392: Bad Vibes: How Negative Energy Impacts Your Body
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嘿，大家好，我是乔希·阿克斯博士。我要冒昧地说一句，你可能是一个对提升健康非常感兴趣的人，对吧？是的，我认为如果你在听这个播客，就是这样。好吧，在过去的几十年里，我帮助病人和其他人在身心健康方面康复和转型，我学到了一点。如果你真的想要康复并取得突破，这发生在自然健康、整体医学、个人成长甚至心理学之间。这正是我在

乔希·阿克斯博士秀节目中深入探讨的内容。在我的节目中，我提供关于如何在身心和精神上成长的实用技巧和见解，并克服甲状腺功能减退症等疾病。我教授的原则包括如何成为更好的甲基化者，改善肠道健康，

在自身免疫性疾病方面取得突破，如何排毒，以及如何利用食物作为药物，以及思维方式作为药物。无论你是在寻找思维方式的突破、精神上的突破还是健康的突破，你都不会想错过下一集乔希·阿克斯博士秀节目。你可以在苹果、Spotify和YouTube上找到它。现在就去这些频道订阅吧。

欢迎收听《古代健康播客》，在这里，东方医学与西方医学相遇。我是克里斯·莫特利博士，在这里，我们将探讨现代西方科学和传统东方智慧如何结合起来，以释放人体全部的治愈潜能。每周，我们将深入探讨来自世界两端的强大工具、技术和方法，以帮助你优化健康，充满活力地生活。让我们弥合古代实践与尖端医学之间的差距。让我们开始吧。

大家好，朋友们，欢迎收听《古代健康播客》，在这里，东方医学与西方医学相遇。我是你们的主人克里斯·莫特利博士，今天我们将讨论另一个人的能量如何影响你。你生活中的关系会产生慢性疲劳甚至身体症状吗？在我看来，答案是肯定的。我们不必仅仅将其定义或限定为一个人。它也可能是一个地方，

一件东西，你生命中某个时间段，实际上会影响你周围的生物能场，并可能在这个场中产生疲劳，在这个场中产生开口，你实际上可以泄漏能量或通过生物场吸入能量，而这些能量可能对你来说并非最佳选择。

因此，我们想要探讨我们如何吸收或对另一个人的能量、他们的场做出反应，以及我们可以做些什么。所以我在这里写下了一些东西。我希望我们能够理解人类生物场。我并不声称自己是这方面的专家。有很多优秀的从业者可以做得更好。所以，如果你们听到我的任何解释，并且可以改进它，你们知道我想听你们的意见。请把这些信息发给我，因为我喜欢提供更多关于这个主题的信息，因为它对我来说太有趣了。

此外，你周围的外部频率如何影响你？第三，我们想谈谈古代智慧和频率意识。所以我们将讨论它们如何影响你，以及我们需要什么意识来帮助我们尽最大努力保护自己免受可能对我们不利的频率的影响。

然后我们还将加入一些你需要注意的体征和症状，以意识到你可能受到其他人外部能量的影响。所以我还有几点，我希望我能全部讲到，因为当我们意识到这些体征和症状时，我们可以学习一些疗法或某些技术，这些疗法或技术可以帮助我们保护自己免受其他人频率输入的影响。

首先，让我们回到第一点。我们想谈谈理解人类生物场。它与神经系统、筋膜有关，也与心脑连接有关。我不想太快地谈论这个问题，因为对我来说这是一个非常重要的主题，但它可以简化。现在在你的神经系统中，你的神经系统有线路。

这些线路连接着你的大脑、你的中枢神经系统、你的脊髓和周围神经系统，也就是通向你的手臂和腿部、四肢的神经。现在，发生的事情是，还有一些小的细管携带气，双极或双向，正如你所说的那样，通过你的肌肉和筋膜的电能。所以那里有联系。你有筋膜。

和肌肉，它们有这些经络线。现在，我会拿出我的中医娃娃。如果你在镜头前能看到我，你会看到这个娃娃上面有很多线，那就是经络。它们会在两侧携带电力。两侧都有电路。如果你能想象一下，身体两侧各有一条长长的公路，通过经络管输送电力

在一天中的特定时间输送到某些器官，以赋予它们在一天中的特定时间执行最佳功能的能量。我希望这是有道理的。所以每侧有12条。它们穿过筋膜，并与你的神经系统协同工作，因为你的神经系统会告诉你的肌肉反应速度有多快，如果你触摸到什么热的东西，

如果你有外部神经刺激，比如让你身体和大脑感到烦躁的压力，并告诉你做出反应，它们正在携带电信号，但在某种程度上，它们正在通过两种不同的介质携带它。一种是通过神经线路，正如你所看到的，就像你做尸检时，你可以看到所有神经都穿过身体。另一种是通过筋膜系统，这很难让人看到。很长一段时间以来，它还没有被证实。

但是现在，俄罗斯、瑞士、法国、中医科学家已经发现了这些细管。他们使用放射性染料，发现筋膜中有电流通过。现在，想想看。你体内有电流流过这12条经络，身体两侧的这条长长的公路。电流流经你的神经。所以……

发生的事情是，当电流从A点流到B点时，电子，气，通过从A点到B点的线路上的某个区域的速度是电的。这是有道理的吗？它会在电线周围产生振动模式。

它会在电线周围产生磁场。所以在你的大脑中想象一下。你有一根像你墙上的电线。你从灯泡到门上的开关有电线，你打开开关，电流从电线流到灯泡，灯泡就亮了。

好的，电流流到灯泡的速度会在电线周围产生磁场，因为电流正在通过电线。所以你会有一个巨大的磁场围绕着电线产生，因为电流的速度。我知道我过度使用了这个词，但我告诉你这就是发生的事情。所以它产生了一个电磁场。这发生在你的筋膜中的经络线路或经络细管中。它正在产生这些小的……

遍布你全身的电磁场，围绕着这些经络。它也在神经周围非常微妙地产生它。所以你不仅有来自神经的电磁场，还有来自经络的电磁场。

此外，还有一些研究领域谈论心脑共振，或者更进一步，我们可以更深入地研究阿育吠陀，当他们谈论脉轮时。有很多伟大的阿育吠陀从业者非常聪明，我简直对他们的天才感到敬畏。但他们谈论某些领域。

像头顶、前额、喉咙、心脏、消化或上消化、下腹部，甚至生殖器周围的根部区域发生的能量漩涡。现在这些是脉轮。有些人说它们与某些光谱有关。红橙黄绿蓝紫，红、橙、黄、绿、蓝、紫。现在脉轮正在发出一个漩涡

所以如果你在社交媒体、Instagram或谷歌上搜索它，你会看到这些小能量漩涡是从这些小脉轮发出的。现在，他们说在肘部、手腕、手部，全身都有许多小脉轮。我不是这方面的专家。我并不声称自己是，但我认为它太有趣了。

有一些心理学家，我知道这是很多信息，但我希望你能理解这个生物场。有一些心理学家通过热成像、电和热辐射注意到，在脉轮应该位于的地方有大量的输出。一些心理学家进行了研究，并说他们注意到生物场，是的，

我们将讨论卷曲端照片，但我们不会深入探讨。但是生物场，电磁波谱，可以扩展得很远，也可以收缩得很紧。当脉轮没有以其全部能力旋转时，它可能会围绕脉轮的那些点收缩。所以如果一个脉轮很弱，它就不会发出它需要发出的能量。

他们发现，我们所说的沿着脊柱运行的神经节链之间存在某种相关性。所以这一切都在相互作用。所以，如果你是一位神经科医生或神经科医生，

神经学的，他们说，小的，比如颈胸神经节，沿着椎骨外运行的神经链，它通过你的脊髓连接着你所有的肌肉和器官，他们已经通过那些特定区域周围的神经元活动建立了巨大的相关性，在喉咙周围，

胸部周围，腹部周围，所有脉轮正面显示变形或能量的区域。他们已经建立了相关性，即神经与身体直接穿过身体到脊柱附近区域的连接。所以所有这些连接。脊柱与脉轮相连。你的身体有如此多的电流流过它。在当今的文化中，我们经常认为

我们只想通过生化反应、抽血和唾液测试来验证或观察世界。我无法告诉你过去有多少人会来办公室，现在不是很多了。而且，你知道，有些人说他们有非常科学的头脑，我同意他们确实有，他们想要证据，他们认为当他们谈论气时——

他们谈论经络，他们需要真正的科学，他们需要所有的胰岛素和所有的激素，他们需要验血，我同意你确实需要。但你不能仅仅因为你想在纸上看到一些东西，就忽略你周围生物场的影响。

事实上，世界上大部分东西对我们来说都是不可见的。我们看不到可见光谱之外的光谱。所以说我必须看到一些东西才能有证据，这只是把你限制在一个很小的红色、橙色、黄色、蓝色、靛蓝色和紫色的区域，在一个非常小、非常小的光谱中。当人们说，你知道，我是一个非常有科学头脑的科学家时，

当人们这么说的时候，我总是想知道，你想要多深的科学？因为科学，那里有如此多的伟大的研究，你必须不断深入，深入，深入，深入，以证明关于人体的每一件事。我不想跑题。我的意思是，我们必须理解并意识到，身体周围存在一个看不见的光谱，我们看不到它。但它对我们的生理机能产生了巨大的影响。

现在，当我们想要看到电活动的影响时，我们必须开始意识到，当脉冲，当频率从我们的身体发出时，

我们身体受伤的部位。这就是生物化学与之相关的地方。我不想深入探讨这个问题，因为它有时会让人感到困惑，因为当我们谈论生物化学和我们身体周围的场之间的深层内在联系时，它非常非常详细。但是如果你意识到身体中有如此多的联系创造了这些场，如果你感染了

比如说在你的肺部，那么从你的肺部发出的生物场可能比身体其他部位的场要小。所以感染会减少器官中的能量流动，减少来自身体该区域的脉冲或能量输出。好的，我认为你们可以想象一下。低能量，低生物场。现在，这是在内部发生的。

我们体内某些部位可能会有感染四处游荡。我并不是在责怪感染。可能只是情绪。可能会有感染。也可能会有生物化学变化，过多的压力，过多的皮质醇失衡，这会严重影响我们身体周围的生物场。但这是下一个问题。你们都有内部的，你已经有生物场了，你已经必须处理内部发生的事情了，对吧？

但是当你的环境可以从外部施加压力时会发生什么？为什么你会去一家不幸有很多病人、受伤或受伤的人的医院？你进入拥挤的空间。你可以进入你的休息室，你办公室的午餐室。你可以进行紧张的谈话，这会让你筋疲力尽。它会在环境中发生在你身上吗？

在这个生物场机制中，他们谈论的一件事是，如果一个人或某些东西会影响你并让你筋疲力尽，那是因为你的外部生物场膜变弱且多孔。就像它上面有小孔，以某种方式，其他人的频率会直接穿过。

现在，我可以深入探讨生物场、生物调谐、频率和音叉的所有细节，但这都是有道理的。有些人仍然认为这很疯狂，但你不能否认，即使你是一个科学的人，需要证据，我可以告诉你们，如果你们在听，并且需要这个，但你不能告诉我，当你走进一个房间，你走到某人身边，他们的振动、他们的氛围和他们的运气对你不利。我们能就此达成一致吗？这种情况会发生。

无论你是否想要关于一切健康的科学证据，但当你接近某人时，也许你有一段糟糕的关系，也许你有一个糟糕的家庭成长经历，但你知道当有人在那里，他们的能量与你不符时，你可以使用这个词，他们的能量与你不符，你会感到筋疲力尽，你会感到疲倦，你会觉得你无法继续围绕着这个人。我无法忍受。我无法继续前进。你经历过吗？

如果你睡不好，你不是一个人。我们无法控制我们世界上的所有压力，但我们可以做的一件事就是补充睡眠。镁对良好的睡眠和体内其他600多种生化反应非常重要。镁突破是我见过的唯一一款在一瓶中包含所有七种形式镁的产品。所以你物有所值。你会得到七种主要的镁，以帮助你更好地睡眠。

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增强你的身体内部，清除感染，处理你自己的情绪压力，处理你的身体，增强你的身体各个方面，你的生物场，流经经络的神经的电力，会在你的身体周围产生巨大的强场，你会有一个非常强大的膜，一个非常强大的生物场，如果你的内部很强大，

情绪上，如果你有界限，如果你知道哪些环境、人和事物对你有好处，你说，不，我不想让那些让我筋疲力尽的事情进入我的生活，或者你为此努力工作，你努力让正确积极的人围绕在你身边，你正在增强你的生物场，以接受可以与你协调一致的别人的振动和频率，减弱你。

这就是为什么你会吸引那些在事情上能达成一致或强化你对这个世界热爱的事物的人。当他们减弱时，与你协调一致，你的频率，人们轻描淡写地使用这个词，但它实际上是你的波长模式，波长，来自其他人的波长与来自你的波长相匹配。当它们匹配时，它们会相互重叠。

就像海洋的波浪。当你拥有正确、完美波长的波浪，并且它们相互重叠时，它们会相互放大。它们会变得更大。它们会更高。越深的低谷，越高的波峰。所以你周围的人会给你能量，给你生命，给你活力。我喜欢和这样的人在一起，因为他或她是一个很酷的人。我完全与他们产生共鸣。

所以你拥有那个保护性的生物场，因为你只接收那些实际上会增强和提高你的波浪的事物。另一方面，如果你觉得你在生命早期就被某人击垮了，或者即使是现在，如果一个人，工作或学校等地方，你生活中的一件事，你过去经历的创伤在你心中，在你大脑中，你的身体经历了创伤。

或者你处于一个消极的有毒环境中，它会训练你的身体不仅要意识到那种波长，而且你必须适应它。你必须调整它来处理它。这就是你必须

当我提到适应时，这意味着你已经适应了它。所以我有个人在我的生活中非常有毒。好吧，我最好不要对那个人这么说，否则他们会生气或愤怒。我最好不要在我的老板面前这样做，因为他们可能会生气。或者，你知道，我的朋友不喜欢我和其他朋友说话，因为他们会嫉妒。所以我最好保持低调。你所做的是，你正在减弱，你正在调整他们的频率，这样你就不会伤害他们的感情。

但你正在改变你身体的波长以匹配其他人的频率。好吗？试图与他们匹配。所以你花了很多时间来匹配频率。你走进医院。会发生什么？你会感觉到来自其他人的不同频率和振动。为了处理它，你必须调整它。你必须适应它。不幸的是，你必须改变你的波长，因为你试图做什么？生存。

在这种环境中。那么在你不幸福的婚姻或不幸福的关系中会发生什么？你试图适应。现在，如果它不是朝着，或者现在，如果它没有增强你的正常、快乐、快乐，这些是快乐。每个人都说，你知道，快乐和快乐之间是有区别的。我理解这个论点。但是当他们说当你生活中有一些快乐的事情时，你知道什么让你快乐或什么让你充满激情。你必须改变波长。现在它让你不再充满激情或快乐。对。

你内心深处知道你想去哪里，你需要回到哪里，或者你想去哪里。这对你的生物场的影响是这样的。生物场会改变它的膨胀。它改变了它的形状。它改变了它的强度。它改变了外膜。

所以，如果你基本上是在适应其他人的频率，你将改变你的膜以接受那些类型的频率，因为你一直不得不适应它们。所以会发生的是，你将开始吸引其他强化那些消极振动和频率的人、地方、事物和想法。对我来说，这对生物场来说是非常非常有害的。

你实际上会抑制你的生物场，造成损害，你会继续接收那些频率。你的身体内部会感到疲倦。你的器官内部会感到疲倦，因为它们正在试图通过你的荷尔蒙系统、你的血流、你的肺部、你的心脏、肾脏等来生化地、荷尔蒙地、精力充沛地、情绪化地适应所有通过生物场进入的东西。这并非我们的错。没有错。我只是说这就是发生在我们所有人身上的事情。所以我们有这个通过我们的身体，进入我们的身体。而且……

我们开始感受到它的影响。它们正在影响我们。我们开始从外部输入中获得这种频率模式在我们的器官内部。它通过外部生物场进入内部。我们正在适应。我们的器官变得疲倦，因为它们必须更加努力地工作才能通过我们的荷尔蒙系统、我们的血流、我们的肺部、我们的心脏、肾脏等来满足这些频率。如果一个人总是心脏有问题

或者肾脏疾病，如果你围绕着他们，那会影响你的心脏强度或肾脏强度吗？你最好相信它，即使你是一个硬科学的人，你是否曾经在某人身边，他们说他们有心脏疲劳，而你本人说，哇，为什么我和他们交谈并与他们相处后我的心脏感觉很奇怪？这并非他们的错，他们可能不是坏人或消极的人，我的意思是，但你只是感觉到了

因为你有一颗善良的心，你试图适应它。你试图进行有意义的、强烈的谈话，但你感觉到了。为什么？因为你适应了它。事实上，如果你是一位护理人员，患有护理人员综合症，并且你非常想帮助人们，你将乐于接受来自其他人的频率以试图增强他们。与此同时，你吸收了他们的能量，他们会在你周围感觉很好。

这就是为什么一些感觉不太好的人，他们可能没有他们需要的身体力量，会感觉与具有高振动的人联系良好。

这并非他们的错。他们不是试图消耗你，但他们可能会。所以你必须非常小心。即使人们有良好的意图，但他们的能量很低，你必须确保你用心跟随并感受你周围某些人的生物场和能量场。如果它让你筋疲力尽，即使这个人没有打算消耗你，不是能量吸血鬼，你必须注意你的生物场。你必须增强自己。你必须让你的身体更强壮，

这样你就可以让你的场更强壮，这样如果你在那些人周围，你就可以给予很多能量并能够给予支持，但你不会一直让自己筋疲力尽。而另一个人需要通过营养、草药、生化、情绪来采取措施，做情绪上的工作，做身体上的工作，以试图让他们的身体更强壮。因为如果他们的振动变得更高，他们对你看待健康的方式达成一致，你们将相互强化。

我认为这是最酷的事情。这就像两个音叉，基本上设置和塑造相同的音符。你敲击第一个音叉，并把它靠近第二个音叉，第二个音叉没有被触碰。第二个音叉会产生轻微的振动。它会开始与原始音叉一起振动。你想要在生活中做的是找到那些与你协调一致的人，那些强大并且拥有积极能量的人。即使生活中出现负面事情，他们也能适应并平衡它。现在，

我们已经经历了这些领域。那么，当你开始注意到这些频率以及它们如何影响你时会发生什么？你必须确保你开始注意你身体中哪些部位被消耗掉了。这就是古代智慧。如果你在某人身边，比如说他们不一定有他们意识到的健康状况，但你有一种保护性能量。

一种卫气。卫气就像你周围的保护盾，生物场。如果你在任何东西周围，一个人、一个地方或一件东西，并且你感觉到你身体某个部位的吸引力，比如你的胸部，比如你的心脏、你的消化系统、你的胃部区域、你的生殖区域，你需要注意这一点。为什么？因为如果它在该区域被消耗掉，通常意味着该区域的生物场

它与你的几代人的过去有关。所以，如果你在一些不好的东西周围，并且你在胸部感到它，你必须回顾你的历史，并说，我的妈妈、我的爸爸或我的家人、我的祖父母，几代人以前，是否有慢性心脏问题？我的有。我必须非常小心。我必须放慢速度并工作。他们告诉我我必须放慢速度。就我个人而言，这就是他们告诉我的。因为我习惯于在工作中尽我所能，过度工作我的心脏并与它断开连接，以至于我的心脏说，嘿，我工作太努力了。

你必须对器官失衡产生情绪频率意识。如果你有消化问题，你的家人是否总是胆囊问题或胃部问题或溃疡性结肠炎或慢性肠易激综合征？你们中的一些人正在举手。开车时不要这样做。我一直这么说。但你会说，那就是我。是的，我的整个家庭总是这样。你充满了

与你的基因、你的DNA振动有很高的联系，事实上，你的DNA是由压电晶体构成的，它们整天都在折射光线，而光频率基本上是从你的基因发出振动和波长，它们可以测量它们，它们可以测量从人们的染色体发出的光频率，这太酷了，但是当我们意识到我们被消耗掉的地方，我们知道我们的几代人的过去，然后你连接

那种耗尽精力的感觉，哦，它在我的心里，那么你也需要与你的情绪体连接起来。我希望你们现在就去看看你们的几代人的过去。我的家族有完整的痴呆病史。那是大脑，对吧？我的家族有心脏问题。是的，我的家族有生育问题。他们总是流产，不幸的是。他们总是睾丸问题，前列腺癌。当你深入研究时，你必须看看背后的情绪。这就是为什么我总是说要研究中医的脏腑。

情绪情感图表。所以，如果你找到了，那么你要做的就是回顾你的几代人的过去，然后说，好吧，是的，他们有心脏问题，但是我的家人从来不快乐。我的父母从来不快乐。他们从来不开心。他们没有激情的生活。他们日复一日地勉强维持生计，他们对生活没有热情。他们的心脏超负荷运转。他们一直工作。他们太累了。他们什么也享受不了。你知道吗？随着年龄的增长，我发现自己什么也享受不了，我做的只是工作。

这时你就知道你必须服用草药和营养品来支持你的心脏，这样你就可以增强心脏、胸部和动脉周围的电模式的强度，增加心脏周围的振动生物场，这样当你周围有任何可能让你精疲力尽的人或事时，你就会停止在胸部感受到这种感觉。

我告诉你，这对我的病人有效，我也这样做。我服用丹参。我会服用Hemoguard。所以我喜欢Supreme Nutrition的产品。他们是朋友。我的意思是，他们是朋友，是密友，但我只是告诉你这个很棒的产品。但丹参和Hemoguard太棒了。Hemoguard清洁血液。它有助于清除所有这些颗粒。丹参有助于增强心脏。

我希望你意识到，当你开始意识到你的生物场和你可能受伤的地方时，你找到器官，你查看情绪图表，你开始意识到，好吧，当我了解情绪时会发生什么？然后你开始查看如何进行情绪工作来清除它。

我喜欢寻找进行NET（神经情绪技术）的从业者。你可以记下来，神经情绪技术。有一个很棒的网站，netmindbody.com。他们在那里有很好的从业者名单。有很棒的从业者做QNRT来帮助你释放情绪。如果你不想去看从业者，你可以进行敲打，EFT敲打。太棒了。情绪自由技术。看看吧。太棒了。我喜欢EMDR，眼动脱敏再处理疗法。我喜欢神经反馈。

神经反馈是重置大脑的惊人疗法。当你开始帮助意识到这些情绪，你开始这样做，服用草药来帮助治愈器官，你的生物场变得非常强大。现在，所以你知道当你周围有人时，我希望你注意这一点。我把这个小清单写了下来。你必须小心突然的情绪波动、疲劳和焦虑，而没有明显的原因。

你要确保，如果你周围有人，如果你开始感到沉重，感觉不像你自己，在互动之后，我不像我自己，我觉得非常沉重，这是需要注意的事情。如果你大脑迷糊，字面上的大脑迷糊，在你互动后你无法思考，或者你消化系统发生变化，例如腹胀、便秘、在你周围有人、某个地方、某些事物、某些环境时突然排便，这些都是你的外部能量受到影响的迹象。

把这些写下来。我知道你知道这一点，因为你正在关注。你会说，是的，当我周围有这个人或这个地方或事物时，就会发生这种情况。你知道的。好的。现在，记下这些。我们还可以做一些事情。我谈到了EFT敲打。还有一些其他的。我知道这是一个很长的清单，但你们需要研究一下，伙计们。这就是它存在的目的。PEMF，脉冲电磁频率，PEMF垫。我真的很喜欢市面上不同的品牌……

就像使用PEMF垫一样，这些垫子使用晶体结构在垫子上发出某些类型的光和频率，这些光和频率作用于身体，以帮助治愈脉轮区域和治愈身体，并通过频率进行治愈。PEMF设备。这里有一个。让我看看。我想告诉你这个非常酷的设备。

好吧，伙计们，我这里没有。但是有一些好的PEMF。对不起，伙计们。我刚认识这对很棒的夫妇。他们来自拉斯维加斯。可能是Vibrant。我会寻找Vibrant或Vibrant的PEMF垫。但我不能确切地说出它的名字。但请找到一个好的PEMF设备。其他的还有频率音叉疗法。他们称之为生物场疗法。对于你们这些做生物场调整的人来说，这是一个不错的选择。

这非常有趣。他们可以找到身体的某些部位是如何通过音叉的位置、音叉的声音、与身体的距离而受到影响的。有一些很棒的从业者在做这件事。我告诉你，它极大地影响了我。为什么你会进入一个房间，它有一种特定的声音或音乐，你会感到乐观或沮丧？为什么？因为声音会改变你。频率音叉疗法。

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令人惊奇的东西。BioLite.shop。阳光和桑拿。这里有一些事情。这里有一些练习。呼吸练习。学习如何使用呼吸练习。网上有很多很棒的从业者，但找到一个与你产生共鸣的，学习如何通过横膈膜呼吸。学习如何控制你的呼吸，因为你会控制你的迷走神经。这是关于迷走神经调节。

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CES超接地，出去，把你的脚放在水里，把你的脚放在泥土里，小心寄生虫，把你的脚放在泥土里，或者去拥抱一棵树，或者到大自然中，只是在大自然中，每天或隔天在有自然、岩石、木材和水的区域散步，盐浴，喜欢盐浴，给你一个装满盐的浴缸。

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如果你知道你有积极的、丰富的音乐你爱，就像我知道很多人喜欢他们的福音音乐。他们喜欢冥想音乐。它只是帮助他们的生物场。注意这一点。花时间听积极的东西，而不是消极的东西。我只想提醒你，并非你感受到的每一种情绪或每一种想法都属于你。你必须意识到这一点。不要责怪自己。宽恕自己。宽恕他人或其他事物。

所以我想让你记住，当你意识到这些实践时，我希望你研究它们，根据你能做的事情修改它们。不要不知所措。看看我给你的这个清单，看看它是否是你喜欢的东西。试试看。把它融入你的日常练习中。你会感觉更好。我保证。

伙计们，如果你对这类信息有任何疑问，请在播客上向我发送这些问题和评论。如果你喜欢这类东西，请点赞并订阅播客，并将其发送给任何你认为可能经历过这种情况的人或你自己。只需听一听，看看你是否能从中获得一些东西。

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我也会从播客中收集这些问题，并在我的会员资格中回答它们。我有一个会员资格，我每周都会去。我进行一次问答，一次现场问答，我们面对面地讨论这些事情。我有一小群人。我只是喜欢这样做。我们每周都会谈论，我们会在更深入的格式中讨论我们在播客中讨论的所有事情。

所以看看吧。另外，我有一些免费课程。对不起，我有一个课程，在会员资格中，它被称为情绪体课程。我希望你们记住，当我们谈论情绪时，这就是它的严重性。我希望你意识到，你可以做一些在你能力范围之内的事情来帮助改变你的生物场。

影响你周围的环境。好了，伙计们，我希望你们度过美好的一天。我希望你们喜欢这个播客，我很高兴能与你们见面。所以，直到下次，来自古代健康播客的所有人，我感谢你们。祝你们度过美好的一天。

谢谢。

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