Deep Dive
Shownotes Transcript
整合小的待办事项，以免它们破坏其他一切请访问omnystudio.com/listener以获取隐私信息。</context> <raw_text>0 您正在收听 iHeart Podcast。嗨，听众们。你们听说过 Hill House Home 吗？我非常喜欢他们。他们创造了病毒式的午睡裙，它是有史以来最合身、最舒适的衣服，采用他们标志性的褶皱设计。泰勒·斯威夫特和明迪·卡灵等名人都对其青睐有加。我最喜欢 Hill House 连衣裙的地方在于它的多功能性。白天可以穿着它去办事，晚上可以穿着它参加派对。
欢迎收听《早餐前》，iHeartRadio 制作。
早上好，我是劳拉。欢迎收听《早餐前》播客。今天的建议是尽量保持您的休闲时间不受琐碎待办事项的影响。是的，待办事项需要完成，但通过将两者分开，您可以感到更有生产力、更放松。所以，我相信您和我一样，都有一个很长的待办事项清单需要处理。例如，我最近在周六发现自己有一份清单，其中包括购买火车票，
购买新麦克风，更新本周的儿童保育时间表，购买生日礼物等等。这些事情确实需要完成，对许多人来说，周末和晚上是他们倾向于处理这些事情的时间。但周末和晚上也是人们通常希望放松的时间，因此这可能会造成冲突。如果您没有购买火车票，您可能会感到内疚，因此您无法完全放松。
或者您完成了，15 分钟后您又想起您应该做的事情。这种情况持续数小时，您会感觉自己一直在做事情。因此，更好的方法是确定您晚上或周末某个难以用于任何娱乐活动的时间段。如果您有孩子，这可能是您坐在练习场边等他们的时间。
或者您可能参加了送孩子参加生日派对，但送孩子后回家再折返回来不值得。找一家咖啡馆或获取体操馆的 Wi-Fi 密码，带上您的笔记本电脑，利用这段时间工作。如果这并不符合您的周末情况，那么也许指定一个您可能不会用于任何令人兴奋的事情的时间。比如您的另一半去锻炼身体，或者你们俩不会一起做任何事情的时候。
或者也许是在当天早些时候，在您可能与朋友见面之前。然后利用这段时间完成您的清单。好处是，您现在利用了本来不会用于特别好的休闲时间，并且您已经清理了桌面，因此更容易专注于剩下的时间玩乐。您的大脑中不会有一小部分在想火车票，这可能会污染您的休闲时间。
现在，需要明确的是，即使您还没有购买火车票，我也完全赞成您享受乐趣。有时，如果我的小孩子们被其他事情占据了，我实际上会告诉自己，好吧，接下来的一个小时我不会做任何必须做的事情。然后我设置一个计时器，坐下来放松，然后稍后再处理待办事项。但我知道这对某些人来说具有挑战性。
就像某些人发现很难在凌乱的房子里放松一样。因此，如果这对您来说也是如此，请找出如何将您的待办事项限制在较短的时间内，以免它们污染其他一切。纯粹的休闲真的很好，如果您可以做到，我绝对希望您能做到。与此同时，我是劳拉。感谢您的收听，祝您充分利用我们的时间。♪
感谢收听《早餐前》。如果您有任何问题、想法或反馈，您可以通过 [email protected] 联系我。《早餐前》是 iHeartMedia 制作的节目。要收听更多来自 iHeartMedia 的播客，请访问 iHeartRadio 应用程序、Apple Podcasts 或您收听喜爱的节目的任何地方。嗨，听众们。
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嗨，听众们，我需要告诉你们关于 Hill House Home 的事情。我喜欢这个品牌。他们发明了病毒式的午睡裙。让我告诉您，它非常合身舒适，采用他们标志性的褶皱设计。我不是唯一一个喜欢 Hill House 连衣裙的人。泰勒·斯威夫特、奥利维亚·罗德里戈、安妮·海瑟薇和明迪·卡灵等名人都被发现穿着 Hill House 午睡裙。我最喜欢 Hill House 连衣裙的一件事是它的多功能性。
我可以在白天穿着同一件连衣裙，然后晚上外出吃饭，而不会错过任何节奏。Hill House Home 对舒适和风格的承诺并不止于他们的连衣裙。他们从 2016 年开始做床上用品，他们的印花非常漂亮。他们的浴袍和睡衣非常柔软，因为猜猜怎么了？睡衣采用与婴儿连体衣相同的棉质面料制成。所以当我穿着它们时，我简直像婴儿一样睡觉。
Hill House 非常适合所有年龄段的人。他们有最可爱的婴儿和儿童用品，例如您可以定制的小浴袍、连体衣和睡衣。所有这些都非常可爱。因此，在 hillhousehome.com 使用代码 BREAKFAST15，即可在 100 美元或以上订单中享受 15% 的折扣。再次说明，代码是 BREAKFAST15，可在 hillhousehome.com 享受 15% 的订单折扣。