控制着一切。它们控制着正常的DNA。它们控制着一切。所以当它们受到影响时，它们正处于自由基所在的位置。所以它们正完全受到破坏。

如果缺乏足够的超氧化物歧化酶来保护它们，那么每纳秒都会发生这种情况。但我确实想让你知道，我将再次深入探讨蓝色色素，杀癌特性。我刚才谈到的超氧化物歧化酶，对你的线粒体非常重要，它也存在于绿球藻中，但它在螺旋藻中的浓度最高。它也是一种酶。之所以重要，是因为酶会被高温失活。

问题是，几乎所有其他价格较低、质量较低的藻类公司，都必须快速上市。那么他们为了节省成本会怎么做呢？他们使用高温干燥藻类，以便更快地将其推向市场。我们从未使用过高温。所以你无法从任何螺旋藻或绿球藻中获得这些益处。它必须是没有高温加热的藻类。现在你也可以从生的或冷冻的螺旋藻中获得这些益处

来自佛罗里达州的希波克拉底研究所等治疗机构与癌症患者合作，他们的治愈率约为95%，即使是第四期癌症。他们做了什么？他们每天都给他们新鲜的，

螺旋藻。他们还进行红光照射和按摩，你知道，还有其他治疗方法，但他们每天都给他们新鲜的螺旋藻。我确信，部分原因是因为这种超氧化物歧化酶可以增强他们的线粒体。还有这种蓝色的藻蓝蛋白，我现在要详细讨论，它可以杀死癌细胞。它也会被高温失活。所以你不能只是

去塔吉特超市，以为你会获得所有这些额外的益处，因为如果你购买的是低质量的藻类，那就相当于购买一辆没有发动机的汽车。它看起来不错，但性能不好。所以我们希望人们获得最大的益处，我们已经做了14年了。所以这不像我刚改变我的……因为我创办这家公司是为了帮助人们。我只是想帮助我的姐姐恢复健康。然后我想，好吧，我可以帮助更多的人，然后我可以帮助更多的人，然后

在我意识到之前，15年过去了，我有一家大公司。所以我们正在尽最大努力教育人们，并帮助他们用尽可能安全和天然的东西保持健康。所以我对我们所做的事情非常、非常自豪。所以这种蓝色或某种超氧化物歧化酶，螺旋藻中浓度最高，

对你的线粒体健康非常重要，尤其是在你年满40岁之后。如果你30岁，30岁以后的任何时候，你都应该每天服用它，以保护你现有的东西。所以你不必滑下去。没关系。那么让我们谈谈，我之前提到过，蓝色色素。

它被称为藻蓝蛋白。我会向你展示，你拼写为P-H-Y-C-O-C-Y-N-I-N。在自然界中其他任何地方都不存在，只存在于螺旋藻中。我要向你展示一个实验，说明这种杀癌能力。他们取癌细胞，将它们放在培养皿中，并将其染成紫色。

然后他们将藻蓝蛋白放入培养皿中，24小时后，他们拍了一些照片。在24小时内，癌细胞几乎全部消失了。这是因为藻蓝蛋白杀死了它们。现在，我查看了在这个实验中使用了多少藻蓝蛋白，我发现我们的一片药片中的藻蓝蛋白含量是他们实验中使用的藻蓝蛋白的4000倍。哇。

所以我会再次向你讲解它是如何工作的，因为这里有一件令人惊奇的事情。化疗公司已经将藻蓝蛋白添加到他们的化疗治疗中。

因为他们知道它有效。他们知道它能杀死癌细胞。它又是如何工作的呢？所以这是一个更简化的分子模型，电子，电子，它是电子传递链。电子从一个传递到另一个。这是我之前谈到的那个小辅助分子，细胞色素C。在健康的细胞中，

藻蓝蛋白，蓝色色素，识别出它是一个健康的细胞，并加速细胞色素C辅助分子的速度。这就像拥有一辆特斯拉一样。它只是加速了电子，以便它们能够产生更多的能量。这就是螺旋藻能给你提供能量以及我们为什么称之为能量片的原因之一。然而，在衰老细胞中，它基本上是一个细胞，它已经多次分裂，以至于它什么也做不了了，但是它

炎症或癌细胞。蓝藻蓝蛋白检测到它是不健康的细胞，排出细胞色素C分子，然后触发一种叫做帽盖酶的东西，这种东西会触发一种叫做细胞凋亡的过程，也就是细胞死亡。通常情况下，细胞凋亡是一件好事。就像你的细胞，它们一直在努力为你工作。它们做得很好，但它们知道，嘿，是

时候走了。就像一个在工作岗位上工作了50年的人。是时候退休了。所以他们所做的是把他们所有的项目都交给所有新手，说，这是我的线索，这是我的好建议，祝你好运，然后他们离开。这是一个人离开不再需要他的场景的最佳方式。

而且没有炎症。这叫做细胞凋亡，因为细胞会说，哦，我已经做得够多了。然后它形成了我的小部分。它们被称为出血。没有炎症，所有细胞核，所有线粒体都被共享，生命继续。但在不健康的细胞中，在癌细胞中，它不知道自己生病了。

癌细胞无法经历这种叫做细胞凋亡的过程，因为它们没有沟通。它们没有这种能力。因此，这种细胞色素C分子的排出会触发细胞凋亡。化疗公司知道他们的治疗有效。如何？他们测量你的血液或血浆中细胞色素C的含量。好的。

如果很多，他们就知道癌细胞已经被杀死了，因为这就是发生的事情。

太神奇了。

阿尔茨海默氏症和炎症。因此，心脏病是第一大杀手。超氧化物歧化酶可以帮助预防这种情况。癌症是第二大杀手。藻胆素已被证明可以帮助预防这种情况。大约95%的慢性疾病正在杀死我们。

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