Deep Dive
Shownotes Transcript
留意你可以建立联系的小瞬间See omnystudio.com/listener for privacy information.</context> <raw_text>0 您正在收听 iHeart Podcast。嗨，听众们。我们知道你们都致力于充分利用时间。那么，为什么不把您的午餐休息时间变成与肯·科尔曼一起的“前排座位”的成长休息时间呢？每周二，肯都会与顶级专家坐下来探讨真正能帮助您在工作和生活中蓬勃发展的问题。例如，哪些食物最能增强记忆力？或者，如何才能争取到您想要的加薪并最终获得它？
如果您喜欢深思熟虑的建议和巧妙的策略，请在您收听播客的任何地方收听肯·科尔曼的“前排座位”。欢迎收听“早餐前”，这是 iHeartRadio 制作的节目。早上好。我是劳拉。欢迎收听“早餐前”播客。今天的建议是注意并珍惜与您关心的人们相处的一对一的时间。特别的场合很棒。
但日常生活中也可能有一些时刻同样特别。长期读者和听众都知道，我经常尝试与我的孩子们一起过“妈妈日”。我有许多孩子，只和其中一个孩子一起度过一天，做孩子想做的事情，这真的很有趣。我知道很多人都会尝试做类似的事情，尤其是在暑假，因为更灵活的时间安排使这成为可能。但这并不总是可能的。
即使有可能，把所有对一段关系的希望都寄托在某一天上可能也不明智。相反，我认为注意并珍惜生活中自然发生的一对一时刻也很明智。即使它们并非计划好的，它们确实会发生。它们也可能很有意义。例如，有很多时候，出于必要，父母只和一个孩子在一起。
也许您正在学校上课期间带青少年去正畸医生的预约。也许您正在开车送孩子去镇另一边的游泳比赛。也许一个孩子没有朋友，而您只有另一个孩子在家，您需要去跑腿。带着注意并珍惜一对一时间的思维模式，您可以更加关注这些时刻，并尝试使它们更有意义。例如，也许您可以在带孩子去预约后送她回学校之前，带她出去吃冰淇淋。
也许您让您的孩子充当您车里的DJ，以此来让他们从耳朵里拿出AirPods，并让他们说话。也许您在跑完腿后，会带孩子去她喜欢的地方停一下。这些事情并不是为了取代我认为很棒的一对一的日子。它们只是额外的补充，但它们都会为您的关系银行账户存入资金。注意并珍惜一对一的时间也适用于其他关系。如果您与同事共乘出租车去参加会议，
实际上可以互相谈论工作、生活或共同的兴趣爱好。充分利用这段时间来建立关系。如果您带您年迈的母亲去看医生，您可以在候诊室聊天和分享回忆。让它成为有意义的联系时间，而不仅仅是您工作的中断。我听说很多人想挤出更多时间专注于人际关系，这可能很棒。
但是，您只需注意并珍惜您已经与所爱之人共度的一对一时光，就可以在不增加任何日程安排的情况下获得更多联系时间。睁大眼睛，保持专注，您可能会发现您已经在这一方面取得了进展。与此同时，我是劳拉。感谢您的收听。祝您充分利用时间。♪
感谢您收听“早餐前”。如果您有任何问题、想法或反馈，您可以通过 [email protected] 联系我。“早餐前”是 iHeartMedia 制作的节目。有关 iHeartMedia 的更多播客，请访问 iHeartRadio 应用程序、Apple Podcasts 或您收听喜爱的节目的任何地方。嗨，听众们。我们知道你们都致力于充分利用时间。
那么，为什么不把您的午餐休息时间变成与肯·科尔曼一起的“前排座位”的成长休息时间呢？每周二，肯都会与顶级专家坐下来探讨真正能帮助您在工作和生活中蓬勃发展的问题。例如，哪些食物最能增强记忆力？或者，如何才能争取到您想要的加薪并最终获得它？如果您喜欢深思熟虑的建议和巧妙的策略，请在您收听播客的任何地方收听肯·科尔曼的“前排座位”。
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您正在收听 iHeart Podcast。