373: Recharge & Restore: Red Light, Methylene Blue & C60 Explained | Dr. Mike Belkowski
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每周，我们将深入探讨来自世界两端的强大工具、技术和方法，以帮助你优化健康，充满活力地生活。让我们弥合古代实践和尖端医学之间的差距。让我们开始吧。

大家好，欢迎收听古代健康播客。我是你的主持人克里斯·莫特利医生，今天我的一个好朋友，我最亲密的朋友之一来到古代健康播客与我一起。我们之前邀请他来谈论过红光疗法。他是迈克·贝尔科夫斯基博士，他是 BioLite 商店的所有者、创造者和发明者，对我来说，他基本上是

红光疗法和红外线的权威人士之一。我想让你们知道，如果你想了解红光、红外线技术及其背后的科学原理，他就是你需要咨询的人。所以，医生，非常感谢你今天来到这里。莫特利医生，每次我们进行对话，无论是否录制，都很高兴能与你相遇，这总是令人愉快的，只是抛出一些想法，特别是考虑到你的背景，中医和历史视角。然后将这种类似的东西结合起来，我正在慢慢地、肯定地将新时代的技术和创新结合起来，将其与古代智慧交织在一起，因为我认为两者都有其位置。所以，每当我和你发生冲突时，我认为这总是美好的。

我也是这么认为的，我的朋友，因为我认为当你学习技术和哲学的方式时，当你开始学习更多关于红外线和红光疗法的知识时，你也开始思考你对生活的哲学观，你开始看到，也许我不能说魔法，但这就像红光疗法正在发生的一件大事，它就像

它涵盖了人体的各个方面。它涵盖了结构和化学，也涵盖了情感和精神方面。所以也许我们可以沿着这条路走下去，但我不想听起来太深奥了，但我认为当我看到你的《红光报告》时，那些收听《红光报告》的人。他邀请的播客嘉宾如此优秀。关于红光有很多

信息。所以，好吧，别让我再唠叨了，我的朋友。今天，我知道任何在体育领域或在，你知道，基本上是治疗或结构工作的人，都听说过红光疗法。他们听说过红外线疗法。

他们听说过不同的红外线或红光面板或设备。伙计们，我们将介绍他的产品。我们将讨论这些，因为我使用它们。我告诉你，我能感觉到明显的区别。我们将告诉你这些区别。但是大多数人可能会听说过红光或线粒体或能量生产产品。

但是你能解释一下红光疗法究竟是什么吗？因为你是这方面的科学家。远红外、短波或近红外。你能给我们一个基本的背景介绍，让大家理解吗？是的。所以从一开始，你会注意到我的手指有点蓝。当你摆弄亚甲蓝粉末时，就会发生这种情况。是的。我们将讨论它。但是，关于红光疗法，所以

从一开始，红光疗法就包含了两种光谱，红色和近红外。红外线本身包含三种，近红外、中红外和远红外。所以是 NIR、MIR 和 FIR。当我们谈论红外桑拿时，它主要是远红外。它是红外线中最长的波长。

红外线，而红光是可见光或波长中最长的。然后，如果你用 Roy G. Biv，你就有红色、橙色、黄色等等。紫色是可见光谱中最短的波长。它是最有能量的。红色能量最低。但是无论如何，所以当我们谈论红光疗法时，再次强调，它是可见的红色和不可见的近红外。

红外桑拿，再次强调，主要是远红外，一些中红外，一些全光谱桑拿。他们会吹嘘他们拥有所有三种。我还没有深入研究这个问题，但我希望能看到是否有任何红外桑拿公司做过第三方测试来验证全光谱的比例是多少。是 90% 的远红外，5% 的远红外吗？或者比例是多少？我只是很好奇。因为，我之所以提到这一点，是因为当我们谈论

线粒体功能与红光疗法有关时，在研究中也被称为光生物调节，呃，

你用红色或近红外光可以获得相同的好处，只是在身体的不同深度。我认为这一点很重要。所以我们看到所有这些用于面部的红光疗法面罩。而这通常是人们开始使用红光疗法的主要原因，是为了抗衰老的皮肤护理。很多女性都喜欢这个。我认为第二位可能是疼痛或心理健康。但是，再次强调，你看到所有这些红光疗法面罩。你看到桑拿房里的红光。这是我稍后要讨论的另一个话题。嗯哼。嗯哼。

但它是红光，因为它可以治疗皮肤。红光的波长较短。它不能穿透得那么深。而近红外光，因为波长比红光长，所以穿透力更强。所以当你治疗比皮肤更深的东西时，

你必须整合近红外光。现在，我已经在我的播客上邀请过一位最受尊敬的光生物调节研究人员和专家三次了。一个月或两个月前，我第三次采访了他，普拉文·阿拉尼博士。所以每次我打电话给他时，你知道，一年一次，回顾光生物调节研究领域正在发生的事情总是很棒的。他学到了什么？你知道，有什么细微之处等等？而且

我们开始看到有一些溢出效应，这意味着无论是用红色光进行表面治疗，还是说你只是对某个部位进行点状治疗，比如只用红光照射你的肩膀，你可能也会在其他地方获得一些好处。它并不仅仅局限于那个区域。在此之前，我几乎认为如果只是用红光照射你的脸，那么你只是在治疗表面的方面。但现在我们开始在研究中了解或学习到

你可能只是用红光照射你的脸或皮肤，但你可能也会获得更深层次的好处。好的，让我们回到桑拿房一会儿，在我忘记之前。因为将这些红光甚至面板整合到桑拿房中是红外桑拿的一种趋势。再次强调，我从普拉文·阿拉尼博士那里学到的是，这是去年的事情，从那以后我一直都在大声疾呼，那就是你不应该结合

红光疗法和红外桑拿。你会真的，桑拿的热量会抑制你本来可以从红光疗法中获得的好处。所以要将它们分开。你不会造成任何有害的影响。你只是不会获得你认为可以从红光疗法中获得的好处。所以，再次强调，这是，这是，这是因为热量。所以想想你可能会以其他方式加热你的组织，例如，你不会想在阳光下进行红光疗法。首先，这将是多余的，但你也不想在进行红光疗法时加热你的身体。这就是，这就是，我想说的是重点。所以像，低垂的果实是人们。我也这样做过。我有人联系我，比如，我如何在桑拿房里使用我的设备？好吧，这不再是一个问题，因为你不想这样做。

所以，再次强调，这也许是你观众的一个重点。是的，完全正确。但是回到红光疗法。再次强调，红光和近红外或一般的红光疗法，只要你剂量正确，你就会得到很多——

惊人的好处。红光疗法的俗称好处是减少炎症、改善循环、改善细胞健康等等。再次强调，红色和近红外光会给你带来完全相同的好处，只是在身体的不同深度。

对我来说，这就像当你拥有近红外光的好处时。我认为许多人可能不想知道的一件事是，从字面上看，对于护肤来说。现在，它可能走的是一条不同的道路，但我认为很多人非常感兴趣，并且真的想知道关于抗衰老的问题，因为他们的长寿和抗衰老运动在医疗保健领域已经成为你长期以来一直在谈论的事情。我的意思是，你几十年来一直在谈论抗衰老。

多年来，这对你来说并不是什么新鲜事。那么为什么红外线可以逆转衰老，或者它如何与体内的衰老一起工作呢？我喜欢这个问题。这可能需要两个小时才能回答，但是让我们，让我们给你一些重点。实际上，在我们录制节目的时间，我刚从罗马回来，因为我做了一个关于我拥有的东西的演讲。这是一个我创造的术语，叫做线粒体三联体，它包括三种不同的

模式，我相信它们在改善线粒体功能方面是最有效、最有效和最安全的。这将与你的答案联系起来，因为当谈到抗衰老时，我认为最有效的方法之一是改善你的线粒体功能。线粒体功能，俗称细胞的动力工厂。好吧，我最近学习并深入研究了线粒体

也许线粒体健康的另一个更重要的方面，除了 ATP 的产生，即能量的标志。克里斯，你碰巧知道这是什么吗？线粒体产生的其他东西可能比 ATP 更重要？伙计，你把我难住了，兄弟。我必须知道这个。是什么，兄弟？水。

水。是的。

但这指的是我们体内的水。所以当我们想到补水，我们像，我们喝这些，你知道，几升水，那是液体。好吧，这是一种补水方式。但是我了解到，

在更深层次上，今年春天我在圣地亚哥参加特雷西·迪乌斯的补水峰会时。所以我被邀请参加了这个活动。这是一个比较小的活动，但来自世界各地的顶级水专家聚集在圣地亚哥参加了这个为期一周的峰会，特雷西·迪乌斯正在举办。所以杰拉德·波拉克博士在那里。有来自欧洲的研究人员。有来自日本的研究人员，日本。

当我坐在那里听的时候，因为我最后一次在峰会上做演讲，我一直在听水如何影响健康。在我的脑海里，我想，好吧，这与线粒体有什么关系？到周末结束时，我当然是在做关于红光疗法的演讲，但我正在将两者联系起来，好吧，如果补水对我们的健康有这么大的影响，而且我整个星期都在学习，它对我们的线粒体功能有强烈的影响。而且

所以这为我深入研究水及其对健康的影响奠定了基础。因为你知道，我对光很了解。嗯，

我在 2019 年创立了 BioLite。这真的是我多年来兴奋或热衷的事情，克里斯。我的意思是，我和你谈论过很多次。但我的热情并没有偏离光，而是更宏观的观点，即线粒体功能的影响。水是一个巨大的因素。

光是一个巨大的因素，对不起。但是水几乎同样重要。然后第三个，不可忽视的是磁力。这是一个完全不同的故事。我也学到了更多关于这方面的知识。磁力。所以我们有三个，线粒体。所以我们体内有一种不同类型的组织水或身体水，它是从这种线粒体旋转中产生的。我们开始看到，就像你说的，线粒体与红光的水的研究。

现在，一个问题是，我想有两个部分。当你看到这种水聚合物时，你知道，像水研究，抗衰老研究，为什么它被如此密切地研究？像，当我们学习更多关于这些东西如何相互作用时，红光和线粒体，为什么现在比以往任何时候都更密切地研究它呢？

所以，我的意思是，现在已经根深蒂固了，就像，我的意思是，现在你听到更多关于抗衰老和红光处于最前沿的信息。因为，我的意思是，我知道人们不想，你知道，变老和看起来变老等等。但这是因为有人发现了一些研究，并说，嘿，我们必须研究这个，因为这就是真正的健康来自的地方，来自线粒体？这是一个好问题。

我认为每个人都有自己的动机。我认为有些人真的想长生不老，永远活着。所以这就是追逐的目标。我知道有些人真的，无论他们是否见过他们的父母、同事或曾祖父母或祖父母，更不用说曾祖父母了，他们已经看到他们是如何衰老的，这有点可怕。就像，我不想在我 50 多岁、60 多岁、70 多岁的时候患上这种

这种痴呆症。我不想在我后来的几十年里遭受所有这些疼痛。我想……当我死的时候，我希望死得健康，可以这么说。就像，我不想处理所有这些……这是一个很好的观点。所以我认为有……这就是所谓的健康寿命。所以人们想要改善他们的健康寿命。也许他们甚至不想活得更久。他们只是想活得更健康。所以动机并不完全相同，就抗衰老而言，但是当我想到抗衰老或长寿时，它是……

是的，当然。你想活得更久，但最终，它是一种更健康的寿命。所以，改善健康寿命。线粒体三联体不是光水磁力。这是一个不同的三联体，如果你愿意的话。我的三联体是不同的。我们将讨论这个问题。但是，回到之前关于线粒体抗衰老的问题，为什么是线粒体？好的。它产生能量。所以从生物能量学的角度来看，克里斯，

这来自道格·华莱士博士，他被认为是世界上顶尖的线粒体研究人员，我认为他来自费城。但无论如何，根据他的研究和对其他人的研究以及他所学到的东西，他说，每个细胞产生的能量越多，你的健康状况就越好。

换句话说，每个细胞产生的能量越少，你患病的可能性就越大。好吧，猜猜看？线粒体产生体内高达 95% 的能量。再次强调，我们谈论的是 ATP，还有这种水。所以我们仍在谈论水。所以它产生这种水，这种排除区水基本上变成了这种。它是一个电子库，对吧？

克里斯，当谈到健康时，电子才是关键。你可以积累的电子越多，你就可以通过线粒体内的电子传递链运行，你需要电子来产生 ATP 和这种生物水，你的健康状况就越好。所以全食物

与加工食品相比非常重要，因为全食物可能被阳光照射过，含有更多的电子，更少的氘，而氘会堵塞你的线粒体。所以我知道我有点深入细节了，但让我们从宏观的角度退一步。任何可以改善线粒体功能的事情都会固有地改善你的健康、福祉和长寿。对吧？

另一方面，任何会给你的线粒体带来压力的事情，任何会导致线粒体功能障碍的事情，我们可以谈谈这些是什么，这都会固有地产生相反的结果。这将加速你疾病、癌症和不可避免的死亡的进程。所以……

从宏观上看，我知道我们可能会专注于像对物理学或，你知道，生物能量学或什么的进行深入研究。我们正在谈论电子和质子，以及碱性与酸性环境。但再次强调，退一步说，为什么我们要谈论红光疗法？好吧，亚甲蓝是怎么回事？C60 是怎么回事？是的。任何可以改善线粒体功能的事情都会改善你的健康。

这太完美了，兄弟，因为我的一个导师曾经告诉我我的几个导师，就像我在中医领域一样，患有感染等等，你知道，我可能会一直专注于，你知道，莱姆病或寄生虫或酵母菌，并且真的只是试图找出这些东西。但他们会告诉我，如果你能让身体细胞的能量提升。

身体的先天智慧实际上会启动，并真正做到它需要做的事情。你实际上只会通过增加细胞能量来解决更多问题。这就是我认为我喜欢你谈论电子库的原因

当我们谈论更多细胞健康时，我认为我看到的最令人惊奇的事情是，对于患有慢性链球菌感染或寄生虫感染的个体来说，我使用红光治疗的次数越多，从字面上看，每天都在他们的身体上使用红光，并且实际上为他们提供燃料来帮助他们的电子传输系统。我确实看到了非常令人难以置信的结果。所以

对于电子传输系统，许多人认为我们需要一个库，也许我不想偏离主题。但是当你拥有那个库时，兄弟，就像是因为你需要在细胞周围有足够的电子来推动它，对吧，来持续产生能量？细胞中发生的是这种情况吗？因为你必须有很多电子才能产生它，几乎就像细胞的燃料一样。

百分之百。它是线粒体的燃料。所以如果你耗尽了，所以这里有两件事。如果你 A，耗尽了，或者你只是没有足够的电子，你可以从食物中获得，你可以从接地中获得，你可以从优质水中获得，这可能是涡旋水，这可能是富氢水。当然，全光谱阳光，我们从阳光中获得电子。这就是我们应该积累电子的地方，可以这么说。同样重要的是，因为你知道，

你可以做尽可能多的积极的事情，但如果仍然有负面因素在轰炸你，你就像向前迈了两步，向后迈了一步半。所以去除负面因素几乎和添加正面因素一样重要，或多或少。所以那些会造成线粒体功能障碍的事情，而线粒体功能障碍意味着

能量产生减少，这固有地意味着水产生减少。所以你的电子库消失了。如果我们进入线粒体内部，我们有这些电子传递链，

所以有四个呼吸蛋白。让我们想象一下，我们正在试图过河，有四块石头。你必须从每块石头上跳过去才能过河。这将带你到达第五个发色团，即 ATPase，它会旋转，最终产生或提供 ATP 和水的产生。所以是什么

当你的线粒体功能正常时，它是浓缩的。所以石头更靠近在一起。电子更容易跳过我们在这里谈论的河流来产生 ATP 的产生。但是任何会给线粒体带来压力的事情，这可能是精神压力，比如如果你有一份压力很大的工作或生活，嗯，

营养不良，你知道，加工食品，阳光不足，或者这种缺乏照明的概念，你没有得到足够的阳光。然后你用这种非天然的蓝光来加倍打击，我正坐在下面，或者像办公室里的荧光灯一样。任何会给线粒体带来压力的事情都会拉伸呼吸蛋白。所以，与其轻松地跳过去，现在有一个 10 英尺的

20 英尺的差距，你必须从每块石头上跳过去。当这种情况发生时，克里斯，这会导致电子溢出，因为它们无法跳跃。现在它们正在这些呼吸蛋白之间溢出。这就是我们获得自由基的地方。这就是我们获得氧化应激的地方。所以每当你听到炎症，每当你听到氧化应激时，那是因为你的线粒体处于压力之下。它功能失调。它很紧张。我应该说它是拉伸的。

所以我们有电子溢出。所以再次强调，任何可以改善线粒体功能的事情都会缩小呼吸蛋白。然后我们回到那条正常大小的河流，如果你愿意的话。更容易跳过那些石头，产生 ATP，产生生物水。所以这是一个积极的循环，这意味着……

功能正常的线粒体将更有效地产生能量。它将更有效地产生生物水。你将无需喝水就能获得更多水分，因为你的线粒体功能正常。但是当我们进入那个功能失调的循环时，那么，那么我们就进入了这个负面循环，当我们有自由基和氧化应激时，这会进一步导致线粒体功能失调。所以现在你正在延续这个，呃，

呃，压力和拉伸的线粒体，这会进一步增加自由基氧化应激负荷。所以你可以看到这里有一个巨大的分岔路口。你将拥有功能正常的线粒体吗？你将拥有功能失调的线粒体吗？无论哪种方式，你都会延续其中一种。所以这就是像每天接地、阳光、红光疗法、冷冻疗法、呃，呃，

高压氧这些做法，你要么做，要么不做，你要么改善线粒体功能，要么不改善，如果你的线粒体功能失调持续存在，再次强调，这可能是精神上的，这就是感恩日记冥想非常重要的原因，它从字面上会影响你的线粒体，你要么会加剧你的体内炎症或氧化应激，要么不会，这就是衰老的关键

这是一个很好的比喻。我是认真的，医生。这是一个很好的比喻。就像你要么把石头分开，要么靠近，然后你就会有溢出，这些电子会出去氧化或对你的组织造成损害。所以当我们谈论会造成压力的事情时，有些人说，是的，我有那些压力。所以，无论是工作、学校、家庭的压力，

你提到了这一点，因为有一个很大的运动。我也想知道更多，当你刚才谈到 C60 或亚甲蓝时。它在整个电子传输领域或不属于这个领域中扮演什么角色？我只是，我很想知道你对此的看法。

在本期《古代健康播客》中，Motley博士与Mike Belkowski博士坐下来讨论升级线粒体健康的各种方法。Mike Belkowski博士是一位物理治疗师，但通过一系列偶然事件，他已成为红光疗法行业的专家，并通过他于2019年创立的公司BioLight提供创新技术。他热衷于向大众普及他所创造的“线粒体三联体”的无数健康和抗衰老益处：红光疗法、亚甲蓝和碳60 (C60)。收听节目，了解优化线粒体的完整方法！想要更多《古代健康播客》？订阅YouTube频道。关注Chris Motley博士InstagramTwitterFacebookTikTok网站------关注Mike Belkowski博士https://www.instagram.com/dr.mikebelkowski/查看红光报告https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-red-light-report/id1558211577查看BioLighthttps://www.biolight.shop声波牙刷！https://www.biolight.shop/en-ca/products/illume-----* 前往Zona.com，使用代码DRMOTLEY即可享受Zona Plus设备100美元的优惠，自然有效地改善心脏健康！* 正在寻找独特的细胞能量补充剂？前往Timeline.com/DRMOTLEY，享受Mitopure 9折优惠！*如果您一直喜欢此内容并且您是健康教练，Motley博士会更深入地探讨可以极大地改善您客户生活的健康主题。您会发现引人入胜的课程和一个很棒的社区，以及有机会在每周直播中向Motley博士请教！查看：https://doctormotley.com/membership/</context> <raw_text>0 当然。是的。所以这是线粒体三联体的一部分，克里斯。它是红光疗法，是亚甲蓝，是碳60。它们都有助于，我这样做，这是我的三角形，三联体。

它们都以不同的方式帮助线粒体功能。所以它们不是多余的。做一些多余的事情是有道理的。所以你再次进行红光疗法，这令人兴奋。第四种呼吸蛋白，第四种生色团，在那里……

也许是巧合，也许不是，那实际上是水产生的地方。它是第四种生色团。我想说，我知道线粒体，我认为让我们谈谈亚甲蓝，因为我认为我真的很喜欢这个东西，因为我喜欢看你的帖子。你们必须看看Mike博士。他

他会有一口蓝色的牙齿，这太神奇了。我想，这是最好的事情。我第一次看到它时，兄弟，只是一个旁注。我想，我当时正在滑动。我想，发生了什么事？我不知道，我不知道亚甲蓝。然后你开始发布关于它的信息。然后我看到了，我认为是博士

然后LaRonce之后开始发布一些关于它的信息。它就像这样，我不喜欢说狂热，但它正在帮助治愈人们。所以我想走这条路。克里斯，这是真的。是的，这是真的。所以几年前我可能是在Ben Greenfield播客上听到的。但他们在谈话开始时说，亚甲蓝，这也是一种水族馆清洁剂，它确实是。我一听到这个，就好像，哦，顺便说一句，你想把它放进你的身体里吗？我的想法就停止了。我听了这集节目，但我心想，不，我不会那样做的。

但一年前或一年半前发生了一些事情，克里斯。我不记得具体是什么了。也许是在亚马逊上，我想我找到了更多书籍，这里有关于亚甲蓝的书。但我认为对我来说，或者说顿悟的火花是亚甲蓝和红光疗法是协同的。所以当亚甲蓝在你的体内时，

呃，呃，峰值，呃，亚甲蓝的峰值吸收光谱是660或665。所以它就在红光的正中间。所以通过在你的体内使用亚甲蓝，你将吸收更多的红光光子，这将导致更多的能量。就像我们谈到的那样，为你的电子传递链提供更多的电子，更多的能量，更多的磁性，更多的电力。呃，无论如何，亚甲蓝，你想了解历史吗？你想直接跳到生理学吗？是的。

我喜欢历史，伙计。我想听，比如……我想知道，伙计。我需要那里的人。就像，我去吧。我喜欢听这些事情。所以这很有趣。亚甲蓝自19世纪后期就存在了，这……

大多数人不会意识到。它已经存在很长时间了。我相信它是由一位德国物理学家Heinrich Carrow首次合成的。它被合成用于合成染料，用于染色纺织品和皮革。

所以，这又是我们在这里的一个并列，克里斯的亚甲蓝，就像，你无法在自然界中找到它。我们的体内并没有缺乏亚甲蓝。所以，这在我们脑海中是一个非常有趣的难题，特别是如果我们喜欢抗衰老长寿的话，通常这意味着你反对合成物质，但是，让我们先继续了解历史。所以，所以，它是作为染料合成的，呃，

10到15年后，它被用于显微镜。所以你使用少量这种染料，这样你就可以更好地在你的载玻片下看到东西。并且有一个细胞器或细菌非常吸收这种亚甲蓝。好吧，那最终变成了线粒体。

此后不久，另一位医生，这是它首次用于医学的地方。我们仍然在19世纪后期，比如1895年左右。这位医生使用了亚甲蓝。我不知道他是如何决定使用亚甲蓝来治疗这种疾病的，但他用它治疗了疟疾。所以他能在48小时内治愈人们的疟疾。什么？这在当时尤其激进。是的。

然后我们快进到20世纪初，第一次世界大战时期。亚甲蓝被用于治疗精神疾病，精神分裂症等。精神科医生还在他们的处方药中加入亚甲蓝，不是为了亚甲蓝的益处，而是因为当你摄入亚甲蓝时，无论是胶囊还是液体，你的尿液都会变成蓝色或绿色。所以精神科医生会在处方药中加入亚甲蓝。

检查他们的病人尿液，以确保他们正在服用他们的处方药。这说得通吗？所以这不是为了健康益处。纯粹是为了看看，你的尿液是蓝色的吗？你正在服用你的药吗？无论如何，快进到20世纪50年代和60年代。现在它更多地用于神经退行性疾病。现在我们正在研究帕金森氏症、阿尔茨海默氏症、其他形式的痴呆症、亨廷顿氏病。

实际上，在过去的20年里，它在抗癌和线粒体功能方面取得了一些进展。它仍然……

大量，或者大量不是正确的词，但亚甲蓝及其潜在作用仍然鲜为人知，克里斯，比如亚甲蓝及其潜在作用。它非常安全。我说它是一种合成物质。它非常安全。而且你需要的剂量对于线粒体健康和功能来说非常低，相对于它的安全有效剂量范围而言。但它在线粒体中的作用是

它是一种强大的抗氧化剂。它富含电子。这就是抗氧化剂的作用。你向氧化剂、自由基捐赠电子以使其中和。所以在进入电子传递链之前，我要说几件事。当你摄入亚甲蓝时，它具有这种固有的能力，可以帮助那些代谢或线粒体功能障碍最严重的细胞。

所以在你的身体任何地方，如果有癌前细胞，更不用说癌细胞了，亚甲蓝会首先到达那里。然后绝大多数最终会进入你的大脑。这就是我们从焦虑、压力、抑郁、精神病、任何情绪障碍中获得所有这些惊人益处的方式，更不用说这些神经退行性疾病阿尔茨海默氏症、帕金森氏症了，这背后有大量的研究。

至于线粒体吸收这种蓝色物质，好吧，它最终进入大脑是有道理的，因为大脑是体内线粒体密度最高的组织，这是有道理的，因为它是我们体内最耗能的器官。再说一次，线粒体产生能量。所以组织或器官需要能量的地方，就会有很多线粒体。所以心脏、肝脏、骨骼肌也是能量密集型组织和器官。

所以A，A，它会去帮助最需要帮助的细胞。无论如何，大部分最终都会进入你的大脑。那么它在做什么呢？它在电子传递链中任何堵塞的地方捐赠电子。

就像我们谈论河流一样，当你的线粒体功能失调时，石头之间的空间可能会被拉伸。同样，在这些石头中的任何一个地方都可能存在堵塞。如果存在堵塞，那也会导致电子溢出、氧化应激、自由基，当然还会导致能量减少和生物水的产生减少。所以亚甲蓝可以向这些堵塞中的任何一个捐赠电子，并且

基本上可以解除堵塞或解决这些堵塞中的一个问题。所以它实际上是在处理一个具有自由基和氧化应激产生的线粒体，并由于其高、高抗氧化能力而摆脱了它。现在，它的含量很高，医生，好的，所以你拥有这种富含电子的物质。它天生就会……

这有多疯狂？有多疯狂？

最重要的是，所以这是它如此神奇的抗氧化剂的另一个原因。所以它不仅具有强大的抗氧化潜力，而且它也被称为循环和再生抗氧化剂。所以像维生素C、维生素E这样的东西，也是很棒的抗氧化剂，但一旦它们开始捐赠电子……

它们开始降解。嗯哼。亚甲蓝，所以它是循环的。它可以捐赠电子。它可以接受。它可以捐赠，它可以接受。哇。它是再生的，这意味着它不会像以前那样快地降解。就像它能够捐赠和接受电子，而不会降解一千倍。所以这就是它如此强大的抗氧化剂的原因，因为它会不断地给你带来益处。

所以当你服用亚甲蓝时，它会进入大脑，进入组织。你当时说在600纳米范围内，你说当进行红光照射时，它可以更好地吸收红光，它可以更多地进入线粒体。所以当你服用该区域的亚甲蓝时，你的细胞更有可能获得更多能量。没错。所以蓝色，那种深蓝色色素对660、665纳米最敏感。所以你将吸收更多这些红光光子，以及更多。

它们本质上是电子，对吧？所以你吸收更多的电子来利用电子传递链。更多的能量等于更多的电力。更多的电力等于更多的磁性。磁性等于更多增长和任何事物的更多健康。所以像磁性一样，地球，地球的磁性在恐龙生活的时候曾经是300高斯。今天是0.5。

什么？当时生命如此巨大的原因是由于磁性的增加。从地球的角度来看，更大的磁性可以提供更多的能量，这将使其能够提供能量和再生能力以及愈合能力，并且只是让更大的东西生存。这就是为什么……

甚至像鸟类，甚至像在恐龙灭绝后幸存下来的普通动物一样。它们当时要大得多。这是因为地球的磁性比今天大得多。它实际上正在缩小，因为我们正在经历这个阶段，我们将发生极移。每当发生这种情况时，地球的磁性就会减弱，并且，

因此，生活在这个星球上的任何东西，它的尺寸都会减小。这就是为什么人类也减少了。动物减少了。甚至植物的尺寸在几十万或数百万年中也减少了。所以想到这一点是相当令人着迷的。

但是每当你拥有电力时，总会有磁性以90度角运行。所以当电子通过电子传递链运行时，这本质上就是电力。所以再次，这就是线粒体功能很重要的原因，因为这意味着你拥有更多的磁性，因为你体内有更多所谓的电力。所以有很多事情与线粒体功能有关。

当你只是听到这一点时，如果你只是一个过路人，听到有人宣传线粒体功能，这并没有多大意义。但是当你开始深入研究细节时，你会看到所有这些联系，水的产生，磁性，然后你开始理解，好吧，这真的可以积极地影响我的健康。或者如果你很健康，这是你能采取的最好的预防措施。我的意思是，我

也许我们，我会走极客路线，但我认为当你刚才提到磁性时，这真的很神奇，因为我们之前谈到过磁疗，以及它如何创造，你知道，你有南北极，你正在创造这种，这种，这种力，它像电池一样绕着转，你拥有这种能量，它在绕着转。而且从本质上讲，你所说的也是细胞，就像电流正在穿过细胞壁一样。它正在创造这些小的场，就像你说的那样，它正在吸引能量，它就像，它同时也在治愈。所以什么，

我的意思是，我们可以走很多路，我可以走开，但我不想，因为我会开始说极客的话。我要回到重点。假设你使用亚甲蓝，那里的人会说，好吧，我会使用亚甲蓝和红光。你说了碳60。因为我想知道这个三联体。碳60是什么？因为其他人都是碳60。是的。所以碳60是这三种中最新的。嗯，

不是字面上的，因为C60，碳60富勒烯是在我们的星系中制造的，并且含量丰富。C60在垂死的恒星中含量丰富。是的。是的。所以它就在那里。我还最近采访了一个人。他的名字是Chris Campbell，他写了几本关于C60的书中的一本。他的一个理论是C60是将生命带到地球的原因，因为C60本质上是这个空心的，呃，

它看起来像一个足球，但它是空心的。

所以这意味着它可以在里面携带东西，比如气体等等。所以如果外太空有所有这些气体，比如氢气、氦气和氮气，然后通过小行星或陨石，C60在那里，你知道，积累起来，然后撞击地球。如果C60携带这些气体，也许它是将生命带到地球的基础。但是，回到实际的C60故事。所以我们的身体大部分是碳，对吧？像水、碳，对吧？

所以，C60，非常安全。它主要用于工业用途。所以，它自什么时候起，引号，被发现或发明？大约在20世纪80年代，对吧？在20世纪90年代，我认为它可能是在1985年左右被发现的。诺贝尔奖大约在1995年或1996年颁发。是的。

再说一次，主要用于轮胎、光电池、电池和工业用途。但2012年有一项研究，由于C60开始被更广泛地使用，因为它是一个如此稳定和强大的分子，

并且它能够为更轻、更小的分子产生更多能量。它被越来越多地使用。所以越来越多的人类接触到C60，因为它被用于这些工业领域。所以他们想做一项毒性研究，以确保它不会对接触这种新分子的这些人有害。所以2012年在巴黎，他们做了一项研究，他们用老鼠和蜜蜂

它们只是吃正常的食物，生活在正常的环境中。这些老鼠，我忘了它们通常能活多久，但它们的对应物，也就是受试者，这些老鼠正在食用与橄榄油混合的C60，因为C60需要在某种油中。

结果是，对照组死了。你知道，它们过着正常的生活，然后死了。当它们死后，它们的身体布满了肿瘤，这对它们来说很正常。它们被称为Wistar大鼠，带W。Wistar。受试者，也就是服用C60和橄榄油的那些，它们的寿命长了90%。9-0。当它们去世时，它们身上没有肿瘤。

这就是毒性研究的结果。所以你可以想象，人们认为C60没有毒性。事实上，这就是整个，我不想说流行病。这就是C60作为抗衰老分子的整个热潮真正开始的地方。所以也许你想联系的人，我可以帮你联系的是Chris Burris。他是SES Research的联合创始人。他们是世界上顶级的C60制造商。

早在90年代，他们就为世界各地的人们提供工业C60。他们实际上是为2012年巴黎研究提供C60的人。直到2012年，他们一直在做纯粹的工业产品。但一旦这项研究发表，生物黑客和长寿爱好者就不断打电话给他们，询问如何服用这种药物？比如，我能服用多少？比如，我应该如何服用？

多少，等等。所以大约在2017年、2018年，我认为这是你第一次看到用于人类食用的C60补充剂出现的时候。好的，这就是历史。它有什么作用？与亚甲蓝类似，它是一种强大的、强大的抗氧化剂，是我知道的两种顶级抗氧化剂之一，亚甲蓝是另一种。

但同样，它不是多余的。它正在做不同的事情。C60，与亚甲蓝类似，足够小，可以进入线粒体内部。所以这两个分子都非常小。这是为了更好，因为它对线粒体有积极的影响。但是C60的作用是，我更倾向于看到亚甲蓝帮助线粒体的内部环境，即电子传递链能够处理这些堵塞，

C-60正在帮助外部环境。它还很年轻，研究还不够。内部可能正在发生一些事情。但我们现在知道的是，它有效地充当了一种，这不是政治上正确的。克里斯·伯里斯会纠正我。但我喜欢称C-60为氧化应激或自由基拖把。

但它实际上是做什么的呢？并且对于C60来说，有一种叫做缓冲氧化应激系统的东西。所以C60并不是中和自由基并直接减少氧化应激的那个。C60的作用是，我应该先退一步。所以当存在两个自由基或存在过多的氧化应激时，

我们的内源性抗氧化系统会接管并通常会处理它。所以褪黑素和谷胱甘肽。通常这两种物质会清除氧化应激和自由基。但是当数量过多时，这在当今时代非常常见，因为各种环境压力源，数量过多，而褪黑素或谷胱甘肽不足以处理它。所以C60的作用是，它基本上会将这些过量的

自由基束缚在自己身上。然后一旦谷胱甘肽和褪黑素完成了它们的工作，它们就会过来，从C60中获取这些自由基，然后处理它们等等。所以C60本质上充当了清理环境的中间人，抓住它们，直到我们的内源性系统能够处理它们。

所以这很重要，克里斯，因为再次，我们的内源性系统超负荷运转，压力过大，它只能做这么多。如果在岔路口，我们持续增加线粒体功能障碍，我们将增加这种自由基负荷，增加这种氧化应激。再说一次，仅仅是氧化应激……

这会使线粒体功能障碍持续存在，这会促进更多的自由基产生和氧化应激。所以如果C60可以来清理环境，这么说吧，减少自由基的漂浮量，从而减少氧化应激

然后我们就会为线粒体创造一个可以茁壮成长的环境，然后缩小电子传递链，然后在ATP和生物水生产方面更有效率。简而言之，这就是我认为C60在线粒体中发挥作用的方式。

所以你会像，那些三个，比如，我的意思是，你会像当你有C60时，我们会把它擦掉，你会让亚甲蓝进入并试图修复内部环境。所以你，就像，我知道在你的帖子和短视频中，人们可以访问你的网站，了解他们如何将它们组合在一起。C60和亚甲蓝是你每天都需要服用还是需要分量服用？我认为这取决于你对两者中的任何一个的目标。

意思是，你是在试图治愈或从某些事情中恢复过来吗？或者你只是想采取预防性措施，试图改善你的健康寿命？你生活在什么样的环境中？你生活在大都市地区还是农村地区？对于你的线粒体来说，这是两种截然不同的环境。大都市地区将需要更多的线粒体方法，因为你身处一个非常糟糕的环境中，对你的线粒体来说。如果你在农村，你周围没有其他人。与……

辐射出EMF的设备的人很少。所以想想纽约市及其密度，以及有多少设备连接在一起，如果你在大都市地区，你基本上就像在微波炉里一样。非天然EMF，克里斯，本质上就是一个微波炉。所以想想当你把牛排放进微波炉时，当你把它拿出来时，它会因为微波炉的热量而变得又干又硬。

像电视、iPad、手机，当然还有笔记本电脑这样的设备，它们本质上都是微波炉，在那里

距离就是能量，它们离你的身体越近，它们产生的微波效应就越大，你就会越脱水，你越脱水，你的电子储备就会消失，你知道，线粒体产生的水。所以非天然EMF是这个新世界中最重要的压力源之一。所以这是一个冗长的说法，比如，好的，对于C60，对于亚甲蓝，你知道，他们应该如何服用它们？

再次，你知道，你试图治疗什么？它就像，你试图恢复吗？或者这只是，我想感觉良好，拥有更长的健康寿命。嗯，我的想法是，#YOLO，你只有一次生命，你只有一个身体。所以尽可能多地为你的线粒体做好事。嗯，

每个人对补充剂都有自己的看法。有些人非常坚定地认为你必须循环使用它们。我很想知道你的想法，克里斯。你总是想循环开启和关闭某些东西。你不想让你的身体习惯某些东西。是的。

关于C60和亚甲蓝这样的东西，它们属于哪一类？再次，我认为这是一个个人的决定。我主张大多数日子都服用或使用它们，尤其是C60。几个月前，当我采访Chris Burris时，因为他是一位C60专家，我问他，上限是多少？服用C60的量是多少？他的回答是，你的身体所能承受的橄榄油或油的量。

意思是，因为我的意思是，在某些时候，如果你摄入足够的油，它就会起泻药的作用。所以他基本上是在说，没有上限。你可以根据需要服用尽可能多的C60，而且没有任何负面副作用。你只是在向你的身体添加更多的电子供体，并帮助你的线粒体功能。所以你可以根据自己的情况来决定。我不是说一次喝完一整瓶，但是……

像这两样东西，亚甲蓝和C60都非常安全，非常有效。例如，亚甲蓝，传统的……

剂量是每天两次10到15毫克。所以如果你正在服用液体版本，这通常是1%的溶液，那就是每天两次20到30滴。上限是每天两次500毫克。所以再次，在我之前谈话中我说过，对于最佳线粒体功能所需的剂量相对较低。这就是我的意思。每天两次10到15毫克。

所以我想这个三联体，再次，这取决于你的环境。这取决于你的健康状况。这取决于你对这个潜在的线粒体三联体的目标。如果你正在做所有这三件事，我的意思是，想想看。如果我们对所有这三件事都有协同效应，那可能意味着你需要的这三件事都少一点。你知道我的意思吗？是的。

所以像红光疗法，你可能实际上可以减少红光疗法的剂量，减少亚甲蓝的剂量。你可能可以减少C60的剂量。你可能可以减少剂量。所以我认为很多这些都没有在研究中，就结合所有这三者而言。这只是我在学习，对线粒体功能有极大的敬畏，并思考如何安全有效地提高它、增强它。所以到目前为止，我发现这三者是最好的。

我认为当我们谈论这些三联体时，我认为有一点非常有吸引力，也是因为这是一件人们不必等待很长时间就能获得全部益处的事情。你知道，你现在就可以去，第二天你就可以订购这些东西，并开始有效地服用它们。就像你的网站一样，我知道你在你的帖子中提到了这一点。就像你向人们展示了他们如何混合它们，以及他们如何以一种方式利用所有这些一样。

当人们说这取决于他们自己的判断时，我完全同意，因为我认为脉冲疗法非常好。所以我对亚甲蓝了解不多。兄弟，我认为它太神奇了。我见过你的帖子，关于——我想我看到一个人。我想是本·格林菲尔德在谈论——他告诉我他接受了亚甲蓝前列腺输液以帮助减少炎症。它就像炎症——

真的会引起前列腺问题。他说他实际上说从中受益匪浅。因此，你开始看到亚甲蓝和这种……以及碳60与红光疗法有很多有利的影响，你认为红光疗法在哪里？也许你已经回答了，但我的意思是，你认为红光疗法会走向何方？随着未来的发展，我认为这将是一个巨大的混合体吗？我认为关键是要找到方法将光疗法与

融入日常生活习惯中，人们不必为此专门抽出时间。

如果你有足够的动力，这并不是一个摩擦点。但对于在这个繁忙世界中的许多人来说，抽出5、10、15、20、30分钟是一项巨大的努力。这是可以理解的。你有一份全职工作。你有孩子。你有这个，那个，另一个。是的。时间是宝贵的。所以我认为能够减少这个摩擦点，再次找到方法或采取……

或技术将光疗法融入到日常活动中，你知道，物理治疗术语，人们不必为此专门抽出时间。所以这有点像进入牙刷的过渡。红光疗法和蓝光疗法对口腔健康的益处有很多很多。克里斯，大多数人一天做几次或更多次？嗯，刷牙。

所以这确实是背后的动力和思维过程，牙刷就像低垂的果实。你不需要在生活中做任何不同的事情。只需使用这款牙刷代替你正在使用的牙刷。你可能会并且很可能确定红光疗法和蓝光疗法对口腔健康的预期益处。没错。那么，我们还能用什么其他方法……

将光疗法融入日常活动中。你知道，像汽车一样，听起来很棒，但同样，你必须露出你想看到效果的皮肤。所以汽车很快就被淘汰了，因为你必须脱掉衬衫。有些人不会介意，但很多人不会为了获得一些背部的红光疗法而脱掉衬衫去开车。有些人可能会，但是

所以你必须考虑，好吧，人们在穿最少衣服的时候在哪里？我认为这些就是红光疗法技术应该走向何方的答案。是的。就像你有了牙刷一样，我很感谢你寄给我牙刷，我和一位制作人谈论过，因为他们对此印象深刻。我去过牙医那里，所以我的肚子神经性牙齿图上这里有一小块区域。

我有胃部问题，牙龈有点萎缩。幸运的是，我喜欢你的守护者。守护者们太棒了。就像我一样，在我的小分钟里，就像我的小会员资格一样，我们谈论守护者和使用，我的一些病人以某种形式使用亚甲蓝，就像他们的牙膏一样，他们会把它涂在那里，他们有骨质流失，他们几乎有龋齿。就像他们说软龋齿之类的东西。几周后他们回来，它就消失了。我，

因为他们会开玩笑说，伙计，我的牙龈是蓝色的。所以我说，没关系。它不会留在那里。我只是说对我来说没关系。至少它能治愈牙龈。所以对于牙刷，回到我的牙医那里，就像，哦，你什么都没有。他们的牙龈实际上开始愈合了，而且实际上正在恢复，他们正在问，你做了什么？你做了什么？对我来说，这就是好处。我喜欢口腔健康的一件事是

我知道你也见过，医生。就像我有一些病人进来告诉我，我患有严重的心脏心动过速等疾病，然后他们去做一些正常的治疗或其他什么。他们会说，哦，在我做完那个之后，心脏问题就消失了。但对我来说，这非常非常重要。这就是我喜欢你的日常生活和你的日常活动的原因，但你把它结合起来了。但口腔健康非常非常重要。

尽可能多地做任何事情，即使每天只有一两分钟。你会把亚甲蓝涂在牙龈或牙齿上吗？因为我知道人们会想要获得全部效果或。我认为这是一个整体，呃，

我不一定想称之为一个行业，但我认为亚甲蓝的一个整体方向是口腔健康领域。如果你服用的是液态亚甲蓝，我说液态是因为这是最流行的亚甲蓝产品类型。但在几个月前，我们发布了我们Bio Blue产品的胶囊版本。所以那些不想处理牙齿、牙龈、舌头和台面染色的人，

我们现在有胶囊版本，但就目前与用亚甲蓝漱口刷牙的谈话而言，如果你服用的是液态版本，我这样做，我们有一个叫做BioBlue Calm的版本，它去除了NMN，这是一种NAD前体，因为它虽然不是兴奋剂，但我认为有些人会被它刺激到。

所以我认为这是一种在睡前服用亚甲蓝的完美方式。所以我们去除了NMN，然后我们添加了西番莲、阿育吠陀、卡瓦和第四种我记不清的东西。然后是镁L3内在镁甘氨酸盐。所以所有这些东西或多或少都有助于降低皮质醇，帮助你进入副交感神经系统，增加大脑中GABA的活性。

因此，它名副其实，令人平静。我发现睡前服用它非常棒，因为它可以帮助我自然地或自然地减轻压力并入睡。而且它不会像其他一些睡眠方式那样让你昏昏沉沉。所以如果你睡前服用类似的东西，或者只是另一种亚甲蓝产品，那么你的嘴巴和牙龈里就会有它。然后，如果你要使用像Illume这样的牙刷，你将激活更多……

我们用牙龈和牙齿中的亚甲蓝捕获更多红光子。因此，从本质上讲，你会得到更多的回报。这款牙刷，它有红光和蓝光。蓝光因为它具有很强的抗菌性。所以蓝光可以杀死有害细菌，让有益细菌茁壮成长，即你的线粒体，它是细菌。所以你实际上……

从字面上增加了你的口腔微生物组与红光疗法和蓝光疗法。这已经在研究中得到了证实。

你刚才谈到龋齿。好吧，如果你在一个酸性环境中引入电子，电子会增加pH值。所以你会把它从酸性环境带到更碱性或至少是中性环境中。这就是你可以减轻、预防甚至逆转龋齿、牙釉质侵蚀等方式。当我们谈论口腔微生物组时，如果你改善了你的口腔微生物组，

这将减少口臭，因为口臭来自口腔中过多的“坏”细菌。所以用光疗法治疗口腔有很多积极的作用，正如你所说，再生组织，改善循环，改善线粒体功能，所有这些都伴随着红光疗法。现在你可以在你的嘴里得到这些。

是的，兄弟。我的意思是，我印象非常深刻。我知道，医生，当人们查看你的网站并查看信息时。顺便说一句，每当我看向这里时，我的小提示器有点偏离了。我的意思是，我不得不看向这里。所以如果你们看到我走，我必须回头看。现在我们看到你提供的信息，我希望大家知道

真的，每当我想到红光时，这就像，我总是看迈克医生的东西。我总是查看他的东西，因为它真的，他会深入研究背后的科学和研究。我认为对我来说，红光和亚甲蓝的影响，甚至它对口腔健康的影响，都是如此广泛。我甚至也想知道，什么……

最终，我知道你可能已经考虑过这个问题了，医生，我不是说我想提供任何想法。我说的是，即使是耳部疗法，比如在耳朵里安装灯，因为耳朵感染和颅内问题以及深部鼻窦问题有很多。例如——

我用你的一个红光源治疗了一位病人，根据我的指示和验血结果，他患有大量的巴贝西虫、寄生虫等指标，就在这里，后脑勺和颅骨。他们总是告诉我，他们会说，嘿，那里有些东西。而且，我很堵。我不能，你知道，它让我晚上呼吸困难，鼻窦堵塞。而且，嗯，

但是使用红光照射那里，我，我，你知道，我做了一些肌肉测试，我做了一些针灸之类的事情，我把红光照射在那里，它

一定是红光如此强大有力。所以它就在那个头上。我的意思是，那些东西会排得很干净。我只是说，我不是说它治愈了它。我只是说这个人开始得到大量的缓解。我的意思是，我说它有助于口腔健康。它将有助于再生。我只是看到它，在我看来，它就像帮助清除感染一样。所以我只是，它的广泛影响真是太神奇了。

嘿，无论哪里有线粒体，你都能在那里得到光，你都会有积极的影响。这也让我想起了，克里斯，我知道我们的时间不多了。当我们谈论感染或病毒时，亚甲蓝可能是目前最好的抗病毒药物。在2020年初COVID开始后不久，就已经有研究表明亚甲蓝基本上可以消灭病毒。它仍然像长COVID或类似的东西。所以

即使你不想服用亚甲蓝作为健康补充剂，我认为人们应该在药柜里备一些，以便在你第一次感到生病的迹象时服用。然后你开始服用它们。克里斯，我已经无数次这样做过了，一旦我感觉到最初的、最初的生病症状，我就开始大量服用亚甲蓝。所以，虽然我每天会服用20毫克或10到15毫克两次，

对于正常剂量，我会将其增加到每天50毫克五次。我会这样做几天，但它会……

阻止病毒或疾病的发生。所以它只是把它击倒了。或者如果我太慢了，而且真的生病了，它会缩短窗口，你可以判断病毒或感冒应该持续多久，比如你知道的，五、六、七天。但是如果你这样做，我已经多次这样做过了，当我大量服用亚甲蓝时，我在48小时内恢复到100%。

所以要么它完全不允许它发生，要么它只是大大缩短了时间。生病两天而不是七天，你知道，这是一种，我不知道该如何表达。这是一个改变游戏规则的东西，对吧？谁想生病整整一周，而不是，你知道的，几天。所以仅仅从生产力或情绪提升的角度来看，要么你生病了，然后你有点沮丧，因为你生病了，你无法做你喜欢的事情。

它让你更快地摆脱这种状态。所以仅仅从这一点来看，它就非常强大。我的意思是，医生，这太好了。我的意思是，我们必须让每个人都定期来，因为这些都是好处，就像那些像尖端技术一样的东西。这就是我喜欢这个的原因。我们谈谈，医生，我希望大家去看看

你的脚，了解更多关于三联疗法的信息，并了解更多关于红光疗法的信息，因为对我来说，它是帮助对抗炎症和减少许多感染性症状的最有效方法之一。

所以，医生，我的意思是，我讨厌我们必须结束，因为它太好了。但我的意思是，这就是为什么我们总是有很好的谈话。我的意思是，在座的各位，我们真的进行了非常好的谈话。我只是，我只是非常感谢能称迈克医生为我的朋友。医生，我们可以在哪里找到你？然后让我们知道，接下来你有什么计划？

所以在社交媒体上，只需输入我的名字即可。没有太多人和我姓一样，迈克·贝尔科夫斯基。你给了我社交媒体帖子的赞誉。我一直在这方面懈怠。而且，我非常渴望做得更好。克里斯，我的脑子里有很多信息，我需要有时间和精力把它放到现实世界中。因为，你知道，像你一样，我的主要热情之一是教育。你知道，BioLite是我热情的副产品。坦率地说，我不太喜欢它。

如果我不必做生意，生活会更好。如果我可以像教育一样，而且，而且，

在宏观层面传播这些信息，那会让我很高兴。所以我的目标是，特别是从2025年开始，就是要更一致地发布这类信息。比如，为什么水合作用很重要？为什么线粒体功能很重要？有哪些方法可以改善它？无论是购买补充剂还是自然地做到这一点，比如接地，晒太阳。我还想向凯莉·贝内特和

萨拉·克莱纳致敬。如果你想了解线粒体功能以及改善健康的方法，请在Instagram上找到这两个人。他们都是很棒的人。所以再次，在我的名字迈克·巴尔科夫斯基中找到我，主要是在Instagram和LinkedIn上。BioLite公司基本上在所有社交媒体上都是BioLite.shop。网站也是BioLite.shop。至于即将发生的事情，克里斯……

我想我刚刚告诉你，你知道的，我想传播更多教育，提供，你知道的，给人们他们需要或想要学习的信息，以便他们能够将健康掌握在自己手中。因为我认为有很多积极的事情正在传播，但也有一些错误信息正在社交媒体或其他地方传播，无论是营养还是其他方式，对吧？

我不是说我知道一切，但我认为很多都是肤浅的。而像我们今天谈论的东西一样，只是线粒体功能，那是根本原因，根源级别。所以人们越能理解这一点以及真正的影响，而且再次，它不必是红光疗法。它不必是亚甲蓝。它不必是60。你不需要花钱买东西。有一些方法可以自然地做到这一点。但如果你只是理解为什么线粒体，那么我认为

一旦你学会了，你就无法忘记它。一旦你看到了，你就无法忽视它。所以我认为我2025年的目标就是继续传播这些信息。因为作为一个整体，作为一个社会，如果我们能够改善我们的健康，那么一切皆有可能。我们现在正处于一个非常有趣的时期，尤其是在美国，我们正变得越来越不健康，然而越来越多的资金被投入到医疗保健中。所以这有点倒退。所以我认为作为一个社会，如果我们能够变得更健康，那么很多好事都会随之而来。

哦，兄弟，这太好了。我们将进行更多讨论，在座的各位都学习线粒体健康。查看马克·布尔科夫斯基医生的信息，看看你的想法。记住，这是提高能量。如果你能产生能量，你就能治愈，你必须提高细胞活力。你还必须消除所有的小障碍。我希望你发现这个播客非常有趣。我确实如此。

记住，伙计们，如果你喜欢这个频道，请点赞和订阅。我按了小铃铛，这样你就会在每次发布剧集时收到提醒，并查看迈克医生。我的意思是，我喜欢他的播客。这是一个红光报告。他上面有很多非常聪明的人。他很聪明。所以，我的意思是，伙计们，莫特利医生也在那里。所以，是的，我应该告诉你一些事情。好吧，克里斯，还有一件事。就像我们说的能量，我们说的是电力，我们说的是电压，当我们谈论线粒体或整体健康时。

这也称为气。所以就像我们都在说同样的事情，就像历史上不同的时期一样。只是现在关于线粒体的研究正在以某种方式揭示，就像中国人或传统医学几千年前所知道的那样。他们称之为气。他们称之为普拉纳，等等。

但现在我们发现，也许这一切都归结于线粒体。你知道我的意思吗？所以这很有趣。我喜欢它。把这一切联系起来。我喜欢这个。这就是这种信息。所以我们下次必须做些什么。就像虾、气、线粒体一样。因为这是下一个。所以制作人克里斯蒂，记住，让我们谈谈吧。好了，伙计们。非常感谢你，医生。我们真的非常感谢。所以，对于古代健康播客的每一个人，非常感谢你们。祝你们有美好的一天。回头见。

在我们结束之前，请记住，本播客中分享的信息仅供教育目的，并不构成医疗、护理或其他专业医疗服务的实践，包括提供医疗建议。本播客不会形成任何医患关系，使用此处的信息或本播客链接的材料均由您自担风险。内容并非旨在替代专业的医疗建议、诊断或治疗。所有

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